미국 셧다운으로 연기됐던 고(故) 이건희 회장 기증품 첫 국외순회전이 15일(현지시간) 워싱턴에서 개막한다. 국립중앙박물관이 국립현대미술관과 진행하는 고(故) 이건희 회장 기증품 국외순회전의 첫 번째 전시로 ‘한국의 보물: 모으고, 아끼고, 나누다’를 미국 워싱턴 국립아시아예술박물관에서 15일 개최한다고 14일 밝혔다. 국립아시아예술박물관 측은 “미국 연방정부의 일시 업무 중지에 따른 임시 휴관으로 전시 개막일을 한 차례 연기했으나 12일 연방정부 업무 재개로 특별전을 개막하게 됐다”고 설명했다. 국립아시아예술박물관은 미국 스미스소니언 산하 기관으로, 사업가이자 수집가인 찰스 랭 프리어가 아시아 미술품을 기증해 1923년 개관한 박물관이다. 이곳은 미국에서 가장 먼저 한국미술을 전시한 박물관으로 꼽힌다. 이번 전시에는 박물관이 소장한 정선 ‘인왕제색도’를 비롯해 국보 7건, 보물 15건 등 문화유산 172건 297점과 국립현대미술관이 소장한 박수근, 김환기 등 한국근현대미술 24점이 출품된다. 이번 전시는 삼국시대부터 20세기에 이르기까지 수 세기에 걸친 한국미술의 창의성과 혁신을 보여주는 전시다. 조선시대 책가도 병풍을 통해 한국의 수집 문화를 살펴보는 것으로 시작해, 다양하게 수집된 미술품에서 발견할 수 있는 한국 문화사 속 중요한 주제들을 짚어 나간다. 박물관 기증품 중 조선시대 서화로 정선의 ‘인왕제색도’, 선비들의 사랑방과 수집 문화를 보여주는 ‘책가도’, 이명기의 ‘조항진 초상’, 김홍도의 ‘추성부도’ 등이 전시된다. ‘케이팝 데몬 헌터스’로 유명해진 ‘일월오악도’와 한글 역사와 예술성 및 왕실 불교 신앙을 보여주는 ‘월인석보’도 주목된다. 삼국시대 ‘금동보살삼존입상’, 고려 ‘대방광불화엄경 권15’, 조선시대 ‘사직사자도’와 ‘법고대’가 한국 불교문화 전반을 보여준다. 도자로는 대표 고려 상감 청자 ‘청자 상감운학문 완’, 조선 백자 ‘천·지·현·황이 새겨진 백자 사발’, ‘백자 청화 산수무늬병’ 등이 대표적이다. 박물관 관계자는 “이번 전시는 미국과 영국의 한국실 거점 박물관에서 열리는 대규모 한국문화 특별전”이라며 “박물관이 미국과 영국의 주요 박물관을 대상으로 추진해 온 한국실 지원 사업의 오랜 협력이 결실을 맺은 결과”라고 소개했다. 전시는 내년 2월1일 폐막 후, 워싱턴을 떠나 미국 중서부 시카고로 이동해 내년 3월7일부터 7월5일까지 시카고박물관에서 다시 열린다. 이후 영국 런던 영국박물관에서 내년 9월 10일부터 2027년 1월10일까지 개최될 예정이다. 다음 순회지 시카고와 런던에서 각 지역과 개최 기관의 관람객 특성을 반영해 일부 전시품을 새롭게 구성해 선보일 예정이다.

국가유산청이 유네스코 세계유산인 종묘 일대를 세계유산지구로 지정해 서울시 재개발 사업 추진에 제동을 걸었다. 세계유산지구로 지정되면 세계유산 인근 유지·정비 의무가 부과돼 종묘 인근에 최대 40층 규모의 건물을 올리겠다는 서울시 재개발 사업 추진에도 차질이 불가피해 보인다. 국가유산청 문화유산위원회 세계유산분과위원회는 13일 서울 국립고궁박물관에서 ‘종묘 세계유산지구 신규 지정 심의’ 안건을 가결했다. 이번 의결로 종묘 일대 19만4089.6㎡ 전체가 세계유산지구로 신규 지정된다. 지난해 10월 지정 예고를 올린 지 약 1년 만이다. 현행 ‘세계유산의 보존·관리 및 활용에 관한 특별법’(세계유산법)은 국가유산청장이 세계유산의 보존·관리가 필요한 구역을 세계유산지구로 지정해 관리할 수 있도록 명시하고 있다. 세계유산지구 안에서는 ‘탁월한 보편적 가치’에 부정적 영향을 미칠 우려가 있는 개발행위가 제한된다. 서울시는 최근 재개발 사업지인 세운4구역의 건물 높이를 최고 145m까지 올리는 내용의 계획 변경을 고시했다. 국가유산청의 이번 세계유산지구 지정으로 종묘에서 약 180m 떨어진 세운4구역 개발에도 제동이 걸리는 셈이다. 국가유산청이 서울시의 세계유산영향평가 수용을 압박하기 위해 이번 지정을 서두른 것이라는 분석이 나온다. 국가유산청은 다음달 중으로 종묘 세계유산지구 지정 관련 행정절차를 마무리하고 서울시에 세계유산법에 근거한 세계유산영향평가 실시를 강력하게 요청할 방침이다.

대구 팔거산성(사진)에서 신라 최초의 돌로 쌓은 성벽(석축성벽) 양식이 확인됐다. 국가유산청은 대구 함지산 정상부에 있는 팔거산성 3차 발굴조사에서 신라 최초의 석축성벽 양식을 확인했다고 13일 밝혔다. 2023년 사적으로 지정된 팔거산성은 신라가 고구려·백제와 각축전을 벌이던 5세기 이후 수도 서라벌의 서쪽에서 최전방 방어 체계의 큰 축을 맡았을 것으로 여겨진다. 이번 조사에서는 서문지(서쪽 문터)와 곡성1의 서북쪽으로 길게 이어진 면적 2151㎡ 구간 체성에 대한 조사가 중점적으로 실시됐다. 그 결과 체성, 곡성, 박석 등 다수 석축성 관련 시설이 확인됐다. 체성은 성곽의 부속시설을 제외한 성벽의 몸체로 가장 많은 공력을 기울이는 시설이며, 박석은 납작한 돌을 이용해 땅바닥에 윗면이 평평하게 설치한 시설이다. 체성은 최소 2차례에 걸쳐 지어진 것으로 파악된다. 외벽 하부 한 쪽을 쌓아올리고 상부는 성벽 안팎의 양쪽 면을 쌓아 올린 뒤 그사이를 흙이나 돌로 채워 넣는 방식으로 만든 독특한 형태로, 특히 하부 성벽은 흙으로 성을 쌓는 토성과 비슷하게 35∼40도의 경사각을 유지하며 쌓은 것으로 조사됐다. 먼저 지어진 것으로 보이는 초축 성벽은 삼국시대에, 이후 축조한 개축 성벽은 고려 때 만든 것으로 보인다. 성벽을 안전하고, 튼튼하게 올리려 한 흔적도 발견됐다. 이번에 조사한 서북쪽 성벽 구간의 경우, 외벽 평면은 ‘일(一)’자 형이지만, 내·외벽을 합한 전체적인 평면은 ‘철(凸)’자 형태인 것으로 나타났다. 또 내벽 중앙 쪽에서 측정한 내·외벽 사이의 두께는 양쪽 끝의 배 가까이 됐다. 체성 외벽에서는 2.3~2.7m 간격의 세로 구획선 14개가 뚜렷하게 확인됐다. 집단별로 구간을 나눠 축조하고 이웃한 집단과 맞닿아 있는 경계 부분은 협업한 흔적으로 추정된다. 특히 하나의 구획선 내에서는 동일한 색상의 자색이암만 사용돼, 각 집단이 채석부터 운반, 축조까지 모든 공정을 책임지는 책임시공 방식이 채택됐던 것으로 보인다.

김대중 전 대통령의 노벨평화상 메달, 6월 항쟁의 도화선이 된 이한열 열사의 옷과 신발 등이 첫 예비문화유산으로 지정된다. 국가유산청은 최근 문화유산위원회 근현대분과 회의에서 10건의 예비문화유산 선정 안건이 가결됐다고 12일 밝혔다. 예비문화유산은 제작되거나 형성된 지 50년이 지나지 않은 근현대문화유산 가운데 근현대 역사와 문화를 대표하는 문화유산을 선정·관리하는 제도다. 문화적 의미나 가치가 높은 미래 자원을 사전에 발굴한다는 취지다. 지난해 9월 도입 후 선정은 이번이 처음이다. 이번에 선정된 예비문화유산 10건에는 우리나라 근현대사의 주요 순간과 인물, 사건, 이야기가 담긴 중요 유물들이 포함됐다고 국가유산청은 설명했다. 목록에는 한국인 최초의 노벨상 수상자인 김 전 대통령의 노벨평화상 메달과 증서, 1987년 민주항쟁 도중 최루탄에 맞아 사망한 이한열 열사의 유품 등을 필두로 ‘무소유’의 저자인 법정스님이 전남 순천 송광사 불일암에서 수행할 당시 직접 제작해 사용한 ‘법정스님 빠삐용 의자’ 등이 포함됐다. 40여년간 전남 고흥 소록도에서 한센병 환자를 위해 헌신한 마가렛 피사렉 간호사와 마리안느 스퇴거 간호사가 쓴 물건 ‘천사의 물품’도 예비문화유산으로 이름을 올리게 됐다. 1988년 서울올림픽 개회식에서 전 세계의 주목을 받은 굴렁쇠와 당시 윤태웅군이 착용한 의상을 그린 그림 ‘88 서울올림픽 굴렁쇠와 의상 스케치’도 가결됐다. 국가유산청은 조만간 정부 관보를 통해 관련 내용을 고시한 뒤, 예비문화유산으로 최종 선정한다.

문화유산 관련 학술단체 30여곳이 서울시가 유네스코 세계유산 종묘 맞은편인 세운4구역에 최고 높이 141.9m 건물이 들어설 수 있도록 규제를 완화한 것을 규탄하는 공동 성명서를 낸다. 한국고고학회 이성주 회장은 11일 “한국 역사와 문화유산 연구하는 24개 학회와 5개 협회들이 종묘 가치를 지켜내기 위한 연대를 결성했다”고 밝혔다. 이들은 12일 오후 2시 기자회견을 열고 긴급 성명서를 발표한다. 참여 단체들은 하루 앞서 배포한 공동 성명서에서 “고층 건물의 배치는 종묘의 가치와 존엄을 훼손하는 행위이며 우리의 삶에서 역사적 전통과 기억을 제거하고 문화적 자존심에 상처를 주는 결과를 낳을 것이기에 이 무분별한 개발행위에 적극 반대한다”며 “공개토론, 현장검증, 제도개선을 위한 공론의 장을 넓혀 갈 것”이라고 밝혔다. 또 “종묘 주변에 고층 건물을 배치해 경관을 훼손하지 말라는 유네스코 세계문화유산 위원회의 권고는 결코 쉽게 넘겨버릴 말이 아니다”라며 “문화유산 주변의 고도 상향을 결정할 떄 그것을 단순히 개발 이익과 관련된 문제로만 생각해서는 안 되며 사회 전체의 과제로 생각하고 신중하게 접근해야 한다”고 비판했다. 그러면서 서울시에 △종묘 인접 지역의 건물 층고 상향하는 규제 완화를 즉각 철회할 것 △관련 기관 및 전문가와 학술 단체의 자문과 평가를 거쳐 기준을 새로 마련할 것 △종묘 경관에 영향을 줄 수 있는 고층 건물 인허가를 전면 중단할 것 등을 요구했다. 성명에는 24개 학회(무형유산학회, 부산고고학회, 비교민속학회, 영남고고학회, 조선시대사학회, 중부고고학회, 한국건축역사학회, 한국고고학회, 한국고대사학회, 한국구석기학회, 한국대중고고학회, 한국도시사학회, 한국목간학회, 한국미술사학회, 한국사연구회, 한국상고사학회, 한국신석기학회, 한국역사교육학회, 한국역사연구회, 한국역사학회, 한국중세고고학회, 한국청동기학회, 호남고고학회, 호서고고학회)와 5개 협회(국가유산기능인협회, 국가유산수리기술자협회, 국가유산수리협회, 한국국가유산실측설계협회, 한국문화유산협회)가 참가하며, 12일까지 관련 학회 및 협회 4∼5곳이 추가 동참할 예정이다.

조선 초기 왜구의 침입을 막기 위해 쌓아 올린 충남 서천의 읍성(邑城)이 국가유산이 됐다. 읍성은 도시를 성벽으로 둘러싸고 곳곳에 문을 만들어 외부와 연결하게 쌓은 성이다. 국가유산청은 ‘서천읍성’(사진)을 국가지정문화유산 사적으로 지정했다고 11일 밝혔다. 서천읍성은 금강 하구를 통해 충청 내륙으로 침입하는 왜구를 방어하고자 조선 초 세종(재위 1418∼1450)대에 바닷가 요충지에 돌로 쌓은 연해(沿海) 읍성이다. 연해 읍성으로는 드물게 산지에 축성됐다. 일제강점기인 1910년 내려진 ‘조선읍성 훼철령’으로 전국의 읍성이 철거되는 수난 속에서도 남문지 주변 등 일부를 제외한 성벽은 대부분 잘 남아 있다. 서천읍성은 조선 초기 성을 쌓는 기준과 정책 변천사를 엿볼 수 있어 의미가 크다. 1438년 반포된 ‘축성신도’(築城新圖·조선 초기 성을 쌓을 때의 기준)에 따른 계단식 내벽, 1443년 이보흠이 건의한 한양도성의 수직 내벽 축조기법 등이 동시에 확인된다. 성 아래로 접근하는 적을 퇴치하기 위해 성벽에 튀어나오게 쌓은 구조물인 치성(雉城)의 경우, 현재까지 조사 결과 16개소가 확인된 바 있다. 서천읍성의 치성은 대체로 90m 간격으로 설치돼 있다. 1433년 기록으로 알려진 설치 기준인 150보(약 155m)보다 촘촘한 것으로, 다른 읍성에서는 찾기 어려운 양식이다. 국가유산청 관계자는 “서천읍성은 조선 초기의 연해 읍성 축성 구조와 변화 과정 등을 잘 보여주고, 다양한 조선 초기 읍성의 유구 등이 잘 남아 있어 높은 역사적, 학술적 가치를 보유한 국가유산”이라고 전했다.

2026학년도 대학수학능력시험(수능)이 이틀 앞으로 다가왔다. 좋은 성적을 받기 위한 막바지 학습도 중요하지만 생활 리듬을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 시험 당일 최상의 집중력을 유지하기 위해서다. 전문가들은 무리한 벼락치기보다 몸 건강, 마음 건강을 챙겨 컨디션을 유지해야 한다고 조언한다. 11일 의료계 등에 따르면 ‘4시간 자면 합격, 5시간 자면 불합격’이라는 사당오락(四當五落)이라는 말이 있지만 하루 6~8시간 이상의 충분한 수면이 수험생에게는 더욱 유익하다. 수험생은 장시간 공부로 인해 체력 저하, 불규칙한 식사, 수면 부족, 정신적 스트레스와 불안 등에 오랫동안 노출되어 올 가능성이 높다. 신현영 가톨릭대 서울성모병원 가정의학과 교수는 “수면은 하루 6~8시간, 자정 전에 잠들고 아침 일찍 일어나는 습관을 유지하는 것이 뇌기능 유지에 도움이 되고 시험 일주전부터는 수능시험 스케줄에 맞는 취침, 기상시간을 유지하며 단련하는 등 신체리듬을 유지하는 관리가 필요하다”고 조언했다. 시험직전의 수면 부족은 집중력 저하와 면역력 약화로 이어져 좋은 성과를 내는데 장애가 될 수 있다는 설명이다. 아울러 규칙적인 식사와 영양 균형도 중요하다. 야식이나 과도한 카페인, 에너지 음료는 피하는 것이 좋다. 시험 불안이나 긴장은 수험생의 면역력 저하와 집중력 저하를 유발할 수 있다. 명상, 복식호흡, 점진적 근육이완법 등은 심리적 안정을 찾는 데 효과적이다. 신 교수는 “수험생은 1~2시간마다 책상에서 일어나 스트레칭, 마사지, 간단한 맨손체조를 하는 등 교감신경이 항진된 상태에서 이를 완화시킬 수 있는 행위들을 휴식시간에 하는 것이 좋다”고 말했다. 수험 전에는 쌀쌀한 날씨, 높은 일교차 등으로 감기와 독감과 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 계절이라는 것을 인식하고 손 씻기, 마스크 착용 등 기본적인 감염예방의 철저히 하고 충분한 수분과 영양 섭취를 하는 것이 좋다. 특히 소아암처럼 기저질환이 있는 수험생은 건강이 취약한 경우, 단순한 피로 회복 이상의 세심한 관리가 필요하다. 소아암 환자는 항암치료, 면역 저하 등이 생길 수 있어 수능시험 전까지는 주치의와 긴밀히 상의하여 최상의 건강 상태를 유지하는 것이 중요하다. 급성기 치료 중이라면 수험 준비가 불가능할 수 있으므로, 시험 전에 반드시 의료진과 상의해 병원 시험장, 특별 배려 등에 대한 지원을 받는 것이 바람직하다.

바닷속에 잠들어 있던 조선시대 세곡(세금으로 거둔 곡식) 운반선이 600여년 만에 바다 위로 떠올랐다. 역사 속 기록으로만 남아 있던 조운선이 모습을 드러낸 것은 이번이 처음이다. 국가유산청 국립해양유산연구소는 10일 국립고궁박물관에서 태안 마도 해역 수중발굴조사 성과 언론공개회를 열고 지난 4월부터 진행한 ‘마도4호선’(사진)의 선체 인양작업을 지난달 마무리했다고 밝혔다. 마도4호선의 존재가 처음 알려진 것은 2015년. 연구소는 마도4호선의 유물을 먼저 꺼내 보존 처리하고 길이 12m, 폭 5m의 선체는 보호를 위해 바닷속에 매몰해 관리하다 올해부터 선체 조각과 부품 등 110여점을 인양했다. 지금까지 통일신라 선박 1척과 고려시대 선박 17척이 발굴조사를 통해 확인됐지만 실물을 드러낸 조선시대 선박은 마도4호선이 유일하다. 선박 잔해에선 ‘나주광흥창(羅州廣興倉)’이라 새겨진 목간 60여점과 ‘내섬(內贍·궁궐 공물과 외빈 접대용품을 관리하던 관청 내섬시)’이라고 새겨진 공납용 분청사기 150여점이 발견됐는데, 이는 마도4호선이 전라도 나주에서 거둬들인 세곡과 공물을 싣고 관료 녹봉 관리기관인 한양 광흥창의 창고로 향하다 난파됐음을 보여준다. 분청사기는 15세기 전반에 제작된 것으로 판명됐으며, 선박 조각들을 방사성탄소연대 측정 방식으로 조사한 결과 마도4호선은 조선시대 전기인 1420년쯤 가라앉은 것으로 추정된다. ◆고선박 ‘쇠못’ 사용 첫 확인… 고려 배 흔적도 찾아 쌍돛대 구조, 선체 수리에 사용된 쇠못 등 조선 전기 선박의 특징도 확인됐다. 고려 선박이 중앙에 돛대 한 개만 세웠던 것과 달리 마도4호선은 앞부분과 중앙에 각각 돛대를 설치해 속도를 높이고 바람 방향에 따른 조종을 용이하게 했다. 고려 선박이 목재를 세로로 배열해 앞판(선수부)을 조립한 반면, 마도4호선은 가로로 배열해 내구성을 높였다. 또 고려시대에는 큰 나무못과 보조못을 함께 사용했던 것과 달리 작은 나무못을 다수 사용해 선체를 정밀하게 연결한 차이점도 드러났다. 특히 선체 수리에 나무못이 아닌 쇠못을 사용한 것도 우리나라 고선박 중 처음 확인된 사례다. 이번 인양작업 과정에서는 이보다 앞선 고려시대에 침몰한 것으로 추정되는 난파선의 흔적도 새롭게 발견됐다. 연구소는 음파를 활용한 수중탐사장치로 마도 해역 일대를 조사하던 중 새로운 난파선의 흔적을 발견했고, 이후 잠수사를 투입해 조사한 결과 청자 다발 2묶음(총 87점)과 나무로 만들어진 닻, 밧줄, 볍씨, 선체 조각 일부, 화물 받침용으로 추정되는 통나무 등을 찾아냈다. 청자의 형태, 세부 문양 등을 조사한 결과 고려시대인 1150~1175년쯤 제작된 것으로 추정된다. 대표적인 고려청자 생산지인 강진 사당리, 부안 진서리 등 3∼4곳의 가마에서 물건을 만든 뒤 당시 수도였던 개경으로 운반하다 배가 침몰했을 가능성 등이 제기되고 있다. 추가적인 조사를 통해 선박으로 최종 확정될 경우 ‘마도5호선’이라는 이름이 붙게 된다. 신종국 수중발굴과장은 “유물 구성과 양상을 볼 때 마도1·2호선과 유사해 새로운 난파선이 묻혀 있을 가능성이 있다”고 설명했다. 마도 해역은 ‘바닷속 경주’라 불릴 만큼 난파 고선박이 자주 발견되는 곳으로 유명하다. 한 곳에 이 정도로 많은 유물이 있는 것으로 추정되는 지역은 세계적으로도 드물다. 고려, 조선시대에 연안 뱃길을 통해 한양으로 가려면 이 일대를 지나야 했는데, 조류가 거세고 암초가 많아 오래전부터 선박 침몰 사고가 잦았던 탓이다. ‘조선왕조실록’에는 1392년부터 1455년까지 60여년간 200척에 달하는 선박이 태안 안흥량 일대에서 침몰했다는 기록을 전할 정도다.

건강검진을 받거나 산부인과 진료를 받았는데 ‘자궁에 혹이 있다’는 진단이 나오면 대부분 자궁근종이나 자궁선근증을 의미한다. 혹의 위치와 크기, 자궁 상태에 따라 임신에 영향을 미치는 정도가 다르기 때문에 정확한 진단이 중요하다. 9일 의료계에 따르면 자궁근종은 자궁의 근육층에 생기는 양성(비암성) 종양으로, 가임기 여성의 30~40%에서 발병할 정도로 흔하다. 자궁근종은 초음파로 쉽게 발견할 수 있는데 단단한 혹처럼 관찰되며 혹의 개수와 크기에 따라 치료법이 달라진다. 자궁근종은 무증상인 경우가 많지만 월경량이 많아지거나 심한 생리통, 하복부 압박감, 소변이 자주 마려움(방광 압박)의 증상이 있다. 자궁선근증은 월경 시 탈락하는 점막 조직이 자궁근층 안으로 침투해 자궁벽이 비정상적으로 두꺼워지는 질환이다. 자궁선근증은 출산 경험이 있는 여성에게서 흔하며 자궁근종보다는 드물지만 최근에는 발견 건수가 늘어나고 있다. 자궁선근증은 혹이 뚜렷하게 분리되지 않고, 자궁이 전체적으로 부은 듯 커진다. 초음파로는 자궁벽이 불규칙하고 두꺼워 보이며 심한 생리통, 과다 월경 등이 나타난다. 자궁근종과 자궁선근증은 모두 임신에 영향을 줄 수 있다. 일반적으로 5㎝ 이하의 작은 근종, 자궁외벽형은 임신에 큰 영향을 미치지 않지만 근종의 크기가 크거나 자궁내막 근처 등 중요한 부위에 위치한 경우에는 수정이 어려워지거나 태아의 위치 이상 등이 발생할 수 있다. 특히 자궁 내막하 근종은 초기 유산율을 높이는 것으로 알려져 있다. 이러한 경우에는 임신 전 근종 절제술을 통해 제거하는 것이 고려된다. 자궁선근증은 자궁근종보다 임신에 미치는 부정적인 영향이 더 크다. 자궁의 구조가 전체적으로 변형돼 착상이 어려워지거나 유산 위험이 높아질 수 있다. 서은주 세란병원 산부인과 과장은 “자궁근종은 절반 이상이 무증상으로 정기 검진 중 우연히 발견되는 경우가 많고, 자궁선근증 역시 초기에는 단순 생리통으로 오인되어 진단이 늦어지기 쉽다”며 “두 질환 모두 증상이 가볍고 임신을 당장 계획하지 않는 경우라면 3~6개월 간격으로 추적 관찰하며 관리할 수 있다. 그러나 임신을 희망하거나 빈혈·통증이 악화되는 경우에는 적극적인 치료가 필요하다”고 설명했다.

지난해 고등학생 10명 중 7명이 근시 판정을 받는 등 국내 청소년들의 시력이상(한쪽이라도 시력 0.7 이하) 비율이 가파르게 증가하고 있는 것으로 조사됐다. 성장기에 근시를 방치하면 성인이 된 뒤 녹내장·망막박리는 물론 실명 위험까지 높일 수 있지만 아직도 근시는 ‘불편한 질환’ 정도로 가볍게 인식되는 경우가 적지 않다. 전문가들은 조기 진단과 함께 정기적인 야외활동 등 청소년의 눈 건강을 지킬 수 있는 정책 마련이 시급하다고 지적한다. ◆초등생 절반 ‘근시’… 망막박리 위험 8배↑ 9일 대한안과학회에 따르면 근시는 눈의 굴절에 이상이 생겨 물체의 상이 망막 앞쪽에 맺히면서 먼 거리에 있는 물체가 흐릿하게 보이는 시력 질환이다. 전 세계 인구의 약 30%가 앓고 있을 정도로 유병률이 가장 높은 시력 질환인데, 그중에서도 특히 한국을 비롯한 동아시아 지역의 근시 유병률은 80∼90%에 달한다. 국내의 경우 지난해 교육부 학생건강검진 결과에서 시력이상으로 판정받은 학생은 △초1 30.8% △초4 52.6% △중1 64.8% △고1 74.8%로, 학년이 올라갈수록 급격히 증가했다. 특히 40여년 전 9% 수준이던 초등학생 시력이상 비율은 지난해 57%로 6배 넘게 뛰었다. 이 같은 추세가 이어진다면 2050년에는 청소년 10명 중 9명꼴로 근시가 될 것이라는 예측도 나온다. 문제는 치명적인 안 질환으로 발전할 가능성이 높은 고도근시(-6 디옵터 이상) 유병률이 높다는 점이다. 국민건강영양조사(2016∼2017)에 따르면 고도근시 판정을 받은 11세는 6.8%였고, 16세 이상은 20%에 달했다. 이 같은 지표는 단순히 눈이 나빠졌다는 신호가 아니라고 전문가들은 경고한다. 유정권 고대안암병원 안과 교수는 “근시는 단순한 굴절 이상이나 시력 저하가 아니라 실명으로 이어질 수 있는 질환으로 봐야 한다”고 강조했다. 실제 근시 환자의 경우, 갑작스럽고 심한 시력 저하를 일으키는 망막박리 위험이 일반인의 8배에 달하며, 고도근시는 녹내장 발생 위험이 4.6배 높다. 또 초고도근시(-8.0 디옵터 이상) 상태에서는 백내장 발병률이 최대 5.5배 높아지며, 근시가 심할수록 실명 위험을 높이는 시야 결손과 황반변성이 빠르게 나타난다. ◆스마트폰·실내 생활이 부른 ‘근시’ 막으려면 근시는 유전적 요인뿐 아니라 환경적 요인과 생활 습관이 결정적이다. 최근 청소년 근시의 가파른 유병률은 스마트폰, 태블릿, 온라인 학습 등 근거리 작업이 늘고, 야외활동이 줄어든 탓이 크다는 분석이다. 실제로 김영국 서울대병원 안과 교수팀이 전 세계 33만여명의 소아청소년(평균 나이 9세)을 대상으로 이뤄진 45개 연구를 메타분석해 국제학술지 ‘미국의학협회 네트워크 오픈’ 최근호에 발표한 논문을 보면, 하루에 스마트폰·태블릿·컴퓨터·TV 등 디지털 화면 기기를 1시간 더 사용할수록 근시가 발병할 확률이 약 21% 높아지는 것으로 분석됐다. 이 연구에서 근시 위험은 디지털 화면 기기에 매일 1시간에서 4시간 노출될 때 현저히 증가했다. 시력이 나빠지기 시작하면 다시 회복하지 못하는 경우가 대부분이기 때문에 조기 관리가 중요하다. 성장기 청소년들의 근시를 막기 위해서는 하루 2시간 이상 야외활동이 권고된다. 야외활동을 하면 햇빛에 의해 망막에서 도파민 분비가 촉진돼 안구의 과도한 성장을 억제하는 효과가 있다는 것이다. 이 때문에 대만 등 일부 국가는 초등학교 때 의무적으로 야외활동을 하도록 만드는 정책을 시행하고 있다. 다만, 성인의 경우 자외선 노출은 백내장이나 황반변성의 위험 인자이므로 모자나 자외선 차단 안경 등의 보호구 착용이 필요하다. 운동도 주의가 필요하다. 농구, 복싱, 번지점프 등 눈에 충격을 주는 운동은 망막열공이나 망막박리를 유발할 수 있어 고도근시 환자에게는 금물이다. 대신 걷기, 수영(물안경 착용), 요가 등 눈에 부담이 작은 운동이 바람직하다. 또 독서나 태블릿 사용 시에는 30∼35㎝(컴퓨터는 50㎝) 거리를 유지하고, 근거리 작업 땐 45분마다 10분 이상 쉬도록 작업 시간을 조절해야 한다. 너무 어둡거나 밝은 조명도 눈의 피로를 가중하므로, 위에서 고르게 비추는 조명이 적절하다. 대한안과학회는 6세 이후부터 매년 안저검사를 받는 게 근시 관리의 기본이라고 강조한다. 눈 내부를 촬영하는 안저검사는 망막, 시신경, 맥락막의 변화를 직접 확인할 수 있는 검사다. 근시로 진단된 아동은 눈의 안축장(각막에서 망막까지의 길이) 성장 속도와 근시 진행 정도를 꾸준히 관찰해야 하며, 비문증(날파리증)이나 광시증(빛 번쩍임)은 망막박리의 전조일 수 있으므로 즉시 진료를 받아야 한다. 40세 이상 성인도 예외는 아니다. 근시 상태에서는 망막열공, 근시황반병증, 녹내장, 백내장 등이 잘 생기므로 1년에 한 번은 안저검사를 받는 것이 좋다. 대한안과학회 이사장인 김찬윤 세브란스병원 안과 교수는 “지금 한국 사회의 소아청소년 근시율은 이미 세계 최고 수준이고 고도근시는 성인 이후 녹내장, 망막박리, 황반변성 등 실명 위험이 큰 질환의 발생 증가와 직결된다”고 말했다. 이어 “근시는 단순한 개인의 시력 문제가 아니라 미래 실명률을 좌우하는 공중보건 문제”라며 “대중적인 근시 예방 생활수칙을 쉽게 정비하고 소아청소년 근시 예방을 위해 교육 현장 내 정책화를 추진하는 등의 노력이 필요하다”고 강조했다.