중앙방역대책본부는 10일 0시 기준 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자 수가 2만410명을 기록했다고 밝혔다. 전날(2만286명)보다도 124명 많다. 코로나19 유행이 다시 확산 국면으로 전환된 가운데 전날에 이어 이틀째 2만명대를 기록한 것이다. 누적 1851만1845명이 됐다. 통상 주 후반으로 가면서 신규 확진자 수가 줄어드는 경향을 보이지만 주말에도 계속 수치가 커지고 있다. 1주일 전인 지난 3일(1만48명)의 2.0배, 2주일 전인 지난달 26일(6238명)의 3.3배로 급증했다. 3월 중순 오미크론 변이 유행이 정점을 찍은 이후 꾸준히 감소하던 신규 확진자수는 지난달 27일(3423명) 저점을 찍고 반등세로 돌아섰다. 특히 최근에는 1주일 단위로 확진자 수가 2배로 증가하는 ‘더블링’ 현상이 나타나고 있다. 지난 4일부터 일주일간 일일 신규 확진자 수는 6249명→1만8136명→1만9363명→1만8505명→1만9323명→2만286명→2만410명으로 하루 평균 1만7467명이다. 확진자 수 증가세가 확연해지자 정부는 지난 8일 “코로나19가 다시 확산국면으로 전환됐다”고 선언하고 경각심을 가져야 한다고 당부했다. 오미크론 세부변이 BA.5 확산과 면역 저하, 여름철 이동량·실내활동 증가 등이재확산의 이유로 꼽히는 가운데 정부는 오는 13일 재유행에 대비한 방역·의료대응 대책을 발표할 예정이다. 이날 신규 확진자 중 해외 유입 사례는 250명으로, 지난 1월 26일(268명) 이후 165일 만의 최다치를 기록했다. 전날(223명)보다 27명 증가하며 이틀 연속 200명대였다. 입국자 격리면제와 국제선 항공편 증설 이후 입국자가 늘면서 해외유입 사례는 증가하는 추세다. 5월 21일 12명까지 줄었던 해외유입 사례는 지난달 24일(113명) 이후 17일째 세자릿수를 이어가고 있다. 신규 확진자 중 해외 유입 사례를 제외하고 국내에서 발생한 지역감염 사례는 2만160명이다. 해외유입을 포함한 지역별 확진자 수는 경기 5448명, 서울 5244명, 부산 1297명, 경남 161명, 인천 931명, 경북 903명, 충남 786명, 울산 646명, 전북 574명, 충북 562명, 대전 524명, 제주 492명, 대구 488명, 전남 440명, 강원 435명, 광주 370명, 세종 196명, 검역 13명이다. 수도권 확진자 비율이 57.7%(1만1623명)를 차지한다. 위중증 환자 수는 아직 의료 체계에 부담을 주지 않고 있지만, 소폭 증가 흐름이 나타난다. 위중증 환자 수는 67명으로 전날(61명)보다 6명 늘었다. 지난달 12일(98명) 이후 100명 미만을 유지하고 있으나, 지난 7일 56명에서 8일 62명으로 증가한 이후 사흘 연속 60명대를 기록 중이다. 중환자 전담치료병상은 1천469개 가운데 124개가 사용 중으로 가동률은 8.4%다. 준중증 병상은 17.0%, 중등증 병상은 12.7%의 가동률을 각각 보였다. 이날 0시 기준 재택에서 치료 중인 확진자는 10만7113명으로 지난 5월 30일(10만8896명) 이후 41일 만에 10만명 위로 올라왔다. 전날 사망한 코로나19 확진자는 19명으로 직전일과 같다. 사망자는 80세 이상이 13명(68.4%), 70대가 6명(31.6%)이다. 누적 사망자는 2만4643명, 코로나19 누적 치명률은 0.13%다.

비대면 육아 진료 플랫폼 ‘알잠닥터’가 비대면 육아진료 2차 서비스를 시행한다. 알잠닥터를 운영하는 ㈜디닷케어는 육아 및 아이 건강에 대해 궁금한 것이 많은 부모와 소아청소년과 전문의를 연결하는 비대면 육아 진료 시범사업을 확대 실시한다고 7일 밝혔다. 디닷케어측은 “지난 1차 시범사업 기간 병원 2곳에서 100여건의 상담시간이 조기 매진됐으며, 재상담률이 11%에 달할 정도로 서비스 경험자들의 반응이 뜨겁다”고 설명했다. 이 서비스를 이용하면 부모들은 아픈 아이를 데리고 병원에 가지 않고 실제 병원 진료와 동일한 진료비로 비대면 진료를 받을 수 있다. 지방에서 20개월 아기를 키우는 A씨는 “지금까지 아이 건강에 문제가 생기면 인터넷이나 맘카페에 의존했는데 집에서 소아청소년과 전문의에게 상담받을 수 있어 좋다”면서 “특히 가까운 병원이 없어 소아청소년과에 방문하려면 남편이 휴가를 내야하는 경우가 많은데 육아진료를 전화로 받으니 한결 편해졌다”고 밝혔다. 디닷케어는 최근 전국 14곳의 병원들과 추가로 비대면 전화진료서비스 제공에 관한 협약을 맺고 2차 시범사업을 확대 실시하기로 했다. 알잠닥터 2차 시범사업은 앱을 통해 자세히 확인할 수 있다. 디닷케어는 광주창조경제혁신센터 보육기업이다. ‘아이 키우기 좋은 세상’을 목표로 아이의 건강관리부터 육아고민까지 원스톱으로 해결하기 위해 소아청소년과 전문의들로만 구성된 의료진과 협력해 디지털헬스케어 플랫폼 ‘알잠닥터’를 서비스하고 있다.

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 다시 확산하고 있지만 추가 백신 접종률은 좀처럼 늘지 않고 있다. 백신 부작용에 대한 공포, 경험에 따른 백신 효과 불신 등 백신을 맞지 않는 이유는 여러가지다. 4차 접종 대상인 60세 이상의 접종률이 낮은 데다 재유행 가능성이 높아지면서 정부는 4차 접종 확대를 고심 중이다. ◆60대 이상 백신 불신…4차 접종률 ‘뚝’ 서울 강남구에 거주하는 김모(67)씨는 지난 4월 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 4차 접종을 했다. 그는 정부의 방침에 따라 1차부터 4차까지 백신을 제 때 맞아왔다. 부작용은 없었고 그 사이 코로나19에 감염된 적도 없었다. 그런데 4차 백신을 맞은지 한 달도 되지 않은 지난 5월 코로나19에 감염됐다. 증상도 심했다. 김씨는 “백신 맞으면 증상이 덜 하다더니 아니었다. 오만 증상이 다 나타난 데다 고열 때문에 응급실에도 갔다”면서 “거의 죽다 살아났다”고 말했다. 이어 “맞으라는대로 백신을 다 맞았는데 이렇게 아프니 ‘속았다’는 생각만 들었다”면서 “코로나19 백신을 다시는 안맞을 계획”이라고 밝혔다. 경기 성남에 사는 김모(69)씨는 4차 접종을 하지 않기로 마음 먹었다. 그는 지난 2월 3차 백신을 맞고 3월 코로나19를 앓았다. 목이 따끔거리는 증상을 빼면 감기몸살 보다도 덜 아팠다. 그는 “항체도 생겼고 치명률도 낮은 것 같다”면서 “게다가 백신 부작용이 언제, 누구에게, 어떻게 나타날지 모르는데 굳이 맞아야할 이유가 없는 것 같다”고 말했다. 강모(63)씨도 3차 접종을 한 지 5개월이 지났지만 4차는 접종은 생각하지 않고 있다. 그는 “3차 백신 맞고 코로나19에 걸려 돌아가신 분도 봤다. 백신 접종 여부에 상관 없이 아픈 사람은 아픈 것 같다”면서 “이런 사례가 많다보니 4차 접종을 했다는 사람을 주변에서 본 적이 없다”고 말했다. 현재 코로나19 백신 4차 접종 대상은 면역 저하자와 만 60세 이상 고령층이다. 3차 접종 후 4개월(120일) 경과 후부터 접종할 수 있다. 5일 0시 기준 60세 이상 4차 접종률은 31.3%에 불과하다. 60세 이상 3차 접종률(89.8%)에 비해 현저히 낮은 수치다. ◆“백신 접종이 최선의 방역”…4차 접종 확대 저울질 백신에 대한 불신이 확산하고 있지만 예방접종이 중증화율을 낮출 수 있다는 당국의 입장에는 변함이 없다. 질병관리청 중앙방역대책본부가 지난달 발표한 면역 저하자, 요양병원·시설 고위험군 약 151만명의 3차·4차 접종 효과 분석 결과에 따르면 4차 접종자의 감염 예방 효과는 3차 접종자보다 20.3% 높았다. 또 3차·4차 접종자의 감염 후 중증화 및 사망 예방효과는 각각 50.6%, 53.3%로 높게 나타났다. 4차 접종 효과는 시간이 지나면서 점차 떨어지는 양상을 보였으나, 46일이 지난 이후에도 중증화 및 사망 예방 효과는 40% 이상 유지되는 것으로 나타났다. 당국은 현재로서 4차 접종을 재유행을 완화할 가장 효과적인 방법으로 여기고 있다. 특히 최근 신규확진자 수가 다시 증가하고 재유행 가능성이 높아짐에 따라 4차 접종 확대 여부가 논의되고 있다. 4차 접종 대상에 50대를 포함하느냐와 시기 등이 관심사다. 백경란 질병관리청장은 지난달 기자간담회에서 4차 접종 확대 여부에 확실히 답하지 않으면서도 “유연한 접종 전략을 세워야 한다”고 밝혔다. 미국은 지난달 20일 3차 접종 이후 4개월이 지난 모든 50세 이상 성인들과 12세 이상 면역저하자에게 4차 접종을 권고한 바 있다. 5일 방대본에 따르면 이날 0시 기준 신규확진자는 1만8147명 늘었다. 전날 6253명의 3배에 육박하며 지난 5월 26일(1만8805명) 이후 40일 만에 최다치를 기록했다. 방역당국은 오는 가을·겨울 본격적인 재유행이 올 것으로 보고 있으며, 그 경우 하루 확진자가 약 15만∼20만명에 이를 수 있을 것으로 전망하고 있다.

인구의 약 80%가 힌두교도인 인도에서 힌두신이 담배를 피우는 모습의 영화 이미지가 공개되며 비판 여론이 들끓고 있다. 5일(현지시간) 힌두스탄타임스 등에 따르면 영화감독 리나 마니메칼라이는 지난 2일 자신의 트위터에 신작 다큐멘터리라며 ‘칼리(kaali)’의 포스터를 공개했다. 이 포스터에는 힌두여신 칼리로 분장한 한 여성이 담배를 피우는 모습이 담겼다. 칼리는 죽음, 시간 등을 관장하는 힌두신으로 많은 인도인이 숭배하는 대상 중 하나다. 포스터가 공개되자 힌두교도들은 해당 포스터가 힌두교를 모욕하고 종교 감정을 훼손했다며 반발했다. 일부 힌두교도는 마니메칼라이를 체포해야 한다며 4일 뉴델리 경찰에 고발하기도 했다. 인도 집권당 인도국민당(BJP)의 대변인인 비니트 고엔카는 “전 세계 인도인의 감정에 상처를 줬다”며 “인도 정부는 그 트위터를 끌어내려야 한다”고 주장했다. 이에 대해 현재 캐나다에 머물고 있는 마니메칼라이는 BBC와 인터뷰에서 “영화에서 묘사된 칼리는 인간애를 옹호하고 다양성을 수용한다”며 “나는 칼리를 나만의 독립적인 비전으로 구현했다”고 설명했다. 마니메칼라이는 인도 마두라이 출신의 시인이자 영화감독, 배우로 캐나다 토론토에서 활동하고 있다. 영상물에 대한 힌두교도의 비판 공격은 이번이 처음이 아니다. 지난해 초에는 온라인 동영상 서비스(OTT) 아마존 프라임 비디오가 인도 정치를 소재로 한 드라마 ‘탄다브’(Tandav) 속 장면과 관련해 힌두교도들에게 공식 사과한 전례가 있다. 힌두교도들이 드라마 장면에서 힌두교 시바신이 희화화 됐다며 고발하자 머리를 숙인 것이다. 2020년 11월에는 넷플릭스 드라마 ‘수터블 보이’(A Suitable Boy)가 보수 힌두교도들의 표적이 돼 홍역을 치렀다. 힌두교도들은 여성 주인공이 힌두교 사찰을 배경으로 남성과 키스하는 장면을 문제 삼았다. 인도에서는 2014년 나렌드라 모디 정부가 출범한 후 사회 전반적으로 힌두 민족주의 중시 분위기가 강화되고 있다는 평가가 나온다.

화요일인 5일 전국 내륙에 소나기가 오고 서울 낮 최고기온이 35도까지 오르는 등 무더위가 이어지겠다. 기상청은 이날 낮부터 밤사이 전국 대부분 내륙에서 소나기가 내리겠다고 예보했다. 수도권과 강원 영서는 소나기가 모레 새벽까지 이어질 전망이다. 예상 강수량은 5∼40㎜이며 많은 곳은 60㎜ 이상 비가 내리겠다. 소나기가 내리는 지역에서는 돌풍과 함께 천둥·번개가 치는 곳이 있겠고, 일부 지역에서는 시간당 30~50㎜로 강하게 내리는 곳도 있겠다. 따라서 계곡이나 하천, 하수관, 유수지 등 접근을 자제하고 가시거리가 급격히 짧아지고 도로가 미끄러운 곳이 있겠으니 교통안전에 유의해야 한다. 아침 최저기온은 22~26도, 낮 최고기온은 27~34도가 되겠다. 지역별 예상기온은 △서울 25∼35도 △인천 25∼31도 △수원 25∼34도 △춘천 24∼33도 △강릉 25∼31도 △청주 25∼34도 △대전 25∼34도 △세종 24∼33도 △전주 24∼33도 △광주 25∼32도 △대구 25∼33도 △부산 24∼30도 △울산 24∼31도 △창원 24∼32도 △제주 25∼30도다. 기상청은 “매일 오전 11시30분 발표하는 폭염예방예보를 참고하라”며 “온열질환 예방을 위해 수분과 염분을 충분히 섭취하고 무더운 시간인 12시∼오후 6시 사이 야외 활동을 자제하라”고 당부했다. 미세먼지 농도는 전 권역이 ‘좋음’∼‘보통’ 수준으로 예상된다. 바다의 물결은 동해 앞바다에서 0.5∼2.0m, 서해 앞바다에서 0.5∼1.5m, 남해 앞바다에서 0.5∼2.5m로 일겠다. 안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내의 먼바다)의 파고는 동해·서해 0.5∼2.5m, 남해 1.0∼4.0m로 예상된다.

전국 대부분 지역에 폭염 특보가 발효된 가운데 온열질환 사망자가 잇따라 발생했다. 올 들어 온열질환 환자수는 지난해 같은 기간보다 2배 이상으로 늘었다. 장마 이후에도 35도 안팎의 무더위가 예상되는 만큼 온열질환의 종류와 대응법, 예방법을 미리 숙지해 폭염에 대비할 필요가 있다. ◆공원서 사망한 남성 체온 42도…‘열사병’ 추정 4일 경찰과 소방당국에 따르면 전날 오후 1시51분 경기 부천시 송내역 쌈지공원에서 한 남성이 벤치에 쓰러져 몸을 떨고 있다는 신고가 119에 접수됐다. 남성은 55세 A씨로 신고를 받고 출동한 소방당국에 의해 병원으로 옮겨졌지만 3시10분쯤 숨졌다. 병원 관계자는 “A씨가 병원에 왔을 때 체온이 42도였다”면서 “공원에서 햇빛에 계속 노출된 데 따른 열사병으로 추정된다”고 말했다. 앞서 지난 1일 오후 7시 23분쯤에는 경남 지역에서 40대 남성이 농산물 공판장에서 상하차 작업을 하다 쓰러진채 발견돼 병원으로 옮겨졌으나 사망했다. 올해 첫 폭염 사망자였다. 질병관리청 온열질환 응급실감시체계에 따르면 올해 5월 20일∼7월 2일 집계된 온열질환자수는 모두 355명으로, 지난해 같은 기간(152명)보다 203명이 늘었다. 행정안전부는 관계부처와 지자체에 폭염 3대 취약분야인 공사장 야외근로자, 논밭 고령층 작업자, 독거노인 등을 집중 관리하도록 했다. 김성중 행안부 재난대응정책관은 “폭염 집중 시간대 실외활동 자제, 충분한 휴식과 수분 섭취 등 폭염 대응 국민행동요령을 적극 참고해 폭염으로 인한 인명피해를 최소화하도록 각별히 유의해 주시길 바란다”고 당부했다. ◆메스껍고 현기증 나면 온열질환 의심 질병관리청에 따르면 ‘온열질환’의 종류는 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종, 열발진·땀띠 등이다. ‘열사병’은 체온을 조절하는 신경계가 열 자극을 견디지 못해 그 기능을 상실한 것으로 장기손상 및 기능장애와 같은 합병증을 동반할 수 있다. 체온이 40도 이상으로 올라가며 의식장애, 혼수상태 등을 동반하는 등 치사율이 높아 온열질환 중 가장 위험하다. 열사병 증상은 심한 두통과 오한, 빈맥, 빈호흡, 저혈압, 메스꺼움, 현기증 등이며 합병증으로 혼수, 간질발작, 심근손상, 신부전, 간손상, 췌장손상 등이 나타날 수 있다. ‘열탈진’은 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 적절히 공급되지 못하는 경우 발생한다. 땀을 과도하게 많이 흘려 피부가 차고 창백해지는 증상이 나타난다. 체온은 40도 이하로 크게 상승하지 않으나 극심한 무력감과 피로, 근육경력, 메스꺼움이나 구토, 현기증이 난다. ‘열경련’은 땀을 많이 흘러 수분과 염분이 과도하게 손실돼 종아리, 허벅지, 어깨 등에 근육경련이 발생하는 질환이다. 특히 고온 환경에서 강한 노동이나 운동을 할 경우 발생한다. 체온이 높아지면 열을 외부로 발산하기 위해 체표면의 혈액량은 늘어나고 심부 혈액량이 감소하는데 이 과정에서 뇌로 가는 혈액량이 부족해 일시적으로 의식을 잃는 경우를 ’열실신’이라고 한다. 주로 앉아있다가 누워있는 상태에서 갑자기 일어나거나 오래 서 있을 때 발생한다. 일시적으로 의식이 없어지거나 심하게 어지러움을 느낀다. ‘열부종’은 체온이 높아지는 상태에서 오래 서있거나 앉아있을 때 혈액 내 수분이 혈관 밖으로 이동하면서 발생하는 부종을 말한다. 주로 손이나 발, 발목이 붓는다. ‘열발진·땀띠’는 가장 흔히 발생하는 온열질환이다. 땀관이나 땀관 구멍의 일부가 막혀 땀이 원활히 표피로 배출되지 못하고 축적돼 작은 발진과 물집이 발생하는 질환이다. 목, 가슴상부, 사타군, 팔, 다리 안쪽에 잘 나타난다. ◆수분 보충하고 휴식…증상 지속되면 ‘응급실’ 가야 열사병이 의심되는 환자가 있는 경우 즉시 119에 신고해야 한다. 또한 환자를 시원한 장소로 옮기고 환자의 몸에 시원한 물을 적셔 부채나 선풍기로 몸을 식혀줘야 한다. 얼음주머니를 목, 겨드랑이 밑, 서혜부에 대면 체온을 낮추는 데 도움이 된다. 단 의식이 없는 환자에게 음료를 마시도록 하는 것은 위험하므로 하지 말아야 한다. 열탈진, 열경련이 발생한 경우 시원한 곳에서 휴식을 취하고 물을 섭취해 충분히 수분을 보충해야 한다. 땀을 많이 흘린 경우 이온음료가 도움이 될 수 있으나 과당함량이 높은 이온음료는 피하는 것이 좋다. 열탈진의 경우 시원한 물로 샤워하고, 열경련의 경우 경련이 일어난 근육을 마사지 하고 충분한 휴식을 취한다. 증상이 1시간 이상 지속되거나 회복되지 않을 경우엔 병원에 가야한다. 특히 열경련 환자가 1시간 넘게 경련이 지속되거나 기저질환으로 심장질환이 있는 경우, 평상시 저염분 식이요법을 하는 경우엔 바로 응급실에 방문하는 것이 좋다. 열실신 환자가 발생할 경우 시원한 장소로 옮겨 평평한 곳에 눕혀야 한다. 이 때 다리는 머리보다 높게 둔다. 의사소통이 가능하면, 물을 천천히 마시도록 돕는다. 열부종 환자도 시원한 곳으로 옮겨 누워 휴식하며 부종이 발생한 부위를 심장보다 높게 둔다. 열발진·땀띠가 난 부위는 시원하고 건조하게 유지하며 발진용 분말가루 및 연고를 사용하면 도움이 된다. 질병관리청은 폭염에 대비해 기온과 폭염특보를 매일 확인하며 △목마르지 않아도 규칙적으로 자주 물 마시기(신장질환자는 의사와 상담 후 섭취) △샤워 자주 하기 △외출 시 양산, 모자 등 사용해 햇볕 차단하기 △헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기 △가장 더운 시간대에는 휴식하기 등 건강수칙을 지켜달라고 당부했다. 또 고령자 및 독거노인, 야외근로자, 고혈압·심장병·당뇨·뇌줄중 등 만성질환자와 어린이는 온열질환에 특히 주의해달라고 강조했다.

“그의 자연스러운 미소는 ‘러시아 미사일이 우리를 해칠 수는 있겠지만, 우크라이나의 정신을 꺾을 수는 없다’는 조용한 자신감을 풍긴다.” 뉴욕타임스(NYT)는 4일(현지시간) 우크라이나 남부 격전지 미콜라이우주에서 러시아군과 맞서고 있는 비탈리 김(41) 주지사에 대해 “우크라이나 항전의 상징으로 떠올랐다”며 이같이 평가했다. 김 주지사는 고려인 4세 출신이다. 그가 있는 미콜라이우는 엣 소련 조선 산업의 중심지였던 곳으로 헤르손과 오데사 사이에 있는 전략적 요충지다. 우크라이나 곡물 수출 허브인 오데사로 진출하려면 반드시 거쳐야 하는 땅이기도 하다. 이 때문에 러시아군은 헤르손을 점령한 뒤 바로 미콜라이우로 진군했지만 예상을 넘는 저항에 번번이 막혔다. 김 주지사는 러시아군에 대항해 주민들을 단결하기 위해 소셜미디어(SNS)를 적극 활용했다. 전쟁 초기 그는 SNS에 “여러분 안녕하십니까. 우리는 우크라이나에서 왔습니다”라는 인사말로 시작하는 영상 메시지로 전황을 전달했고, 볼로디미르 젤렌스키 대통령처럼 군복이나 국방색 스웨터 차림으로 영상에 등장했다. 그는 불안에 떠는 미콜라이우 주민들을 다독이며 조국이 반드시 승리할 것이라는 자신감을 불어넣었다. 주민들은 그를 통해서 용기와 희망을 얻었다. 김 주지사는 “적이 그렇게 무섭지 않다는 걸 전하고 우리가 여기 있다는 것을 세상에 알리는 것이 중요했다”고 말했다. 김 주지사는 순식간에 50만명에 달하는 인스타그램 팔로워를 끌어모았다. 그는 “전쟁 초기에는 모두가 공황 상태에 빠졌다”며 “하지만 침착함을 유지하면 옳은 결정을 내릴 수 있다”고 설명했다. NYT는 태권도 정신으로 무장한 고려인 후손 김 주지사가 미콜라이우를 재집결시켰다고 평가했다. 김 주지사는 전황이 극도로 불리했던 상황에서도 침착함을 유지할 수 있었던 원인으로 아버지를 꼽았다. 그의 아버지는 옛 소련 청소년 올림픽 농구 선수 출신으로 태권도 사범 자격증이 있는 태권도 고수였다. 김 주지사는 아버지에 대해 “민주적으로 엄격했으며 태권도 수련을 통해 강인한 정신을 기르도록 가르쳤다”고 소개했다. 김 주지사는 러시아군을 조롱하는 촌철살인의 유머로 특히 잘 알려져 있다. “국장(나라를 상징하는 공식 표장)에 닭이 있는 국가가 삼지창이 있는 국가를 이길 수 없다”고 언급한 것은 유명하다. 러시아의 국장에 쌍두독수리가, 우크라이나 국장에 방패와 삼지창이 있다는 걸 활용한 표현이다. 이에 대해 김 주지사는 “재미가 아니라 우리 군대가 강하게 느끼도록 의도한 것”이라고 설명했다. NYT는 “김 주지사의 결정과 그가 전달한 자신감은 우크라이나군이 러시아군을 몰아내며 흑해 연안 전체를 점령하려는 러시아의 열망을 좌절시키는 데 일조했다”며 “미콜라이우는 하르키우처럼 우크라이나 항전의 상징이 됐다”고 전했다. 김 주지사는 “폭격이 계속되고 있지만, 러시아가 이 도시를 점령할 가능성은 그리 크지 않다”면서 “우리가 승리할 때까지 전쟁은 계속될 것이며, 우리가 승리한다면 푸틴 체제는 무너질 것”이라고 말했다. 그는 승리의 정의가 무엇인지 묻는 말에는 “러시아를 2월 23일의 국경으로 되돌려놓고 우리의 모든 영토와 국민을 되찾는 것”이라고 강조했다. 러시아의 침공일인 2월 24일 이전의 우크라이나 영토를 회복할 때, 비로소 전쟁에서 승리했다고 말할 수 있다는 의미다.

여성들이 출산 후 가장 먼저 맞닥뜨리는 어려움이 바로 수면이다. 임신 마지막 달 숨이 가빠 잠을 설칠 땐 ‘빨리 낳고 제대로 자고 싶다’고 생각하지만 낳아보면 안다. 그게 시작이란 것을. 신생아기에 엉망이 된 엄마의 수면은 되도록 빨리, 강한 의지를 갖고 되돌려야 한다. 그렇지 않으면 짧게는 수년, 길면 평생의 건강에 악영향을 미친다. ◆두 아이 잠자리 분리 ‘실패기’ 육아에 대해 별 환상이나 기대가 없었던 나는 출산을 준비하며 한 권의 책을 아주 감명 깊게 읽었다. 제목은 ‘프랑스 아이처럼’. 이 책은 한 미국 육아맘이 프랑스 육아맘들을 보며 “우리 모두 쿨하고 엄마 주도적인 프랑스식 육아를 배우자”고 쓴 책이다. 가장 인상 깊었던 내용은 프랑스 여성들은 아이를 낳자마자 방을 분리하고, 짧은 신생아기가 지나면 울고 떼를 써도 절대 수유하거나 안아주지 않고 아이를 독립시킨다는 것이었다. 그렇게 하면 아이가 우는 시간이 점점 짧아지고 환경에 적응해 잠을 길게 자게 되며 엄마의 수면도 보장받을 수 있고, 나아가 엄마가 많은 것을 포기하지 않고 주도적인 육아를 할 수 있다고 했다. “이거다!” 싶었다. ‘나도 아이를 낳으면 조리원에서 퇴소하자마자 잠자리를 따로 마련하고 울어도 안아주지 않아야지’. 혼자 왔다가 혼자 가는 이 냉혹한 세상에 일찍부터 적응시키리라 마음 먹었다. 임신한 다른 친구들에게도 이 책을 적극 추천했다. 그때가 7년 전이다. 지금 생각하면 참 우습다. 나는 전혀 그렇게 하지 못했다. 지금도 일곱살, 네살 두 아이를 양옆에 끼고 잠을 잔다. 처음엔 안전을 위해 아기 침대를 방에 두고 수시로 수유하고 살폈다. 신생아기엔 모든 엄마가 그럴 수밖에 없다. 아기는 위가 작아 조금씩 자주 먹기 때문에 2시간에 한 번씩 깨니까. 그러다 먹는 양이 늘고 자는 시간이 점점 길어져 100일 전후로 아기가 ‘통잠’을 자게 되면 엄마의 잠도 조금은 길어진다. 하지만 이는 오래가지 않는다. 이유 없이 울며 잠을 자지 않는 ‘원더윅스’(아기가 정신적 신체적으로 성장하며 울고 보채는 시기)가 주기적으로 오기 때문이다. 나도 이때가 시작이었던 것 같다. 우는 아기를 외면해볼까 했지만 내가 너무 졸리니 빨리 재우고 싶었다. 안아주면 잘 잤다. 아기를 안고 달래다 잠드는 날이 많아지면서 아예 함께 자게 됐다. 밤 수유를 끊으니 아이는 더 길게 잤다. 잠자리 분리를 시도했다. 하지만 옆에 엄마가 없으면 꼭 깨어 울곤 했다. 맘이 약해져 옆에 가서 누웠다가 또 같이 잠드는 패턴이 반복됐다. 아이는 돌이 지났고 나는 복직을 했다. 내 건강에 신경 써야 할 때가 왔다. 하지만 아이를 보는 시간이 줄어드니 밤에라도 스킨십을 많이 하고 싶은 마음이 있었다. 씻고 책 읽고 누워 뒹굴뒹굴하다 어느새 아이와 함께 잠들었다. 일과 육아를 병행하니 체력이 달려 누우면 내가 먼저 잠든 적이 많았다. 세 살 터울로 둘째가 태어났다. 동생의 존재에 스트레스를 받는 첫째가 가여워 더욱 꼭 안고 재웠다. 쟁취본능이 강한 둘째는 자기도 안아달라고 악을 쓰고 울었다. 침대를 따로 썼는데 이동 능력이 생긴 뒤엔 스스로 기어와 기어코 엄마 옆구리를 차지하고 자기 시작했다. 결국 이렇게 아이들과 함께 자는 생활을 7년째 이어오게 됐다. 아이들이 움직일 때마다 깨고 불편하게 잠을 자니 늘 피곤하다. 피곤은 이제 ‘뉴노멀’이 됐다. 누가 ‘소원이 무엇이냐’고 물으면 나는 이렇게 답하겠다. 혼자 호텔(모텔이라도 괜찮다)에서 누구에게도 방해받지 않고 ‘통잠’을 자고 싶다고. ◆신생아기부터 쭉… 엄마는 ‘각성상태’ 아이 때문에 잠을 깨는 시기는 대부분 돌 전후로 끝난다. 잠자리 분리를 가장 많이 시도하는 시기도 이쯤이다. 성공한다면, 엄마는 다시 예전처럼 통잠을 잘 수 있을까. 육아맘들에게 물어보니 “잘 잔다”고 답하는 경우는 거의 없었다. 이미 아이에게 온 신경이 집중된 엄마들은 다른 방에 있는 아이가 조금만 뒤척이거나 소리를 내도 바로 눈을 뜬다. 굳이 이상이 있는지 살피지 않더라도 잠이 깬다. 아이가 아프면 더 예민해진다. 엄마는 알람 없이도 해열제 먹일 시간에 맞춰 저절로 눈이 뜨이는 초능력이 생긴다. 아이가 어느 정도 자라면 아픈 때를 빼고는 잠든 뒤 크게 신경 쓸 필요가 없다. 그런데도 엄마들은 자주 깬다. 이미 수년간 높은 각성상태를 유지한 데다 그때부턴 아이의 건강 외에 여러 가지 걱정거리가 늘어나는 탓이다. 아이가 초등학교 3학년인 나의 대학 친구 홍모씨는 요즘 수면제 없이는 잠을 잘 수 없다고 했다. 물리적 환경은 전혀 수면에 방해될 것이 없는데도 그렇단다. 그가 잘 못 자는 이유는 “아이가 너무 걱정되어서”다. 아이가 공부를 곧잘 하는데도 학업 성적이 걱정되고, 최근 친한 친구와 멀어져 속상해하는 딸 때문에 자신도 속상하다 했다. 이해가 되면서 두려워졌다. 초등 저학년 때도 이렇게 걱정이 많은데 고학년, 청소년이 되면 어떻게 한단 말인가. 나도 쭉 이렇게 건강을 갉아먹으며 ‘자는 둥 마는 둥’ 상태를 지속해야 하는 것인가. ◆유독 잠 못 자는 한국 엄마들…“일찍 분리하고 걱정 줄여라” 나는 내 건강이 삐걱거릴 때까지 수면 불량 환경을 방치한 것이 내가 특별히 의지가 약해서라고 생각했다. 친구가 약물의 도움 없이 잠을 못 자는 지경에 이른 것은 그가 너무 예민한 탓이라 생각했다. 그런데 다른 엄마들과 얘기해보니 이는 생각보다 드문 상황이 아니었다. 잠자리 분리 고민에 대해 털어놓자 한 지인은 “나는 초등학교 4학년인 딸과 아직도 같이 잔다”고 말했다. 초등생 아들 둘을 키우는 언니에게 “애들 때문에 고민이 많아서 잠을 못 자기도 하냐”고 물었더니 “당연하지”라고 대답했다. 맘 카페에선 “잠을 못 자 지치니 육아가 즐겁지 않다”, “잠을 못 자면 왜 사람이 미치는지 알겠다” 등 잠 때문에 괴로워하는 엄마들의 고민을 쉽게 접할 수 있다. 삼성서울병원 수면센터 주은연 교수에게 육아맘들의 수면장애가 얼마나 심각한지 물었다. 주 교수는 “내원하는 여성들은 대부분 50대 이상이며 정작 아이 때문에 현재 잠을 못 자는 2030은 병원을 찾지 않는다”면서 “하지만 주목할 것은 그 50대 환자들의 수면장애가 젊은 시절 육아와 함께 시작됐다는 것”이라고 했다. 그에 따르면 엄마들은 아이가 어린 동안 높은 각성상태를 유지하는데, 아이가 자라 수면 방해요인이 사라져도 잠을 잘 이룰 수 없는 상황에 처하는 경우가 많다. 그러다 갱년기가 되면 호르몬 변화로 불면증이 심해지고 면역력이 떨어지며 건강문제가 나타나기도 한다. 주 교수는 “아이 때문에 수면장애를 겪는 것은 한국 엄마들에게서 유독 많이 나타나는 특징”이라면서 “우리나라 엄마들은 자녀에게 너무 많은 신경을 쓰고 지나치게 걱정하는 경향이 있기 때문”이라고 진단했다. 한국 육아맘들은 어떻게 해야 건강한 수면을 되찾을 수 있을까. 주 교수는 ‘밤잠을 잘 자는 것’이 건강의 기본이라며 몇 가지 원칙을 강조했다. 그 내용은 아래와 같다. <1> 6개월, 늦어도 첫 돌엔 잠자리를 분리할 것 엄마는 엄마 잠을, 아기는 아기의 잠을 자야 한다. 아이가 칭얼거려도 무시하면 곧 다시 잔다. 그때마다 대응해주면 아이가 예민해질 수 있다. 초등생이 될 때까지 잠을 ‘재워’주는 것은 아이의 자기주도성을 빼앗는 것이다. 그게 사랑은 아니다. <2> 걱정을 줄일 것 한국 엄마들은 아이에게 과몰입한다. 감기, 수족구, 아토피 등으로 밤중에도 보살핌이 필요한 어린아이 때를 제외하곤 아이가 잘 때 신경 쓰지 말자. 아이의 학교생활, 사회생활과 관련해서도 마찬가지다. 아이를 믿고 잠자리에서까지 지나친 걱정을 하지 말아야 한다. <3> 약물에 절대 의존하지 말 것 수면제를 먹고 잠드는 것은 그때 뿐이다. 계속되면 약물 의존도가 더 높아진다. 스스로 잠이 들도록 노력해라. 잠이 안 오더라도 휴대폰을 보거나 늦게까지 영상을 시청하지 말고 자는 데 집중해야 한다. 주 교수는 “2030 엄마들은 아무리 잠을 못 자고 피곤해도 버틸 수 있다. 젊으니까. 남들도 다 하니까. 하지만 그게 얼마나 자신의 건강을 무너뜨리는지는 잘 모른다”면서 “자신은 물론 아이를 위해서도 엄마가 양질의 수면을 취해야 한다. 반드시 실행하고 노력하라”고 당부했다. 조언을 듣고 나는 아이들에게 연말 잠자리 분리 계획을 발표했다. 첫째는 침대가 생기는 것에 기뻐하며 “빨리하자”고 말했고 둘째는 고개를 세차게 저으며 “싫다”고 했다. 말은 그렇게 하지만 둘째도 연습하면 분리에 적응하는 데 오래 걸리지 않는다는 걸 복직하면서 경험했다. 나도 마음을 굳게 먹었다. 최근 몸 구석구석 이상 신호가 오고 있어 더는 미룰 수 없다. 이 글을 읽는 육아맘들도 절반 이상은 나쁜 수면을 지속하고 있을 것이다. 건강해지고 싶다면 변화하자! 잠만 잘 자도 건강의 기초는 다지는 셈이다. 걱정을 내려놓는 것이 말처럼 쉽지 않겠지만, 100에서 80으로만 줄여도 10분은 더 잘 수 있지 않을까. 피곤을 덜면 육아가 훨씬 즐겁다는 것을 우리는 모두 알고 있다.

삼성전자가 지난해 전 세계에서 납부한 세금이 14조8000억원에 이르는 것으로 나타났다. 30일 삼성전자가 발간한 ‘2022년 지속가능경영보고서’에 따르면 지난해 삼성전자가 우리 정부와 다른 나라 정부에 납부한 조세공과금은 규모는 전년(11조1000억원)보다 33.3% 증가했다. 조세공과금 비중을 지역별로 보면 한국이 80%다. 지난해 약 11조8000억원을 국내에 세금으로 납부한 셈이다. 이어 미주·유럽이 10%, 아시아 8%, 기타 2% 등 순이었다. 삼성전자의 국내 조세공과금 납부 비중은 2019년 69%, 2020년 73%, 지난해 80%로 꾸준히 늘어나고 있다. 지난해 지역별 매출은 미주 매출이 97조9000억원(35%)으로 가장 많았고, 유럽 매출이 50조3000억원(18%)으로 그 뒤를 이었다. 이어 중국 45조6000억원(16%), 한국 44조원(16%), 중국 외 아시아 및 아프리카 41조8000억원(15%) 등 순으로 나타났다. 지난해 삼성전자 국내외 임직원은 26만6673명으로, 전년(26만7937명)보다 소폭 줄었다. 국내에서는 임직원이 10만6330명에서 11만1126명으로 약 5000명 늘었으나, 해외 임직원 수가 16만1607명에서 15만5547명으로 감소했다. 재생에너지 사용량도 대폭 늘었다. 지난해 삼성전자의 재생에너지 사용량은 전년보다 31% 증가한 5천278GWh(기가와트시) 수준으로 집계됐다. 삼성전자는 2020년 미국과 유럽, 중국 지역 내 사업장의 사용 전력을 100% 재생에너지로 전환한 데 이어 중남미, 서남아 지역 사업장에서도 2025년까지 재생에너지 전환을 완료하겠다고 보고서에서 밝혔다. 삼성전자 대표이사 한종희 부회장은 보고서에서 “현재 전 세계는 격변 속에 정치·경제·사회가 매우 불안한 상황으로, 지속가능한 미래에 대해 회의적 시각이 일부 제기되고 있다”며 “삼성전자는 지속가능한 환경과 사회를 위해 기여하고,더 나은 미래를 향한 길을 꾸준히 만들어나가겠다”고 말했다.

목요일인 30일 전국이 대체로 흐린 가운데 중부지방에 비가 내리겠다. 기상청은 이날 수도권과 강원영서에 돌풍과 천둥·번개를 동반한 시간당 30~50㎜의 강한 비가 내리겠다고 예보했다. 일부 지역에서는 우박이 떨어지는 곳도 있을 전망이다. 남부지방에는 가끔 비가 오겠다. 예상강수량은 충남권북부, 충북북부의 경우 이날까지, 수도권과 강원내륙·산지는 7월 1일까지 50~150㎜로 예상된다. 특히 일부 수도권과 강원내륙·산지에는 250㎜ 이상 많은 비가 내리는 곳도 있겠다. 충남권남부, 충북중·남부, 경북북부내륙의 이날까지 예상강수량은 30~80㎜, 강원북부동해안, 제주도산지는 10~60㎜, 강원중·남부동해안, 전라권, 경상권(경북북부내륙 제외), 울릉도·독도, 제주도(산지 제외)는 5~40㎜다. 기상청은 비가 많이 내리는 곳에서 산사태, 하천 범람, 농경지 침수, 공사장 옹벽·축대 붕괴, 시설물 파손 등이 우려되므로 각별히 유의하라고 당부했다. 특히 최근 북한 지역에 많은 비가 내려 경기북부와 강원영서북부 인근 강(임진강, 한탄강 등)과 하천 지역 수위가 갑자기 높아지고 유속이 급격히 빨라질 가능성이 있으므로 캠핑장 및 피서지 야영객 사고, 선박 유실, 하류 범람 등의 피해에 유의할 필요가 있다. 당분간 기온은 평년(최저기온 18~21도, 최고기온 25~29도)보다 높겠다. 특히 폭염특보가 발효된 경북권과 제주도를 중심으로 최고체감온도가 33도 이상 올라 매우 무더운 곳이 있겠고, 일부 동해안과 제주도해안, 충청권, 남부내륙을 중심으로 열대야(밤최저기온 25도 이상)가 나타나는 곳이 있겠다. 남부지방은 이날부터 낮 기온이 올라 폭염특보가 확대되는 곳이 있겠다. 이날 아침 최저기온은 22~27도, 낮 최고기온은 25~34도가 되겠다. 지역별 기온은 △서울 24∼27도 △인천 23∼26도 △수원 24∼28도 △춘천 23∼26도 △강릉 26∼30도 △청주 25∼29도 △대전 25∼30도 △세종 24∼29도 △전주 25∼31도 △광주 25∼31도 △대구 25∼33도 △부산 23∼27도 △울산 25∼31도 △창원 24∼29도 △제주 26∼33도로 예상된다. 미세먼지 농도는 전 권역에서 ‘좋음’ 수준을 보이겠다.