가수 백지영(50)이 직접 담가 먹는 파인애플 식초를 공개해 눈길을 끌고 있다. 백지영은 최근 자신의 유튜브 채널 ‘백지영 Baek Z Young’에서 유리병에 담긴 파인애플 식초를 소개하며 “파인애플을 식초에 절여놓은 것”이라고 설명했다. 이어 “파인애플 식초가 다이어트에 좋다고 해서 (직접 담가 먹은 지) 한 달 가까이 됐다”며 “파인애플은 안 먹고 엑기스만 따라서 희석해 먹는다”고 말했다. ◆ 식초가 체중 관리에 도움 되는 이유 식초에 들어 있는 초산 성분은 식후 혈당과 포만감에 영향을 미친다. 혈당이 급격히 오르면 인슐린 분비가 늘고 허기를 더 빨리 느낄 수 있는데, 초산은 이러한 변화를 완화하는 역할을 한다. 또 식초는 위에서 음식물이 소장으로 이동하는 속도를 늦춰 포만감이 더 오래 유지되도록 한다. 이 때문에 허기가 빨리 찾아오는 것을 막아 과식을 예방할 수 있다. 다만 식초만으로 체중 감량을 기대하기보다는 식단 관리와 운동을 병행해야 한다. ◆ 소화 돕고 열량 부담 적고…파인애플의 장점 파인애플에는 브로멜라인(bromelain)이라는 단백질 분해 효소가 들어 있다. 파인애플을 갈아 고기 양념에 넣으면 육질이 부드러워지는 것도 브로멜라인의 특성 때문이다. 고기나 달걀처럼 단백질이 많은 음식을 먹은 뒤 소화를 돕는 역할도 한다. 브로멜라인이 체중 감량에 미치는 영향을 분석한 연구도 있다. 이라크 알무스탄시리야대 약학대학 연구진은 비만을 동반한 제2형 당뇨병 환자 52명을 대상으로 8주간 브로멜라인 캡슐을 투여했다. 그 결과 브로멜라인을 복용한 그룹에서 체질량지수(BMI)와 허리둘레가 감소한 것으로 나타났다. 파인애플은 수분 함량이 높고 열량 부담이 비교적 적은 과일이다. 새콤달콤한 맛이 강해 다이어트 중 단 음식이 당길 때 대체 간식으로 먹기도 한다. 식품의약품안전처 식품영양성분 자료에 따르면 파인애플의 열량은 100g당 약 50㎉ 수준이다. 파인애플에는 비타민C와 망간, 구리 등 항산화 영양소가 풍부하며 식이섬유도 함유돼 있다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 파인애플 한 컵(165g)에는 비타민C 하루 권장 섭취량의 약 3분의 1이 들어 있다. ◆ 원액 그대로 마시면 오히려 부담 파인애플 식초는 보통 원액을 물이나 탄산수에 희석해 마신다. 샐러드 드레싱을 만들거나 채소를 절이는 데 쓰기도 한다. 다만 식초는 산도가 높아 원액으로 자주 마시면 치아 법랑질 손상이나 위 점막 자극을 유발할 수 있다. 위염이나 위식도역류질환이 있는 사람은 속쓰림이 심해질 수 있어 주의가 필요하다. 또 시판 과일 식초 제품은 제조 과정에서 설탕이나 액상과당이 첨가되는 경우도 있다. 체중 관리 목적이라면 당류 함량을 확인하는 것이 좋다.

20일 전국 곳곳에 많은 비와 강한 바람이 몰아치면서 나무가 쓰러지고 시설물이 침수되는 등 피해가 잇따랐다. 설악산과 한라산 주요 탐방로 출입이 통제됐고, 강릉단오제 일부 행사도 연기됐다. 강원지방기상청에 따르면 이날 오전 10시 기준 속초 평지와 고성 산지, 강릉 평지 등에 호우경보가 발효됐다. 강원 동해안에는 강풍특보와 풍랑특보도 내려졌다. 전날부터 내린 비로 누적 강수량은 미시령 149.5㎜, 양양 면옥치 136.0㎜, 향로봉 131.5㎜, 속초 대포 122.0㎜, 속초 조양 107.5㎜, 동해 101.4㎜를 기록했다. 국립공원공단 설악산국립공원사무소는 이날 오전 9시30분 호우주의보가 호우경보로 격상되자 고지대 탐방로 출입을 통제했다. 강릉단오제 일정에도 차질이 빚어졌다. 강릉단오제위원회는 이날 예정됐던 줄다리기와 윷놀이 등 민속경기를 21일로 연기했다. 창포물대전과 물총싸움 등 야외 행사는 강수량과 관람객 안전 상황을 살펴 진행 여부를 결정하기로 했다. 대전·세종·충남 지역에서는 한때 시간당 20㎜ 안팎의 굵은 비가 내리면서 나무가 도로와 아파트 쪽으로 쓰러지는 사고가 이어졌다. 소방당국에 따르면 오전 0시17분께 천안시 서북구 두정동의 한 터널에 나무가 쓰러졌다는 신고가 접수됐다. 오전 0시39분께에는 예산군 예산읍의 한 아파트에서 가로수가 넘어졌다는 신고가 들어왔다. 이후 당진과 천안, 금산 등에서도 나무 전도 신고가 잇따랐다. 충남 지역에서 접수된 관련 신고는 모두 7건으로, 소방당국이 현장 안전 조치를 벌였다. 부산에서는 강풍과 비로 시설물 피해가 발생했다. 오전 5시24분께 남구 용호동에서는 강풍에 날아간 물탱크가 주차된 스포츠유틸리티차량(SUV) 위로 떨어져 차량 유리가 파손됐다. 사상구 감전동에서는 상가 간판이 떨어졌다. 기장군의 한 공장에서는 침수 신고가 접수돼 소방당국이 배수펌프를 투입해 물을 빼냈다. 부산에는 이날 오전 4시를 기해 전역에 강풍주의보가 발효됐다. 남구와 중구 일부 지역에서는 최대순간풍속이 초속 26m를 넘었다. 제주도 육상 전역에도 강풍주의보가, 제주 전 해상에는 풍랑주의보가 내려졌다. 오전 10시 기준 최대순간풍속은 한라산 삼각봉 초속 23.6m, 제주공항 초속 21.4m, 유수암 초속 21.1m로 관측됐다. 강풍으로 오전 7시9분께 서귀포시 토평동에서 방풍림이 쓰러졌고, 비슷한 시각 남원읍에서도 나무 전도 신고가 접수돼 소방대원들이 안전 조치에 나섰다. 한라산 7개 탐방로 가운데 어리목·영실·돈내코·관음사·성판악 등 5개 탐방로는 기상 악화로 전면 통제됐다. 기상청은 비가 약해진 지역에서도 추가 강수와 강풍 가능성이 남아 있다며 시설물 관리와 교통안전, 산사태와 낙석 등 안전사고에 유의해달라고 당부했다.

전날 9000피를 달성한 코스피가 19일 다시 한 번 장중 최고치를 경신했다. 이날 코스피는 오전 9시 2.95% 오른 9331.55를 기록, 전날 기록한 장중 최고치(9106.07)를 갈아치웠다. 지수는 225.05P(2.48%) 오른 9288.89으로 시작했다. 코스닥은 0.47P(0.05%) 오른 1001.40으로 개장했으나, 같은 시각 10.39P(1.04%) 내린 990.54로 6거래일만에 1000선 밑으로 떨어졌다.

암은 예상하지 못한 순간 찾아왔다. 서른 살에 시한부 선고를 받았고, 복막염 수술 뒤 암이 발견되기도 했다. 가수 양희은과 배우 정애리·정영주는 난소암이라는 큰 고비를 이겨낸 뒤 각자의 자리에서 활동을 이어가고 있다. ◆ “서른 살에 3개월 시한부”…난소암 이겨낸 양희은 양희은은 서른 살에 난소암 말기 판정을 받고 3개월 시한부 선고까지 받았다. 그는 3월9일 방송된 tvN STORY ‘남겨서 뭐하게’에서 건강식을 선호하는 이유를 설명하며 “암 수술을 하고 어머니가 나를 살리려고 건강식을 엄청 해 먹였다”고 말했다. 이어 “그때가 한국 나이 서른 살이었다”며 “3개월 시한부 선고를 받았을 때 어머니가 일본 책까지 찾아볼 정도였다”고 덧붙였다. 양희은은 2021년 7월1일 방송된 KBS2 ‘대화의 희열3’에서 난소암 말기 판정을 받게 된 과정을 공개했다. 그는 “배낭여행을 다녀온 뒤 병원에 갔다가 난소암 말기라는 사실을 알게 됐다”며 “그때가 ‘상록수’를 부를 때였다”고 회상했다. 당시 종양의 크기는 9개월 된 태아와 비슷한 수준이었다. 그는 “수술하면서 하루에 7~8㎏이 빠졌다”며 “퇴원할 때 의사가 3개월 시한부라고 했다”고 말했다. 이어 “경험이 많으니까 같이 싸워 나가자”는 의사의 권유에도 “싫다”고 답했다고 털어놨다. 그는 “죽고 싶다고 죽어지는 것도 아니고 살고 싶다고 살아지는 것도 아니니까”라고 당시 심경을 전했다. 이후 병마를 이겨낸 양희은은 50년 넘게 음악 활동을 이어오고 있다. 그는 지난해 10월29일 공개된 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’ 영상에서 난소암 수술로 아이를 갖지 못하게 됐다며 “한편으로는 자유스러웠다”고 털어놓기도 했다. ◆ “복막염인 줄 알았는데”…난소암 진단받은 정애리 정애리는 복막염 수술을 받은 뒤 난소암 진단을 받았다. 그는 9일 공개된 유튜브 채널 ‘송승환의 원더풀라이프’ 영상에서 “처음에는 복막염인 줄 알았다”며 “복막염으로 아팠는데 검사하다 보니 결국 난소암까지 발견됐다”고 말했다. 당시 정애리는 뮤지컬 ‘친정엄마’와 드라마, 월드비전 더빙 등을 병행하며 바쁜 일정을 소화하고 있었다. 그는 “공연할 때 살이 빠지고 열도 났지만 피곤해서 그런 줄 알았다”며 “집에 갔는데 움직일 수 없을 정도로 배가 아팠다”고 떠올렸다. 병원에서는 복막염 진단이 내려졌다. 하지만 수술 후 조직검사 결과 난소암 세포가 발견됐고, 정애리는 퇴원을 앞두고 암센터 부인과를 찾은 끝에 난소암 진단을 받았다. 정애리는 2024년 9월26일 방송된 KBS2 ‘박원숙의 같이 삽시다’에서 “2기에 가까운 1기였고 치료 가능성이 50대 50이라고 하더라”며 “항암치료를 하고 싶지 않았지만 의사가 하라는 대로 했다”고 말했다. 그는 “짧게 자른 머리인데도 후드득 떨어지는 게 느껴졌다”며 “그 모습을 보고 싶지 않아 다음 날 아침에 직접 머리를 밀어버렸다”고 털어놨다. 이후 그는 가발과 두건을 착용한 채 치료를 이어갔다. 지난해 11월6일 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에 출연해 “지금은 암을 졸업했다”고 밝힌 그는 최근 연극 ‘더 마더’로 다시 무대에 올랐다. ◆ “난소암·자궁 적출·성대 파열까지”…정영주의 고백 정영주는 난소암 진단과 자궁 적출 수술, 성대 파열까지 겪었다. 그는 2023년 12월11일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에서 “배를 누가 속에서 잡아뜯는 것 같았다”며 “차를 타고 가다가 주유소에 내려서 구급차 불러달라고 했다”고 털어놨다. CT 촬영과 추가 검사를 받은 정영주는 난소 뒤에 종양이 있다는 사실을 알게 됐다. 그는 “떼어낸 종양은 음성이었지만 난소와 종양 사이에서 악성 종양이 발견됐다”며 결국 난소암 판정을 받았다고 밝혔다. 정영주는 난소암 수술 이후 자궁 적출 수술까지 받았다. 그는 “강제 폐경이 됐다”며 “폐경 증세가 일찍 찾아와 갑자기 열이 나고 한겨울에도 에어컨을 켜고 지낸다”고 토로했다. 정영주는 난소암을 이겨낸 뒤 공연 도중 성대가 파열되는 시련도 겪었다. 그는 “갑자기 노래가 안 나왔다”며 “인생이 끝났다는 생각이 들었다”고 말했다. 그는 “6개월 동안 우울증 약과 성대 약을 먹으며 집 밖으로 나가지 않았다”며 “자려고 누우면 몸이 쿠션 사이로 빨려 들어가는 것 같았고 아무것도 하고 싶지 않았다”고 당시를 떠올렸다. 이어 “그러고 있는데 아들이 행주를 가져와서 ‘엄마 세수 안 했지?’라며 얼굴을 닦아주더라. 그때 정신을 차렸다”며 아들 덕분에 다시 일어설 수 있었다고 전했다.

더불어민주당 정청래 대표는 “이재명 대통령은 외국 순방에 나갈 때마다 어떤 성과를 거두고 돌아오실까 국민들도 기대를 많이 하는 것 같다”고 18일 말했다. 정 대표는 이날 오후 서울 여의도 국회에서 열린 의원총회에서 “전임 대통령은 외국에 나갈 때마다 불안했었다”며 이같이 밝혔다. 이재명 대통령이 성공적으로 유럽 순방을 마쳤다고 본 정 대표는 “이재명 대통령의 G7 유럽 순방은 국익 중심, 실용 외교의 정수를 보여줬다”고 의미를 부여했다. 이어 “한반도 평화 정착과 안정을 위한 공동 노력의 필요성을 설파하는 한편, 수출로 먹고사는 국가로서 자유무역에 따른 상호 이익을 적극 설득하는 일거양득의 성과를 거뒀다”고 평가했다. 특히 “무엇보다도 G7 정상회담 공식 만찬 자리에서 미국 트럼프 대통령 옆자리에 앉아 한반도 평화와 한미동맹, 중동 정세에 대해 90분 넘는 시간에 걸친 환담은 백미 중의 백미”라고 강조했다. 도널드 트럼프 미국 대통령과의 자리가 향후 한반도 평화의 더 큰 선물이 되길 기대한 정 대표는 “대한민국 외교사에 길이 남을 명장면이 아닐까 생각한다”고도 부연했다. 정 대표는 “월드클래스, 세계적인 정치 지도자로서의 풍모를 십분 발휘한 이재명 대통령의 역대급 외교 성과에 경의를 표하며 감사드린다”고 말했다.

“남편이 당뇨니까 관리를 해야 한다.” 방송인 강주은(55)이 남편 최민수(64)의 건강을 위해 엄격한 식단 관리를 하고 있다고 밝혔다. 최민수는 과거 건강검진에서 당뇨병과 고지혈증, 비알코올성 지방간염 위험 수치가 확인된 바 있다. 최근 강주은의 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘강주은이 갑자기 영월로 떠난 이유’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 강주은은 강원 영월 서부시장을 둘러보던 중 뻥튀기 가게를 발견하고 “유성이 아빠(최민수)가 제일 좋아하는 것”이라고 말했다. 그는 “옥수수 강냉이와 마카로니 과자, 접시 모양 뻥튀기를 정말 좋아한다”면서도 “뻥튀기가 살짝 달기도 해서 요즘은 못 먹게 제한을 많이 시킨다. 남편이 당뇨니까 관리를 해야 한다”고 설명했다. ◆ 뻥튀기, 왜 혈당 관리에 주의해야 할까 혈당은 음식의 단맛보다 탄수화물의 종류와 양, 흡수 속도에 더 큰 영향을 받는다. 뻥튀기는 기름에 튀기지 않아 건강한 간식으로 생각하기 쉽다. 하지만 탄수화물 함량이 높아 혈당 관리가 필요한 사람은 주의해야 한다. 뻥튀기와 강냉이는 쌀이나 옥수수 같은 곡물을 고온·고압에서 팽창시켜 만든 식품이다. 제조 과정에서 전분 구조가 변화하면서 소화·흡수 속도가 빨라질 수 있다. 단맛이 강하지 않은 제품이라도 체내에서는 포도당으로 분해돼 혈당을 높일 수 있다. 특히 뻥튀기는 수분 함량이 적고 대부분이 탄수화물로 구성돼 있다. 부피에 비해 무게가 가볍고 식감이 바삭해 자신도 모르게 많은 양을 먹기 쉽다. 일부 제품에는 설탕이나 물엿, 감미료가 첨가돼 혈당 부담을 더 키울 수 있다. 칼로리도 낮은 편은 아니다. 제품에 따라 차이가 있지만 일반적으로 뻥튀기는 100g당 약 400~450㎉ 수준이다. 과도하게 섭취하면 체중이 늘어날 수 있다. ◆ 당뇨·지방간 함께 있다면 식습관 관리 중요 당뇨병과 비알코올성 지방간은 모두 인슐린 저항성과 관련이 있다. 과체중이나 복부 비만이 있으면 인슐린 저항성이 높아질 수 있다. 인슐린 저항성이 높아지면 혈당 조절이 어려워지고 간에 지방이 쌓이기 쉬워진다. 따라서 당뇨병과 지방간이 있다면 식습관 개선과 체중 관리에 신경 써야 한다. 정제 탄수화물과 당류가 많은 간식은 가급적 줄일 필요가 있다. ◆ 당뇨 환자도 간식은 먹을 수 있다 당뇨병 환자라고 해서 간식을 반드시 끊어야 하는 것은 아니다. 다만 혈당을 급격히 올릴 수 있는 고탄수화물 간식보다 단백질과 식이섬유가 풍부한 식품을 선택하는 것이 좋다. 대표적으로 아몬드·호두 등 견과류는 불포화지방산과 식이섬유가 풍부하다. 삶은 달걀과 무가당 그릭요거트는 단백질 함량이 높다. 사과와 블루베리 같은 과일도 간식으로 먹을 수 있지만, 당분이 들어 있는 만큼 한 번에 많이 먹는 것은 피해야 한다.

중년 이후에는 체중 감량이 쉽지 않다고 알려져 있다. 그런데 코미디언 조혜련(55)이 식습관을 바꿔 8㎏ 감량에 성공했다고 밝혀 눈길을 끌고 있다. 그는 다이어트를 위해 밀가루를 끊고 튀김과 단 음식을 줄였으며, 치킨은 1년 동안 먹지 않았다고 밝혔다. 조혜련이 공개한 식습관은 체중 감량에 어떤 영향을 미칠까. ◆ “치킨도 1년째 끊었다”…조혜련의 8㎏ 감량 비결 조혜련은 최근 유튜브 채널 ‘준호 지민’에 출연해 8㎏ 감량 비결을 공개했다. 그는 “치킨을 1년 동안 먹어본 적이 없다”며 “다이어트를 위해 밀가루를 끊었다”고 말했다. 이어 “밀가루 없이도 먹을 게 많다”며 “튀긴 음식과 과자, 떡, 빵 같은 음식도 안 먹었다. 밀가루와 단당류를 줄이면 몸무게가 쭉쭉 빠진다”고 설명했다. 또 “하루 한 끼는 건강한 생식을 먹었다”고 덧붙였다. 조혜련은 이날 연극 ‘리타 길들이기’를 준비하며 체중 감량에 나섰다고 밝혔다. 26세 주인공 리타 역을 맡은 그는 허리 24인치 의상을 입기 위해 다이어트를 했다고 말했다. 조혜련은 앞서 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 아침 식사 습관도 공개했다. 그는 “매일 아침 밥 대신 생식 한 포를 두유에 타 먹고, 밥도 현미로 조금만 먹었다”고 밝혔다. ◆ 밀가루·단 음식 줄이기, 왜 체중 감량에 도움이 될까 조혜련은 체중 감량을 위해 밀가루와 튀김, 단 음식을 줄였다고 말했다. 흰 밀가루는 제분 과정에서 식이섬유와 비타민, 미네랄 함량이 크게 줄어든다. 이 때문에 체내에서 빠르게 소화·흡수돼 혈당도 급격히 오를 수 있다. 특히 빵과 과자, 케이크, 도넛 등은 정제 탄수화물에 당류와 지방이 더해진 식품이다. 열량은 높지만 포만감은 오래 유지되지 않아 과식을 부르기 쉽다. 단당류 함량이 높은 음식도 주의가 필요하다. 설탕이나 시럽이 많이 들어간 음료와 디저트는 혈당을 빠르게 올렸다가 다시 떨어뜨리면서 허기를 유발할 수 있다. 남는 에너지는 지방으로 저장되기 때문에 체중 관리를 위해 섭취를 줄일 필요가 있다. ◆ 빵·과자·튀김이 살찌기 쉬운 이유 빵과 과자, 튀김류의 공통점은 초가공식품이라는 점이다. 초가공식품은 정제 곡물에 설탕과 지방, 각종 첨가물을 더해 만든 식품으로 가당 음료와 패스트푸드, 케이크, 달콤한 시리얼 등이 대표적이다. 이들 식품은 정제 곡물과 설탕, 지방이 많이 들어 있어 열량이 높다. 반면 식이섬유와 단백질은 적어 같은 양을 먹어도 포만감은 오래가지 않는다. 미국 국립보건원(NIH) 연구에 따르면 성인 20명을 대상으로 한 임상시험에서 참가자들은 초가공식품 위주의 식사를 할 때 하루 평균 약 500㎉를 더 섭취했고 체중도 늘었다. 연구진은 초가공식품 섭취가 체중 증가에 영향을 줄 수 있다고 분석했다. ◆ 생식과 현미밥, 다이어트에 도움 될까 생식은 곡물과 콩, 채소 등을 분말 형태로 만든 식품이다. 현미는 흰쌀보다 식이섬유와 비타민, 미네랄이 많이 남아 있어 포만감이 오래가는 편이다. 다만 생식이나 현미라고 해서 무조건 다이어트 식품은 아니다. 생식은 제품마다 당류와 단백질 함량 차이가 크고, 현미 역시 탄수화물 식품인 만큼 섭취량 조절이 중요하다. 특히 생식만으로 식사를 대체하면 단백질 섭취가 부족해질 수 있다. 달걀과 두부, 콩류, 그릭요거트 등 단백질 식품을 곁들이는 것이 좋다. ◆ 50대 이후 다이어트, 살보다 근육이 더 중요 중년 이후 다이어트에서는 체중 감량보다 근육 유지가 중요하다. 특히 여성은 폐경 전후 에스트로겐이 감소하면서 근육량과 골밀도가 감소한다. 이 시기에 식사량을 지나치게 줄이면 지방뿐 아니라 근육도 함께 빠질 수 있다. 근육량이 줄어들면 기초대사량이 낮아져 체중 유지가 어려워지고 낙상과 골절 위험도 커진다. 근손실 예방을 위해서는 충분한 단백질 섭취와 근력운동이 필요하다. 중년 이후에는 체중 1㎏당 하루 1.2g 안팎의 단백질 섭취와 주 2~3회 근력운동이 권장된다.

오랜 세월 함께한 배우자가 남긴 빈자리는 쉽게 채워지지 않았다. 배우 김영옥, 나문희, 김혜자는 세상을 떠난 남편을 떠올리며 그리움과 허전함, 미처 전하지 못한 미안한 마음을 전했다. 세 사람이 꺼내놓은 진심 어린 고백이 깊은 여운을 남긴다. ◆ “의자에 앉아 있던 모습 눈에 걸려”…김영옥, 남편상 후 밝힌 심경 김영옥은 남편상을 당한 뒤 처음으로 심경을 밝히며 남편을 향한 그리움을 드러냈다. 김영옥은 10일 자신의 유튜브 채널 ‘김영옥’에 공개한 영상에서 “집에 있으니까 두 끼 먹는 것도 싫다”며 달라진 일상을 털어놨다. 그는 “남편이 있을 때는 내가 끼니를 챙겨주니까 어쩔 수 없이 같이 조금이라도 먹게 됐는데 지금은 아무도 없지 않나. 그니까 먹기 싫다”고 말했다. 이어 “상심을 하고 그런 건 없다”면서도 “내 욕심으로 남편 환영이 보이는 것 같을 때가 있다”고 덧붙였다. 그러면서 “의자에 앉아서 바깥을 내다보고 있던 게 제일 눈에 걸린다. 미안하고 내가 잘못한 것 같다”며 남편을 향한 애틋한 마음을 내비쳤다. 또 “갑자기 아무것도 할 일이 없는 것 같다. 마음이 뻥하다. 책도 보기 싫더라”며 남편을 떠나보낸 뒤 느끼는 공허함도 고백했다. 김영옥은 지난달 17일 남편인 고(故) 김영길 전 KBS 아나운서를 떠나보냈다. 두 사람은 1960년 결혼해 60년 넘게 부부의 연을 이어왔으며 슬하에 1남 2녀를 뒀다. 김영옥은 구독자들에게 “남편이 오래 아파서 어느 정도 각오를 하고 있었다”며 “관심 가져주는 것만으로도 고맙다”고 감사의 뜻을 전했다. ◆ “백과사전이 없어 허전하다”…나문희가 전한 남편의 빈자리 나문희는 남편을 떠나보낸 뒤 느낀 허전함과 애틋한 마음을 털어놨다. 2024년 1월24일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’(이하 ‘유퀴즈’)에 출연한 나문희는 사별한 남편을 떠올리며 “내 남편은 영어 선생님으로 내게 백과사전 같은 존재였다”고 말했다. 그는 “잔소리가 싫었던 적도 있지만 남편이 아프면서 떨어져 있다 보니 그 시간이 상당히 귀하더라”며 “백과사전이 없어 허전하다”고 고백했다. 이어 “저녁 시간이 되면 우울하다. 빈집에 혼자 있는 게 그렇다”며 “우리 영감님이 가까이 있을 땐 불편한 것도 많았는데 병원에 있으니 그때 진짜 사랑을 하게 되더라. 내가 정말 남편을 많이 사랑했다는 걸 느꼈다”고 말했다. 같은 해 2월18일 방송된 JTBC ‘뉴스룸’에서 나문희는 남편과의 마지막 기억도 떠올렸다. 그는 “오랫동안 지방에서 촬영하다 남편이 보고 싶어 전화를 걸어 ‘내일 돌아가니까 같이 산보 가자’고 했는데 그 하루를 못 참고 운동하러 나갔다가 쓰러졌다”며 안타까운 사연을 전했다. 나문희는 영화 ‘소풍’ 개봉을 앞두고 진행한 인터뷰에서도 남편을 언급했다. 그는 “영화를 찍을 때 저녁마다 ‘여보 사랑해’ 하고 잠들곤 했다”며 “영화를 찍고 와서 보니 상황이 너무 나빠져 있었다”고 말했다. 이어 “다음 촬영에 들어가기 전까지 우리 영감님이 내게 사랑할 시간을 준 것 같다”며 “노래 ‘백만송이 장미’처럼 미워하는 마음 없이 사랑을 피워봤던 것 같다”고 전했다. 나문희의 남편 故 유윤식씨는 2023년 12월19일 지병으로 세상을 떠났다. 두 사람은 1965년 결혼해 슬하에 세 딸을 뒀다. ◆ “참 좋은 사람이었다”…김혜자가 기억한 남편 김혜자는 먼저 세상을 떠난 남편을 떠올리며 고마움과 미안한 마음을 전했다. 그는 2023년 1월11일 방송된 ‘유퀴즈’에서 남편에 대해 “참 좋은 사람이었다”며 “남편 이야기만 나오면 눈물이 난다”고 말했다. 김혜자는 남편이 암 투병 중이던 시절을 회상하며 “돌아가시면서도 ‘내가 없으면 아무것도 못하는데 어떡하냐’고 걱정했다”며 “나는 ‘이제 다 할 줄 안다. 걱정하지 마세요’라고 답했다”고 밝혔다. 그는 남편이 생전 자신을 살뜰히 챙겨줬던 일화도 소개했다. 김혜자는 “남편은 퇴근하면 꼭 뭐 먹고 싶냐고 물었다”며 “순대가 먹고 싶다고 하면 사다 주고, 다른 순대를 원하면 다시 나가 사 오곤 했다”고 떠올렸다. 그러면서 “남편이 나보다 11살 많았는데 늘 나를 어린아이처럼 봤다”며 “천국에서 다시 만날 수 있다면 내가 누나처럼 잘해주고 싶다”고 말했다. 김혜자는 “우리 남편은 정말 좋은 사람이라 천국에 가 있을 것”이라며 “천국 문 앞에라도 가게 해달라고 기도한다. 만나게 되면 ‘자기 미안해. 내가 너무 나빴지’라고 말하고 싶다”고 밝혔다. 2016년 6월19일 방송된 TV조선 ‘인생다큐 마이웨이’에서도 김혜자는 남편을 향한 애틋한 마음을 드러냈다. 그는 “좋은 사람은 빨리 죽는 것 같다. 나는 나쁜 사람인가 보다. 이렇게 오래 살고 있으니”라고 말하며 눈시울을 붉혔다. 김혜자의 남편 故 임종찬씨는 1998년 췌장암으로 세상을 떠났다. 두 사람은 슬하에 1남 1녀를 뒀다.

12·3 비상계엄 선포의 명분을 만들기 위해 북한 평양에 무인기 투입을 지시한 혐의로 1심에서 징역 30년을 선고받은 김용현 전 국방부 장관이 판결에 불복해 항소했다. 김 전 장관 측은 16일 서울중앙지법 형사합의36부(부장판사 이정엽)에 항소장을 제출했다. 함께 재판에 넘겨져 징역 15년을 받은 여인형 전 국군방첩사령관 측도 이날 항소장을 냈다. 윤석열 전 대통령 측은 징역 30년을 선고받은 당일인 12일 곧바로 항소했다. 이들은 비상계엄 선포 명분을 만들기 위해 2024년 10월쯤 드론작전사령부에 평양 무인기 투입을 지시한 혐의(일반이적)를 받는다. 북한과의 군사적 충돌을 유도해 비상계엄 선포 명분을 확보하려 했다는 취지다. 이들은 작전 지시 과정에서 직권을 남용해 군인들에게 의무에 없는 일을 하게 한 혐의(직권남용)도 있다. 김 전 장관은 김용대 전 국군드론작전사령관과 공모해 작전 중 추락한 무인기가 훈련 과정에서 손실된 것처럼 문서 등을 조작한 혐의(허위공문서 작성·허위명령·허위보고)도 받는다. 1심 재판부는 공소사실 대부분을 유죄로 인정했다. 재판부는 이들이 비상계엄 선포 요건과 명분을 만들기 위해 북한의 군사적 대응을 유도했으며, 이 과정에서 우리 군의 작전 및 전력 관련 정보가 노출돼 대한민국의 군사상 이익을 해쳤다고 판단했다. 또 윤 전 대통령이 작전을 최종 승인했고, 김 전 장관이 이를 계획·지시했다고 봤다. 여 전 사령관은 비상계엄 구상과 계획에 관여하며 작전이 비밀리에 계속될 수 있도록 조치했다고 판단했다. 재판부는 윤 전 대통령과 김 전 장관에게 각각 징역 30년을 선고했다. 여 전 사령관에게는 징역 15년, 실제 작전을 지휘한 김용대 전 사령관에게는 징역 3년에 집행유예 5년을 선고했다.

수요일인 17일은 전국 대부분 지역의 낮 기온이 30도를 웃돌겠다. 수도권과 강원 내륙·산지, 충청권 내륙, 전라권, 대구·경북, 경남 서부 내륙에는 최대 40㎜의 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 16일 기상청에 따르면 17일은 서해상에 위치한 고기압 가장자리에 들겠다. 전국은 가끔 구름이 많겠고 제주도는 대체로 흐리겠다. 아침 최저기온은 16~22도, 낮 최고기온은 24~31도로 예보됐다. 당분간 전국 대부분 지역에서 낮 기온이 30도 이상 오르겠고 최고 체감온도도 31도 안팎까지 높아지는 곳이 많겠다. 주요 도시 예상 아침 최저기온은 서울 22도, 인천 21도, 강원 춘천 18도, 강원 강릉 19도, 대전 20도, 대구 19도, 전주 21도, 광주 21도, 부산 21도, 제주 22도다. 낮 최고기온은 서울 31도, 인천 29도, 강원 춘천 30도, 강원 강릉 27도, 대전 31도, 대구 31도, 전주 31도, 광주 30도, 부산 28도, 제주 27도로 예상된다. 소나기는 오전부터 18일 새벽 사이 수도권과 강원 내륙·산지, 충청권 내륙, 전라권, 대구·경북, 경남 서부 내륙을 중심으로 내리겠다. 예상 강수량은 5~40㎜다. 소나기가 내리는 지역에서는 돌풍과 함께 천둥·번개가 치는 곳이 있겠고 일부 지역에는 우박이 떨어질 가능성도 있겠다. 소나기 특성상 같은 지역 안에서도 강수량 차가 크게 나타날 수 있다. 제주도에는 밤까지 비가 이어지는 곳이 있겠다. 예상 강수량은 제주 산지 10~40㎜, 산지와 북부를 제외한 지역 5~20㎜, 제주 북부 5㎜ 안팎이다. 전남 해안과 경남 남해안에는 새벽부터 아침 사이 0.1㎜ 미만의 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다. 비나 소나기가 내리는 지역에서는 가시거리가 짧아지고 도로가 미끄럽겠으니 교통안전에 유의해야 한다. 미세먼지 농도는 전 권역이 ‘좋음’~‘보통’ 수준을 보이겠다. 오존 농도는 수도권과 강원 영서, 충남에서 ‘나쁨’, 그 밖의 권역에서는 ‘보통’ 수준으로 예상된다.