홍준표 전 대구시장이 “숙주를 옮겨 다니며 성장하는 그런 비열한 정치인은 언제나 말로가 비참해진다”고 비판했다. 홍 전 시장은 25일 자신의 페이스북을 통해 “에일리언 정치라는 말이 최근 유행한다”며 이같이 밝혔다. 그는 “시고니 위버가 열연했던 외계인 영화 에일리언에서 따온 말”이라며 “숙주에 들어가서 일정 수준으로 자라면 숙주를 뚫고 나와 숙주를 사망에 이르게 하는 에일리언에 비유해 그런 정치 행각을 보이는 사람들을 가리키는 말”이라고 설명했다. 이어 “에일리언 정치, 숙주 정치를 하는 사람들은 멀리는 3김 시대에도 있었고 최근에도 여야에서 종종 볼 수 있다”고 말했다. 그러면서 “정치는 자기 힘으로 자기 능력으로 성장해야 탄탄한 미래가 보이는 정치인이 된다”며 “시고니 위버는 에일리언의 숙주였지만 에일리언에 당하지 않았던 유일한 예외였다”고 덧붙였다. 홍 전 시장의 발언은 6·3 지방선거을 앞두고 내홍을 겪고 있는 국민의힘 의원 일부를 저격한 것이라는 해석도 나온다.

운동 후 단백질만 챙기면 충분할까. 단백질만 따로 보충하는 것보다 탄수화물과 함께 섭취했을 때 근육 손상 지표가 더 낮게 나타났다는 연구 결과가 나왔다. 이 조합을 가장 간단하게 채울 수 있는 음료로 초코우유가 지목됐다. ◆ 운동 후 회복, 탄수화물과 단백질 조합이 핵심 운동을 하면 근육에 저장된 에너지인 글리코겐이 먼저 소모되고, 동시에 근섬유에는 미세한 손상이 발생한다. 25일 국제스포츠영양학회(ISSN)에 따르면 운동 후 근육 회복 과정은 탄수화물로 글리코겐을 보충하고 단백질로 손상된 근육 조직을 복구하는 두 단계로 이뤄진다. 따라서 운동 후에는 탄수화물과 단백질을 함께 보충하는 것이 권장된다. ◆ 초코우유, 근손상 수치에서 차이 보였다 미국 제임스 매디슨대와 미시간주립대 공동 연구팀은 대학 축구선수 13명을 대상으로 운동 후 섭취 음료에 따른 회복 효과를 비교했다. 참가자들은 4일 동안 훈련 직후 저지방 초코우유 또는 동일 열량의 비교 음료를 마셨다. 그 결과 근육통, 피로감, 근력, 민첩성 등 대부분 지표에서는 뚜렷한 차이가 나타나지 않았다. 다만 실험 4일차에 측정한 혈중 크레아틴 키나아제(CK·근육 손상 정도를 반영하는 효소) 수치는 초코우유를 섭취한 집단에서 더 낮게 나타났다. 연구진은 이를 두고 전반적인 회복 효과의 우열이라기보다 근손상 관련 지표 일부에서 차이가 나타난 결과로 해석했다. ◆ 초코우유, 회복 음료로 활용 가능성 이밖에도 초코우유의 운동 후 회복 효과를 다룬 관련 연구 결과가 꾸준히 보고돼 왔다. 초코우유는 탄수화물과 단백질을 함께 포함하고 있어 운동 후 에너지 보충과 근육 회복에 필요한 조건을 동시에 갖춘 음료로 꼽힌다. 또한 스포츠음료와 비교해 유사한 수준의 회복 효과를 보였다는 분석도 있다. 이란 샤히드 사도히대 연구팀이 기존 연구들을 종합 분석한 결과, 초코우유는 운동 지속 시간이나 피로 관련 지표에서 유사하거나 일부에서는 더 나은 결과를 보인 것으로 나타났다. 다만 초코우유가 모든 상황에서 가장 좋은 선택이라고 보기는 어렵다. 운동 강도와 목적에 따라 고려할 수 있는 회복 음료 중 하나다. 연구마다 대상자와 운동 조건이 다른 만큼 결과를 그대로 일반화하기는 어렵다. 특히 고강도 운동이나 장시간 운동 뒤에는 탄수화물과 단백질을 함께 보충하면 도움이 될 수 있지만, 가벼운 운동 후에는 당분과 열량까지 함께 고려해야 한다.

밥을 어떻게 먹느냐에 따라 몸이 다르게 반응한다. 같은 흰쌀밥이라도 보관 방식이 달라지면 탄수화물의 소화 속도가 느려지면서 식사 후 혈당 급상승을 완화하고 포만감 유지에도 도움을 줄 수 있다. ◆ 식힌 밥, 혈당 반응 달라지는 이유 밥을 지은 뒤 냉장 보관했다가 다시 데워 먹으면 일부 전분이 ‘저항성 전분(resistant starch)’ 형태로 바뀐다. 이 전분은 소장에서 빠르게 분해되지 않고 대장까지 이동한다. 25일 영양학 분야 학술지인 ‘Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition’에 따르면 흰쌀밥을 4도에서 24시간 냉장한 뒤 재가열했을 때 갓 지은 밥보다 식후 혈당 반응이 낮게 나타났다. 해당 연구는 건강한 성인 15명을 대상으로 동일한 양의 밥을 조건만 달리해 섭취하도록 한 뒤 식후 혈당 변화를 비교한 방식으로 진행됐다. 연구진은 냉각 과정에서 전분 구조가 재배열되며 저항성 전분이 증가한 것으로 분석했다. 다만 이러한 결과는 냉장 시간과 재가열 방식, 쌀 종류 등에 따라 달라질 수 있다. ◆ 소화 속도 늦추는 ‘저항성 전분’ 정체 전분은 소화 속도에 따라 빠르게 분해되는 전분과 천천히 분해되는 전분, 그리고 소장에서 거의 분해되지 않는 저항성 전분으로 나뉜다. 저항성 전분은 대장에서 장내 미생물에 의해 발효되는 과정에서 단쇄지방산을 생성하는데, 이 물질은 장 환경과 대사 과정에 관여하는 것으로 알려져 있다. 저항성 전분이 포함된 식사는 일반 전분 위주의 식사보다 소화 속도가 느리다. ◆ 냉장 보관 시간에 따라 효과 차이 이 같은 변화를 유도하려면 단순히 밥을 식히는 것만으로는 부족하다. 전분이 다시 배열되면서 굳는 노화 과정이 필요하기 때문이다. 밥을 지은 뒤 냉장 온도(약 4도)에서 최소 5시간 이상 보관해야 저항성 전분이 유의미하게 증가하는 것으로 알려져 있다. 상온에서도 일부 변화가 일어나지만, 냉장 보관 시 증가 폭이 더 크게 나타난다. 이후 재가열해도 이미 형성된 저항성 전분이 완전히 사라지지는 않는다. ◆ 찬밥 효과, 어디까지 사실일까 일부에서는 찬밥이 체지방으로 저장되지 않는다는 식의 주장도 있지만, 이는 과장된 해석으로 볼 수 있다. 체중 증가는 기본적으로 섭취 열량과 소비 열량의 균형에 따라 결정된다. 같은 양의 탄수화물이라면 형태가 달라도 총 열량 차이는 제한적이며, 조리 방식만으로 체지방이 쌓이는 양에 의미 있는 차이를 만들기는 어렵다. 다만 저항성 전분이 늘어나면 소화 속도가 느려져 식후 혈당 상승이 완만해지고, 포만감 유지나 섭취량 조절에 도움을 줄 수 있다. 결국 체중 관리에서는 밥의 온도나 형태보다 전체 식단 구성과 섭취량, 단백질·채소 비율이 더 중요한 요소로 작용한다. ◆ 보관 잘못하면 식중독 위험 ‘찬밥이 더 건강에 도움이 될 수 있다’는 점만 보고 상온에 오래 둔 밥을 먹으면 구토나 설사 등 식중독 증상이 나타날 수 있다. 특히 여름철이나 실내 온도가 높은 환경에서는 밥을 지은 뒤 곧바로 식혀 냉장 보관하는 것이 안전하다. 조리된 쌀에는 바실루스 세레우스(Bacillus cereus) 같은 세균의 포자가 남아 있는데, 이 포자는 일반적인 가열 과정에서도 살아남을 수 있다. 밥이 식는 동안 상온에 오래 머물면 세균이 증식하고 독소가 생길 수 있다. 밥은 조리 후 2시간 이내에 냉장 보관해야 한다. 넓은 용기에 얇게 펼쳐 식히면 온도를 빠르게 낮출 수 있고, 냉장고는 5도 이하로 유지해야 한다. 다시 먹을 때는 속까지 충분히 뜨거워지도록 재가열해야 한다.

작품 속 장면보다 더 오래 남는 순간이 있다. 스태프의 실수를 대신 감싸고, 위험한 상황을 먼저 눈치채며, 이름 없는 막내를 챙긴 배우들의 이야기는 시간이 지나도 쉽게 잊히지 않는다. 배우 박보검, 송중기, 김혜수의 촬영장 미담은 카메라의 유무와 상관없이 드러나는 인성과 태도가 어떻게 기억되는지를 보여준다. ◆ “안 걸렸어, 걱정 마요”…스태프 실수 감싼 박보검 박보검의 촬영장 미담은 넷플릭스 시리즈 ‘폭싹 속았수다’ 현장에 참여했던 미술 스태프의 증언을 통해 알려졌다. ‘폭싹 속았수다’ 공간 디자이너로 참여했다고 밝힌 A씨는 2025년 4월19일 자신의 유튜브 채널에 촬영 비하인드를 공개했다. 그는 양관식(박보검 분) 미니어처를 제작하던 중 “관식이를 보고 있자니 미술팀만 아는 이야기가 생각난다”며 현장 일화를 전했다. A씨에 따르면 촬영은 정신없는 분위기 속에서 진행됐고, 소품이 놓인 항아리 옆에 자신의 아이패드를 둔 채 촬영이 이어졌다. 시대극 특성상 전자기기가 화면에 노출될 경우 장면 전체를 다시 촬영해야 할 수 있는 상황이었다. 이미 감독의 오케이 사인까지 난 뒤였지만, 박보검이 이를 먼저 발견했다. A씨는 “관식이가 아이패드를 보더니 감독님에게 가서 뭐라고 했는지 아시냐. ‘연기가 좀 어색했던 것 같은데 모니터 한번 확인해 봐도 되냐’고, 제 잘못을 덮어주려고 본인 실수인 것처럼 이야기를 한 거다”라고 설명했다. 이어 그는 “그러더니 아이패드를 제게 건네주면서 ‘아니 안 걸렸어, 걱정 마요’하며 윙크를 날렸다”고 회상했다. A씨는 “그 앞에 서 있던 미술팀 3명이 헤어 나오지 못하고 있다. 그중 둘은 남자고, 한 명이 저다”라며 현장의 반응을 전했다. 해당 일화가 알려지자 누리꾼들 사이에서는 “현실에서도 관식이 같다”, “작품 속 이미지와 실제 모습이 닮았다”는 반응이 이어졌다. 박보검은 평소에도 현장 관계자들 사이에서 배려 깊은 배우로 자주 언급된다. ◆ “당장 내려놔라”…보조출연자 먼저 살핀 송중기 tvN 드라마 ‘빈센조’ 촬영 현장에서 송중기가 보조출연자를 배려한 일화가 뒤늦게 전해졌다. 2024년 9월 자신을 보조출연자라고 밝힌 B씨는 블로그에 ‘직접 겪은 송중기 인성’이라는 제목의 글을 올리며 촬영 당시 경험을 공개했다. 그는 2021년 방송된 ‘빈센조’ 촬영 현장에서 PPL로 등장하는 찜닭을 들고 있는 직원 역할을 맡았다고 설명했다. B씨에 따르면 당시 촬영은 늦은 밤까지 이어졌고, 도자기 그릇에 담긴 뜨거운 찜닭을 손에 든 채 장시간 대기해야 하는 상황이었다. 그는 “소품 음식이 내 손 위에서 엄청 흔들거렸다”라고 떠올렸다. 이를 본 송중기가 먼저 상황을 살폈다고 한다. B씨는 송중기에게 죄송하다고 말했지만, 송중기는 “당장 여기 내려놔라. 그리고 본인이 왜 죄송하냐. 뜨거운 걸 들게 한 사람이 죄송해야지”라고 말했다고 전했다. 이어 스태프들에게 “여기 너무 뜨거워하시는데 어떻게 해주셔야 하는 거 아니에요?”라고 이야기했다고 밝혔다. 이후 현장 스태프들이 도자기 그릇 손잡이에 행주를 둘러주고 베이킹 장갑을 준비해 줬다고 한다. 그러나 촬영 과정에서 B씨는 손잡이에 감아둔 행주를 그대로 둔 채 촬영을 이어가는 실수를 했다. B씨는 실수 이후 긴장한 모습을 보였고, 이를 본 송중기가 다시 말을 건넸다고 전했다. 그는 “괜찮다. 이 행주 디자인이 예뻐서 연결로 계속 가면 된다. 너무 걱정하지 마시라. 괜찮다”라고 말했다고 밝혔다. B씨는 글 말미에서 “그는 빛, 사랑, 무지개 천사”라며 “그 뒤로 어딜 가나 송중기 배우 칭찬만 하고 다녔던 것 같다”고 전했다. 송중기는 동료 배우들 사이에서도 현장을 세심하게 챙기는 배우로 알려져 있다. ◆ “병원비까지 다 내주셨다”…막내 스태프 챙긴 김혜수 김혜수의 미담은 과거 방송에서 소개된 한 스태프의 경험을 통해 확인할 수 있다. 2016년 6월 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서는 김혜수와 촬영 현장에서 인연이 있었다는 한 청취자의 사연이 공개됐다. 당시 사연을 보낸 남성은 “1999년 고등학교 여름방학 때 ‘김혜수 플러스 유’ 조명 스태프로 일한 적이 있다”고 밝혔다. ‘김혜수 플러스 유’는 SBS에서 1998년부터 2000년까지 방송된 토크쇼다. 그는 촬영 도중 조명을 옮기다가 전선에 걸려 넘어지며 이를 다쳤고, 촬영이 중단되면서 현장에서 크게 혼났다고 설명했다. 이어 “그런데 혜수 누나가 조용히 오셔서 절 위로해 주시고, 매니저를 통해 병원비까지 다 내주셨다”며 김혜수에게 도움을 받았던 일을 떠올렸다. 남성은 “그땐 정말 감사했는데 은혜를 갚을 방법이 없다”며 “지금은 어엿한 건물주다. 사무실이나 상가 필요하시면 무상임대해 드리겠다”고 덧붙였다. 평소 후배와 스태프를 세심하게 챙기는 배우로 알려진 김혜수는 오랜 시간 현장에서 쌓인 미담이 전해져 왔다. 단역 배우나 스태프의 이름을 기억했다가 다른 작품에 추천했다는 이야기도 꾸준히 회자된다.

배우 황신혜(62)가 장 건강 등을 관리하기 위한 자신만의 아침 식단을 공개했다. 황신혜는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘황신혜의cine style’에서 아침 식사를 하는 모습이 담긴 영상을 통해 “보통 아침으로 요거트에 사과와 블루베리를 넣어서 먹는다”고 밝혔다. 여기에 견과류나 석류를 곁들이기도 한다고 덧붙였다. 이 같은 식단은 장 건강과 혈관 기능을 함께 챙기고, 항산화 효과도 기대할 수 있다. ◆ 요거트, 공복 섭취 시 장내 환경 개선 요거트는 우유를 유산균으로 발효시킨 식품으로, 장 건강과 관련된 프로바이오틱스를 함유하고 있다. 프로바이오틱스는 장내 유익균 증식을 돕고 유해균 비율을 낮춘다. 이 과정에서 장운동이 활발해지면서 배변 활동이 보다 원활해질 수 있다. 요거트의 단백질과 칼슘은 포만감을 높인다. 특히 칼슘은 뼈 건강 유지에 중요한 성분이다. 칼륨과 마그네슘 등 미네랄은 체내 나트륨 배출을 돕고 혈압 조절에도 영향을 줄 수 있다. 다만 공복 상태에서는 산도가 부담이 될 수 있다. 과일이나 견과류를 함께 곁들이면 위 자극을 줄이고 식단의 영양 균형을 보완하는 데 도움이 된다. ◆ 사과, 식이섬유로 포만감·섭취량 조절 사과는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부한 과일이다. 펙틴은 물을 흡수해 부피가 늘어나면서 포만감을 높이고 식사량을 줄인다. 장내에서는 유익균의 먹이가 돼 장내 환경 개선에도 영향을 준다. 미국 펜실베이니아주립대 연구에서는 식사 전에 사과를 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 하루 총 열량 섭취량이 약 15% 적은 것으로 나타났다. 사과 속 퀘르세틴은 체내 활성산소를 줄여 노화 및 혈관 손상과 관련된 산화 스트레스를 낮춘다. 심혈관 질환 위험 감소와 관련된 연구 결과도 있다. ◆ 블루베리, 안토시아닌 풍부한 항산화 식품 블루베리는 안토시아닌이 풍부한 과일이다. 안토시아닌은 체내 활성산소를 줄이고 혈관 손상과 관련된 산화 스트레스를 낮춘다. 혈류 유지에도 도움이 된다. 일부 연구에서는 블루베리 섭취와 혈관 기능 개선, 기억력 유지 사이의 연관성이 보고된 바 있다. ◆ 견과류, 불포화지방산으로 콜레스테롤 관리 견과류를 함께 섭취하면 불포화지방산과 비타민 E를 보충할 수 있다. 불포화지방산은 ‘나쁜 콜레스테롤’로 알려진 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 미국심장협회(AHA)는 견과류를 심혈관 건강에 도움이 되는 식품으로 꼽으며, 하루 한 줌(약 28g) 정도를 주 4~5회 이상 섭취할 것을 권장하고 있다. ◆ 석류, 폴리페놀로 산화 스트레스 감소 석류에는 폴리페놀과 엘라그산이 풍부하다. 이 성분들은 체내 산화 스트레스를 줄이고 혈관 기능을 유지하는 항산화 물질이다. 고혈압 환자나 심혈관 위험군을 대상으로 한 연구에서는 석류 주스를 일정 기간 섭취한 뒤 혈압이 낮아진 것으로 나타났다. ◆ 요거트·견과류 선택과 섭취 시 유의점 요거트를 고를 때는 당류 함량을 확인해야 한다. 설탕이나 액상과당이 들어간 제품은 혈당 상승과 체중 증가로 이어질 수 있어 무가당 제품을 선택하는 것이 좋다. 견과류는 열량이 높아 과다 섭취하면 체중이 늘 수 있다. 또 유당불내증이 있는 경우에는 요거트 섭취 후 복부 팽만이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요하다.

경기 평택을 국회의원 재선거 출마를 선언한 조국 조국혁신당 대표가 24일 “(평택)시내 대중 교통 무료화를 단계적으로 추진하겠다”고 밝혔다. 조 후보는 이날 보도자료를 통해 ‘대중 교통비 제로(0) 3단계 로드맵’을 담은 평택 교통공약을 발표했다. 조 후보는 “단계적으로 시내·마을버스 등 대중 교통비 제로를 실현해 나가겠다”며 “시민들의 부담 완화는 물론 내연기관차의 주행 총량을 줄이고 에너지·환경 비용 절감, 기후 위기 대응 등 다양한 효과를 창출할 것”이라고 말했다. 조 후보가 제시한 3단계 로드맵은 △아동·청소년(6~18세) 및 어르신(65세 이상)에 대한 시내버스 무료화 △청년(19~23세) 무료화 및 농촌 지역으로 확대 △전면 도입 순으로 진행된다. 아울러 조국 후보는 평택 화양·청북·팽성·포승·현덕의 버스 노선 ‘혁신’을 제시하기도 했다. 조 후보는 “화양 신도시엔 시내버스 노선 3개만 운영 중이고 서울로 가는 직결 광역버스 노선은 없는 상태”라며 “청북 신도시는 배차 간격이 1시간40분인 버스 1개가 전부”라고 설명했다. 그러면서 △화양 신도시↔안중역 노선 증차 △서울·수원 직결 광역버스 신설 △청북 신도시 내부 순환 노선 신설 △포승·현덕↔안중역 직격 노선 신설 △팽성↔지제역 연계 노선 신설 등을 공약했다. 조 후보는 특히 “고덕국제신도시 중고생 통학 셔틀버스를 도입하겠다”고 했다. 그는 “고덕신도시 거주 고등학생 1600여명 중 대다수는 권역 외 학교로 장거리 통학을 하고 있다”며 “고덕 중고생 통학 셔틀버스를 도입해 1단계 대중 교통비 제로 정책과 결합할 것”이라고 설명했다.

SK하이닉스 직원이 충북 지역 고액 기부자 모임인 아너소사이어티에 직장인 최초로 가입한 사실이 뒤늦게 알려졌다. 23일 충북사회복지공동모금회에 따르면 SK하이닉스 청주캠퍼스 소속 40대 직원 A씨는 지난 1월 모금회를 통해 1억원을 기부하며 충북 99번째 아너소사이어티 회원이 됐다. 기업인 중심으로 구성된 충북 아너소사이어티 회원 가운데 직장인이 이름을 올린 것은 이번이 처음이다. A씨는 기부 당시 익명을 요청하며 외부에 알리지 말아 달라고 당부한 것으로 전해졌다. 그러나 선행이 또 다른 기부 문화 확산에 도움이 될 수 있다는 모금회 측 설득 끝에 사실이 공개됐다. A씨는 연합뉴스와 인터뷰에서 “나름대로 제 할 일을 했을 뿐인데 회사 이름 때문에 지나친 관심을 받게 될까 봐 처음엔 부끄러웠다”며 “그러나 제가 다른 동료들의 기부 활동 소식을 접하며 동기 부여를 받았던 것처럼 제 소식이 또 다른 누군가의 기부로 이어질 수 있겠다는 생각이 들었다”고 말했다. A씨는 10여년 전부터 여러 봉사 단체에 정기 후원을 이어온 것으로 알려졌다. 그는 “회사 밖 주변인들의 행복도 함께 추구해야 한다는 것이 SK그룹의 경영 철학”이라며 “관련 사내 교육을 받으면서 지역사회에 보탬이 되고 싶다는 생각을 하게 됐다”고 밝혔다. 이어 “앞으로는 의료기술 분야 발전을 위해 기부를 이어갈 예정”이라고 덧붙였다. 충북사회복지공동모금회 관계자는 “이번 사례를 통해 ‘나도 할 수 있겠다’는 분위기가 형성됐으면 좋겠다”며 “따뜻한 나눔의 손길을 이어준 A씨에게 감사드린다”고 전했다. 아너소사이어티는 사회복지공동모금회가 운영하는 개인 고액 기부자 모임으로, 1억원 이상을 기부했거나 5년 이내 납부를 약정한 경우 가입할 수 있다.

금요일인 24일은 전국이 대체로 맑은 가운데 낮 기온이 크게 오르겠다. 서울 낮 최고기온은 26도까지 올라 초여름 날씨를 보이겠고, 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 크게 벌어질 전망이다. 주말까지는 고기압 영향권에 들며 전국적으로 맑은 날씨가 이어질 전망이다. 아침에는 다소 서늘하겠지만 낮에는 기온이 빠르게 오르며 일교차가 크게 벌어지겠다. 24일 아침 최저기온은 4~11도, 낮 최고기온은 16~26도로 예보됐다. 평년(최저 5~11도·최고 18~22도)과 비교하면 아침 기온은 비슷하지만 낮 기온은 다소 높겠다. 주요 지역 아침 최저기온은 서울 10도, 인천 10도, 수원 9도, 춘천 5도, 강릉 8도, 청주 7도, 대전 8도, 전주 8도, 광주 8도, 대구 7도, 부산 11도, 제주 12도다. 낮 최고기온은 서울 26도, 인천 23도, 수원 25도, 춘천 24도, 강릉 18도, 청주 24도, 대전 25도, 전주 25도, 광주 24도, 대구 21도, 부산 20도, 제주 18도로 예상된다. 내륙을 중심으로는 낮과 밤의 기온차가 20도 안팎까지 벌어지겠다. 아침에는 쌀쌀하지만 낮에는 햇볕 영향으로 기온이 크게 올라 옷차림에 유의해야 한다. 대기는 점차 건조해지겠다. 건조특보가 발효된 강원도와 경북북부, 서울을 포함한 일부 중부내륙은 대기가 매우 건조하겠고, 중부와 남부 내륙을 중심으로 건조특보가 확대될 가능성도 있다. 건조한 날씨가 이어지는 만큼 산불과 각종 화재 예방에 주의가 필요하다. 미세먼지 농도는 전국이 ‘좋음’~‘보통’ 수준을 보이겠다. 오존 농도는 경기남부·충남·전북·전남에서 ‘나쁨’ 수준을 보이겠고, 그 밖의 권역은 ‘보통’ 수준으로 예보됐다. 제주도는 24일부터 25일까지 순간풍속 시속 55㎞ 안팎, 산지는 70㎞ 안팎의 강풍이 예상된다. 제주 해상과 남해 먼바다를 중심으로 바람이 강하게 불고 물결이 최고 3.5m까지 높게 일겠다.

아무리 가까운 사이라도 경제적 도움을 요청하는 일은 쉽지 않다. 그 마음을 잘 아는 동료들이 먼저 손을 내밀어 준 덕분에 위기를 넘긴 스타들의 사례가 공개됐다. 말보다 행동으로 보여준 진심은 힘든 시간을 버티게 한 또 다른 이유가 되기도 했다. ◆ “계좌 불러달라”…폐업 정리하던 날 걸려온 전화 배우 박하나가 경제적 어려움에 처한 지인에게 먼저 손을 내민 미담이 뒤늦게 전해졌다. 헬스 트레이너 겸 방송인 양치승은 19일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에 출연해 체육관 폐업 과정에서 겪은 경제적 어려움을 털어놨다. 그는 “방송에서는 15억원이라고 했지만 실제 피해는 그 이상”이라며 “권리금도 받지 못했고 회원 환불과 변호사 비용까지 감당해야 했다”고 밝혔다. 이어 “아파트 담보 대출도 아직 갚고 있다”고 덧붙였다. 양치승은 2019년 서울 강남구 논현동에 체육관을 열었지만 약 3년 만에 퇴거 명령을 받았다. 해당 건물이 일정 기간 사용 후 지자체에 기부채납되는 공공부지였다는 사실이 뒤늦게 확인되면서 보증금을 돌려받지 못하는 등 금전적 손실이 발생한 것으로 알려졌다. 그는 회원 환불금을 마련하기 위해 차량을 처분했다고 밝혔다. 25년간 이어온 체육관 운영을 접은 뒤 현재는 아파트 커뮤니티 시설 관리 업무를 맡으며 재기를 준비 중이다. 이 과정에서 그는 박하나의 도움을 받았다. 양치승은 “폐업하는 날 물건 정리하는데 전화가 와서 계좌를 불러달라고 했다”며 “30분 동안 실랑이하다가 마지못해 번호를 줬다”고 당시를 떠올렸다. 이어 “회원들에게 환불해 줄 때 돈이 모자랐는데 (박하나가) 큰 도움이 됐다”고 말하며 울컥하는 모습을 보였다. 방송 이후 박하나의 사회관계망서비스(SNS)에는 “의리 있는 사람”, “얼굴만큼 마음도 예쁘다”, “조용히 도와주는 게 더 멋지다” 등 응원과 칭찬의 반응이 이어지고 있다. ◆ “다음날 1000만원”…어려움 털어놓자 곧바로 입금됐다 가수 겸 방송인 이지혜가 어려웠던 시절 배우 채정안에게 받은 도움을 털어놨다. 이지혜는 2022년 7월20일 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에 출연해 당시 상황을 언급했다. 그는 “오래전 일이긴 하다. 연예계 활동이 힘들었을 때가 있다. 어딘가에서 불러주는 곳도 없어서 막막했다. 현실적으로 돈이 없었고 통장 잔고에 바닥이 보였다. 강남 집도 내놨는데 팔리지도 않아서 당장 돈이 없었다”고 말했다. 이어 “채정안씨에게 힘든 상황을 솔직하게 얘기했다. ‘생활비도 점점 떨어지고 다음 달부터는 힘들 것 같다’고 말하자 다음날 아침에 바로 1000만원을 입금해줬다”고 밝혔다. 이지혜는 “그때 그 고마움은 절대 못 잊겠더라”며 “그 후 집이 팔려서 정리하고 (채정안) 언니에게 돈을 갚았다. 그리고 저는 부모님 집으로 들어갔다”고 덧붙였다. 채정안 역시 이후 방송에서 해당 일화를 직접 언급했다. 그는 2024년 9월20일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서 “그때만 해도 지혜씨가 너무 힘들어하고 저희 집에 와서 얘기하면서 그렇게 많이 울었다. ‘저 눈물을 멈추게 할 건 무엇인가. 1000만원이 당장 필요하다’고 한 것”이라고 말했다. 이어 “잘 갚았던 것 같다. 이자를 오이소박이 같은 걸로 준다”며 여전한 두 사람의 우정을 자랑했다. ◆ “하루 만에 3억5000만원”…동료들이 먼저 움직였다 코미디언 정선희가 집 경매 위기를 겪던 당시 동료들의 도움으로 상황을 넘긴 일화를 공개했다. 정선희는 지난 6일 방송된 KBS2 ‘말자쇼’에 출연해 당시를 회상했다. 그는 “그분들이 조금씩 수혈을 해줬다고 해도 과언이 아니다. 저는 집이 경매로 넘어간 걸 모르는 상황이었다”고 말했다. 이어 “집이 경매로 넘어갈 무렵 하루 만에 그렇게 도와줬다”고 덧붙였다. 당시 정선희는 지인들에게 직접 도움을 요청하지 못하고 있었다. 그 상황에서 코미디언 이경실이 먼저 나섰다. 정선희는 “이경실씨가 먼저 나서서 후배들한테 상황을 설명해 주고, 또 활동적인 친구들이 퍼트려주고 해서 그렇게 모인 액수가 꽤 컸다”고 말했다. 앞서 정선희가 밝힌 바에 따르면 당시 모인 금액은 약 3억5000만원이다. 그는 “그 돈을 갚으려는 책임감이 몇 년 더 저를 살게 했다. 그 친구들이 저를 살린 거다”라고 설명했다. 이어 “아직 세 분이 계좌 번호를 알려주지 않고 있다. 좀 알려달라. 이제 부담스럽다”고 덧붙이며 웃음을 보이기도 했다.

아리셀 화재 참사로 원심에서 징역 15년을 선고받은 박순관 아리셀 대표가 항소심에서 대폭 감형받았다. 수원고법 형사1부(고법판사 신현일) 심리로 27일 열린 박 대표의 중대재해 처벌 등에 관한 법률(산업재해치사)·파견법·산업안전보건법 위반 등 혐의 사건 항소심 선고 공판에서 징역 15년을 선고한 원심 판결을 파기하고 징역 4년을 선고했다. 박 대표는 지난해 6월24일 경기 화성시 서신면 아리셀 공장에서 불이 나 노동자 23명이 숨지고 8명이 다친 화재와 관련해 유해·위험요인 점검을 이행하지 않고, 중대재해 발생 대비 매뉴얼을 구비하지 않는 등 안전보건 확보 의무를 위반한 혐의로 구속기소됐다.