내란 특검팀(특검 조은석)이 6일 고위공직자범죄수사처(공수처) 체포영장 집행 방해 혐의 등을 받는 윤석열 전 대통령에게 항소심에서 징역 10년을 구형했다. 윤 전 대통령의 체포방해 혐의 재판은 내란전담재판부가 맡은 첫 사건으로 상반기 중에 선고가 이뤄질 예정이다. 서울고법 형사1부(부장 윤성식)는 이날 윤 전 대통령의 특수공무집행방해·직권남용 권리행사방해 혐의 사건 결심 공판을 열었다. 특검은 “피고인은 대통령 지위에서 헌정 질서를 파괴하고 공권력을 사유화하는 등 죄질이 매우 불량하다”며 “피고인은 1심 판결 이후 국민과 공무원들에게 사죄하고 반성할 기회가 있었는데도 변명으로 일관하며 억울함을 호소하고 있다”고 지적했다. 이어 “원심이 ‘피고인에게 죄책에 상응하는 엄중한 처벌이 필요하다’면서도 징역 5년을 선고한 것은 부당하다”고 주장하며 1심 구형량과 같이 징역 10년을 구형했다. 지난 1월 1심에서 재판부는 “정당한 공권력 행사를 무력화시키고 국가의 법 질서 기능을 저해하는 중대한 범죄로 죄질이 매우 좋지 한다”며 윤 전 대통령을 징역 5년을 선고한 바 있다.

“수건을 안 쓴다.” 배우 이요원이 공개한 세안 습관이 눈길을 끈다. 45세에도 20대 때와 큰 차이 없는 피부를 유지하고 있는 만큼, 그가 밝힌 관리 방식에 설득력이 더해진다. 최근 방송된 KBS2 ‘살림하는 남자들 시즌2’에서는 이요원의 일상이 그려졌다. 그는 아들의 농구 경기를 마친 뒤 숙소에서 나이트 케어 루틴을 선보이며 세안 과정을 공개했다. 이요원은 클렌징 후 미온수로 얼굴을 헹군 뒤 “일회용 페이스 타월로 가볍게 눌러 물기를 제거한다”며 “수건은 쓰지 않는다”고 밝혔다. 여행 시에는 샘플 화장품을 활용하고, 제품을 손이 아닌 면봉으로 덜어 사용하는 습관도 함께 소개했다. ■ 수건으로 문지르는 습관, 피부 자극 원인 될 수 있어 세안 후 얼굴을 닦는 과정에서의 마찰은 피부에 부담이 된다. 수건으로 반복해 문지르면 미세한 자극이 쌓인다. 자극이 계속되면 피부 장벽이 약해지면서 수분 손실로 이어지고, 건조함과 민감도가 높아질 수 있다. 전문가들은 얼굴 물기를 제거할 때 문지르기보다 가볍게 눌러 흡수시키는 방식을 권장한다. 세안 온도도 중요하다. 미국피부과학회(AAD)는 뜨겁거나 차가운 물보다 미온수 사용을 권장한다. 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들고, 차가운 물은 세정 효과를 떨어뜨릴 수 있다. 체온과 비슷한 온도의 물을 사용하면 피부 보호막을 유지하면서 노폐물을 씻어내는 데 도움이 된다. ■ 수건 위생 상태, 피부 자극 변수 수건 사용 시에는 위생 관리가 뒤따라야 한다. 욕실은 습도가 높고 공기 순환이 제한돼 세균이 쉽게 증식한다. 특히 충분히 말리지 않은 수건을 반복해 사용할 경우 수분과 각질, 먼지 등이 남아 오염도가 높아진다. 이 상태에서 얼굴을 닦으면 피부에 자극이 갈 수 있다. 수건은 1~2일 간격으로 교체하는 것이 바람직하다. ■ 위생적인 일회용 타월, 소재는 따져봐야 이요원이 사용한 일회용 페이스 타월은 한 번 쓰고 버리는 방식이라 위생적으로 관리할 수 있다. 얼굴을 문지르지 않고 눌러 물기를 제거할 수 있어 피부 자극을 줄이는 데도 효과적이다. 다만 제품마다 소재가 달라 일부 부직포는 피부에 거칠게 느껴질 수 있다. 제조 과정에서 사용되는 접착 성분이나 화학 처리 과정에서 발생한 물질이 피부 자극을 유발할 수 있다. 제품을 고를 때는 피부 자극 테스트 여부와 인증 정보를 확인하는 것이 좋다. 무향·저자극 표시 여부를 살펴보고, 민감한 피부의 경우 사용 전 팔 안쪽 등에 소량을 먼저 테스트해 보는 것이 안전하다.

“살을 빼려다 오히려 몸이 상할 수 있다.” 그룹 핑클 출신 뮤지컬 배우 옥주현이 극단적인 다이어트를 경계했다. 단기간 체중 감량을 위해 식사량을 크게 줄이는 방식은 건강에 부담이 될 수 있어서다. 옥주현은 최근 자신의 유튜브 채널 ‘눙주현’을 통해 다이어트 철학과 관리 루틴을 공개했다. 그는 “요새 ‘도대체 뭘 먹고 더 날씬해졌냐’는 질문을 많이 받는다”며 “직업 특성상 사계절 상관없이 관리를 해야 한다”고 말했다. 극단적인 다이어트에 대해서는 분명히 선을 그었다. 그는 “다이어트를 한다는 것은 무조건 안 먹는 것이 아니다. 극단적인 다이어트는 절대 하면 안 된다. 몸을 상하게 할 뿐 아니라 고속으로 노화될 수 있다”고 강조했다. 옥주현은 대신 무리하지 않고 꾸준히 실천할 수 있는 방법으로 관리하고 있다고 밝혔다. 공복에 영양제를 섭취한 뒤 과일과 함께 유산균을 챙겨 먹고, 계단을 오를 때는 힙업을 의식하는 등 자세에도 신경 쓰고 있다고 했다. 그는 “장 건강이 좋아지는 느낌을 받았고, 실제로 옷 핏이 좋아졌고 허리 사이즈도 줄었다”고 말했다. ■ 극단적 식사 제한, 영양 불균형 부른다 보건 당국에 따르면 극단적인 식사 제한은 영양 불균형으로 이어질 수 있다. 특정 영양소를 과도하게 줄이거나 단일 식품에 의존할 경우 필수 영양소를 충분히 챙기기 어렵다. 탄수화물을 지나치게 줄이면 에너지가 부족해 일상 활동에 영향을 받을 수 있다. 단백질과 비타민, 무기질 섭취가 부족해지면 전반적인 컨디션이 떨어질 가능성도 있다. 영양 불균형이 지속되면 피로감이나 집중력 저하 같은 변화가 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 질병관리청은 채소, 과일, 곡류, 단백질 식품, 유제품 등을 균형 있게 섭취하도록 안내한다. 다양한 식품을 통해 영양을 고르게 챙기는 것이 중요하다. ■ 감량은 속도보다 지속성 체중 감량은 단기간 성과보다 지속 가능성을 고려해야 한다. 급격히 체중을 줄이면 근육량이 함께 감소하고 기초대사량이 낮아져 요요 현상으로 이어지기 쉽다. 미국 질병 통제 예방센터(CDC)는 일반적으로 일주일에 약 0.45~0.9kg(1~2파운드) 수준의 감량을 적절한 범위로 보고 있다. ■ 운동도 무리 없는 수준에서 꾸준히 운동은 체중 관리에 도움이 되지만 처음부터 강도를 높이면 피로가 쌓이거나 부상 위험이 커질 수 있다. 질병관리청은 성인의 경우 빠르게 걷기나 자전거 타기 같은 중등도 운동을 주당 150~300분, 달리기나 등산 같은 고강도 운동은 주당 75~150분 하는 것을 권고한다. 처음부터 무리하게 밀어붙이기보다 자신의 체력에 맞춰 시작해 서서히 강도를 높이는 편이 바람직하다. ■ 유산균보다 중요한 건 식습관 옥주현이 언급한 유산균은 장 건강을 돕는 보조 수단으로 볼 수 있다. 식품의약품안전처에 따르면 일부 프로바이오틱스는 유산균 증식과 유해균 억제, 배변 활동 개선 등 장 건강 관련 기능성을 인정받았다. 다만 이런 기능성은 제품에 포함된 성분과 함량 등에 따라 차이가 있다. 체중 관리는 특정 제품에 의존하기보다 건강한 식단과 생활 습관을 함께 관리하는 것이 중요하다.

“변기보다 더럽다”는 말까지 나오는 스마트폰. 배우 차예련이 매일 알코올 솜으로 닦는다고 밝히면서 휴대전화 위생 관리에 대한 관심이 커지고 있다. 손에 묻은 세균이 스마트폰을 거쳐 얼굴로 옮겨갈 수 있어 관리가 필요하다는 지적이 나온다. 차예련은 최근 자신의 유튜브 채널 ‘차예련’에서 “요즘 나의 필수템은 100% 알코올 솜”이라며 “핸드폰이 생각보다 너무 더럽다. 알코올 솜으로 닦아주면 세균을 싹 제거할 수 있다”고 말했다. 4일 질병관리청에 따르면 오염된 물체를 만진 뒤 눈·코·입을 접촉하면 감염 위험이 높아질 수 있다. 이 때문에 손이 자주 닿는 물건의 위생 관리가 중요하다. 특히 스마트폰은 하루 종일 손에 들고 쓰는 물건이다. 식사 중이나 외출 후, 화장실을 다녀온 뒤에도 그대로 사용하는 경우가 많다. 손에 묻은 세균이 액정 표면에 남았다가 얼굴로 옮겨갈 수 있다. 국제학술지 ‘개발도상국 감염 저널(Journal of Infection in Developing Countries)’에 실린 연구에서는 스마트폰 앞면과 뒷면 모두에서 높은 수준의 세균 오염이 확인됐다. 스마트폰이 손과 얼굴을 오가며 미생물을 옮길 수 있다는 분석이다. 이 때문에 스마트폰은 앞면뿐 아니라 뒷면까지 함께 관리해야 한다. 케이스를 사용하는 경우에는 분리해 안쪽까지 닦는 것이 좋다. 손에 묻은 세균이 스마트폰 표면에 남으면서 대장균이나 황색포도상구균이 검출되기도 한다. 이런 상태에서 통화를 하면 기기가 얼굴에 닿으면서 세균이 옮아 피부 트러블을 유발할 수 있다. 스마트폰을 쓰다 눈·코·입을 만지는 습관도 감염 위험을 높이는 요인으로 꼽힌다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 휴대전화처럼 자주 손이 닿는 물건을 주기적으로 청소할 것을 권고한다. 미국 연방통신위원회(FCC)도 이 지침을 인용해 70% 이상 알코올이 함유된 제품으로 터치스크린을 닦는 방법을 안내했다. 병원 감염 관련 연구에서도 70% 아이소프로필 알코올이 스마트폰 표면의 미생물을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 보고됐다. 단, 알코올 농도가 지나치게 높은 제품은 오히려 표면 코팅을 손상시킬 수 있다. 소독 효과 역시 일정 농도 이상에서는 큰 차이가 없는 것으로 알려져 있다. 전문가들은 기기 소독만큼 손 위생 관리가 중요하다고 강조한다. 손이 오염된 상태에서는 기기를 닦아도 다시 세균이 묻을 수 있기 때문이다. 스마트폰 제조사들도 비슷한 관리 방법을 안내한다. 애플은 70% 아이소프로필 알코올이나 75% 에탄올이 포함된 소독용 티슈 사용이 가능하다고 밝혔으며, 삼성전자도 보풀 없는 부드러운 천을 권하고 알코올 용액은 천에 묻혀 사용하도록 권장하고 있다. 충전 단자나 스피커 구멍 등으로 액체가 들어가면 내부 부품 고장으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 또 세게 문지르면 코팅이 벗겨질 수 있어 가볍게 닦는 것이 좋다. 사용 습관도 신경 써야 한다. 스마트폰이 얼굴에 직접 닿지 않도록 하는 것이 바람직하다. 통화할 때는 스피커폰이나 이어폰을 활용하면 피부 접촉을 줄일 수 있다. 피부가 민감하거나 트러블이 잦다면 더 꼼꼼히 관리해야 한다.

배우 김강우가 공개한 ‘초록 주스’가 화제를 모으고 있다. 그는 약 1년 이상 꾸준히 섭취한 뒤 피부 변화까지 체감했다고 전했다. 최근 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’에서는 김강우가 직접 만든 채소 주스를 선보였다. 그는 “한 의사 레시피를 참고해 만들어 먹기 시작했다”며 “아내와 함께 1년 이상 꾸준히 섭취 중”이라고 밝혔다. 김강우가 소개한 주스는 양배추, 브로콜리, 아보카도 등 녹색 채소에 깻잎을 더한 것이 특징이다. 그는 양배추와 브로콜리를 식초로 세척한 뒤 수증기로 찌고 아보카도와 레몬즙, 알룰로스, 물을 넣어 함께 갈아 마신다고 설명했다. 특히 깻잎을 넣으면 키위처럼 달콤한 맛이 나 채소 특유의 쓴맛이 줄어 꾸준히 먹기 수월하다고 말했다. ■ 채소 섭취가 피부에 미치는 영향 양배추와 브로콜리에는 식이섬유와 비타민, 항산화 성분이 풍부하다. 식품의약품안전처에 따르면 식이섬유는 장운동을 촉진하고 배변 활동을 원활하게 해 체내 노폐물 배출을 돕는다. 장 기능이 원활해지면 영양소의 흡수와 배출 과정이 안정되면서 피부 컨디션에도 영향을 줄 수 있다. 이 같은 연관성은 ‘장-피부 축(gut-skin axis)’ 개념으로도 설명된다. 장내 환경이 불안정해지면 염증 반응이 증가할 수 있고, 이는 피부 트러블이나 컨디션 변화로 이어질 수 있다는 연구 결과가 있다. 질병관리청에 따르면 식이섬유 섭취는 장 건강 유지에 중요한 역할을 한다. 또 브로콜리에 풍부한 비타민C는 항산화 작용으로 체내 활성산소를 줄이는 역할을 한다. 활성산소는 피부 노화를 촉진하는 요인으로 알려져 있어 이를 줄이면 피부 탄력 유지에 도움이 된다. 아보카도는 당 함량이 낮고 식이섬유가 많아 혈당 상승 속도를 늦추고 포만감을 높인다. 또한 불포화지방산이 들어 있어 영양 균형 측면에서도 활용도가 높다. 칼륨도 함께 들어 있어 혈압 조절과 관련이 있는 식품으로 알려져 있다. ■ 채소를 주스로 섭취할 때 주의할 점 채소를 통째로 섭취할 때는 식이섬유가 소화를 늦추고 당이 천천히 흡수되도록 해 식후 혈당 상승을 억제한다. 하지만 채소를 갈아 마시면 당 흡수 속도가 빨라져 식후 혈당이 빠르게 오를 수 있다. 포만감이 오래가지 않아 과식으로 이어질 수 있다. 채소 주스는 한 끼로 먹기보다는 평소 식사와 함께 먹는 게 좋다. ■ 이런 경우 섭취 조절 필요 신장 기능이 저하된 경우에는 칼륨 섭취량에 주의해야 한다. 양배추와 브로콜리는 칼륨을 포함하고 있어 과다 섭취할 경우 체내 칼륨 배출이 어려워질 수 있고, 혈중 칼륨 농도가 높아질 수 있다. 또한 과일을 함께 넣으면 당 섭취량이 늘어날 수 있어 혈당 관리가 필요한 경우 주의해야 한다.

“왜 바보같이 사냐.” 가수 채연이 서울 광진구 자양동 건물을 매입했을 때 들었던 말이다. 당시에는 해당 지역의 입지를 두고 의문이 이어졌지만 11년이 지난 지금은 평가가 달라졌다. 어머니를 위해 내린 선택이 시간이 지나 자산 가치 상승으로 이어졌다. 채연은 지난 1일 방송된 MBC ‘라디오스타’에서 자양동 건물 매입 배경을 직접 밝혔다. 그는 과거 군부대 위문공연과 각종 행사, 해외 활동을 병행하며 수입을 올렸다고 설명했다. 이어 “어머니가 늘 ‘죽기 전에 건물 한 채만 있었으면 좋겠다’고 하셨다”며 “그 말을 듣고 자양동에 건물을 사게 됐다”고 말했다. 해당 건물은 투자 목적이 아니었다고 강조했다. 채연은 “투자하려고 산 게 아니었다”며 “제가 그 동네를 잘 알아서 산 것뿐인데 사람들이 ‘왜 거기다 사냐’고 하더라”고 떠올렸다. 또 “기사까지 나왔다. ‘잘못된 투자’라고 하더라”며 “‘왜 바보같이 사냐’는 말도 들었다”고 덧붙였다. 채연은 이어 “2015년에 샀는데 지금은 가치가 많이 올랐다”며 “그렇게 어머니의 소원을 이뤄드렸다”고 말했다. 이에 김구라는 “효심이 결국 집값을 올렸다”고 반응했다. 채연은 과거 방송에서도 해당 건물의 가치 변화를 언급한 바 있다. 그는 2024년 9월8일 방송된 KBS2 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서 자양동 건물을 소개하며 “2015년 매입 때 큰 거 두 장 정도였는데 지금은 2배 정도 올랐다”고 밝혔다. 당시 함께 있던 치어리더 박기량이 억 단위를 짐작하자 채연은 “거기에 ‘0’ 하나 더 붙인 금액”이라고 설명해 매입가가 수십억원대였음을 짐작하게 했다. 해당 건물은 지하를 포함한 6층 규모다. 채연이 사용하는 연습실과 응접 공간, 녹음 시설 등이 갖춰져 있다. 1층은 카페, 3~5층은 임대로 운영되며, 옥상에서는 한강과 인근 도심 전경이 보이는 것으로 전해졌다. 채연은 다른 방송에서 자신의 자산 형성 과정을 구체적으로 언급하기도 했다. 그는 2021년 10월29일 방송된 KBS1 ‘아침마당’에서 알뜰한 소비 습관과 저축으로 잘 알려진 인물로 소개됐다. 채연은 “저축을 했다기보다는 일이 워낙 바빠 돈을 쓸 시간이 없었다”고 말했다. 이어 “재테크를 잘 몰라 부모님께 돈을 맡겨놨다”며 “어머니도 돈을 막 쓰시는 스타일이 아니라 자연스럽게 돈이 쌓였다”고 밝혔다. 어머니에게 저축 습관을 배웠다는 그는 “어릴 때 어머니가 일하시면서 ‘10년 동안 돈을 모아 갚아야겠다’는 각오로 작은 아파트를 대출로 샀다”며 “저도 함께 벌어 갚으면서 결국 집을 마련하게 됐다”고 전했다. 채연의 건물이 위치한 자양동 일대는 상권이 형성된 성수동과 인접해 있고 한강공원 접근이 용이한데다, 재개발·재건축과 모아타운 등 정비사업이 함께 추진되고 있는 지역이다. 이 같은 입지와 개발 요인이 맞물리면서 최근 부동산 시장에서도 주목받는 곳으로 꼽힌다. 결국 투자 목적이 아니었던 채연의 선택은 잘못된 투자라는 비판을 넘어, 시간이 흐르며 자산 가치 상승으로 이어진 사례로 남게 됐다.

88세에도 현역으로 활동 중인 배우 김영옥의 건강 관리 비법이 공개됐다. 특히 약사로 일하는 손주가 “이건 꼭 챙겨 드시라”고 권했다는 영양제가 주목받고 있다. 최근 유튜브 채널 ‘김영옥’에는 ‘88세 할머니 장수 비결 대공개 약통 싹 다 털었습니다’라는 제목의 영상이 게시됐다. 김영옥은 영상에서 평소 복용하는 약과 영양제를 직접 소개하며 “광고 목적이 아니라 내가 몸으로 느끼고 괜찮다고 생각한 것들을 전하는 것”이라고 밝혔다. 이 영상은 지난 18일 처음 공개됐다. 영상에서는 소화제, 파스, 상비약 등과 함께 다양한 영양제가 소개됐다. 김영옥은 여러 영양제 중에서도 오메가3를 특히 꾸준히 챙겨 먹고 있다고 밝혔다. 그는 “우리 손주가 약사인데 이건 꼭 먹으라고 하더라”며 손주의 권유로 먹기 시작했다고 말했다. 이어 “뇌 영양제를 따로 먹는 게 없으니 자꾸 놓치고 안 먹게 된다. 생각나면 ‘뇌가 썩고 있다 보다’하고 먹을 정도다. 믿음으로 먹고 있는 것”이라고 덧붙였다. 오메가3는 DHA와 EPA를 포함한 불포화지방산으로, 건강기능식품 원료로 사용되는 성분이다. 식품의약품안전처는 오메가3에 대해 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선, 건조한 눈 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정하고 있다. 김영옥이 챙겨 먹고 있다고 밝힌 오메가3의 주요 성분인 DHA는 뇌세포 막을 구성하는 지방산으로, 기억력 유지에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다. 또 오메가3의 대표적인 기능은 혈중 중성지질 개선이다. 중성지질은 혈액 속 지방 성분으로, 건강검진 항목에 포함되며 수치가 높을 경우 고지혈증 등과 관련된 이상 지표로 분류된다. 눈 건강과도 관련이 있다. 눈물이 쉽게 마르지 않도록 해 건조한 눈 개선에 도움을 준다. 노년층에서는 눈물 분비가 줄어들어 건조감을 느끼는 경우가 많아 이러한 증상 완화에 영향을 줄 수 있다. 오메가3는 음식으로도 섭취할 수 있다. 고등어, 연어, 참치 등 등푸른 생선에 많이 들어 있다. 식단으로 충분한 섭취가 어려운 경우 영양제로 보충하기도 한다. 복용 방법에 따라 흡수율도 달라진다. 지방 성분이라 식사와 함께 먹을 때 흡수가 잘 되기 때문에 공복보다 식후에 먹는 것이 좋다. 채소와 함께 먹으면 효과를 높일 수 있다. 채소에 들어 있는 항산화 성분이 지방의 산화를 억제하는 작용을 한다. 비타민D 등 지용성 영양소와 함께 먹으면 흡수도 더 잘 된다. 오메가3는 적정 섭취량을 지키는 것이 중요하다. 식품의약품안전처는 EPA와 DHA의 합을 기준으로 하루 500~2000mg 범위 섭취를 권장하고 있다. 과도하게 섭취할 경우 출혈 위험이 커질 수 있어 주의가 필요하다. 또 제품마다 EPA와 DHA 함량이 달라 성분표를 확인하고 골라야 하며, 단순히 캡슐 수가 아니라 실제 유효 성분량을 기준으로 따져봐야 한다. 혈액 응고와 관련된 약물을 복용 중이거나 수술을 앞둔 경우에는 전문가와 상담이 필요하다.

탈모와 난청, 치아 손상에 요실금까지. 출산 이후 예상하지 못한 변화가 몸 곳곳에서 나타났다는 사례가 전해졌다. 코미디언 임라라, 가수 이영현, 방송인 박은영이 출산 이후 겪은 신체 변화를 직접 털어놓으며 출산 후유증의 다양한 양상을 보여줬다. ■ 임라라 “탈모에 난청까지”…쌍둥이 출산 후 달라진 몸 임라라가 쌍둥이 출산 이후 겪고 있는 신체 변화를 공개했다. 3월29일 유튜브 채널 ‘엔조이커플’에는 임라라가 체형과 건강 상태를 공개한 영상이 게시됐다. 임라라는 “지금 맞는 옷이 하나도 없다”며 “몸무게 차이는 크지 않은데 갈비뼈가 벌어지면서 흉통이 넓어졌다”고 밝혔다. 이어 “쌍둥이를 출산하면서 흉곽이 손바닥만큼 넓어진 느낌”이라고 설명했다. 체중 증가로 인한 변화도 짚었다. 그는 “임신 당시 체중이 85kg까지 늘면서 발볼이 넓어져 예전에 신던 신발이 맞지 않는다”고 말했다. 외형 변화뿐 아니라 건강 이상도 함께 나타났다고 밝혔다. 임라라는 “시력이 많이 나빠졌고, 머리카락도 계속 빠진다”며 탈모 증상을 언급했다. 특히 “출산 후 약 120일이 지나면서 머리카락이 갑자기 많이 빠지기 시작했다”고 설명했다. 정신적 변화도 있었다. 그는 “출산 후 140일쯤부터 기분이 답답하고 텐션이 떨어졌다”며 산후우울증을 겪었다고 털어놨다. 이와 함께 임라라는 돌발성 난청 증상까지 겪었다고 전했다. 그는 급격한 신체 변화 이후 귀에 이상이 생겨 병원 치료를 받고 있다고 말했다. 임라라는 제왕절개 수술 이후 흉터와 통증, 피부 착색 등 변화까지 함께 언급하며 출산 이후 현실을 전했다. ■ 이영현 “잇몸 무너지고 눈 안 보여”…홍현희도 치아 ‘실금’ 이영현은 2024년 3월19일 방송된 E채널·채널S ‘놀던언니2’에서 출산 후 몸 상태 변화를 털어놨다. 이날 이영현은 치아 교정을 하게 된 이유를 밝히며 잇몸 변화를 언급했다. 그는 “첫째를 낳고 잇몸이 무너졌다. 치열이 고른 편이었는데 치아가 점점 앞으로 나오기 시작했다”고 밝혔다. 이어 “둘째 출산 후에는 잇몸이 더 내려왔다”고 덧붙였다. 시력 변화도 있었다. 그는 “첫째는 내 치아를 가져갔고, 둘째는 내 눈을 가져갔다”며 “노안이 와서 아예 잘 보이지 않는다”고 말했다. 코미디언 홍현희 역시 출산 후 치아 변화를 겪었다고 밝혔다. 2023년 8월2일 방송된 MBC ‘라디오스타’에서 그는 “원래 게딱지를 씹어 먹을 정도로 치아가 건강했는데 출산 후 깜짝 놀랐다”며 “산후조리원에서 햇빛에 치아를 비춰보니 실금이 다 가 있더라. 약을 먹고 있다”고 전했다. 임신과 출산 전후에는 호르몬 변화로 잇몸이 예민해지고, 구토와 식습관 변화 등의 영향으로 치아와 잇몸 건강이 약해질 수 있는 것으로 알려져 있다. ■ 박은영 “운동하다 ‘찔끔’”…출산 후 요실금 고백 박은영은 출산 이후 요실금 증상을 겪었다고 밝혔다. 2025년 2월18일 방송된 채널A ‘테라피 하우스 애라원’에서 그는 출산 후 달라진 몸 상태를 언급했다. 이날 박은영은 “자연분만 후 몇 달 되지 않아 축구를 시작했는데 요실금이 왔다”고 말했다. 요실금은 자신도 모르게 소변이 새는 증상을 말한다. 임신과 출산 과정에서 골반저근이 약해지면 방광과 요도를 지지하는 기능이 떨어지면서 증상이 나타날 수 있다. 전문가에 따르면 자연분만이나 난산을 겪은 경우 요실금 발생 가능성이 높아질 수 있지만, 제왕절개를 했거나 출산 경험이 없는 경우에도 나타날 수 있다. 또한 기침이나 재채기, 운동 등으로 복압이 높아질 때 증상이 나타나기도 한다. 출산 이후 체중이 줄지 않거나 증가할 경우 골반저근에 부담이 커지면서 요실금 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과도 있다. 약해진 골반저근을 강화하는 대표적인 운동으로는 케겔 운동이 있다. 국제 비뇨부인과 학술지에 따르면 출산 후 골반저근 운동을 꾸준히 시행할 경우 요실금 발생 위험이 약 37% 감소한 것으로 나타났다. 이처럼 출산 후 발생할 수 있는 요실금은 적절한 관리와 운동을 통해 완화될 수 있는 것으로 알려졌다.

집을 구해주고, 적금 통장을 건네고, 차를 선물했다. 가수 인순이, 배우 한채영, 정해인이 늘 곁에서 함께 일해 온 스태프들을 향해 보여준 행동은 단순한 호의가 아니었다. 오랜 시간 함께해 온 관계에서 비롯된 또 다른 방식의 보답이었다. ■ 인순이 “일하고 받아 가게 하고 싶었다”…스태프 챙긴 마음 인순이의 미담은 3월30일 방송된 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’을 통해 전해졌다. 오랜 시간 함께한 코러스 멤버와 스타일리스트가 직접 밝힌 이야기다. 코러스 멤버 신지혜씨는 코로나19 시기를 떠올리며 “선생님이 저를 부르더니 통장을 주셨다”며 “알고 보니 1년 동안 저를 위해 적금을 부으셨더라”고 말했다. 당시 공연이 끊기며 수입이 사실상 멈춘 상황에서 받은 도움이었다. 그는 “코로나 때 일이 없어 너무 힘들었는데 큰 힘이 됐다. 이런 우주 대스타가 나를 위해 적금을 들어줬다는 게 믿기지 않았다”며 “만기 된 통장을 받으면서 ‘더 충성해야겠다’고 생각했다”고 전했다. 인순이는 당시 상황에 대해 “공연이 없어서 다들 힘들었다”며 “작은 무대라도 있으면 원래 코러스를 안 데려가도 무조건 함께했다”고 말했다. 이어 “그냥 주는 것도 좋지만 일을 해서 당당하게 받아 가게 하고 싶었다”고 설명했다. 스타일리스트 김성희씨도 관련 일화를 전했다. 그는 “이사 문제로 갈 곳이 없었는데 선생님이 집 방을 내어주셨다”며 “무대에서는 카리스마가 있지만 인간적으로 정말 큰 분이라는 걸 느꼈다”고 말했다. 인순이는 어려운 시기에도 스태프들과의 관계를 끝까지 책임지며 신뢰를 단단히 다졌다. ■ 한채영 “그만두지 말라고”…매니저 붙잡은 이유 한채영의 사례는 2021년 7월17일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 공개됐다. 매니저가 방송에서 관련 사연을 전하며 한채영에 대한 고마운 마음을 드러냈다. 당시 방송에서는 한채영이 매니저의 집을 찾아 생필품을 챙겨주는 모습이 담겼다. 집 안 곳곳에는 한채영이 마련해 준 물건들이 놓여 있었다. 매니저는 “커튼, 옷걸이, 매트리스 등 집에 있는 물건의 절반 이상이 누나가 사준 것”이라고 말했다. 매니저는 인터뷰 도중 말을 잇지 못하다가 “누나가 절대 말하지 말라고 했던 건데…”라고 운을 뗐다. 이어 “사실 이 집도 누나가 구해준 것”이라며 전세 보증금을 지원받은 사실을 전했다. 그는 “너무 힘들어서 대구로 내려가려고 집을 정리하고 있었다”며 “그때 누나가 ‘넌 잘될 수 있다. 더 크게 될 텐데 왜 지금 그만두려 하냐’고 말하며 붙잡아줬다”고 떠올렸다. 또 “매니저 일을 계속할 수 있게 많은 도움을 받았다”며 “진짜 엄마 같은 누나”라고 표현했다. 이에 한채영은 “데뷔 때 부모님과 떨어져 한국에서 혼자 생활했을 때가 떠올랐다”며 “연예인 생활하다 보면 누가 내 편인지 모를 때가 많은데 매니저는 진짜 가족 같은 내 편”이라고 설명하며 매니저에 대한 신뢰와 애정을 보였다. ■ 정해인 “먼저 떠올린 건 매니저였다”…선물에 담긴 의미 정해인의 마음은 어려웠던 시절 곁을 지켜준 이들에게 향했다. 그는 2024년 10월9일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연해 데뷔 초부터 함께해 온 매니저에게 외제차를 선물한 사실을 밝혔다. 정해인은 “같이 너무 고생도 했고, 제 일을 봐주셨던 사무 실무자였다”고 했다. 이어 데뷔 때부터 약 11년간 현장을 함께 다닌 매니저에 대해서도 언급했다. 해당 매니저에게는 시계를 선물했다고 덧붙였다. 이 매니저와의 인연은 신인 시절로 거슬러 올라간다. 정해인은 “신인 때부터 같이 했던 형인데 돈이 없지 않나. 마이너스 통장이었다”며 “형이 월급을 받으면 저한테 치킨 사주고 맥주 사주고 몇 년을 그렇게 했다”고 돌아봤다. 그러면서 “제가 돈을 벌고 모았을 때 부모님보다 더 먼저 선물한 사람이 형”이라며 “선물을 하려고 했는데 완강하게 거절하고 도망가더라. 잡아서 ‘형 제발 부탁이니까’라고 했다”고 당시 상황을 떠올렸다. 이에 MC 유재석은 “이런 해인씨의 마음이 쉬운 게 아니다”며 “매니저 형도 해인씨가 어려울 때 밥도 사주고. ‘해인씨가 잘 된 것만으로도 충분하다’고 생각하는 게 진정한 멋진 매니저님인 것 같다”고 칭찬했다.

“길을 잘못 들어서 샀는데 집값이 10배가 됐다.” 혼성 보컬 그룹 어반자카파의 조현아가 부동산 투자 수익률을 공개했다. 그는 주식 투자에서도 3000만원을 1억원으로 불린 사례를 밝힌 바 있다. 부동산과 주식에서 모두 수익 사례가 전해지면서 그의 자산 관리 방식에도 관심이 쏠리고 있다. 조현아의 부동산 투자 발언은 올해 1월11일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에서 공개됐다. 그는 해당 방송에서 향후 유망 지역에 대한 의견을 밝히며 자신의 투자 경험도 함께 꺼냈다. 조현아는 “저는 청량리 쪽을 좋게 보고 있다”고 말한 뒤 “제가 길을 한번 잘못 들었다. 2016년에 금호동에 갔다. 위치가 너무 좋아서 그걸 구매했다”고 밝혔다. 이어 “택시가 잘못 들어간 길에서 인프라만 보고 구매했다. 초기 투자 비용 대비 10배 정도 올랐다”고 덧붙였다. 또한 조현아는 자산 관리와 관련한 습관도 함께 언급했다. 그는 “어릴 때부터 은행을 자주 놀러 다녔다. 어머니가 항상 은행에 끌고 갔다”며 “지금도 은행에 가면 3시간씩 시간 보낸다. 내 재산도 보면서 점검하고 빠져나간 돈, 빠져나갈 돈, 세금 등을 준비하면서 항상 그렇게 관리한다”고 밝혔다. 조현아의 주식 투자 사례는 2024년 12월25일 방송된 MBC ‘라디오스타’에서 공개됐다. 당시 그는 “코로나 시기에 주식 공부를 시작해 투자했다”고 밝혔다. 조현아는 “친구가 저에게 3000만원을 맡겼는데 제가 1년 만에 1억으로 되돌려줬다”고 말했다. 이어 “그 친구가 또 자기 혼자 주식 투자를 했는데 1000만원을 넣었는데 689만원이 됐다고 하더라. 그래서 보내달라고 한 뒤 689만원을 하루 만에 1400만원으로 만들어줬다”고 덧붙였다. 이후 해당 발언이 기사화되면서 투자 방법을 묻는 DM(다이렉트 메시지)이 이어졌다는 반응도 전했다. 그는 지난 4일 방송된 ‘라디오스타’에서 “어떻게 투자했는지, 뭘 사야 하는지 추천해달라는 메시지가 많았지만 장기 투자라 종목 추천은 어렵다”고 말했다. 또 부동산 수익률에 대해서는 “부동산 쪽은 5배 이상”이라고 밝혔고, “친언니가 저를 위해 공인중개사 자격증도 땄다”고 덧붙여 눈길을 끌었다. 조현아는 2024년 11월5일 방송된 SBS ‘신발 벗고 돌싱포맨’에서 저작권 수익 규모도 공개한 바 있다. 그는 “저는 코로나 2년 동안 일 안 해도 아무 타격이 없었다. 저작권이 있어서”라고 말했으며, 저작권료에 대해서는 “N천만 원대다”라고 밝혔다. 조현아는 창작 방식에 대해서도 언급했다. 그는 2025년 6월22일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에서 “아픔의 크기만큼 돈으로 환산되더라”며 “아프고 힘들고 끝날 바에는 뭐라도 남겨야겠다 생각해서 이별하면 곡을 쓰게 된다”고 말했다. 다만 사업 과정에서 어려움을 겪은 경험도 공개했다. 조현아는 지난 29일 방송된 KBS2 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서 데뷔 초부터 함께한 매니저와 기획사를 설립하는 과정에서 투자를 받지 않아 9개월 동안 헤어·메이크업 비용이 밀렸다고 밝혔다. 그는 “모든 비용을 정산하고 나니 통장에 40만원이 남았는데 마음은 좋았다”고 말했다. 기획사 운영 외에도 저작권 수익을 올리고 있는 그는 “내가 멤버들에 비해 돈을 많이 벌어서 ‘뷰티풀데이’ 저작권을 나눠줬다. 지금까지도 멤버들이 N분의 1로 나눠 갖고 있다”고 덧붙이며 통 큰 면모를 보였다. 음악적 감성과 현실적 판단력을 겸비한 조현아는 남다른 안목과 꾸준함으로 쌓은 성과를 나눌 줄 아는 모습까지 함께 보여줬다.