왜 어떤 사람은 또래보다 늦게 늙는 걸까. 60대가 되어도 걸음이 가볍고 일상이 또렷한 이들이 있는가 하면, 50대부터 기억력 저하나 신체 기능 변화가 눈에 띄게 시작되는 경우도 있다. 같은 연령대 안에서도 노화 속도가 크게 다른 이유를 설명하기 위해 여러 분야에서 다양한 가설이 제시됐지만, 공통된 결론을 얻는 일은 쉽지 않았다. 이런 가운데 국제학술지 네이처 노화(Nature Aging)에 실린 대규모 연구 결과가 이 오래된 질문에 새로운 단서를 제시한 것으로 15일 확인됐다. 연구진은 고령층의 일상에서 널리 관찰되는 한 활동이 노화의 진행 속도와 통계적으로 유의한 관련성을 보였다고 보고했다. 이 연구는 아일랜드 트리니티 칼리지 더블린의 아구스틴 이바녜즈 교수가 이끄는 국제 공동 연구팀이 수행했다. 연구진은 유럽 27개국에 거주하는 8만6149명(평균 연령 66.5세)의 자료를 분석해 생활 습관과 생물학적 노화 사이의 연관성을 정량화했다. 이를 위해 실제 나이와 건강·생활 습관을 기반으로 예측된 나이의 차이를 나타내는 ‘생체행동적 연령 격차(biobehavioral age gap)’ 지표를 활용했다. 예측 나이가 실제보다 높으면 ‘가속 노화’, 낮으면 ‘지연 노화’로 분류된다. 분석에는 기능적 능력, 교육 수준, 인지 기능, 심혈관 질환, 감각 손상 등 노화와 관련된 여러 요소가 포함됐다. 연구 결과 일상에서 두 개 이상의 언어를 사용하는 사람들, 즉 다언어 사용자는 단일 언어 사용자보다 생물학적 노화가 더 천천히 진행되는 경향을 보였다. 한 시점을 기준으로 비교했을 때 다언어 사용자의 가속 노화 위험은 약 54% 낮았고, 여러 해에 걸쳐 변화를 추적한 분석에서도 이 위험이 약 30% 낮게 나타났다. 이를 역으로 환산하면 일정 기간 동안 단일 언어 사용자가 가속 노화에 해당할 가능성이 다언어 사용자보다 약 43% 높은 셈이다. 연구진은 연령과 교육 수준, 언어 환경, 신체·사회적 요인을 보정한 뒤에도 이러한 차이가 통계적으로 유의한 수준으로 유지됐다고 밝혔다. 노화는 전 세계 고령화와 함께 오래전부터 주요 보건 과제로 다뤄져 왔다. 인지 기능 저하나 신체 능력 감소를 늦출 수 있는 요인을 찾기 위한 연구도 지속돼 왔지만, 그동안은 표본 규모가 작거나 특정 임상 집단에 한정된 경우가 많아 결과를 일반화하기 어려웠다. 이바녜즈 교수팀은 이번 연구가 8만여 명에 달하는 대규모 자료를 활용해 다언어 사용과 노화 속도의 관련성을 보다 안정적으로 검토했다는 점에서 기존 연구의 한계를 보완한다고 설명했다. 다언어 사용이 노화 속도와 어떤 방식으로 연결되는지는 아직 명확히 규명되지 않았다. 다만 여러 언어를 이해하고 전환하는 과정에서 기억력, 주의 전환, 실행 기능 등 다양한 인지 기능이 동시에 활성화된다는 점은 다수의 인지과학 연구에서 반복적으로 보고돼 왔다. 연구진은 이러한 인지 자극이 누적될 경우 장기적으로 뇌 기능 유지에 도움이 될 수 있다고 설명했다. 세계보건기구(WHO)는 인지 저하와 치매 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 요인으로, 일상 속에서 꾸준히 인지 활동을 이어가는 것의 중요성을 여러 차례 언급해 왔다. 미국 국립노화연구소(NIA) 역시 노년기 인지 건강을 위해 학습과 사고, 기억을 지속적으로 사용하는 활동이 필요하다고 설명하고 있다. 언어를 바꿔 쓰거나 복잡한 문맥을 이해하는 과정이 반복되는 다언어 환경은 이러한 인지 활동을 자연스럽게 유지하는 생활 습관 중 하나로 연구자들 사이에서 주목돼 왔다. 이번 연구는 고령층의 인지 건강을 지원하기 위한 프로그램이나 정책을 검토할 때 참고할 만한 자료가 될 수 있다는 평가도 나온다. 연구진은 다언어 사용이 특별한 도구 없이 일상에서 실천할 수 있는 습관이라는 점에서, 고령층의 뇌 건강을 보호하는 전략을 설계할 때 하나의 근거로 활용될 수 있다고 설명했다. 다만 연구팀은 이번 연구가 다언어 사용이 노화를 지연시키는 직접적 원인을 규명한 것은 아니라는 점을 명확히 했다. 언어 활동과 인지 기능, 사회적 자극, 생활 습관 등 여러 요소가 함께 영향을 미칠 수 있어, 구체적인 작용 경로를 확인하려면 추가 연구가 필요하다는 설명이다.

배우 조보아의 성장 배경이 다시 주목받고 있다. 대전에서 치과를 운영하는 아버지는 딸의 유명세를 병원에서 드러내지 않는 것으로 알려져, 조보아는 ‘동네 사람들도 잘 모르는 금수저’로 불리기도 한다. 최근 결혼과 임신을 발표하며 인생의 새로운 챕터를 맞은 가운데 그의 가족사와 데뷔 과정이 함께 재조명되는 분위기다. 조보아의 데뷔 과정은 비교적 빠르게 전개됐다. 승무원을 꿈꾸며 한서대학교 항공 관련 학과에 진학했던 그는 배우라는 직업에 매력을 느끼면서 연기자의 길로 방향을 틀었다. 이후 성균관대학교 연기예술학과에 진학해 연기를 본격적으로 배우기 시작했고, 2011년 JTBC 드라마 ‘청담동 살아요’에 단역으로 출연하며 방송에 처음 얼굴을 비쳤다. 2012년에는 JTBC 아이돌 오디션 프로그램 ‘메이드 인 유’에 참가하던 중 tvN 드라마 ‘닥치고 꽃미남 밴드’의 여주인공으로 캐스팅되며 본격적인 배우 활동을 시작했다. 연기 경험이 많지 않았던 시기였지만 이후 드라마와 예능을 통해 필모그래피를 꾸준히 쌓았고 데뷔 초기부터 밝고 건강한 이미지, 차분한 안정감으로 주목받았다. 조보아의 외모와 분위기에는 어린 시절의 성장 환경이 영향을 미친 것으로 알려졌다. 치과 의사인 아버지는 조보아가 앞니 교정을 원했던 당시 멀쩡한 치아를 빼야 한다며 교정을 권하지 않은 것으로 전해졌다. 자연스러운 얼굴형과 균형을 유지하길 바랐던 선택으로, 결국 배우가 된 지금 ‘자연미인’으로 불리는 배경이 됐다. 조보아 특유의 부드럽고 편안한 인상 역시 큰 장점으로 꼽힌다. 아버지만의 신념은 다른 부분에서도 드러난다. 딸이 연예인이라는 사실이 알려진 뒤에도 병원 내부에는 조보아의 사진이나 사인을 비치하지 않고, 환자들에게도 관련된 이야기를 따로 하지 않는 것으로 전해졌다. 이러한 조용한 태도는 조보아가 활동에서 보여온 소박하고 단정한 이미지와 닮았다는 반응도 있다. 지난 5월 19일 공개된 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’ 영상에서 조보아는 가족 이야기를 직접 언급했다. 이날 배우 엄지원은 “사람 자체가 사랑스럽다. 배우도 보면 태생적 에너지가 있는데, 보아는 밝고 따뜻한 에너지를 갖고 있다”고 먼저 말했다. 배우 박병은도 “촬영 중에 지원 씨가 ‘보아는 가족들에게 사랑 많이 받고 자란 사람 같다’고 하더라”라고 덧붙였다. 이어 엄지원이 “아빠 때문에 건치 연예인이 됐다”며 조보아의 아버지를 언급했고, MC 신동엽이 “아빠가 치과 의사”라고 설명했다. 이에 조보아는 “사랑을 많이 받았다. 딸이 둘이라 가족끼리 단합도 좋고 결속력도 있다”고 쑥스럽게 말했다. 데뷔 과정에 대한 조보아의 설명도 이어졌다. 그는 “승무원을 준비하다가 우연한 계기로 시작하게 됐다”고 밝히며 당시 상황을 전했다. 이어 “다 같이 아무것도 모르는 상태에서 연기했고, 크게 데인 뒤 오기와 욕심이 생기면서 오디션을 많이 보게 됐다”고 말해 배우 활동 초기의 어려움과 변화 과정을 설명했다. 준비 기간이 충분하지 않은 상태에서 데뷔했지만 이후 꾸준한 오디션과 작품 참여를 통해 활동 폭을 넓혀 왔다고 덧붙였다. 최근 조보아는 결혼 1년 만에 임신 소식을 전했다. 소속사 엑스와이지 스튜디오는 지난달 25일 “조보아 배우에게 소중한 새 생명이 찾아왔다”며 임신 사실을 공식 발표했다. 출산 시기 등 세부 내용은 별도로 밝히지 않았다. 소속사는 “축복하는 마음으로 지켜봐 달라”며 “복귀 후 좋은 연기로 보답할 예정”이라고 전했다. 조보아는 지난해 10월 비연예인과 결혼했으며 최근까지 드라마 ‘구미호뎐1938’, ‘탄금’ 등에 출연하며 활동을 이어왔다. 조보아가 배우 김수현과 함께 출연한 디즈니+ 시리즈 ‘넉오프’는 주연 배우 사생활 논란 이후 공개가 보류된 상태다. 결혼과 임신이라는 변화를 맞은 조보아의 향후 활동 시기와 복귀 시점에도 관심이 쏠리고 있다.

조용히 활동해온 한 배우가 예상치 못한 가족사를 공개했다. 결혼 사실도 널리 알려지지 않았던 그는 생방송에서 아내의 셋째 딸 임신 소식을 직접 밝히며 시선을 모았다. 예상치 못한 발표로 그의 결혼 뒷이야기와 그동안의 행보에도 관심이 쏠리고 있다. 그 주인공은 배우 박재민이다. 박재민은 KBS1 ‘아침마당’의 ‘명불허전–결혼 잘 한 남자들’ 특집에 출연해 아내의 셋째 임신 사실을 처음 공개했다. 해당 방송은 12월 1일 전파를 탔다. 박재민은 이날 근황을 묻는 질문에 “육아 전담을 제가 하고 있다”며 “사실 이 시간이 많이 부담스럽다. 애들 깨워서 씻기고 밥 먹이고 등원시켜야 할 시간인데, 제가 나와 있어서 아이들 일상이 잠시 멈춘 상태”라고 말했다. 이어 MC가 “좋은 소식이 또 하나 있다고 들었다”고 묻자, 그는 “맞다. 요즘 출산율이 많이 낮은데, 저희는 셋째 아이를 갖게 됐다”고 답하며 소식을 알렸다. 그는 “지인들도 모르는 사실”이라며 이번 발표가 방송을 통한 최초 공개임을 강조했다. 또 “출산 예정일은 내년 5월이고, 셋째도 딸”이라고 밝혔다. 박재민은 이미 두 딸을 두고 있어, 세 번째 출산 소식이 전해지자 ‘딸 셋 아빠’가 된다는 점도 함께 화제가 됐다. 방송 이후 온라인에서도 반응이 이어졌다. 그동안 박재민의 결혼 및 가족 소식이 대중에게 널리 알려지지 않았던 만큼 “결혼한 줄 몰랐다”, “딸 셋 아빠라니 반전이다”와 같은 반응이 눈에 띄었다. 그의 발표를 계기로 과거 결혼 소식과 커리어 역시 다시 조명되고 있다. 박재민의 결혼 소식은 2019년 처음 알려졌다. 그는 그해 5월 5일 자신의 SNS에 “배우 박재민이 아닌, 남자 박재민으로 평생 꿔왔던 꿈을 이룬다는 소식을 알리고자 조심스레 글을 적는다. 추억을 공유할 수 있는 동반자를 만나 삶의 새로운 막을 시작하려 한다”고 적으며 결혼을 발표했다. 소속사 측은 “신부는 비연예인으로, 오랜 시간 만나며 자연스럽게 결혼을 결심했다”며 “결혼식은 가족과 친지 등 가까운 이들만 참석한 가운데 치러졌다”고 설명했다. 배우로서의 활동은 2010년대 중반을 중심으로 이어졌다. 박재민은 KBS2 ‘공주의 남자’, ‘조선총잡이’, ‘왕의 얼굴’, SBS ‘내 사위의 여자’ 등 여러 작품에 출연하며 얼굴을 알려왔다. 주연작보다 조연·특색 있는 단역이 많았지만, 사극·현대극을 오가며 꾸준히 출연했다. 그의 이름이 더 널리 회자된 계기는 스포츠 해설 분야였다. 2018년 평창 동계올림픽에서 스노보드 해설위원으로 참여한 그는 재치 있는 입담과 전문적인 해설로 호평을 받았다. 중계가 화제를 모으면서 박재민의 비보이 활동 경력과 서울대학교 체육교육학과 졸업 이력도 함께 재조명됐다. 이후 그는 여러 국제대회 중계에도 참여하며 활동 영역을 넓혀 왔다. 다양한 직업을 동시에 소화하는 점도 박재민을 소개하는 특징 중 하나다. 배우 활동과 별개로 각종 행사 MC와 스포츠 관련 업무, 종목 국제 심판, 대학 강의 등을 병행해 ‘십잡스(10 jobs)’라는 별명이 붙었다. 박재민의 깜짝 발표는 조용히 활동을 이어오던 그의 사생활을 다시 한 번 주목받게 했다. 방송에서 직접 전한 만큼, 향후 가족의 변화와 그의 행보에도 관심이 이어지고 있다.

한파가 몰아쳐도 거리 곳곳에는 늘 얼음이 가득 든 아이스 아메리카노 컵이 보인다. ‘얼어 죽어도 아이스’라는 뜻의 이른바 ‘얼죽아’족은 겨울에도 차가운 음료를 좀처럼 포기하지 않는다. 14일 스타벅스코리아가 밝힌 최근 판매 분석에 따르면 2023년 1월부터 11월 23일까지 국내 매장에서 판매된 음료 가운데 아이스 음료 비중은 77%에 달했다. 겨울 음료를 판매하는 2022년 11월부터 2023년 2월까지 4개월만 따로 보면 아이스 비중이 61%, 특히 한파가 절정이던 2023년 1월 57%, 2월 64%로 집계됐다. 같은 기간 폴 바셋은 겨울 시즌 아이스 음료 비중이 62%, 할리스는 2023년 1월 기준 아이스 아메리카노 비중이 55%로 나타났다. 가장 추운 계절에도 따뜻한 음료보다 차가운 음료가 더 많이 선택되는 양상이 여러 브랜드에서 공통적으로 나타난 셈이다. 문제는 이런 습관을 단순한 ‘취향’으로만 볼 수 없다는 점이다. 겨울철에는 외부 기온이 낮아 체온이 쉽게 떨어지는데, 이때 차가운 커피가 몸속으로 들어오면 체온을 유지하려는 생리적 반응이 즉각적으로 작동하며 혈관과 위장, 자율신경계에 동시에 자극이 가해질 수 있다. 먼저 혈관과 혈압의 변화다. 기온이 떨어지면 우리 몸은 체열 손실을 막기 위해 말초 혈관부터 수축시키는데, 손발이 유난히 차갑게 느껴지는 이유도 여기에 있다. 이런 상태에서 얼음이 가득 든 아이스 아메리카노를 들이키면 국소 혈관이 더 강하게 수축하며 일시적으로 혈압이 상승할 가능성이 있다. 국민건강보험공단은 “특히 겨울철 아침에는 혈관 수축이 활발해져 혈압이 오를 확률이 더 높아지기 때문에 아이스 아메리카노와 같은 찬 음료를 마시면 고혈압 위험이 증가할 수 있다”고 설명한다. 여기에 커피의 카페인이 더해지면 자극은 더 커진다. 카페인은 심장 박동을 빠르게 하고 교감신경을 활성화해 일시적인 각성 효과를 내는데, 겨울처럼 몸이 긴장하기 쉬운 계절에는 이런 반응이 혈압과 심장 부담으로 이어질 수 있다. 혈관이 한 번 더 조여지면 손발이 쉽게 차가워지고, 두통·어지러움·가슴 두근거림 같은 증상이 나타날 수 있는 것도 이 때문이다. 소화 기능도 예외가 아니다. 위장은 따뜻할수록 소화 효소가 원활하게 분비되고 음식 분해 속도도 빨라지는데, 차가운 음료가 들어오면 위장관 운동이 일시적으로 둔해지면서 소화가 더디게 느껴질 수 있다. 특히 역류성 식도염이나 만성 위장염을 앓고 있는 경우에는 찬 음료와 카페인이 위 점막을 자극해 복통·설사·속 쓰림 같은 증상을 반복시키는 요인이 될 수 있어 겨울철 주의가 필요하다. 찬 커피가 면역력과 피로감에도 영향을 줄 수 있다는 지적도 있다. 체온이 떨어지면 백혈구 등 면역 세포 활동이 둔해지고 바이러스·세균에 대한 방어 능력이 약해질 수 있다는 점은 여러 연구와 임상 경험을 통해 알려져 있다. 일본 종양내과 전문의 사이토 마사시는 저서 ‘체온 1도가 내 몸을 살린다’에서 체온이 약 1도 내려가면 면역력이 30%가량 감소할 수 있다고 설명하며 일상에서 체온을 지키는 습관의 중요성을 강조했다. 겨울철에는 기초 체온이 평소보다 낮아지기 쉽다. 이런 상태에서 하루에도 몇 잔씩 아이스 음료를 마시면 몸은 체온을 올리려는 반응과 차가운 자극에 대응하는 반응을 반복하게 된다. 피로가 잘 풀리지 않고 감기에 자주 걸린다면 이러한 생활 습관이 컨디션 저하에 영향을 미치고 있는지 한 번쯤 점검해 볼 필요가 있다. ‘얼죽아’ 습관이 숨은 질환의 신호일 가능성도 있다. 국내외 연구에서는 철결핍성 빈혈 환자에게서 얼음을 반복적으로 씹어 먹는 ‘빙식증’이 흔히 나타난다고 보고한다. 미국 미네소타주립대 연구팀은 철결핍성 빈혈 환자 38명을 조사한 결과, 이 가운데 23명에게서 얼음 중독 양상이 관찰됐고 철분을 보충하자 대부분 얼음 섭취 행동이 사라졌다고 밝혔다. 몸에 열이 많지 않은데도 사계절 내내 얼음이나 찬 음료를 찾는다면, 단순한 취향이 아니라 철분 부족이나 빈혈 여부를 한 번쯤 확인해 볼 필요가 있다는 조언이 나오는 이유다. 물론 건강한 성인이라면 추운 날 아이스 아메리카노를 한두 잔 마신다고 해서 곧바로 질병으로 이어지는 것은 아니다. 다만 △손발이 항상 차갑거나 △소화 기능이 약해 자주 체하거나 △겨울마다 감기나 기관지염이 잦거나 △고혈압·심혈관 질환을 앓고 있는 경우라면 겨울철만큼은 차가운 커피보다 따뜻한 음료를 선택하는 편이 몸의 균형을 유지하는 데 더 유리할 수 있다. 국민건강보험공단 역시 겨울철에는 고혈압·심혈관 질환자의 혈압 관리를 위해 찬 음료를 피하고 체온을 유지할 것을 권고하고 있다. 겨울은 몸을 따뜻하게 유지할수록 면역력과 혈액순환, 소화 기능이 고르게 좋아지는 계절이다. 손에 들고 있는 아이스 아메리카노가 단순한 기분 전환용 한 잔인지, 아니면 몸이 보내는 작은 경고 신호인지는 생활 습관과 현재 컨디션을 함께 놓고 판단해야 한다. 지금까지 ‘얼어 죽어도 아이스’를 고집해 왔더라도, 올겨울만큼은 몸을 위해 한 번쯤 따뜻한 음료를 선택해 보길 권한다.

전성기 내내 ‘골드미스’로 소비되던 방송인 박소현이 당시의 실제 심경을 뒤늦게 고백했다. 겉으로는 안정된 커리어를 이어갔지만 그의 내면에는 적지 않은 부담과 고민이 있었던 것으로 드러났다. 특히 결혼을 인생의 전환점으로 고려했던 이유까지 직접 밝히며 관심이 쏠렸다. 박소현은 tvN STORY ‘남겨서 뭐하게’에 출연해 과거 SBS ‘골드미스가 간다’ 고정 당시의 비하인드를 공개했다. 해당 방송은 11월 26일 전파를 탔다. 그는 “고정으로 한 예능은 처음이었다. 신봉선, 송은이 등 너무 잘하는 애들이 많았다”고 말하며 첫 고정 예능에서 느꼈던 부담을 털어놨다. 또 “사실 송은이를 믿고 들어간 거였는데, 송은이가 내 건망증 이런 걸 다 오픈했다. 좋은 남자를 만나야 하는데”라고 회상했다. 프로그램에 참여하게 된 배경도 솔직하게 설명했다. 박소현은 “나는 그 예능을 나갈 이유가 없었다”며 “근데 내가 거기를 나간 이유는 이쯤에서 좋은 사람을 만나 결혼하면 모양새가 좋을 것 같았다”고 말했다. 당시 연예계 분위기에 대해서는 “여자 연예인들이 활동을 오래 하는 때가 아니었다”고 언급하며, 스스로도 활동을 정리해야 한다는 생각이 있었다고 떠올렸다. 이어 “예쁠 때 마무리하고 싶었다. 솔직히 팔자도 바꾸고 싶었다”고 덧붙이며 복합적인 심경을 드러냈다. 예능 출연을 두고 가족들의 반대도 있었다고 한다. 그는 “내 단점이 너무 나와서 가족들이 그 프로그램을 너무 싫어했다”고 말하며 방송에서 그대로 드러나는 모습이 부담스러웠다고 전했다. 당시 그를 붙잡아준 인물로 배우 양정아를 꼽으며 “너무 욕심내지 말고 배우로서 선을 지키면서 하면 된다”는 조언이 큰 힘이 됐다고 전했다. 파격적인 퍼포먼스를 다시 떠올리며 예능 촬영의 강도도 언급했다. 박소현은 “어느 날 봤더니 그렇게 조언해 주던 정아가 가슴에 불을 달고 쇼를 하고 있더라”고 말해 웃음을 자아냈다. 이어 “나는 비보이를 했는데 그때 교통사고가 나서 목 깁스를 하고 췄다. 너무 힘들어서 울었다”고 당시의 육체적·감정적 소모를 전했다. 그는 “남자를 만나보겠다고 그 자리에서 그러고 있는 게 처량했다”며 웃었지만, 기억을 떠올리며 눈시울을 붉히기도 했다. 그가 당시 느꼈던 고민은 최근 데이팅 프로그램에서 밝힌 결혼관과도 이어진다. 박소현은 올해 초 tvN STORY ‘이젠 사랑할 수 있을까’에 출연해 실제로 인연을 찾는 데 나섰다. 그는 “결혼할 생각은 있었지만 나이가 들며 출산 문제 등이 걸려 의지가 흔들렸다”고 말하며 결혼을 둘러싼 현실적 고민을 솔직히 털어놨다. 그는 결혼을 가장 중요한 목표로 두고 오랫동안 일해왔던 시절도 있었다고 말했다. 박소현은 “15년 동안 결혼이라는 목표를 두고 달렸다. 방송을 택한 이유도 좋은 이미지를 통해 좋은 남자를 만나기 위한 목적이었지, 방송 일이 적성에 맞아서가 아니었다”고 설명했다. 이어 “더 잘될 수 있는 기회도 많았는데 결혼을 우선으로 두느라 선택하지 않은 경우가 있었다”며 “그러다 보니 정작 결혼도 못 하고, 방송도 어중간해지는 순간이 있었다”고 회상했다. 그럼에도 박소현은 예능·라디오·MC 등 여러 분야에서 꾸준히 활동을 이어왔다. 1999년부터 진행 중인 SBS 파워FM ‘박소현의 러브게임’은 대표 장수 프로그램으로 자리 잡았고, 그는 차분한 진행과 안정적인 리액션으로 다양한 프로그램에서 존재감을 보여왔다. “예쁠 때 마무리하고 싶었다”고 말했던 마음과 달리, 그는 이후에도 활동 영역을 넓히며 자리를 지켜왔다. 최근에는 식사량이 적은 생활 습관이 알려지며 ‘소식좌’라는 별명이 따라붙었고, 산다라박과 함께한 웹예능 ‘밥 맛 없는 언니들’ 등을 통해 이전과는 또 다른 이미지를 구축했다. 이번 방송에서 공개된 과거 비하인드는 박소현이 지금의 캐릭터와 커리어를 만들어오는 과정에서 어떤 선택과 고민이 있었는지를 보여준다. 이처럼 여러 변화 속에서도 박소현은 꾸준히 자신의 속도로 활동을 이어가고 있다. 과거의 고민을 스스로 꺼내놓은 만큼, 앞으로 방송을 통해 어떤 이야기를 더 전하게 될지 관심이 모인다.

무대에서 조용히 사라진 줄만 알았던 한 남자가 자신만의 새로운 터전에 자리를 잡았다. 그는 아이돌을 내려놓은 뒤 베이커리 카페를 운영하며 사업을 한때 15개 매장 규모로 성장시켰다. 주인공은 아이돌 그룹 스매쉬(SM☆SH) 출신 래퍼 영석이다. 그는 유튜브 채널 ‘근황올림픽’에 출연해 연예계를 떠난 뒤 베이커리 카페를 창업·운영해 온 근황을 전했다. “[영석을 만나다] 15개 매장 히트.. ‘빵 사장’이 된 은퇴 아이돌 근황, 파주 매장 찾아갔습니다”라는 제목의 영상은 지난 2월 20일 처음 공개됐다. 영석의 출발은 화려하지 않았다. 그는 “30대 초반에 연예계 활동을 그만두고 나오니까 아무것도 못 하더라. 친구들은 이미 경력을 쌓고 성장했는데 나는 바닥이더라”고 회상했다. 생계를 위해 낮에는 빵 공장에서 반죽을 배우고, 저녁에는 일본식 선술집과 빨래 공장에서 배달을 뛰는 ‘쓰리잡’을 이어 갔다. 일본 공연을 마치고 한국에 돌아온 날에도 곧장 빨간 장갑을 끼고 일터로 향했다. 무대에서 환호를 받다가 작업장에 서면 허무함이 밀려왔지만, 그는 “다른 사람들이 잠잘 때 나는 뛰어야 된다”는 태도로 자신을 성장시켜왔다고 밝혔다. 그는 빵집 일을 병행하던 시절에 대해 “처음 다른 빵집에서 일할 때 돈을 벌겠다는 마음으로 콘서트도 했다. 낮에는 빵을 만들고 퇴근하면서 일본으로 넘어가 공연했다”고 말했다. 이어 “낮에는 여러 가지 힘든 일을 하다가 공연 때는 메이크업을 받고 팬들은 열광하니 느낌이 묘하더라”며 “저한테는 조금 많이 숨 막히는 느낌도 있었다. 이게 그립긴 한데 하진 못한다는 느낌도 있고, 뭐 나이도 있고”라고 했다. 현실적 한계를 인정하며 복귀 가능성을 낮게 본 것이다. 현장 경험을 버팀목 삼아 그는 2017년경 창업에 나섰다. 영석이 내세운 운영 철학은 간명했다. 그는 “이 손님은 평생 손님이다”, “한 분이 100번 오게 만들자”, “지극정성으로 해서 이분을 내 편으로 만들자”라고 말했다. 스스로 정한 매출 목표를 매일 달성하는 운영을 이어가며 제품과 고객 응대를 관리했다. 그 결과 매장은 가장 많을 때 15개까지 늘었고, 일부 점포는 월세의 10배 매출을 기록한 적도 있었다고 전했다. 다만 인건비를 아끼려 본인이 더 많은 일을 떠맡는 ‘몸으로 때우는 방식’은 규모가 커질수록 한계를 드러냈다. 그는 “이런 구조가 없다 보니 개척해야 했다. 그러다 보니 시행착오도 많았고 문제점도 많이 발생했다”고 털어놨다. 이어 “지금은 그런 점들을 고쳐나가서 새로운 브랜드로 리뉴얼하려고 준비하고 있다”며 “연예인일 때 이렇게 열심히 했으면 최정상을 찍지 않았을까 하는 생각도 했다”고 말하며 웃어 보였다. 그의 오늘을 이해하려면 출발점도 짚어야 한다. 스매쉬는 H.O.T 출신 토니안이 제작한 보이그룹으로 2008년 미니앨범 ‘Open Fire!’로 데뷔해 한국과 일본을 오가며 활동했다. 2012년에는 토니안과 프로젝트 유닛 ‘TONY & SMASH’로 싱글 ‘Get Your Swag On’을 내며 무대에 섰다. 이후 멤버 변동과 공백이 이어지면서 활동이 줄었고, 2015년 사실상 팀이 해체됐다는 보도가 이어졌다. 스매쉬의 활동에 대한 질문을 받은 영석은 “공식적으로 해체된 건 아닌데 그냥 흐지부지됐다. 하고는 싶은데 아쉬웠다. 꿈만 좇아서 계속 살 수는 없으니까”라며 아쉬움 섞인 마음을 드러내기도 했다. 영상 말미에서 그는 출연 이유에 대해 “스매쉬를 기억해 주시는 팬분들께 인사드리고 싶었다. 다 열심히 살고 있다. 많이 기억해 주시면 좋겠다”고 말했다.

겨울철 난방 수요가 커지면서 난방비 부담은 지난해보다 더 늘어날 것으로 보인다. 13일 한국가스공사에 따르면 가구당 월평균 난방비는 지난해 12월 9만8,000원, 올해 1월 12만6,000원으로 집계됐다. 에너지 단가 인상과 한파가 겹칠 경우 체감 부담은 더욱 커질 가능성이 높다. 온라인 커뮤니티에서는 겨울철 난방비를 줄이기 위한 ‘보일러 사용팁’이 빠르게 확산하고 있다. 특히 보일러를 자주 껐다 켰다 하는 방식이 나은지, 24시간 약하게 유지하는 방식이 효율적인지를 두고 의견이 갈리고 있다. 한국에너지공단은 난방비 절약의 기본 원칙을 명확히 제시한다. 난방 온도를 1℃ 낮추면 에너지 소비량이 약 7% 감소하며, 서울 도시가스 평균 단가 기준 한 달 약 5,150원을 절감할 수 있다는 분석이다. 국민건강보험공단 역시 겨울철 실내 적정 온도로 18~20℃를 권고하며, 실내·외 온도 차가 지나치게 크면 감기와 호흡기 질환 위험이 높아질 수 있다고 설명한다. 문제는 온도 조절보다 ‘가동 방식’에 있다. 여러 A/S센터와 보일러 수리 기사들에 따르면 매년 12~2월 난방 관련 고장 신고가 꾸준히 증가하는데, 순환펌프 고장·배관 누수·열교환기 파손이 대표적이다. 기사들은 난방비를 아끼려는 의도로 보일러를 반복적으로 껐다 켰다 할 경우, 식은 난방수를 다시 데우는 과정이 반복되면서 기계적 부하가 누적될 수 있다고 설명한다. 초기 가열 단계에서 에너지 소모와 장치 부담이 가장 크다는 점도 지적된다. 온라인 카페에 올라온 이용자들의 경험담도 같은 맥락을 보인다. 하루 종일 보일러를 꺼 두었다가 밤에 다시 켰더니 실내가 따뜻해지기까지 시간이 오래 걸리고, 그 사이 가스 사용량이 예상보다 늘었다는 내용의 글이 적지 않다. 특히 지역난방 세대에서는 실내 조절기 전원을 완전히 끌 경우 난방비가 오히려 늘어나는 사례도 있다. 지역난방은 기계실에서 24시간 일정 온도의 난방수가 공급되는 구조여서, 세대 내 전원을 차단하면 동파 방지 기능이 자동으로 작동해 불필요한 온수 순환이 발생할 수 있다는 지적이다. 한국에너지공단의 난방 가이드라인에서도 개별난방은 외출 시 완전 종료보다는 ‘외출 모드’ 설정 또는 기존 대비 1~2℃ 낮은 온도 유지가 더 효율적이라고 권고한다. 이는 보일러가 완전 종료 후 다시 가동될 때 초기 가열에 많은 에너지를 사용한다는 특성 때문이다. 장시간 집을 비울 경우에도 최소한의 저온 유지가 동결 방지에 도움이 된다는 점도 반복 강조된다. 지역난방은 구조적인 특성상 개별난방보다 더 세심한 관리가 필요하다. 세대의 설정 온도와 관계없이 기계실에서 난방수가 계속 공급되는 구조라, 처음부터 높은 온도로 올리면 짧은 시간에 많은 열을 소비해 요금이 급격히 늘 수 있다. 한국에너지공단은 지역난방의 경우 설정 온도를 한 번에 올리기보다 0.5~1℃씩 단계적으로 높이는 방식이 효율적이라고 안내한다. 사용하지 않는 방은 외출 모드로 두고 문을 닫아 열 손실을 줄이는 것이 좋다는 점도 함께 권고된다. 보일러 관리에서 또 하나 중요한 요소는 ‘난방 배관 관리’다. 한국에너지공단은 난방 배관 내부 오염물질을 정기적으로 제거하면 난방 효율이 5% 이상 향상될 수 있다고 설명한다. 여러 A/S센터도 노후 배관에서 자주 발생하는 역류 현상, 부동액 부족, 폐배관 잔류물 등이 보일러 과열과 불필요한 반복 가동을 유발한다고 지적한다. 특히 오래된 단독주택·빌라·오피스텔에서는 배관 누수 여부를 확인하는 것이 난방수 손실을 막는 데 필수적이다. 생활 속 난방 절약 팁도 꾸준히 소개된다. 에어캡·문풍지·방한커튼·러그 등을 활용해 창문과 문틈으로 빠져나가는 열을 줄이면 한 달 약 5,230원을 절약할 수 있고, 샤워 시간을 5분만 줄여도 난방 관련 에너지 비용이 약 6,830원 감소하는 것으로 한국에너지공단은 분석한다. 종합하면 겨울철 보일러 관리의 핵심은 보일러를 완전 종료하지 않고 최소 수준의 가동을 유지하는 것, 그리고 급격한 온도 변화를 피하는 것으로 요약된다. 이는 초기 가열 시 에너지 소모가 가장 크고 기계적 부하가 집중된다는 점 때문이다. 난방비를 절약하려고 보일러를 반복적으로 껐다 켰다 하는 습관은 오히려 에너지 사용량을 늘리고 장비 고장 위험을 높일 수 있다. 전문가들은 보일러도 자동차와 비슷하게 한 번에 세게 돌리는 것보다 서서히 데워 안정적으로 유지하는 방식이 더 안전하다고 설명한다. 따라서 겨울철에는 24시간 강하게 가동하기보다 약하게 꾸준히 유지하는 편이 고장 예방과 비용 절감 모두에 유리하다고 조언한다. 또한 잘못된 사용 습관이 반복되면 단기적인 절약 효과는커녕 장기적으로 더 큰 수리비 부담으로 이어질 수 있다고 경고한다.

배우 차예련이 다이어트 중에도 포기할 수 없다는 메뉴 ‘라면’을 직접 끓여 화제를 모았다. 여행 중 아침 식사로 선택한 라면에 차예련만의 방식이 더해지면서 이를 두고 ‘살 안 찌는 라면’이라는 말까지 나왔다. 평소 철저한 자기 관리로 잘 알려진 차예련이 어떤 조리법을 소개했는지 관심이 쏠리고 있다. 차예련은 자신의 유튜브 채널 ‘차예련 chayeryun’을 통해 ‘차예련 홍천 여행ㅣ힐링을 가장한 먹방 여행’이라는 영상을 공개했다. 해당 영상은 지난 2월 19일 업로드된 것으로, 그는 가족·지인들과 강원도 홍천으로 떠나 오징어볶음, 등갈비 김치찌개, 닭백숙, 닭볶음탕, 빠가사리 매운탕 등 다양한 음식을 즐기는 모습을 담았다. 다음 날 아침 메뉴로 라면을 선택한 차예련은 지인과 함께 ‘살 안 찌는 라면’을 끓이겠다고 예고했다. “3개 끓여서 6명이 먹는 거 아니냐”고 궁금해하던 남편 주상욱은 준비된 재료를 본 뒤 “라면 대신 숙주를 넣는 거구나”라며 상황을 이해했다. 레시피에 따르면 5명 기준 라면은 4개만 사용하고, 대신 숙주와 계란을 듬뿍 넣어 끓이는 방식이다. 실제로 영상 속 냄비에는 면보다 숙주가 훨씬 많은, ‘숙주 반·라면 반’ 비율이 눈에 띄었다. 지인은 “포인트는 달걀과 숙주다”라고 강조했고, 차예련은 계란을 잇따라 넣으며 “아침에는 계란을 많이 먹어야 한다”고 설명했다. 마지막에는 식초까지 넣어 상큼한 풍미를 살렸다. 식사를 마친 이들은 “숙주가 많이 들어가니까 아삭아삭하고 맛있다”며 만족감을 드러냈다. 그렇다면 차예련이 선택한 ‘숙주 라면’은 실제로 다이어트에 도움이 되는 조리법일까. 일반적으로 라면은 나트륨 함량이 높아 주의가 필요하다. 라면 1봉지에는 보통 1500mg 안팎의 나트륨이 들어 있는 것으로 알려져 있다. 세계보건기구(WHO)가 권장하는 성인 하루 나트륨 섭취량(2000mg 미만)과 비교하면 상대적으로 높은 수치다. 나트륨을 과다 섭취하면 혈압 상승과 심혈관 질환 위험 증가로 이어질 수 있어 섭취량 관리가 권장된다. 다만 조리법을 바꾸면 라면을 조금 더 부담 없이 먹을 수 있다. 라면의 양을 줄이고 채소 비중을 늘리는 방식은 그중 하나다. 숙주·콩나물·양배추·버섯처럼 식이섬유와 수분이 많은 채소를 넣으면 포만감이 높아지고, 자연스럽게 라면 자체 섭취량이 줄어 나트륨과 열량 부담도 감소한다. 특히 차예련이 사용한 숙주는 대표적인 저칼로리 식품으로 100g당 약 30kcal 안팎이다. 수분과 식이섬유가 풍부해 포만감을 높이는 데 도움이 되며 칼륨 성분은 체내 나트륨 배출에 기여한다. 비타민 B군이 포함돼 에너지 대사에 관여하며 숙주에 들어 있는 아스파라긴산은 전통적으로 해장 음식 재료로 자주 언급된다. 조리 과정에서 나트륨을 줄이는 방법도 있다. 세명대 바이오식품산업학부 연구에 따르면 면을 따로 끓여 삶은 물을 버린 뒤 새 물로 국물을 끓이는 방식은 나트륨 함량을 최대 27%까지 낮출 수 있다는 결과가 보고됐다. 수프를 절반만 사용하거나 국물 섭취량을 줄이는 것도 부담을 낮추는 데 도움이 된다. 또한 기름에 튀기지 않고 자연 건조한 ‘건면’ 제품은 유탕면보다 지방 함량이 낮은 편이어서 상대적으로 가벼운 선택이 된다. 결국 숙주 라면을 엄밀한 의미의 다이어트 음식이라고 부르기는 어렵지만, 라면의 양을 줄이고 채소를 충분히 넣어 조리하는 방식은 일반적인 라면 섭취보다 열량·나트륨 부담을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 라면을 완전히 끊기보다는 최대한 가볍게 즐기려는 사람들에게 현실적인 선택지로 여겨진다.

‘상위 0.5% 영재’라는 수식어로 불리던 고지용·허양임 부부의 아들 승재가 또 한 번 달라진 근황을 알렸다. 어린 시절부터 언어와 학습 능력으로 주목받았던 그는 최근 음악 영재 학원에서 바이올린을 배우고 있는 것으로 알려졌다. 새로운 일상이 공개되면서 승재가 어떤 모습으로 자라고 있는지에 대한 관심도 다시 높아지고 있다. 승재가 처음 대중에게 알려진 건 KBS2 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’를 통해서다. 2017년 방송 당시 세 살이었던 그는 또렷한 발음과 어른처럼 자연스러운 문장을 구사하며 주목받았다. 아동심리센터에서 진행한 언어 발달 검사에서는 표현 어휘력이 53개월 수준, 말을 이해하는 능력이 46개월 수준으로 평가돼 두 항목 모두 상위 0.1%라는 결과가 나왔다. 이 같은 결과가 전해지며 승재는 방송 이후 ‘국민 똑쟁이’라는 별명으로 불리기도 했다. 젝스키스 출신 고지용은 2013년 가정의학과 전문의 허양임과 결혼해 이듬해 아들을 얻었다. 그는 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서 하차한 뒤에도 인스타그램을 통해 승재의 근황을 간간이 전해 왔다. 2019년에는 유치원에서 미술 놀이를 즐기는 승재의 사진을 올려 ‘슈돌’ 출연 당시보다 훌쩍 큰 모습이 화제가 됐고, 초등학교 입학식 날에는 ‘입학’ ‘초딩’ 해시태그와 함께 꽃다발을 든 사진을 공개해 눈길을 끌었다. 이런 게시물이 올라올 때마다 “벌써 이렇게 컸냐”는 반응이 이어졌고, 승재의 변화된 모습이 온라인에서 화제를 모았다. ‘영재’라는 표현이 본격적으로 언급된 것은 교육 예능에서였다. 2020년 방송된 MBC ‘공부가 머니?’에 출연했을 당시 전문가 상담을 통해 승재의 언어·수리 능력이 상위 0.5% 수준이라는 결과가 공개됐다. 방송에서는 일곱 살 승재가 코딩을 배우고 초등 고학년 수준의 영어 문제를 푸는 모습도 전파를 타 관심을 모았다. 초등학생이 된 이후에도 승재의 학습 관련 이야기는 계속 언급됐다. 2022년 SBS ‘동상이몽2–너는 내 운명’ 스튜디오에 출연한 고지용은 “아들이 상위 0.5% 영재라는 이야기를 들었다”며 “초등학교 2학년인데 6학년 문제집을 푼다. 창의력 학원 팀이 국내 대회에서 입상해 국제 창의력 대회에도 나갔다”고 설명했다. 2023년에는 유튜브 채널 ‘여기가 우리집’에서 고지용이 직접 승재의 성향을 설명했다. 그는 “승재가 어렸을 때는 말이 빨랐고 공감 능력이 좋다”며 “한 학년씩 올라가면서 또래와 비슷하게 자라고 있다. 엄마를 많이 닮은 것 같다”고 말했다. 이어 진로와 관련된 질문에는 “아이돌 얘기는 한 적 없다. 곤충학자를 얘기한 적은 있다”며 “생명체에 관심이 많다. 아이돌을 하고 싶다고 하면 소질이 있으면 시키겠지만 없으면 뜯어말릴 것”이라고 덧붙였다. 가장 최근 전해진 근황은 음악과 관련된 이야기였다. 올해 5월 17일 방송된 KBS2 ‘살림하는 남자들2’에서 제작진이 승재를 언급하며 “당시 영재로 유명하지 않았느냐”고 묻자, 고지용은 “영재는 아니다. 지금도 공부는 잘한다”고 말하며 웃었다. 그는 “음악 영재 학원에 들어가서 바이올린을 열심히 배우고 있다”고 설명하며 승재가 학업과 함께 음악 활동도 하고 있다고 밝혔다. 또 승재에 대해 “전화를 잘 안 하고 메시지도 잘 확인하지 않는다. 필요할 때만 연락이 된다”며 사춘기에 접어든 아들의 변화를 전했다. 이후 5월 24일 방송에서는 젝스키스 멤버 장수원과 은지원이 고지용을 찾아 승재 이야기를 나눴다. 고지용은 “2014년생이니까 5학년이다”라고 했고, 은지원은 “영재 바이올린 학교 다닌다”고 말했다. 고지용은 “3년째 배우고 있다”고 덧붙여 승재가 바이올린을 꽤 긴 시간 이어오고 있다고 설명했다. 학습 능력에 더해 음악적 재능까지 보이고 있는 승재가 앞으로 어떻게 성장해 나갈지 관심이 모인다.

전 축구 국가대표 박지성이 10살이 된 딸과 함께 생일을 기념하는 모습이 공개되며 누리꾼들의 관심이 쏠리고 있다. 아빠 무릎 위에 앉아 있던 볼통통한 아기가 어느새 의젓한 소녀로 성장한 근황까지 전해지자 온라인에서는 “딸은 이렇게 컸는데 박지성은 그대로”라는 반응도 나왔다. 박지성의 아내 김민지가 그동안 SNS에 올려온 게시물들은 단순한 근황 공개를 넘어 두 남매의 성장 과정과 가족이 함께 보낸 시간이 어떻게 흘러왔는지를 보여준다. 아나운서 출신 김민지는 자신의 인스타그램에 “요랬는데 요래 됐습니다. Happy 10th birthday 우리 딸”이라는 글과 함께 과거와 현재를 나란히 비교한 부녀 사진 두 장을 올렸다. 해당 게시물은 지난 2일 공개됐다. 첫 사진에는 아기였던 딸 연우가 아빠 박지성의 무릎 위에 앉아 있는 모습이 담겨 있고, 이어진 사진에서는 같은 장소·같은 구도로 찍은 10년 뒤의 장면이 포착돼 있다. 긴 생머리에 안경을 쓴 10살 연우는 여전히 아빠 품에 기대앉아 있지만, 훌쩍 자라 의젓해진 분위기를 풍기며 시선을 끈다. 김민지가 공개한 두 장의 사진은 단순한 과거·현재 비교 이상의 의미를 담고 있다. 대리석 벽과 조명, 테이블 배치까지 거의 변함없는 공간에서 아기였던 연우가 10년이 지난 지금에도 같은 자리에서 아빠와 함께 앉아 있다는 점이 세월의 흐름과 가족의 변함없는 일상을 자연스럽게 보여준다. 사진이 공개되자 누리꾼들은 연우의 성장에 놀라움을 드러냈다. “딸은 이렇게 컸는데 박지성은 그대로다”, “연우 정말 예쁘게 컸다”, “아빠 미소가 너무 따뜻하다” 등의 댓글이 이어졌다. 폭풍 성장한 딸과 예전 모습 그대로인 듯한 아빠의 모습이 나란히 담기며 세월이 얼마나 빠르게 흐르는지를 실감하게 했다는 반응도 나왔다. 이번 연우의 10살 생일 게시물은 갑작스러운 근황 공개가 아니다. 김민지는 그동안 SNS를 통해 두 남매의 성장 과정을 꾸준히 남겨왔다. 2023년 11월에는 연우의 8번째 생일을 맞아 “생일 축하해, 8년 전 우리에게 와 우리를 엄마로 아빠로, 어른으로 만들어줘 고마워”라며 “연우에게 받지 않았으면 몰랐을 사랑이 너무 커. 생일 축하해 우리의 첫사랑 영원한 아이돌”이라는 글을 남겼다. 당시 게시물에는 갓 태어난 연우를 품에 안고 기뻐하고 있는 박지성의 사진이 함께 담겨 화제를 모았다. 해당 게시물에서도 누리꾼들은 “연우를 건강하게 낳고 키운 김민지가 멋지다”, “박지성의 표정이 너무 행복해 보인다”는 반응을 보이며 가족의 시간을 함께 축하했다. 올해 초에는 두 남매가 함께 뛰노는 일상도 공개됐다. 지난 2월 김민지는 SNS에 “괜히 왜 뛰는 건지 모를 박씨들...”이라는 글과 함께 집 안에서 박지성과 딸 연우, 아들 선우가 함께 신나게 놀고 있는 사진을 올렸다. 배우 이민정이 댓글로 “박씨 아니라 이씨들도 계속 뜀”이라며 남편 이병헌과 자녀들의 근황을 전하자, 김민지는 “보기만 해도 피곤해요”라고 답하며 유쾌한 분위기를 더했다. 둘째 아들의 성장 역시 김민지의 SNS를 통해 꾸준히 소개돼 왔다. 그는 지난 7월 아들 선우의 졸업을 축하하며 긴 글을 남겼다. 김민지는 “너 학교 가던 첫날 자꾸만 위를 쳐다보면서 눈물을 참던 너의 얼굴이 생생하다”며 어린 시절을 떠올렸고, “엄마의 마음은 이상하지. 기특할수록 안쓰럽고, 고마울수록 미안하고 말이야”라며 부모로서 느낀 감정을 솔직하게 적었다. 이어 “나는 한순간도 네가 자랑스럽지 않은 적이 없다. 엄마는 네가 콩알보다 작았을 때부터도 사랑했다고”라고 전하며 “졸업 정말 축하해, 사랑한다 박선우!”라는 메시지로 아들에 대한 애정을 표현했다. 이처럼 김민지의 SNS에는 연우의 생일을 중심으로 한 딸의 성장 기록부터 집 안을 뛰어다니는 두 남매의 장난스러운 일상, 아들 선우의 졸업 소식까지 시간이 흐른 순서대로 차곡차곡 남아 있다. 2015년 첫딸 연우, 2018년 둘째 선우를 품에 안은 뒤 부부는 현재까지 영국 런던을 중심으로 생활하며 두 남매와 함께 해외에서의 일상을 이어오고 있는 것으로 알려졌다. 박지성은 2002 한·일월드컵 4강 신화와 2010 남아공월드컵 16강 진출을 이끌며 한국 축구의 전설이자 ‘맨유 레전드’로 불린다. 일본 J리그 교토 퍼플상가와 네덜란드 PSV 에인트호번을 거쳐 잉글랜드 프리미어리그 맨체스터 유나이티드에서 전성기를 보냈고, 이후 퀸즈파크 레인저스에서 활약한 뒤 2014년 현역 은퇴를 선언했다. 은퇴 후에는 대한축구협회 유스전략본부장과 맨체스터 유나이티드 앰배서더, 전북 현대 모터스의 어드바이저·테크니컬 디렉터 등을 맡으며 행정가로 활동해 왔다. SBS 월드컵 중계 등 해설위원으로도 활동하며 여전히 축구계와 인연을 이어가고 있다. 김민지는 2010년 SBS 아나운서로 입사해 뉴스·스포츠·교양 프로그램을 두루 맡으며 안정적인 진행 실력과 단정한 이미지로 시청자들의 신뢰를 받아왔다. 결혼과 출산 이후 방송 활동은 잠시 멈췄지만, 올해 7월 첫 에세이 ‘반짝이지 않아도 잘 지냅니다’를 출간하며 다시 대중 앞에 섰다. 해외에서 두 아이를 키우며 겪은 일상과 마음의 변화, 스스로에게 건넨 위로를 솔직하게 담아낸 책으로 김민지의 진솔한 이야기를 엿볼 수 있다는 평가를 받았다. 박지성·김민지 가족이 공개해 온 기록들은 두 남매의 성장 과정을 차분히 담고 있다. SNS에 남겨진 모습만 보더라도 지난 10년의 변화와 부모로서 걸어온 시간이 고스란히 전해진다.