국민의힘 장동혁 대표는 “진짜 ‘재정 빨대’는 추미애 본인”이라며 최근 ‘소방 재정 빨대’ 발언으로 논란을 일으킨 추미애 경기도지사를 18일 작심 비판했다. 장 대표는 이날 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 올린 글에서 “경기도민들의 분노가 하늘을 찌른다”며 “‘사퇴’를 바라시니까 ‘사퇴’하라”고 쏘아붙였다. 그는 “도정은 내팽개치고 중앙정치에 더 바쁘다”며 “아이들 밥값 빼앗고 선생님들 지원금까지 깎았다”고 지적했다. 그러면서 “‘사과를 바라시니까 사과한다’(라는) 닷새 만에 등 떠밀려 내놓은 사과(를 했다)”라며 “추미애 경기도지사, 끝까지 오만하다”고 날을 세웠다. 장 대표는 같은 날 경기도 부천 공장 화재 진압 중 순직한 고(故) 김진석 소방위 빈소를 찾아 조문했다. 그는 조문 후 취재진에 “국민의 생명과 안전을 지키는 소방대원들의 안전은 국가가 지켜야 한다”고 말했다. 이어 “국민의 생명과 안전을 지키는 분들이 안전하게 임무를 수행할 수 있도록 안전 대책을 점검하고, 부족한 부분이 있으면 철저히 보완해 나가야 할 것”이라고 밝혔다. 특히 “(고인의) 7살 자녀가 쓴 편지를 보면서 가슴이 무너져 내리는 것 같다”며 “고인의 희생이 헛되지 않도록 최선을 다하겠다”고 덧붙였다. 앞서 추 지사는 지난 13일 국정감사에서 “소방이 가장 큰 골치 아픈 재정 빨대 같다”고 말해 논란을 일으켰다. 이에 추 지사는 17일 김 소방위 빈소에서 기자들과 만나 “(지난 국감에서) 제 의도와 다르게 뜻이 전달됐다면 깊은 유감의 말씀을 드린다”고 밝혔다. 다만, 이 과정에서 추 지사가 “사과를 바라시니까 정말 마음을 다해 사과드린다”며 “제 의도는 그것이 아니었다”고 언급해 재차 비판을 받았다.

배추를 손질하다 흰 잎자루에 깨알 같은 검은 점이 촘촘히 박힌 것을 발견하면 곰팡이가 핀 건 아닌지 걱정된다. 이런 점은 왜 생기며 배추가 상했을 때 나타나는 변화와는 어떻게 구별할 수 있을까. ◆ 배추의 검은 점, ‘깨씨무늬’일 수 있어 배추에서 종종 보이는 검은 점은 재배 과정에서 생기는 생리장해인 ‘깨씨무늬’일 수 있다. 주로 흰 잎자루나 잎맥에 깨알 같은 작은 점으로 나타난다. 미국 플로리다대 식품농업과학연구소(IFAS)에 따르면 점은 대개 지름 1~2㎜의 둥글거나 길쭉한 모양이다. 겉잎의 흰 잎자루에서 주로 보이며 속잎에서도 나타날 수 있다. 농림축산식품부에 따르면 질소가 지나치게 많거나 부족할 때 이런 점이 생길 수 있다. 질소가 과다하면 어린잎에 검은 점이 나타나고, 생육 후반에 부족하면 겉잎의 영양분이 속잎으로 이동하면서 흰 줄기 부분에 점이 생기기도 한다. IFAS는 질소 비료량 외에도 배추 품종과 토양 상태, 기온·햇빛, 수확 조건 등이 깨씨무늬 발생에 영향을 줄 수 있다고 설명했다. 2017년 한국원예학회 학술지 ‘원예과학기술지’에 발표된 연구에 따르면 질소 공급량과 배추 품종에 따라 깨씨무늬가 나타나는 정도가 달랐다. 연구진은 봄배추 ‘력광’과 ‘청옥’을 질소 기준량의 절반, 기준량, 두 배를 준 조건에서 재배했다. 두 품종 모두 기준량보다 질소를 적게 주거나 많이 줬을 때 수확 시 깨씨무늬가 나타났다. ‘력광’은 질소를 두 배 준 경우, ‘청옥’은 절반만 준 경우 증상이 더 심했다. 배추를 수확한 뒤 저온 저장하는 동안 깨씨무늬가 더 심해질 수 있다. IFAS가 소개한 연구에서 수확 당시 증상이 가벼웠던 배추도 저온에서 10~12일 보관한 뒤 점이 늘거나 짙어졌다. 증상 변화는 품종마다 달랐다. ◆ 잎의 반점이 커지면 다른 원인도 살펴야 배추의 검은 점이 모두 깨씨무늬인 것은 아니다. 잎에 생기는 검은무늬병도 비슷하게 보일 수 있다. 농촌진흥청에 따르면 검은무늬병은 배추가 알터나리아속 곰팡이에 감염돼 생긴다. 초기에는 잎에 담갈색의 타원형 또는 방추형 반점이 나타난다. 병이 진행되면 반점이 커지면서 동심원 무늬가 생기고, 심한 경우 잎이 누렇게 변해 마르거나 병든 부위에 구멍이 뚫린다. 기온이 높고 습한 환경에서 검은무늬병이 발생하기 쉽다. 깨씨무늬와 검은무늬병은 주로 발생하는 부위와 진행 양상이 다르다. 깨씨무늬는 흰 잎자루나 잎맥에 깨알 같은 작은 점이 박힌 모습이 특징이다. 잎의 갈색 반점이 커지면서 동심원 무늬가 나타나고 잎이 누렇게 변해 마른다면 검은무늬병일 수 있다. 다만 초기에는 병반이 작아 두 증상을 눈으로 구별하기 어려울 수 있다. ◆ 깨씨무늬 있는 배추, 먹어도 괜찮을까 농식품정보누리에 따르면 깨씨무늬가 있는 배추는 독성이나 영양상 문제가 없어 먹어도 괜찮다. 점이 보기 싫다면 해당 잎을 떼거나 점이 있는 부분만 잘라내면 된다. 검은 점이 보인다고 해서 배추를 버릴 필요는 없다. 깨씨무늬가 있다고 해서 배추가 상한 것은 아니다. 반대로 검은 점이 없더라도 배추가 상했을 수 있다. 잎이나 줄기가 물러지거나 표면이 미끈거리고 끈적한 액이 생기면 먹지 않는 것이 좋다. 시큼하거나 불쾌한 냄새가 나고 솜털 같은 곰팡이가 보여도 버려야 한다.

발가락이 갑자기 오그라들거나 비틀리면서 통증이 생길 때가 있다. 잠깐 나타났다 사라지는 증상이라도 반복되면 신경 쓰인다. 흔히 ‘쥐’라고 부르는 발가락 경련은 왜 생길까. ◆ 발가락 경련, 원인은 다양해 근육 경련은 근육이 갑자기 수축해 통증을 일으키는 증상이다. 발가락이나 발바닥에 경련이 생기면 발을 움직이거나 바닥을 딛기 불편할 수 있다. 경련은 대개 수초에서 수분 안에 풀리지만 이후에도 근육이 뻐근할 수 있다. 발에 맞지 않는 신발을 오래 신으면 발에 부담을 줄 수 있다. 특히 앞코가 좁거나 굽이 높은 신발은 발가락을 압박해 근육 피로를 키우고 경련을 일으킬 수 있다. 나이가 들면 근육량이 줄어 근육이 쉽게 피로해질 수 있다. 미국 비영리 학술의료센터 메이요클리닉은 고령과 운동 부족으로 근육이 활동에 익숙하지 않은 상태를 근육 경련의 위험 요인으로 꼽는다. 평소보다 운동량을 갑자기 늘리면 발 근육에 피로가 쌓일 수 있다. 한 자세로 오래 있거나 평소보다 오래 걸었을 때도 마찬가지다. 운동 중 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 빠지는 것도 경련에 영향을 줄 수 있다. 메이요클리닉은 이 밖에도 칼륨·칼슘·마그네슘 등 미네랄 부족, 다리 혈류 감소, 신경 압박, 일부 질환과 약물도 근육 경련의 원인으로 꼽는다. ◆ 발가락 경련 대처법과 예방법 경련이 나면 발가락을 손으로 천천히 펴 근육을 늘린다. 발바닥과 발가락 주변을 부드럽게 마사지하는 것도 도움이 된다. 미국 국립의학도서관의 건강정보 사이트 메드라인플러스에 따르면 근육이 긴장했을 때는 온찜질을 하고 경련 뒤 근육통이 남으면 얼음찜질을 하면 된다. 통증이 지속되면 움직임을 줄이고 발을 쉬게 한다. 발가락을 조이지 않고 발을 편안하게 받쳐주는 신발을 신는다. 신발 안에서 발가락을 움직일 공간이 있는지, 오래 걸을 때 발이 눌리거나 아프지 않은지 확인한다. 운동량은 갑자기 늘리지 말고 몸 상태에 맞춰 서서히 조절한다. 운동 전후에는 발가락과 발바닥, 종아리를 부드럽게 스트레칭해 근육을 풀어준다. 더운 날 운동하거나 땀을 많이 흘리면 체내 수분과 전해질이 땀으로 빠져나간다. 수분이 부족해지거나 칼륨·나트륨 등 전해질 균형이 깨지면 근육의 수축과 이완에 영향을 줘 경련이 생길 수 있다. 운동 중에는 갈증이 나기 전에 물을 조금씩 자주 마셔 수분을 보충한다. 땀을 평소보다 많이 흘렸다면 전해질 음료로 손실된 전해질을 보충할 수 있다. 다이어트 중 식사량을 지나치게 줄이면 칼륨 등 영양소 섭취가 부족해질 수 있으므로 바나나·감자·콩·견과류처럼 칼륨이 풍부한 식품을 골고루 먹는 것이 좋다. ◆ 경련이 잦거나 저림·부종 동반되면 진료 메이요클리닉은 근육 경련이 잦거나 심한 통증을 일으키고 다리 부종·피부 변화·근력 약화가 나타나면 진료를 받도록 권한다. 발가락이나 발의 통증이 오래가 잠에서 깨거나 저림·감각 저하가 동반될 때도 원인을 확인할 필요가 있다. 일부 약물도 원인이 될 수 있으므로 새 약을 먹기 시작한 뒤 증상이 나타났다면 임의로 끊지 말고 의료진에게 알린다. 진료를 받을 때는 경련이 언제 얼마나 자주 나타나는지, 운동량이나 땀 배출에 변화가 있었는지, 함께 나타난 증상과 복용 중인 약을 의료진에게 알리면 원인을 찾는 데 도움이 된다.

최서원(개명 전 최순실)씨의 딸 정유라씨가 어머니의 병원비 3700만원이 밀려 있다고 밝히며, 최씨가 적절한 치료를 받을 수 있도록 도와달라고 호소했다. 정씨는 지난 15일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 정부가 최씨를 상대로 제기한 병원비 구상금 청구 소송에서 최씨 측이 승소했다는 소식을 전했다. 정씨는 “이 건으로 마음고생을 심하게 했다”며 “이 병원비 말고도 지금 계시는 병원 병원비 2000만원에 충북대병원 1700만원이 있다”고 적었다. 이어 “내가 내야 할 병원비는 보증을 서 있는 상태고, 구걸을 해서라도 다 납부하겠다”고 했다. 정씨는 최씨의 건강이 악화했다고 전하며 “현재 하지마비로 장애가 생기셔서 마음고생이 너무 심하시고 우울증이 오셨다”고 했다. 이어 “저라도 씩씩하게 잘 싸우겠다”고 덧붙였다. 이어 “병원비를 납부하지 못하면 병원에서 쫓겨나 다시 수감돼야 하는 상황”이라며 “장애를 가진 몸으로 수감생활을 할 수 없다. 적절한 치료를 받을 수 있도록 작은 도움이라도 주시면 감사할 것”이라고 병원비 지원을 호소했다. 정씨가 언급한 소송은 교정 당국이 최씨 대신 낸 병원비 3927만원을 돌려받기 위해 제기한 구상금 청구 소송이다. 서울중앙지법 민사210단독 김도요 부장판사는 15일 정부의 청구를 기각했다. 최씨는 2019년 7월 서울동부구치소에 수감돼 있던 중 목욕탕에서 넘어졌고, 이듬해 5월부터 7월까지 강동성심병원에서 어깨 수술을 받았다. 최씨가 진료비를 내지 못하자 구치소는 2020년 10월 병원비 3927만원을 대신 지급했다. 정부는 지난해 11월 최씨를 상대로 구상금 청구 소송을 냈다. 최씨 측은 병원비 대납일부터 5년이 지나 소멸시효가 완성됐다고 주장했다. 정부는 진료비 납입 고지로 소멸시효가 중단됐다고 맞섰다. 재판부는 최씨에게 병원비와 지연손해금을 지급할 의무가 원칙적으로 있다고 봤다. 다만 구상금 채권 발생 후 5년이 지나 소멸시효가 완성됐고, 교정 당국의 납부 최고 통지만으로는 법령에 따른 납입 고지가 있었다고 보기 어렵다고 판단했다. 이에 정부의 청구를 기각했다. 최씨는 박근혜 전 대통령 국정농단 사건으로 기소돼 2020년 징역 18년과 벌금 200억원, 추징금 63억원이 확정됐다. 지난 6월 건강상 이유로 형 집행정지 처분을 받아 현재 일시 석방된 상태다.

인천 한 대형 상업시설에서 흉기를 휘둘러 이용객 10명을 찌르고 이 가운데 8명을 다치게 한 최충락(59)의 신상정보가 공개됐다. 인천경찰청은 16일 신상정보공개심의위원회를 열고 살인미수와 공공장소 흉기 소지 혐의로 구속된 최씨의 이름과 나이, 머그샷(mug shot·범죄자 인상착의 기록사진)을 공개하기로 결정했다. 심의위는 범행의 잔인성과 중대한 피해, 충분한 증거, 국민의 알 권리와 재범 방지 등 공공의 이익을 고려해 공개를 결정했다. 최씨의 신상정보는 이날부터 다음 달 16일까지 인천경찰청 누리집에 게시될 예정이다. 현행 ‘특정중대범죄 피의자 등 신상정보 공개에 관한 법률’은 범행 수단이 잔인하고 중대한 피해가 발생했으며, 피의자가 해당 범죄를 저질렀다고 믿을 만한 충분한 증거가 있고, 국민의 알 권리 보장과 재범 방지·범죄 예방 등 공공의 이익을 위해 필요할 때 신상정보를 공개할 수 있도록 규정하고 있다. 최씨는 지난 13일 오후 1시48분부터 1시53분까지 인천 남동구 구월동의 대형 상업시설에서 이용객 10명을 흉기로 찔러 살해하려 한 혐의를 받고 있다. 피해자 가운데 19세 여성이 의식불명 상태에 빠지는 등 8명이 다쳤고, 나머지 2명은 다치지 않았다. 최씨는 경찰 조사에서 피부질환 치료를 받은 병원에 불만이 있었고, 병원 측 신고로 경찰 수사를 받게 된 데 대한 불만을 사회적으로 알리려고 범행했다는 취지로 주장한 것으로 전해졌다. 최씨는 살인미수 전력 2차례를 포함해 벌금형 이상의 전과가 10범인 것으로 알려졌다.

경기 부천의 한 도장 공장에서 대형 화재가 발생해 소방당국이 인근 소방서 인력과 장비를 총동원하는 ‘대응 2단계’를 발령하고 긴급 진화 작업에 나섰다. 16일 소방당국과 지자체에 따르면 이날 오전 8시 38분쯤 경기 부천시 오정구 내동에 위치한 4층짜리 금속부품 도장 공장에서 불이 났다. 화재 직후 공장 내부에 있던 관계자 등 4명은 긴급히 자력으로 대피했으며, 1명은 출동한 소방대원에 의해 구조됐다. 현재까지 확인된 인명 피해는 없는 것으로 파악됐다. 소방당국은 공장 3층 세척실에서 불이 시작됐다는 신고를 접수하고, 화재 발생 19분 만인 오전 8시 57분쯤 ‘대응 1단계’를 발령했다. 그러나 공장 내부에 인화성 액체 등 4류 위험물이 보관되어 있어 연소 확대 위험이 커지자, 오전 9시 9분쯤 관할 소방서와 인접 소방서의 인력·장비를 동원하는 ‘대응 2단계’로 경보령을 격상했다. 현장에는 소방관 80여 명과 장비 38대가 긴급 투입되어 안팎으로 진화 작업을 펼치고 있다. 부천시는 재난 안전 문자를 통해 “내동 공장 화재 진화 중으로 다량의 연기가 발생하고 있으니 외출을 자제하고 안전에 유의해달라”고 시민들에게 당부했다. 소방당국은 초진을 완료하는 대로 정확한 화재 원인과 재산 피해 규모를 조사할 예정이다.

바나나를 먹기 전 과육에 붙은 가느다란 흰 줄을 떼어내는 사람이 많다. 질긴 식감 때문에 불필요한 부분처럼 보이지만, 과육과 다른 조직인 만큼 섬유질 등 다른 성분을 포함할 가능성이 있다. 바나나 껍질 속 흰 줄의 정체는 무엇이고 먹어도 괜찮은지, 어떤 영양 성분을 함유하고 있는지 알아봤다. ◆ 바나나 흰 줄의 정체는 체관다발 바나나 과육에 붙은 가느다란 흰 줄은 체관다발(phloem bundles)로 불리는 관다발 조직이다. 식물의 관다발은 체관과 물관으로 이뤄진다. 체관은 잎에서 광합성으로 만든 당분과 아미노산 같은 유기물을 다른 부위로 옮기고, 물관은 뿌리에서 흡수한 물과 무기질을 운반한다. 흰 줄은 바나나가 자라는 동안 열매에 필요한 물질이 이동하는 통로 역할을 한다. 바나나는 익으면서 과육에 저장된 전분이 분해되고 당 함량이 늘어난다. 국제학술지 ‘Frontiers in Plant Science’에 실린 리뷰 논문에 따르면 전분이 당으로 바뀌는 과정이 바나나의 단맛뿐 아니라 과육이 부드러워지는 데도 영향을 주는 것으로 나타났다. 체관다발이 바나나의 단맛을 직접 만들어내는 것은 아니지만, 잎에서 만든 당분을 열매로 옮겨 과육의 성장과 전분의 축적을 돕는다. ◆ 과육과 다른 섬유질 가능성…함께 먹어도 안전 미국 영양학자 니컬러스 길릿은 미국 매체 ‘허프포스트’와의 인터뷰에서 체관다발을 따로 분석한 적은 없다고 전제하면서도 과육과 영양 성분이 다를 가능성을 언급했다. 그는 “체관다발에는 기능에 필요한 여러 종류의 섬유질과 구조 성분이 더 많이 들어 있을 가능성이 있다”고 말했다. 체관다발은 과육과 다른 기능을 하는 조직인 만큼 구조와 성분에도 차이가 있을 수 있다는 설명이다. 스페인 응급의학과 의사 마누엘 비소 박사도 바나나 체관다발을 함께 먹으라고 조언했다. 그는 체관다발을 떼어내면 “항산화제와 항염증 성분, 비타민, 미네랄 등을 잃게 된다”고 말했다. 바나나는 익은 정도에 따라 영양 성분이 달라진다. 덜 익은 초록색 바나나에는 전분, 특히 소장에서 소화되지 않는 저항성 전분이 많다. 저항성 전분은 대장까지 이동해 장내 미생물의 먹이로 쓰이기도 한다. 바나나는 익으면서 전분이 분해돼 과당·포도당 등 당이 늘고 과육은 부드럽고 달콤해진다. 포만감을 오래 유지하고 싶거나 단맛이 덜한 과일을 찾는다면 초록색 바나나를, 소화하기 쉬운 부드러운 과육과 단맛을 원한다면 노랗게 익은 바나나를 먹으면 된다. 체관다발은 바나나의 일부라 먹어도 안전하다. 양이 많지 않아 떼어내고 먹든 함께 먹든 전체 영양 섭취량에 큰 차이는 없지만, 식감이 괜찮다면 과육과 함께 먹어도 좋다. ◆ 흰 줄 떼고 싶다면 꼭지 반대쪽부터 까기 흰 줄의 질긴 식감이 거슬린다면 바나나 꼭지 반대쪽 끝을 엄지와 검지로 살짝 눌러 껍질을 벌린다. 틈이 생기면 꼭지 쪽을 손잡이처럼 잡고 껍질을 아래로 벗기면 된다. 원숭이가 바나나를 까는 모습과 닮아 ‘원숭이식 바나나 까기’라고 불리는 방식이다. 이렇게 껍질을 벗기면 흰 줄이 껍질에 붙어 함께 떨어지기도 한다. 바나나의 품종과 익은 정도에 따라 껍질이 벌어지는 모양과 흰 줄이 떨어지는 정도는 다를 수 있다.

친딸을 쇠망치로 때려 숨지게 한 40대에게 징역 22년형이 확정됐다. 15일 법조계에 따르면 대법원 3부(주심 엄상필 대법관)는 아동학대처벌법 위반(아동학대살해) 혐의로 기소된 A씨의 상고를 기각하고 징역 22년과 아동 관련 기관 취업제한 7년을 선고한 원심을 확정했다. A씨는 지난해 10월19일 경기 안산시 주거지에서 당시 14세였던 딸 B양을 주먹과 발로 때리고 쇠망치로 머리를 수십 차례 내리쳐 숨지게 한 혐의로 재판에 넘겨졌다. A씨는 범행 직후 112에 신고해 자수했다. A씨는 경제적 문제 등으로 딸과 10년간 떨어져 지내다 2022년부터 함께 살았다. 사건 당일 3살 남동생을 안아보려는 B양과 말다툼을 벌이다 격분해 범행한 것으로 조사됐다. 1심은 A씨에게 징역 18년과 아동 관련 기관 취업제한 7년을 선고했다. 검찰은 1·2심에서 모두 무기징역을 구형했다. 1심은 범행 방법이 잔인하다고 지적하면서도 A씨가 자수하고 범행을 자백한 점, 범행이 다소 우발적으로 보이는 점 등을 양형에 참작했다. 검찰의 항소로 열린 2심은 형량을 징역 22년으로 높였다. 재판부는 B양이 머리를 감싸며 방어했는데도 쇠망치 자루가 부러질 때까지 후두부를 25회 이상 때린 점을 들어 범행 수법이 극히 잔혹하다고 판단했다. 자수는 B양이 숨진 뒤 이뤄져 양형에 참작하기 어렵고, 범행이 사전에 계획되지 않았더라도 범행의 중대성이 줄어든다고 보기 어렵다고 봤다. A씨는 상고했지만 대법원은 자수가 인정되더라도 형을 반드시 감경해야 하는 것은 아니라고 판단했다. 이어 징역 22년을 선고한 원심이 심히 부당하다고 볼 수 없다며 상고를 기각했다.

샤워 뒤 배수구에 뭉친 머리카락을 보면 가을 탈모가 시작된 건 아닌지 걱정하게 된다. 하지만 빠진 머리카락이 많다고 해서 모두 탈모는 아니다. 탈모와 모발 손상은 원인과 관리법이 다르다. 가을철 머리 빠짐의 특징과 두피·모발 관리법을 알아본다. ◆ 가을철 머리 빠짐, 계절 변화의 영향일 수도 국제학술지 ‘Dermatology’에 실린 연구에 따르면 모발의 휴지기 비율은 계절에 따라 달라질 수 있다. 휴지기는 모발이 성장을 멈추고 쉬는 단계다. 이 단계가 지나면 새 모발이 자라면서 기존 모발이 빠진다. 연구진은 질환이 없고 탈모를 유발할 수 있는 약물을 복용하지 않으면서 탈모를 호소한 여성 823명을 6년간 관찰했다. 그 결과 휴지기 모발 비율은 여름에 가장 높았고 봄에도 약하게 상승했다. 휴지기 모발이 일정 기간을 지나 빠지는 만큼, 여름에 휴지기 모발이 늘어나는 현상은 가을철 머리 빠짐이 많아지는 데 영향을 줄 수 있다. 미국피부과학회(AAD)는 하루 50~100가닥의 머리카락이 빠지는 것은 정상 범위라고 설명한다. 샤워할 때 빠진 모발이 많아 보여도 그 양만으로 탈모라고 판단하기는 어렵다. ◆ 빠진 머리카락과 끊어진 머리카락 차이는 탈모로 빠진 머리카락과 손상돼 끊어진 머리카락은 모양이 다를 수 있다. 빠진 머리카락의 뿌리 끝에는 흰색이나 투명한 곤봉 모양의 각질화된 조직이 붙어 있는 경우가 많은데 이는 모낭 전체가 빠져나온 것이 아니다. 손상돼 끊어진 머리카락은 길이가 제각각이고 끝이 갈라지거나 거칠 수 있다. 젖은 머리를 세게 빗거나 문지르고, 드라이어나 고데기의 뜨거운 열을 자주 쬐거나 염색·펌을 자주 하면 모발이 약해져 끊어지기 쉽다. 이 경우 머리숱이 줄어 보일 수 있지만 모낭에서 머리카락이 빠지는 탈모와는 다른 현상이다. 가르마가 넓어지거나 묶은 머리의 볼륨이 줄고, 모발이 전반적으로 가늘어지는 변화는 여성 탈모의 초기 신호일 수 있다. 두피에 동그랗게 빈 곳이 생기거나 평소보다 많은 양의 머리카락이 계속 빠진다면 계절 탓으로 넘기지 말고 피부과 진료를 받아 원인을 확인하는 것이 좋다. ◆ 머리 감는 횟수와 방법, 두피 상태에 맞춰야 탈모와 모발 손상을 줄이려면 머리를 감고 말리는 방법도 중요하다. AAD에 따르면 직모에 두피 기름기가 많은 사람은 매일 머리를 감아도 된다. 건조하거나 곱슬곱슬하고 굵은 머리는 두피의 기름기와 상태를 보며 감고, 땀을 많이 흘리거나 왁스·스프레이를 쓴 날에는 두피와 머리카락을 깨끗이 씻어야 한다. 뜨거운 물은 두피를 건조하게 하거나 자극할 수 있으므로 미지근한 물로 두피와 머리카락을 충분히 적신 뒤 샴푸한다. 손톱 대신 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 문지르고, 머리카락은 거품이 흐르는 물에 헹군다. 손톱으로 두피를 긁거나 머리카락을 세게 비비면 두피가 상하고 머리카락이 끊어질 수 있다. 샴푸는 손바닥에서 거품을 낸 뒤 두피에 골고루 바르고 헹굴 때는 이마와 귀 뒤, 목덜미까지 꼼꼼히 씻어낸다. ◆ 젖은 머리는 부드럽게, 드라이어는 거리를 두고 샴푸한 뒤에는 수건으로 머리를 비비거나 비틀어 짜지 말고 가볍게 눌러 물기를 닦는다. 젖은 머리는 쉽게 끊어질 수 있으므로 빗질은 되도록 피한다. 엉킨 머리는 넓은 빗으로 끝부분부터 천천히 풀어 준다. 대한피부과학회 학술지 ‘Annals of Dermatology’에 실린 연구에 따르면 드라이어를 모발에 가까이 대고 뜨거운 바람을 쐴수록 모발 표면 손상이 컸다. 연세대 원주의대 피부과 연구진은 모발 다발을 샴푸한 뒤 자연 건조한 경우와 드라이어의 거리·온도·사용 시간을 달리해 말린 경우를 비교했다. 각 조건에서 모발을 말린 뒤 표면을 관찰한 결과 드라이어를 모발에서 5㎝ 떨어뜨려 15초간 사용한 경우 표면 손상이 가장 컸다. 15㎝ 떨어뜨려 60초간 계속 움직이며 말린 경우에는 자연 건조보다 손상이 적었다. 머리를 꽉 묶으면 모낭에 부담이 가 탈모로 이어질 수 있다. 포니테일이나 땋은 머리를 자주 세게 묶는 습관은 견인성 탈모의 원인이 된다. 머리를 묶었을 때 두피가 아프거나 당기면 느슨하게 풀어줘야 한다. ◆ 두피 가려움·붉은기·각질 오래가면 진료받아야 두피가 가렵거나 붉어지고 각질이 생기는 증상이 오래가거나 심해지면 비듬으로만 여기지 말고 피부과 진료를 받는 것이 좋다. 지루성 피부염이나 건선 등 다른 두피 질환일 수 있어 정확한 진단이 필요하다. 단백질이나 철분이 부족하면 모발 성장에 영향을 줄 수 있다. 급격히 살을 빼거나 식사량을 크게 줄이면 몇 달 뒤 머리카락이 많이 빠질 수 있다. 영양제는 검사에서 부족하다는 결과가 나온 뒤 복용하는 게 좋다. AAD는 부족하지 않은데도 철분·아연·비오틴을 보충하면 오히려 건강에 해가 될 수 있다고 경고한다.

최근 10년간 무기징역을 선고받고 복역하던 수형자 151명이 가석방 허가를 받은 것으로 집계됐다. 이 가운데 95%는 살인 등 강력범죄를 저지른 수형자였다. 15일 국회 법제사법위원회 소속 더불어민주당 서영교 의원실이 법무부에서 제출받은 자료에 따르면 2017년부터 올해 9월까지 무기징역 수형자 151명이 가석방됐다. 범죄 유형별로는 살인·강도살인·존속살해·강간살인 등의 강력범죄를 저지른 수형자가 144명으로 전체의 95.4%를 차지했다. 강도치사는 5명, 강도살인 미수와 살인 미수는 각각 1명이었다. 연도별 가석방 인원은 2017년 11명, 2018년 40명, 2019년 14명, 2020년 18명, 2021년 17명, 2022년 16명, 2023년 12명, 2024년 1명, 2025년 9명이었다. 올해는 9월까지 13명이 허가를 받았으며, 이들은 모두 살인 범죄를 저지른 수형자였다. 현행 형법 72조에 따르면 무기징역 수형자도 20년 이상 복역하면 일정한 요건 아래 가석방될 수 있다. 무기수형자의 가석방 후 재범 현황은 별도로 집계되지 않고, 전체 가석방자의 재복역률만 관리되는 것으로 전해졌다. 법무부가 서 의원실에 제출한 자료에 따르면 전체 가석방자 재복역률은 2018년 7.3%, 2019년 6.8%, 2020년 6.2%, 2021년 5.9%, 2022년 7.4%였다. 서 의원은 2024년 9월 가석방 없는 무기징역을 도입하는 형법 개정안을 대표 발의했다. 그는 “강력범죄에는 그에 상응하는 엄중한 처벌이 있어야 한다”며 “죄질이 흉악하고 교화·개선의 가능성을 찾기 어려운 범죄자는 사회로부터 영구적으로 격리할 필요가 있다”고 말했다.