방송이나 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 공개되는 연예인 2세는 대부분 남들보다 좋은 환경에서 하고 싶은 것들을 자유롭게 하며 지낸다. 배우 故 최진실의 딸 최준희도 하고 싶은 성형수술을 하고 여행 일상 등을 공개하며 부모에게 상속받은 유산으로 호화롭게 생활하는 것으로 보였다. 하지만 최근 최준희가 직접 자신은 상속받은 유산이 없고 열심히 돈을 벌며 생활하고 있다고 밝혀 시선을 끌었다. 20일 유튜브 채널 ‘준희’에는 ‘준희의 솔직 Q&A [다이어트, 성형, 멘탈관리법, 튼살]’이라는 제목의 영상이 올라와 있다. 15일 공개된 이 영상은 현재 약 3만 조회수를 기록하고 있다. 해당 영상에서 최준희는 팬들의 질문에 솔직하게 답하며 자신을 둘러싼 오해와 인생 목표에 대해 이야기했다. 최준희는 영상에서 다이어트 전후 삶의 만족도에 대해 “완전히 다르다. 몸이 가벼워지니까 생각도 긍정적으로 변했다. 먹으면서 행복한 돼지로 살았을 때보다 살 빼고 나 자신을 조금 더 예뻐해 주고 칭찬해 주고 했을 때 행복도가 훨씬 높다”며 “다이어트를 하면서 나 자신을 정말 많이 사랑하게 된 게 가장 큰 수확”이라고 말했다. 최준희는 과거 루푸스병 투병으로 체중이 96kg까지 증가했지만, 혹독한 다이어트로 최근 42kg까지 감량해 감탄을 자아냈다. 이에 대해 최준희는 “왜 이렇게까지 독기 가득하게 해야 하나면 한 번 독기 가져본 사람은 안다. 독기 가지고 하면 안 되는 거 없다”며 다이어트 소신을 밝힌 바 있다. “꿈이나 목표가 있냐”는 질문에 최준희는 “올해 인스타그램 팔로워 20만을 달성하는 게 가장 가까운 큰 목표”라며 “그만큼 열심히 달려야 된다. 영상도 열심히 찍고 나태해지지 않겠다”고 다짐했다. 최준희의 현재 인스타그램 팔로워 수는 14만8000명이다. 최준희는 이어 “나중에 모델 일도 열심히 하고 지금 하고 있는 사업들도 다 잘 돼서 돈을 많이 모으면 뉴욕으로 이민 가고 싶다”며 “미국에서 너무너무 살고 싶다. 미국 이민 가는 게 인생에 있어서 최종적인 목표다. 그만큼 돈을 열심히 벌어야 한다”고 장기적인 인생 목표도 밝혔다. 특히 최준희는 “솔직히 그냥 까놓고 말하겠다. 많은 분들이 착각을 하고 계신 게 내가 부모님 덕으로 굉장히 돈이 많을 거라고 생각하시는데 그런 거 일절 없다. 아주 열심히 힘들게 일하고 나도 똑같이 월급 받고 일하고 있다”고 덧붙이며 故 최진실의 유산을 상속받은 ‘금수저’의 삶을 살고 있지 않다고 해명했다. 최준희의 모친 故 최진실은 2008년 10월 2일, 우울증과 악플 등을 견디지 못해 향년 40세로 안타깝게 세상을 떠났다. 생전 누구보다 열심히 살았고 저축왕까지 차지했던 ‘똑순이’ 최진실의 유산에도 관심이 쏠렸다. 당시 부동자산 150억원, 유동자산 50억원 정도로 총재산이 200억원에 이를 것이라는 연예가 분석이 나왔다. 또 고인이 2000년대 초 인터뷰에서 “재산은 어머니가 관리해왔는데, 100억원 이상은 벌었다”는 말을 종종 해온 것으로 전해져 200억원대 유산 분석에 힘이 실렸다. 반면 유족들은 최진실이 남긴 재산이 50억원대 수준이라고 밝혔고, 이로 인해 야구선수 출신 전 남편 故 조성민은 자녀들의 친권 문제와 고인의 유산 관리 등으로 최진실 유족과 갈등을 빚기도 했다. 이들 가족의 비극은 여기서 끝이 아니었다. 이후 2010년 3월에는 최진실의 동생인 배우 최진영, 2013년 1월에는 조성민이 잇달아 스스로 생을 마감하며 안타까움을 더했다. 2023년에는 최준희가 외할머니를 주거침입죄로 경찰에 신고하며 논란이 일었다. 당시 최준희는 외할머니가 지속적인 폭언과 차별, 가정폭력을 행사했으며 본인의 재산을 빼돌렸다고 주장했다. 반면 오빠인 가수 벤 블리스(최환희)는 “외할머니는 부모 역할을 충실히 했고, 재산도 성인이 된 이후 투명하게 관리됐다”고 해명했다. 이후에도 최준희는 외할머니가 욕설하는 장면이 담긴 영상을 공개하며 추가 폭로를 이어갔지만, 결국 해당 글을 모두 삭제하고 외할머니에 대한 사과의 뜻을 전하며 처벌 불원서를 제출했다. 최환희도 “모두 가장인 나의 책임”이라고 사과하며 양해를 구해 논란은 일단락 됐다.

개그맨 조세호의 결혼 소식이 알려졌을 당시, 그의 아내를 직접 본 사람들은 하나같이 큰 키와 빼어난 미모를 언급했다. 결혼 전 조세호의 아내에 대해 공개된 정보는, 1991년생 비연예인으로 174.5cm의 키에 미모와 지성을 겸비한 패션회사에 다니는 직장인이라는 것이었다. 이후 비공개로 진행된 결혼식 당일 신부대기실에서 촬영된 사진이 온라인상에 퍼지고, 이름이 정수지라는 사실이 알려지면서 조세호 아내의 놀라운 과거가 드러났다. 그리고 그 사실을 다시 한번 확인시켜준 인물이 예상 밖의 유명인이라 더욱 화제가 됐다. 야구선수 류현진 아내 배지현이 직접 정수지와 슈퍼모델 동기였다고 밝혀, 소문만 무성했던 조세호 아내의 정체가 마침내 뚜렷해졌다. 17일 유튜브 채널 ‘배지현 Bae Jihyun’에는 아나운서 정용검, 박지영이 게스트로 나와 배지현과 다양한 이야기를 나누는 모습이 담긴 ‘아나운서 셋이 모이면 귀에서 피가 난다…1n년 찐친들의 폭로전! 판도라의 상자를 열어버린 형수님’이라는 제목의 영상이 올라와 있다. 5일 공개된 이 영상은 현재 약 27만 조회수를 기록하고 있다. 해당 영상에서 배지현은 자신이 참가했던 슈퍼모델 선발대회 영상을 다시 보는 시간을 가졌다. 자신의 과거 모습을 보던 배지현은 “나는 솔직히 예전과 큰 차이가 없다고 느낀다. 메이크업 차이”라고 자신감 있는 모습을 보였다. “만약 어렸을 때로 돌아가면 슈퍼모델 대회에 또 나갈 것이냐”는 정용검의 질문에 배지현은 “(당시에) 재밌었다. 지금도 슈퍼모델 동기들과 연락하고 지낸다”고 답했다. 이에 박지영은 “얼마 전에 조세호 결혼식 기사 뜨는 걸 봤다. 배지현이 조세호 결혼식에 참석했다길래 ‘너 조세호랑 어떻게 알아?'’라고 물어봤다”고 떠올렸다. 당시 배지현은 박지영에게 자신의 슈퍼모델 동기가 조세호의 아내라고 밝혔다고 한다. 옆에서 이야기를 듣던 배지현도 사실이라고 인정했다. 알려진 바에 따르면 정수지는 2009년 제18회 슈퍼모델 선발 대회에 참가했다. 당시 동덕여고 3학년에 재학 중이었던 그는 참가번호 29번으로 무대에 올라 “천의 얼굴, 유혹의 카리스마 29번 정수지입니다”라는 당당한 자기소개로 깊은 인상을 남겼다. 배지현 외에도 애프터스쿨 출신 배우 나나, 모델 곽지영 등이 함께 해당 대회에 출전했던 것으로 알려졌다. 비연예인으로 알려졌던 조세호 아내와 이들의 뜻밖의 연결고리가 놀라움을 안긴다. 조세호는 결혼 후 행복한 신혼 일상을 공개하며 아내에 대한 애정을 드러내고 있다. 지난달 10일 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 조세호는 “와이프가 출근하고 내가 배웅하는 입장이다. 내가 ‘잘 다녀와요’ 하면서 까치발 들고 뽀뽀한다”며 신혼 일상을 공개했다. 여기에 더해 “강아지 계단을 두고 거기에 귀엽게 올라가서 (뽀뽀한다)”라며 셀프 디스로 웃음을 자아냈다. 조세호의 키는 166.9cm로 174.5cm인 아내보다 약 8cm 작다. 조세호는 또 6일 자신의 인스타그램에 “연휴 이모저모”라며 사진 여러 장을 게시했다. 공개된 사진 속 조세호는 신혼집 현관에서 손을 흔들고 있다거나 여유롭게 쇼핑을 즐기고 있다. 아내의 모습이 사진에 담겨있진 않지만 두 사람이 함께 즐거운 휴일을 보낸 것으로 추측할 수 있다. 조세호와 정수지는 지난해 10월 20일 서울 중구 장충동 신라호텔에서 비공개 결혼식을 올렸다. 두 사람은 서울 용산구의 한 주상복합 아파트에 신혼집을 마련했다. 신혼집을 용산으로 구한 이유에 대해 조세호는 자신의 유튜브 채널 ‘조세호’에서 “나도 나지만 배우자의 입장도 고려를 해야 하지 않나. 아내가 직장을 다니는데 강남에 있다. 역이 바로 여기에 있으니까 좋더라. 어느 쪽에서 살까 하다가 아내가 이쪽 근방이 좋지 않겠냐고, 본가와도 가깝고 하니까 이쪽 근방이면 좋겠다고 해서 이쪽으로 왔다”고 아내의 의견을 반영했다고 전한 바 있다.

비연예인이었던 시절 본인이 경호하던 아이돌과 데뷔 후 같은 작품에서 연기하게 된다면 어떤 기분일까. 드라마 속에서만 가능할 것 같은 일이 실제로 일어났다. 배우 신승호의 이야기다. 레드벨벳 아이린 옆에서 시선을 빼앗던 잘생긴 경호원의 정체가 신승호라는 사실이 온라인상에서 화제 된 후, 신승호가 직접 이에 대해 처음으로 언급해 이목을 집중시켰다. 16일 유튜브 채널 ‘MMTG 문명특급’에는 ‘조정석, 이주명, 한선화, 신승호와 ASMR을 해보았다’라는 제목의 영상이 올라와 있다. 네 사람은 지난해 7월31일 개봉한 영화 ‘파일럿’의 주역들이다. 영화 개봉을 20일 앞둔 7월11일 공개된 이 영상은 현재 약 40만 조회수를 기록하고 있다. 해당 영상에서 MC 재재는 연예계에 데뷔하기 전 신승호의 경호원 아르바이트 이력을 언급했다. 재재는 “레드벨벳 팬사인회 경호원 아르바이트를 한 적 있더라. 그런데 인연이 신기한 게, 첫 영화였던 ‘더블패티’에서 아이린 씨와 남주 여주로 만나게 됐다”고 이야기했다. 놀라운 사연에 다른 출연진들도 “이게 드라마다”라며 감탄했다. 이에 신승호는 “(축구) 선수 생활을 그만두고 가장 해보고 싶었던 게 아르바이트였다. 학창 시절 친구가 집 근처 백화점에서 보안팀 아르바이트를 하고 있다고 해서 (면접 후) 합격이 됐는데, 가끔 저한테 근접 경호를 붙이셨다”고 당시를 회상했다. 이어 “그날 레드벨벳이 온다고 들었는데 저한테 (근접 경호를) 하라고 하시더라. 사진이 찍힌 줄도 몰랐다”고 설명했다. “아이린 씨는 뭐라고 하셨냐”는 재재의 질문에 신승호는 “아이린 누나랑 찍은 영화에서 감독님이 ‘두 분 보신 적 있냐’고 했는데 ‘없다’고 했다. 그렇게 촬영을 시작했는데 10회차 정도 찍었을 때 갑자기 ‘본 적이 있다’는 생각이 머리를 ‘땅’ 하고 때리더라”며 자신도 뒤늦게 인지했다고 밝혔다. 신승호는 “영상을 찾아봤더니 아이린 누나 현장에 같이 나오던 매니저도 현장에서 본 적이 있더라”고 덧붙이며 놀라운 인연을 인증했다. 앞서 잠깐 언급됐듯이 신승호는 축구 선수 출신이다. 과거 축구 선수로 11년 동안 활동했던 신승호는 187cm의 큰 키를 내세워 패션모델을 시작한 뒤 지금의 배우 생활까지 이르게 됐다. 2021년 2월 영화 ‘더블패티’ 개봉을 앞두고 진행된 인터뷰에서 신승호는 연기하는 배우로 살아가는 지금이 가장 행복하다고 말했다. 당시 신승호는 축구를 그만 둔 이유에 대해 “행복하지 않아서”라고 고백했다. 그는 “선수로서 11년이라는 길고 힘든 시간을 견딜 수 있었던 건, 힘들었지만 그 시간이 행복했기 때문이다. 그런데 축구를 그만 두기 1~2년 전부터 행복하지 않았고 더 이상 이 길은 아닌 것 같다는 생각이 들어 무작정 그만뒀다”고 밝혔다. 이어 “그만 둔 후 주변에서 권유를 많이 해주셔서 모델 생활을 하게 됐다. 또 모델 생활을 하다가 주변 분들의 추천으로 연기를 시작하게 됐다”고 배우의 길에 들어선 과정을 설명했다. 그는 “그만둔 것에 대해 후회한 적이 단 한 번도 없었다”며 “많은 것을 포기하고 선택했던 11년이 무의미했던 건 아니다. 그때의 경험이 지금의 나에게 큰 도움이 된다. 물론 안 좋은 기억도 있지만 그 기억마저 지금은 좋은 영향을 주는 것 같다. 지금으로선 떠난 것에 대해 후회는 없다”고 딱 잘라 말했다. 마지막으로 신승호는 “배우가 된 지금 너무 행복하고 즐겁다”며 “내가 축구에 모든 것을 쏟아부었던 그때보다 더 행복하고 열정이 넘친다. 정말 최선을 다하고 싶다”고 말하며 미소 지었다. 2018년 웹드라마 ‘에이틴’으로 연기를 시작한 신승호는 드라마, 영화부터 예능까지 다방면에서 존재감을 드러내며 활약 중이다. 그는 넷플릭스 시리즈 ‘D.P.’, tvN 드라마 ‘환혼’에서 뛰어난 캐릭터 소화력으로 호평받았고, 영화 ‘파일럿’에서는 코미디 장르도 가능한 배우임을 입증했다. 최근에는 tvN ‘핸썸가이즈’로 첫 고정 예능에 도전, 시청자들에게 기분 좋은 웃음을 선사하고 있다.

배우 손태영이 건강관리에 신경 쓰고 있는 근황을 전하며 현재 몸 상태에 대해 알려 걱정을 자아냈다. 남편인 배우 권상우도 아내의 건강 걱정에 얼굴에 근심이 가득한 모습을 보였다. 15일 유튜브 채널 ‘Mrs. 뉴저지 손태영’에는 ‘얼굴만 봐도 웃음이 나오는 아직도 신혼 17년 차 부부 손태영♥권상우’라는 제목의 영상이 올라와 있다. 4월26일 공개된 이 영상은 현재 약 20만 조회수를 기록하고 있다. 해당 영상에서 손태영은 권상우와 함께 뉴욕 맨해튼의 맛집을 찾아 식사를 하며 지인과 다양한 대화를 나눴다. 이 과정에서 자연스레 대화 주제가 ‘건강’으로 이어졌고, 손태영은 둘째 출산 후 악화된 건강 상태를 고백했다. 먼저 권상우가 “너무 늦게 자서 그다음 날까지 여파가 있는 건 싫다”며 “이번에 규칙을 정했다. 뉴저지 온 날부터 지금까지 아침에 30분씩 조깅한다. 좋아지는 걸 느낀다”고 열심히 건강을 챙기는 근황을 전했다. 이어 손태영은 “처음에 하기가 어렵지 패턴을 만들면 쉽다. 시작이 어렵다. 나도 의지가 없다”면서 “병원에서 비타민 D가 부족하다 그래서 산책 좀 하고 햇빛을 많이 받으려고 한다”고 전하며 건강에 대한 고민을 털어놨다. 이어 “나이 드니까 건강을 더 생각하게 된다. 혈당 관리도 해야 하고 비타민 D도 먹어야 되고 철분도 챙겨야 한다”며 “빈혈이 있다. 원래 철분 수치가 낮은 편인데 리호 낳고 심해졌다”고 둘째 출산 후 심해진 빈혈을 고백했다. 이에 옆에서 듣고 있던 권상우는 걱정스러운 표정으로 “(아내가) 빈혈이 좀 심하다”고 덧붙였다. 손태영은 앞서 자녀들의 아침 식사를 준비하며 자신이 알고 있는 건강 정보를 공유하기도 했다. 지난해 9월26일 자신의 유튜브 채널에 공개한 ‘손태영이 직접 알려주는 뉴저지 동네 한 바퀴 – 클로스터편’이라는 제목의 영상에서 손태영은 “아침에 감자와 고기를 카레로 먹으면 몸에 좋다”면서 아이들을 위한 카레를 요리했다. 손태영은 “일어나자마자 혈당이 가장 빨리 치솟는다. 그때 당이 있는 걸 먹으면 혈당이 확 오르게 된다. 사람들이 토마토나 바나나를 먹는데 그게 혈당을 올린다더라”며 “아침에는 가능하다면 블루베리가 좋고, 그릭 요거트도 추천한다”고 건강 관리 팁을 전했다. 그러면서 “갈수록 진짜 피곤하다. 모를 때는 그냥 잘 살았는데”라며 한편으로는 피로감을 드러내기도 했다. 하지만 이후에도 손태영은 아침 식사로 꾸준히 블루베리와 그릭 요거트를 먹는 모습을 유튜브 채널을 통해 공개하며 건강 관리에 진심인 모습을 보여주고 있다. 권상우와 손태영은 2008년 결혼해 슬하에 1남 1녀를 두고 있다. 자녀 교육을 위해 2020년 미국 뉴저지로 이사를 한 이들 가족은 손태영의 유튜브 채널을 통해 일상을 공개하며 팬들과 소통 중이다. 권상우는 작품 활동을 위해 한국과 미국을 오가며 생활하고 있고, 손태영은 뉴저지에서 두 아이의 육아에 집중하고 있다.

1990년대 ‘모두 잠든 후에’ ‘세상은 나에게’ ‘언제나’ 등 수많은 히트곡으로 인기를 끌었던 가수 김원준이 걱정스러운 건강 상태를 고백해 충격을 안겼다. 김원준은 300곡이 넘는 자작곡을 가진 실력파 싱어송라이터다. 하지만 외모 때문에 손해 보는 가수로 불릴 만큼 뛰어난 외모를 예나 지금이나 자랑하고 있다. 하지만 여전한 외모에 그렇지 못한 몸 상태를 전해 많은 팬들의 걱정을 자아냈다. 지난해 6월 방송된 채널A ‘아빠는 꽃중년’에서는 걱정을 가득 안고 병원을 찾은 김원준의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 김원준은 “계속 제가 말라가고 있어서 걱정도 되고 궁금하기도 하다. 최저 몸무게를 경신했다”며 데뷔 때보다도 마른 현재 상태를 알렸다. 또 “관절도 안 좋다. 집안 가족들이 다 관절이 안 좋다. 유전이다”라고 덧붙여 건강에 대한 걱정을 내비쳤다. 김원준은 이어 기억력에 관한 고민을 털어놨다. 그는 “육아만 하라면 자신 있다. 적성에 잘 맞다. 그런데 육아 이외의 것을 하는 데는 힘듦이 있다”며 “설거지를 하고 물을 잠갔다고 생각했는데 틀어놓은 적도 있고 차를 주차한 위치도 자꾸 잊는다”고 밝혔다. 그러면서 “사실 경도인지장애 판정을 받았다. 건망증이 아니라 건망증보다 좀 위 단계”라고 고백해 놀라움을 안겼다. 경도인지장애는 치매는 아니지만 기억력, 언어능력 등 인지 기능이 뚜렷하게 저하돼 있는 상태를 칭한다. 의료계에서는 경도인지장애의 10~15%가 치매로 진행된다고 본다. 김원준은 또 “어느 순간부터 적는 습관, 주차된 위치를 사진 찍는 습관이 생겼다. 제 메모장에 한 6년 전부터 빼곡하게 적고 있다”고 밝혀 안타까움을 더했다. ‘아빠는 꽃중년’ 방송 당시 너무 야윈 모습으로 걱정을 샀던 김원준이 최근 건강한 모습으로 무대에 등장해 팬들을 안심시켰다. 3월9일 방송된 KBS1TV ‘열린음악회’에 출연한 김원준은 ‘쇼’ ‘너 없는 동안’ ‘넌 내꺼’ 등을 열창하며 변함없는 실력과 무대매너를 뽐내 감탄을 자아냈다. 특히 50대라고는 믿기 힘든 방부제 미모로 그 시절 소녀 팬들의 마음을 다시 설레게 했다. 1973년생인 김원준은 2016년 14세 연하 이은정 검사와 결혼해 슬하에 2017년, 2022년생 두 딸을 두고 있다. 김원준은 아내를 ‘주인님’이라고 부른다며 사랑꾼 면모를 자랑한 바 있다. 지난해 4월 방송된 ‘아빠는 꽃중년’에서 김원준은 아내를 부르는 ‘주인님’ 호칭에 대해 “장난삼아 부르던 게 호칭이 됐다. 애칭이 호칭이 된 것”이라며 “(아내는) 완벽 그 자체라 배울 점이 많다. 일 잘하고 워킹맘으로서 애들도 잘 키운다”라고 자랑을 늘어놨다. 또 같은 해 7월 방송에서는 아내와 말싸움에서 이길 수 없다고 토로하기도 했다. 김원준은 해당 방송에서 “말로는 못 이긴다. 기승전결이 확실하고 논리정연하다”며 검사인 아내와 싸울 시도조차 하지 않는다고 고백했다. 그러면서 “난 잘못한 게 없는데 이상하게 말려들어서 내가 잘못한 것 같아 사과한다”고 덧붙였다. 이를 듣던 방송인 김구라는 “나는 싸울 때 말을 더 잘한다”며 “원준이 아내하고 싸워보고 싶다. 널 주제로 너 대신 싸워주겠다”고 너스레를 떨어 웃음을 안겼다.

바쁜 아침 시간, 식사를 제대로 챙기기 힘든 사람들 중에는 간편하게 바나나를 먹는 경우가 많다. 섬유질과 칼륨이 풍부한 바나나는 포만감도 오래 지속돼 식사 대용으로 먹기 좋다. 이런 바나나를 가만히 살펴보면 보통 처음에는 초록색이었다가 익을수록 점점 노랗게 변하며, 더 익으면 갈색 반점이 생기면서 결국엔 까맣게 된다. 같은 바나나지만 색깔과 숙성 정도에 따라 건강 효과도 다르다고 한다. 다이어트 중이라면 덜 익은 초록색 바나나를 먹는 게 좋다고 하는데, 색깔별 바나나의 효능을 살펴보며 그 이유를 알아봤다. ◆ 암 예방과 다이어트에 좋은 초록색 바나나 덜 익은 초록색 바나나는 위장 건강과 암 예방에 도움을 주는 저항성 전분이 많다. ‘착한 탄수화물’이라고도 불리는 저항성 전분은 일반적인 탄수화물과 달리 혈당을 천천히 높인다. 초록색 바나나엔 저항성 전분이 노란색 바나나보다 20배 더 많이 들어있다고 알려졌다. 저항성 전분은 위장 건강에 좋고 암도 예방한다. 실제로 초록색 바나나를 매일 하나씩 섭취한 그룹에서 설사, 변비 등 위장 증상이 줄고 대장암 위험도 낮아졌다는 브라질리아대 연구 결과가 있었다. 초록색 바나나는 특히 다이어트 중인 사람에게 좋은 간식이다. 저항성 전분은 소화 속도를 늦추고 포만감을 오래 유지해 식욕 억제와 신진대사 촉진에 도움을 준다. ◆ 비타민이 풍부한 노란색 바나나 평소 소화가 잘 안 되는 사람은 노란색 바나나를 먹는 게 좋다. 바나나가 익을수록 저항성 전분이 당으로 바뀌는데, 잘 익은 노란색 바나나가 달콤한 이유다. 따라서 저항성 전분이 줄어든 노란색 바나나는 초록색 바나나보다 소화가 잘 된다. 소화기관이 약하거나 배에 가스가 차는 불편을 자주 겪는 사람에게는 노란색 바나나를 추천한다. 또 바나나는 노랗게 익을수록 비타민 B군과 비타민 A·C, 철·마그네슘·망간·칼륨 등 유용한 미네랄이 풍부해진다. 특히 비타민C 함량이 다른 색깔 바나나보다 높다. 비타민C는 우리 몸에서 강력한 항산화제로 작용해 활성 산소를 제거해 준다. 활성 산소는 과도한 스트레스, 환경 오염, 불규칙한 식습관 등으로 인해 생성되며, 이는 세포를 손상시키고 각종 질병을 유발하는 원인이 된다. ◆ 면역력을 키워주는 갈색 바나나 노란색 바나나가 더 익으면 갈색 반점이 생기기 시작하는데, 이 상태의 바나나는 비타민과 미네랄 함량이 줄어들고 당 성분이 이전보다 많아지면서 맛도 더 달아진다. 단맛이 더 강해지는 탓에 칼로리가 높아진다는 속설도 있으나, 이는 사실이 아니다. 바나나의 갈색 반점은 면역체계 촉진제로 작용한다. 갈색 바나나에는 종양을 파괴하는 성분이 있어, 비정상적인 세포와 싸우고 암에 대한 면역력을 높여준다. 또 갈색 반점은 면역세포인 백혈구의 힘도 강화한다. 최근 바나나 다이어트 성공 사례를 직접 전한 연예인도 있었다. 개그우먼 홍윤화는 단기간에 7kg 감량에 성공했다고 밝히며 다이어트 식단을 공개했다. 3월10일 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연한 홍윤화는 “일주일 동안 총 7kg이 빠졌다”며 “탄수화물을 바꿔 먹고 다이어트 식단을 맛있게 먹는 거로 바꿨다”고 밝혔다. 이어 식단과 관련해 “외식도 건강하게 할 수 있는 외식을 찾았고, 두부나 콩도 맛있게 먹었다”며 “최근에는 바나나를 으깨서 타피오카 전분을 한 숟갈 넣어서 전자레인지에 돌리니까 쫀득쫀득하고 맛있더라”고 맛있게 먹으며 다이어트 중인 근황을 전했다.

방송인 전현무는 현재 우리나라에서 제일 바쁜 연예인 중 한 명이다. TV만 틀면 나오는 전현무는 2023년 출연했던 고정 프로그램만 21편으로, 국내 연예인 중 가장 많았던 것으로 알려졌다. 이후 여러 방송에서 번아웃을 토로했던 전현무는 여전히 열심히 일하며 또 새로운 프로그램 론칭을 예고해 놀라움을 안겼다. 그간 그가 방송에서 직접 고백했던 마음, 정신건강이 재조명되며 더 바빠질 그를 향한 걱정이 쏟아진다. 하지만 정작 본인은 현재의 삶에 만족하는 모습이다. 지난해 7월19일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 정신건강의학과를 찾아 상담을 받는 전현무의 모습이 그려졌다. 전현무는 “정신과는 처음이다. 특별히 문제 있는 건 아니다. 주변에서 사는 게 사는 게 아니라더라”라며 “나도 일이 많다 보니 휩쓸려 산 것 같다”고 병원을 찾은 이유를 밝혔다. 이날 불신과 함께 특권의식이 있다는 의사의 진단을 받은 전현무는 속상한 마음을 감추지 못했다. 그러면서 “내가 능력이 있어야 쓰지 않나. 사람을 아예 안 믿는다. 내 능력을 믿는 것”이라며 “사람을 안 믿으니까 내가 열심히 안 하면 날 안 쓴다는 생각을 하는 거다. 인정(人情)으로 날 쓰지 않는다. (인정받으려) 건강을 갈아 넣었다”고 털어놨다. 이어 “언젠가 촬영이 취소돼서 3~4일을 쉰 적이 있다. 너무 불안했다. ‘이래도 되나?’ 싶고 원인을 알 수 없는 불안이 있었다”고 떨쳐낼 수 없는 불안을 고백했다. 또 전현무는 “자아가 너무 많다. 이러다 치매 걸릴까 걱정된다”면서 기억력에 문제가 있는 모습을 보였다. 그는 “일할 때 누굴 만나면 일단 시간을 벌려고 인사한다. 그런데 누구인지 기억 안 난다”고 고민을 털어놨고, ‘나 혼자 산다’ 멤버들은 “정보를 채우는 만큼 필요 없는 정보를 비워야 할 것 같다”며 전현무에게 쉼이 필요하다고 조언했다. 같은 해 10월6일 방송된 KBS2 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서는 출연진들이 자산관리에 대한 이야기를 나눴다. 이 자리에서 전현무는 지인에게 한턱내는 것이야말로 쓸데없는 지출이라며 자신의 소신을 밝혔다. 그러면서 “저는 돈 쓸 시간도 없다. 원래 술도 안 마시지만 시간도 없다”며 “지금도 눈만 뜨고 있는 거다. 제정신이 아니라고 보면 된다”고 바쁜 스케줄로 인한 무지출이 재테크의 한 종류라고 전했다. 전현무가 웃으면서 농담 반 진담 반처럼 한 이야기지만, 무리한 스케줄 속에서 체력적인 한계를 드러내고 있는 모습이라 걱정을 안겼다. 전현무의 일상에 ‘쉼’이 자리 잡았으면 좋겠건만, 이후 12월13일 방송된 MBN, 채널S ‘전현무계획2’에서 그는 바쁘게 사는 이유를 다시 한번 밝히며 여전히 쉬는 법을 모른다고 털어놔 안타까움을 자아냈다. 이날 여행 유튜버 곽튜브가 “최근에 새 프로그램이 하길래 보니까 익숙한 목소리가 들리더라. 또 현무 형이 MC”라며 전현무의 바쁜 스케줄을 언급했다. 이에 전현무는 “오늘 이후로 11월 말까지 3일 쉰다. 3일 동안 여행을 가기로 했다”고 했고, 곽튜브는 “쉴 때 여행을 가면 결국 안 쉬는 거네”라며 놀라워했다. 전현무는 “쉬는 날 집에 있으면 너무 아깝다. 힘들어 졸면서도 뺨을 쳐가면서 내 시간을 보내고 싶은 것”이라고 속마음을 고백했다. 이어 “조금 여유를 가지고 쉬고 내 생활하면서 행복한 것과 몸은 힘든데 어떻게든 기를 쓰고 해서 내 것 모니터하고 콘텐츠 하면서 행복한 것. 내 성격에는 두 번째가 더 위다”라며 방송을 많이 하는 이유를 밝혔다. 그러면서 “쉬는 게 안 즐겁다. 뭘 해야 할지도 모르겠고, 어떻게 보면 쉬는 법을 모르는 것일 수도 있다”고 덧붙였다. 쉬는 것보다 일을 하면서 더 행복감을 느낀다는 말에 곽튜브도 공감하는 모습을 보이자 전현무는 “네가 돈 때문에 일하는 건 아니지 않나. 돈이 일의 이유는 아니다. 몸은 힘들지만 살아있음을 느끼는 게 내 행복”이라고 짚었다. 남들이 보기엔 위태로워 보이고 휴식이 필요해 보이지만, 지금 전현무에게는 ‘워커홀릭’의 삶이 더 행복감을 주고 있는 것으로 보인다. ‘쉼’을 모르는 전현무는 또 새로운 프로그램의 시작을 알렸다. 전현무는 채널A에서 5월 말 첫 방송되는 ‘브레인 아카데미’에 배우 하석진, 이상엽, 윤소희, 개그맨 황제성, 과학 유튜버 궤도와 함께 출연한다. ‘브레인 아카데미’는 이들 6명이 한 팀이 되어 대한민국 최고의 석학들이 출제하는 고품격 퀴즈를 맞히며 ‘지식 메달’ 획득에 도전하는 지식 퀴즈쇼다. 과거 tvN ‘문제적 남자’에서 환상의 케미를 보여줬던 전현무와 하석진의 재회가 기대감을 더하고 있다.

오로지 작품 속 연기로만 대중들과 소통하던 신비주의의 대명사 배우 이영애가 완전히 달라졌다. 예능 프로그램과 유튜브 채널에 나와 지금껏 듣지 못했던 다양한 이야기를 풀어주고, SNS를 통해 일상을 공개하고 있다. 대중들은 상상하지 못했던 이영애의 놀라운 변신의 배경에는 쌍둥이 자녀들이 있었다. 12일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 이영애가 게스트로 출연해 MC 정재형과 다양한 이야기를 나누는 모습이 담긴 ‘처음 들어봐요…!! 이런 비하인드 스토리는……’이라는 제목의 영상이 올라와 있다. 4월27일 공개된 이 영상은 현재 약 44만 조회수를 기록하고 있다. 해당 영상에서 이영애는 신비주의 이미지를 내려놓은 계기를 밝혔다. 자신을 내향형 인간이라고 소개한 이영애는 “극I여도 학부모가 되니까 양평에 살았을 때 저희 집에 50명까지 왔었다”고 말해 놀라움을 안겼다. 이어 “너무 힘들었다. 그때부터 머리 아프더라. 그러다가 이제 포기했다. ‘모르겠다. 그냥 그러자’ 했는데 주위 친구들이 ‘괜찮아? 그래도 돼? 너 신비주의잖아’라고 하더라”라며 “신비주의? 몰라 없앴어 방금”이라고 덧붙여 웃음을 자아냈다. 이영애는 이전에도 자녀들의 학교생활에 적극적으로 참여하는 모습을 전한 바 있다. 지난해 5월21일 이영애는 자신의 인스타그램에 “학부모 참관수업 기다리며”라는 글과 함께 사진과 영상을 게시했다. 공개된 사진·영상 속 이영애는 하늘색 셔츠와 회색 바지로 깔끔한 룩을 선보였으며, 야외에서 피아노를 연주하는 등 소탈한 모습으로 시선을 끌었다. 같은 해 11월8일에는 아들의 학교에서 열린 바자회에 참석한 모습을 공개해 화제가 됐다. 이날 이영애는 “아들 학교 자선바자회에서 조기 완판~~ 얏호!!!!! 찾아주셔서 감사합니다”라는 정겨운 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속 이영애는 화장기 없는 수수한 모습으로 바자회에 마련된 부스에서 다른 학부모들과 친근하게 이야기를 나누고 있다. 아이들 위주로 생활하고 있다고 밝혔던 이영애도 육아 해방에 대한 갈증이 있는 평범한 엄마였다. 지난해 3월13일 유튜브 채널 ‘보그코리아’에는 ‘이영애가 밀란 여행 브이로그를 찍었다고?!’라는 제목의 영상이 게시됐다. 공개된 영상에는 B사 윈터 쇼 참석을 위해 이탈리아 밀라노를 찾은 이영애의 모습이 담겼다. 이날 밀라노의 관광명소들을 둘러본 이영애는 “오랜만에 밀라노에 오니 어떤가?”라는 질문을 받고 “너무 좋다. 혼자 있으니 너무 좋다. 행복하다”고 답하며 함박웃음을 터트렸다. 하지만 곧 “나중에 물론 가족들과 같이 오는 게 가장 큰 소원”이라고 덧붙이며 남편과 아이들을 챙기는 모습을 보였다. 또 로컬 시장을 찾은 이영애는 “내가 살았던 문호리에도 시장이 있었다. 거기서 아이들과 장을 자주 보곤 했다”며 아이들 생각으로 가득 찬 엄마의 일상을 전했다. 이영애는 자산가로 알려진 20세 연상의 재미교포 사업가 정호영 씨와 2009년 미국 하와이에서 결혼, 2011년 이란성 쌍둥이 남매를 품에 안았다. 엄마가 된 이영애의 신비주의 탈출을 대중들은 반기고 있다.

넷플릭스 시리즈 ‘폭싹 속았수다’에서 박보검(극 중 양관식)의 엄마 ‘권계옥’ 역으로 인상 깊은 연기를 보여준 데뷔 34년 차 배우 오민애가 첫 예능 나들이에서 그동안 알려진 적 없었던 인생사를 들려줬다. 전혀 생각도 안 해봤던 연기를 시작하게 된 운명적인 일화, 고민이 많았던 시절 가진 것을 모두 정리하고 절에 들어가 수행했던 일, 어릴 때 배우지 못한 결핍을 채우기 위해 ‘배움’으로 가득 찬 요즘 일상 등을 공개해 놀라움을 안겼다. 7일 방송된 MBC ‘라디오스타’에 출연한 오민애는 “‘라디오스타’에 출연하는 게 꿈이었는데, 드디어 이뤘다”며 “데뷔 34년 차, 환갑에 슈퍼스타 소리 듣고 있는 오민애다”라고 유쾌하게 자신을 소개했다. 남들보다 늦은 27살에 처음 연극 무대에 섰다는 오민애는 배우 일을 시작하기 전 안 해 본 일이 없다고 했다. 오민애는 “성장하면서 집에서 가장 역할을 했다. 그래서 신문배달, 우유배달, 제과점 아르바이트, 에어로빅 강사까지 했다”고 밝혔다. 이어 “에어로빅 강사를 할 때 배낭여행이 한창 유행이었다. 그래서 배낭여행을 가기 위해 여행사에 갔는데, 그 여행사 직원이 직업을 알아맞히겠다더니 ‘연극배우시죠?’라는 거다. 그러면서 그 자리에서 연극 관계자를 소개해 줬고, 그분이 마침 연극을 준비하고 있어서 스태프부터 시작하게 됐다”고 운명처럼 연기 인생이 시작된 일화를 털어놨다. 오민애는 “연기를 시작하고 10년쯤 지나 ‘아, 연기가 뭔지 알겠다’는 생각이 들 즈음에 철학적인 고민을 하게 됐다”며 “연극 처음 시작할 때 선배들이 해준 말이 ‘먼저 인간이 돼야 돼’였다. 10년 지나고 나니까 삶에 대해, 인간에 대해 고민을 하게 됐다. 그래서 산에 갔다. 청도에 있는 운문사라는 절에 갔다”고 놀라운 이야기를 툭 던졌다. 그러면서 “그냥 가면 대충 돌아올 것 같아서 전 재산을 다 처분하고 갔다. 그때 나이가 37살이었다”며 “1년 반 동안 열심히 절하다 내려왔다. 적어도 사람들과 만나서 소통을 잘해볼 수는 있을 것 같다는 힘은 생겼다”고 전하며 그 이후에 다시 배우 생활을 시작했다고 덧붙였다. 또 오민애는 배움에 대한 갈증을 채워가고 있는 학구열 가득한 일상을 공개했다. 그는 “어렸을 때 집안이 조금 힘들었다. 중학교 졸업하고 고등학교를 중퇴하면서 살다 보니 배움에 대한 결핍이 굉장히 컸다”며 “검정고시도 보고 방송대 문화교양학과를 졸업한 뒤 대학원까지 갔다”고 전했다. 그러면서 최근에는 “오전엔 영어, 오후엔 골프, 금요일엔 합창, 일요일엔 춤 동아리 활동까지 하고 있다”고 말해 놀라움을 안겼다. 오민애는 유명세를 얻으며 최근 곤욕을 치르기도 했다. 오민애의 소속사 범엔터테인먼트는 4월28일 소속사 공식 인스타그램과 배우의 공식 인스타그램에 ‘배우 사칭 계정 주의 안내문’을 게시했다. 안내문에는 “최근 오민애 배우를 사칭한 SNS 계정이 개설되고 개인적인 DM을 받았다는 제보가 증가하여 안내드립니다, 오민애 배우는 어떤 경우에도 개인 소셜미디어로 개인적으로 연락을 하거나 금전적인 요구를 하지 않습니다”라고 적혀 있다. 소속사 측은 배우의 공식 인스타그램 계정을 안내하고 이외의 계정은 모두 사칭 계정이라고 강조하며 적극적인 제보와 주의를 당부했다. 오민애는 1999년 영화 ‘여고괴담 두 번째 이야기’로 데뷔한 후 오랜 시간 무명의 세월을 겪었다. SBS 드라마 ‘펜트하우스’에서 대중들에게 얼굴을 알리기 시작한 오민애는 이후 넷플릭스 시리즈 ‘더 글로리’에서 하도영(정성일 분) 엄마로, 영화 ‘파일럿’에서 한정우(조정석 분) 엄마로 존재감을 발휘했다. 최근 넷플릭스 시리즈 ‘폭싹 속았수다’로 최고의 전성기를 맞이했다.

KBS Joy ‘무엇이든 물어보살’은 2019년부터 방송을 시작해 현재까지 많은 사랑을 받고 있는 장수 프로그램이다. 이 프로그램이 롱런할 수 있는 가장 큰 이유는 ‘선녀보살’ 방송인 서장훈의 직언과 ‘아기동자’ 개그맨 이수근의 공감 능력일 것이다. 이들의 진정성 있는 조언은 사연자는 물론 시청자들의 마음까지 웃기고, 울리고 있다. 특히 이수근은 자녀 관련 고민이 있는 사연자들에게 자신의 이야기를 솔직하게 해주며 현실적인 조언을 건네고 있다. 최근 방송에서는 이수근이 많은 이들의 걱정과 안타까움을 자아냈던 둘째 아들의 근황을 직접 전해 눈길을 끌었다. 지난달 28일 방송된 ‘무엇이든 물어보살’은 앞서 출연했던 사연자의 근황 뉴스로 시작됐다. 3월17일 방송에 출연해 육아와 사업 두 마리 토끼를 다 잡고 싶다는 고민을 토로했던 싱글대디의 근황이 전해져 반가움을 안겼다. 사연자는 방송 이후 두 MC의 조언에 따라 돌봄 선생님을 구하고 일에 몰두한 결과 사업 매출이 많이 올랐다는 소식을 전해왔다. 사연자는 방송 출연 당시 아내가 임신 7개월 차에 고열로 아이를 조산하고 패혈증으로 세상을 떠났다고 털어놨었다. 그러면서 “아이가 1.2㎏으로 태어나 두 돌 때 걷기 시작했다. 아직 전반적인 발달지연이 있어 치료 센터를 다닌다”고 했다. 이에 이수근은 “비교하는 건 아닌데 우리도 그랬다. 막내를 7개월 만에 응급으로 낳았다”며 자신의 이야기를 꺼냈다. 이어 “아빠가 제일 힘들다. 아내라도 있으면 서로 위로하고 힘내며 살 텐데”라고 사연자의 상황에 공감하며 안타까워했다. 이수근이 둘째 아들에 대해 이야기한 건 이번이 처음은 아니었다. 2023년 8월 방송된 ‘무엇이든 물어보살’에서는 발달장애 아이를 홀로 키우고 있는 싱글맘의 안타까운 사연이 전해졌다. 이에 이수근은 자신에게 ‘아픈 손가락’인 둘째 아들의 상황을 설명하며 사연자의 아픔에 깊이 공감했다. 이수근은 이날 “오른 팔다리가 조금 불편한 우리 막내가 오른쪽으로 쓰러지더라. 오른손을 못 뻗었다. 턱이 찢어져서 벌어졌다. 응급으로 가서 꿰맸다”면서 말문을 열었다. 그는 “부모 입장에서는 눈물 난다. 장애지 않냐. 근데 할 수 있는 방법이 없더라. 넘어가는 걸 보는데 순간 달려가지도 못하겠더라”고 속상한 마음을 토로했다. 이어 “늘 촉각을 곤두세우고 지내다 보니 똑같이 이야기했는데도 ‘우리 무시하는 톤 같네’라면서 부모 입장에서는 더 크게 받아들일 때도 있다”며 “늘 노심초사할 수밖에 없는 게 부모의 숙명이지만 마음의 폭을 크게 가지면 좋겠다”고 경험에서 우러나온 진심 어린 조언을 건넸다. 또 이수근은 2020년 7월 방송에서도 이른둥이를 둔 부모의 고민에 “부모가 마음을 단단히 먹어야 한다. 아무 일 없을 거라는 생각을 가지고 서로 스트레스를 받으면 안 된다. 나도 마찬가지”라고 공감했다. 그러면서 “아이가 우리 곁으로 와준 것만으로 축복이라고 생각하고 여기서 최선을 다해서 예쁘게 키우자고 아내와 약속을 했다. 그래서 스트레스를 덜 받으려고 한다”고 따뜻한 조언을 더했다. 둘째 아들에 대한 이수근의 고백 후 많은 이들이 걱정과 관심을 쏟아냈다. 이에 이수근이 직접 둘째 아들의 건강한 근황을 다시 전했다. 지난달 28일 방송에서 “우리 아들 얘기가 많이 나오는데, 그렇게 심각하지 않다”며 이수근이 운을 떼자 옆에 있던 서장훈도 “유학 가서 행복하게 잘 지내고 있으니까 걱정하지 않으셔도 된다”고 거들었다. 이에 이수근은 “유학 3개월 차인데 영어가 하나도 안 늘었다고 연락이 왔다”며 너스레를 떨어 웃음을 자아냈다. 이수근은 2008년 스타일리스트 출신 12살 연하 박지연 씨와 결혼해 슬하에 두 아들을 뒀다. 아이돌 연습생이라고 알려진 2008년생 첫째 아들은 지난해 한림연예예술고등학교 입학 소식을 전했다. 2010년생 둘째 아들은 1.6㎏ 미숙아로 태어나 뇌성마비를 앓았으며 재활 치료를 받은 것으로 알려졌다. 현재는 아빠 이수근이 직접 근황을 전한 만큼 건강하게 유학 생활을 하는 것으로 보인다. 이수근의 아내 박지연 씨는 둘째 임신 당시 임신중독증으로 신장에 문제가 생겼다. 이에 2011년 친정아버지의 신장을 이식받았고, 2021년 신장 재이식 수술 권유를 받은 뒤 현재까지 투석 치료를 받고 있다. 안타까운 사연을 간직한 이수근 가족은 그럼에도 행복한 일상을 유지하며 건강한 삶을 위해 노력 중이다.