일본의 손해보험사가 자율 이동 기능을 갖춘 ‘피지컬 AI’ 로봇 전용 보험을 선보인다. 로봇 파손에 따른 수리비와 오작동으로 타인에게 피해를 입혔을 때 발생하는 배상금 등을 보장해 기업들의 로봇 도입 부담을 낮추겠다는 취지다. 28일 아사히신문 등 일본 언론에 따르면 도쿄해상일동화재보험은 다음 달부터 피지컬 AI 로봇 전용 보험을 판매한다. 일본 보험업계에서 관련 상품을 선보이는 것은 이번이 처음이다. 보험 대상은 센서와 카메라로 주변 상황을 인식하고 스스로 움직임을 제어하는 이동식 로봇이다. 두 발로 걷는 이족보행형과 네 발로 이동하는 사족보행형, 바퀴형 등 자율 이동 기능을 갖춘 기체라면 가입할 수 있다. 보장 항목에는 재해나 충돌로 로봇이 파손됐을 때 발생하는 수리비, 로봇의 오작동으로 타인에게 피해를 줬을 때의 손해배상금, 고장이나 수리 기간에 필요한 대체 기기 임대료 등이 포함된다. 다만 시스템이 사이버 공격을 받아 발생한 손해는 보장 대상에서 제외된다. 해당 위험에 대비하려면 별도의 사이버 보험에 가입해야 한다. 도쿄해상은 돌봄과 접객, 물류, 건설 등 인력 부족이 심각한 산업 현장에서 로봇 도입을 확대하기 위해 이번 상품을 마련했다. 로봇 가격뿐 아니라 고액의 수리비와 사고 발생 시 배상 책임도 기업의 도입 부담으로 작용하는 만큼, 관련 위험을 보험으로 분산할 수 있도록 한다는 구상이다. 피지컬 AI는 인공지능이 실제 물리적 환경을 인식하고 판단해 로봇 등 기기의 움직임을 제어하는 기술을 말한다. 제조업뿐 아니라 물류와 서비스, 돌봄 등 다양한 분야에서 인력 부족을 보완할 대안으로 주목받고 있다. 일본 정부도 관련 산업 육성에 나서고 있다. 일본 정부는 2040년 피지컬 AI 로봇의 세계 시장 규모가 약 60조엔에 이를 것으로 전망하고, 해당 분야에 민관 합계 10조5000억엔 규모의 투자를 추진할 계획이다. 로봇 활용이 확대될수록 기기 고장과 사고에 따른 위험을 관리하는 수단의 중요성도 커질 것으로 예상된다. 이번 전용 보험이 기업의 로봇 도입 부담을 낮추고 피지컬 AI 활용을 뒷받침할 수 있을지 주목된다.

중국 연구진이 화성 대기의 이산화탄소를 액체 연료인 메탄올로 전환할 수 있는 촉매 기술을 개발했다. 실험에서 기존 구리 촉매보다 메탄올 생산량을 11배 높여 향후 화성 현지 자원을 활용한 연료 생산 가능성을 제시했다. 28일(현지시간) 중국 학술지 심우주탐측학보 홈페이지에 따르면 중국 국가항천국(CNSA)과 안후이성, 중국과학기술대학이 공동 설립한 심우주탐측실험실 연구진은 최근 ‘화성 현지에서 대기 중의 이산화탄소를 연료(메탄올)로 전환’이라는 제목의 논문을 공개했다. 연구진은 스펀지처럼 내부에 작은 공간이 많은 결정 구조를 지지체로 활용하고, 구리와 나트륨을 결합한 촉매를 개발했다. 이 촉매는 이산화탄소와 수소가 반응해 메탄올을 생성하는 과정을 촉진한다. 수소는 화성에 존재하는 얼음에서 확보하는 방안을 고려할 수 있다. 실험에서 새 촉매의 메탄올 생산량은 구리만 사용한 촉매보다 11배 많았다. 불필요한 부산물 생성도 줄었다. 촉매에 나트륨을 결합하면 이산화탄소가 촉매 표면에 더 잘 흡착되고 구리 주변에 머물면서 반응이 촉진되는 것으로 분석됐다. 나트륨은 칼륨이나 세슘을 적용했을 때보다도 효과가 좋았다. 촉매 1㎏은 실험에서 시간당 메탄올 245ｇ을 생산했으며, 12시간 동안 성능을 안정적으로 유지했다. 다만 이는 실험실 조건에서 확인한 결과로, 화성 현지에서 같은 생산 성능을 구현할 수 있는지는 추가 검증이 필요하다. 연구진은 이번 연구가 화성 대기의 이산화탄소를 활용해 메탄올을 생산하는 기술의 실현 가능성을 보여준다고 설명했다. 다만 실제 적용을 위해서는 희박한 화성 대기를 채집하고 압축하는 방법 등 추가 연구가 필요하다고 덧붙였다. 메탄올은 상온에서 액체 상태로 보관할 수 있는 연료다. 전력 생산과 난방, 무인 탐사차(로버) 구동 등에 활용할 수 있으며, 건축자재와 부동액 등 다양한 화학물질을 만드는 원료로도 쓰인다. 화성 현지에서 연료와 화학물질을 생산할 수 있다면 지구에서 운반해야 하는 보급품을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 화성의 대기와 얼음, 광물 등 현지 자원을 활용하는 기술은 장기 탐사와 향후 유인 탐사를 위한 핵심 과제로 꼽힌다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 이번 연구를 소개하며 미국 항공우주국(NASA)과 스페이스X가 화성 대기의 이산화탄소를 메탄으로 전환하는 방안을 주로 검토해 왔다고 전했다. 메탄은 극저온에서 액체 상태로 보관해야 하지만, 메탄올은 상온에서 액체 상태를 유지해 저장과 취급이 상대적으로 수월하고 활용 범위도 넓다는 설명이다. 중국은 2021년 화성 탐사선 톈원 1호를 통해 착륙선과 로버를 화성에 안착시켰다. 2028년께 발사할 예정인 톈원 3호는 2031년께까지 화성에서 채취한 샘플 500ｇ 이상을 지구로 가져오는 것을 목표로 하고 있다. 이번 연구는 화성 대기의 이산화탄소를 활용해 현지에서 필요한 연료를 생산하는 기술의 가능성을 보여줬다는 점에서 의미가 있다. 다만 실험실에서 확인한 촉매 성능을 실제 화성 환경에서 구현하려면 대기 확보와 수소 생산, 장기간 운전 등 해결해야 할 기술적 과제가 남아 있다.

가열담배를 사용한 직후 혈관이 혈류 변화에 반응해 확장하는 기능이 저하되고 혈압이 상승했다는 연구 결과가 나왔다. 일부 참가자의 혈액에서는 DNA 손상과 관련된 지표도 증가했다. 가열담배가 일반 궐련보다 유해 물질 배출량이 적다는 점을 내세우고 있지만, 심혈관계와 신체에 미치는 즉각적인 영향에 대해서는 주의가 필요하다는 지적이다. ◆ 가열담배 사용 직후 혈관 확장 기능 11% 감소 28일 의료계에 따르면 독일 마인츠대 의료센터 레아 슈트롬 박사팀은 국제학술지 ‘유럽 예방심장학 저널(European Journal of Preventive Cardiology)’에 가열담배 사용 전후의 생리적 변화를 분석한 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 가열담배 역시 사용 직후 혈관 기능과 혈압 등에 변화를 일으킬 수 있다고 설명했다. 연구는 건강한 성인 흡연자 30명을 대상으로 진행됐다. 평균 연령은 34.5세였으며, 참가자들은 아이코스(IQOS) 기기로 가열담배 스틱 2개를 약 8~12분 동안 연속으로 사용했다. 연구팀은 가열담배 사용 전후의 혈관 기능과 혈압, 혈액 내 산소 관련 지표, 대사 지표 및 DNA 손상 지표를 비교했다. 분석 결과 혈관 내피 기능을 평가하는 혈류매개확장(FMD)은 가열담배 사용 후 약 11% 감소했다. FMD는 혈류가 증가할 때 동맥이 얼마나 확장되는지를 측정하는 지표로, 혈관 내피 기능을 평가하는 데 활용된다. 혈관 내피는 혈관 안쪽을 덮고 있으며 혈관의 확장과 수축을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 이번 연구에서 FMD가 감소했다는 것은 가열담배 사용 직후 혈관이 혈류 변화에 반응해 확장하는 기능이 저하됐음을 의미한다. 혈관 기능은 심혈관 건강을 평가하는 주요 지표 중 하나인 만큼, 연구팀은 가열담배 사용 직후 나타난 변화에 주목했다. 혈압에도 변화가 나타났다. 참가자들의 수축기 혈압은 가열담배 사용 전보다 평균 약 3㎜Hg 상승했다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 의미한다. 이번 연구에서 확인된 혈압 상승은 가열담배 사용 직후 나타난 단기적인 변화로, 이 결과만으로 장기적인 고혈압 위험이 증가한다고 단정할 수는 없다. ◆ 혈액 산소 관련 지표 변화…DNA 손상 지표도 증가 혈액 내 산소 관련 지표에서도 변화가 확인됐다. 정맥혈 산소 포화도는 가열담배 사용 전 약 71%에서 사용 후 46%로 떨어졌다. 산화된 형태의 헤모글로빈인 메트헤모글로빈 수치도 증가했다. 헤모글로빈은 혈액에서 산소를 운반하는 단백질로, 메트헤모글로빈은 산소 운반 기능과 관련해 주의 깊게 살펴보는 지표다. 연구팀은 이러한 변화가 혈액의 산소 운반과 관련된 생리적 과정에 영향을 미쳤을 가능성을 시사한다고 설명했다. 다만 이번 연구에서 관찰된 수치 변화만으로 실제 조직의 산소 공급이 얼마나 달라졌는지, 그 영향이 얼마나 지속되는지를 판단하기는 어렵다. DNA 분석에서도 변화가 관찰됐다. 연구팀이 참가자 30명 가운데 6명의 혈액 표본을 분석한 결과, 가열담배 사용 후 DNA 가닥 손상과 관련된 지표가 유의하게 증가했다. 혈당 증가와 젖산 감소 등 대사 지표의 변화도 확인됐다. DNA 손상 지표는 세포의 유전물질에 손상이 발생했는지를 살펴보는 데 활용된다. 다만 이번 결과는 소수 참가자의 혈액 표본을 분석해 얻은 것으로, DNA 손상이 얼마나 오래 지속되는지 또는 이러한 변화가 장기적으로 질병 위험을 높이는지는 확인되지 않았다. 연구에서 관찰된 생리적 지표의 변화와 실제 질병 발생 사이의 관계를 규명하려면 추가 연구가 필요하다. 연구진은 가열담배가 일반 궐련의 연소 과정에서 발생하는 일부 유해 물질을 줄일 수 있더라도 니코틴과 에어로졸을 체내로 전달한다는 점에 주목했다. 니코틴은 교감신경계를 활성화하고 혈관을 수축시켜 혈압을 높일 수 있다. 연구팀은 이러한 작용이 가열담배 사용 직후 관찰된 혈관 및 혈압 변화와 관련됐을 가능성이 있다고 설명했다. ◆ 일반 궐련과 직접 비교 안 해…장기 영향은 추가 연구 필요 논문 제1 저자 겸 공동 교신저자인 슈트롬 박사는 가열담배가 일반 궐련보다 덜 해로운 대안으로 홍보되는 경우가 많지만, 심혈관 건강과 신체 전반에 미치는 즉각적인 영향을 보여주는 독립적인 연구 근거는 여전히 제한적이라고 지적했다. 다만 이번 연구 결과를 근거로 가열담배가 일반 궐련보다 더 해롭거나 덜 해롭다고 판단해서는 안 된다. 연구팀은 가열담배 사용 전후의 변화를 분석했을 뿐 일반 궐련 사용군과 직접 비교하지 않았다. 참가자 수도 30명으로 적고, DNA 손상 관련 분석은 6명에게서만 이뤄졌다. 또한 연구에서 확인된 변화는 가열담배 사용 직후의 단기적인 반응이다. 혈관 기능 저하와 혈압 상승, DNA 손상 지표 변화가 얼마나 지속되는지, 반복적인 사용이 장기적인 심혈관질환이나 다른 질병의 위험 증가로 이어지는지는 이번 연구만으로 확인할 수 없다. 연구진은 이러한 한계를 고려해 더 큰 규모의 연구와 장기 추적 관찰이 필요하다고 밝혔다. 논문 공동 저자인 토마스 뮌첼 교수는 니코틴 함유 제품을 심장과 혈관에 안전한 제품으로 간주해서는 안 된다며, 연소형과 비연소형을 포괄하는 니코틴 제품 규제의 필요성을 강조했다. 연구팀은 가열담배 사용에 따른 생리적 변화의 지속성과 장기적인 건강 영향을 확인하기 위해 추가 연구가 필요하다고 밝혔다. 가열담배가 일반 궐련과 다른 방식으로 담배를 가열하더라도, 사용 직후 혈관과 혈액 관련 지표에서 변화가 관찰된 만큼 이를 심혈관계에 안전한 제품으로 단정하기는 어렵다는 설명이다.

커피를 마시는 시간대가 대사증후군과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 커피의 건강 효과를 따질 때 ‘얼마나 많이 마시는가’뿐 아니라 ‘언제 마시는가’도 고려할 필요가 있다는 의미다. 28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 중국 중남대 제2샹야병원 심혈관내과 마오치 선 연구팀은 미국 국민건강영양조사(NHANES)에 참여한 20세 이상 성인 1만1632명의 자료를 분석해 이 같은 결과를 발표했다. 연구팀은 2003~2018년 조사자료를 바탕으로 참가자들의 커피 섭취 시간대를 분석했다. 그 결과 커피 섭취 습관은 아침에 집중적으로 마시는 유형과 하루 동안 나눠 마시는 유형으로 구분됐다. 분석 결과, 아침 집중형은 나이와 성별, 생활습관, 식생활 등 여러 요인을 고려한 뒤에도 커피를 마시지 않는 사람보다 대사증후군이 있을 가능성이 20% 낮았다. 반면 하루 종일 커피를 나눠 마시는 유형에서는 대사증후군과 통계적으로 유의한 연관성이 나타나지 않았다. 대사증후군은 복부 비만과 높은 혈압·혈당·중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 등 심혈관질환과 당뇨병 위험을 높이는 요인이 복합적으로 나타나는 상태다. 별다른 증상이 없더라도 장기적인 건강 위험을 높일 수 있어 관리가 중요하다. 커피 섭취량과 시간대를 함께 분석한 결과에서도 아침 집중형은 섭취량과 관계없이 대사증후군 유병 가능성이 낮은 방향의 연관성을 보였다. 특히 여성과 40세 이하 성인, 정상체중·저체중 또는 과체중인 사람에게서 이러한 연관성이 더 두드러졌다. 연구팀은 커피에 함유된 클로로젠산 등 생리활성 성분이 포도당 대사와 염증 반응에 영향을 미칠 가능성에 주목했다. 인체의 생체리듬 역시 커피 섭취 시간대에 따른 차이를 설명할 수 있는 요인으로 제시했다. 연구팀은 논문에서 “커피를 아침에 집중적으로 섭취하는 유형이 대사증후군의 낮은 유병 가능성과 연관돼 있었다”며 “커피와 건강의 관계를 연구할 때 섭취량뿐 아니라 섭취 시간도 고려할 필요가 있음을 보여준다”고 밝혔다. 이번 결과를 아침 커피가 대사증후군을 예방한다는 의미로 해석해서는 안 된다. 기존 조사자료를 바탕으로 커피 섭취 시간대와 대사증후군의 관계를 분석한 관찰연구로, 아침 커피가 대사증후군 위험을 직접 낮추는지는 확인하지 못했다. 인과관계를 밝히려면 추가 연구가 필요하다. 이번 연구 결과는 국제학술지 ‘영국영양학저널(British Journal of Nutrition)’ 2026년 7월 9일자 온라인판에 게재됐다.

연예인이나 모델을 꿈꾸는 소비자를 대상으로 한 학원형 연예기획사 관련 피해가 빠르게 늘고 있는 것으로 나타났다. 피해구제 신청 가운데 아동·청소년이 계약한 사례가 절반을 넘었고, 계약 해지를 요구해도 환급을 거부하거나 처리를 지연하는 경우가 많아 주의가 요구된다. 25일 한국소비자원에 따르면 2023년부터 올해 6월까지 접수된 학원형 연예기획사 관련 피해구제 신청은 총 366건으로 집계됐다. 연도별 신청 건수는 2023년 41건에서 2024년 86건으로 109.8% 증가했다. 지난해에는 148건으로 전년보다 72.1% 늘었다. 올해 상반기에도 91건이 접수돼 지난해 같은 기간 52건보다 75.0% 증가했다. 계약 당사자의 연령별로는 아동·청소년이 184건으로 전체의 50.3%를 차지해 가장 많았다. 이어 40∼64세 중장년층이 86건(23.5%), 20∼30대 청년층이 83건(22.6%)이었다. 피해 유형은 계약 해지 관련 분쟁이 361건으로 전체의 98.6%에 달했다. 계약 해지 과정에서 사업자가 보인 대응을 살펴보면 환급 거부가 179건(49.6%)으로 가장 많았다. 환급 지연은 90건(24.9%), 과도한 위약금 청구는 82건(22.7%)이었으며 연락 두절도 7건(1.9%) 발생했다. 계약 해지 사유가 확인된 328건 가운데 소비자의 단순 변심은 245건(74.7%)으로 가장 큰 비중을 차지했다. 그러나 사업자가 계약 내용을 제대로 이행하지 않은 사례도 79건(24.1%)에 달했다. 사업자의 계약 불이행 사례를 구체적으로 보면 연기·모델 트레이닝이나 작품 캐스팅·오디션 기회를 제공하지 않거나 부실하게 이행한 경우가 46건(58.2%)으로 가장 많았다. 특정 드라마 출연이나 브랜드 모델 선발 등을 내세운 광고가 실제 내용과 달랐던 사례도 24건(30.4%)으로 나타났다. 실제 사례에서는 시니어 모델 광고를 보고 업체를 찾은 A씨가 카메라 테스트 후 합격 통보를 받고 372만원을 지불해 2년 계약을 맺었다. 이후 해당 업체가 연예기획사가 아닌 일반 강습소라는 사실을 알게 된 A씨는 계약 해지와 환급을 요구했다. 업체는 등록비와 2개월치 강습비, 프로필 사진비 등을 제외한 금액을 돌려주겠다고 했지만, 이후 연락이 끊겼다. 소비자원에 따르면 피해구제 신청 366건 가운데 환급 등을 통해 합의가 이뤄진 사례는 172건(47.1%)에 그쳤다. 소비자원은 오디션 합격 통보나 연예계 진출을 약속하는 광고에 현혹되지 말고, 계약 전 업체가 실제 연예 활동 지원 역량을 갖췄는지 확인해야 한다고 당부했다. 프로필 컨설팅비나 관리비 등 각종 비용을 요구받으면 계약을 서두르지 말고 내용을 충분히 검토할 필요가 있다. 또 출연 보장 등 구두로 약속받은 내용은 계약서에 특약으로 명시하고, 계약 기간과 중도 해지 시 환급 기준, 위약금 조항 등을 꼼꼼히 살펴봐야 한다고 강조했다.

서울 25개 자치구 문화원의 특색 있는 공연과 전시·체험 프로그램을 한자리에서 만날 수 있는 문화 축제가 광화문광장에서 열린다. 국악과 한국무용 등 다양한 공연부터 전통 공예와 민속놀이 체험까지 마련돼 시민들이 서울 곳곳의 지역문화를 경험할 수 있을 전망이다. 서울시는 오는 28일 광화문광장에서 ‘2026 서울문화원 엑스포’를 개최한다고 25일 밝혔다. 서울시가 후원하고 서울특별시문화원연합회가 주최하는 이번 행사는 자치구별 문화원의 활동과 지역문화의 매력을 소개하기 위해 마련됐다. 행사장에서는 국악과 한국무용, 풍물, 합창을 비롯해 색소폰과 통기타 공연 등 다채로운 무대가 펼쳐진다. ‘2026 서울문화가족 무용 및 국악 경연대회’에서 대상을 받은 은평문화원의 ‘교방 굿거리 춤’과 구로문화원의 ‘웃다리 농악’ 특별공연도 선보인다. 광장 곳곳에 조성되는 전시·체험마당에서는 25개 문화원이 각 지역의 역사와 정체성을 담은 부스를 운영한다. 지역문화 소개 전시와 함께 닥종이 공예, 수묵 손글씨, 압화 만들기, 민화·단청 문양을 활용한 소품 만들기 등 다양한 체험 프로그램이 진행된다. 전통 민속놀이마당에서는 제기차기와 투호 던지기, 떡메치기 등을 체험할 수 있다. 전통 놀이를 통해 우리 문화의 재미를 느끼고 가족 단위 방문객도 함께 즐길 수 있도록 프로그램을 구성했다. 행사는 시민 누구나 무료로 참여할 수 있다. 자세한 일정과 프로그램은 서울시 축제 정보 누리집인 펀서울에서 확인하면 된다. 민수홍 서울시 문화본부장은 이번 행사가 서울 25개 자치구의 다양한 문화를 즐기는 동시에 지방문화원의 역할과 지역문화의 가치를 널리 알리는 계기가 되길 바란다고 밝혔다.

차를 마시는 습관이 심혈관 건강과 관련이 있으며, 하루 6~8잔을 마신 집단에서 상대적으로 큰 이점이 관찰됐다는 연구 결과가 소개됐다. 홍차와 녹차에 함유된 플라보노이드 등 식물성 성분이 혈관 기능 유지에 도움을 줄 가능성이 제기된다. 그러나 차를 많이 마신다고 반드시 심장 건강이 좋아지는 것은 아니며, 종류와 첨가물에 따라 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있어 주의가 필요하다. ◆ 하루 6~8잔 마신 집단서 이점 관찰…홍차 속 플라보노이드 주목 지난 21일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 중국 화중과학기술대학교 연구진은 약 48만6000명을 대상으로 차 섭취 습관과 혈관 질환의 연관성을 조사했다. 약 9년간 추적 관찰한 결과 차 섭취량에 따라 심혈관 건강과 관련한 차이가 나타났으며, 하루 6~8잔을 마신 집단에서 상대적으로 큰 이점이 관찰됐다. 차가 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 배경으로는 플라보노이드가 꼽힌다. 플라보노이드는 식물에 함유된 화합물로, 혈관 기능과 혈압 등에 미치는 영향이 연구돼 왔다. 홍차에도 플라보노이드가 풍부하게 들어 있어 혈관 건강 유지에 도움이 될 가능성이 제기된다. 2024년 약 200만명을 대상으로 한 연구에서도 홍차를 많이 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장병 사망 위험이 14% 낮은 것으로 나타났다. 영양사 니콜라 러들럼-레인은 플라보노이드가 혈관의 건강과 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있다며, 무작위 대조시험에서도 홍차를 꾸준히 마셨을 때 혈압이 소폭 낮아지는 결과가 나왔다고 설명했다. 다만 이러한 연구 결과만으로 차가 심혈관질환을 직접 예방한다고 단정할 수는 없다. 대규모 관찰연구는 차를 마시는 습관과 건강 상태 사이의 연관성을 보여주는 것으로, 다른 생활 습관이나 식단 등이 결과에 영향을 미쳤을 가능성도 고려해야 한다. ◆ 녹차·루이보스차도 주목…감초차는 혈압 상승 주의 홍차뿐 아니라 녹차도 심혈관 건강과 관련해 연구되고 있다. 녹차에는 카테킨이라는 항산화 물질이 들어 있으며, 그중 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 혈관 건강과 관련한 연구에서 주목받는 성분이다. 그러나 녹차를 마시는 것만으로 심장 건강이 크게 개선된다고 단정하기는 어렵다. 영국심장재단(BHF)의 제러미 피어슨 교수는 인체가 EGCG를 빠르게 분해한다는 점을 들어 녹차의 효과를 과대평가해서는 안 된다는 취지로 설명했다. 카페인 섭취를 줄이고 싶다면 루이보스차를 대안으로 고려할 수 있다. 루이보스차에는 카페인이 들어 있지 않으며, 일부 연구에서는 콜레스테롤 수치와 산화 스트레스가 낮아지는 결과가 관찰됐다. 다만 이러한 결과가 루이보스차의 심장병 예방 효과를 입증하는 것은 아니다. 반면 감초차는 섭취에 주의해야 한다. 감초에 들어 있는 글리시리진은 체내 나트륨과 칼륨의 균형에 영향을 줘 혈압을 높이거나 심장 박동에 문제를 일으킬 수 있다. 특히 고혈압이나 신장 질환이 있는 사람은 감초차를 자주 마시기 전 주의할 필요가 있다. ◆ 설탕 넣으면 당류 섭취 늘어…차보다 식습관 전반이 중요 차를 마실 때는 종류뿐 아니라 첨가물도 살펴야 한다. 설탕을 여러 티스푼씩 넣으면 당류 섭취량이 늘어날 수 있다. 우유를 넣은 차도 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있지만, 차 자체의 효과에만 기대기보다 첨가물과 하루 전체 식단을 함께 고려해야 한다. 영국심장재단의 수석 영양사 델 스탠퍼드는 심장 건강에 영향을 미치는 단 하나의 음식이나 음료가 있는 것은 아니라며 전반적인 식단과 생활 습관이 더 중요하다고 강조했다. 결국 차는 종류와 섭취 방식에 따라 건강한 식습관의 일부가 될 수 있지만, 특정 차를 많이 마시는 것만으로 심혈관질환을 예방할 수 있다고 보기는 어렵다. 당류 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동을 병행하는 것이 심장 건강 관리의 기본이다.

서울 도심에서 명상과 전통 식문화, 음악·예술을 함께 즐길 수 있는 웰니스 축제가 열린다. 사찰에서의 선명상과 야간 걷기명상부터 전통 차와 발효음식 체험, 무료 음악 공연까지 다양한 프로그램을 통해 몸과 마음을 재충전할 기회가 마련된다. 서울시는 오는 10월 24일부터 11월 4일까지 강남구 주요 공간과 ‘서울 웰니스 관광 100선’ 시설에서 ‘2026 서울 웰니스 트래블 위크’를 개최한다고 21일 밝혔다. 올해 행사는 휴식과 치유를 뜻하는 ‘쉼’, 전통 식문화의 ‘맛’, 음악과 예술의 ‘멋’을 주제로 구성됐다. 먼저 봉은사에서는 오는 24∼25일 싱잉볼 명상과 요가, 차담회, 회복 운동 등 15개 프로그램을 운영한다. 24일에는 금강스님의 선명상과 사찰의 밤길을 걷는 야간 걷기명상이 진행된다. 대부분 프로그램의 참가비는 5000원이며 선명상은 무료다. 전통문화와 예술을 즐길 수 있는 프로그램도 마련된다. 전통 한옥인 필경재에서는 오는 26일부터 다음 달 4일까지 한지등 작품을 무료로 전시한다. 다음 달 4일에는 가로수길 복합문화공간 보스턴체임버에서 하프 연주와 보컬이 어우러지는 ‘사운드힐링 버스킹’ 공연이 무료로 열린다. 사찰의 고즈넉한 분위기 속에서 걷기명상을 즐기는 프로그램도 운영된다. 오는 26일부터 봉은사와 조계사, 화계사에서는 앱이나 QR코드의 음성 안내를 따라 걷는 야간 명상이 매일 오후 6시부터 8시30분까지 무료로 진행된다. 전통 차와 발효음식을 주제로 한 체험 프로그램은 오는 29일부터 다음 달 4일까지 서울 웰니스 관광 100선 가운데 8곳에서 선보인다. 산지별 한국 떡차를 맛보는 차 문화 체험을 비롯해 제주 푸른콩장을 활용한 전통 발효 식문화 프로그램, 오행 컬러 티 테라피, 분청 잔과 한국 차 블렌딩 클래스 등이 마련된다. 일부 프로그램은 사전 예약이 필요하며, 세부 일정과 참가비는 행사 공식 누리집에서 확인할 수 있다. 조성호 서울시 관광체육국장은 “시민과 국내외 관광객들이 서울만의 ‘쉼·맛·멋’을 경험하며 몸과 마음을 재충전하고 서울의 새로운 매력을 발견하길 바란다”고 말했다.

헬리코박터 파일로리균(이하 헬리코박터균)은 특별한 증상 없이 지내다가 건강검진에서 우연히 발견되는 경우가 많다. 감염이 장기간 지속되면 위궤양이나 위 점막 변화는 물론 위암 발생 위험도 높일 수 있어 정확한 진단과 적절한 제균 치료, 치료 후 확인 검사가 중요하다. ◆ 증상만으로 감염 판단 어려워…검사 전 복용 약 확인해야 헬리코박터균에 감염돼도 증상이 없는 경우가 많고, 속쓰림이나 더부룩함이 나타나더라도 일반적인 소화불량과 구별하기 어렵다. 따라서 증상만으로 감염 여부를 판단할 수는 없다. 위내시경은 위 점막의 상태와 염증 유무를 관찰하는 검사로, 균의 존재 여부를 확인하려면 내시경 중 채취한 조직을 검사하거나 요소호기검사 등을 별도로 시행해야 한다. 요소호기검사는 검사 약제를 복용한 뒤 숨을 불어넣어 감염 여부를 확인하는 방법이다. 위산억제제나 항생제를 복용 중이면 균이 있어도 음성으로 나오는 위음성이 발생할 수 있다. 검사 전에는 약제별 특성을 고려해 복용을 조절해야 하며, 복용 중인 약을 임의로 중단하지 말고 의료진과 상의해야 한다. ◆ 만성 염증이 위암 위험 높여…전문의 판단에 따라 제균 치료 헬리코박터균은 위 점막에 서식하며 만성 염증을 일으킨다. 이러한 염증은 위궤양의 원인이 될 수 있으며, 감염이 장기간 지속되면 위 점막이 얇아지는 위축성 위염이나 위 세포가 장 세포처럼 바뀌는 장상피화생으로 진행될 수 있다. 이 같은 위 점막 변화는 위암 발생 위험을 높이는 것으로 알려져 있다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 1994년 헬리코박터균을 위암의 1군 발암요인으로 분류했다. 다만 감염자 모두가 위암에 걸리는 것은 아니며, 위궤양이나 위축성 위염, 장상피화생 등이 있는 경우에는 제균 치료가 권고될 수 있어 전문의의 판단이 필요하다. 제균 치료는 위산 분비를 억제하는 약과 균을 제거하는 항생제를 함께 복용하는 방식으로 진행된다. 과거 항생제 복용 이력이나 내성 여부 등에 따라 약제와 복용 기간이 달라지므로 전문의의 처방을 따라야 한다. 메스꺼움이나 설사 등 부작용이 나타나더라도 임의로 약을 중단하거나 불규칙하게 복용하면 치료에 실패할 수 있고 항생제 내성 위험도 커질 수 있다. 부작용이 심하다면 약을 임의로 조절하지 말고 의료진과 상의해야 한다. ◆ 치료 후 제균 여부 확인 필수…위 점막 변화 남으면 정기검사 항생제 복용을 마친 뒤에는 균이 완전히 제거됐는지 확인해야 한다. 일반적으로 항생제 복용 종료 후 최소 4주가 지난 뒤 요소호기검사 등으로 제균 성공 여부를 확인한다. 균이 남아 있다면 약제 조합을 변경해 2차 치료를 진행할 수 있다. 제균에 성공하더라도 이미 진행된 위 점막 변화는 남아 있을 수 있어 정기적인 위내시경 검사가 필요하다. 식습관 개선이나 건강기능식품만으로 헬리코박터균을 제거할 수는 없으므로 감염이 확인되면 의학적 치료가 우선이다. 짠 음식과 자극적인 음식의 섭취를 줄이고 채소와 과일이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋다. 가족 간 전파 가능성을 고려해 개인 접시를 사용하고 국이나 반찬을 개별 식기에 덜어 먹는 등 개인위생에도 신경 써야 한다. 과도한 음주와 흡연도 피하는 것이 바람직하다. 울산엘리야병원 소화기내시경센터 이한강 과장(내과 전문의)은 “헬리코박터균이 확인됐다고 지나치게 불안해할 필요는 없지만, 위 점막 상태를 확인하고 제균 치료의 필요성을 판단하는 과정이 중요하다”며 “치료 후에는 반드시 제균 여부를 확인해야 한다”고 설명했다. 이어 “제균에 성공하더라도 기존의 위 점막 변화가 남을 수 있어 정기적인 위내시경 검사를 병행해야 한다”며 “속쓰림이나 소화불량이 반복된다면 헬리코박터균 감염뿐만 아니라 다양한 소화기 질환을 의심해 볼 수 있으므로 검사를 미루지 말고 적절한 진단과 치료를 받아야 한다”고 강조했다.

코막힘과 누런 콧물이 오래 지속된다면 단순한 감기가 아닌 부비동염을 의심해 볼 필요가 있다. 부비동염은 코 주변 얼굴 뼈 속 빈 공간인 부비동에 염증이 생기는 질환으로, 증상이 지속되면 후각 저하와 두통, 집중력 감소 등을 유발할 수 있다. 증상이 장기간 이어지거나 염증이 주변 조직으로 확산할 수 있는 만큼 정확한 진단과 치료가 중요하다. ◆ 감기 뒤 찾아오는 누런 콧물…급성·만성 증상 달라 21일 의료계에 따르면 부비동은 코 주변 얼굴 뼈 속에 있는 빈 공간으로, 작은 통로를 통해 비강과 연결돼 공기가 드나들고 분비물이 배출된다. 이 통로가 막히거나 염증이 발생해 분비물이 제대로 배출되지 않으면 부비동염으로 이어질 수 있다. 부비동염은 바이러스 감염 이후 발생하는 세균성 감염을 비롯해 대기오염, 담배 연기, 치아 질환, 비중격 만곡 등 다양한 원인으로 발생한다. 알레르기나 물혹, 종양 등으로 부비동의 통로가 막히는 경우에도 발병할 수 있다. 부비동염은 증상의 지속 기간 등에 따라 급성과 만성으로 구분한다. 급성 부비동염은 코막힘과 콧물 외에도 발열, 피로감, 두통, 코 주변이나 얼굴, 치아의 통증 등을 동반할 수 있다. 만성 부비동염은 누런 콧물이 지속되거나 콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상, 후각 저하, 코막힘, 두통 등이 나타나며 집중력이 떨어지기도 한다. 의료계에서는 감기 이후 코막힘이나 콧물이 쉽게 가라앉지 않고 지속된다면 단순 감기로 여기기보다 부비동염 여부를 확인할 필요가 있다고 설명한다. ◆ 콧물이 목 뒤로 넘어가 기침 유발…심하면 합병증 주의 부비동염은 코 안에만 증상을 일으키는 데 그치지 않을 수 있다. 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루가 발생하면 특히 아침에 일어났을 때 기침이 심해질 수 있다. 중이염이나 기관지염이 동반되기도 하며, 기관지 천식이 있는 경우 증상이 악화할 가능성도 있다. 드물지만 염증이 눈 주변이나 두개강으로 확산하면 안구 통증과 시력장애, 심한 두통, 구토 등 심각한 증상이 나타날 수 있다. 시력 변화나 눈 주변의 심한 통증, 극심한 두통 등이 발생하면 신속하게 의료기관을 찾아야 한다. 부비동염은 증상이 반복되거나 장기간 지속될 경우 만성화할 수 있다. 과거 부비동염을 앓았거나 코 안의 구조적 이상이 있는 경우에는 재발 가능성도 고려해야 한다. 증상의 양상과 지속 기간을 살펴 적절한 시기에 진료받는 것이 중요하다. ◆ 약물치료 우선…재발하거나 효과 없으면 수술 고려 부비동염 치료는 원인과 증상, 염증의 정도에 따라 달라진다. 세균성 감염이 의심되는 경우 항생제 치료를 시행할 수 있으며, 생리식염수로 코안을 세척하면 분비물 배출과 증상 완화에 도움이 된다. 약물치료를 받는 동안에는 증상 변화를 살피고 의료진의 지시에 따라 치료를 이어가는 것이 중요하다. 약물치료에도 증상이 호전되지 않거나 반복적으로 재발하는 경우, 비용종이나 비중격 만곡 등 구조적 문제가 동반된 경우에는 부비동 내시경 수술을 고려할 수 있다. 수술은 내시경을 이용해 코 안으로 접근해 부비동의 환기와 분비물 배출을 개선하고, 통로를 막는 구조적 문제를 교정하는 데 목적이 있다. 예방을 위해서는 담배 연기와 먼지가 많은 환경을 피하고 실내를 주기적으로 환기하는 것이 좋다. 침구류를 정기적으로 세탁하고, 건조한 환경에서는 가습기를 사용하되 위생적으로 관리해야 한다. 코막힘이나 콧물이 오래 지속되거나 부비동염이 반복된다면 이비인후과에서 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 바람직하다.