선선한 바람이 불기 시작하는 가을을 맞아 산사에서 휴식과 체험을 즐기는 템플스테이 프로그램이 다양해지고 있다. 기차를 타고 사찰과 지역 명소를 둘러보는 여행부터 금강송 숲에서 캠핑과 영화를 즐기는 프로그램, 템플스테이를 통해 새로운 인연을 찾는 만남까지 다양한 방식으로 산사를 경험할 수 있다. 여기에 템플스테이 할인과 국가유산 관광 혜택도 마련돼 가을 여행객들의 선택지를 넓히고 있다. ◆ 기차 타고 사찰로…충청권 명소까지 하루에 한국불교문화사업단은 코레일관광개발과 협업해 다음 달 12일 경부선 템플스테이 테마 기차여행을 운영한다. 팔도장터관광열차를 타고 충청권 사찰을 찾아가는 당일형 여행상품으로, 지난 3월 호남선과 4월 중앙선에 이어 세 번째로 마련됐다. 여행객은 충북 영동 반야사와 공주 이제사, 갑사 등 3개 사찰 코스 가운데 하나를 선택할 수 있다. 반야사 코스에서는 편백나무숲 둘레길과 영동 월류봉, 레인보우힐링센터 등을 둘러보고, 이제사 코스에서는 공주기독교박물관과 무령왕릉, 공주한옥마을 등을 방문한다. 갑사 코스에서는 한지 직사각과반 만들기 체험과 공주 치유의 숲 웰니스 프로그램이 마련된다. 각 코스에서는 명상과 차담, 사찰음식 등 템플스테이 체험도 함께 즐길 수 있다. 사찰에서의 휴식에 지역 명소 관광을 더해 하루 동안 충청권의 자연과 문화, 전통을 함께 경험할 수 있도록 구성한 것이 특징이다. ◆ 절밥 먹고 솔숲서 영화 보기…산사에서의 하루 산사에 머무는 것 자체를 여행으로 즐기는 이색 프로그램도 열린다. 제6회 세계일화국제불교영화제는 다음 달 5일 강릉 현덕사에서 ‘금강송 솔숲 캠핑 & 시네마’를 개최한다. 이번 프로그램은 템플스테이와 캠핑, 사찰 체험에 야외 영화 상영을 결합한 것이 특징이다. 현덕사 템플스테이 방사 6개를 활용한 숙박형 프로그램에는 약 20명이 참여할 수 있으며, 금강송 솔숲에서는 가족 캠핑 6팀과 솔로 캠핑 8팀을 초청한다. 캠핑이나 숙박 없이 영화만 관람하는 당일 참가도 가능하다. 참가자에게는 현덕사의 사찰음식이 제공되며 주지 스님이 내려주는 커피도 즐길 수 있다. 오후 7시에는 현덕사 자갈마당에서 영화 ‘절해고도’를 야외 상영한다. 영화제 측은 영화 한 편을 관람하고 돌아가는 방식에서 벗어나 산사에 머물며 밥을 먹고 커피를 마시고 숲에서 쉬다가 해가 진 뒤 영화를 보는 하루 전체를 하나의 여행 경험으로 구성했다고 설명했다. ◆ 템플스테이와 함께 인연 찾기도…‘나는 절로’ 미혼 남녀가 템플스테이를 체험하며 인연도 찾는 프로그램도 있다. 대한불교조계종 사회복지재단은 다음 달 19~20일 충남 공주 한국문화연수원에서 미혼 남녀 템플스테이 ‘나는 절로’를 개최한다. ‘나는 절로’는 보건복지부 저출생 극복 인식개선사업의 일환으로 조계종이 2023년 11월부터 진행해온 프로그램이다. 총 195쌍의 남녀가 참가해 88쌍이 커플로 연결됐다. 이 중 현재까지 5쌍이 결혼했으며, 7쌍이 결혼을 준비 중이라고 재단은 전했다. 이번 ‘나는 절로, 한국문화연수원’은 수도권에 거주하거나 수도권과 인연이 있는 2030 미혼 남녀 각 10명을 대상으로 진행한다. 종교와 관계없이 신청할 수 있다. 참가를 원하는 남녀는 18일부터 31일까지 조계종 사회복지재단 홈페이지 공지사항에 게시된 구글폼을 통해 신청하면 된다. ◆ 올가을엔 템플스테이 반값…국가유산 여행 혜택도 템플스테이와 국가유산 관광을 함께 즐기면서 비용 부담을 낮출 수 있는 프로그램도 마련된다. 국가유산청과 국가유산진흥원은 다음 달부터 11월까지 ‘이달의 방문코스-가을’을 운영한다. 가을철 국가유산을 중심으로 지역별 여행 코스를 구성해 관람객들이 문화유산과 주변 관광지를 함께 둘러볼 수 있도록 한 프로그램이다. 이 가운데 ‘산사의 길’에서는 공주 마곡사와 보은 법주사, 안동 봉정사, 순천 송광사, 양산 통도사의 템플스테이를 50% 할인한다. 체험형과 휴식형 프로그램을 합쳐 250명을 대상으로 한다. 국가유산을 둘러볼 때 받을 수 있는 혜택도 있다. 부여 부소산성과 나성, 경주 대릉원 천마총 등에서는 방문자 여권 소지자 1000명에게 무료입장 혜택을 제공하며, 일부 거점에서는 5000원 상당의 온누리상품권이나 지역화폐도 지급한다.

방글라데시에서 성추행을 고발한 19세 여학생을 살해한 혐의로 기소된 전직 이슬람 학교 교장과 그의 지인에게 항소심에서도 사형이 선고됐다. 피해자 가족은 판결 이후에도 보복을 위협하는 메시지를 받고 있다며 정부에 신변 안전을 보장해 달라고 촉구했다. 25일(현지시간) AFP통신과 아시아뉴스네트워크(ANN) 등에 따르면 방글라데시 항소법원은 전날 살인 혐의로 기소된 전직 이슬람 학교 교장 SM 시라즈 우드 다울라와 그의 지인에게 1심과 같은 사형을 선고했다. 다울라 등은 2019년 4월 6일 방글라데시 수도 다카에서 약 100㎞ 떨어진 페니 지역에서 당시 19세였던 누스라트 자한 라피를 살해한 혐의로 기소됐다. 라피는 사건 발생 열흘 전 당시 교장이던 다울라에게 성추행을 당한 뒤 부모를 통해 경찰에 신고했다. 다울라는 성추행 혐의로 체포됐고, 이후 지인을 통해 라피 가족에게 고소를 취하하라고 압박한 것으로 조사됐다. 이후 다울라는 공범들에게 필요하면 라피를 살해하라고 지시한 것으로 드러났다. 항소법원은 다울라 등 2명에 대한 사형 판단은 유지했지만, 1심에서 함께 사형을 선고받은 공범 14명에 대해서는 판단을 달리했다. 이 가운데 4명은 무기징역으로 감형했고, 나머지 10명은 무죄를 선고했다. ANN은 항소법원의 구체적인 유·무죄 판단 근거는 판결문이 아직 공개되지 않아 알려지지 않았다고 전했다. 다만 항소심 재판부는 1심 법원이 모든 피고인에게 사형을 일괄적으로 선고한 것을 두고 “무분별하게” 사형을 선고했다고 지적했다. 항소심 과정에서 일부 피고인 측 변호인들은 라피가 스스로 목숨을 끊었다거나 범행에 가담하지 않았다며 무죄를 주장했다. 반면 검찰은 관련 문서와 증언 등을 근거로 엄벌을 요청했다. 라피는 학교 옥상으로 유인된 뒤 고소를 철회하라는 요구를 받았지만 이를 거부한 것으로 조사됐다. 이후 범인들은 라피의 몸에 등유를 뿌리고 불을 질렀다. 라피는 전신의 약 80%에 화상을 입었고, 사건 나흘 뒤 숨졌다. 수사 결과 범행에 가담한 남성들은 얼굴까지 검은 천으로 가리는 이슬람 복장인 부르카를 착용한 채 라피를 학교 옥상으로 불러낸 것으로 파악됐다. 사건이 알려지면서 방글라데시 전역에서는 큰 공분이 일었다. 가해자에 대한 엄벌과 여성 인권 보호를 요구하는 시위가 잇따랐다. 라피 가족은 항소심 판결 이후에도 안전에 대한 우려를 호소했다. 가족 측은 여전히 보복을 위협하는 메시지를 받고 있다며 정부에 신변 보호를 요구했다.

청소년과 젊은 성인이 주변 사람의 자살 시도에 노출된 경우 이후 스스로 자살을 시도할 가능성이 그렇지 않은 사람보다 높다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 자살 위험을 평가할 때 개인의 우울이나 자살 생각뿐 아니라 주변 사회관계망에서의 자살 시도 노출 여부도 함께 살펴볼 필요가 있다고 제언했다. 미국 뉴햄프셔대 킴벌리 미첼 박사와 럿거스대 빅토리아 배니어드 박사 연구팀은 25일 미국의사협회 학술지 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)에서 13~22세 청소년·젊은 성인을 약 2년간 추적한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 청소년·젊은 성인을 대상으로 한 미국의 종단 연구 ‘프로젝트 리프트 업(Project Lift Up)’ 자료를 통해 2022년 6~2023년 10월 소셜미디어를 통해 모집된 13~22세 참가자들을 약 6개월 간격으로 2년간 추적 조사했다. 특히 연구 시작 당시 자살 시도 경험이 없었던 2098명의 자료를 분석했다. 연구팀은 이들에게 지인 중 자살을 시도한 사람이 있는지를 물었고, 기준 시점에는 과거 1년간 다른 사람의 자살 시도에 노출됐는지를, 이후 조사에서는 직전 1년간 자살을 시도한 것으로 알려진 지인이 몇 명인지를 파악했다. 그 결과 사회관계망 안에서 다른 사람의 자살 시도에 노출된 참가자는 그렇지 않은 참가자보다 이후 자살 시도 위험(OR)이 2.78배 높았다. 우울 증상까지 고려한 분석에서도 자살 시도 위험이 2.43배로 유의한 연관성이 유지됐다. 반면 연구 시작 당시 자살 생각이 없었던 602명을 별도로 분석한 결과, 다른 사람의 자살 시도 노출과 이후 새로운 자살 생각 발생 사이에는 유의한 연관성이 확인되지 않았다. 연구팀은 이번 결과가 청소년과 젊은 성인의 자살 위험을 평가할 때 우울이나 자살 생각 등 개인의 상태뿐 아니라 최근 사회관계망에서 다른 사람의 자살 시도에 노출됐는지도 함께 살펴볼 필요가 있음을 시사한다고 설명했다. 다만 이번 연구는 관찰연구인 만큼 다른 사람의 자살 시도에 노출된 것이 이후 자살 시도를 직접 일으킨다는 인과관계를 입증한 것은 아니라고 연구팀은 강조했다.

올해 들어 전국에서 구조된 유기·유실동물이 5만마리를 넘어섰지만, 새 가족을 찾은 동물은 39마리에 불과한 것으로 나타났다. 기업과 연예인, 문화계 등 민간에서는 사료 기부와 보호소 봉사, 해외 입양 지원 등 유기동물 보호를 위한 활동이 이어지고 있다. 하지만 상당수 유기동물이 보호시설에 머물고 있어 입양 활성화를 위한 사회적 관심도 필요하다는 지적이 나온다. ◆ 5만1263마리 구조됐는데…입양은 39마리 올해 1월부터 8월까지 전국에서 구조된 유기·유실동물이 5만마리를 넘어섰지만, 실제 입양으로 새 가족을 찾은 동물은 극히 일부에 그친 것으로 나타났다. 25일 국가동물보호정보시스템에 따르면 올해 1월 1일부터 8월 23일까지 전국에서 구조된 개와 고양이 등 유기·유실동물은 5만1263마리로 집계됐다. 이 가운데 입양된 동물은 39마리로 전체의 0.1%에 불과했다. 반면 4만8837마리(95.3%)는 현재까지 관할 지방자치단체 동물보호센터 등에 보호 중인 것으로 나타났다. 원래 소유자에게 돌아간 동물은 3.3%였다. 구조된 동물 대부분이 보호시설에 남아 있는 만큼 보호 기간이 길어질수록 보호시설의 관리 부담도 커질 수밖에 없다. 유기동물의 구조 이후 보호뿐 아니라 새로운 가족을 찾도록 돕는 입양 활성화가 중요한 이유다. ◆ 사료 기부부터 해외 입양 지원까지…민간도 힘 보태 구조된 동물 대부분이 보호시설에 머무는 가운데 민간 차원의 지원도 이어지고 있다. 동물용의약품 전문기업 케어사이드는 반려동물 영양제·사료 플랫폼 ‘케어사이드몰’을 운영하는 에이치앤에이브릿지와 함께 세계 유기동물의 날을 맞아 사료 기부 캠페인을 진행한다. 입양 사연을 댓글로 남기면 해당 반려동물을 입양한 보호소에 사료와 영양제를 기부하는 방식이다. 두 회사는 지난해 1월부터 현재까지 1억3000만원 상당의 사료와 영양제를 유기동물 보호소 등에 기부했다고 밝혔다. 보호소 봉사와 해외 입양 지원도 이어지고 있다. 반려동물 전문 보험사 마이브라운은 배우 유승호와 봉사단이 보호소에서 견사 정리와 산책, 급식 준비 등에 참여한 영상을 공개했다. 반려동물 식품업체 네츄럴코어의 ‘글로벌 프렌즈 봉사단’은 유기동물 구조단체 드림테일즈레스큐 코리아와 해외 입양이 결정된 구조견의 이동을 지원했다. 국내에서 중·대형견 등에 대한 입양 수요가 상대적으로 적어 해외 입양이 이뤄지는 가운데, 항공편 이동봉사자를 구하지 못해 출국이 지연되는 사례를 돕기 위한 것이다. 드림테일즈레스큐 코리아는 캐나다 현지 입양 단체를 통해 지난해부터 300마리 이상의 구조견 해외 입양을 지원했다고 밝혔다. ◆ 문화계도 유기견 돕기 나서…기부 행사 개최 문화계에서도 유기견 지원을 위한 기부 행사가 열린다. 서울 종로구 복합문화공간 크레디아클래식클럽은 다음 달 18~19일 유기견 구조와 보호, 입양을 지원하기 위한 기부 행사 ‘세이브더독’을 개최한다. 올해로 13회째인 이 행사는 구조된 유기견의 치료와 돌봄, 해외 입양을 지원하는 재능기부 프로젝트다. 그동안 뉴욕과 샌프란시스코, 캐나다 등으로 입양된 유기견들을 후원해왔다. 이번 행사에서는 플리마켓과 강연, 클래스, 미식 프로그램 등이 진행된다. 행사 수익금은 제주 알프스와 혼디도랑, 원브리스 사회적협동조합 등 유기견 보호단체에 전달돼 구조견의 치료와 돌봄, 입양 지원 등에 사용될 예정이다.

고즈넉한 궁궐 공간인 창덕궁 낙선재에서 전통공예와 현대미술을 한자리에서 만날 수 있는 전시가 열린다. 오랜 세월 이어져 온 전통 기술에 현대 작가들의 감각을 더한 작품들이 낙선재 곳곳에 전시돼 전통문화가 오늘날의 예술과 만나 어떻게 새롭게 이어지는지를 보여줄 예정이다. 국가유산청은 오는 9월 1일부터 6일까지 서울 종로구 창덕궁 낙선재에서 ‘이음의 선’을 주제로 ‘제4회 K-헤리티지 아트전’을 개최한다고 25일 밝혔다. 올해 전시에는 무형유산 전승자를 비롯한 전통 장인과 현대 작가 48명이 참여한다. 금박과 소목, 통영 대발 등 전통공예를 바탕으로 한 작품부터 회화와 설치, 사진 등 현대미술 작품까지 160여 점을 선보인다. 서로 다른 예술적 배경을 가진 작품들을 한 공간에 배치해 전통의 기술과 미감이 현대적인 표현방식과 만나 어떻게 변화하고 확장되는지를 보여주는 것이 이번 전시의 특징이다. 특히 전시 장소인 낙선재의 공간적 특성을 살려 궁궐의 건축과 주변 경관 속에서 작품을 감상할 수 있도록 구성했다. 관람객들은 낙선재 곳곳에 전시된 작품을 따라가며 전통공예의 섬세한 표현과 현대 작가들의 새로운 해석을 함께 감상할 수 있다. 전시는 창덕궁 관람객이라면 누구나 관람할 수 있으며 별도의 전시 관람료는 없다. 다만 창덕궁 입장료는 별도로 내야 한다. 전시 기간에는 작품에 대한 이해를 돕기 위한 해설 프로그램도 운영된다. 매일 오전 11시와 오후 3시 두 차례 진행되며, 현장에서 신청할 수 있다. 운영 시간은 오전 9시부터 오후 5시30분까지다. 국가유산청은 이번 전시를 계기로 창덕궁의 역사적 공간과 문화예술 콘텐츠를 연결하는 행사를 지속적으로 확대해 국내외 관람객이 국가유산을 새로운 시각에서 경험할 수 있도록 할 계획이다.

세탁기에 한 알만 넣으면 간편하게 빨래를 끝낼 수 있어 캡슐형 세탁세제가 인기를 끌고 있는 가운데 제품에 따라 세척 성능과 가격에서 상당한 차이를 보이는 것으로 나타났다. 특히 1~2인 가구의 평균 세탁량을 기준으로 계산한 1회 세탁 비용은 제품에 따라 최대 6배까지 차이가 났고, 캡슐이 녹는 속도 역시 세탁수 온도에 따라 달라져 겨울철처럼 물이 차가울 때는 상온보다 용해 시간이 두 배가량 길어지는 것으로 조사됐다. 따라서 제품 구매 시 정보를 꼼꼼히 따져 비교해보고 구매하는 것이 좋을 것으로 보인다. ◆ “한 알이면 충분하다?”…세척력, 오염 종류 따라 달라 한국소비자원은 소비자 선호도가 높은 캡슐형 세탁세제 8개 제품을 대상으로 세척 성능과 안전성, 환경성, 표시 적합성, 경제성 등을 비교·시험한 결과를 19일 공개했다. 시험 결과 세탁물에 묻은 오염의 종류와 제품에 따라 세척 성능에 차이가 있었다. 일상적인 기름·단백질 오염에서는 ‘비트 라벤더 클린 캡슐세제’가 상대적으로 우수한 것으로 평가됐다. 혈액·잉크 오염에서는 ‘미니파워캡슐 프레시코튼’과 ‘퍼실 디스크 프로’가 상대적으로 우수했다. 반면 피지와 붉은 고추 색소 오염에서는 상대적으로 우수한 제품이 없었고, 8개 제품 가운데 7개가 양호한 수준이었다. 캡슐이 세탁수에 녹는 속도에서도 차이가 나타났다. 25도 상온수에서는 캡슐이 완전히 녹는 데 평균 5분이 걸렸지만, 8도 냉수에서는 평균 11분으로 두 배 이상 길어졌다. 상온수에서는 4개 제품의 용해속도가 상대적으로 우수했지만 냉수에서는 우수한 제품이 없었고 4개 제품이 양호한 수준이었다. 다만 시험 대상 제품 모두 세제에 따른 세탁물의 탈색이나 이염이 발생하지 않았고, 캡슐 내구성도 기준에 적합했다. ◆ 같은 빨래인데 세탁비 최대 6배…‘한 알’의 함정 소비자가 체감할 수 있는 차이는 가격에서 더욱 컸다. 소비자원이 1~2인 가구 평균 세탁량인 4㎏을 기준으로 1회 세탁 비용을 계산한 결과 최소 157원에서 최대 950원으로 제품 간 최대 6배 차이가 났다. 4인 가구 평균 세탁량인 7㎏ 기준으로는 314원에서 950원으로 최대 3배 차이가 났다. 가장 저렴한 제품은 ‘커클랜드 시그니춰 울트라 클린 팩세제’로 4㎏ 기준 157원이었고, 가장 비싼 제품은 ‘스너글 캡슐 세탁세제 허거블 코튼 클린 앤 케어’로 950원이었다. 제품마다 캡슐 하나로 세탁할 수 있는 권장 세탁량이 다른 만큼 단순히 판매가격이나 캡슐 개수만 보고 비교해서는 안 된다는 의미다. 환경성에서는 8개 제품 모두 생분해도 기준에 적합했다. 포장재 재활용 용이성은 ‘스너글’ 제품이 ‘재활용 우수’, 나머지 7개 제품은 ‘재활용 보통’으로 평가됐다. 헹굼 역시 여러 번 할 필요는 없었다. 표준사용량을 지켜 세탁할 경우 2회 헹굼만으로 세제 성분의 97.3%가 제거돼 추가 헹굼 없이도 충분한 것으로 나타났다. ◆ 안전성은 모두 합격점…그래도 ‘표시’는 꼼꼼히 안전성에서는 시험 대상 8개 제품 모두 함유금지·제한물질, 용기 내구성, 어린이보호포장 등 관련 기준을 충족했다. 다만 표시사항에서는 한 제품이 기준에 미치지 못했다. ‘생활공작소 고농축 캡슐형 세탁세제 라벤더향’은 알레르기 반응 가능 물질인 벤질살리실레이트·리날로올·시트로넬롤을 기준 농도인 0.01% 이상 함유하고 있었지만 해당 성분을 표시하지 않은 것으로 조사됐다. 생활공작소는 소비자원의 권고를 받아들여 표시 누락 성분을 추가하고 9월 중순부터 개선된 제품을 유통·판매하겠다는 계획을 회신했다. 결국 캡슐형 세탁세제는 ‘한 알이면 끝’이라는 편리함만 보고 고르기보다는 평소 세탁량과 주로 세탁하는 오염, 1회 세탁 비용, 용해속도 등을 따져 선택할 필요가 있다. 특히 제품마다 권장 세탁량이 다른 만큼 캡슐 개수나 판매가격만 비교하기보다 실제 한 번 세탁할 때 드는 비용을 따져보는 것이 중요하다.

여가시간에 걷기나 수영, 스포츠 등을 즐기는 신체활동은 치매 위험을 낮추는 반면, 직업상 반복적인 육체노동은 오히려 치매 위험 증가와 연관될 수 있다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 단순히 ‘많이 움직이라’는 권고보다는 신체활동이 이뤄지는 환경과 목적 등을 함께 고려해야 한다는 게 연구팀의 설명이다. 미국 서던캘리포니아대(USC) 데이비드 라이클렌 교수팀은 19일 의학 저널 ‘랜싯 공중보건(Lancet Public Health)’에서 30개국 74개 코호트 및 환자-대조군 연구에 포함된 422만여명의 자료를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 이번 분석에서 여가시간 운동과 직업상 육체노동, 가사, 통근 등 활동 영역에 따른 신체활동과 모든 원인의 치매, 알츠하이머병, 혈관성 치매 위험 사이의 연관성을 살펴봤다. 분석에는 새롭게 선정한 17건의 연구와 기존 체계적 문헌고찰에 포함된 57건의 연구를 합쳐 총 74개 연구가 활용됐다. 연구 대상자는 30개국 422만여명이었으며, 참가자 연령 중앙값은 67.3세, 추적관찰 기간 중앙값은 10년이었다. 전체적으로 신체활동 수준이 높은 사람은 가장 낮은 사람보다 모든 원인의 치매 위험이 20% 낮았다. 알츠하이머병 위험은 21%, 혈관성 치매 위험은 29% 낮은 것으로 나타났다. 하지만 신체활동의 종류에 따라 결과는 크게 달랐다. 걷기와 자전거 타기, 달리기, 수영, 스포츠 등 여가시간 신체활동은 치매 위험이 24% 낮은 것과 연관됐고, 가사 활동도 15% 낮은 것과 관련이 있었다. 반면 직업상 신체활동은 치매 위험이 20% 높은 것과 연관됐으며, 통근을 위한 신체활동도 10% 높은 위험과 연관됐다. 신체활동량에 따른 차이도 나타났다. 여가시간 신체활동은 활동량이 늘수록 치매 위험이 낮아지다가 일정 수준 이후에는 위험 감소 효과가 크게 변하지 않았다. 반면 직업상 신체활동은 활동량이 많아질수록 위험이 높아지는 경향을 보였다. 연구팀은 여가시간 운동은 스스로 선택해 적절한 강도로 할 수 있고 사회적 상호작용이나 스트레스 감소 등이 동반될 수 있지만, 직업상 육체노동은 반복 작업과 장시간 서 있기, 위험한 작업환경, 심리사회적 스트레스 등에 노출될 가능성이 있다고 설명했다. 다만 이번 연구는 코호트 연구와 환자-대조군 연구를 분석한 관찰연구인 만큼 신체활동과 치매 위험 사이의 인과관계를 입증한 것은 아니다. 직업상 육체노동을 많이 한다고 해서 치매에 걸린다는 의미로 해석해서도 안 된다. 연구팀은 이번 결과가 치매 예방을 위해 ‘더 많이 움직이라’는 기존 권고를 바꿔야 한다는 의미는 아니라며, 신체활동의 양뿐 아니라 활동이 이뤄지는 환경과 목적 등을 함께 살펴볼 필요가 있다고 강조했다. 라이클렌 교수는 “뇌를 보호하는 것에는 신체활동의 맥락이 움직임 자체만큼 중요할 수 있다”며 “안전한 공원과 산책로, 여가시설에 대한 접근성을 개선하고 여가시간을 확보하게 하며 유해한 작업장 노출을 줄이는 것이 신체활동 자체를 장려하는 것만큼 중요할 수 있다”고 말했다.

췌장암이나 담도질환 등으로 췌장 절제 수술을 받은 뒤 발생하기 쉬운 당뇨병과 지방간을 줄일 수 있는 맞춤형 치료 전략이 국내 연구진의 다기관 연구를 통해 확인됐다. 췌장의 일부를 최대한 보존하는 수술은 혈당 조절 기능 저하를 늦추고, 수술 후 부족해진 췌장효소를 약물로 보충하면 지방간 발생 위험을 낮출 수 있다는 결과다. 19일 의료계에 따르면 윤유석 분당서울대병원 외과 교수 연구팀은 췌장암·췌담도질환으로 췌장 절제 수술을 받은 환자에서 발생하기 쉬운 당뇨병과 지방간을 예방하기 위한 두 가지 치료 전략을 각각 다기관 연구를 통해 검증했다. 췌장은 인슐린을 분비해 혈당을 조절하는 내분비 기능과 음식물의 소화·흡수를 돕는 효소를 만드는 외분비 기능을 함께 담당한다. 췌장암이나 췌담도질환 등을 치료하기 위해 췌장의 일부를 절제하면 이 같은 기능이 떨어지면서 당뇨병이나 지방간 등 대사질환이 발생할 위험이 높아진다. 연구팀이 먼저 살펴본 것은 췌장 꼬리암 수술 후 혈당 조절 기능의 변화였다. 췌장 꼬리에는 인슐린을 만드는 베타세포가 많이 분포해 있어 절제 범위가 넓어질수록 혈당 조절 기능이 떨어지고 당뇨병 위험이 커질 수 있다. 연구팀은 이에 따라 종양을 제거하면서도 정상적인 췌장 조직을 최대한 보존하는 수술 전략의 효과를 확인했다. 3개 기관에서 췌장 꼬리암 수술을 받은 환자 320명을 분석한 결과, 췌장을 일반적인 방식으로 넓게 절제한 환자군과 췌장 조직을 최대한 보존한 환자군 사이에 생존기간과 재발률의 유의한 차이는 없었다. 반면 수술 후 혈당 조절 기능에서는 차이가 나타났다. 수술 1년 뒤 일반 절제군의 당화혈색소(HbA1c)가 수술 전보다 0.57%포인트 상승한 데 비해 췌장 보존군은 0.16%포인트 상승하는 데 그쳤다. 종양학적 결과인 생존율과 재발률은 유지하면서 췌장 조직을 최대한 보존할 경우 수술 후 혈당 조절 기능의 악화를 늦출 수 있다는 의미다. 연구팀은 또 췌장 머리 부위를 제거하는 췌십이지장절제술 이후 발생하기 쉬운 지방간에 대해서는 부족해진 췌장효소를 약물로 보충하는 방법을 검증했다. 췌장 머리를 절제하면 췌장에서 분비되는 소화효소가 부족해지면서 영양분 흡수가 저하되고 지방간이 발생할 위험이 높아질 수 있다. 연구팀은 수술 후 췌장효소를 예방적으로 투여해 소화와 영양분 흡수를 돕는 방식으로 지방간 발생을 줄일 수 있는지를 살폈다. 7개 기관에서 진행된 무작위 대조시험에 참여한 췌십이지장절제술 환자 94명을 분석한 결과, 수술 1년 후 췌장효소를 복용한 환자군의 지방간 발생률은 9.5%로 나타났다. 위약군의 지방간 발생률은 23.1%로, 췌장효소를 복용한 환자군에서 절반 이하 수준으로 낮았다. 특히 수술 후 3개월 동안 체중이 5% 이상 감소한 환자는 지방간 발생률이 높아 적극적인 췌장효소 보충 치료가 필요할 가능성이 큰 것으로 나타났다. 두 연구는 췌장 수술로 인한 기능 저하에 일률적으로 대응하기보다 수술 부위와 환자의 상태에 따라 치료 방법을 달리할 필요가 있다는 점을 보여준다. 췌장 꼬리암 수술에서는 정상 췌장 조직을 최대한 보존해 혈당을 조절하는 내분비 기능을 지키고, 췌장 머리 절제 후에는 부족해진 소화효소를 약물로 보충해 외분비 기능 저하에 대응하는 방식이다. 윤유석 분당서울대병원 외과 교수는 “췌장은 우리 몸의 혈당 조절과 소화에 핵심적인 기능을 하는 기관으로 수술 시 단순 생존율을 넘어 내분비·외분비 기능과 장기적인 삶의 질까지 보존할 수 있는 치료 전략이 필요하다”며 “종양 위치와 절제 가능 범위, 수술 후 체중 변화와 소화기능 등을 종합해 수술 전후 맞춤치료 전략을 세밀하게 설계하면 예후 향상에 크게 도움될 것”이라고 말했다. 한편 이번 연구 결과 가운데 췌장 수술 후 지방간 예방 전략을 다룬 연구는 국제간담췌외과학회(IHPBA) 공식 학술지 ‘HPB’에, 췌장 보존 수술 전략에 관한 연구는 국제학술지 ‘유럽 외과 종양학회지(European Journal of Surgical Oncology)’에 각각 게재됐다.

콩팥 건강을 지키려면 흔히 짠 음식부터 줄여야 한다고 생각한다. 하지만 만성콩팥병의 질병 부담과 가장 크게 연관된 식습관은 의외로 나트륨 과다 섭취가 아닌 ‘과일 섭취 부족’인 것으로 나타났다. 과일과 채소를 충분히 먹지 않는 식습관뿐 아니라 가공육과 붉은고기, 가당음료를 지나치게 섭취하는 식습관도 만성콩팥병의 질병 부담과 관련이 있는 것으로 분석됐다. 특히 식생활과 관련한 질병 부담은 나이가 들수록 증가해 젊을 때부터 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요하다는 지적이다. ◆ 과일 부족, 소금보다 콩팥 질병 부담과 연관성 커 국제학술지 ‘의학’(Medicine) 최신호에 따르면 경희대 의대 연동건 교수 연구팀은 ‘세계질병부담연구’(GBD 2021) 자료를 활용해 1990~2021년 204개 국가와 지역의 식생활과 만성콩팥병의 연관성을 분석했다. 연구팀은 과일·채소·통곡물 섭취 부족과 나트륨·가당음료·붉은고기·가공육 과다 섭취 등 7가지 식생활 위험 요인이 만성콩팥병에 미치는 영향을 살펴봤다. 질병 부담을 비교하기 위해 질병이나 장애로 건강하게 살지 못한 기간과 조기 사망으로 잃은 수명을 합산한 ‘장애보정생존연수’(DALY)를 활용했다. 분석 결과 만성콩팥병의 질병 부담과 가장 크게 연관된 식습관은 과일 섭취 부족이었다. 인구 10만명당 DALY가 38.68명으로 가장 높았고, 채소 섭취 부족이 30.84명으로 뒤를 이었다. 나트륨 과다 섭취는 19.81명으로 세 번째였으며, 통곡물 섭취 부족 6.46명, 가공육 과다 섭취 5.95명, 붉은고기 과다 섭취 5.50명, 가당음료 과다 섭취 2.22명 순이었다. 이는 콩팥 건강을 위해 짠 음식을 줄이는 것뿐 아니라 과일과 채소, 통곡물 등을 균형 있게 섭취하는 것도 중요하다는 의미다. ◆ 짠 음식만 문제 아니다…고기·단 음료 등도 부담 나트륨은 콩팥 건강과 밀접한 관련이 있다. 나트륨을 지나치게 섭취하면 혈압이 높아질 뿐 아니라 콩팥의 필터 역할을 하는 사구체에 가해지는 압력이 증가하고 단백뇨가 늘어날 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 하루 나트륨 섭취량을 2ｇ 미만으로 권고하지만, 연구팀에 따르면 전 세계인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 4.3ｇ으로 권고량의 두 배를 넘는다. 가공육과 붉은고기를 과도하게 먹는 식습관도 주의해야 한다. 포화지방과 나트륨 함량이 높은 데다 대사 과정에서 생성되는 물질이 콩팥의 염증과 조직 손상에 영향을 미칠 가능성이 있기 때문이다. 가당음료 역시 주의 대상이다. 당분을 지나치게 섭취하면 인슐린 저항성이 높아지고 제2형 당뇨병 위험이 커질 수 있는데, 당뇨병은 만성콩팥병의 주요 위험 요인 가운데 하나다. 특히 가당음료 과다 섭취와 관련한 만성콩팥병 부담은 빠르게 증가했다. 1990년부터 2021년 사이 전 세계적으로 81.07% 늘었으며, 사회경제개발지수(SDI)가 높은 지역에서는 증가 폭이 121.08%에 달했다. 반면 경제 수준이 낮은 지역에서는 과일과 채소, 통곡물을 충분히 섭취하지 못하는 문제가 상대적으로 두드러졌다. 경제 수준이 높아질수록 식품 부족보다는 가공식품과 육류, 당류가 많은 음식을 과도하게 섭취하는 식습관이 새로운 위험 요인으로 나타난 셈이다. ◆ 젊을 때부터 식탁 관리해야…‘무조건 과일 많이’는 금물 식생활과 관련한 만성콩팥병 부담은 나이가 들수록 증가했으며, 특히 65세 이후 가파르게 높아지는 양상이 나타났다. 젊을 때부터 이어진 식습관의 영향이 오랜 기간 누적된 결과로 볼 수 있다는 게 연구팀의 설명이다. 따라서 콩팥 건강을 위해서는 질환이 생긴 뒤 식단을 바꾸기보다 건강할 때부터 식습관을 관리하는 것이 중요하다. 과일과 채소, 통곡물은 충분히 섭취하고 소금과 가공육, 붉은고기, 가당음료 등은 과도하게 먹지 않는 것이 기본이다. 다만 이미 콩팥 기능이 크게 떨어진 환자라면 이야기가 다르다. 칼륨을 제대로 배출하지 못하는 경우 과일과 채소를 지나치게 섭취하면 고칼륨혈증 위험이 높아질 수 있기 때문이다. 콩팥 기능이 저하된 환자는 기능과 혈중 칼륨 수치 등을 고려해 의료진이나 영양사의 지시에 따라 식단을 조절해야 한다. 연구팀은 “콩팥 건강을 지키는 식생활은 단순히 짜게 먹지 않는 것만으로 충분하지 않다”며 “과일과 채소, 통곡물은 충분히 먹고 소금과 가공육, 붉은고기, 설탕이 많이 든 음료는 과도하게 섭취하지 않는 식습관이 필요하다”고 강조했다. 결국 콩팥 건강을 위한 식탁은 ‘무조건 싱겁게’에서 한 걸음 더 나아가 무엇을 줄이고 무엇을 충분히 먹을지 함께 살피는 것이 중요하다.

미국 전기차업체 테슬라가 운전대와 브레이크 페달을 없앤 자율주행 로보택시를 선보인다. 사람이 직접 차량을 조작할 수 있는 장치가 없는 차량의 실제 서비스 투입이 임박하면서 자율주행 기술과 관련 규제에도 적지 않은 영향을 미칠 전망이다. 17일(현지시간) 미국 IT 전문매체 디인포메이션 등에 따르면 테슬라는 자율주행 로보택시 ‘사이버캡’의 공개를 이르면 이달 시작할 것으로 알려졌다. 테슬라는 직원들에게 이달 중 사이버캡을 일반에 공개하는 방안을 준비하고 있다고 알렸으며, 첫 운행 지역은 텍사스주 오스틴이 될 것으로 보인다. 초기에는 직원들이 공공도로에서 사이버캡을 이용하는 방식으로 진행한 뒤 로보택시 서비스에 투입하는 방안이 거론된다. 사이버캡은 2명이 탑승할 수 있는 전용 로보택시로, 기존 자동차와 달리 운전대와 브레이크 페달 등 사람이 차량을 직접 제어할 수 있는 장치가 없는 것이 특징이다. 테슬라는 완전 자율주행을 전제로 처음부터 차량을 설계했다. 테슬라는 최근 몇 주 동안 사이버캡 출시를 앞두고 준비 작업을 진행해왔다. 직원들을 대상으로 사설 도로에서 차량을 시승하도록 하고 피드백을 수집했으며, 지역 응급구조대원을 대상으로 차량 대응 교육도 진행한 것으로 전해졌다. 앞서 사이버캡은 지난 6월부터 오스틴을 포함한 미국 공공도로에서 시험 운행에 들어갔다. 당시에도 차량에는 운전대나 페달이 없었지만 초기 시험 단계에서는 안전요원이 탑승했다. 테슬라는 차량에 문제가 발생했을 경우를 대비해 원격에서 차량을 모니터링하고 비상 상황에 대응할 수 있는 운영 체계를 마련할 계획이다. 사이버캡의 실제 서비스 투입은 자율주행차 규제 측면에서도 의미가 크다. 운전대와 페달이 없는 차량이 일반 도로에서 승객을 태우고 운행하려면 기존 자동차를 전제로 마련된 안전기준과 별도의 규제 적용 문제가 뒤따르기 때문이다. 앞서 아마존 계열 자율주행차 업체 ‘죽스(Zoox)’도 운전대와 페달이 없는 로보택시의 유료 운행을 위한 연방 승인을 받아 상용 서비스에 들어갔다. 이에 따라 수동 조작 장치가 없는 자율주행차의 실제 서비스 투입을 둘러싼 경쟁도 본격화하고 있다. 테슬라의 사이버캡 공식 출시 목표는 8월 말로 알려졌지만 최종 준비 과정에서 일정이 바뀔 가능성은 남아 있다. 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)는 지난달 실적 발표에서 사이버캡이 새로운 플랫폼으로 제작된 만큼 대량 투입에 앞서 차량에 특화된 주행 데이터를 충분히 축적해야 한다고 밝힌 바 있다. 테슬라는 현재 오스틴 등에서 자율주행 소프트웨어를 탑재한 ‘모델Y’를 활용해 로보택시 서비스를 운영하고 있다. 향후 기존 모델Y 기반 로보택시가 사이버캡으로 얼마나 빠르게 대체될지는 아직 확정되지 않았다.