뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌세포가 손상되는 질환으로, 생명을 위협하거나 심각한 후유증을 남길 수 있다. 흔히 노화의 결과로 인식되지만, 최근 대규모 연구는 뇌졸중의 상당 부분이 생활 습관에 의해 예방 가능하다는 점을 분명히 보여준다. ◆204개국·30년 데이터 분석…뇌졸중 환자 70%↑ 6일 질병관리청 심뇌혈관질환 발생통계에 따르면 2023년 국내 뇌졸중 발생 건수는 11만3098건에 달했다. 이 중 남성이 6만3759건으로 여성(4만9339건)보다 약 1.2배 많았다. 고령화가 진행되는 가운데, 뇌졸중은 더 이상 일부 계층의 문제가 아닌 사회 전반의 보건 과제로 떠오르고 있다. 미국 워싱턴대 건강진단학과 크리스토퍼 머레이 교수 연구팀은 1990년부터 2021년까지 204개국에서 수집된 뇌졸중 데이터를 분석했다. 그 결과 지난 30년간 전 세계 뇌졸중 환자는 약 70% 증가했고, 뇌졸중으로 인한 사망자도 44% 늘어난 것으로 나타났다. 연구진은 이 기간 뇌졸중 부담을 키운 주요 위험 요인을 분석했는데, 가장 큰 영향을 미친 요소는 높은 체질량지수(BMI)였다. 비만과 과체중이 뇌졸중 부담에 미친 영향은 무려 88.2%에 달했다. 뇌졸중이 단순히 피할 수 없는 질환이 아닌 대사 건강과 밀접하게 연결되어 있다는 것을 엿볼 수 있다. ◆가당 음료·불균형한 지방 섭취도 ‘위험 요인’ 식습관 역시 뇌졸중 위험을 높이는 핵심 요인으로 지목됐다. 특히 가당 음료 섭취는 뇌졸중 위험 요인 상위에 포함됐다. 설탕이 많이 든 음료는 혈당과 체중을 동시에 높여 혈관 건강을 악화시키는 것으로 알려져 있다. 또 하나 주목할 점은 오메가-6 지방산 섭취의 불균형이다. 연구에 따르면 오메가-6 지방산이 부족한 식단 역시 뇌졸중 위험을 높이는 요인으로 작용했다. 다만 전문가들은 “오메가-6는 부족해도 문제지만, 과도하게 섭취할 경우 혈전 위험을 높일 수 있어 균형이 핵심”이라고 강조한다. 특정 영양소를 극단적으로 늘리거나 줄이기보다, 가공식품과 당류를 줄이고 다양한 식물성 식품을 포함한 식단이 중요하다는 의미다. ◆전문가들 “뇌졸중, 젊은 층도 안심할 수 없지만 관리 가능한 질환” 이번 분석은 뇌졸중이 더 이상 고령층만의 질환이 아니라는 점도 분명히 했다. 고혈당, 비만, 가당 음료 섭취는 젊은 연령층에서도 흔한 문제로 자리 잡았고, 이는 향후 뇌졸중 발생 연령을 낮추는 요인으로 작용할 수 있다. 현장에서도 이러한 변화는 감지된다. 의료진은 “비만, 고혈당, 고혈압이 함께 나타나는 환자일수록 뇌졸중 위험이 높아 조기 관리가 무엇보다 중요하다”고 말한다. 전문가들이 공통적으로 강조하는 메시지는 명확하다. 뇌졸중은 관리 가능한 질환이라는 것이다. 체중 관리, 단 음료 섭취 줄이기, 규칙적인 신체 활동만 실천해도 뇌졸중 위험은 상당 부분 낮출 수 있다. 가당 음료 소비, 신체 활동 부족, 고열 환경 노출 등은 개인의 선택을 넘어 사회적·정책적 개입이 필요한 문제라는 지적도 나온다. 기후 변화로 인한 고온 환경이 뇌졸중 부담을 키운다는 점은 심뇌혈관 질환이 환경 문제와도 맞닿아 있음을 보여준다. 이번 연구는 뇌졸중의 80% 이상이 교정 가능한 위험 요인과 연관돼 있음을 시사한다. 뇌졸중을 ‘피할 수 없는 질병’이 아닌 생활 습관 개선으로 예방할 수 있는 질환으로 인식하는 전환이 필요한 시점이다.

미국의 니콜라스 마두로 베네수엘라 대통령 체포·압송을 둘러싼 지정학적 긴장이 고조되면서 국제 귀금속 시장이 즉각 반응했다. 대표적 안전자산으로 꼽히는 금과 은 가격이 나란히 상승하며 글로벌 금융시장의 불안 심리를 반영했다. ◆‘베네수엘라 변수’ 넘어선 글로벌 리스크 확대 6일 금융투자업계에 따르면 5일(현지시간) 오전 6시 45분 기준 금 현물 가격은 전 거래일 대비 0.7% 오른 온스당 4363.57달러를 기록했다. 장 초반에는 상승 폭이 0.9%까지 확대되며 4370달러 선을 일시적으로 돌파하기도 했다. 은 역시 같은 시간 0.7% 상승한 온스당 73.32달러에 거래되며 강세를 나타냈다. 백금과 팔라듐 등 주요 귀금속도 일제히 오름세를 보였다. 시장에서는 이번 가격 움직임을 단순한 단기 뉴스 반응이 아닌, 지정학적 불확실성이 구조적으로 확대되고 있음을 보여주는 신호로 해석하고 있다. 업계 한 관계자는 “시장은 이제 베네수엘라 리스크 자체뿐 아니라, 미국의 예측 불가능한 대응과 군사적 접근 가능성까지 함께 재평가할 수밖에 없는 국면”이라고 진단했다. 전문가들은 이번 사안을 중남미 지역의 정치 이벤트로만 보기는 어렵다고 지적한다. 베네수엘라를 둘러싼 긴장이 미국의 대외 개입 방식에 대한 경계심을 자극하면서, 글로벌 자산시장 전반의 리스크 프리미엄을 끌어올리고 있다는 것이다. 이 과정에서 투자자들의 자금은 위험자산보다 가치 보존 수단으로 이동하는 흐름을 보이고 있다. 실제로 금 가격은 이미 지난해부터 강한 상승 흐름을 이어왔다. 각국 중앙은행의 대규모 금 매입과 금 상장지수펀드(ETF)로의 자금 유입이 맞물리며 사상 최고가를 연이어 경신했다. 여기에 미 연방준비제도(Fed·연준)의 완화적 통화정책 기조가 더해지며, 금의 상대적 매력은 더욱 부각됐다. ◆연준 정책과 맞물린 안전자산 선호 시장에서는 연준의 금리 인하 기조가 유지되는 한 지정학적 충격이 금 가격에 증폭돼 반영될 가능성이 크다는 분석이 우세하다. 금리 하락 환경에서는 무이자 자산인 금의 기회비용이 낮아지기 때문이다. 이로 인해 투자자들은 ‘수익 극대화’보다 ‘자산 방어’에 초점을 맞추는 전략을 강화하고 있다. 은 가격의 동반 강세도 주목할 만하다. 은은 안전자산 성격과 함께 산업용 수요라는 이중적 특성을 지닌다. 최근 은 가격 상승은 금에 대한 대체 수요와 실수요 성격의 매수가 동시에 유입된 결과로 풀이된다. 특히 금 가격이 고점 부담 구간에 진입했다는 인식이 확산되면서, 상대적으로 저평가된 은으로 자금이 이동하는 흐름도 감지된다. ◆전문가들 “중남미 수요 자극…하방 지지 요인 우세” 중남미 지역 투자자들의 시각도 변수다. 해당 지역에서는 금이 통화 가치 변동과 정치 리스크를 방어하는 ‘1차적 수단’으로 활용돼 왔다. 이번 사태가 장기화할 경우 지역 내 금 수요를 자극해 글로벌 가격의 하방을 지지하는 요인으로 작용할 가능성이 크다는 전망이 나온다. 전문가들은 단기적으로는 가격 변동성이 불가피하지만, 중장기적으로는 금 가격을 떠받치는 요인이 더 많다고 보고 있다. 온스당 4300달러 이상 구간이 부담스럽게 보일 수는 있으나, 현재의 지정학·통화정책 환경을 감안하면 일정 수준의 프리미엄은 정당화될 수 있다는 평가다. 한 전문가는 “지정학적 이슈가 반복되는 환경에서는 금을 단기 트레이딩 대상이 아닌 포트폴리오 전체의 안정성을 높이는 장치로 접근할 필요가 있다”며 “금과 함께 은·백금의 흐름을 병행 관찰하는 전략이 유효하다”고 조언했다.

K팝과 K드라마로 대표되던 한류가 이제 ‘디저트’라는 일상 영역으로 빠르게 확장되고 있다. 한국식 디저트, 이른바 ‘K스위츠(K-Sweets)’가 일본 젊은 여성 소비자들 사이에서 새로운 트렌드로 부상하며 일본 외식·간식 시장의 판을 흔들고 있다. ◆맛보다 먼저 보는 디저트…SNS가 키운 인기 6일 업계에 따르면 대한무역투자진흥공사(코트라)는 최근 발표한 ‘일본에서 확산하는 K스위츠 열풍’ 보고서에서 “보는 즐거움과 먹음직스러움을 동시에 갖춘 한국 디저트가 일본의 젊은 여성층을 중심으로 빠르게 확산되고 있다”고 분석했다. 단순히 맛있는 간식을 넘어 하나의 ‘경험형 콘텐츠’로 소비되고 있다는 진단이다. K디저트 확산의 핵심 동력은 SNS다. 감각적인 색감과 독특한 형태, 촬영을 전제로 설계된 비주얼은 일본의 ‘먹기 전 촬영’ 문화와 맞물리며 자연스럽게 확산 구조를 만들고 있다. 보고서는 “한국 특유의 카페 문화와 포토제닉한 디저트가 SNS 친화적 소비 환경에 최적화돼 있다”며 “온라인에서의 화제가 오프라인 매장 방문과 실제 구매로 직결되는 선순환이 형성되고 있다”고 짚었다. 외식 트렌드 전문가들 역시 최근 일본 내 K디저트 인기를 ‘맛 경쟁’보다는 ‘경험 소비’의 결과로 해석한다. 시각적 완성도, 스토리텔링, 공유 욕구를 자극하는 요소들이 결합되며 하나의 콘텐츠처럼 소비되고 있다는 설명이다. ◆한국식 베이글·감자빵…“기존 스위츠와 다르다” 일본에서 특히 주목받는 K디저트로는 한국식 베이글, 크룽지(크로와상과 누룽지를 결합한 디저트), 감자빵 등이 꼽힌다. 이들 제품은 기존 일본 디저트와 뚜렷한 차별점을 가진다. 달지 않으면서도 포만감이 크고, 식감이 강조된 구성이 특징이다. 단맛 위주의 전통 스위츠 시장에서 ‘식사와 간식의 중간 지점’이라는 새로운 포지션을 제시했다는 평가가 나온다. 일본 시장 전문 컨설턴트들은 “일본 젊은 여성층은 이미 한국 카페 문화에 익숙한 상태”라며 “K디저트는 그 연장선에서 자연스럽게 받아들여지고 있다”고 분석한다. 특히 감자빵이나 크룽지처럼 하이브리드형 디저트는 ‘처음 경험하는 식감’으로 호기심을 자극하며 첫 방문을 유도하는 데 효과적이라는 설명이다. 코로나19 이후 일본 외식·카페 소비가 회복 국면에 접어든 점도 K스위츠 확산을 뒷받침했다. 기존에 없던 새로운 자극과 경험을 원하는 소비 심리가 강해진 가운데, 한국 디저트는 ‘익숙하지만 새로운’ 선택지로 부상했다. 일본 로컬 베이커리 업계에서도 K디저트의 등장은 적지 않은 자극이 되고 있다. 단순한 모방보다는 식감, 콘셉트, 구성 방식에서 변화를 고민하게 만드는 계기가 되고 있다는 평가다. ◆전문가들 “디저트도 콘텐츠”…수출 경쟁력은 기획력 유통 전문가들은 K스위츠의 경쟁력을 ‘원재료’보다 ‘기획력’에서 찾는다. 한국 이미지를 유지하면서도 현지화 여지가 크고, 매장·패키지·스토리까지 함께 수출할 수 있는 구조라는 점에서 지속 가능성이 높다는 분석이다. 한류 콘텐츠 전문가들은 “K디저트 확산은 한류가 엔터테인먼트를 넘어 일상 소비 영역으로 본격 진입했음을 보여주는 사례”라며 “음식이 문화 콘텐츠로 인식되기 시작했다는 점에서 의미가 크다”고 평가했다. K스위츠 열풍은 일시적 유행을 넘어, 일본 소비 트렌드의 변화를 보여주는 신호탄으로 해석된다. 찍고, 공유하고, 경험하는 소비 방식 속에서 한국 디저트는 하나의 문화 코드로 자리 잡고 있다. K팝과 드라마 이후, 한류의 다음 무대는 이제 ‘식탁’ 위로 옮겨가고 있다.

최근 서울 아파트 청약 시장은 ‘치열하다’는 표현으로는 부족하다. 가점 만점자조차 당첨을 장담할 수 없는 상황이 반복되면서, 실수요자들 사이에서는 ‘청약 무용론’이 공공연히 회자된다. ◆3년 새 70% 뛴 분양가…당첨돼도 ‘감당 불가’ 6일 부동산업계에 따르면 지난 11월 1순위 청약을 진행한 서초구 ‘반포래미안트리니원’이 대표적이다. 당첨자 가점 커트라인은 최고 82점, 최저 70점에 달했다. 4인 가구 가점 만점(69점)도 모두 탈락했다는 의미다. 서울 핵심지에서는 사실상 다자녀·장기 무주택 최상위 점수대만 경쟁에 참여할 수 있는 구조가 굳어졌다는 평가가 나온다. 부동산업계 한 관계자는 “서울 청약 가점 급등은 실수요가 폭증해서라기보다, 공급 부족 속에서 가점제가 경쟁을 과도하게 증폭시키는 구조적 문제”라며 “개인의 선택 실패로만 볼 수 없는 상황”이라고 지적했다. 청약을 어렵게 만드는 요인은 가점 경쟁만이 아니다. 분양가 자체가 실수요자의 한계를 넘어섰다는 점이 더 근본적인 문제로 꼽힌다. 서울 민간아파트의 3.3㎡당 평균 분양가는 5043만원(지난해 11월말 기준)으로 사상 처음 5000만원을 넘어섰다. 2022년 말 2988만원과 비교하면 3년 만에 약 70% 상승한 수치다. 이를 전용 84㎡ 기준으로 환산하면 분양가는 약 10억원에서 17억6000만원 수준으로 뛰었다. 업계 또 다른 관계자는 “최근 청약 경쟁률보다 더 심각한 문제는 분양가”라며 “가점으로 당첨돼도 대출 규제와 자금 조달 한계로 계약을 포기하는 사례가 늘고 있다”고 말했다. 청약이 더 이상 ‘로또’가 아닌 자금 검증의 관문이 되고 있다는 것이다. ◆청약통장 이탈 가속…“포기해도 되나” 현실의 벽에 부딪힌 수요자들은 행동으로 반응하고 있다. 지난 11월 말 기준 전체 청약통장 가입자 수는 2626만4249명으로, 한 달 새 4만8000명 이상 줄었다. 특히 1순위 자격을 갖춘 가입자는 한 달 만에 5만8000명 이상 이탈했다. 전문가들은 청약 포기는 가장 마지막 선택이어야 한다고 입을 모은다. 한 부동산 전문가는 “청약통장은 당첨을 보장하는 수단이 아닌 선택권을 유지하는 장치”라며 “지금 어렵다고 해지하면, 시장이 바뀔 때 되돌릴 수 없는 손실이 된다”고 강조했다. 이어 “해지 후 재가입하면 시간은 복구되지 않는다”며 “시장 냉각 국면에서 그 공백은 수년치 기회 상실로 돌아올 수 있다”고 경고했다. 서울 아파트 당첨이 불가능한 것은 아니라는 분석도 나온다. 다만 ‘핵심지·대형 평형’이라는 고정관념을 내려놓아야 한다는 전제가 붙는다. 인기 지역만 보면 가점 70점도 부족하지만, 비선호 지역이나 중소형 주택형까지 범위를 넓히면 60점대 당첨 사례는 여전히 존재하기 때문. 3인 이하 가구라면 전략은 더욱 분명해진다. 가점제 구조상 소가구가 불리한 것은 사실이지만, 전용 60㎡ 이하 추첨제 물량을 노리는 것이 현실적인 대안이라는 조언도 나왔다. 한 전문가는 “특별공급, 추첨제, 비선호 타입을 병행하는 ‘분산 전략’이 필요하다”며 “1~2번의 낙첨으로 청약 자체를 포기하는 것이 가장 비효율적”이라고 말했다. ◆3기 신도시·중장기 조정 가능성도 ‘변수’…전문가들 “불합리해 보여도 제도 안에 남아야” 서울에만 시선을 고정할 필요는 없다는 의견도 있다. 3기 신도시 공공분양은 가점보다 자산·거주 요건이 중요해 장기 무주택자에게 오히려 기회가 될 수 있다. 중장기적으로는 현재의 ‘가점 인플레이션’이 완화될 가능성도 거론된다. 분양가가 시세에 근접할수록 청약의 로또성은 약해지고 경쟁률과 가점 커트라인도 자연스럽게 조정될 수 있다. 지금의 상황이 영구적이라고 보긴 어렵다는 분석이다. 청약 시장은 지금 실수요자에게 냉혹하다. 전문가들의 공통된 메시지는 명확하다. ‘포기보다 버티기’가 유리하다는 것이다. 이들은 “지금 청약은 ‘안 되면 그만’이 아니라 ‘될 때까지 기다리는 사람’에게 기회가 돌아가는 구조”라며 “불합리해 보여도 제도 안에 남아 있는 것이 중요하다”고 입을 모은다. 청약이 어려워진 시대, 선택지는 줄었지만 사라지지는 않았다. 관건은 점수가 아니라 전략과 인내다.

매일 습관처럼 마시는 음료가 장기적인 뇌 건강, 나아가 치매 발생 위험까지 좌우할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 설탕이 든 음료를 무가당 커피나 차로 바꾸는 것만으로도 치매 위험이 눈에 띄게 낮아졌다는 분석이다. 약물이나 특별한 치료가 아닌, 일상 속 선택 변화만으로도 예방 효과를 기대할 수 있다는 점에서 주목된다. ◆“설탕음료 계속 마시면 치매?” 50만명 추적 결과 나왔다 5일 의료계에 따르면 연세대 의대 김정환 박사팀은 영국의 대규모 인구집단 연구인 UK 바이오뱅크 자료를 활용해 40~69세 성인 약 50만명을 10년 이상 추적 관찰했다. 연구진은 커피, 차, 우유, 주스, 설탕이 든 음료(콜라 등)로 음료 섭취 유형을 나눈 뒤 전체 치매와 알츠하이머형 치매, 혈관성 치매 발생률의 차이를 분석했다. 분석 결과는 명확했다. 설탕이 든 음료를 자주 마시는 집단은 거의 마시지 않는 집단보다 전체 치매 발생 위험이 61% 더 높았다. 반면 무가당 커피와 차 섭취는 치매 위험과 뚜렷한 역상관 관계를 보였다. 커피를 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람보다 전체 치매 위험이 하루 1잔 미만 섭취 시 24%, 하루 1잔 이상일 경우 최대 37% 낮았다. 차 역시 비슷한 감소 효과를 보였다. 이번 연구의 핵심은 단순 비교가 아닌 ‘대체 분석(substitution analysis)’에 있다. 연구진은 ‘무엇을 줄이느냐’가 아닌 ‘무엇으로 바꾸느냐’에 주목했다. 그 결과 하루 1잔의 설탕음료를 무가당 커피로 대체할 경우 전체 치매 위험이 최대 23% 감소, 차로 바꾸면 19% 줄어드는 것으로 나타났다. 반대로 커피나 차를 설탕음료로 대체할 경우 치매 위험은 12~18% 높아졌다. 이러한 경향은 알츠하이머형 치매에서도 대체로 유지됐다. 혈관성 치매에서는 효과 크기에 다소 차이가 있었다. 신경과 전문의들은 이번 연구가 치매 예방 전략에 실질적인 메시지를 던진다고 평가한다. 한 전문의는 “치매 예방에서 중요한 것은 특정 음료를 ‘더 마셔야 한다’는 조언이 아닌 일상적으로 마시는 음료를 무엇으로 대체하느냐”라며 “약이 아닌 생활 선택만으로도 위험을 낮출 수 있다는 점에서 임상적 의미가 크다”고 설명했다. 전문가들은 연구 설계 자체의 의미를 강조한다. 대규모 코호트에 대체 분석을 적용함으로써, 현실적인 생활습관 개입 효과를 수치로 제시했다는 점에서 공중보건적 가치가 크다는 평가다. 다만 관찰연구인 만큼 인과관계를 단정할 수는 없다는 점도 함께 지적된다. ◆전문가들 “지금 이 선택, 10년 뒤 뇌 건강 바꾼다” 영양학적 해석도 이어진다. 커피와 차에 풍부한 폴리페놀과 항산화 성분이 염증과 산화 스트레스를 줄여 인지 기능 보호에 기여했을 가능성이 크다는 것이다. 반면 설탕음료는 높은 당 부하로 대사 이상과 만성 염증을 유발해 뇌 건강에 부담을 줄 수 있다. 전문가들은 이번 결과가 “특정 음료를 권장하기보다는, 고당 음료 섭취를 줄이라는 기존 영양 권고를 과학적으로 뒷받침한다”고 평가한다. 치매 분야에서는 중년기의 생활습관에 특히 주목한다. 치매는 단일 원인으로 발생하기보다 오랜 기간 누적된 생활습관의 결과라는 점에서, 중년기에 형성된 음료 섭취 습관이 이후 뇌 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것이다. 전문가들 역시 설탕음료 저감 정책이 개인 건강을 넘어 사회적 의료비 부담 완화로 이어질 수 있다는 점에서 정책적 시사점이 크다고 본다. 연구진과 전문가들은 공통적으로 신중한 해석을 당부한다. 커피와 차가 ‘만능 해법’은 아니며, 개인의 건강 상태와 섭취량, 당 함량을 함께 고려해야 한다는 것이다. 그럼에도 이미 마시고 있는 음료를 바꾸는 것만으로 잠재적 이득을 기대할 수 있다는 점은 충분히 실천해볼 만한 메시지로 받아들여진다. 치매 예방은 거창한 치료가 아닌 오늘 마시는 한 잔의 선택에서 시작될 수 있다.

한국골프장경영협회 회원사 골프장들이 2025년 한 해 동안 매서운 추위와 경제적 어려움으로 지친 지역사회에 따뜻한 희망을 나누었다. (사)한국골프장경영협회(회장 최동호)는 전국 회원사 골프장들의 2025년 사회공헌 활동 현황을 조사한 결과, 총 기부액이 28억 원으로 집계되었다고 밝혔다. 이번 나눔 활동은 단순 기부금 전달뿐만 아니라 인근 마을 지원, 소외계층 대상 생필품 나눔 등 현장 중심의 봉사활동을 포함하고 있다. 조사 결과에 따르면, 사회공헌에 가장 적극적으로 참여한 골프장은 한양CC로 나타났다. 한양CC는 사회복지공동모금회 기탁과 골프 장학생 지원 등을 위해 총 5억 원을 쾌척하며 나눔 문화 확산에 앞장섰다. 이어 88CC가 초·중·고 골프 장학생 지원 및 대한민국 상이군경회 등 보훈단체에 4억 8,400만 원 상당의 기부 활동을 펼쳤다. 또한 천안상록CC(2억 400만 원), 해피니스(1억 8,000만 원), 문경CC(1억 5,000만 원) 등도 지역사회는 물론 도움이 필요한 곳곳에 온정의 손길을 내밀었다. 골프장들의 사회공헌 활동은 연말에 집중되는 경향이 있으나, 상당수 골프장은 연중 내내 인근 마을의 보호시설과 소외계층을 찾아 다양한 형태의 기부와 봉사를 이어가고 있는 것으로 확인되었다. 협회 관계자는 “동절기 장기 휴장으로 조사에 응하지 못한 골프장들이 있고, 일부 대기업 계열 골프장의 경우 사회공헌 금액이 대외비로 관리되고 있다”며 “이러한 미집계 수치들을 고려하면 전국 골프장들의 실제 기부 및 사회공헌 규모는 이번 조사 결과보다 훨씬 클 것”이라고 설명했다. 한국골프장경영협회 최동호 회장은 “어려운 시기일수록 주변을 살피는 골프장들의 정성이 지역사회에 큰 힘이 되길 바란다”며 “앞으로도 골프 업계가 사회적 책임을 다하며 국민에게 사랑받는 레저 산업으로 거듭날 수 있도록 나눔 활동을 지속 독려하겠다”고 말했다.

겨울철은 활동량이 줄고 일조 시간이 짧아지면서 혈당 관리와 수면 리듬, 만성 염증 관리가 동시에 어려워지는 계절이다. 이 시기에 ‘달콤한 과일’로만 여겨졌던 체리가 오히려 겨울 건강 관리에 적합한 식재료라는 전문가 조언이 나왔다. ◆“달지만 혈당 스파이크 부담 적어” 5일 한의학계에 따르면 미스코리아 출신 김소형 한의학 박사는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘김소형채널H’를 통해 체리를 “겨울철 보약 같은 과일”로 소개하며, 혈당 안정·수면의 질 개선·만성 염증 완화라는 세 가지 효능을 강조했다. 김 박사가 가장 먼저 짚은 장점은 혈당 관리다. 체리는 단맛이 강해 혈당을 급격히 올릴 것처럼 느껴지지만, 실제 혈당지수(GI)는 20~22 수준으로 과일 중에서도 낮은 편에 속한다. 그는 “체리의 붉은 색에는 혈당을 지키는 비밀이 숨어 있다”며 “혈당 스파이크가 걱정되는 사람에게 비교적 부담이 적은 과일”이라고 설명했다. 과일 섭취를 꺼리기 쉬운 당 관리 시기에도 체리는 예외적으로 고려할 수 있다는 의미다. ◆만성 염증 줄이는 ‘붉은 색의 힘’…수면 리듬 깨지는 겨울, 멜라토닌 보충 식품 체리는 혈당 관리뿐 아니라 만성 염증 완화에도 도움을 준다. 체리의 선명한 붉은 색을 만드는 안토시아닌을 비롯한 다양한 파이토케미컬은 강력한 항산화 작용을 한다. 이 성분들은 체내 활성산소를 줄이고, 장기·근육·관절·뼈 등 눈에 띄지 않게 진행되는 염증 반응을 완화하는 데 기여한다. 겨울철 관절이나 근육의 뻐근함, 피로감을 자주 느끼는 사람이라면 체리 섭취가 도움이 될 수 있다는 설명이다. 김 박사는 체리를 ‘수면 과일’로도 평가했다. 체리는 자연적인 수면 호르몬인 멜라토닌을 비교적 많이 함유한 과일로, 일조량 감소로 수면 리듬이 흔들리기 쉬운 겨울철에 특히 유용하다. 그는 “잠들기 직전의 자극보다, 낮 동안의 체리 섭취가 수면의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있다”며 “음식을 통한 멜라토닌 보충은 겨울철 수면 관리 전략 중 하나”라고 조언했다. ◆혈당·염증·수면, 한 번에 챙기는 과일…“겨울 간식으로 ‘생체리’가 가장 좋아” 섭취 방법도 중요하다. 김 박사는 건강 목적이라면 시럽이나 설탕이 들어간 가공 제품보다는 생과일 형태의 체리를 권했다. 말린 체리나 가공 제품은 당 함량이 높아 혈당 관리 측면에서는 주의가 필요하다는 설명이다. 좋은 체리를 고를 때는 껍질이 단단하고 윤기가 있으며, 색이 진한 것이 영양과 맛 모두에서 유리하다. 김 박사는 체리를 두고 “혈당, 염증, 수면을 동시에 고려할 수 있는 드문 과일”이라고 평가했다. 추운 날씨를 이유로 과일 섭취를 줄이기보다, 기능적인 과일을 선택하는 것이 겨울 건강관리의 핵심이라는 것이다. 그는 “겨울철 건강관리의 키워드를 하나로 묶으면 체리라고 볼 수 있다”며 “제철을 맞은 체리는 부담 없는 겨울 간식이자 생활 속 보약이 될 수 있다”고 덧붙였다.

연초부터 딸기 가격이 예년보다 가파르게 오르고 있다. 제철 과일임에도 소비자 체감 가격은 높아졌지만, 정작 산지 농가는 웃지 못하는 기묘한 상황이 이어지고 있다. 가격 상승과 농가 수익이 엇갈리는 ‘수급 미스매치’가 딸기 시장 전반을 뒤흔들고 있다는 분석이 나온다. ◆도매가 4만5000원대 고착…연초에도 ‘고공행진’ 5일 한국농수산식품유통공사(aT) 유통정보에 따르면 지난 2일 기준 딸기 중도매인 가격(2㎏)은 4만5980원으로 집계됐다. 전년 순 평균(3만3740원)보다 약 36%, 평년 순 평균(3만2558원) 대비로는 40% 이상 높은 수준이다. 연말 이후 가격 흐름도 뚜렷하다. 지난해 12월 29일 4만5400원을 기록한 이후 연말·연초를 거치며 소폭 상승했다. 올해 들어서도 2㎏당 4만5000원대가 사실상 굳어진 모습이다. 통상 연초 출하량 증가로 가격이 조정되는 흐름과는 다소 다른 양상이다. 도매가 상승은 소비자 가격으로 이어지고 있다. 딸기 소매 가격(100g)은 지난 2일 기준 2820원으로, 전년 순 평균보다 약 16%, 평년 순 평균 대비로는 24% 높다. 연말 이후 며칠 사이 소매가가 빠르게 오르며 체감 물가 부담도 커지고 있다. 전문가들은 “제철 과일 가격 상승은 단순 품목을 넘어 장바구니 물가 전반에 영향을 미칠 수 있다”며 소비 위축 가능성을 우려한다. ◆가격 오르는데…산지에선 ‘폐기 딸기’ 증가 문제는 가격 상승의 온기가 농가로 전달되지 않고 있다는 점이다. 산지에서는 출하되지 못한 딸기가 폐기되는 사례가 늘고 있다. 생산량 자체는 크게 줄지 않았지만, 가공·유통 수요가 이를 흡수하지 못하면서 구조적 병목이 발생하고 있다는 설명이다. 전문가들은 “딸기 가격 강세는 작황 부진 때문이라기보다 유통 구조와 수급 조정 실패에서 비롯된 현상”이라며 “겉으로는 고가지만 농가 소득으로 이어지지 않는 전형적인 체감 경기 악화형 농산물 사례”라고 진단한다. 도매 시장에서는 연초 물량 집중과 가격 기대 심리가 도매가 하방 경직성을 키웠다는 분석이 나온다. 중도매 단계에서 형성된 가격이 소매로 그대로 전가되면서, 공급 부족이 아님에도 가격이 쉽게 내려가지 않는 구조가 고착됐다는 것이다. 유통업계 한 관계자는 “중도매 가격이 4만5000원대에서 버티는 것은 실제 수급보다는 거래 관행과 마진 구조 영향이 크다”며 “유통 단계별 가격 형성 과정을 점검할 필요가 있다”고 말했다. ◆전문가들 “반복되는 ‘고가–폐기’, 정책적 보완 없인 악순환” 가공 시장에서도 균열이 커지고 있다. 가공업체들은 가격이 절반 수준인 수입 냉동 딸기로 눈을 돌리고 있다. 단기적으로는 합리적 선택이지만, 국산 딸기 가공 수요를 위축시키며 농가 부담을 키우는 요인으로 작용한다. 산지 관계자는 “계약 재배 물량이 가공으로 흡수되지 못하면서 손실을 농가가 떠안고 있다”며 “생산비가 급등한 상황에서 국산 딸기는 가격 경쟁력까지 잃어가고 있다”고 토로했다. 업계에선 이 같은 현상이 일시적 변동에 그치지 않을 가능성을 우려한다. 가공용 국산 농산물에 대한 가격 보전 장치와 수급 조절 시스템이 미비한 상태에서, 수입 대체재 의존도가 높아지면 ‘고가 소비·저수익 농가’ 구조가 반복될 수 있다는 지적이다. 전문가들은 “수입 농산물 관리와 함께 국산 농산물 가공 수요를 안정적으로 뒷받침할 제도적 장치가 필요하다”며 “가격 신호가 생산자와 소비자 모두에게 왜곡 없이 전달되는 구조 개편이 시급하다”고 강조했다.

대장내시경 검사 뒤 “용종이 있다”는 말을 들으면 누구나 가슴이 철렁 내려앉는다. 암으로 이어지는 건 아닐지, 당장 큰 병이 생긴 건 아닌지 걱정이 앞선다. 그러나 의료진은 오히려 “이때 발견된 용종은 불행이 아니라 기회”라고 강조한다. 대장용종은 조기에 발견해 제거하면 대장암을 사전에 차단할 수 있는 대표적인 ‘예방 신호’이기 때문이다. ◆대장용종, 생각보다 흔한 ‘점막 돌출’ 5일 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 대장은 소장에서 이어지는 소화기관의 마지막 단계로, 수분을 흡수하고 대변을 만드는 역할을 한다. 이 대장의 점막 일부가 혹처럼 튀어나온 상태를 ‘대장용종’이라고 한다. 대장용종은 특별한 증상 없이 생기는 경우가 대부분이며, 40대 이후부터 발생 빈도가 눈에 띄게 높아진다. 최근에는 식습관 변화와 음주·흡연 등의 영향으로 비교적 젊은 연령대에서도 발견 사례가 늘고 있다. 대장용종을 가장 정확하게 확인하는 방법은 대장내시경 검사다. 항문을 통해 내시경을 삽입해 대장 전체를 관찰한다. 용종이 발견되면 검사 중 바로 제거할 수 있다. 용종의 크기에 따라 제거 방법은 달라진다. 5㎜ 미만의 작은 용종은 집어내거나 소작으로 제거하고, 5㎜ 이상일 경우 올가미 형태의 기구로 절제한다. 이처럼 진단과 치료를 동시에 할 수 있다는 점에서 대장내시경은 현재로서는 가장 확실한 대장암 예방법으로 꼽힌다. ◆조직검사, 향후 관리의 기준…검사 연령 점점 앞당겨진다 제거된 용종은 조직검사를 통해 종류와 암으로 진행할 가능성을 평가한다. 이 결과에 따라 추적검사 주기가 결정된다. 위험도가 낮고 완전히 절제된 경우에는 3~5년 후 재검사가 권장된다. 반면 △용종 개수가 많거나 △크기가 1㎝ 이상이거나 △절제 여부가 불확실한 경우 더 짧은 간격으로 검사가 필요할 수 있다. 의료진의 추적관리 권고를 따르는 것이 무엇보다 중요하다. 보건복지부 가이드라인은 50세 이상 성인에게 5~10년마다 대장내시경 검사를 권고하고 있다. 가족력이 있거나 불규칙한 식습관과 음주·흡연 습관이 있다면 40대 이전이라도 검사를 고려하는 것이 바람직하다. 전문가들은 “대장암은 증상이 나타났을 때 이미 진행된 경우가 많다”며 “증상 유무와 관계없이 정기 검사가 핵심”이라고 강조한다. ◆검사 정확도 좌우하는 ‘준비 과정’…생활습관 관리도 중요 대장내시경의 성패는 검사 전 장 정결에 달려 있다. 장이 깨끗하지 않으면 작은 용종을 놓칠 수 있어서다. 최근에는 복용 부담을 줄인 장 정결제가 다양하게 개발돼 검사에 대한 불편감도 크게 줄었다. 항혈소판제나 항응고제 등 복용 중인 약물이 있다면 반드시 사전에 의료진에게 알려야 안전한 검사가 가능하다. 용종 제거 후에도 생활습관 개선은 필수다. 기름진 음식과 가공육 섭취를 줄이고, 채소·과일 위주의 식단을 유지하는 것이 대장 건강에 도움이 된다. 금연과 절주, 규칙적인 운동 역시 대장용종과 대장암 예방의 기본 수칙이다. 의료진은 “대장내시경에서 용종이 발견됐다는 건 암으로 가기 전에 위험 요소를 미리 찾아냈다는 뜻”이라며 “정기적인 검사와 관리만으로도 대장암 발생 위험을 크게 낮출 수 있다”고 강조한다. 용종 진단은 공포가 아닌 건강을 지킬 수 있는 ‘중요한 경고등’이라는 의미다.

이부진 호텔신라 사장이 아들과 함께 미국 프로농구(NBA) 경기를 관람하는 장면이 현지 중계를 통해 포착되며 눈길을 끌었다. 글로벌 무대에서 분주한 경영 행보를 이어온 이 사장이 잠시 ‘경영인’이 아닌 ‘엄마’로서의 일상을 드러낸 순간이었다. 4일 호텔업계에 따르면 이 사장과 아들 임모 군은 최근 미국 캘리포니아주 샌프란시스코 체이스센터에서 열린 2025~2026시즌 NBA 정규리그 골든스테이트 워리어스와 유타 재즈의 경기를 관전했다. 두 사람의 모습은 경기 도중 현지 방송 중계 화면에 여러 차례 등장했다. 중계 화면 속 이 사장은 목을 감싸는 디자인의 베이지색 상의를 입고 편안한 차림으로 경기를 즐겼고, 임 군은 회색 티셔츠 차림으로 어머니 옆에 앉아 있었다. 특히 이 사장이 삼성전자의 폴더블 스마트폰인 ‘갤럭시 Z 플립’으로 경기 장면을 촬영하는 모습이 포착되면서 시청자들의 시선을 끌었다. 글로벌 스포츠 무대 한복판에서 자연스럽게 노출된 삼성 브랜드 역시 화제가 됐다. 이번 관전은 공식 일정이 아닌 휴가 중 이뤄진 것으로 알려졌다. 이 사장은 현재 휴가를 내고 아들과 함께 미국에 체류 중이며, 일정 전반은 비교적 조용하게 진행되고 있다. 이 사장이 NBA 경기 중계 화면에 등장한 것은 이번이 처음이 아니다. 지난 2024년 1월에도 아들과 함께 NBA 경기를 관람하는 모습이 포착돼 화제를 모은 바 있다. 재계 총수 일가의 사적인 순간이 글로벌 스포츠 중계를 통해 자연스럽게 공개된 사례로, 당시에도 ‘워킹맘’이자 ‘글로벌 CEO’로서의 이 사장의 또 다른 면모가 주목받았다. 업계 안팎에서는 이번 장면을 두고 “글로벌 경영 현장을 누비는 총수 경영인도 결국은 평범한 부모”라는 반응과 함께, 공개 석상에서 드물게 드러나는 가족 중심의 모습이라는 평가가 나온다. 치열한 경영 환경 속에서도 가족과의 시간을 소중히 여기는 이 사장의 행보가 또 한 번 대중의 관심을 끈 이유다.