지중해식 식단이 단순한 다이어트법을 넘어 ‘과민성 대장 증후군(IBS)’ 증상 완화에도 탁월한 효과를 보였다는 연구 결과가 나왔다. 기존의 ‘기름진 음식 피하기’ 수준을 넘어 식사의 질적 패턴을 개선하는 접근이 IBS 치료의 새로운 방향으로 주목받고 있다. 12일 의료계에 따르면 과민성 대장 증후군은 설사·변비·복통 등 배변 장애가 반복되지만, 명확한 원인이 밝혀지지 않은 대표적 기능성 장 질환이다. 국내에서도 인구의 약 10~15%가 경험할 정도로 흔하다. 만성적인 복부 불편감으로 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 현재까지는 규칙적인 식사, 자극적 음식 제한, 카페인·알코올 줄이기 등의 전통적 식이요법(TDA)이 주요 관리법으로 권장돼왔다. 하지만 이러한 단순 회피 중심의 식단이 실제로 얼마나 효과적인지에 대해서는 의문이 제기돼 왔다. ◆연구진 “지중해식 식단, 증상 개선률 62%로 확인” 영국 셰필드대 연구팀은 IBS 환자 139명을 대상으로 식단에 따른 증상 변화를 6주간 추적 관찰했다고 밝혔다. 참가자 중 68명은 지중해식 식단(Mediterranean Diet, MD)을, 71명은 전통적 식이요법(TDA) 을 따르도록 했다. 그 결과 지중해식 식단을 따른 그룹의 62%에서 증상 개선이 확인됐다. 반면 전통적 식이요법군은 42%로, 약 1.5배 높은 개선 효과를 보였다. ◆“식탁의 혁신, 장 건강의 시작” 이번 연구 결과는 국제학술지 Annals of Internal Medicine(내과학 회보) 에 실렸다. 전문가들은 “IBS는 원인을 단정하기 어렵기 때문에 증상 조절이 핵심”이라며 “지중해식 식단이 기존 요법보다 효과적이라는 결과는, ‘무엇을 먹지 말아야 하는가’보다 ‘어떻게 먹는가’가 중요하다는 점을 보여준다”고 말했다. 이어 “지중해식 식단은 섬유질이 풍부하고 항염 작용이 강한 불포화지방산이 많다”며 “장내 미생물 균형을 회복시키고 염증 반응을 낮춰 IBS 증상을 완화시키는 데 도움을 준다”고 덧붙였다. 이번 연구는 식단의 ‘질적 패턴’이 증상 조절에 중요한 변수가 될 수 있음을 보여준다. 향후에는 장내 미생물 분석을 포함한 세부 연구가 이어질 필요가 있다. ◆전문가들 “배 속 불편, 이제 ‘식단의 질’을 봐야 할 때” 한 건강식 전문가는 “지중해식 식단은 가공식품을 최소화하고, 신선한 채소·통곡물·해산물 중심의 식습관을 지향한다”며 “장 건강뿐 아니라 대사질환 예방에도 긍정적인 영향을 준다”고 설명했다. 이어 “IBS는 스트레스와 밀접하게 연결돼 있다”며 “균형 잡힌 지중해식 식단은 신체적 회복뿐 아니라 심리적 안정에도 도움이 된다. 결국 몸과 마음은 분리될 수 없다”고 부연했다. 그러면서 “복잡한 약물 치료 대신 식단 하나를 바꾸는 것만으로 IBS 증상이 완화될 수 있다는 점은 희망적”이라며 “지중해식 식단은 현실적으로 실천 가능한 건강 습관”이라고 덧붙였다. 6주라는 짧은 기간에도 증상 개선이 통계적으로 유의미하게 나타난 것은 주목할만하다. 식단 변화만으로도 장내 환경이 빠르게 반응할 수 있다고 볼 수 있다. ◆지중해식 식단, 어떻게 시작할까? 지중해식 식단의 핵심은 ‘덜 가공된 신선한 식재료’, ‘균형 잡힌 지방 섭취’다. 이를테면 △매일 채소·과일·통곡물·견과류 섭취 △주 2~3회 생선·해산물 포함 △붉은 고기·가공육 섭취 최소화 △포화지방 대신 올리브오일 활용 △적당량의 물 섭취와 규칙적 식사 유지 등이다. 지중해식 식단은 단순히 ‘좋은 음식’을 먹는 방식이 아닌 식습관 전반을 건강하게 재구성하는 라이프 스타일 변화다. IBS 환자에게는 증상 완화뿐 아니라 스트레스 완화·면역력 향상·대사 개선까지 연쇄적인 긍정 효과가 기대된다. 전문가들은 “IBS 관리의 새로운 해답이 약이 아닌 ‘식탁 위’에 있을 수 있다”고 입을 모으고 있다.

현대인의 일상 속 불청객이 된 역류성 식도염 환자가 최근 10년 사이 35%나 증가한 것으로 나타났다. 야근과 스트레스, 야식과 카페인 의존 같은 생활 패턴이 일반화되면서 ‘속 쓰림’을 경험하는 사람은 많지만, 이를 단순 소화불량으로 여기고 넘어가는 경우가 적지 않다. 전문가들은 “이 작은 신호가 장기적 손상의 시작일 수 있다”고 경고한다. ◆323만명 시대…늘어난 ‘역류성 식도염’ 12일 건강보험심사평가원에 따르면 역류성 식도염 환자는 2013년 약 240만명에서 2023년 323만명으로 꾸준히 증가했다. 위산이 식도로 역류해 점막을 자극하는 질환인 만큼 일상적 불편함을 넘어 만성질환으로 진행될 위험이 크다. 정상적으로는 위와 식도의 경계에 위치한 하부식도괄약근이 위산 역류를 차단한다. 이 기능이 약해지면 강한 산성의 위 내용물이 식도로 올라오고, 시간이 지날수록 점막은 더 큰 손상을 입기 쉽다. 괄약근 기능 저하는 노화로도 나타나지만, 전문가들은 “생활습관이 훨씬 결정적”이라고 지적한다. 위 내부의 압력을 높여 역류를 촉진하는 대표 요인은 △야식과 과식, 불규칙한 식사 △기름지고 자극적인 음식 섭취 △커피·알코올·탄산음료의 과다 섭취 △흡연, 비만, 스트레스 △고도 비만 또는 복압 증가 등이다. 이들 요인은 위산 분비를 늘리거나 괄약근을 이완시켜 역류를 더 쉽게 만든다. ◆“소화 불량인가?”…착각하기 쉬운 증상들 역류성 식도염의 대표적인 증상은 △가슴이 타는 듯한 속쓰림 △목과 입으로 역류하는 신물 △목 이물감, 잦은 기침, 쉰 목소리 △흉부 불편감 등이다. 특히 흉통이 나타날 경우 일부 환자는 이를 심장질환으로 오인해 응급실을 찾기도 한다. 병은 서서히 진행되기 때문에 “그저 가끔 불편한 정도”라고 넘기는 사이 염증은 만성화된다. 심한 경우 식도 협착이나 전암성 병변, 식도암으로 이어질 위험도 커진다. 전문가들은 “증상을 가볍게 여기고 진료 시기를 놓치는 경우가 매우 흔하다”며 조기 진료의 중요성을 강조한다. ◆“증상 없어도 진행”…전문가들이 경고하는 ‘침묵의’ 식도 손상 한 전문가는 “역류성 식도염 환자는 10년 사이 35%나 증가했다”며 “이는 단순한 위장 질환이 아닌 잘못된 생활습관이 누적되며 만성적으로 악화되는 대표적 질환”이라고 말했다. 이어 “하부식도괄약근 기능이 약해지면 위산이 반복적으로 식도로 역류해 점막을 손상시키기 때문에 조기 치료와 생활 개선이 필수적”이라고 덧붙였다. 최근 역류성 식도염 증가의 가장 큰 원인은 과식·야식·기름진 식사 등의 식습관 변화다. 커피·알코올·탄산음료는 괄약근을 이완시켜 역류를 더 쉽게 만들고, 흡연은 위험도를 높인다. 단순 속쓰림으로 넘기면 만성 식도염, 식도 협착, 식도암으로 이어질 수 있어 정확한 진단이 필요하다. 속쓰림과 신물 역류는 흔하지만, 장기간 지속될 경우 식도 점막이 반복적으로 손상되며 염증이 악화될 수 있다. 가벼운 소화불량으로 오해해 진료를 미루는 환자가 많은데, 조기 진료만으로도 증상 악화를 충분히 막을 수 있다. 가슴 통증 때문에 심장 문제로 오해하고 응급실을 찾는 경우도 적지 않다. 원인을 살펴보면 역류성 식도염인 사례가 많다. 스트레스와 불규칙한 식사가 일상화된 현대인에게 특히 흔한 만큼, 작은 경고 신호라도 무시하지 않는 것이 중요하다고 전문가들 조언한다. 한 전문가는 “속쓰림이 반복된다면 이미 식도가 손상되고 있을 수 있다”며 “식습관 교정과 조기 진료는 역류성 식도염을 막는 가장 확실한 방법”이라고 말했다. 이어 “야식, 과식, 기름진 음식, 커피나 술을 줄이는 것만으로도 증상이 크게 좋아질 수 있다”고 부연했다.

초저금리 시대에 대출을 최대한 늘려 집을 샀던 이른바 ‘영끌족’의 부동산이 속속 경매 시장으로 쏟아져 나오고 있다. 금리 급등으로 이자 부담이 ‘눈덩이’처럼 불어나면서 상환 능력이 한계에 도달한 결과다. 내년부터는 2021년 저금리기에 대거 판매된 5년 혼합형 주담대가 일제히 변동금리로 전환되는 시기가 도래해 본격적인 신용 리스크 확산이 우려된다. ◆올해만 4만5000건…최근 5년 중 두번째로 많은 경매 ‘경고등’ 12일 부동산업계에 따르면 올해 1~11월 전국에서 ‘임의경매개시결정’ 등기가 신청된 집합건물(아파트·오피스텔·상가)은 총 4만5324건에 달했다. 작년 동기(5만1853건)보다 소폭 감소했지만, 최근 5년으로 범위를 넓히면 두 번째로 높은 수준이다. 연도별 증가 추세는 더욱 뚜렷하다. 불과 3년 만에 2.4배 이상 폭증했다. 금리 상승기와 부동산 가격 조정기가 동시에 맞물린 결과로 분석된다. 지역별로는 올해 1~11월 기준 △경기 1만5072건 △부산 6297건 △서울 5210건 △인천 3132건이 경매 개시 등기를 기록했다. 서울은 지난달 593건으로 직전월 대비 두 배 이상 증가하며 수도권의 위험 신호가 가장 먼저 포착되고 있다. ◆‘5년 혼합형’의 함정…내년부터 진짜 충격 온다 현재의 경매 급증은 ‘전초전’에 불과하다는 분석도 나온다. 2021년 대거 판매된 5년 ‘혼합형(고정→변동)’ 주택담보대출이 내년부터 순차적으로 변동금리로 전환되기 때문이다. 금리 인상기 전환 시 이자가 크게 튀어 오를 가능성이 높다. 한 경제 전문가는 “금리 정상화 국면에서 레버리지를 과도하게 일으킨 차주들이 구조적으로 취약해졌다”며 “5년 혼합형이 변동금리로 전환되면 체감 이자 부담이 30~50% 증가할 수 있다”고 말했다. 전세가격 회복 속도가 더딘 것도 문제다. 전세보증금 반환 압박이 커지는 가운데 거래 절벽까지 겹치면서 영끌족뿐 아니라 1주택 실수요자들까지 상환 여력이 흔들리고 있다. ◆오피스텔·상가까지 급류…“중소형 자산 유동성 위기 이미 시작” 영끌 후폭풍은 아파트에만 그치지 않는다. 오피스텔, 상가 등 수익형 부동산에서도 경매 물량이 빠르게 늘고 있다. 한 부동산 전문가는 “도시형 주거시설·상가로까지 디레버리징(부채 축소) 사이클이 확산되는 중”이라며 “중·소형 자산 보유층의 유동성 위기가 이미 본격화됐다고 보는 게 맞다”고 전했다. 상가의 경우 금리 부담과 경기 둔화로 임차 수요가 줄면서 ‘월세 수익 감소 → 이자 미납 → 경매’라는 악순환이 나타나는 구조다. ◆“지금의 경매 증가는 빙산의 일각”…가계 신용 리스크 분수령 전문가들은 내년 상반기를 가계부채 리스크의 정점 구간으로 본다. 금리 재산정 시점이 몰려 있는 올해는 한국 가계 신용의 분수령이다. 연체율은 내년 상반기 오히려 더 오를 가능성이 크다. 영끌족이 선호했던 5년 혼합형 대출이 변동금리로 전환되는 시점은 금융 리스크 확대의 ‘방아쇠’가 될 수 있다는 분석도 나왔다. 현재의 경매 급증은 겉으로 드러난 초기 현상일 뿐, 아직 현실화되지 않은 차주가 더 많다는 경고다. ◆부동산시장 충격 얼마나?…전문가들 “가격 조정 폭, 예상보다 클 수도” 경매 물량 급증은 공급 확대와 직결된다. 시장에 나오는 매물량이 증가하면 실거래가 하락 압력이 커지기 때문이다. 경매 공급이 5만건 수준에 이르면 본격적인 ‘공급 쇼크’로 이어질 수 있다. 수도권의 가격 조정 폭은 현재 예상보다 클 가능성이 높다. 전문가들은 “시장 전체가 패닉에 빠질 가능성은 낮다”면서도 “차주 간 양극화가 더 뚜렷해질 것”이라고 내다봤다. 현금 흐름이 안정적인 가구와 그렇지 않은 가구의 격차가 크게 벌어질 것이란 의미다. ◆“무리한 매수 금물”…대응 전략은? 전문가들은 공통적으로 현금 보유 전략을 강조한다. 경매 물량이 가파르게 늘어날 때는 무리한 매수보다 현금 비중을 높이는 것이 유리하다. 금리 안정 이후 매물 조정이 마무리되는 시점에 우량 물건을 선별하는 전략이 필요하다. 내년 하반기 이후 금리가 완화될 경우 일부 반등 국면이 나타날 수 있지만, 그 전까지는 시장의 ‘체력 검증’ 구간이 지속될 전망이다. ◆“‘영끌’ 시대 끝났다”…본격적인 자산 재편의 시작 2021년~2022년 부동산 폭등기와 초저금리 환경에서 시작된 ‘영끌’ 열풍은 금리 정상화 국면에 접어들며 커다란 소용돌이를 맞고 있다. 경매 급증은 그 후폭풍의 단면일 뿐이다. 올해는 본격적인 부채 축소, 자산 재편의 해로 기록될 가능성이 높다. 전문가들은 “지금은 버티기가 아닌 리스크 관리와 구조조정의 시대”라고 입을 모으고 있다.

“30년 직장생활한 이부장도 못 버틴다.” 서울 집값과 전셋값이 가파르게 오르면서 무주택자의 ‘탈서울’ 흐름이 구조적 이주 패턴으로 굳어지고 있다. 서울 거주 무주택자들이 경기권으로 대거 이동하고, 내 집 마련을 시도하더라도 서울 대신 경기도를 택하는 현상이 확산되고 있다. 급격한 전세 매물 감소와 대출 규제 강화가 겹치면서 ‘서울에서 살기’는 점점 더 어려운 선택이 됐다. ◆서울 전세난, 4년만에 ‘심각’ 단계 11일 부동산업계에 따르면 지난 10월 서울 전세수급지수는 157.7을 기록했다. 전달(154.2)보다 다소 오른 수치로, 전세 수요가 공급을 압도한다는 뜻이다. 기준선 100 이상이면 ‘수요 우위’, 120을 넘기면 ‘전세난 국면’으로 분류되는데, 157은 2021년 10월(162.2) 이후 4년 만의 최고치다. 전세 공급이 부족해지자 가격도 뛰고 있다. KB부동산에 따르면 서울 아파트 중위전세가격은 10월 5억7333만원으로 집계됐다. 한 달 새 503만원, 1년 새 2666만원 올랐다. 중위가격은 고가·저가 비중의 왜곡을 덜 받아 실제 체감 시장을 가장 잘 반영하는 지표로 평가된다. 전문가들은 “서울 아파트 중위전세가격이 한 달 만에 500만원 넘게 오른 것은 이례적”이라며 “가격 상승 속도 자체가 비정상적인 영역”이라고 지적했다. ◆신축 전세 사라지고 규제 겹치며 ‘매물 절벽’ 심화 시장 불균형의 배경에는 정부의 최근 부동산·대출 규제가 자리하고 있다. ‘6·27 대출 규제’에서 소유권 이전 조건부 전세대출 금지가 시행되며 신축 아파트 입주 무렵 나오는 전세 매물이 급감했다. 이어 ‘10·15 부동산대책’에서 토지거래허가구역이 서울 전역과 경기 일부 지역까지 확대되며 매물 잠김이 더욱 강화됐다. 전문가들은 이를 “정책 목표와 시장 반응 사이의 간극이 드러난 대표적 사례”라고 평가한다. 부동산업계 한 관계자는 “토지거래허가구역 확대는 투기 억제 취지였지만 실제로는 전세 공급 감소라는 부작용을 키운 정책”이라고 분석했다. 특히 신축 단지의 전세 물량 감소는 시장 체감도를 크게 높이고 있다. 그는 “신축 전세 물량이 줄면 서민층의 주거 부담이 급증하며 매물 잠김이 구조적으로 고착될 위험이 있다”고 말했다. ◆서울 떠나는 무주택자…“경기도도 더 이상 대안 아니다” 전세 공급 부족이 심화되자 세입자들은 서울 외곽을 거쳐 경기권으로 이동하는 상황이다. 현장 중개업소 관계자는 “서울에서 맞는 물건이 없어 ‘보는 즉시 계약’ 분위기라 예산을 조금이라도 올리지 않으면 원하는 조건을 찾기 어렵다”며 “서울에서 밀려난 수요가 경기 인접 지역까지 밀려오며 외곽 시세까지 빠르게 상승 중”이라고 전했다. 이는 더 이상 일시적 이동이 아닌 구조적 이주 패턴이다. 서울을 떠나는 젊은층이 늘면서 서울의 노동·소비 구조에도 장기적 영향을 미칠 수 있다. 경기도 전셋값도 이미 ‘저렴한 대안’이라는 인식이 희미해지고 있다. 서울과의 가격 격차가 줄며 수도권 전체의 주거비 부담이 높아지는 구조가 형성되고 있는 것이다. ◆전문가들 “전세난, 내년 상반기까지 지속 가능성 높아” 전문가들은 현재의 전세난이 단기간 해소되기 어려울 것으로 내다본다. 공급 축소와 규제 영향이 누적된 탓에, 내년 상반기까지 임차인에게 불리한 시장이 이어질 가능성이 높다는 분석이다. 한 부동산 전문가는 “서울 전세수급지수가 4년만에 최고치를 기록한 것은 공급 부족이 누적된 결과다. 단기간 해결 가능성은 낮다”며 “전세 만기 도래 시점마다 가격 상승이 반복될 위험도 크다”고 전했다. 이어 “전세시장 안정을 위해서는 단기 규제 완화 + 중장기 공급 확대 정책이 동시에 추진돼야 한다”며 “현재 구조에서는 임차인만 일방적으로 부담을 지는 상황”이라고 지적한다. ‘전세 매물 감소 → 가격 급등 → 무주택자 탈서울 → 수도권 전역의 주거비 상승’ 이 같은 구조적 악순환이 반복되며 서울 전세난은 수도권 전체의 주거 위기로 확장되고 있다. 서울에 집을 마련하지 못한 세입자들은 경기도로 떠밀리고, 경기도 역시 빠르게 과열되고 있다. 전문가들은 “이 흐름이 지속되면 수도권 전반의 주거 안정성을 해칠 수 있다”며 “명확한 정책 보완 없이는 ‘탈서울’ 현상은 점점 가속화될 것”이라고 경고한다.

영국계 은행 스탠다드차타드(SC)가 비트코인 가격 전망을 다시 꺼내 들었다. SC는 비트코인이 2030년 개당 50만달러(약 7억3000만원)에 도달할 수 있다는 기존 예측을 유지했다. 목표 시점은 2028년에서 2030년으로 2년 늦췄지만, SC는 이번 조정을 “혹독한 겨울이 아닌 스쳐 가는 찬바람일 뿐”이라고 표현하며 장기 강세론을 재확인했다. 11일 금융업계에 따르면 제프리 켄드릭 SC 디지털자산 리서치 글로벌 총괄은 투자자 노트에서 “단기 경로는 수정보완이 필요하지만, 장기 목표는 그대로 유효하다”고 밝혔다. 그는 비트코인이 10월 고점 대비 36% 떨어져 11월 말 8만500달러 수준까지 조정을 받았지만, “ETF 출시 직후 나타났던 과거 변동 패턴과 비교하면 여전히 정상적인 범주”라고 평가했다. ◆SC가 바라보는 ‘50만 달러’ 전망의 근거는? 우선 켄드릭은 금과 비트코인을 비교한 자산배분 분석을 근거로 들었다. 그는 “포트폴리오 최적화 분석 결과, 비트코인의 글로벌 포트폴리오 내 비중은 아직 매우 낮다. 기관 투자 비중 확대가 시작 단계에 불과하다”는 설명이다. 그러면서 가격을 좌우할 핵심 요인으로 비트코인 ETF를 통한 구조적 수요 증가를 지목했다. 즉, ETF 유입 자금의 성격이 단기 트레이딩이 아닌 중장기 보유 성향을 보이기 때문에, 지속적으로 공급을 잠식하며 가격 상단을 끌어올릴 수 있다는 설명이다. 비트코인 ETF는 출범 이후 매수 비중이 꾸준히 늘었지만, 최근 조정장에서 일부 자금이 이탈하며 시장 변동성을 키웠다. 그럼에도 SC는 ‘수급 기반 자체가 강해졌다’는 점에 주목한다. △구조적 매수세 증가 △장기 보유자(LTH) 비중 확대 △금과 대체투자 영역에서 비트코인의 위상 변화 △금 대비 ‘전략자산’으로 자리 잡고 있다는 신호라는 것이다. ◆ETF 이후 시장 구조 어떻게 달라졌나? 금융업계 한 관계자는 “SC의 전망은 ETF 중심의 구조적 수요 증가를 근거로 하고 있다”며 “단기 조정이 불확실성을 키우고 있지만, 기관 비중 확대가 비트코인의 체질을 바꾸고 있다는 점에는 무게가 실린다”고 말했다. 이어 “지금의 조정은 과거 ETF 출범 직후 흔들림과 유사한 패턴”이라며 “오히려 장기 투자자에게는 매집 기회가 되고 있다. 기관 편입 속도만 유지되면 2030년 50만달러 전망도 과도하지 않다”고 덧붙였다. 그는 “글로벌 포트폴리오에서 비트코인 비중이 여전히 낮다는 점은 상승 잠재력을 의미한다”며 “다만 단기 변동성이 매우 크기 때문에 장기 목표를 신뢰하더라도 투자 전략은 보수적으로 접근해야 한다”고 전했다. 50만달러라는 수치는 여전히 공격적이다. ETF 자금 유입이 꾸준히 이어진다는 전제 아래 가능성이 있지만, 규제·금리·거시환경이 모두 안정돼야 한다는 조건은 간과할 수 없다는 시각도 있다. 핵심은 장기 보유자 증가다. ETF 자금이 단기 매매보다 구조적 매수세로 작동하면서 공급 감소 효과가 누적되고 있다. 이는 가격 상방 압력으로 이어질 수 있다. ◆낙관·중립·신중·비판까지…전문가들 의견 ‘분분’ 금과의 포트폴리오 최적화 언급은 상징적이다. 비트코인이 ‘투기성 자산’에서 ‘전략적 대체자산’으로 이동 중이라는 의미다. 향후 기업·연기금 자산배분에도 변화가 올 가능성이 크다. 최근 조정은 과열에 대한 차익실현이지 추세가 꺾인 것은 아니라는 것이 SC 분석의 요지다. SC가 조정기에도 장기 목표치를 유지했다는 점은, 단기 가격보다 ‘ETF 기반의 구조적 수급 개선’을 더 핵심 변수로 판단했다는 의미로 볼 수 있다. 비트코인의 장기 강세론은 수년간 이어졌지만, 목표 시점은 계속 뒤로 밀렸다. ETF 수급이 변동성을 완전히 흡수할 수 있을지는 아직 검증이 필요하다. 10~30% 조정은 비트코인이 ETF 유입 과정에서 반복해온 전형적 패턴이다. 다만 ETF는 시장의 ‘중장기 바이어’ 역할을 하므로 수급 기반은 강화되고 있다. 이러한 구조 변화가 SC가 말한 ‘50만 달러 도달’ 논리의 핵심이다. SC는 단기 조정에도 불구하고 장기적 강세 스토리는 오히려 강화되고 있다고 본다. 기관 자금의 ETF 유입, 포트폴리오 내 비트코인의 ‘전략적 자산’ 전환, 장기 보유자 증가라는 구조적 변화가 그 근거다. 2030년 50만 달러. 이 수치 자체는 공격적이지만, SC는 “방향성에는 변함이 없다”고 말한다. 시장 참여자들이 이 시나리오를 어떻게 해석하느냐가 앞으로의 투자 심리를 좌우할 전망이다.

신세계그룹의 경영 체제가 ‘남매 책임 경영’으로 재편된 지 1년이 지났다. 작년 10월 단행된 조직 개편을 통해 그룹은 사실상 이마트 중심의 대중 유통 부문과 신세계백화점·패션 중심의 프리미엄 리테일 부문으로 양분됐다. 이제 두 축은 각자의 전략과 책임이 더 명확해진 독립 경영 구도를 구축했다. 그 1년의 결과가 숫자로 드러나기 시작했다. ‘이마트의 회복’과 ‘백화점의 외형성장’. 두 흐름은 신세계그룹의 미래 전략에도 중요한 시그널을 던지고 있다. 11일 금융감독원 전자공시시스템에 공시된 3분기 누적 분기보고서에 따르면 이마트는 매출 21조6587억원, 영업이익 3324억원을 기록했다. 영업이익 증가율은 167.6%. 명확한 ‘턴어라운드’다. ◆비용 효율화 + 체질 개선의 결합 이마트의 반등 배경에는 할인점 부문 구조조정이 결정적으로 작용했다. △비효율 점포 철수 △매장 재구성(리뉴얼) △인건비·재고 관리 최적화 등의 체질 개선이 본격적인 성과로 이어지면서 영업 레버리지가 살아났다. 올해 이마트 푸드마켓 고덕점과 트레이더스 마곡점과 구월점 등 3개 점포를 신규 오픈하면서 총 점포수도 156개로 순증했다. 자회사들의 회복도 눈에 띈다. 트레이더스는 대용량·가성비 수요 증가에 힘입어 영업이익 두 자릿수 성장을 이뤘다. 이마트24는 출점 속도를 조절하며 점포 효율 중심 전략으로 손익 구조가 개선됐다. 대형마트 시장의 성장성이 예전만 못하다는 평가 속에서도, 이마트는 오프라인 유통 강자의 본연 경쟁력을 되살리며 ‘재도약의 신호탄’을 쏘아 올렸다는 분석이 나온다. ◆백화점, 프리미엄 전략 강화 신세계백화점은 같은 기간 매출은 5.2% 증가했다. 영업이익은 17.7% 감소했다. 프리미엄 고객층을 대상으로 한 마케팅으로 외형 증가의 성과를 달성했다. 신세계백화점은 2024년부터 이어온 강남점 식품관 리뉴얼 프로젝트를 올해 비로소 완성시키며 6000여 평의 국내 백화점 최대 규모 식품관을 완성해 디저트부터 푸드홀, 슈퍼마켓, 프리미엄 델리로 이어지는 식품관의 역할을 재정의했다. 본점에는 역사의 숨결이 깃든 ‘더 헤리티지’를 새롭게 선보이고, ‘더 리저브(舊 본관)’, ‘디 에스테이트(舊 신관)’ 등을 잇달아 리뉴얼하며 국내 최고의 럭셔리 맨션으로 재탄생시켜 국내·외 고객들이 반드시 들려야하는 서울의 명소로 거듭났다. 여기에 프리미엄 여행을 제안하는 ‘비아신세계’를 론칭하며 신세계만이 제안할 수 있는 차별화된 여행 경험을 제공했다는 고객들의 평이 이어지고 있다. 특히 APP의 설문을 통해 자신이 몰랐던 여행 취향을 새롭게 파악하기도 하고, 호텔 업그레이드 등의 특전 제공, 커스터마이징할 수 있는 허니문 프로그램 등이 고객들의 큰 만족을 이끌어냈다. ◆‘명품 둔화’라는 시장 변수 국내 백화점의 핵심 동력인 명품 수요가 둔화되는 시장 변화는 부담 요인이다. 성장은 유지되지만 고성장 시대는 끝났다는 평가가 나오면서, 신세계백화점도 수익성 방어 전략이 필요하다는 업계의 전망이다. 이제 양측의 실적은 곧바로 경영 전략의 성과를 가늠하는 척도가 된다. 두 계열의 독립성이 커질수록 중장기적으로는 구조 개편, 사업 매각·재배치의 가능성도 열려 있다는 분석이 나온다. 이러한 변화에 따라 △각 계열의 사업 구조 △소비 트렌드 △경영 전략의 우선순위 등이 어떻게 달라질지 각 부문의 선택과 실행력이 주목받을 전망이다.

충북 농촌 지역에서 민생지원금 지급 경쟁이 본격화하고 있다. 정부의 농어촌 기본소득 시범지역 선정에서 제외된 지자체들이 잇달아 직접 지원금 정책 카드를 꺼내 들면서, 지역 간 비교 심리와 인구 감소 위기가 촉발한 새로운 정책 흐름이라는 분석이 나온다. 괴산군·영동군에 이어 보은군이 내년 상반기 전 군민 대상 1인당 60만원 지급 계획을 공식화하면서 충북 주요 농촌 지역들이 일제히 대응에 나선 모양새다. 옥천군만이 유일하게 시범지역으로 선정돼 내년부터 2년간 월 15만원(지역화폐)을 지급받게 되자, 주변 군 지역의 ‘상대적 박탈감’이 정책 확산의 동력으로 작용했다는 평가다. ◆보은군 “두 차례에 걸쳐 1인당 60만원 지급”…비교 심리 고려한 결정 10일 기자간담회에서 최재형 보은군수는 “내년 설과 5월 두 차례에 걸쳐 모든 군민에게 30만원씩, 총 60만원의 민생안정지원금을 지급한다”고 밝혔다. 최 군수는 특히 “옥천군민에게는 2년 동안 월 15만원의 기본소득이 지급되는 상황에서 보은군민 사이에 형성된 박탈감과 불만을 고려한 조치”라고 설명했다. 지원금을 두 차례로 나누는 이유에 대해 보은군은 위장전입 방지와 정주 인구 유지를 꼽았다. 전액 군비로 진행되지만, 약 960억원 규모의 통합재정안정화기금이 마련돼 있어 재원 조달에는 큰 문제가 없다는 입장이다. 보은군 인구 3만1000여명을 기준으로 하면 전체 사업비는 약 188억원에 달한다. ◆왜 농촌에서만 ‘직접지원금 경쟁’ 벌어지나? 정부의 농어촌 기본소득 시범사업이 한정된 몇 곳에만 적용되면서, 인접 지역 간 정책 형평성 문제와 지역 간 비교 심리가 급속히 확산됐다는 분석이 나온다. 지역경제 전문가는 “기본소득이 시행되는 지역 바로 옆에서 사는 주민들은 박탈감을 느끼기 쉽다”며 “보은군의 결정은 지역 소비 유지와 인구 유출 지연을 위한 방어적 성격이 강하다. 단기적으로는 지역경제 활성 효과도 기대된다”고 말했다. 시범지역 선정 여부가 지역 재정정책의 중요한 변수가 되면서, 지자체 간 지원금 경쟁이 가속화되고 있다는 우려도 제기된다. 한 지방행정 전문가는 “중앙정부의 시범사업 구조가 지방정부 간 ‘정책 경쟁’을 촉발한 게 사실”이라며 “특히 한정된 예산으로 서로 다른 지자체가 경쟁적으로 보조금을 내놓는 현상은 구조적 문제를 드러낸다”고 설명했다. 이어 “재원이 충분하다고 하지만, 문제는 주민들의 ‘기대 형성’”이라며 “한 번 지급하면 주변 지자체와 비교하며 지속적 지원을 요구할 가능성이 높아 장기적 재정 부담을 피하기 어렵다”고 부연했다. ◆“민심 달래기형 지원금, 단기 처방일 뿐”…인구 감소 해결에는 한계 전문가들 사이에서는 이번 결정이 단기적으로는 실효성이 있으나, 구조적 인구 감소 문제를 해결하기에는 한계가 있다는 지적도 있다. 지원금은 불만 해소에는 효과적이지만 근본적 인구 감소 문제의 해법은 되지 않고, 장기적 정주 여건 개선 정책과 병행되어야 지속가능하다는 것이다. 지자체 간 경쟁이 촉발된 것 자체가 농촌 인구 유출이 그만큼 심각하다는 신호다. 직·간접적 기본소득형 정책이 지역 결속과 주민 유지에는 일정 효과가 있다. 정치적 해석 또한 배제하기 어렵다는 일부 시각도 있다. 지방선거를 앞둔 지역에서 이런 현금성 정책은 전형적인 민심 관리 전략 아니냐는 것이다. 특히 농촌 지역에서는 인접 지자체와의 비교 심리가 강하게 작용한다. 보은군의 결정은 단순한 지원금 지급을 넘어 농촌 지역에서 기본소득형 지원의 확산 신호탄으로 평가된다. 다만 지자체 재정력 격차 확대, 지원금 경쟁의 제도화, 지속 가능성 문제 등이 남은 과제로 꼽힌다. 전문가들은 “보은군의 민생지원금은 옥천군 기본소득에 대응하는 전략이자 지역경제 활성화 목적을 동시에 갖고 있다”며 “이런 형태의 정책 경쟁이 지속되면 지방재정 양극화가 심화될 가능성을 반드시 고려해야 한다”고 입을 모은다. 충북 농촌 지자체의 민생지원금 경쟁은 기본소득 시범사업의 파급력, 지역 간 형평성 문제, 인구소멸 위기, 정치적 계산 등이 복합적으로 맞물린 결과다. 단기적으로는 지역경제에 활력을 주고 민심을 안정시키겠지만, 중장기적으로는 지속 가능한 재정 전략과 정주환경 개선 정책이 병행되지 않으면 ‘일회성 포퓰리즘’ 논란을 피하기 어렵다는 지적이 힘을 얻고 있다.

“매일 커피는 마시지만, 햇빛은 언제 봤나요?” 이제 종합비타민제 하나쯤은 누구나 챙기는 시대다. 오메가3, 루테인, 칼슘, 유산균까지 ‘하루 한 줌 영양제’가 일상이 됐다. 하지만 수많은 영양제 중에서도 한국인에게 가장 부족한 영양소는 단연 ‘비타민 D’다. ◆햇빛 줄고 실내 늘며, 합성 ‘제로 시대’ 11일 건강보험심사평가원에 따르면 비타민 D 결핍 진단을 받은 환자 수는 24만7077명에 달한다. 그러나 이는 의료기관을 방문해 진단받은 인원만 집계된 수치다. 실제로는 훨씬 많은 국민이 ‘무증상 결핍 상태’에 놓여 있을 가능성이 높다. 비타민 D 혈중 농도가 20ng/ml 미만이면 결핍으로 분류된다. 국내 남성의 75%, 여성의 82%가 여기에 해당한다. 기준을 30ng/ml로 높이면 결핍 비율은 남성 83%, 여성 88%로 치솟는다. 즉, 성인 10명 중 8명 이상이 비타민 D가 부족한 상태다. 비타민 D는 ‘햇빛 비타민(Sunshine Vitamin)’이라 불린다. 피부가 자외선 B(UVB)에 노출될 때 합성되기 때문이다. 창문을 통과한 햇빛으로는 비타민 D가 생성되지 않는다. 자외선 차단제는 비타민 D 합성을 최대 97%까지 차단한다. 실내 근무와 온라인 수업, 디지털 노동이 일상화된 현대 사회에서 자연 합성은 사실상 어려워졌다. 전문가들은 “햇빛만으로 충분히 비타민 D를 얻기 어려운 시대가 됐다”며 “자외선 차단, 미세먼지, 실내 생활이 맞물리면서 실질적인 합성이 거의 일어나지 않는다”고 입을 모은다. 비타민 D의 천연 공급원은 연어·참치·고등어 같은 지방이 많은 생선이다. 쇠고기 간, 달걀 노른자, 치즈에도 소량 들어 있으며, 버섯은 자외선에 노출시킬 경우 함량이 높아진다. 최근에는 우유, 요거트, 오렌지 주스, 시리얼, 두유, 마가린 등 비타민 D 강화식품이 다양하게 출시되고 있다. 한 영양학 전문가는 “버섯을 조리 전 햇빛에 30분만 노출시켜도 비타민 D 함량이 크게 늘어난다”며 “주 2회 이상 기름진 생선을 섭취하고 강화식품을 활용하면 결핍 예방에 충분한 도움을 받을 수 있다”고 조언했다. ◆보충제 섭취, 누구에게 필요할까? 비타민 D의 핵심 기능은 칼슘 흡수 촉진이다. 부족할 경우 칼슘이 뼈에 제대로 흡수되지 않아 골밀도가 낮아지고, 골연화증·골다공증으로 이어진다. 소아는 구루병, 성인은 골절 위험이 커진다. 비타민 D의 역할은 단순히 뼈에 그치지 않는다. 면역세포의 활성화, 근육 수축, 염증 조절 등 전신적인 대사 기능에 깊이 관여한다. 비타민 D는 인체 거의 모든 세포의 유전자 발현에 영향을 주는 물질이다. 결핍은 단순 피로나 우울감, 만성 염증 증가로 이어질 수 있다. 전문가들은 △실내 근무가 많거나 △자외선 차단제를 매일 바르는 사람 △노인층·폐경기 여성 등에게는 비타민 D 보충제 복용이 사실상 필수라고 강조한다. 비타민 D는 지용성이기 때문에 지방이 포함된 식사 후 섭취하면 흡수율이 높다. 미국 국립보건원(NIH)은 성인 기준으로 하루 600~800IU(국제단위)의 섭취를 권장하지만, 결핍이 심한 경우 의사 처방 하에 2000IU 이상 복용하기도 한다. 과잉 섭취는 고칼슘혈증 등 부작용을 유발할 수 있다. 혈중 농도 검사 후 맞춤 섭취가 바람직하다. 여러 연구에서 비타민 D가 △당뇨병(인슐린 저항성 개선) △고혈압(혈관 탄력 유지에 도움) △노인 골절(62~85세 노인의 골 손실 및 골절 위험 감소) △암 예방(결장암·전립선암·유방암 발생률 억제 가능성) 같은 질환의 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 최근 연구에서는 비타민 D 수치가 낮을수록 코로나19 중증 위험이 높았다는 보고도 있다. 면역 조절 기능이 강력하기 때문이다. ◆“오늘의 작은 한 알, 내일의 큰 질병 막는다” 한 전문가는 비타민 D는 단순한 영양제가 아닌 인체 전반의 ‘조절자’ 역할을 하는 호르몬성 물질“이라며 “하루 10분의 햇빛보다, 하루 한 알의 비타민 D가 현실적인 대안이 된 시대”라고 설명했다. 그러면서 “폐경 이후 여성은 비타민 D 결핍이 칼슘 흡수 저하로 직결된다”며 “골절 한 번이 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있다”고 덧붙였다. 햇빛은 줄고, 실내 생활은 늘었다. 스마트폰 화면은 하루 수시간 보지만, 햇살은 10분도 맞지 않는다. ‘햇빛 비타민’의 결핍은 더 이상 노년의 문제가 아니다. 건강의 기초는 뼈에서 시작되고, 뼈의 기초는 비타민 D에서 시작된다. 이제는 ‘한 알의 습관’이 평생 건강을 지키는 시대다.

기온이 뚝 떨어지는 겨울은 고혈압 환자에게 가장 부담이 큰 계절이다. 실내외 온도 차, 활동량 감소, 뜨끈한 음식 선호 등 생활 패턴 자체가 혈압 상승 요인을 만들어내기 때문이다. 11일 건강보험심사평가원 통계에 따르면 고혈압 환자 진료가 가장 많은 달은 매년 12월이었다. ◆추위가 오면 혈관은 ‘즉시 반응’ 전문가들은 “겨울철 혈압 관리는 약만으로 해결할 수 없다”며 생활습관 변화의 중요성을 강조한다. 특히 한국인이 과도하게 섭취하는 염분은 혈압을 자극하는 핵심 요인으로 꼽힌다. 겨울철 혈압 상승의 가장 큰 이유는 혈관 수축이다. 기온이 낮아지면 교감신경계가 활성화되면서 혈관 벽이 수축하고 혈압이 자연스레 올라간다. 더 큰 문제는 실내외 온도 차다. 난방이 된 집 안에서 따뜻하게 있다가 찬바람을 맞으며 외출하면 혈관이 급격히 수축했다가 다시 확장되면서 혈압 변동 폭이 커진다. 이는 심근경색·뇌졸중 같은 심혈관 사고 위험을 높이는 직접적인 원인이 된다. ◆“약 먹고 있으니까 괜찮다?”…가장 위험한 오해 많은 환자가 ‘약을 먹고 있으니 혈압이 오르는 건 문제 없다’고 생각하지만 이는 큰 착각이다. 혈압약은 혈압을 낮추는 역할을 하지만 나쁜 생활습관을 상쇄할 만큼 강력한 해결책은 아니다. 전문가들은 “약물요법과 생활습관 개선은 두 날개처럼 함께 가야 한다”며 “생활습관을 방치하면 약효를 떨어뜨리고 합병증 위험도 커진다”고 지적한다. ◆한국인의 나트륨 섭취 “권고량의 4~6배” 고혈압 관리에서 가장 먼저 손봐야 하는 것은 ‘염분 줄이기’다. 세계보건기구(WHO)는 하루 소금 5g(나트륨 2g)을 권고하지만, 한국인의 실제 섭취량은 15~25g 수준으로 4~6배에 달한다. 특히 겨울철에는 뜨끈한 국물 요리 섭취가 증가해 나트륨 섭취량은 자연스레 더 늘어난다. 찌개·국 종류 한 그릇만으로도 하루 권장량 절반을 훌쩍 넘기는 경우가 흔하다. 전문가들은 “소금을 줄이기 어렵다면 우선 국물 섭취를 줄이는 것부터 시작하라”고 조언한다. 실제로 매끼 국물 한 컵(약 200㎖)을 덜 마시면 하루 소금 섭취량이 절반 수준으로 낮아진다는 연구도 있다. 생활 속에서 바로 적용할 수 있는 실천법은 다음과 같다. 우선 국물 덜 먹기다. 건더기 위주로 먹고 국물은 최대한 남겨야 한다. 가공식품도 줄여야 한다. 즉석식품·라면·햄·소시지는 나트륨 함유량이 특히 높다. 실내외 온도차도 낮춰야 한다. 외출 전 얇은 겉옷을 하나라도 더 걸쳐야 한다. 실내 운동도 필요하다. 가벼운 스트레칭·제자리 걷기만으로도 혈압 안정에 도움이 된다. ◆전문가들 “나이 들수록 체온조절 능력↓…혈압 변동 폭↑” 나이가 들수록 체온 조절 능력이 떨어져 혈압 변동 폭이 커지기 때문에 고령층은 더욱 세심한 관리가 필요하다는 조언도 나왔다. 전문가들은 “기온이 떨어지면 혈관이 급격히 수축해 혈압이 자연스럽게 상승한다”며 “갑작스러운 온도 변화는 혈압 변동 폭을 키워 심혈관 사고 위험을 높일 수 있어 각별한 주의가 필요하다”고 말한다. 혈압약을 복용한다고 해서 생활 관리를 소홀히 해선 안된다. 나쁜 생활습관을 방치하면 약효를 무력화시키고 합병증 위험을 크게 높일 수 있다. 고혈압 관리는 작은 생활 변화에서 시작된다. 특히 염분 섭취 조절은 가장 간단하면서도 가장 효과적인 전략이다. 한 건강 전문가는 “겨울은 고혈압 환자에게 가장 위험한 계절이다. 추위 속 활동량 감소와 나트륨 섭취 증가는 ‘최악의 조합’이 될 수 있다”며 “과도한 실내외 온도 차는 혈관을 반복적으로 수축·이완시키며 혈압을 불안정하게 만든다. 외출 전후 체온 관리가 매우 중요하다”고 강조했다. 그러면서 “약물요법과 생활습관 개선은 두 날개처럼 함께 작동해야 한다. 어느 하나만으로는 충분하지 않다”며 “나이가 들수록 온도 변화에 의한 혈압 변동이 커진다. 따뜻한 옷차림과 규칙적 활동으로 혈압을 안정적으로 유지해야 한다”고 덧붙였다. 염분 줄이기가 어렵다면 △국물 덜 먹기 △반찬 양 줄이기 △가공식품 최소화 △집에서 싱겁게 조리하기 같은 작은 습관부터 시작해야 한다.

올해 1~11월 한국 식품(K푸드) 수출액이 100억달러를 돌파하며 동기 기준 역대 최대치를 기록했다. K팝·K드라마에 이어 한국 식품이 전 세계 소비 시장에 확실한 ‘메인 스트림’으로 자리잡았다는 평가가 나온다. 11일 무역·유통업계에 따르면 관세청은 지난 9일 서울 CJ제일제당 본사에서 ‘K-푸드 수출기업 지원 간담회’를 열고 식품 수출 확대를 위한 지원책을 발표했다. ◆100억달러 돌파…4년 연속 ‘우상향’ 관세청 집계에 따르면 올해 1~11월 K푸드 수출액은 103억7500만달러로, 지난해 같은 기간 대비 7.0% 증가했다. 올해 연간 기준으로도 역대 최대 실적 달성이 유력하다. K푸드 수출액은 △2021년 94억5800만달러 △2022년 99억1900만달러 △2023년 99억6600만달러에 이어 지난해에는 처음으로 100억달러 장벽을 넘었다. 올해는 성장세가 더욱 가팔라지며 K푸드가 ‘글로벌 시장 중심부’로 진입했다는 평가가 나온다. 한 식품산업 전문가는 “단순한 기록 경신이 아니라 한국 식품 산업이 세계 주류 시장에 완전히 편입됐다는 의미”라며 “라면·김처럼 브랜드 인지도가 높은 품목의 지속적 성장이 시장 저변 확대를 이끌었다”고 분석했다. ◆가공식품이 60% 이상…라면·김이 성장 이끈 ‘투톱’ 수출 품목을 보면 가공식품이 63억700만달러(60.8%)로 압도적 비중을 차지했다. 뒤이어 수산물(28억5200만달러·27.5%), 농산물(8억1900만달러·7.9%), 축산물(3억6000만달러·3.5%) 순으로 집계됐다. 세부 품목별로는 라면이 13억8200만달러로 가장 많았다. 김 역시 10억4100만달러를 기록하며 한 해 만에 ‘10억달러 수출 품목’으로 올라섰다. 전문가들은 “라면과 김의 성장은 제품 다변화와 K콘텐츠 영향력이 맞물린 결과”라며 “K푸드는 이제 한류 소비의 핵심 축으로 자리 잡았다”고 설명했다. 식품업계 한 관계자는 “가공식품이 전체 수출의 60%를 넘겼다는 점은 한국 기업의 제품 개발력과 글로벌 유통 확장전략이 결실을 맺고 있다는 증거”라고 평가했다. ◆성장 동력원은?…‘편의식 트렌드’+‘콘텐츠 소비’+‘모바일 직구’ 전문가들은 K푸드 성장 배경을 △세계적 편의식 선호 증가 △건강 지향 식품 확산 △한류 콘텐츠 영향 △모바일 기반 직구 확대 등으로 분석한다. 특히 온라인·모바일에서 K드라마, 먹방 등을 본 해외 소비자가 실제 식품 구매로 이어지는 구조가 확고해졌다는 평가다. 유통업계 관계자는 “콘텐츠에서 본 라면·김치를 즉시 구매하는 ‘직결 소비’가 글로벌 시장에서 일반화됐다”고 말했다. 또 K푸드는 조리 편리성과 맛의 차별성을 동시에 갖추며 미국·유럽 등 선진 시장에서도 경쟁력을 확보했다는 분석이 나온다. 무역물류 전문가는 “글로벌 물가 상승과 물류 불확실성에도 수출이 7% 늘었다는 것은 브랜드 파워가 견조하다는 의미”라며 “정부의 규제 완화, 통관 간소화, 물류비 지원이 강화된다면 성장세는 더욱 가속화될 것”이라고 내다봤다. ◆해결 과제도…“품목 편중, 원재료 가격변동 위험 요인 여전해” 해결해야 할 과제도 남아 있다. 가장 큰 리스크는 △라면·김 등 특정 품목에 집중되는 구조 △원재료 가격 변동성 △글로벌 공급망 불확실성 등이다. 식품경제 전문가는 “수출 증가의 이면에는 품목 편중 문제가 있다”며 “수산물·농산물 같은 1차 식품의 비중이 늘고 있다는 점은 고무적이지만, 공급망 안정화와 품목 다각화는 반드시 필요하다”고 강조했다. 또 “기능성 식품·건강식 중심의 신흥 시장 공략이 향후 몇 년간 K푸드의 지속 가능성을 좌우할 것”이라는 지적도 나온다. 업계는 올해 성과를 ‘전환점’으로 보고 있다. 업계 한 관계자는 “K푸드 100억달러 돌파는 한국 식품 산업이 틈새시장이 아닌 글로벌 메이저 플레이어로 이동했다는 신호”라며 “이제는 브랜드 가치와 지속 가능성을 높이는 전략이 중요하다”고 말했다. 전문가들은 공통적으로 “현지 공장 설립, 할랄·코셔 인증 확대, 패키지 현지화 등 기업의 장기적 투자가 수출 증가의 핵심”이라고 분석했다.