여름 무더위가 본격화되면서 유통업계가 대규모 할인 행사와 여름 한정 상품 출시 등 이른바 ‘무더위 마케팅’에 속속 돌입하고 있다. 계절 특수를 겨냥한 각종 판촉 행사가 소비자들의 눈길을 끌고 있다. 22일 유통업계에 따르면 쿠팡은 이날까지 일주일간 ‘로켓직구 여름 블랙프라이데이’를 개최하고 있다. 이번 행사는 상반기 최대 규모의 글로벌 직구 세일로, 세계 인기 브랜드 상품 약 2만 종을 최대 70% 할인된 가격에 선보인다. 이어 오는 29일까지는 ‘쿠패세(쿠팡 패션 세일)’도 진행된다. 나이키, 아디다스, 뉴발란스, 헌터, 테바, 푸마 등 고객 선호도가 높은 글로벌 패션 브랜드 500여 개가 참여하며, 일부 품목은 최대 80%까지 할인된다. 편의점 업계도 여름 수요 공략에 적극 나서고 있다. GS25는 6월 한 달 동안 다양한 음료 및 주류 프로모션을 실시 중이다. 탄산 대캔 4개 구매 시 6,000원, 178종 음료 1+1, 주말 맥주 번들 할인, 막걸리 2개 이상 구매 시 15% 할인 등 다채로운 혜택을 제공한다. 여기에 오는 30일까지는 대용량 음료 11종을 야간 시간대(오후 6시~자정)에 2개 이상 구매 시 30% 할인하는 '야간 타임세일'도 진행한다. 세븐일레븐은 여름 시즌 맞춤형 아이스크림 신상품 ‘과일이즘’ 시리즈를 출시했다. ‘딸기이즘바’에 이어 ‘프룻자몽캔샤베트’, ‘복숭아파르페’ 등 상큼한 과일 맛을 강조한 제품들이 잇따라 선보이고 있다. 이마트24는 떡이 들어간 인절미 아이스크림 ‘인절미콘’과 여름철 인기 음료 ‘980아메리카노’를 출시했다. 또한 스포츠음료 전 품목 대상 워터파크 이용권 경품 이벤트도 진행 중이다. 호텔신라는 초복을 앞두고 간편하게 즐길 수 있는 프리미엄 보양식 14종을 새롭게 출시했다. 삼계탕, 갈비탕 등 여름철 대표 보양식을 집에서도 손쉽게 즐길 수 있도록 구성한 것이 특징이다. 여름 침구 수요도 크게 증가하고 있다. GS샵에 따르면, 지난 5월 12일부터 6월 15일까지 약 5주간 TV홈쇼핑에서의 여름 침구 매출은 전년 동기 대비 10배 급증했으며, 5월 한 달간 전체 판매량도 25% 이상 늘었다. 조선호텔앤리조트의 라이프스타일 브랜드 ‘더 조선호텔’은 △프로즌 △윈터 △실비아 △아이스 모달냉감 홑이불 등 프리미엄 냉감 침구 4종을 선보였다. 해당 제품은 신세계백화점 강남점, 센텀시티점 등 6개 오프라인 매장에서 판매된다. 마리오아울렛도 여름 성수기를 맞아 다양한 카테고리의 할인전을 진행한다. 냉감 기능성 침구 특가전 ‘디자인앤 초대전’과 함께, 패션 브랜드 ‘모조에스핀’은 최대 60%, ‘라코스테’는 최대 60%에 추가 20% 할인까지 적용되는 등 폭넓은 혜택을 제공한다.

백화점들이 소비자의 취향을 정조준한 이색 팝업스토어와 체험형 행사를 잇따라 선보이며 고객 접점 확대에 나서고 있다. 고급 시계부터 와인, 키보드에 이르기까지 단순 판매를 넘어 ‘보고, 즐기고, 체험하는’ 콘텐츠 중심의 마케팅이 주목받고 있다. 22일 유통업계에 따르면 신세계백화점 강남점은 오는 29일까지 1층 ‘더 스테이지’에서 명품 시계 브랜드 예거 르쿨트르와 함께 ‘1931 폴로 클럽’ 팝업스토어를 운영한다. 이번 팝업은 브랜드의 아이코닉 모델인 ‘리베르소’가 탄생한 배경인 폴로 경기에서 영감을 받아 기획된 것으로, 리베르소의 역사와 감성을 오감으로 느낄 수 있도록 구성됐다. 행사장에서는 ‘리베르소 클래식 미디엄 듀에토’, ‘리베르소 원 듀에토’ 등 예거 르쿨트르의 대표 컬렉션을 직접 착용해볼 수 있으며, 브랜드 헤리티지를 소개하는 콘텐츠도 함께 마련됐다. 롯데백화점은 오는 29일까지 전 점포에서 연중 최대 규모의 와인 행사인 ‘롯데 와인 위크’를 진행한다. 총 6000여 종의 다양한 와인을 최대 80%까지 할인된 가격에 만나볼 수 있으며, 와인 애호가들을 위한 블라인드 테이스팅 행사와 한정판 와인 공개도 함께 이뤄진다. 이번 행사에서는 지난 5월, 전국 8개 점포에서 진행된 블라인드 테이스팅 프로그램 ‘메가 테이스팅’의 고객 투표 결과 1위로 선정된 와인이 처음으로 공개된다. 압도적인 지지를 받은 ‘아리스토스 바론 2015’와 ‘에이투지 오레곤 샤도네이’는 현장에서 70% 이상의 득표율을 기록하며 화제를 모았다. 더현대 서울은 오는 25일까지 디지털 기기 애호가들을 위한 ‘세상의 모든 키보드(세모키)’ 팝업스토어를 운영한다. 이 팝업은 전자랜드가 운영하는 체험형 매장 ‘DCS(Digital Convergence Store)’의 일환으로, 국내외 다양한 브랜드의 키보드를 한자리에 모아 선보인다. 행사장에는 △로지텍 △SPM △앱코 △레이저 △AULA 등 20여 개 브랜드, 총 200여 종의 키보드가 전시돼 있다. 다양한 스위치 감도를 직접 타건해볼 수 있으며, 키보드 마니아층을 위한 신제품 단독 공개 및 한정 판매 이벤트도 마련됐다. 팝업 기간 동안 방문객을 대상으로 한 프로모션도 다채롭게 준비됐다. 매일 4개 브랜드가 참여하는 ‘브랜드 데이’ 행사를 통해 일부 제품을 최대 20% 할인된 가격에 구매할 수 있으며, 사은품 증정 이벤트도 진행된다. 앱코와 SPM의 신제품이 단독으로 먼저 공개되는 특별 프로모션은 마니아들의 기대를 모으고 있다.

최근 유통업계가 ‘잘파세대(Z+α세대)’의 취향을 정조준한 이색 신제품을 잇따라 선보이고 있다. 잘파세대는 10~20대를 중심으로 형성된 소비층으로, 개성과 취향을 중시하며 새로운 맛과 경험을 적극적으로 탐색하는 경향이 뚜렷하다. 트렌드보다 ‘나의 취향’에 따라 선택하는 ‘옴니보어(omnivore)’ 소비나, 처음 접하는 상품도 거리낌 없이 구매하는 ‘모험구매’ 같은 키워드가 이들의 소비 성향을 대변한다. 이에 따라 유통업계는 독특한 조합의 맛이나 낯선 향신료, 이국적인 콘셉트를 담은 식음료를 중심으로 신제품을 강화하고 있다. 22일 한국농촌경제연구원이 발표한 2024 식품소비행태조사 통계보고서에 따르면 “새로운 음식을 먹어보는 것을 좋아한다”는 문항에 대해 19~29세 응답자 중 59.6%가 긍정 응답(4점 이상)을 보였다. 이는 다른 연령대에 비해 가장 높은 수치로, 이들이 신제품 소비의 핵심층임을 보여준다. 실제로 한 편의점 브랜드의 신제품 리뷰 영상에는 일주일 만에 300개가 넘는 댓글이 달리며 높은 관심을 입증했다. 코카-콜라사는 지난 5월, 대표 탄산음료 브랜드 환타의 신제품 2종을 연이어 출시했다. ‘환타 멜론’은 멜론 특유의 달콤함에 청량한 탄산감을 더한 제품으로, 최근 간식 업계에서 인기를 끌고 있는 멜론맛 트렌드를 반영했다. 이어 출시된 ‘환타 제로 상큼 피치’는 복숭아향에 제로 슈거, 제로 칼로리를 결합해 건강을 중시하는 소비층의 니즈를 반영했다. 동서식품은 국내산 김을 첨가한 ‘리츠 크래커 바삭 김’을 출시하며, 스낵에 한국 고유의 식재료를 더한 이색 조합으로 눈길을 끌었다. 리츠 크래커 특유의 바삭함에 김의 고소한 풍미가 어우러진 새로운 형태의 간식이다. 오리온은 감자칩 브랜드 ‘예감’에 찍먹 콘셉트를 도입한 ‘찍먹 예감’ 2종을 선보였다. ‘치폴레마요소스맛’은 치즈그라탕맛 칩에 이국적인 치폴레 소스를 곁들여 색다른 풍미를, ‘갈릭청양마요소스맛’은 볶음양파칩에 매콤한 청양고추 풍미를 입혀 감칠맛을 극대화했다. 샘표는 중화풍 밀키트 브랜드 ‘차오차이’를 통해 ‘시추안 마라탕’과 ‘한국풍 마파두부 소스’ 등 이국적인 향신료를 활용한 신제품 2종을 출시했다. 사천 화조유와 마조유, 한국식 쌈장과 고추장을 혼합해 기존 중식과는 차별화된 맛을 구현했다. 농심은 저칼로리 면 브랜드 ‘누들핏’의 신제품 ‘누들핏 마라탄탄’을 출시했다. 마라의 얼얼한 매운맛에 땅콩소스를 더한 중화풍 비빔면으로, 넓적한 당면을 사용해 쫄깃한 식감을 강화했다. 교촌에프앤비는 대표 메뉴인 레드소스에 마라 소스를 더한 ‘마라레드윙’ 2종을 선보이며 매운맛 마니아의 입맛을 겨냥했다. 6조각 단품부터 16조각 세트까지 구성해 선택의 폭도 넓혔다. 하림은 ‘동대문엽기떡볶이’와 협업해 고단백 간편식 ‘하림e닭 소스 잘 먹은 닭 시리즈’를 출시했다. 엽기떡볶이의 매운 소스를 활용한 오리지널, 마라, 로제 등 다양한 맛으로 구성되어 식단 중에도 매운맛을 즐기고 싶은 소비자층을 공략한다. 업계 관계자는 “기존처럼 맛이나 품질만으로는 소비자의 눈길을 끌기 어렵다”며, “새로운 경험과 조합, 재미 요소를 함께 제공하는 것이 제품 선택의 중요한 기준이 됐다”고 설명했다. 실험적인 신맛, 이국적인 향신료, 예상 밖의 조합이 대세로 떠오른 가운데, 유통업계의 ‘맛 실험’은 앞으로도 더욱 과감해질 것으로 보인다.

업황 악화로 침체의 늪에 빠진 카드업계가 잇달아 구조조정에 나서고 있다. 업계 1위 자리를 잃은 신한카드는 대규모 희망퇴직과 조직 개편을 단행하며 생존 전략에 시동을 걸었다. 22일 업계에 따르면 신한카드는 지난 19일부터 1968년생부터 1979년생까지 직원들을 대상으로 희망퇴직 신청을 받고 있다. 퇴직자에게는 평균 임금 기준 최대 30개월치 특별퇴직금이 지급될 예정이다. 지난해 말 1968~1974년생 직원을 대상으로 한 1차 희망퇴직에 이어 약 6개월 만에 실시되는 2차 구조조정이다. 당시 약 60명이 회사를 떠났다. ◆‘1위 탈환’보다 생존 먼저…희망퇴직·조직축소 칼 뺐다 신한카드는 조직 체계도 손질했다. 기존 4그룹 20본부 81팀 체계를 4그룹 20본부 58부 체계로 개편하면서 팀장급 자리를 28% 축소했다. 신한카드는 이를 통해 중간관리 조직을 간소화하고, 빠른 의사결정과 유연한 대응력을 확보하겠다는 전략이다. 카드업계 전반의 구조조정 바람도 거세다. KB국민카드, 우리카드, 하나카드 역시 지난해 말부터 올해 초 사이 잇달아 희망퇴직을 단행했다. 현대카드는 업계 최고 수준인 최대 39개월치 급여를 퇴직금으로 내걸고 대규모 희망퇴직을 실시하기도 했다. 이 같은 구조조정은 실적 악화와 무관하지 않다. 금융감독원에 따르면 올해 1분기 전업 카드사 8곳의 당기순이익은 6047억원으로, 전년 동기(7244억원) 대비 16.5% 감소했다. 평균 연체율은 1.93%에 달했다. 하나카드·BC카드·KB국민카드는 2%를 넘어섰다. 이로 인해 채용 시장도 위축되고 있다. 8개 전업카드사 가운데 올해 상반기 신입사원 채용이나 채용연계형 인턴십을 진행한 곳은 현대카드와 BC카드 단 두 곳뿐이다. ◆전문가들 “단순한 비용 절감 아닌 생존 전략” 전문가들은 주요 카드사들의 희망퇴직과 조직 축소가 단기적인 비용 절감을 넘어, 장기적인 수익성 악화에 대한 구조적 대응으로 봐야 한다고 분석한다. 금융업계 한 관계자는 “신한카드의 조직 축소는 특히 팀장급 중간관리직을 대폭 줄여 의사결정 속도와 조직 유연성을 강화하려는 전략으로 풀이된다”며 “단기 대응에 그치지 않고, 시장 변화에 발맞춘 체질 개선의 일환”이라고 설명했다. 또 다른 관계자는 “전업 카드사들의 실적 부진은 경기 침체보다는 고금리·고물가 여건, 소비 위축, 연체 증가 등이 복합적으로 작용한 결과”라며 “희망퇴직과 채용 축소는 이 같은 환경에 대한 불가피한 반응”이라고 분석했다. 구조조정이 반복되면 장기적인 부작용도 무시할 수 없다는 지적도 나온다. “희망퇴직과 신규 채용 축소는 단기적으로 인건비 부담을 줄이지만, 결국 조직의 역동성 저하와 인재 확보력 약화로 이어질 수 있다. 비용 절감과 미래 경쟁력 사이 균형이 중요하다”고 한 전문가는 강조했다. 업계는 △디지털 전환 △핀테크와의 경쟁 △규제 리스크 증가 등 격변의 한복판에 있다. 단순한 인력 감축만으로는 생존을 담보하기 어렵다는 것이 전문가들의 공통된 시각이다. 전문가들은 “앞으로의 핵심은 디지털 결제 확대와 데이터 기반 수익모델 다변화에 얼마나 빠르게 적응하느냐에 달려 있다”며 “지금은 단순한 감원이 아니라, 생존을 위한 전환점”이라고 입을 모으고 있다.

잠은 단순한 휴식이 아니라 몸과 뇌를 회복시키는 생체 치유 시간이다. 충분한 수면은 면역력 강화와 정신 건강 유지에 필수적이다. 수면 부족은 각종 질환의 위험 요인으로 작용한다. 의학계는 성인에게 하루 7~9시간의 수면을 권장한다. 본인의 의지와 무관하게 6시간 정도만 자고 자연스럽게 눈을 뜨는 사람들도 있다. 이런 수면 시간은 건강에 괜찮은 걸까. ◆수면 6시간, 건강엔 ‘경고등’ 하루 6시간 이하의 수면은 심혈관계 질환과 치매 등 주요 질병의 위험을 높인다. 22일 미국심장학회가 발표한 자료에 따르면 6시간 이하의 수면은 △심장동맥 질환 위험 48% △뇌졸중 위험 15% △치매 위험 30% 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다. 대한수면연구학회 ‘2024 한국인 수면실태 보고서’를 보면 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 58분으로 OECD 평균보다 약 18% 짧다. “매일 숙면을 취한다”고 응답한 비율은 7%에 불과해 수면의 질도 크게 떨어지는 것으로 조사됐다. ◆7시간 자고 싶은데 왜 6시간 만에 깨나? 전문가들은 ‘자고 싶어도 자꾸 일찍 깨어나는 이유’로 크게 3가지를 지목한다. 우선 스트레스와 불안이다. 보고서에서도 숙면을 방해하는 가장 큰 원인(복수 응답)으로 심리적 스트레스(62.5%)가 꼽혔다. 잘못된 수면 습관이다. 자기 전 과식, 단 음식 섭취, 스마트폰 사용, 잦은 음주와 카페인 섭취 등은 수면을 방해하는 대표적인 요인이다. 침실 환경 또한 빛, 소음, 온도에 따라 수면 질이 달라진다. 불규칙한 생체 리듬이다. 나이가 들수록 생체 시계가 앞당겨지며 자연스럽게 수면 시간이 짧아지는 경향이 있다. 정신과 전문의 파멜라 월터스 박사는 ‘톰스 가이드(Tom’s Guide)’에 “코르티솔(스트레스 호르몬)은 새벽 무렵부터 분비되는데 어떤 사람은 이 호르몬의 분비 시점이 앞당겨져 일찍 잠에서 깨게 된다”고 설명했다. ◆낮에 멀쩡하면 괜찮은 걸까? 6시간 수면이 항상 문제일까. 수면·트라우마 전문 임상심리학자 리아 케일러 박사는 “낮 동안 졸리지 않고 집중력과 감정 조절이 잘 된다면 6시간 수면도 충분했을 가능성이 있다”고 말했다. 낮에 졸리고 피로하거나 집중력이 떨어지고 짜증이 잦다면 수면이 부족하다는 신호다. 월터스 박사는 “수면을 취했는데도 피로하다면 수면 시간이든 수면의 질이든 둘 중 하나가 부족하다는 뜻”이라고 강조했다. ◆수면의 질 높이려면? 수면의 양만큼 중요한 것이 수면의 질이다. 전문가들은 “수면 습관과 환경 개선을 통해 수면의 질을 높일 수 있다”고 조언한다. 매일 같은 시각에 자고 일어나는 습관은 생체 리듬을 안정시켜 깊은 수면을 돕는다. 밤 10~11시 사이 잠들기를 권장한다. 스마트폰·TV는 뇌를 각성시킨다. 최소 1~2시간 전부터 사용을 삼가야 한다. 카페인은 체내에 3~10시간 머물 수 있고 술은 수면의 질을 떨어뜨린다. 잠들기 3시간 전에는 섭취를 삼가야 한다. 빛이 없는 ‘암흑 상태’가 숙면에 유리하다. 암막커튼이나 귀마개를 활용하자. 수면에 가장 적절한 온도는 18~21도다. 몸은 서늘할 때 깊은 잠을 자고, 아침 기온이 오르면 잠에서 깨기 쉬워진다. ◆“잠은 최고의 예방법입니다” 전문가들은 “수면은 단순한 쉼이 아니라 우리 몸과 뇌를 회복시키는 시간”이라며 “하루 6시간 이하의 수면은 심혈관 질환, 비만, 당뇨병, 치매 위험까지 높인다”고 말한다. 이어 “매일 7시간 이상 숙면을 취하는 것만으로도 면역력은 물론 정신 건강, 삶의 질까지 지킬 수 있다”며 “잠은 최고의 보약이며, 최고의 예방약”이라고 강조한다.

여름 휴가철을 앞두고 호텔업계가 아이와 함께 머물 수 있는 ‘키캉스(키즈+호캉스)’ 상품을 앞다퉈 선보이고 있다. 키즈 전용 어메니티와 체험형 놀이 프로그램, 인기 캐릭터와의 협업까지 아이의 눈높이에 맞춘 구성으로 가족 단위 고객의 마음을 사로잡고 있다. 21일 업계에 따르면 롯데호텔 월드는 여름 시즌을 맞아 산리오코리아와 협업, 귀여운 골든 리트리버 캐릭터 '폼폼푸린'을 테마로 한 ‘폼폼푸린 망고 월드’ 프로모션을 선보인다. 호텔 1층 '더 라운지 앤 바'에서는 7월 1일부터 8월 31일까지 망고 디저트 뷔페가 운영된다. 이번 뷔페에서는 프리미엄 망고 케이크, 마카롱, 롤케이크, 타르트 등 20여 종의 디저트는 물론, 갈비찜, 전복구이, 로제 떡볶이 등 식사 메뉴도 함께 즐길 수 있다. 운영 시간은 매주 주말과 공휴일 오전 11시 30분부터 오후 1시 30분까지다. 사전 예약 고객에게는 망고 모양의 폼폼푸린 한정판 키링이 증정된다. 호텔은 객실 1박, 폼폼푸린 굿즈(한정판 키링, 망고 빙수, 마카롱 중 선택)를 포함한 특별 패키지도 구성했다. 예약은 6월 23일부터 25일까지, 투숙 기간은 7월 1일부터 8월 31일까지다. 롯데호텔 월드는 매 시즌 인기 캐릭터와 협업한 테마 디저트를 기획해 왔다. 지난해 여름에는 초식공룡 캐릭터 ‘조구만’과 함께한 망고 뷔페가 2030세대와 가족 단위 고객에게 큰 인기를 끌며 예약률이 만석에 가까웠다. 제주신라호텔은 개관 35주년을 기념해 대표 콘텐츠를 한데 모은 고객 감사형 패밀리 패키지를 선보인다. 이 패키지에는 제주신라호텔의 시그니처 키즈 프로그램인 G.A.O.(Guest Activities Organizer) 체험 ‘꼬마 요리사’와 가족 액티비티 공간 ‘캠핑 빌리지’ 이용 혜택이 포함됐다. ‘꼬마 요리사’는 호텔 내 키즈 아일랜드에서 진행되는 어린이 쿠킹 클래스이며, 캠핑 빌리지에서는 피크닉 세트가 포함된 ‘데이 캠핑’을 통해 가족 모두가 즐길 수 있는 미식 피크닉 경험을 제공한다. 이와 함께, 호텔 마스코트 ‘신라베어’의 35주년 한정판 인형도 패키지 이용 고객에게 증정된다. 고깔모자를 쓴 기념 에디션으로 소장 가치를 더했다. 더불어, 호텔의 올 데이 다이닝 레스토랑 ‘더 파크뷰’ 디너 뷔페는 35% 할인된 가격에 이용할 수 있다. 반얀트리 그룹의 라이프스타일 호텔 브랜드 ‘카시아 속초’는 키즈 텐트와 배스 어메니티, 어린이용 가운과 슬리퍼가 마련된 ‘패밀리 클럽 객실’ 패키지를 선보였다. 객실 이용 고객은 24층에 위치한 가족 전용 라운지를 무료로 이용할 수 있다. 이 라운지에서는 간단한 음료와 함께 유아 교육 전문 브랜드 ‘마이 리틀 타이거’와 협업한 실내 놀이 공간이 마련돼 아이들과 여유로운 시간을 보낼 수 있다. 4층의 '키즈풀' 역시 어린이의 안전을 고려해 설계된 수영장으로 가족 고객에게 인기다. 패키지에는 성인 2인과 어린이 2인의 조식이 포함되며, 카시아 속초의 마스코트인 ‘시아(SIA)’ 곰인형과 고래 욕조 인형이 기념품으로 제공된다. 한화호텔앤드리조트는 글로벌 IP 콘텐츠 기업 에스에이엠지엔터테인먼트(이하 SAMG엔터)와 협업해 ‘캐치! 티니핑’ 테마 객실을 조성하고 사전 예약에 들어간다. 객실은 7월 18일 오픈으로 프린세스룸 연구소룸 슈팅스타룸 세 가지 타입으로 구성했다. ‘프린세스룸’은 포토존, ‘연구소룸’은 티니핑 도감으로 꾸며 티니핑 시리즈의 주인공이 되는 경험을 선사한다. ‘캐치! 티니핑’ 시즌5를 재현한 ‘슈팅스타룸’은 볼풀, 자석 놀이 등 체험 요소를 더했다. 또한 매년 새롭게 공개되는 시즌에 맞춰 콘셉트를 변경할 예정이다. 티니핑룸 투숙객에게는 선물로 ‘하츄핑 실리콘 가방’을 준비했다. 재고 소진 시 한화호텔앤드리조트와 SAMG엔터가 특별 제작한 콜라보 굿즈 ‘티니핑X한화리조트 하츄핑 가방’을 제공한다. 콜라보 굿즈는 호텔리어로 변신한 하츄핑 콘셉트로 한화리조트에서만 만날 수 있다. 예약은 24일 오후 2시부터, 투숙은 7월 18일부터 가능하다. 자세한 사항은 한화리조트 공식 홈페이지를 참고하면 된다.

본격적인 여름을 맞아 백화점과 대형마트, 온라인 쇼핑몰이 여름철 수요가 높은 패션, 뷰티, 식품 상품을 중심으로 대규모 할인 행사에 나선다. 휴가철을 앞두고 시원한 여름 준비를 하려는 소비자들을 겨냥한 다양한 테마 행사와 프로모션이 곳곳에서 펼쳐진다. 21일 유통업계에 따르면 오는 22일까지 잠실 롯데월드몰 1층 아트리움에서는 인기 게임 ‘던전앤파이터’의 마스코트 캐릭터 ‘스노우메이지’를 주제로 한 팝업스토어가 열린다. 이번 팝업에서는 인기 애니메이션 ‘드래곤 길들이기’와의 협업 상품 및 체험 공간도 마련돼 가족 단위 방문객들의 발길을 끌 전망이다. 롯데백화점 본점 지하 1층 버버리뷰티 매장에서는 '프로-아티스트 메이크업 쇼'가 진행 중이며, 타임빌라스 수원점 3층에는 평양냉면 맛집 '평장원'이 새롭게 문을 열었다. 신세계백화점 강남점 1층 ‘더 스테이지’에서는 오는 29일까지 스위스 명품 시계 브랜드 예거 르쿨트르와 함께 ‘1931 폴로 클럽’ 팝업 매장이 운영된다. 대표 상품은 리베르소 클래식 미디엄 듀에토, 리베르소 원 듀에토 등으로, 폴로 경기에서 영감을 받은 클래식한 디자인이 특징이다. 현대백화점 더현대 서울 지하 2층에서는 오는 25일까지 ‘세상의 모든 키보드’ 팝업 매장이 운영된다. 약 20여 개 브랜드의 다양한 키보드를 직접 체험할 수 있으며, 신제품 출시 및 현장 이벤트도 함께 진행된다. 판교점에서는 ‘여름맞이 리빙 홈 바캉스 제안전’이 26일까지 열리고, 천호점에서는 오는 22일까지 아이다스 대전을 통해 다양한 스포츠웨어를 특가에 선보인다. 이마트는 오는 26일까지 여름철 필수 식품과 생필품을 중심으로 물가 안정 할인 행사를 진행한다. 신비 복숭아, 제철 과일, 한우·한돈 등 신선식품은 신세계 포인트 적립 시 최대 40% 할인된 가격에 구매할 수 있다. 400여 종의 와인을 삼성카드 결제 시 40~50% 할인하며, 섬유유연제, 기저귀, 면도날 등 생필품도 반값에 제공된다. 홈플러스는 ‘AI(인공지능) 물가안정 프로젝트’를 통해 오는 25일까지 제철 과일과 채소, 육류 등 신선식품을 파격가에 판매한다. 가공식품은 ‘1+1’ 혜택으로 제공되며, 캐나다를 테마로 한 해외 식품전 ‘캐나다, 어디까지 맛봤니?’에서는 냉동 삼겹살, 등갈비, 우삼겹 등 인기 육류 제품을 반값에 구매할 수 있다. 롯데마트는 ‘롯데레드페스티벌’의 마지막 3단계가 오는 25일까지 진행된다. 이번 행사에서는 제철 과일, 미국산 소고기 등 신선식품을 최대 반값에 제공하며, 오는 22일까지는 롯데마트 한우 MD가 직접 경매에 참여해 선별한 최고급 한우 브랜드 ‘마블나인’ 전 품목을 최대 40% 할인된 가격에 판매한다. 쿠팡은 오는 29일까지 ‘쿠패세(쿠팡 패션 세일)’를 통해 여름 인기 브랜드 제품을 최대 80%까지 할인한다. 나이키, 아디다스, 뉴발란스, 헌터, 테바, 푸마 등 약 500여 개 브랜드가 참여해 의류는 물론 가방, 액세서리 등 전 카테고리에서 할인 혜택을 제공한다. 오는 22일까지 ‘여름철 헤어·바디 쿨링타임’ 기획전을 통해 냉감, 진정, 선케어 기능 제품을 집중 선보인다. 주요 상품으로는 비바스 오리진 아이슬란드 쿨링 샴푸, 도브 데오드란트 롤온, 플루 바디스크럽, 소이랩 허니블랙빈 두피앰플 등이 있다. 롯데온은 오는 22일까지 ‘패션 스포트라이트 – 썸머 바캉스룩’ 테마전을 열어 루프루프, 티쏘, 화이트샌즈, 크록스 등 여름철 인기 브랜드를 최대 70% 할인된 가격에 제공한다. 신규 입점한 니베아 상품도 최대 64% 할인된 특별전이 함께 진행된다. 코닥(KODAK)이 최초로 런칭한 캐리어 브랜드 '코닥 팝컬러 여행가방 3종세트'가 22일 홈앤쇼핑에서 방송된다. 홈앤쇼핑에 따르면 KODAK Carrier는 필름 브랜드로 유명한 코닥이 '모든 여행자를 위한 동반자'라는 철학을 담아 선보인 프리미엄 캐리어로, 코닥 특유의 색감과 심플한 디자인, 실용성까지 모두 갖췄다. 제품 외관은 음각의 'K'와 양각 이니셜로 입체적인 디자인을 구현했다. 사이드와 뒷면에 적용된 로고와 심볼은 코닥만의 감성을 느낄 수 있도록 설계됐다.

한낮 기온이 30도를 오르내리는 본격적인 여름철을 맞아 면역력이 떨어진 노인과 스트레스에 시달리는 학생·직장인들 사이에 ‘대상포진’ 경고등이 켜졌다. 고온다습한 환경은 체력을 소모시키고 면역력을 약화시켜 대상포진 발생 위험을 높인다. 21일 건강보험심사평가원에 따르면 2023년 대상포진 환자 수는 약 75만명으로 집계됐다. 평생 유병률은 약 30%에 이른다. 연령이 높을수록 발병률은 물론 합병증인 ‘대상포진 후 신경통’ 발생 위험도 증가한다. 실제로 65세 이상 고령층은 젊은 층보다 발생률이 8∼10배 높다. 우리나라의 경우 전체 환자의 60∼70%가 50세 이상이다. 대상포진은 ‘통증의 왕’이라 불릴 만큼 극심한 통증을 유발한다. 수두-대상포진 바이러스가 어릴 때 수두를 일으킨 뒤 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 떨어지면 재활성화되면서 발생하는 질환이다. 가벼운 피부 발진에서 시작되지만 심하면 간염, 폐렴 등 합병증으로 이어질 수 있다. 주로 몸통 부위, 즉 등과 옆구리, 가슴, 복부에 발생하며, 얼굴에서는 이마나 뺨에 잘 생긴다. 얼굴에 발병한 경우 머리카락이 닿는 것조차 고통스럽고, 흉부에 생긴 환자는 옷이 닿는 것만으로도 괴로움을 호소해 일상생활에 큰 지장을 준다. 최근에는 젊은 층에서도 대상포진이 늘고 있다. 과도한 업무와 학업, 미래에 대한 불안으로 인한 스트레스가 주된 원인으로 지목된다. 전문가들은 무엇보다 초기 대응의 중요성을 강조한다. 대상포진은 증상 발생 후 72시간 이내에 항바이러스제 등 약물 치료를 시작해야 신경 손상을 최소화하고 신경통을 예방할 수 있다. 대상포진이 의심될 경우에는 물집이 터지기 전에 치료를 시작하는 것이 최선이다. 증상 완화를 위해 찬바람을 피하는 게 좋다. 목욕 시 물집 부위를 부드럽게 닦고 통증이 심할 경우 열 습포를 적용하는 것이 도움이 된다. 균형 잡힌 식사, 수분 섭취, 숙면, 햇볕 쬐기, 가벼운 운동 등으로 면역력을 유지하는 것이 중요하다. 보건당국은 50세 이상 성인에게 대상포진 백신 접종을 권고하고 있다. 이미 한 차례 대상포진을 겪은 사람도 재발 방지를 위해 접종을 받는 것이 바람직하다. 전문가들은 “대상포진은 단순한 피부질환이 아니라 면역력 저하의 신호”라며 “여름철에는 수면 부족, 불규칙한 식사, 에어컨 사용 등으로 인해 체온이 불균형해지고 면역력이 떨어지기 쉬워 더욱 조심해야 한다”고 입을 모으고 있다.

국민연금을 받게 되는 노년층이 건강보험료와 소득세라는 이중 부담에 직면하면서 실제 손에 쥐는 연금액이 당초 기대보다 크게 줄어들 수 있다는 분석이 나왔다. 2022년 9월 시행된 건강보험료 부과체계 2단계 개편 이후 연금소득으로 인해 직장가입자 자녀의 건강보험 피부양자 자격을 상실하고 지역가입자로 전환되는 고령 수급자들이 늘고 있다. 이럴 경우 매달 수십만원에 이르는 건강보험료를 스스로 부담해야 한다. 21일 국민연금연구원이 발표한 ‘건강보험과 연금소득 과세가 국민연금에 미치는 영향’ 보고서에 따르면 자녀의 직장 건강보험에 피부양자로 등록돼 있던 노년층이 대거 지역가입자로 전환될 가능성이 높다. 피부양자 자격 유지 기준이 연소득 3400만원에서 2000만원으로 크게 강화된 데 따른 것이다. 60세 이상 고령자가 있는 피부양 가구의 7.2%, 약 24만9000가구가 지역가입자로 전환될 것으로 추산된다. 이들이 부담해야 할 건보료는 연평균 264만원, 월평균 약 22만원에 달한다. 문제는 같은 금액의 연금을 받더라도 연금의 구성 방식에 따라 건보료 부담이 달라지는 구조적 불합리성이다. 건강보험료는 국민연금 등 공적연금 소득에는 부과된다. 기초연금, 퇴직연금, 개인연금 등 사적연금 소득에는 부과되지 않는다. 월 200만원을 모두 국민연금으로 받는 A씨는 200만원 전액이 건보료 부과 대상 소득으로 잡힌다(소득의 50% 반영). 반면 국민연금 100만원과 퇴직연금 100만원을 받는 B씨는 국민연금 소득 100만원에 대해서만 건보료를 납부하면 된다. 같은 총소득임에도 국민연금 의존도가 높은 수급자가 더 많은 건보료를 내야 하는 셈이다. 소득세 부담도 연금 수급의 실질 소득을 줄이는 요인이다. 기초연금은 전액 비과세 대상이지만 국민연금 노령연금은 과세 대상이다. 국민연금만 받는 수급자보다 국민연금과 기초연금을 함께 받는 수급자의 실질 가처분 소득이 오히려 높아지는 역전 현상이 발생한다. 이러한 부담은 연금 수급 시점 선택에도 영향을 주고 있다. 건보료 부담을 줄이기 위해 정규 노령연금이 아닌 ‘조기노령연금’을 선택하는 경향도 나타나고 있다. 조기노령연금은 법정 수령 시기보다 1~5년 앞당겨 받는 제도다. 1년 당기면 연금액이 6%, 5년 당기면 최대 30%까지 감액된다. ‘손해연금’이라는 비판이 나오는 이유다. 전문가들은 이러한 제도적 불합리를 해소하려면 연금의 ‘명목 수령액’이 아닌 ‘순연금소득’ 관점에서 접근할 필요가 있다고 지적한다. 즉, 세금과 건보료를 고려한 실질 수령액을 기준으로 정책을 재설계해야 한다는 것이다. 보고서는 정책 제언으로 △건보료 부과 시 국민연금 소득에서 기초연금액만큼 공제 △주택연금 수령 시 주택금융부채도 공제 대상에 포함 △연금 수급 예정자에게 세금·보험료 관련 정보를 사전에 충분히 안내할 것을 제안했다. 한 전문가는 “국민연금은 노후의 든든한 안전망이 되어야 하지만 현실에서는 건보료와 세금이라는 이중 부담으로 인해 실질 수령액이 크게 줄고 있다”고 지적했다. 이어 “총소득이 같아도 연금 구성 방식에 따라 부담이 달라지는 현 제도는 형평성 문제를 유발하고 있다”며 “연금 정책은 순소득 기준으로 전환돼야 한다”고 강조했다. 그는 “수급 예정자에게 제도에 대한 정확한 정보를 제공하고, 건보료와 과세 기준에 대한 합리적 조정이 필요한 시점”이라고 덧붙였다.

앉았다가 스스로 일어나는 간단한 동작만으로 중장년층의 향후 10년간 사망 위험을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 단순해 보이지만 이 동작은 신체 전반의 건강 상태를 종합적으로 반영하는 강력한 예측 지표로 작용한다는 분석이다. 브라질 리우데자네이루의 스포츠 의학 클리닉 ‘클리니멕스(Clinimex)’ 연구팀은 1998년부터 2023년까지 25년간 46세에서 75세 사이의 남녀 4282명을 대상으로 진행한 연구 결과를 국제학술지 ‘유럽 예방심장학 저널(European Journal of Preventive Cardiology)’에 발표했다. 21일 연구에 따르면 핵심은 이른바 ‘앉았다 일어나기 테스트(SRT, Sitting-Rising Test)’다. 별도의 도구나 타인의 도움 없이 바닥에 앉았다가 다시 일어나는 과정을 얼마나 원활하게 수행하는지를 평가하는 방식이다. 연구진은 이를 통해 참가자들의 신체 기능, 근력, 균형감각 등을 종합적으로 분석했다. SRT는 다음과 같은 절차로 진행된다. 먼저 맨발 상태로 다리를 약간 벌리고 선 자세에서 한쪽 발을 다른 쪽 앞으로 교차한 뒤, 엉덩이를 바닥에 닿을 때까지 천천히 앉는다. 이 과정에서 손이나 무릎, 팔꿈치 등 다른 신체 부위로 바닥을 짚거나 외부 지지물을 사용하는 것은 허용되지 않는다. ◆점수 낮을수록 사망 위험 ‘뚜렷하게’ 증가 이후 다시 바닥에서 일어설 때도 마찬가지로 손이나 다른 지지 없이 스스로 균형을 잡아야 한다. 앉기와 일어나기 각각 5점 만점으로 평가된다. 손으로 바닥을 짚거나 발의 위치를 변경하는 등 동작이 매끄럽지 못한 경우마다 1점씩 감점된다. 몸이 흔들릴 경우엔 0.5점 감점이 추가된다. 두 동작을 완벽하게 수행하면 총점 10점을 받을 수 있다. 연구팀은 참가자들을 12년간 추적 관찰하며 건강 상태와 생존 여부를 기록했다. 그 결과 SRT 점수가 낮을수록 사망 위험이 현저히 높아지는 경향이 뚜렷하게 나타났다. 0~4점을 받은 그룹의 사망률은 29.7%에 달했다. 테스트에서 만점(10점)을 받은 그룹의 사망률은 2.4%로, 약 10배 이상 차이를 보였다. 8.5~9.5점을 받은 이들은 사망률보다 생존률이 두 배 이상 높았다. 전반적으로 8점 이상 그룹은 12년간의 사망률이 현저히 낮았다. ◆전문가들 “단순한 동작 속에 담긴 고성능 예측 도구” 이번 연구를 주도한 클라우디오 길 아라우호 박사는 “이 테스트는 근력, 균형, 유연성, 신경근 조절력 등 복합적인 신체 기능을 점검할 수 있는 효율적인 방법”이라며 “중장년층의 장기적인 건강 상태를 예측하는 데 있어 매우 유의미한 지표가 될 수 있다”고 강조했다. 전문가들도 이번 연구 결과에 주목하고 있다. 한 스포츠의학 전문가는 “앉았다 일어나기 테스트는 보기엔 단순하지만 전신의 근력과 관절 유연성, 균형감각, 심폐 기능까지 반영하는 고성능 도구”라며 “점수가 낮다는 것은 신체 기능 전반에 이상이 있을 수 있다는 경고 신호로 받아들여야 한다”고 말했다. 다만 이 테스트가 사망을 ‘예언’하는 것은 아니라는 점도 강조된다. 그는 “낮은 점수가 반드시 단기간 내 사망을 의미하는 것은 아니다”라며 “운동 부족, 근력 저하, 균형 감각 손실 등 건강 관리의 필요성을 조기에 인식할 수 있는 계기로 삼아야 한다”고 조언했다. 이번 연구는 중장년층에게 있어 조기 건강 점검과 지속적인 신체 관리의 중요성을 다시 한 번 일깨워준다. 전문가들은 근력 운동, 균형 훈련, 유산소 활동 등을 병행하는 규칙적인 신체 활동을 통해 SRT 점수를 높일 수 있으며, 이는 결국 장기적인 건강 유지와 직결된다고 입을 모으고 있다.