코로나19 대유행 이후 회복세를 보이던 음식점 및 주점업의 소비가 최근 다시 꺾이며 감소세로 전환된 것으로 나타났다. 외식 물가 상승으로 인한 소비자 부담이 커지면서 술 소비가 줄고 있으며, 이를 타개하기 위한 자구책으로 일부 음식점들은 소주와 맥주 가격을 인하하는 ‘물가 역주행’ 마케팅을 펼치고 있다. 7일 통계청이 발표한 ‘2025년 3월 소비자물가 동향’에 따르면, 지난달 외식용 소주 가격은 전년 동월 대비 1.3% 하락하며 7개월 연속 내림세를 기록했다. 외식용 맥주 가격도 전년 대비 0.7% 하락하며, 2023년 12월 이후 4개월 연속 하락세를 이어가고 있다. 외식용 소주·맥주 가격은 일반 음식점에서 판매되는 주류 가격을 반영한 통계 항목이다. 소주 가격이 전년 동월 대비 하락한 것은 통계가 집계되기 시작한 2000년 1월 이후 단 한 차례뿐으로, 2005년 7월(-0.8%) 이후 무려 20년 만의 일이다. 맥주 가격이 마이너스를 기록한 것도 1999년 7월부터 11월까지 이후 약 26년 만에 처음이다. 업계는 이 같은 주류 가격 하락의 배경으로 치열해진 고객 유치 경쟁을 지목한다. 일부 음식점에서는 ‘소주 반값’, ‘맥주 무료’와 같은 파격적인 프로모션을 앞세워 주류 가격을 낮추고 있다. 가격 인하에 따른 수익 감소를 감수하더라도 고객 유입을 통해 전체 매출을 회복하겠다는 전략을 취하고 있다. 특히 최근 들어 저가형 포장마차 스타일의 주점들이 빠르게 확산되며 외식업계의 판도를 바꾸고 있다. 한 프랜차이즈 포장마차는 맥주 한 잔 1900원, 닭날개 한 조각 900원이라는 저렴한 가격을 앞세워 2023년 말 영업을 시작한 이후 현재 전국에 180개 이상의 매장을 운영 중이다. 또 다른 고깃집 프랜차이즈는 소주와 맥주를 각각 2000원에 판매하며, 전국 지점을 220곳 이상으로 확대했다. 불과 1년 만에 두 배 이상의 성장세를 보인 것이다. 이러한 저가형 주점의 급증은 기존 일반 음식점에도 가격 인하 압박을 가하며, 전반적인 시장 가격 재편을 유도하고 있다. 전문가들은 이 같은 흐름이 단순한 할인 경쟁에 그치지 않고, 외식 및 주점 업계 전반에 구조적인 변화를 예고한다고 분석한다. 한 유통업계 관계자는 “코로나19 이후 완만한 회복세를 보이던 외식 소비가 다시 둔화된 것은 외식 물가 상승으로 인한 소비자의 체감 부담이 여전히 크기 때문”이라며 “소주·맥주 가격의 하락은 과거 외식 수요를 견인하던 가격 요소가 이제는 오히려 소비를 억제하는 요인으로 전환되었음을 보여준다”고 말했다. 이어 그는 “저가형 술집의 확산은 단순한 유행이 아니라, 업계 전반의 가격 경쟁 심화를 의미한다”며 “앞으로는 가격뿐 아니라 품질, 서비스, 콘셉트 등 다양한 측면에서 소비자의 눈높이에 맞춘 차별화된 전략이 더욱 중요해질 것”이라고 덧붙였다.

아워홈은 지난 4일 용인 공장에서 발생한 직원 사고에 대해 7일 공식 사과했다. 사고를 당한 직원이 회복되기를 바란다는 마음을 전하며, 해당 직원과 가족들에게 깊은 사과의 뜻을 밝혔다. 이영표 아워홈 경영총괄 사장은 이날 입장문을 통해 “사고를 당한 직원이 빠르게 회복하길 진심으로 기원하며, 그의 가족에게도 깊은 위로의 말을 전한다”고 밝혔다. 이어 “회사는 사고 발생 직후 경찰, 고용노동부 등 관련 기관과 협력하여 사고 원인에 대한 철저한 조사를 진행 중이며, 피해 직원과 가족들에 대한 지원을 아끼지 않겠다”고 덧붙였다. 아워홈은 또한 “사고의 재발을 방지하기 위해 전사적인 안전관리 시스템을 점검하고, 모든 사업장의 안전경영체계를 강화할 계획”이라고 강조했다. 회사는 “이유를 불문하고 유사 사고가 발생하지 않도록 최선의 노력을 다하겠다”며 “사고와 관련된 철저한 자체 조사와 함께 유관 기관들의 조사에 적극 협조하겠다”고 밝혔다. 이번 사고는 지난 4일 오전 11시 20분경 경기도 용인시 아워홈 공장에서 발생했다. 30대 남성 A씨는 기계에 목이 끼이는 사고를 당했으며, 구급대가 현장에 도착했을 때 이미 심정지 상태였던 것으로 전해졌다. A씨는 구급대에 의해 병원으로 이송되었으며, 현재 의식을 되찾지 못한 상태이다. 경찰 관계자는 “사고 현장에 CCTV가 없어 사고 당시의 영상은 확보되지 않았다”며 “A씨는 호흡이 돌아왔지만 아직 의식은 없는 상태”라고 전했다. 경찰은 현재 공장 관계자들에 대한 진술을 통해 사고의 경위를 파악하고 있으며, 자세한 조사 중에 있다.

헌법재판소가 윤석열 대통령의 파면을 결정함에 따라, 오는 6월에는 새로운 대통령이 선출될 예정이다. 이에 유통업계는 더불어민주당이 정권을 교체할 가능성에 대비해 윤석열 정부의 규제 완화 정책이 어떻게 변화할지에 주목하고 있다. 7일 업계에 따르면 대형마트들은 윤석열 정부가 추진한 관련 규제 완화가 힘을 잃고 오히려 강화될 수 있다는 우려를 나타내고 있다. 헌법재판소는 4일 서울 종로구 헌법재판소 대심판정에서 윤석열 대통령의 탄핵 심판 사건에 대한 선고를 진행했다. 재판관들은 전원 일치 의견으로 윤 대통령을 파면한다고 결정했다. 이에 따라 두 달 후인 6월 초에는 새로운 대통령이 선출될 예정이다. 최근 여당은 계엄 선포와 관련된 책임론 등으로 인해 야당에 비해 차기 대선 지지율에서 뒤처진 상태다. 한국갤럽이 지난 1일부터 3일까지 실시한 전국 만 18세 이상 남녀 1001명을 대상으로 한 조사에 따르면, '현 정권 교체를 위해 야당 후보가 당선되는 것이 좋다'는 응답이 52%에 달한 반면, '여당 후보가 당선되는 것이 좋다'는 응답은 37%에 그쳤다. 윤석열 정부는 출범 당시 대형마트 업계의 주요 숙원 사항인 유통산업발전법 개정을 규제개혁 1호 과제로 삼았다. 지난해 1월, 대형마트의 의무휴업일 공휴일 지정 원칙을 폐지하고, 새벽 시간대 온라인 배송을 허용하는 등 규제 개선을 추진했다. 이는 대형마트 업계에 큰 호응을 얻었고, 규제 완화 의지를 나타낸 조치로 평가됐다. 반면 야당인 더불어민주당은 대형마트에 대한 규제 강화를 주장하고 있다. 특히, 윤석열 대통령의 탄핵 이후, 민주당은 유통산업법 개정안을 다수 발의하며 규제 강화를 본격적으로 추진하고 있다. 지난달에는 민주당 민생연석회의가 '20대 민생과제'로 대형마트 의무휴업일을 공휴일로 제한하는 방안을 발표하기도 했다. 이로 인해 유통업계에서는 6월 대선 이후 윤석열 정부가 추진한 대형마트 규제 완화 정책이 중단될 가능성을 우려하고 있다. 민주당이 대선에서 승리할 경우, 민주당의 규제 강화 기조가 현실화될 가능성도 제기되고 있다. 현재 민주당은 국회에서 다수 의석을 보유하고 있기 때문에, 정책 주도권을 쥐고 있는 상황이다. 허영 민주당 의원은 지난 2월 대형마트가 지역 협력 계획을 이행하지 않으면 강제금을 부과하는 내용을 담은 유통법 개정안을 대표 발의했으며, 송재봉 민주당 의원은 대형마트의 의무휴업일을 평일로 지정할 수 없도록 하는 법안을 제안했다. 또한, 윤준병 의원은 준대규모점포(SSM)의 전통시장 반경 1㎞ 이내 출점을 제한하는 규제를 5년 연장하는 법안을 발의했다. 유통업계는 장기적인 경기 불황 속에서 추가적인 규제가 강화될 가능성에 대해 긴장하고 있다. 특히 이재명 민주당 대표가 대선 공약으로 이를 발표한 것은 아니지만, 관련 규제 법안을 여러 차례 발의하고 있다는 점에서 업계의 우려가 커지고 있다. 특히 최근 홈플러스가 기업회생을 신청한 배경에는 과도한 영업 규제로 인한 경쟁력 약화가 주요 원인으로 꼽히고 있다. 홈플러스 측은 의무휴업으로 인한 매출 감소분이 연간 1조 원에 달한다고 추산하고 있으며, 대형마트의 규제 완화가 이루어져야만 경쟁력 강화를 기대할 수 있다는 입장을 내비쳤다. 현재 대형마트는 2012년부터 월 2회의 의무휴업일을 운영하고 있는데, 이에 따른 영향이 업계에 큰 부담을 주고 있다는 분석이다.

도널드 트럼프 미국 대통령이 미중 무역전쟁 관련 대중국 협상에 일단 선을 그었다. 폭스뉴스에 따르면 트럼프 대통령은 6일(현지 시간) 에어포스원에서 기자들과 만나 무역 적자가 해결되기 전까지 중국과 협상하지 않겠다고 밝혔다. 미국무역대표부(USTR)에 따르면 미국의 대중국 상품 무역 적자는 지난해 기준 2954억 달러(약 431조7271억 원) 수준으로 집계됐다. 트럼프 대통령은 지난 1월 20일 취임 이후 중국에 두 차례 10%씩 관세를 매긴 데 이어 지난 2일에는 상호관세로 34%의 관세를 매겼다. 대중국 관세만 도합 54%다.

커피가 장(腸) 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표됐다. 꾸준한 커피 섭취가 장내 유익균의 수를 최대 8배까지 증가시킬 수 있다는 사실이 과학적으로 확인된 것이다. 7일 국제학술지 네이처 마이크로바이올로지(Nature Microbiology)에 실린 연구에 따르면, 커피는 단순한 기호식품을 넘어 장내 미생물 생태계와 인체 건강 사이를 잇는 중요한 매개체로 작용할 수 있는 것으로 나타났다. 이번 연구는 이탈리아 트렌토대학교 생물학 및 컴퓨터 생명과학과의 니콜라 세가타(Nicola Segata) 교수 연구팀이 주도했다. 연구팀은 미국과 영국에 거주하는 성인 약 2만2000명을 대상으로 식이 습관과 장내 미생물 간의 상관관계를 정밀 분석했다. 연구 결과 커피를 자주 섭취하는 사람의 장에서는 ‘로소니박터 아사카로라이티쿠스(Lawsonibacter asaccharolyticus)’라는 유익균이 그렇지 않은 사람보다 최대 8배까지 더 많이 존재하는 것으로 밝혀졌다. 주목할 점은 카페인이 없는 디카페인 커피를 섭취한 경우에도 동일한 유익균 증식 효과가 관찰됐다는 사실이다. 이는 커피의 장 건강 효과가 카페인 성분에 국한되지 않음을 시사한다. 실험실 실험에서도 커피 성분이 이 유익균의 성장을 직접 자극한다는 결과가 나왔다. 특히 이번 연구는 커피 속 항산화 성분인 ‘퀴닉산(quinic acid)’이 중요한 역할을 한다는 점을 새롭게 부각시켰다. 퀴닉산은 커피 원두는 물론 사과, 블루베리, 체리 등 다양한 식물성 식품에 함유된 항산화 물질로, 염증 완화와 산화 스트레스 저감에 기여하는 것으로 알려져 있다. 커피에 풍부한 클로로겐산(chlorogenic acid)은 장내 미생물에 의해 분해되며 퀴닉산으로 전환되는데, 이 과정이 유익균의 성장을 촉진하는 것으로 보인다. 연구팀은 클로로겐산 등 폴리페놀류 성분이 장내 유익균에 프리바이오틱스(prebiotics) 효과를 부여해 장내 미생물의 다양성을 높이고, 면역력 증진 및 소화 기능 개선에도 기여한다고 설명했다. 논문은 “이번 연구는 커피와 같은 단일 식품이 특정 장내 미생물과 직접 상호작용할 수 있음을 입증한 드문 사례”라며 “장 건강과 식품 간의 연결고리를 밝히는 데 있어 중요한 전환점이 될 것”이라고 평가했다. 건강한 장내 환경은 단순히 소화 기능에 국한되지 않는다. 최근 여러 연구는 장내 미생물의 다양성과 균형이 전신 건강과 장수(longevity)에도 밀접한 관련이 있음을 강조하고 있다. 이미 커피는 장 운동을 촉진하고 배변 활동을 도와주는 식품으로 잘 알려져 있다. 이번 연구 결과는 커피의 기능성에 ‘장 건강’이라는 새로운 의미를 더했다. 이번 연구에서는 커피 외에도 아로니아(블랙초크베리) 역시 같은 유익균의 증식을 돕는 식품으로 확인됐다. 이는 장 건강을 위한 식단 구성에 있어 다양한 선택지를 제시하는 결과로 풀이된다. 전문가들은 “커피 섭취가 장내 유익균 증식 및 미생물 다양성 증진을 통해 전반적인 건강 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 있다”며 “이는 장내 미생물과 식이요법을 결합한 새로운 건강 관리 전략의 기반이 될 수 있다”고 입을 모은다.

한국 여권의 국제적 가치가 최근 6년 사이 급격히 하락하며, 글로벌 순위가 39위까지 떨어진 것으로 나타났다. 7일 업계에 따르면 글로벌 컨설팅업체 노마드캐피탈리스트(Nomad Capitalist)가 발표한 ‘2025 여권 지수(Passport Index)’에서 한국 여권은 39위를 기록했다. 이는 지난해 32위에서 7계단이나 하락한 수치로, 최근 몇 년 사이 가장 큰 낙폭 중 하나다. 한국은 2020년 코로나19 팬데믹 시기에는 11위에 오르며 강력한 여권으로 평가받았다. 이후 2021년 12월 차세대 전자여권 도입을 계기로 2021년과 2022년 두 해 연속 12위를 유지했으나, 2023년 21위로 떨어진 데 이어 올해는 처음으로 30위권 밖으로 밀려났다. 노마드캐피탈리스트의 여권 지수는 단순히 무비자 입국 가능 국가 수를 평가하는 데 그치지 않고, 시민권이 지닌 전반적인 ‘글로벌 가치’를 측정하는 지표다. △무비자 여행 가능 국가 수 (50%) △세금 정책 (20%) △국제적 이미지 및 인식 (10%) △이중국적 허용 여부 (10%) △개인의 자유 (10%) 총 5개 항목을 기준으로 점수를 부여해 순위를 매긴다. 2025 여권 지수에서 아일랜드가 1위를 차지했으며, 스위스와 그리스가 공동 2위, 포르투갈이 4위, 몰타와 이탈리아가 공동 5위에 올랐다. 아시아 국가 중에서는 일본과 말레이시아가 공동 37위로, 한국보다 약간 앞섰다. 중국은 119위, 북한은 192위로 평가됐다. 여권의 무비자 입국 가능 국가 수에 초점을 둔 다른 지표에서는 한국 여권이 여전히 높은 평가를 받고 있다. 영국의 글로벌 시민권 자문업체 헨리 앤드 파트너스(Henley & Partners)와 국제항공운송협회(IATA)가 공동 발표한 ‘2025 헨리 여권 지수’에서 한국은 핀란드, 프랑스, 독일, 이탈리아, 스페인과 함께 공동 3위를 기록했다. 한국은 현재 192개국과 무비자 협정을 체결하고 있으며, 이는 전 세계 상위권에 해당한다. 해당 지수에서 1위는 195개국과 협정을 맺은 싱가포르, 2위는 193개국의 일본이 차지했다. 전문가들은 한국 여권 순위 하락에 대해 복합적인 원인이 작용했다고 분석한다. 업계의 한 관계자는 “코로나19 이후 글로벌 이동성이 빠르게 회복되면서, 일부 국가는 외교적·행정적으로 적극적인 여권 정책을 추진했지만, 한국은 비자 협정이나 여권 정책 측면에서 다소 보수적인 접근을 유지했다”며 “특히 전략적 국가들과의 비자 면제 협상에서 선제적 대응이 부족했던 점이 순위 하락의 주요 요인”이라고 지적했다. 이어 “ 향후 한국 정부가 국제사회에서의 여권 가치 회복을 위해 보다 적극적인 외교 전략과 제도 개선이 필요하다”고 조언했다.

6일 오후 대구시 북구 서변동에서 난 산불진화 작업에 투입됐던 헬기가 추락해 조종사 1명이 숨졌다. 헬기는 이날 오후 3시 41분쯤 서변동 야산에서 난 불을 끄기 위해 투입됐다가 산불 현장에서 100m가량 떨어진 곳에 추락했다. 헬기는 대구 동구청 임차헬기로 추락 당시 조종사 1명만 타고 있었던 것으로 전해졌다. 이날 산불 진화에는 모두 5대의 헬기가 동원됐다. 경찰과 관계 당국은 현장 수습이 마무리되는 대로 정확한 사고 경위를 조사할 계획이다. 한편 이날 오전 3시 12분쯤 발생한 산불은 1시간여 만인 오후 4시 18분쯤 진화됐다. 산림 당국과 북구청은 현장에 인력을 보내 뒷불 감시작업을 하고 있다.

대형마트 3사가 한우, 연어, 와인 등 다양한 먹거리 할인 행사와 프로모션을 진행하며 소비자들의 관심을 끌고 있다. 6일 유통업계에 따르면 신세계그룹은 오는 13일까지 '2025 랜더스 쇼핑페스타'를 진행하며, 이마트는 '랜쇼페 스타템 톱100'에 포함된 한우, 계란, 다이슨 청소기 등 인기 상품을 최대 50% 할인하여 제공한다. 이마트는 특히 6일까지 대규모 할인과 적립 프로모션을 함께 진행, 행사 카드 결제 시 한우 전 품목과 호주산 냉장 찜갈비를 최대 50% 할인하며, 수입 포도도 전 품목 30% 할인된 가격에 판매한다. 또한, 인기 브랜드 캐치티니핑 제품과 레고 상품을 최대 50% 할인된 가격으로 만나볼 수 있다. 최근 조류 인플루엔자 확산과 계란 수요 증가로 가격이 급등한 계란은 행사 카드 결제 시 도매가보다 저렴한 가격인 3980원에 판매된다. 노르웨이산 연어 필렛(100g)은 행사 카드와 신세계 포인트 적립 시 3190원에 제공된다. 신세계는 5일에는 러시아산 대게를 행사카드 결제와 신세계 포인트 적립 시 50% 할인된 가격에 제공하며, 봄철 이사 및 웨딩 시즌을 맞아 다이슨 가전 기획전을 진행, V12s 오리진 서브마린 청소기를 59만9000원에 판매한다. 롯데마트는 '그로서리 쇼핑 대축제'인 '땡큐절'을 기념해 9일까지 전 점에서 노르웨이산 슈퍼 생연어(100g·횟감용)를 엘포인트 회원 대상으로 행사 카드 결제 시 50% 할인한 2990원에 판매한다. 이는 2021년 이후 처음으로 노르웨이 생연어를 2000원대에 판매하는 것이며, 선홍빛과 탄력 있는 식감을 자랑하는 고품질 연어다. 롯데마트는 이 외에도 다양한 연어 상품을 할인 판매하며, '흑백요리사' 프로그램 출신인 장호준 셰프와 협업해 제작한 네기 연어회(120g)를 5000원 할인한 9900원에 제공한다. 노르웨이 연어를 사용한 슈퍼 생연어 초밥(16입)도 엘포인트 회원 대상으로 40% 할인해 선보인다. 홈플러스는 9일까지 주한미국상공회의소(AMCHAM·암참)와 함께 '홈플러스와 떠나는 세계미식여행 미국, 어디까지 맛봤니?' 1주차 행사를 진행한다. 이번 행사에서는 축산물, 과일, 소스류, 디저트, 와인 등 300여 개의 고품질 미국산 상품을 파격가로 제공하며, 마이홈플러스 멤버 특가로 미국산 소고기 전 품목(냉동·진공팩 제외)을 최대 50% 할인한다. 또한, 6일까지 '옥수수 먹고 자란 돼지 삼겹살·목심(100g)'은 990원, '파머스팩토리 냉동 블루베리'는 10% 할인가에 판매된다. 미국 와인 30여 종은 2개 이상 구매 시 10% 할인가로 제공되며, 냉동 순살 생선 필렛 3종과 하인즈 데미·토마토 함박 스테이크도 30% 할인된 가격에 판매된다. 업계 관계자는 "이번 할인 행사는 봄철을 맞아 다양한 먹거리와 가전 제품을 합리적인 가격에 구매할 수 있는 기회를 제공하며, 소비자들의 지갑을 열게 만들고 있다"고 전했다.

따뜻한 봄을 맞아 유통업계가 소비자들의 쇼핑 욕구를 자극할 다양한 할인 행사를 마련했다. 6일 업계에 따르면 주요 백화점과 대형 마트들이 다채로운 프로모션을 진행하며 소비자들의 관심을 끌고 있다. 신세계백화점은 오는 24일까지 전 점에서 ‘피크닉 블라썸’ 행사를 열고, 피크닉 준비 중인 고객들을 위한 식음료(F&B) 및 신선가공식품, 식재료 상품을 최대 20% 할인된 가격에 선보인다. 대표 상품으로는 △앤스윗 조각과일 혼합 3종 △미트델리 BBQ 폭립 SET △스시도쿠 하이엔드 초밥 24P 등이 있다. 또한, 신세계백화점 강남점 지하 1층 식품관에 위치한 영국 왕실 홍차 브랜드 '포트넘앤메이슨'에서는 '피크닉 러그 햄퍼세트' 구매 고객에게 러기지택 이니셜 각인 서비스를 제공하는 이벤트도 진행 중이다. 홈플러스는 오는 9일까지 주한미국상공회의소(AMCHAM)와 협업하여 ‘미국, 어디까지 맛봤니?’라는 테마의 1주차 행사를 진행한다. 축산물, 과일, 건식류, 소스류, 디저트, 와인 등 300여 개의 미국산 제품을 파격가로 준비했으며, 신한카드와 삼성카드로 행사 상품 4만 원 이상 구매 시 3000원 할인 혜택도 제공한다. 쿠팡은 오는 6일까지 30여 개 브랜드가 참여하는 봄맞이 프리미엄 키즈 패션 할인전을 열고, 총 1700여 개에 이르는 패션 아이템을 최대 50% 할인가에 제공한다. 이는 키즈 패션을 원하는 부모들에게 큰 인기를 끌 것으로 예상된다. G마켓은 6일까지 슈퍼브랜드데이 '노랑풍선' 편을 통해 가족 여행에 적합한 해외 패키지 및 에어텔 상품을 특가로 선보인다. 특히 '더블 할인' 상품은 추가 할인을 받을 수 있어 주목받고 있다. ‘노랑풍선’의 ‘Top-Pick’ 상품은 프리미엄 여행 상품으로, 더 좋은 숙소와 차별화된 여행 프로그램을 합리적인 가격에 제공한다. 신세계그룹은 오는 13일까지 ‘랜더스 쇼핑페스타’를 개최하며, 이마트, 트레이더스, 이마트 에브리데이 등에서 다양한 장보기 필수품과 한우, 다이슨 청소기 등을 특가로 판매한다. 신세계푸드는 이마트 매장 내 베이커리에서 라지 사이즈 피자를 9900원에 선보이며, 스타벅스, 라이브쇼핑 등 온·오프라인 관계사들이 협력하여 ‘나이트 세일’ 등 다양한 혜택을 준비했다. 롯데마트는 창립 27주년을 기념하여 9일까지 ‘땡큐절’ 할인 행사를 진행한다. 행사 중 ‘노르웨이산 SUPER 생연어(100g)’를 엘포인트 회원 대상으로 50% 할인된 2990원에 판매하며, ‘네기 연어회(120g)’와 ‘SUPER 생연어 초밥(16입)’도 엘포인트 회원들에게 각각 5000원 할인과 40% 할인을 제공한다.

약이나 영양제는 함께 섭취하는 음식이나 음료에 따라 효과가 달라질 수 있다. 특히 고혈압약을 복용 중인 환자라면 음식 선택에 더욱 신중할 필요가 있다. 같은 약이라도 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 약효가 배가될 수도, 반대로 부작용 위험이 커질 수도 있기 때문이다. 6일 의료계에 따르면 고혈압 치료에 널리 쓰이는 ‘이뇨 작용’ 계열의 약물은 체내 수분과 나트륨의 배출을 촉진함으로써 혈압을 낮추는 역할을 한다. 대표적으로 히드로클로로티아지드, 푸로세미드, 스피로노락톤 등이 있다. 하지만 이러한 약물을 장기간 복용할 경우 체내 칼륨이 함께 빠져나가면서 ‘저칼륨혈증’이 발생할 수 있다. 이는 근육 경련, 피로, 심장 박동 이상 등 다양한 부작용을 유발할 수 있다. 이뇨제 성분의 고혈압약을 복용 중인 환자라면 식단을 통해 칼륨을 충분히 보충하는 것이 중요하다. 칼륨이 풍부한 대표적인 식품으로는 당근, 시금치, 케일 등 녹황색 채소가 있다. 반면 피해야 할 음식도 있다. 가장 대표적인 것이 짠 음식과 자몽이다. 짠 음식은 고혈압을 악화시키는 주요 원인 중 하나다. 염분을 과다 섭취하면 혈관 내 나트륨 농도가 높아지고, 그로 인해 혈압이 상승할 수 있다. 실제 한 연구에서는 염분 섭취가 많은 일본 노인의 70% 이상이 고혈압을 앓고 있는 것으로 나타났다. 이처럼 고혈압 환자에게는 염분 섭취 조절이 필수적이다. 또 하나 주의해야 할 식품은 자몽이다. 자몽은 일부 고혈압약, 특히 칼슘 채널 차단제(예: 암로디핀)와 상호작용을 일으킬 수 있다. 자몽에 들어 있는 ‘나린진(naringin)’이라는 성분은 간에서 약물을 분해하는 효소의 작용을 방해해, 약효가 지나치게 강해질 수 있다. 이로 인해 혈압이 과도하게 떨어지거나 어지럼증, 두통 등의 부작용이 발생할 수 있다. 전문가들은 고혈압 관리에서 약물 복용만큼이나 중요한 것이 바로 식이조절이라고 강조한다. 한 전문가는 “이뇨작용을 하는 고혈압약은 체내 칼륨까지 배출하기 때문에 칼륨이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다”며 “당근, 시금치, 케일 등 녹황색 채소가 좋은 선택이 될 수 있다”고 설명했다. 이어 “자몽은 약물 대사를 방해할 수 있고, 짠 음식은 나트륨 축적으로 인해 혈압을 높일 수 있어 반드시 피해야 한다”며 “고혈압 환자에게 음식은 또 다른 ‘약’이 될 수 있다는 점을 기억해야 한다”고 덧붙였다.