30대 직장인 김모 씨는 겨울철 아침 출근길에 찬바람을 맞으며 실외를 걷다가 갑자기 손톱 밑에서 욱신거리는 통증을 느꼈다. 처음에는 단순히 차가운 날씨로 인해 생긴 일시적인 통증이라고 생각했지만, 시간이 지날수록 통증이 더 심해지고 특정 부위를 누르면 예리한 아픔이 느껴졌다. 병원을 방문한 김 씨는 의사로부터 '사구체종'이라는 진단을 받았다. 그는 "이를 방치할 경우 손가락 뼈의 변형과 심각한 경우 함몰 위험이 있다는 설명을 듣고 깜짝 놀랐다"고 전했다. 겨울철 찬바람이 불어오는 날씨에 실외를 걸었을 뿐인데 손톱 밑에서 욱신거리는 통증을 느꼈다면 '사구체종'을 의심해볼 필요가 있다. 사구체종은 눈에 띄는 외부 증상이 거의 없고 일반인에게 잘 알려지지 않아 방치되기 쉽다. 이를 방치하면 손가락의 뼈가 변형되거나 심한 경우 함몰될 위험이 있어 각별한 주의가 필요하다. 25일 의료계에 따르면 사구체종은 피부 아래에서 체온 조절을 돕는 모세혈관 덩어리인 '사구체'에서 발생하는 비대 혹은 양성 종양이다. 이 질환은 주로 여성의 손톱 또는 발톱 아래에 발생하며, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 사구체종의 가장 큰 특징은 차가운 온도에 극도로 민감하다는 점이다. 겨울철 찬바람을 맞거나 찬물에 손을 넣었을 때 극심한 통증이 나타날 수 있다. 손톱 부위를 누르거나 자극을 가하면 바늘로 찌르는 듯한 날카로운 통증이 발생한다. 눈으로는 별다른 증상이 나타나지 않는 경우가 많지만, 드물게 종양이 생긴 손·발톱이 갈라지거나 변색되는 경우도 있다. 그룹 익스 출신 가수 이상미는 사구체종으로 인해 고통받아온 경험을 털어놨다. 이상미는 24일 자신의 인스타그램에 “15년 동안 미뤄온 사구체종양 수술을 받는다”고 밝혔다. 그는 “왼손 손끝이 스치기만 해도 아프고, 잘못 부딪히면 손이 잘려 나가는 것처럼 아팠다”며 종양으로 인한 통증을 오랜 기간 방치했다고 고백했다. 그러면서 “교수님이 이렇게 오래된 환자는 처음 본다며, 종양이 너무 자랐다고 했다. 다행히 뼈 이식은 하지 않아도 된다는 소식을 들었다”며 안도감을 드러냈다. 사구체종은 자연적으로 치유되지 않기 때문에 증상이 의심된다면 수부외과 전문의를 찾아 진료를 받아야 한다. 진단이 늦어질 경우 손가락뼈가 변형되거나 심하면 뼈가 함몰될 수도 있다. 사구체종은 크기가 5~10mm로 매우 작아 초음파 검사로 발견하기 어려운 경우가 많다. 정확한 진단을 위해서는 MRI(자기공명영상) 촬영이 필요하다. 사구체종이 발견되면 종양의 위치를 파악해 제거하는 수술이 이루어진다. 주로 종양이 손·발톱 밑과 뼈 사이에 위치하므로, 손·발톱을 들어올려 종양을 절제한 후 손·발톱 바닥을 복원하는 방식으로 치료가 진행된다. 수술 시간은 약 30분 정도로 비교적 짧은 편이다. 전문가들은 "사구체종은 초기에 진단하고 치료하면 큰 합병증 없이 완치할 수 있다"며 "겨울철 찬바람에 손·발톱 부위에 이상 증상이 느껴진다면 이를 간과하지 말고 전문의를 찾아 정확한 검사를 받는 것이 중요하다"고 말한다. 사구체종은 일반적으로 잘 알려지지 않은 질환이지만, 추운 날씨에 손톱 밑 통증이나 이상 증상이 나타나면 이를 방치하지 않고 진료를 받는 것이 중요하다. 초기 발견과 적절한 치료가 뼈 변형과 같은 심각한 합병증을 예방할 수 있다.

민족 대명절 설을 맞아 여러 유통기업들이 지역 사회를 위해 다양한 사회 공헌 활동을 펼쳤다. 경기 침체로 어려움을 겪는 이웃들에게 따뜻한 도움의 손길을 전하며 명절 분위기를 북돋우고 있다. 25일 유통업계에 따르면 쿠팡풀필먼트서비스(이하 CFS)는 경기도 용인시 처인구 남사읍 완장3리에서 100여 가구의 어르신들을 대상으로 나눔 활동을 진행했다. 정종철 CFS 대표이사와 용인3,5센터 임직원 30여 명이 참여한 이번 행사는 떡국과 명절 음식을 제공하며 어르신들과의 따뜻한 교류를 나누었다. 이 활동은 CFS의 사회 공헌 프로그램인 ‘와우 더 소사이어티’의 일환으로 지역 이웃과 상생의 의미를 담았다. KGC인삼공사는 ‘효(孝)배달’ 캠페인 시즌8을 통해 홀로 계신 어르신 1500여 명에게 2억 원 상당의 정관장 제품과 명절 음식을 전달했다. 임직원 기부금과 회사의 매칭 그랜트 방식으로 조성된 ‘정관장 펀드’는 네이버 해피빈의 누리꾼 기부금을 더해 운영되었다. 캠페인은 1월 31일까지 진행되며, 누구나 참여 가능하다. 시몬스는 설 명절을 맞아 경기도 이천시에 4000만 원 상당의 생활용품을 기탁했다. 2018년부터 매년 명절마다 지역 사회에 TV, 냉장고 등 생활용품을 기부해온 시몬스는 올해도 ‘시몬스 팩토리움’과 ‘시몬스 테라스’가 위치한 이천 지역에서 상생의 가치를 실현했다. 아모레퍼시픽은 ‘희망2025나눔캠페인’에 3억 원을 기탁하며 취약계층 여성과 청소년을 위한 지원 사업을 확대하고 있다. ‘뷰티풀 라이프(Beautiful Life)’와 ‘MEET YOUR BEAUTY’ 캠페인을 통해 경제적 자립 및 건강한 미의식을 확산시키는 프로그램을 운영 중이다. 삼양식품은 서울, 원주, 익산 등 전국 주요 지역에서 총 425박스의 라면을 기부했다. 기부된 라면은 각 지역의 취약계층과 장애인 가정에 전달될 예정이다. 삼양식품은 매년 명절마다 지속적으로 나눔 활동을 이어가고 있다. 롯데홈쇼핑은 영등포구 소외계층 200세대에 명절 음식을 담은 ‘행복꾸러미’를 전달했다. 이는 ‘희망수라간’ 사회공헌 활동의 일환으로, 독거 어르신들이 따뜻한 명절을 보낼 수 있도록 지원하는 프로그램이다. 롯데홈쇼핑은 2015년부터 이 활동을 통해 현재까지 415회에 걸쳐 6만 7000여 개의 반찬을 전달했다. SPC그룹은 양재노인종합복지관에서 250명의 어르신들에게 떡국과 삼립 호빵을 제공하며 봉사활동을 진행했다. 또한 전국 15개 복지기관에 6400여 개의 제품을 후원하며 따뜻한 나눔을 실천했다. SPC그룹은 2003년부터 명절마다 봉사활동과 기부를 통해 약 14억5000만 원 규모의 성금과 제품을 지원해왔다. 업계 관계자는 "다양한 기업들이 설 명절을 맞아 소외된 이웃들에게 도움의 손길을 내밀며 사회적 책임을 다하고 있다"며 "이러한 활동은 단순한 지원을 넘어 지역 사회와의 상생을 도모하는 데 큰 의의를 가진다"고 전했다.

전국 아파트 매맷값이 10주 연속 하락세를 기록한 가운데, 인천 연수구 송도국제도시에서 과거 최고가 대비 절반 수준으로 거래된 사례가 이어지고 있다. 전문가들은 공급 과잉과 부동산 시장 침체가 이 같은 가격 하락을 이끌었다며, 기존 물량 소진 이후에야 매맷값 반등이 가능할 것으로 전망했다. 24일 한국부동산원에 따르면 이달 20일 기준 전국 아파트 매맷값은 지난해 11월 18일부터 10주 연속 하락했다. 수도권 역시 하락세를 보이며, 특히 인천은 낙폭이 큰 지역으로 꼽힌다. 연수구와 남동구는 각각 -0.08%, -0.13%의 높은 하락률을 기록했다. 실제 송도 지역에서는 매맷값이 수억 원 하락한 사례가 속속 확인되고 있다. 국토교통부 실거래가 공개 시스템에 따르면 연수구 '더샵송도마리나베이' 전용면적 84㎡는 2022년 2월 최고가인 12억 4500만 원에 거래됐으나, 올해 1월에는 6억 500만 원 및 5억 9500만 원에 거래되며 3년 만에 가격이 절반 이하로 떨어졌다. 또 다른 단지인 '송도오션파크베르디움'에서도 전용면적 75㎡가 2022년 3월 9억 원에 거래됐으나, 올해 1월 같은 면적이 5억 9500만 원에 팔리며 약 34%(3억 500만 원) 하락했다. 심형석 우대빵부동산연구소장은 "인천은 공급 물량이 많은 지역이다. 이 중 상당 부분이 연수구에 몰려 있다"며 "내년까지도 추가 공급 계획이 있어 물량 소화 전까지 하락세가 이어질 것"이라고 전망했다. 함영진 우리은행 부동산리서치랩장도 "GTX 호재가 이미 가격에 반영된 상황에서 추가적인 투자 수요가 보이지 않고 있다"며 "공급 과잉 문제까지 겹쳐 연수구를 포함한 인천 아파트 가격 하락은 당분간 지속될 것"이라고 덧붙였다. 아파트 매맷값 하락은 수도권뿐 아니라 지방에서도 뚜렷하게 나타나고 있다. 특히 지방의 미분양 물량은 약 5만 가구를 넘어서며 가격 하락을 부추기고 있다. 함영진 랩장은 "지방 미분양 물량이 쉽게 줄지 않아 적어도 상반기까지는 지방 아파트 가격 하락세가 이어질 것"이라고 분석했다. 다만 수도권에서는 입주 물량 감소가 일부 가격 변수로 작용할 수 있다. 올해 경기도 입주 물량은 평년 대비 약 4만 가구 줄어들 것으로 예상되면서, 전셋값 상승 가능성이 제기된다. 함 랩장은 "하반기에는 시장 개선 여지가 생길 수 있다"고 내다봤다. 한국은행이 지난 16일 기준금리를 동결한 가운데, 전문가들은 금리 동결이 부동산 시장에 미치는 영향이 제한적일 것이라고 분석했다. 관망세를 더욱 짙게 만드는 요소로 작용할 가능성은 크다고 봤다. 김효선 NH농협은행 부동산수석위원은 "시장 참여자들에게는 기준금리보다 대출금리가 더 큰 영향을 미친다"며 "이번 금리 동결은 관망세를 확신하는 정도의 영향을 줄 것"이라고 설명했다. 정치적 불확실성도 시장 침체를 심화시키는 요인으로 꼽힌다. 김 위원은 "정치적 불확실성이 해소되고 금리와 대출금리가 동반 하락할 경우 관망하던 참여자들이 거래를 시작하며 가격 변동성이 커질 가능성이 있다"고 말했다. 전문가들은 인구 구조 변화와 함께 수도권과 지방의 부동산 시장 양극화가 더욱 심화될 것이라고 경고했다. 김 위원은 "정책적으로 지역별 수급 불균형 문제를 해소할 방안을 고민해야 한다"고 조언했다. 현재로서는 부동산 시장의 회복 여부가 정치적·경제적 변수에 크게 좌우될 전망이다.

김모(68) 씨는 최근 병원에서 뇌졸중 진단을 받았다. 김 씨는 어린 시절 부모의 이혼을 경험한 후, 경제적 어려움과 정서적 불안정 속에서 성장했다고 회상했다. 부모의 이혼으로 가족 관계가 단절됐고, 그는 심리적 스트레스를 해소할 방법을 찾지 못한 채 성인이 되었다. 김 씨는 자신의 경험이 과거의 상처와 관련 있을 수 있다는 연구 결과를 접하며 "어린 시절 받은 심리적 충격이 건강에 이렇게 큰 영향을 미칠 줄 몰랐다"며 놀라움을 표했다. 어린 시절 부모의 이혼을 경험한 경우 나이가 들어 뇌졸중을 겪을 위험이 61% 더 높다는 연구 결과가 발표됐다. 이 연구는 캐나다 토론토 대학교와 틴데일 대학교, 미국 텍사스 대학교(알링턴 캠퍼스) 연구진이 공동으로 수행했다. 65세 이상 미국인을 대상으로 한 이번 연구에 따르면, 18세 이전에 부모가 이혼한 경험이 있는 사람 중 11.2%가 뇌졸중 진단을 받았다. 이는 부모가 이혼하지 않은 사람의 뇌졸중 발병률(7.5%)보다 유의미하게 높은 수치다. 연구 결과는 과학저널 플로스 원(PLOS One)에 게재되었다. 제1저자인 메리 케이트 실케(Mary Kate Schilke) 틴데일 대학교 심리학과 강사는 "흡연, 신체활동 부족, 낮은 소득 및 교육 수준, 당뇨병, 우울증, 낮은 사회적 지위 등 대부분의 뇌졸중 위험 요인을 고려한 후에도 부모의 이혼 경험이 뇌졸중 발병 위험을 61% 높였다"고 설명했다. 연구진은 과거에도 유사한 결과를 확인한 바 있다. 약 10년 전 수행된 다른 인구 기반 연구에서도 부모의 이혼이 뇌졸중 위험을 증가시킨다는 결론이 도출되었으며, 이번 연구는 이를 재확인한 것이다. 책임저자인 에스미 플러-톰슨(Esme Fuller-Thomson) 토론토 대학교 교수는 "어린 시절 부모의 이혼 경험이 높은 수준의 스트레스 호르몬을 지속적으로 유발할 수 있다"며 "이혼으로 인한 장기적인 스트레스는 신체의 스트레스 반응 체계를 변화시키고 염증을 유발하여 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있다"고 말했다. 특히 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치의 상승이 주요 원인으로 지목됐다. 이번 연구는 2022년 실시된 '행동 위험 요인 감시 조사'(Behavioral Risk Factor Surveillance Survey) 데이터를 활용해 미국 노인 1만3205명의 설문 응답을 분석했다. 연구에 참여한 사람 중 13.9%가 어린 시절 부모의 이혼을 경험했으며, 아동 학대 이력이 있는 참가자는 제외했다. 공동저자인 필립 바이든 텍사스 대학교 사회복지학과 부교수는 "어린 시절 신체적‧성적 학대를 경험하지 않았더라도, 부모가 이혼한 경우 뇌졸중 위험이 더 높았다"고 밝혔다. 이는 부모의 이혼 경험이 당뇨병이나 우울증 같은 주요 뇌졸중 발병 요인과 비슷한 영향을 미칠 수 있음을 보여준다. 연구진은 이혼에 대한 사회적 인식 변화가 이런 위험성을 완화할 가능성을 언급했다. 이번 연구는 이혼이 드물고 사회적 낙인이 강했던 1950년대 이전에 태어난 노년층을 대상으로 했기 때문에, 이 같은 연관성이 현재 젊은 세대에서는 덜 분명할 수 있다는 점을 지적했다. 통계청의 '2023년 혼인‧이혼 통계'에 따르면 2023년 이혼 건수는 약 9만 2천 건으로, 최근 3년간의 평균 이혼 건수는 약 10만 건에 이른다. 이혼한 부부 중 미성년 자녀가 있는 경우는 42.9%로 나타났다. 이혼의 빈도와 사회적 수용도가 증가하면서, 이혼이 미성년 자녀에게 미치는 장기적 영향 역시 변화할 가능성이 있다. 다수의 연구에서 이혼 가정의 자녀들이 심리‧정서적 문제를 경험하며, 이러한 어려움이 성인기까지 영향을 미칠 수 있음이 밝혀졌다. 전문가들은 "이혼은 자녀에게 세계가 무너지는 듯한 느낌을 줄 수 있다"며 "특히 부모가 갈등을 공개적으로 드러내거나 자녀에게 책임을 전가할 경우, 자녀의 고통이 심화될 수 있다"고 경고했다. 이혼 후에도 부모가 자녀를 위한 협력적 파트너로 남는 것이 중요하다는 점이 강조된다. 국내 상담학 논문에서는 이혼한 부모가 자녀를 위해 가져야 할 태도를 다음과 같이 제안했다: ▲이혼의 결정과 과정을 자녀와 소통할 것 ▲별거 또는 이혼이 확정되면 실행 전에 자녀에게 알릴 것 ▲자녀 앞에서 상대 배우자에 대한 부정적인 언급을 피할 것 ▲자녀를 심리적 도구나 갈등의 수단으로 이용하지 말 것 ▲이혼 후에도 자녀의 양육에 최선을 다해 이혼 전과 비슷한 환경을 유지할 것 ▲가정을 긍정적이고 자율적인 분위기로 이끌 것 ▲과잉보호를 삼가고 자녀에게 책임을 미루지 말 것 ▲이혼에 대해 자녀가 책임감을 느끼지 않도록 할 것 ▲약속을 반드시 지킬 것 전문가들은 "부모의 이혼이 자녀에게 미치는 부정적 영향을 최소화하기 위해서는, 부모로서의 역할과 책임을 지속적으로 이행하는 노력이 필요하다"고 말한다.

코로나19 팬데믹 동안 폭발적으로 성장했던 골프웨어 시장이 급격한 한파를 맞고 있다. 팬데믹 기간 골프에 입문했던 MZ세대가 엔데믹 전환 후 골프장을 떠나면서, 중저가 골프복 브랜드들의 철수가 잇따르고 있다. 국내 골프용품 시장도 2년 연속 침체를 벗어나지 못하고 있는 실정이다. 24일 업계에 따르면 골프웨어 브랜드의 철수는 골프 산업의 하락세와 함께 빠르게 진행되고 있다. 골프복 시장은 2021년 팬데믹 기간 동안 골프장이 실내 활동보다 감염 위험이 적다는 인식과 함께 2030세대의 유입으로 연평균 20%에 달하는 성장률을 기록했다. 2023년부터 젊은 골퍼들의 이탈과 경기 불황이 겹치며 골프 수요가 급감했다. 이에 따라 2022년 4조2500억 원에 달했던 골프웨어 시장 규모는 2023년 3조7500억 원으로 약 12% 감소했으며, 지난해에는 3조4500억 원으로 쪼그라든 것으로 추산된다. 패션업계는 올해에도 철수를 결정하는 브랜드가 속출할 수 있다는 우려를 표하고 있다. 경기 상황이 더 악화되며 골프 시장의 하락세가 지속될 가능성이 높기 때문이다. 골프업계의 위기는 골프용품 업체뿐 아니라 골프장 운영에도 영향을 미치고 있다. 수도권 골프장은 비교적 선방하고 있지만, 제주를 비롯한 지방 골프장들은 수요 감소가 뚜렷하다. 온라인 골프 카페에서는 “제주 갈 돈으로 해외 골프를 즐기는 것이 더 낫다”는 목소리가 나오고 있다. 한 이용자는 “왕복 항공료와 그린피를 고려하면 동남아 골프 여행이 훨씬 합리적”이라며 “제주는 더 이상 경제적 매력을 가지지 못한 선택지가 됐다”고 말했다. 동남아시아 골프 관광지는 합리적인 비용과 수준 높은 시설, 서비스를 내세우며 제주를 대체하는 인기 여행지로 급부상하고 있다. “제주에서 하루 30만 원씩 쓰느니, 동남아에서는 골프와 휴양, 관광을 모두 즐길 수 있다”는 의견은 더 이상 예외적인 사례가 아니다. 엔데믹 이후 비싼 골프 비용을 감당하지 못한 MZ세대의 이탈은 소비 위축을 가속화하며 골프 산업 전반에 위기감을 드리우고 있다. 일본의 사례처럼 젊은 세대의 유입이 끊기면 골프산업이 장기 침체의 늪에 빠질 수 있다는 우려도 커지고 있다. 전문가들은 단순히 비용을 낮추는 수준을 넘어, 자연과 문화를 결합한 체험형 골프 관광 상품 개발과 젊은 층을 겨냥한 맞춤형 마케팅 전략 강화가 필요하다고 조언한다. 결국 경쟁력 있는 비용 구조와 차별화된 서비스 개발이 골프 산업의 생존을 좌우할 것으로 보인다.

직장인 김모(44) 씨는 최근 건강검진에서 체중이 빠르게 늘어나고 있다는 결과를 받았다. 김 씨는 40세 이전까지는 건강 체중을 유지했으나, 최근 몇 년간 운동 부족과 과식으로 인해 복부 비만이 나타났다. 의사는 대장암 예방을 위해 체중 관리가 필요하다고 조언하며 규칙적인 운동과 식단 개선을 권장했다. 그는 식단을 조절하고 일주일에 세 번씩 빠르게 걷는 운동을 병행한 결과, 6개월 만에 체중을 줄이는 데 성공했다. 김 씨는 "대장암 예방뿐만 아니라 전반적인 건강 상태도 개선된 것 같다"고 전했다. 대장암은 갑상선암에 이어 한국인에게 두 번째로 많이 발생하는 암으로, 이를 예방하려면 성별과 연령에 따른 체중 관리가 중요하다. 남성은 40세 이전에 비만 체형이 되지 않도록 주의하고, 40세 이상 비만 여성은 체중 감량을 통해 대장암 위험을 낮출 수 있다. 24일 고려대학교 의과대학 예방의학교실 김현정 교수와 고신대학교 의과대학 소화기내과 박선자·김재현 교수 공동 연구팀은 2004~2006년 국가 건강검진을 받은 1033만 명을 대상으로 10년 후 추가 검진 결과를 분석했다. 연구 결과 체질량지수(BMI)가 20% 이상 증가한 남성 그룹의 대장암 발생률은 BMI가 5% 미만으로 소폭 증가한 그룹에 비해 27% 높았다. BMI가 520% 증가한 남성 그룹에서도 대장암 발생률이 7% 상승했다. BMI와 대장암 발생 간의 연관성은 특히 젊은 남성에서 두드러졌다. BMI가 20% 이상 증가한 40세 미만 남성 그룹은 대장암 발생 위험이 무려 65% 증가했다. 여성의 경우 BMI 증가와 대장암 발생률 간의 연관성이 상대적으로 덜 관찰됐다. 연구팀은 10년 후 BMI가 20% 이상 감소한 40대 여성의 대장암 발생 위험이 33% 감소한 점을 주목했다. 전문가들은 “대장암 발생에 비만이 중요한 영향을 미치지만, 그 효과는 성별과 연령에 따라 다를 수 있다”라며 “남성은 40세 미만에서 비만이 되지 않도록 체중 증가를 피하고, 정상 체중을 넘어선 40세 이상 여성은 체중 감량이 대장암 예방에 효과적”이라고 강조했다. BMI가 18.5 미만인 경우에는 체중 감소가 오히려 대장암 위험을 증가시킬 수 있으므로 주의가 필요하다고 덧붙였다. 비만과 대장암 발생 위험의 연관성은 국제 연구에서도 확인되고 있다. 지난해 한국, 중국, 일본, 대만, 싱가포르, 이란 공동 연구팀이 국제 학술지 ‘미국의학협회 네트워크 오픈’에 발표한 논문에 따르면 아시아인 62만여 명을 대상으로 한 연구에서 BMI가 25~27.5인 그룹은 BMI가 정상(23∼25)인 그룹에 비해 대장암 발생 위험이 9% 높았다. BMI가 27.5~30인 그룹에서는 위험이 19% 상승했고, BMI 30 이상인 고도 비만 그룹에서는 32% 증가했다. 설 명절은 가족들과 모여 음식을 나누며 덕담을 주고받는 특별한 날이다. 암 진단 경험이 있거나 치료 중인 환자라면 영양가 높은 건강식을 챙겨 먹는 것이 중요하다. 대장암 환자에게는 전통 한국식 식단 위주의 섭취가 권장된다. 지방 함량이 높은 육류보다는 식이섬유가 풍부한 채소 중심의 식단이 대장 내 독성 물질 생성을 줄이는 데 효과적이다. 전통 한국식 식단이 대장암 위험을 65% 낮춘다는 국립암센터 연구 결과도 있다. 육류를 섭취할 경우에는 기름기가 적은 것을 선택하고, 해조류(김·다시마·미역)를 충분히 먹는 것이 좋다. 명절 선물로 자주 등장하는 가공육(스팸)은 대장암 발병 위험을 높이는 아질산나트륨을 포함하고 있어 주의가 필요하다. 가공육을 섭취할 경우 물에 데치거나 삶아서 조리하고, 채소와 함께 먹는 것이 안전하다. 대장암은 비만과 밀접한 관련이 있는 암으로, 연령과 성별에 따라 체중 관리 전략이 달라져야 한다. 젊은 남성은 체중 증가를 피하고, 40세 이상 여성은 체중 감량을 통해 대장암 예방 효과를 극대화할 수 있다. 전문가들은 “명절 음식을 즐길 때도 건강을 고려한 선택이 중요하다”며 “전통 한국식 식단과 적절한 조리법을 통해 건강한 명절을 보낼 수 있다”고 말한다.

40대 직장인 김모 씨는 서울 도심의 한 아파트 매입을 놓고 고민에 빠졌다. 전국적으로 아파트 매매가격의 하락폭이 커지는 가운데, 서울 지역은 상황이 다소 다르기 때문이다. 재건축 단지와 학군이 우수한 선호 지역은 상승세를 보이며 한 달째 집값이 보합세를 유지하고 있는 것. 김 씨는 “서울도 집값이 떨어지면 살지, 지금 이라도 살지를 놓고 고민하고 있다”고 털어놨다. 그러면서 “부동산시장 상황을 반영해 (안전하게) 학군이 좋고 재건축 가능성이 높은 아파트 단지 투자를 신중하게 검토하고 있다”고 했다. 전국 아파트 매매가격의 하락폭이 확대되는 가운데 서울 집값은 재건축 단지와 선호 지역의 상승세로 한 달째 보합세를 유지하고 있다. 서울 지역 내 과반수 이상의 아파트값이 하락하며 혼조세를 보이고 있다. 한국부동산원이 발표한 1월 셋째 주(1월 20일 기준) 전국 주간 아파트가격 동향 조사에 따르면, 전국 아파트 매매가는 전주 대비 0.05% 하락하며 하락폭이 확대됐다. 수도권은 0.03% 하락하며 전주와 동일한 하락세를 보였고, 서울은 4주째 보합을 유지했다. 인천은 0.06%, 경기는 0.04% 각각 하락했다. 서울 내에서는 지역별로 상반된 흐름이 나타났다. 송파구(0.09%)는 잠실·신천동 재건축 단지 위주로 크게 상승했고, 서초구(0.03%)와 용산구(0.03%)도 한강변 선호 지역 중심으로 상승세를 기록했다. 광진구(0.03%)와 양천구(0.01%) 역시 광장·자양동과 신정·목동을 중심으로 소폭 상승했다. 노원구(-0.03%), 중랑구(-0.03%), 동대문구(-0.03%) 등 서울 외곽 지역에서는 아파트값 하락세가 두드러졌다. 하락 지역은 점차 확대되며 지난해 12월 둘째 주 7개구에서 시작된 하락세가 이번 주에는 14개구까지 늘었다. 서울 25개 자치구 중 절반 이상이 하락세를 기록한 것이다. 노원구 하계동 하계1차 청구아파트 전용면적 84㎡는 이달 16일 6억8000만 원에 거래돼 직전 거래 대비 2억 원, 최고가와 비교해 3억8000만 원 하락했다. 신축 아파트도 하락세에서 예외가 아니다. 2019년 준공된 강동구 고덕동 고덕그라시움 전용 84㎡는 지난해 12월 최고가인 20억4000만 원에 거래된 이후 지속적으로 하락, 올해 들어 18억 원까지 떨어졌다. 한국부동산원 관계자는 “재건축 추진단지 등 선호단지는 상승세를 유지하고 있으나 대출 규제 등으로 매수 심리가 위축된 상황”이라며 “서울 전체적으로는 지역별 혼조세가 이어지고 있다”고 분석했다. 인천(-0.06%)과 경기(-0.04%) 역시 전주와 같은 하락세를 이어갔다. 경기는 수원 장안구(0.06%)와 과천시(0.05%) 등 일부 지역이 상승했다. 광명시(-0.15%), 이천시(-0.14%), 평택시(-0.14%) 등에서 큰 폭으로 하락하며 전체적인 하락세를 견인했다. 지방 아파트 매매가는 0.07% 하락하며 전주(-0.05%) 대비 하락폭이 확대됐다. 5대 광역시는 -0.08%, 세종은 -0.09%, 8개 도는 -0.05%를 기록했다. 부동산 경기 불황 속에서도 강남3구(강남·서초·송파구)는 다른 양상을 보였다. 재건축 기대감과 고급 주택 수요로 인해 매매가 상승세를 기록하며 서울 전체 분위기와 차별화됐다. 우리은행 WM영업전략부에 따르면 지난해 12월 기준 강남3구의 평균 실거래 매매가는 8월 대비 10.8% 상승해, 같은 기간 마포·용산·성동(1.8% 상승)과 노원·도봉·강북(-3% 하락)과 큰 격차를 보였다. 서초구는 한강변 신축 및 재건축 단지가 높은 상승률을 견인했다. 강남3구의 상승 요인으로 ▲재건축 규제 완화 ▲우량 입지에 대한 대기 수요 ▲2023년 고가 아파트 주택담보대출 재개 등을 꼽았다. 전문가들은 올해 상반기 기준금리 인하 가능성과 전셋값 상승이 시장에 긍정적 영향을 미칠 수 있다고 전망한다. 경기 악화, 스트레스 DSR 3단계 도입 등으로 단기적으로는 부동산 시장이 숨 고르기 국면을 이어갈 가능성도 제기된다.

어느덧 ‘딸기’는 겨울 시즌을 대표하는 과일이자, 유통업계의 효자 품목으로 떠올랐다. 매년 딸기를 활용한 메뉴와 제품이 쏟아지는 가운데, 다양한 브랜드에서 눈까지 사로잡는 메뉴를 출시하며 차별성을 더하고 있다. 색다른 비주얼로 인증샷을 부르는 이른바 ‘인스타그래머블(instagramable)’한 비주얼로 소비자들의 관심을 모으기 위한 것. 눈과 입을 모두 충족시키는 비주얼로 일상의 인스타그래머블한 순간을 찾는 MZ세대의 취향을 제대로 저격한 딸기 메뉴를 모아 소개한다. 23일 유통업계에 따르면 라이프스타일 브랜드 할리스는 올해 초, 하트펄이 쏙쏙 들어간 사랑스러운 비주얼의 ‘미니니♥딸기 요거트 할리치노’를 선보였다. 핑크빛 딸기 요거트 할리치노에 빨간 하트펄과 겨울에 가장 맛있는 설향 딸기를 듬뿍 올려 인증샷을 부르는 화려한 비주얼을 완성했다. 여기에, 씹는 식감이 풍부한 그래놀라를 듬뿍 얹어 보는 재미와 먹는 재미를 동시에 즐길 수 있다. 설빙은 지난해 11월 프리미엄 아이스크림 브랜드 하겐다즈와 협업해 ‘하겐다즈딸기설빙’을 재출시했다. 일반 빙수 그릇이 아닌 하겐다즈 아이스크림 통을 본뜬 그릇에 새콤달콤한 제철 생딸기와 하겐다즈 딸기 아이스크림을 한스쿱 올린 비주얼이 시선을 사로잡는다. 여기에 진한 풍미의 치즈케이크와 바삭한 시리얼 토핑을 얹어 다채로운 맛과 식감이 특징이다. 메가MGC커피는 지난 16일 ‘Magical deli-berry(매지컬 델리-베리)’를 컨셉으로 딸기 시즌 메뉴를 선보였다. 일상을 마법처럼 달콤하게 즐길 수 있도록 다양한 비주얼의 메뉴들로 풍성하게 마련됐다. 그 중에서도 ‘별빛 가득 딸기 요구르트’는 상큼달콤한 딸기 요구르트에 별 모양의 딸기코코젤리를 가득 넣어 빨대로 휘저으면 마치 별빛이 쏟아지는 분위기를 선사한다. 쥬씨의 지난달 딸기 시즌 음료 5종을 선보였다. 그 중에서도 대표 메뉴인 ‘딸기 파르페’는 층층히 쌓아올린 크림과 시리얼, 달콤한 토핑에 더 달콤한 빨간 딸기를 더해 풍성한 비주얼을 자랑하는 대표 메뉴다. 시각적 즐거움과 함께 깊은 맛까지 선사해 겨울 간식은 물론, 인증샷용으로도 제격이다. 공차코리아는 딸기와 마스카포네를 다양하게 조합한 딸기 시즌 메뉴를 선보였다. ‘마스카포네 딸기 쥬얼리 밀크티’는 알알이 빨간 딸기 쥬얼리가 돋보이는 밀크티다. 진한 블랙티에 빨간 딸기 쥬얼리와 부드러운 마스카포네 치즈가 함께 소용돌이쳐 신비로운 비주얼을 완성했다. 쫀득한 딸기 쥬얼리와 마스카포네 치즈가 어우러져 씹는 재미까지 즐길 수 있다.

설 명절을 앞두고 택배 물량이 급증하면서 택배 기사들이 고객들에게 보낸 '새벽 배송' 안내 문자 메시지가 공개돼 안타까움과 위로의 목소리가 이어지고 있다. 특수고용직으로 분류되는 택배 노동자들은 자신에게 할당된 구역의 모든 택배를 책임지고 배송해야 한다. 특히 식품 배송이 늦어져 상품이 상할 경우 직접 변상해야 하는 부담까지 떠안고 있다. 23일 국토교통부에 따르면 설 연휴를 앞두고 예상되는 하루 평균 택배 물량은 1850만 박스로, 평소(1700만 박스)보다 약 9% 증가했다. 이에 국토부는 1월 13일부터 2월 7일까지 약 4주간을 '설 명절 택배 특별 관리 기간'으로 지정해 운영 중이다. 특별 관리 기간 동안 택배사들은 간선 차량 기사, 배송 기사, 상하차 및 분류 인력 등 약 5200명을 추가 투입해 물량 처리에 나선다. 택배 노동자의 과로를 방지하기 위해 연휴 1~2일 전부터 주요 택배사들이 집화를 제한하는 등 조치를 취하고 있다. 국토부는 "과로 방지와 원활한 배송 서비스 제공을 위해 노력하고 있다"며 "일부 물품 배송이 지연될 수 있으니 따뜻한 마음으로 양해 부탁드린다"고 당부했다. 누리꾼들이 SNS에 공개한 택배 기사들의 문자 메시지는 이들의 고충을 고스란히 보여준다. 한 누리꾼(A씨)은 "오늘 받은 문자 너무 안쓰럽다"며 한 택배 기사에게 받은 메시지를 공개했다. 해당 기사는 "명절 특수로 인해 물량이 폭주하면서 생물을 제외한 당일 배송을 장담하기 어렵다"고 안내하며, "전화는 정중히 거절하겠다. 새벽까지 배송해야 하니 배터리를 아껴야 한다"는 사과를 덧붙였다. 또 다른 누리꾼(B씨)은 오후 6시 14분에 받은 메시지를 공개했다. 기사 내용은 "물량 과다로 이제 센터에서 두 번째 물량을 싣고 출발한다. 새벽 2시쯤 배송이 완료될 것 같다"는 안내였다. 누리꾼은 "저녁 이후에도 2차 배송이 시작된다는 게 너무 안타깝다"며 "천천히 받아도 괜찮다고 말해봤자 큰 의미가 없을 것 같아 답답하다"고 전했다. 한 고객은 자정이 넘어 도착한 배송 안내 메시지를 두고 "처음엔 '뭐지?' 하며 두세 번 읽었다"고 전하며 택배 기사들의 상황에 안타까움을 드러냈다. 한편 대형마트들은 설 연휴 기간 동안 배송 서비스를 이어간다. 이마트는 점포에서 배송하는 '쓱배송'을 설 당일인 29일을 제외하고 정상 운영한다. 28일 오후 1시 30분 이전에 주문하면 당일 저녁에 상품을 받아볼 수 있다. 롯데마트는 점포 인근 주소지의 경우 28일 오전 11시까지 접수된 선물 세트를 당일 오후에 배송하는 '근거리 배송 서비스'를 제공한다. 홈플러스는 설 당일(29일)과 의무휴업일(27일)을 제외하고 점포별 운영 일정에 맞춰 설 선물 세트 및 온라인 주문 배송을 진행한다. 점포마다 휴무일 다르다. 23일, 24일, 26일 등의 쉬는 날짜를 확인한 후 주문해야 한다.

지난해 우리나라 1인당 쌀 소비량이 역대 최저치를 기록하며 감소세를 이어갔다. 반면 식료품 제조업에서의 쌀 소비는 증가해 대조를 이뤘다. 23일 통계청이 발표한 ‘2024년 양곡 소비량 조사’에 따르면 지난해 1인당 연간 쌀 소비량은 평균 55.8㎏으로, 전년 대비 0.6㎏(-1.1%) 감소했다. 농가의 연간 쌀 소비량은 83.3㎏, 비농가는 54.5㎏으로 각각 2.3%와 0.9% 줄어든 것으로 나타났다. 이는 1994년 1인당 소비량(120.5㎏)의 절반에도 못 미치는 수치로, 쌀 소비량 감소가 장기화되고 있음을 보여준다. 1인당 쌀 소비량은 관련 통계 작성이 시작된 1962년 이래 매년 역대 최저 기록을 갈아치우고 있다. 쌀 외 기타 양곡을 포함한 1인당 연간 양곡 소비량 역시 64.4㎏으로, 전년 대비 0.2㎏(-0.3%) 감소했다. 이를 하루 단위로 환산하면 1인당 152.9g으로, 전년보다 1.7g 줄어들었다. 쌀을 밥으로 지었을 때 수분량이 포함돼 부피가 약 두 배로 늘어난다는 점을 감안하면, 이는 하루에 즉석밥(300g) 한 개 분량에 해당하는 수준이다. 식료품·음료 제조업 부문에서의 쌀 소비량은 증가했다. 지난해 해당 부문의 쌀 소비량은 87만3363톤으로, 전년 대비 6.9% 늘어났다. 업종별로는 주정 제조업이 전체의 26.2%를 차지하며 가장 큰 비중을 기록했다. 이어 떡류 제조업(22.9%), 기타 식사용 가공처리 조리식품(18.6%), 기타 곡물가공품 제조업(10.0%) 순으로 집계됐다. 에틸알코올 등을 생산하는 주정 제조업의 쌀 소비량은 2023년 19만7102톤에서 지난해 22만8595톤으로 16.0% 증가했다. 정부는 쌀 소비 감소 문제를 해결하기 위해 다각적인 정책을 추진 중이다. 우선 올해 하반기부터 국내에서 판매되는 즉석밥과 냉동밥에 수입쌀, 정부 공공 비축미 사용을 금지하기로 했다. 이를 통해 당해 생산한 국내산 쌀 사용을 의무화하고 쌀 소비를 촉진하겠다는 계획이다. 쌀 재배 면적을 줄이기 위한 조정제도 실시한다. 올해는 여의도 면적의 약 276배에 해당하는 8만㏊(전체 벼 재배 면적의 11.5%)를 감축할 예정이다. 정부는 각 시·도가 자체 감축 계획을 수립하면 농가별로 조정 면적 통지서를 발송하고, 이행 상황을 점검할 계획이다. 감축을 독려하기 위해 밀·콩 등 전략작물의 지급 면적과 단가를 확대하고, 지급 대상 작물에 깨를 추가하는 방안도 시행된다. 감축 목표를 초과 달성한 농가에는 기본 직불금 지급 시 인센티브를 부여하는 방안을 검토 중이다. 정부의 정책으로 민간 쌀 사용이 확대되면 시장 내 쌀 소비량은 증가할 전망이다. 민간 쌀은 공공 비축미보다 약 2배, 수입쌀보다 약 4배 더 비싸 즉석밥·냉동밥의 가격 인상 가능성도 제기된다. 전문가들은 "소비자 물가에 영향을 미칠 수 있어 정부와 관련 업계가 해결 방안을 모색해야 한다"고 입을 모으고 있다.