“집값 올리는 방법도 정말 가지가지네요.” “비아파트 전세 씨를 말리겠단 정책인가요?” “나중에 차라리 월세로 돌리는 게 낫겠네요.” 임차인의 계약갱신청구권을 제한 없이 보장하는 이른바 ‘무한전세권’ 주택임대차보호법 개정안이 국민적 반발로 인해 철회됐다. 법안에 동의했던 의원 중 과반수가 서명을 철회하면서 9일 자동 폐기됐다. 10일 국회 국토교통위원회 윤종오 진보당 의원실에 따르면, 지난달 25일 발의된 이 개정안은 임차인이 기존의 계약갱신청구권을 횟수 제한 없이 행사할 수 있도록 하는 내용을 담고 있다. 현행법은 계약갱신청구권을 최대 2회로 제한하고 있다. 윤종오 의원은 “전체 가구의 약 40%가 임차 형태로 거주하고 있는 현실에서 임대인의 일방적인 퇴거 요구나 임대료 인상으로 많은 임차인이 주거 불안에 시달리고 있다”고 전했다. 이어 “특히 최근 발생한 전세사기 문제는 임차인을 보호하지 못하는 현행 법제의 한계를 보여준다”고 발의 취지를 밝혔다. 국회 입법예고 홈페이지에서도 반발이 이어졌다. 법안이 입법예고된 지난달 27일부터 이달 6일까지 약 2만6000건이 넘는 의견이 접수됐다. 시민들은 “집을 소유한 것이 죄가 되는가?”, “전세사기 피해 대책이 필요하긴 하지만, 이 법안은 임대차 시장을 완전히 무너뜨릴 수 있다”는 부정적인 반응을 보였다. 국민적 반발이 거세지자 일부 발의 의원들이 서명을 철회했고, 법안 동의자 과반수의 서명 철회로 인해 해당 개정안은 9일 결국 자동 폐기됐다. 전문가들은 해당 법안이 도리어 시장에 부작용을 초래할 것이라고 경고했다. 법안이 통과될 경우 임대인이 임차인을 내보내고 본인이 거주하는 척한 뒤, 2년 뒤에 주변 시세에 맞춰 전세금을 대폭 올리는 사례가 발생할 수 있다는 지적이다. 결국 전세 가격 폭등을 초래할 가능성이 크고, 사유재산 침해 논란까지 발생할 수 있어 법안 철회가 적절했다는 분석도 나왔다. 업계 한 관계자는 "이번 사태는 전세사기 문제와 같은 임대차 시장의 구조적 문제 해결이 시급함을 보여준다"며 "정책 수립 과정에서 사회적 합의, 시장의 예측 가능성을 고려한 신중한 접근이 필요하다"고 조언했다.

최근 SNS에서 국내외 유명 셀럽들이 참여하며 화제가 된 ‘도레미 챌린지’가 폭발적인 인기를 끌고 있다. 해당 콘텐츠는 게임 필터를 활용해 사용자들이 직접 게임에 참여하고 이를 공유하며 자신만의 개성 있는 콘텐츠를 제작할 수 있도록 한 점이 주요 매력이다. 이로 인해 수백만 조회수를 기록하며 새로운 디지털 트렌드로 자리 잡았다. 이 같은 게임형 콘텐츠 열풍의 중심에는 경험을 놀이로 즐기는 ‘플레이어블(playable)’ 트렌드가 자리하고 있다. ‘플레이어블’은 단순히 보기 좋은 이미지를 넘어, 소비자가 직접 체험하고 즐기며 공유할 수 있는 놀이형 콘텐츠를 선호하는 흐름을 의미한다. 이는 새로운 재미를 끊임없이 추구하는 Z세대의 특성과 맞물려 빠르게 확산되고 있다. 유통업계도 이 같은 트렌드에 발맞춰 놀이 요소를 결합한 마케팅 활동을 선보이고 있다. 브랜드 공간, 제품, 이벤트 등에 인스타그래머블 요소와 함께 재미있는 체험을 더해 소비자들의 자발적 참여와 공유를 유도한다. 코카-콜라는 올겨울 경기도 하남 스타필드에서 크리스마스를 테마로 한 팝업스토어 ‘코카-콜라 크리스마스 빌리지’를 운영하며 주목받고 있다. 이 공간은 크리스마스 정취를 가득 담은 다양한 포토존, 체험형 이벤트, 한정판 굿즈 등으로 구성되어 방문객들의 발길을 사로잡았다. 15m 높이의 초대형 크리스마스트리 ‘자이언트 트리 빌리지’, 산타클로스 선물을 형상화한 ‘크리스마스 트럭’, 다채로운 컬러의 ‘글라스 하우스’ 등은 사진 찍기 좋은 명소로 인기를 끌고 있다. 소비자 이벤트도 다양하다. 스타벅스는 삐아프(Piaf)와 협업해 24종의 초콜릿이 담긴 ‘어드벤트 캘린더’를 선보였다. 고객들은 하루에 하나씩 초콜릿을 열어보며 크리스마스를 기다리는 재미를 누릴 수 있다. 삼립은 인기 게임 ‘리그 오브 레전드(LoL)’와 협업해 캐릭터 테마를 살린 ‘LoL빵’을 출시하고, 총 173종의 콜렉팅 카드를 동봉해 새로운 놀이문화를 선도하고 있다. SPC 배스킨라빈스는 크리스마스 아이스크림 케이크 17종을 출시하며 기발한 디자인과 독특한 플레이버로 눈길을 끌었다. 대표 제품인 ‘웰컴 투 와츄원 하우스’와 ‘스윗 트레인 와츄원 타운’은 기계적 요소를 접목해 고객들에게 색다른 재미를 제공한다. 아웃백 스테이크하우스는 미션을 수행하며 겨울 테마의 스노우볼을 꾸미는 이벤트를 통해 참여자들에게 할인 쿠폰을 제공한다. 요기요는 코카-콜라와 함께 랜덤 룰렛 프로모션을 진행하며 최대 50% 할인 혜택과 크리스마스 오너먼트를 증정하는 행사를 마련했다. 업계 한 관계자는 "소비자 경험을 중심에 둔 놀이형 콘텐츠와 이벤트는 Z세대뿐 아니라 다양한 소비자층에게 폭넓게 어필하고 있다"며 "디지털과 오프라인을 아우르는 마케팅 전략이 연말 시즌의 즐거움을 배가시키고 있다"고 전했다.

경기 침체와 대외 불확실성이 지속되는 가운데, 백화점 업계가 고소득 VIP 고객 확보에 전력을 다하고 있다. 소비 양극화로 상위 10%의 VIP 고객이 매출의 80~90%를 차지하면서, 각 사는 차별화된 고품질 서비스로 충성도 높은 고객의 발길을 사로잡기 위해 총력을 기울이고 있다. 9일 유통업계에 따르면 신세계 강남점은 올해 11월 말 기준 누적 매출 3조 원을 돌파하며 국내 백화점 최초로 '3조 클럽'을 재입성했다. 이는 지난해보다 한 달 이상 앞당긴 기록이다. 특히 VIP 고객 매출 비중은 작년 49.9%에서 올해 51.3%로 증가하며, 매출 성장을 견인했다. 롯데백화점 역시 잠실점의 연간 누적 매출이 3조 원에 근접하며, 올해 중 기록을 달성할 것으로 보인다. VIP 고객 매출 비중이 점포별 실적의 주요 동력이 되고 있으며, 잠실점을 중심으로 한 경쟁력을 한층 강화하고 있다. 현대백화점 압구정본점은 전체 매출의 65%, 갤러리아 명품관은 85% 이상을 VIP 고객 매출이 차지하며 각각 최상위 고객층의 중요성이 강조되고 있다. 고객의 충성도를 높이고 매출을 끌어올리기 위해 백화점들은 다양한 VIP 전용 서비스를 선보이고 있다. 신세계백화점은 2025년부터 VIP 선정 기준을 상향 조정하며 새로운 등급을 도입한다. VIP 등급별 라운지와 전용 혜택을 강화하며, 최상위 고객층을 위한 맞춤형 서비스를 확대할 계획이다. 롯데백화점은 '에비뉴엘 블랙'(연 1억 원 이상) 등 VIP 등급을 중심으로 혜택을 확대하며, 해외 백화점과의 제휴를 추진하고 있다. 베트남 롯데몰 웨스트레이크 하노이에서는 VIP 고객이 현지 전용 라운지를 사용할 수 있도록 글로벌 혜택을 확장하고 있다. 현대백화점은 젊은 VIP를 위한 클럽 YP(39세 이하)를 신설하고, 글로벌 제휴를 통해 VIP 서비스 범위를 넓히고 있다. 특히 일본 한큐백화점, 태국 시암피왓 그룹 등과 협력하며, 유럽과 홍콩으로 제휴를 확대할 계획이다. 갤러리아백화점은 최상위 0.1%를 위한 'PSR 블랙' 등급을 운영하며, 1:1 퍼스널 쇼핑 공간 'PS Room'을 통해 고객 맞춤형 서비스를 제공한다. 내년에는 공연과 다이닝을 결합한 프라이빗 이벤트 도입도 검토 중이다. 업계 관계자는 "VIP 고객층의 중요성이 높아지는 만큼, 백화점들은 초프리미엄 서비스를 지속적으로 강화하며 충성도를 높이는 데 주력할 것"이라며 "베블런 효과를 겨냥한 차별화된 혜택 제공이 필수"라고 강조했다. 백화점업계는 앞으로도 VIP 고객층 확보 경쟁을 통해 매출 성장을 이어가며, 프리미엄 서비스의 질을 한층 높이는 데 주력할 전망이다.

#. 한 유명 백화점 VIP 고객 50대 김모 씨는 등급에 따라 매달 무료 주차권 10장을 제공받고, 연간 일정 금액 이상 구매 실적을 채우면 유지되는 혜택을 누리고 있다. 하지만 김 씨는 제공된 주차권을 다 사용하지 않거나, VIP 등급 유지 기준 금액에 미달될 때가 있었다. 이때 김 씨는 중고거래 플랫폼을 통해 본인의 혜택을 거래하기 시작했다. 김 씨는 사용하지 않은 VIP 무료 주차권을 온라인 중고거래 사이트에 게시했다. "모 백화점 주차권 10장, 한 장당 5000원"이라는 게시글은 금방 관심을 끌었고, 주차비를 절약하려는 구매자들이 이를 사 갔다. 특히 도심에 위치한 백화점은 주차 요금이 높아 이러한 거래가 더 활발히 이루어졌다. 그는 VIP 등급 유지를 위해 필요한 연간 구매 실적을 채우지 못할 상황에서 영수증 거래를 활용했다. 구매 실적이 높은 일반 고객에게 연락해 일정 금액 이상의 고가 물품 영수증을 매입했다. 다른 고객이 500만 원 상당의 명품 가방을 구매한 후 김 씨에게 영수증을 넘기고, 김 씨는 구매 금액의 2%를 현금으로 지급하는 방식이다. 이 영수증은 김 씨의 VIP 실적에 반영되었다. 백화점 VIP 고객에게 제공되는 주차권과 구매 영수증을 거래하는 중고거래가 활발히 이뤄지고 있다. 그러나 이러한 거래는 법적 처벌의 가능성이 있어 주의가 요구된다. 9일 유통업계에 따르면 매년 초 백화점 VIP 고객에게 제공되는 주차권의 중고거래가 급증하고 있다. 중고거래 사이트에는 "OO백화점 140만 원", "OO백화점 전점 발레파킹 60만 원" 등 VIP 주차권을 판매하는 게시글이 다수 올라오고 있다. VIP 주차권 중고거래는 주차권을 팔아 이득을 보려는 공급자와 유료 주차장을 대체해 비용을 절감하려는 수요자의 이해관계가 맞물리면서 새로운 시장을 형성한 것으로 보인다. 특히 서울 주요 지역의 월 주차권이 20만~25만 원대인 점을 고려하면, 연간 비용 절감을 이유로 VIP 주차권을 구매하는 경우가 많다. 업계 한 관계자는 "VIP 주차권의 가격은 백화점 브랜드와 지리적 접근성에 따라 달라진다"고 전했다. 백화점 측은 주차권 매매를 막기 위한 현실적인 규제책이 부족하다고 호소한다. 주차권과 차량 정보를 일일이 대조할 수 없어 대책 마련이 어렵다는 입장이다. 연말에는 VIP 등급 유지를 위해 부족한 구매 실적을 채우기 위해 영수증 매매가 활발히 이루어진다. 이는 VIP 주차권을 포함한 다양한 혜택을 받기 위한 의도에서 비롯된다. "실적·포인트 적립 안 한 영수증 300만 원 구매합니다. 적립 가능한 금액 6% 계산해 드립니다" 같은 게시글이 중고거래 사이트나 관련 카페에 흔히 올라오는 상황이다. 이러한 거래는 법적 처벌로 이어질 수 있다. 한 전문가는 "영수증 매매가 도를 넘어서면 백화점의 VIP 등급 산정 업무를 방해한 것으로 간주될 가능성이 있다"며 "백화점이 실질적으로 피해를 입는 경우 업무방해죄로 처벌받을 수 있다"고 경고했다. VIP 주차권과 영수증 거래는 사용자에게 단기적인 이익을 가져다줄 수 있지만, 이는 백화점 운영 체계에 피해를 줄 수 있으며, 심각한 경우 법적 문제로 비화할 가능성이 크다. 사용자와 공급자 모두 이러한 거래가 가져올 법적 위험성을 충분히 인지해야 한다.

이재명 더불어민주당 대표가 9일 12·3 비상계엄 당시 국회에 진입했던 계엄군에 대해 “그대들은 아무 잘못이 없다”며 계엄군을 동정하는 메시지를 전했다. 이 대표는 이날 자신의 페이스북에 "늦었지만 꼭 이야기하고 싶었다"며, "당시 투입된 계엄군의 눈빛을 잊을 수 없다"고 회고했다. 그는 "양심과 명령이 부딪히던 그들의 눈빛에는 대한민국 전체의 혼란이 고스란히 담겨 있었다"며, "죄 없는 국민에게 무력을 행사하지 않으려는 소심한 몸짓이 안타까웠다"고 밝혔다. 그는 특히 "초급 간부들과 병사 대부분은 내란 수괴로 지목된 윤석열 대통령과 김용현 전 계엄사령관, 일부 지휘관들에게 철저히 이용당했다"고 주장하며, "병사들은 작전의 목적조차 모른 채 명령에 따라 움직였을 뿐"이라며 계엄군의 책임을 면죄하려는 입장을 보였다. 이어 "계엄군을 비난하기보다는, 헌법과 민주주의를 파괴한 명령자들에게 책임을 물어야 한다"고 강조했다. 이 대표는 계엄이 해제된 후 철수하던 계엄군이 시민들에게 허리 숙여 사과했던 장면을 떠올리며, "그 짧은 순간의 기억이 병사들에게 마음의 상처로 남지 않기를 바란다"고 말했다. 그는 계엄군을 향해 "자랑스러운 대한민국 군인 여러분, 그날의 허리 숙인 행동에 저 또한 감사와 위로의 마음을 전한다"며, "그대들은 아무 잘못이 없다. 오히려 고맙다"고 덧붙였다. 한편, 김근식 국민의힘 서울 송파병 당협위원장은 이날 "12·3 계엄사태와 관련된 윤석열 대통령의 책임을 묻기 위해 탄핵소추를 통해 직무를 정지시켜야 한다"고 주장하며 논란을 이어갔다. 그는 "탄핵이 진행되면 가장 투명하고 안정적인 방식으로 국정이 운영될 것"이라고 말했다. 또한, 한동훈 국민의힘 당대표가 제시한 '사실상 직무 배제'와 '한덕수 국무총리와의 긴밀한 당정 협의'라는 대안에 대해서는 "대통령의 짧은 담화에 기대어 현실을 간과했다"고 비판하며, 한 대표의 입장을 비현실적이라고 지적했다. 이번 논란은 정치권의 양극화된 입장을 다시 한번 부각시키며, 12·3 계엄사태의 진실과 책임 공방이 지속될 것으로 보인다.

‘12‧3 비상계엄’ 당시 국군 방첩사령부가 부대원 100명을 차출해 중앙선거관리위원회 등 주요 기관에 투입했으나, 이들이 작전을 거부하고 다른 장소에서 대기하거나 지시를 무시하며 시간을 보낸 것으로 알려졌다. 더불어민주당 이기헌 의원(국회 정보위원회·경기 고양시 병)에 따르면, 방첩사는 지난 3일 밤 부대원 100명을 ▲과천 중앙선거관리위원회 ▲중앙선거여론조사심의위원회 ▲중앙선관위 선거연수원 ▲방송인 김어준 씨가 운영하는 ‘여론조사 꽃’ 등 네 곳에 각각 25명씩 배치했다. 그러나 이 의원이 공개한 제보에 따르면 이들 부대원은 지시를 받은 현장에 들어가지 않고 인근 편의점에서 라면을 먹거나 거리를 배회했다. 다른 장소에서 대기하며 국회에서 계엄 해제 요구 결의안이 통과될 때까지 시간을 끌었다. 특히 ‘여론조사 꽃’으로 이동하라는 명령을 받은 팀은 잠수대교 인근에서 머물며 지시를 회피하다가, 국회에서 계엄 해제 요구 결의안이 통과된 후 부대로 복귀한 것으로 전해졌다. 이에 따라 방송인 김어준 씨가 지목했던 체포조는 다른 부대에서 파견된 군인일 가능성이 제기되고 있다. 한편 이 의원은 이날 오전 별도 발표에서 “방첩사 수사단장 김대우 준장이 계엄 발령 전날 수사단 100명을 소집해 중앙선거관리위원회 진입 명령을 전달하는 과정에서 A 소령이 이의 제기를 하자, 김 준장이 A 소령을 폭행한 뒤 강제로 버스에 태워 선관위로 출동시켰다”는 제보 내용을 추가로 공개했다. 이 의원은 “방첩사가 ‘12‧3 윤석열 내란 사태’를 주도한 핵심 세력으로 확인되고 있다”면서도 “여인형 방첩사령관 등 지휘부의 지시에 반발하며 저항한 영관급 이하 간부들과 부대원들의 용기도 주목해야 한다”고 강조했다.

#. 김철수(70·가명) 씨는 은퇴 후 특별한 취미나 여가 활동 없이 집에서 대부분의 시간을 TV 시청과 낮잠으로 보냈다. 가족들은 그가 은퇴 후 우울감을 느낄까 걱정했지만, 김 씨는 "쉬는 게 좋다"며 별다른 활동에 관심을 보이지 않았다. 그로부터 몇 년 후, 그는 기억력이 눈에 띄게 감퇴하기 시작했다. 자주 가던 시장에서 길을 잃거나, 가족들과 약속을 잊어버리는 일이 잦아졌다. 병원을 찾은 결과 그는 초기 치매 진단을 받았다. 의사는 김 씨의 생활 방식을 지적하며 "퇴직 후 규칙적인 사회 활동이나 두뇌를 자극할 수 있는 취미 활동이 부족했던 점이 치매 위험을 높였을 가능성이 있다"고 말했다. 이후 그는 가족과 함께 주기적으로 산책을 하고, 동네 복지관에서 그림 그리기 교실에 참여하며 일상을 바꾸기 시작했다. 활동을 늘린 이후 증상이 더 이상 빠르게 악화되지 않았고, 김 씨는 조금씩 삶의 활력을 되찾았다. 수면 시간, 음주 습관과 같은 요인이 치매 발병에 영향을 줄 수 있다는 기존 연구들에 이어 취미 활동 부족이 치매 위험을 높인다는 새로운 연구 결과가 발표되며 주목받고 있다. 영국 데일리 메일에 따르면 미국 캘리포니아의 비영리 연구기관이 1992년부터 2만명 이상의 노인을 대상으로 데이터를 분석한 결과, 다음과 같은 생활 습관이 치매 위험을 높이는 것으로 나타났다. 취미 활동이 없는 사람은 치매 발병 가능성이 더 높은 것으로 드러났다. 연구진은 “취미는 삶의 목적을 제공하고, 뇌를 단련해 인지 기능을 유지하는 데 도움을 준다”고 설명했다. 운동 부족은 치매 발병률을 높이는 주요 요인 중 하나다. 규칙적인 운동은 뇌로 가는 혈류를 개선하고 사고력·기억력을 강화한다. 특히 비만은 혈류 문제, 만성 염증을 유발해 뇌 건강에 부정적인 영향을 미친다. 60세 이상 노인들 사이에서 문제가 되는 장시간의 좌식 생활도 치매 위험을 증가시킨다. 신체를 움직이지 않으면 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 인지 기능 저하로 이어질 수 있다. 이번 연구에서는 음주 습관과 치매 위험 간의 연관성도 주목했다. 적정 음주는 치매 위험이 가장 낮았고, 금주나 과음은 치매 발병 가능성이 높았다. 이는 적정량의 음주가 혈류 순환과 뇌 건강에 일부 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 시사한다. 국내 65세 이상 치매 환자는 2015년 약 62만 명에서 2022년 약 98만 명으로 급증했다. 같은 기간 치매 유병률도 9.54%에서 10.41%로 증가했다. 치매에 대한 사회적 인식은 여전히 부족하며, 이를 이른바 ‘노망’으로 치부해 진단을 미루거나 가족에게 알리지 않는 사례가 많다. 전문가들은 치매 조기 발견의 중요성을 강조하며, 정기적인 건강 검진과 적극적인 예방 활동이 필요하다고 조언한다. 치매 예방은 단기적인 노력이 아닌, 꾸준한 생활 습관 개선과 적극적인 인식 전환이 필요하다. 건강한 삶을 위한 실천은 치매 위험을 낮추고, 노년기를 보다 건강하고 풍요롭게 만드는 밑거름이 될 것이다.

유통업계가 크리스마스와 연말 시즌을 맞아 다양한 이벤트와 할인 행사로 소비자 공략에 나섰다. 8일 업계에 따르면 크리스마스와 송년회 등 연말 분위기가 고조되는 12월 성수기를 맞아 소비 심리가 살아나고 있다. 이에 유통업체들은 매장을 크리스마스 테마로 꾸미고, 각종 프로모션을 통해 고객 유치에 총력을 기울이고 있다. 유통업계 관계자는 “연말 특수를 잡기 위해 오프라인 매장과 온라인 쇼핑몰이 모두 적극적으로 마케팅에 나서고 있다”며, “소비자들은 다양한 혜택과 프로모션을 통해 크리스마스 분위기를 더욱 풍성하게 즐길 수 있을 것”이라고 전했다. 갤러리아 광교를 비롯한 주요 쇼핑 명소들은 대형 크리스마스 트리와 화려한 장식으로 연말 분위기를 한껏 끌어올렸다. 갤러리아 광교 1층 로비에는 높이 3m의 크리스마스 트리가 설치되어 방문객을 맞이한다. 연인들은 트리 앞에서 사진을 찍으며 추억을 남기고, 가족 단위 방문객들은 아이들과 함께 크리스마스 분위기를 즐기며 사진 촬영에 나선다. AK플라자 수원점은 지난달부터 ‘미리 메리 크리스마스 기프트’ 프로모션을 진행하며 소비자들의 관심을 끌고 있다. AK멤버스카드 회원을 대상으로 식당가 할인과 주차별 특별 쿠폰 증정 행사를 통해 ▲메가박스 관람권 ▲북스리브로 할인권 ▲아웃백 상품권 등 다양한 혜택을 제공한다. 온라인 쇼핑몰들도 실속 있는 기획전을 통해 연말 소비자 공략에 나섰다. 쿠팡은 최대 50% 할인 혜택을 제공하는 크리스마스 기획전을 진행 중이다. 크리스마스 소품, 선물 추천 코너, 사전 예약이 가능한 트리 및 비누 꽃다발 등 특화된 상품을 선보이며 소비자들의 선택지를 넓히고 있다.

우크라이나군 드론이 포착한 한 러시아 병사의 죽기 직전 모습이 화제가 되고 있다. 이 병사는 부상을 입고 쓰러진 상태에서 마지막으로 담배를 피우려 시도했고, 곧이어 폭발로 생을 마감했다. 우크라이나 54기계화여단 K-2 대대는 지난 5일(현지시각) 이 장면을 담은 영상을 소셜미디어에 공개했다. 드론으로 촬영된 영상에는 숲속에 숨어 있던 러시아 병사들이 우크라이나군의 공격을 받는 상황이 담겨 있다. 대대 측은 "러시아 점령군이 공격에 실패한 후, 드론 조종사들이 전장을 감시하다가 숲에 은신한 병사들을 발견해 제거했다"고 밝혔다. 영상에서 부상을 입은 러시아 병사는 드론에 발각된 후 담배를 피우고 싶다는 의사를 제스처로 표현했다. 그는 주머니에서 담배를 꺼내 입에 물고 불을 붙이려 했지만, 긴장감 때문인지 여러 차례 시도 끝에 겨우 담배를 피울 수 있었다. 담배를 피우는 동안에도 그는 끊임없이 드론을 주시하며 경계하는 모습을 보였다. 그러나 담배를 다 피운 직후 다시 담배를 꺼내려는 순간, 그 자리로 폭탄이 떨어졌다. 병사는 몸을 낮추며 반응했지만, 영상은 폭발과 함께 연기가 피어오르는 장면으로 끝난다. K-2 대대는 해당 영상을 공유하며 "그가 가지고 있던 담뱃갑에는 ‘흡연자는 일찍 죽는다’는 경고 문구가 적혀 있었다"며 "그의 죽음은 그 문구보다 훨씬 더 일찍 찾아왔다. 그는 마지막 담배를 피울 권리를 선택했을 뿐"이라고 덧붙였다. 러시아는 최근 우크라이나 전선에 신병을 대거 투입하며 공격 강도를 높이고 있다. 이에 따라 양측에서 막대한 인명 피해가 발생하고 있다. 영국 국방부는 지난달 기준 러시아군의 월간 사상자가 4만5680명에 이르렀다고 발표했다. 이는 2022년 2월 전쟁 발발 이후 가장 큰 규모로, 지난달 28일 하루 동안 발생한 사상자만 약 2000명에 달하며 일일 최대치를 기록했다. 우크라이나 전쟁은 점차 치열해지며 양측 모두에게 치명적인 피해를 안기고 있다. 국제사회는 이번 전쟁이 언제쯤 끝날지, 어떤 방향으로 전개될지를 예의주시하고 있다. 이 러시아 병사의 마지막 순간은 전쟁의 비극성과 인간의 본능적 행동을 상징적으로 보여준다. 생사를 오가는 극한의 상황에서도 인간은 작은 위안과 평화를 찾으려 한다. 그러나 이러한 순간조차도 전쟁의 참혹함 앞에서는 덧없음을 보여주는 사례로 남게 됐다.

#1. 40대 주부 정모 씨는 최근 피부 건조와 소화불량으로 어려움을 겪고 있었다. 정씨는 하루 물 섭취량이 500ml도 안 된다는 사실을 알게 되었다. 건강 상담을 통해 정씨는 하루에 8잔의 물을 마시는 것을 목표로 했다. 물병에 표시를 해둬서 하루 목표량을 확인하며 실천한 결과, 두 달 만에 피부가 촉촉해지고 변비도 사라졌다. #2. 30대 직장인 김모 씨는 하루 종일 바쁜 일정 때문에 물을 거의 마시지 않는 습관이 있었다. 점심때 커피 한 잔을 마시는 것이 유일한 수분 섭취였다. 그러던 어느 날, 김씨는 오후마다 반복되는 두통과 피로감을 느끼기 시작했다. 김씨는 이후 책상 위에 물병을 놓고 2시간마다 알람을 설정해 물을 마셨다. 한 달 후, 김씨는 두통이 줄고 오후 피로감이 현저히 감소했음을 느꼈다. #3. 10대 최모 양은 중학교 운동부에 소속되어 매일 오후 격렬한 훈련에 참여한다. 그러나 최양은 물을 충분히 마시지 않아 훈련 중 어지러움을 경험하는 일이 잦았다. 코치는 최양에게 운동 전·중·후로 나누어 물을 적절히 섭취해야 한다고 조언했다. 최양은 정기적으로 물을 마시는 루틴을 만들었다. 그 결과 체력이 안정되고 더 이상 어지러움을 겪지 않게 되었다. 물을 많이 마시면 건강에 좋다는 통념이 과학적 근거를 통해 더욱 구체화되었다. 캘리포니아주립대학교 샌프란시스코 캠퍼스 연구진이 1464개 연구를 검토하고, 최종 선정한 18개 임상시험을 체계적으로 분석해 물 섭취의 다양한 건강 효과를 밝혀냈다. 물 섭취가 가장 주목받는 이유 중 하나는 체중 감량 효과 때문이다. 연구진은 세 가지 기존 연구를 분석한 결과, 성인이 식사 전에 약 500㎖의 물을 마시면 체중 감량 가능성이 높아진다는 점을 확인했다. 12주에서 최대 12개월간 매 끼니마다 물을 마신 참가자들은 대조군보다 최대 2배 더 많은 체중을 감량했다. 이는 물이 포만감을 높여 식사량을 줄이는 데 기여했기 때문으로 분석된다. 신장 건강에도 물 섭취는 중요한 역할을 한다. 2가지 연구에서는 물 섭취를 늘린 그룹이 신장 결석 재발률을 약 50% 낮춘 것으로 나타났다. 연구진은 "물을 충분히 마시는 것이 신장 결석 예방에 가장 효과적인 비약물적 방법"이라고 설명했다. 재발성 요로 감염이 있는 여성들에게도 물 섭취가 유의미한 효과를 보였다. 하루 물 섭취량을 1500㎖로 늘리자 감염 빈도가 줄어들고, 감염 간격이 길어졌다. 물이 박테리아 배출과 요로 건강 개선에 도움을 준다는 것이다. 당뇨병 환자에게도 물 섭취는 중요한 효과를 보였다. 하루 1000㎖의 물을 추가로 마신 환자들은 공복 혈당 수치가 상당히 줄었으며, 특히 혈당이 높은 환자일수록 효과가 두드러졌다. 편두통 예방과 저혈압 관리에서도 물 섭취가 효과적이었다. 반복적으로 두통을 겪던 성인들이 물을 충분히 마신 뒤 3개월 후 증상이 완화되었으며, 저혈압을 겪는 젊은 성인들도 증상이 개선됐다. 하지만 물을 과도하게 마시는 것은 오히려 위험할 수 있다. 신장이 처리할 수 있는 양을 초과하면 '물 중독'으로 불리는 상태가 발생할 수 있다. 이는 전해질 불균형을 초래하고, 저나트륨혈증을 일으킬 수 있다. 심한 경우 두통, 오심, 구토뿐 아니라 정신 이상, 호흡곤란 등 중증 증상이 나타날 수 있다. 전문가들은 “탈수는 신장 결석이나 요로 감염 병력이 있는 사람들에게 특히 해롭다”면서도 “반대로 과민성 방광 증상이 있는 사람은 물 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있다. 물 섭취에는 획일적인 기준이 아닌 개인별 맞춤 접근이 필요하다”고 강조했다. 충분한 물 섭취는 ▲체중 감량 ▲신장 결석 예방 ▲요로 감염 완화 ▲혈당 조절 ▲편두통 예방 ▲저혈압 개선 등에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 다만 과도한 섭취는 위험을 초래할 수 있어 자신의 건강 상태에 맞는 적절한 물 섭취량을 유지하는 것이 중요하다.