걸그룹 블랙핑크의 멤버 제니가 피로 해소법으로 소개한 ‘콜드 플런지(Cold Plunge)’가 화제를 모으고 있다. 콜드 플런지는 찬물에 몸을 담그는 건강 관리 방법으로, 해외 유명 스타들 사이에서도 꾸준히 주목받아 왔다. 기분 전환, 면역 체계 강화, 체지방 감량 등 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. ◆유명 스타들의 선택, 콜드 플런지 콜드 플런지를 실천하는 이들은 찬물 입수로 기분이 좋아지고, 스트레스가 완화되며, 면역력이 강화된다고 말한다. 미국의 모델 헤일리 비버가 즐겨 찾는 건강법으로 알려졌으며, 축구선수 손흥민도 최근 자신의 건강 관리법으로 콜드 플런지를 소개해 관심을 끌었다. 16일 의료계에 따르면 콜드 플런지는 스트레스 호르몬인 ‘코티졸’ 수치를 낮추는 데 도움을 준다. 일반적으로 코티졸 수치는 아침에 가장 높고, 오후에 서서히 떨어지지만, 야근이나 스트레스가 지속되면 수치가 과도하게 유지될 수 있다. 이로 인해 신체의 스트레스 회복 능력이 떨어지는데, 콜드 플런지는 이를 완화시키는 데 효과적이다. 체지방 감량에도 영향을 미친다. 격렬한 운동 후 발생하는 근육통을 줄이고, 낮은 온도가 손상된 근육의 빠른 회복을 돕기 때문이다. 더불어 면역 체계를 강화하는 데도 유익한 것으로 알려져 있다. ◆콜드 플런지의 과학적 효과…안전하게 하는 Tip 콜드 플런지는 올바른 방법으로 실행하는 것이 중요하다. 찬물 입수 시 심장에서 먼 발부터 천천히 물에 적응하며 들어가는 것이 안전하며, 물의 온도는 10~15도 정도가 적합하다. 처음에는 따뜻한 물에서 시작해 점차 온도를 낮추며 몸을 적응시키는 것이 좋다. 입수 시간은 최소 30초에서 최대 5분까지로 제한하며, 욕조가 없는 경우 찬물 샤워로도 대체할 수 있다. 숨이 가쁘지 않을 정도로 진행해야 하며, 혈관이나 뇌혈관 질환이 있는 경우에는 콜드 플런지를 피해야 한다고 전문가들은 권고한다. 찬물에 들어가는 것은 신체에 부담을 줄 수 있으므로 체온 조절과 건강 상태를 고려하는 것이 필수적이다. 올바른 방법으로 콜드 플런지를 실행하면 스트레스 완화, 체지방 감량, 면역력 증강 등 다양한 건강 효과를 경험할 수 있다. 이처럼 간단한 방법으로도 건강을 관리할 수 있다는 점에서 콜드 플런지는 많은 이들에게 매력적인 선택이 되고 있다.

경기 평택시의 한 유치원에서 4살 원아를 아동용 킥보드로 폭행한 혐의를 받는 30대 교사 A씨가 다른 원생 11명에게도 폭행을 저지른 것으로 드러났다. 16일 경찰에 따르면, A씨는 아동복지법 위반 혐의로 검찰에 송치될 예정이다. A씨는 지난 6월 5일 오전 10시경 자신이 근무하던 유치원에서 4살 원생 B군의 머리를 아동용 킥보드로 때린 혐의를 받고 있다. 이로 인해 B군은 머리 피부가 찢어지는 부상을 입은 것으로 조사됐다. B군의 부모가 사건 당일 경찰에 신고하면서 수사가 시작되었고, 경찰은 유치원 CCTV 영상 2개월분을 확보해 전수 조사했다. 조사 결과 A씨는 5월과 6월 동안 B군을 포함해 11명의 원생에게 폭행을 가한 것으로 밝혀졌다. 주먹으로 얼굴과 머리를 때리는 등 다양한 형태의 폭행이 확인됐지만, 킥보드로 원아를 폭행한 사례는 B군이 유일했다. 한 피해 원생의 어머니는 KBS에 "경찰이 (폭행 장면이 담긴) 동영상을 7개나 보여줬다"며 "특히 장난감 바구니로 아이 머리를 내리치는 영상이 가장 충격적이었다"고 말했다. 해당 어머니는 또 다른 학대 사례를 전하며 분노를 표했다. "아이가 밥을 바닥에 쏟았는데, 교사가 이를 닦으려는 아이에게 바닥에 떨어진 밥을 식판에 담아 먹으라고 강요했다"며 "아이가 저항하자 숟가락으로 머리를 때렸고, 바닥을 닦은 걸레로 입을 닦아주는 장면도 있었다"고 밝혔다. 경찰은 A씨의 혐의가 중대하다고 판단해 구속영장을 신청했지만, 법원은 지난 15일 이를 기각했다. 법원은 "A씨가 혐의를 인정하고 있으며 도주의 우려가 없다"고 기각 사유를 밝혔다. 경찰은 해당 사건에 대해 유치원 원장 C씨도 양벌규정에 따라 함께 입건했다. 양벌규정은 직원이 아동복지법 위반 등 학대 행위를 저지른 경우, 법인이나 대표도 처벌할 수 있도록 규정하고 있다. 경찰은 A씨와 C씨를 다음 주 중 검찰에 불구속 송치할 계획이다. 이번 사건은 유치원 내 아동학대 문제의 심각성을 다시금 환기시키며, 부모와 시민들 사이에서 큰 논란을 일으키고 있다. 전문가들은 관련 법규의 강화와 아동 보호 시스템을 개선해야 한다고 말한다.

주요 백화점들이 올해 마지막 정기세일을 시작한 가운데, 대형마트들은 김장 재료 할인 행사로 소비자들의 이목을 끌고 있다. 이커머스 업체들도 '2024 코리아세일페스타(코세페)'와 블랙프라이데이를 맞아 다양한 프로모션을 진행하며 소비자들의 쇼핑 욕구를 자극하고 있다. ◆롯데백화점, 연중 최대 할인 행사 = 롯데백화점은 지난 15일부터 '2024 라스트 세일'을 시작했다. 이번 행사에서는 총 600여 개 브랜드가 참여해 겨울철 필수 아이템인 구스 다운, 숏패딩, 롱패딩 등 다양한 아우터를 최대 50%까지 할인한다. 특히, 17일까지는 수험표를 지참한 고객을 대상으로 80여 개 패션 브랜드에서 최대 20% 추가 할인 혜택을 제공하는 ‘BYE 수능, BUY 패션’ 이벤트도 진행된다. ◆신세계백화점, 500여 개 브랜드 할인 = 신세계백화점은 올해 마지막 정기세일을 시작하며, 여성·남성 패션 겨울 인기 상품을 최대 50%까지 할인한다. 특히, 강남점 지하 1층에서는 모피 브랜드 상품을 최대 70% 할인하며, 분더샵에서는 해외 인기 브랜드도 최대 40% 할인 판매한다. ◆현대백화점, 최대 60% 할인 = 현대백화점은 ‘더 세일’ 이벤트를 통해 300여 개 브랜드 상품을 최대 60% 할인된 가격에 선보인다. 겨울철 아우터 물량을 작년보다 20% 이상 늘린 이번 행사에서는 현대백화점 카드로 구매 시 최대 10% 사은 혜택도 제공된다. 판교점은 반려동물 전문 브랜드 ‘페스룸’ 팝업스토어를, 더현대 서울은 인기 애니메이션 ‘핑구’ 팝업 행사도 진행한다. ◆대형마트, 김장 재료 대전 = 이마트는 오는 21일까지 '김장대전' 2주차 행사에서 배추 30만 포기를 포기당 1,400원대에 판매한다. 또한, 국내산 다발무와 깐마늘, 대용량 깐쪽파 등 다양한 김장 재료를 특가로 제공한다. 홈플러스 역시 20일까지 '홈플 메가푸드위크' 3주차 행사를 통해 김장 물가 안정과 연말 인기 먹거리를 파격 할인된 가격에 선보인다. ◆롯데마트, '어게인 땡큐절' 행사 = 롯데마트는 오는 20일까지 ‘어게인 땡큐절’을 진행, 코리아세일페스타와 연계하여 한돈 삼겹살, 목심 등 인기 품목을 최대 50%까지 할인한다. 또한, 배추와 무 등 김장 재료도 특가로 제공하며, 다양한 '땡큐 하루특가' 품목도 준비돼 있다. ◆쇼핑몰과 온라인, 블랙프라이데이 특가 = 이커머스 업체들도 블랙프라이데이와 코세페를 맞아 대규모 할인 행사를 진행 중이다. G마켓은 20일까지 ‘방한·아우터 패션 포커스 위크’를 통해 겨울 아우터와 방한 아이템을 최대 50% 할인된 가격에 판매한다. 롯데온은 '경북 추억시장 ON 페스타'를 통해 최대 5,000원 할인 혜택을 제공하며, 에이블리는 ‘브랜드·쇼핑몰 블랙프라이데이’를 통해 인기 브랜드 상품을 최대 50% 할인한다. ◆스타필드, 연말 분위기 조성 = 스타필드는 코엑스몰 별마당 도서관을 '골드 포레스트'로 변신시켜 연말 분위기를 한층 더했다. 13m 높이의 황금빛 트리와 별 모양 장식이 화려한 조명을 발산하며, 인증 사진을 올리면 일러스트 마그넷을 증정하는 이벤트도 진행된다. ◆아울렛도 대세 = 롯데아울렛과 마리오아울렛은 각각 ‘아우터 슈퍼 세일’과 ‘코리아 세일 페스타’에 맞춰 다양한 브랜드의 겨울 상품을 최대 60% 할인 판매한다. 롯데아울렛은 특히 아웃도어, 스포츠, 여성 패션 상품군을 중심으로 대폭 할인을 제공하며, 마리오아울렛은 100여 개 브랜드가 참여하는 대규모 할인전을 열고 외국인 고객에게 상품권을 증정하는 이벤트도 진행한다.

지인 소개로 처음 만난 남성을 폭행한 혐의로 재판을 받고 있는 전직 프로야구 선수 정수근(46) 씨가 음주운전 혐의로도 추가 기소된 사실이 드러났다. 16일 법조계에 따르면 의정부지검 남양주지청 형사1부는 지난 6일 정 씨를 도로교통법 위반(음주운전) 혐의로 불구속 기소했다. 해당 사건은 현재 정 씨가 받고 있는 특수상해 혐의 재판과 병합됐다. 다만, 음주운전 사건의 구체적인 경위와 상황은 공개되지 않았다. 검찰 관계자는 "음주운전 사건은 재판이 진행 중인 사안으로 자세한 내용을 밝히기 어렵다"고 설명했다. 정 씨는 지난해 12월 21일 경기 남양주시 호평동의 한 유흥주점에서 함께 술을 마시던 남성 A 씨를 맥주병으로 폭행해 다치게 한 혐의로 기소됐다. 당시 정 씨는 지인을 통해 처음 소개받은 A 씨에게 "3차를 가자"고 제안했지만, 이를 거절당하자 폭행을 저지른 것으로 알려졌다. 검찰은 지난달 11일 열린 의정부지법 남양주지원 형사2단독 재판에서 정 씨에게 징역 1년 6개월을 구형했다. 당초 선고 기일은 12월 4일로 예정됐으나, 음주운전 사건이 병합되면서 변론이 재개됐다. 그는 선수 시절부터 음주와 관련된 논란으로 구설수에 오르며 문제를 일으킨 전력이 있다. 은퇴 후에도 음주운전으로 여러 차례 적발되었고, 2022년에는 상습 음주운전 혐의로 실형을 살았다. 정 씨의 이번 사건은 과거 음주 문제와 연계되며 비판의 목소리를 더욱 키우고 있다. 반복된 범죄와 사회적 물의를 빚은 그가 이번 재판에서 어떤 판결을 받게 될지 주목된다.

한 농막 옆에서 50대 남녀가 흉기에 찔려 숨진 채 발견됐다. 경찰은 남성이 교제하다 헤어진 여성을 찾아가 살해한 뒤 스스로 목숨을 끊은 것으로 추정하고 있다. 15일 경찰에 따르면, 지난 14일 오후 5시 20분경 충북 소재 한 농막 옆에서 남성 A씨와 여성 B씨가 피를 흘리며 숨진 채 발견됐다. 이들은 B씨의 아들에 의해 발견됐으며, 현장에는 범행에 사용된 것으로 보이는 흉기도 발견됐다. 경찰이 확인한 인근 CCTV롤 보면 A씨는 당일 오전 8시 50분께 자신의 차량을 몰고 B씨가 거주하는 농막을 찾았다. 이후 농막 주변을 오간 다른 사람은 없는 것으로 드러났다. 경찰은 A씨의 복부에서 발견된 자상을 자해 흔적으로 판단했으며, A씨가 B씨의 몸 위에 엎어진 채 발견된 점 등을 토대로 A씨가 B씨를 흉기로 살해한 뒤 스스로 목숨을 끊은 것으로 보고 있다. 두 사람은 약 5년간 교제했으나 지난달 결별했다고 한다. 그러나 헤어진 이후에도 이들은 자주 다툼을 벌였던 것으로 드러났다. 당뇨병과 합병증으로 건강이 악화된 A씨는 B씨가 자신을 만나주거나 도움을 주지 않는 점에 불만을 품었고, 이는 잦은 갈등으로 이어졌던 것으로 보인다. 사건 당일에도 A씨는 B씨와 전화 통화를 하며 다툰 뒤 농막을 찾아간 것으로 파악됐다. 경찰은 두 사람의 휴대전화 통화 기록과 유족 진술 등을 바탕으로 구체적인 사건 경위를 파악 중이다. 주변인 조사를 통해 추가적인 단서를 확보하고 부검을 통해 두 사람의 정확한 사망 원인을 밝힐 계획이다. 한편 사건이 발생한 농막은 농사에 필요한 자재 및 기계, 수확물 보관뿐만 아니라 작업 중 휴식을 위해 설치되는 간이 건축물이다. 최근에는 소형 별장이나 사무실로도 활용되며 그 용도가 다양해지고 있다.

“항문에서 피가 나면 선홍색, 붉은색을 따지지 말고 검사를 빨리 해야 합니다” (대장암 생존자) 젊은 층에서 암 발병률이 증가하고 있다. 16일 건강보험심사평가원에 따르면, 지난 5년간 20대 암 환자는 26% 증가했다. 특히 한국 20~40대의 대장암 발병률은 인구 10만 명당 12.9명으로 세계 1위를 기록하고 있다. 연평균 증가율도 4.2%로 가장 높다. 전문가들은 수면 부족, 비만, 활동 부족, 당뇨, 음주, 흡연, 환경 오염, 붉은 고기 섭취, 서구화된 식습관 등을 암 증가의 주요 원인으로 지목하고 있다. 하지만 구체적인 원인은 여전히 밝혀지지 않았다. ◆가당 음료와 대장암의 연관성 최근 서울아산병원 종양내과 김태원 교수는 유튜브 채널 닥터프렌즈에서 젊은 층 대장암 발병의 새로운 위험 요인으로 가당 음료를 지목했다. 김 교수는 “서구화된 식생활과 운동 부족, 비만이 대장암에 영향을 미친다는 것은 잘 알려져 있다”며 “최근에는 가당 음료가 대장암 발병 위험을 약 2배 높인다는 연구 결과가 주목받고 있다”고 말했다. 버블티, 탄산음료, 에너지 드링크, 설탕이 첨가된 과일 주스, 시럽이 들어간 커피 등이 모두 가당 음료에 포함된다. 미국에서 10만 명 이상의 간호사를 대상으로 한 장기 연구에 따르면, 에너지 드링크 한 캔을 매일 섭취한 경우 젊은 층에서 대장암 발병 위험이 약 2배 증가한 것으로 나타났다. 중·고등학생 시절 가당 음료를 많이 섭취할수록 위험이 더 높아지는 것으로 분석됐다. ◆암 유발하는 메커니즘 가당 음료의 주된 문제는 고농도의 설탕이 혈당을 급격히 상승시키고, 이로 인해 인슐린 저항성을 유발한다는 점이다. 인슐린 저항성이 높아지면 혈중 인슐린 유사 성장인자 농도가 상승하며, 이는 장 점막 증식을 자극해 대장암 발병 가능성을 높인다. 김 교수는 “설탕 함량이 높은 음식이나 음료는 인슐린 저항성을 증가시켜 대장암 발생 위험을 촉진한다”며 “외국에서는 학생들에게 가당 음료 섭취를 제한하는 캠페인이 활발하지만, 우리나라는 아직 부족하다”고 지적했다. ◆대장암 조기 발견, 경고 신호 젊은 층에서는 암 발병 가능성을 낮게 보고 증상을 방치하는 경우가 많다. 김 교수는 “혈변, 배변 습관 변화, 설명되지 않는 빈혈이나 체중 감소 같은 증상이 있을 때 즉시 병원을 찾아야 한다”고 강조했다. 내시경 검사를 통해 대장암은 조기에 진단할 수 있다. 그러나 대장암 진단이 평균 4~6개월 늦어지는 경우가 적지않은 실정이다. 김 교수는 “젊은 환자들은 혈변이나 배변 습관 변화를 과민성 대장증후군으로 착각하는 경우가 많다”며 “하루 1초만이라도 변의 색깔이나 모양을 관찰하는 습관이 중요하다”고 조언했다. ◆“지나치게 음식 섭취 부각하는 콘텐츠도 문제” 젊은 층의 대장암 예방을 위해 가당 음료 섭취 제한, 건강한 식습관 장려, 조기 검진의 중요성을 알리는 캠페인이 시급하다. 김 교수는 “SNS에서 지나치게 음식 섭취를 부각하는 콘텐츠도 문제”라며 “사회적 차원에서 젊은 층의 건강을 지키기 위한 노력이 필요하다”고 덧붙였다. 대장암은 조기 발견이 가능한 암인 만큼, 작은 변화라도 놓치지 않는 주의와 정기 검진이 중요하다.

군 당국이 토막 살인 사건의 피의자로 지목된 현역 장교 양광준(중령)의 진급 과정이 정상적인 절차를 따른 것이라고 15일 밝혔다. 국방부 관계자는 이날 용산 국방부 청사에서 기자단과 만나 "양광준 피의자의 진급은 통상적인 절차를 통해 이루어진 것으로 알고 있다"며 "이번 사건에 대한 수사는 민간 경찰이 진행 중"이라고 설명했다. 육군 소령이던 양광준은 지난달 25일, 경기 과천의 한 군부대 주차장에서 자신의 차량에 동승하고 있던 30대 여성 군무원 A씨와 말다툼을 벌이다 격분해 A씨를 살해한 혐의를 받고 있다. 그는 이후 시신을 훼손하고 강원도 화천군 북한강 일대에 유기한 것으로 드러났다. 경찰 조사 결과, 양광준과 A씨는 내연 관계에 있었던 것으로 밝혀졌다. 양광준은 육군사관학교 65기 출신으로, 올해 8월 중령으로 진급했다. 군의 방첩사령부는 통상적으로 영관급 이상 고위직의 진급 전 신원조사를 진행한다. 그러나 양광준이 내연 관계를 약 8개월간 유지한 상태에서도 진급이 이루어진 점에 대해 "방첩사가 제 역할을 다하지 못한 것 아니냐"는 비판이 제기되고 있다. 강원경찰청은 범죄의 중대성을 고려해 지난 13일 양광준의 신상을 공개했다. 이는 현역 군 장교의 신상이 공개된 첫 사례로 기록됐다. 한편 육군 예비역 소령 출신 유튜버 '코리아 세진(김세진)'이 살인 및 사체손괴, 사체 은닉 혐의로 구속된 육군 중령 양광준과 일화를 언급하며 충격을 받았다고 고백했다. 코리아 세진은 육군사관학교 67기로, 양광준의 두 기수 후배다. 지난 13일 유튜브 채널 '코리아 세진'에는 "끔찍한 사건이 처음 알려지고 얼마 안 돼 범인이 누군지 알게 됐다. 신상을 공개된 뒤 충격이 너무 컸다"며 장문의 글을 게재했다. 코리아 세진은 "잔혹한 범죄 행위 자체에 경악했고, 현역 영관장교라니 또 경악했다"며 "(양광준이) 내가 좋아하고 존경하는 선배들이 가장 많은 '육사 65기'라 더 말이 안 나왔고, 생도 시절 같은 중대 선배로 1년을 동고동락했던 사람이라 충격받았다"고 말했다. 이어 그는 육사 2학년 시절 양광준이 자신을 챙겨준 이야기를 하며 "강추위 속 동상걸린 내 귀를 감싸주고 챙겨줬다"고 밝혔다. 특히 코리아 세진은 "생도 생활 4년을 하다 보면 본성이 어떻게든 드러나기 마련인데, 순하고 착한 성향이었다. 모두와 잘 지냈던 사람으로 기억하는지라 이번 사건을 보고 경악할 수밖에 없었다"고 털어놨다. 코리아 세진은 양광준에 대한 조치가 필요하다며 육사 65기 동기회 측에 제명을 요구했다. 또 군에 대해서도 "개인 일탈로 여기기보다 인사, 진급, 부대 관리시스템상 잘못된 부분은 없는지 등을 성찰하고 혁신해야 한다"며 "이 사건은 육사 개교 이래 최악의 오명으로 기록될 것"이라 강조했다.

아내에게 성인방송 출연을 강요하며 협박과 감금 등으로 결국 사망에 이르게 한 30대 전직 군인이 항소심에서도 실형을 선고받았다. 15일 인천지방법원 형사항소2-1부는 협박과 감금 등의 혐의로 기소된 전직 군인 A(37)씨에 대해 1심과 동일한 징역 3년을 선고했다. 재판부는 이날 “검찰은 1심 판결이 부당하다며 항소하면서 피해자의 극단적 선택 상황도 양형에 반영해야 한다는 주장을 제기했다”고 밝혔다. 하지만 “피고인이 피해자에게 성인방송 출연을 강요한 사실은 기소되지 않았고, 이를 근거로 형량을 가중하는 것은 죄형법정주의 원칙에 반한다”고 설명했다. 이어 “1심에서 이미 다양한 양형 조건을 종합적으로 고려해 형을 정했으며, 권고형량 범위 내에서 결정된 만큼 형량이 지나치게 가볍다고 보기는 어렵다”고 덧붙였다. A씨는 2021년부터 2022년까지 아내 B씨에게 성관계 영상 촬영과 성인방송 출연을 요구하며 협박한 혐의 등으로 기소됐다. 조사 결과, A씨는 요구를 거부하는 B씨를 여러 차례 집에 감금하고, “나체사진을 장인어른에게 보내겠다”고 협박한 것으로 드러났다. 결국 B씨는 지난해 12월 “남편의 강요로 방송을 하며 극심한 스트레스와 우울증에 시달렸다”는 유서를 남기고 세상을 등졌다. 재판 과정에서 B씨의 아버지는 “A씨가 딸에게 성인방송 출연을 강요했고 이를 거부하자 나체사진 유포를 빌미로 협박했다”고 증언했다. 그러나 검찰은 성인방송 출연 강요와 관련된 혐의는 무혐의 처분했다. 한편, A씨는 2011년 여성의 나체 사진 등을 98차례 인터넷에 유포한 혐의(정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률 위반)로도 기소된 전력이 있다. 당시 직업군인이었던 그는 이 사건으로 강제 전역된 것으로 알려졌다. 이 사건은 피해자가 스스로 목숨을 끊은 것과 관련한 강압적 환경에 대한 논란과 더불어 법적 처리 과정에서의 한계를 조명하며 사회적 공분을 불러일으키고 있다.

가수 겸 뮤지컬 배우 김준수 씨가 여성 BJ에게 협박을 받아 8억 원이 넘는 금품을 갈취당한 것으로 알려졌다. 경찰은 13일, 아프리카TV BJ A 씨를 특정경제범죄 가중처벌법상 공갈 혐의로 구속영장을 신청했다고 밝혔다. A 씨는 2020년 9월부터 지난달까지 김 씨를 협박해 101차례에 걸쳐 약 8억4000만 원을 갈취한 혐의를 받고 있다. 조사에 따르면 A 씨는 김 씨와의 대화 및 음성을 녹음한 뒤 이를 SNS에 유포할 것처럼 협박하고, 대가로 금품을 요구했다. A 씨는 마약류 구매 자금을 마련하기 위해 이러한 범행을 저지른 것으로 전해졌다. 현재 마약류 관련 혐의로 현재 다른 재판을 받고 있으며, 검찰 역시 A 씨의 여러 사건을 조사 중이다. 김 씨 소속사 측은 현재 별다른 입장을 표명하지 않고 있다. 한편 김 씨는 최근 김재중과 의기투합해 그룹 JX를 결성하고, 지난 8일부터 사흘간 서울 올림픽공원 KSPO DOME(구 체조경기장)에서 데뷔 20주년 기념 단독 콘서트 'JX 2024 CONCERT [IDENTITY] in SEOUL'(아이덴티티 인 서울·이하 [IDENTITY])을 개최했다. 또한 오는 22일 뮤지컬 '알라딘'의 개막을 앞두고 있다. '알라딘'은 전 세계 4대륙, 11개 프로덕션에서 공연해 약 2000만 명의 관객을 불러 모으며 전 세계적인 성공을 거둔 대표작으로 그는 '알라딘' 역을 맡았다.

연말이 다가오며 건강검진 수요가 늘어나는 가운데, 한 전문의가 건강검진의 유료 추가 검사 항목 중 불필요한 항목에 대한 조언을 전했다. 특히 그는 필수 검진 항목으로 ‘대장 내시경’을 권했다. 서울아산병원 내과 우창윤 전문의는 지난 13일 YTN '슬기로운 라디오 생활'에서 경제적으로 효율성이 낮은 건강검진 항목에 대해 언급했다. 그는 “많은 검진 항목에 포함되는 전립선 초음파 검사는 전립선암보다는 전립선 비대증의 크기를 측정할 때 사용된다"며 "전립선암의 경우, 혈액 내 PSA 검사로 더 정확하게 판별할 수 있어 굳이 초음파 검사가 필요하지 않다"고 설명했다. 또한 우 전문의는 특별한 사유가 없는 경우 CT와 초음파를 함께 받을 필요가 없다고 밝혔다. 예를 들어, 40대 중반 남성이 비만일 경우 복부 초음파만으로 충분하며, 복부 CT까지 추가로 받을 필요는 없다는 설명이다. 일반적으로 많은 사람들이 시행하는 흉부·복부 CT와 위·대장 내시경 검사를 통해서도 주요 암을 대부분 발견할 수 있다고 덧붙였다. 'MRI는 꼭 필요할까?'라는 질문에 대해 우 전문의는 "아니요"라고 답했다. 그는 "뇌 MRI는 주로 뇌동맥류 여부를 확인하는 목적으로 촬영되지만, 중년층에서 뇌암 발생률이 매우 낮아 MRI 검사를 권장하지 않는다"고 했다. 뇌동맥류 검사를 위해 뇌 MRI를 찍는 경우가 있지만 일반적인 인구에게는 낮은 발생률로 인해 비용 효율성이 떨어진다고 설명했다. 다만, MRI는 방사선 피폭 위험이 없어 안전하기 때문에 궁금하거나 걱정될 경우 한 번 정도 받아보는 것은 나쁘지 않다고 덧붙였다. 반면 우 전문의는 필수 검진 항목으로 대장 내시경을 권장했다. 그는 "위암은 40세, 대장암은 50세부터 국가 검진을 권장하고 있지만, 최근 젊은 층에서도 대장암 발생이 늘어나고 있다"고 지적했다. 혈변, 배변 습관 변화, 잔변감 등이 있다면 반드시 검진을 받아야 한다고 강조했다. 특히 젊은 층에서는 대장에 용종이 생길 가능성이 높은데, 이 용종이 5년, 10년 후 대장암으로 발전할 수 있기 때문에 대장 내시경으로 이를 조기에 발견해 제거하는 것이 중요하다고 설명했다. 우 전문의는 "우리나라에서는 대장 내시경이 상대적으로 저렴하고 접근성도 좋기 때문에 적극 추천한다"고 말했다.