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“불 없이 뚝딱”…요즘 난리 난 ‘콩물꽈배기·수박소르베’ [FOOD+]
‘콩물꽈배기’와 ‘수박소르베’ 등 여름 제철 식재료로 간단하게 만들 수 있는 여름 레시피가 사회관계망서비스(SNS)를 중심으로 확산하고 있다. 무더위 속 별다른 조리 없이 시원하게 즐길 수 있다는 점에서 젊은 층을 중심으로 인기를 끄는 모습이다. ◆ 콩물에 꽈배기?…SNS 달군 ‘이색 조합’ 최근 유튜브와 인스타그램 등 SNS에서는 콩국물에 꽈배기나 단팥 도넛을 찍어 먹거나 말아 먹는 ‘콩물꽈배기’ 콘텐츠가 잇따라 올라오고 있다. 영상 속에는 얼음을 가득 담은 그릇에 콩물을 붓고, 꽈배기와 단팥 도넛을 한입 크기로 잘라 넣는 과정이 담긴다. 여기에 콩국수처럼 소금이나 설탕을 취향에 맞게 넣거나, 따뜻한 콩물과 차가운 콩물을 두고 각자의 방식으로 즐기는 모습도 공유되고 있다. 직접 만들어 먹은 누리꾼들은 “시원하고 달달하고 쫀득해서 너무 맛있다”, “콩물의 고소함과 꽈배기의 달달함이 엄청 잘 어울린다”, “자꾸 퍼먹게 되는 마성의 맛”이라며 호평했다. 반면 “이게 무슨 맛인지 모르겠다”, “그냥 눅눅한 꽈배기 맛이다” 등 호불호가 갈리는 반응도 이어졌다. 콩물에 빵을 곁들여 먹는 방식 자체는 새로운 문화는 아니다. 대구에서는 따뜻하고 묽은 콩물에 찹쌀 도넛을 말아 먹는 ‘콩국’이 유행한 바 있다. 최근 유행하는 콩물꽈배기는 이를 차가운 여름식으로 변형한 형태로 보인다. 중화권에서도 따뜻한 콩물인 ‘또우장’에 긴 튀김빵 ‘요우티아오’를 찍어 먹는 아침 식사가 문화로 자리 잡고 있어 비슷한 음식으로 거론된다. ◆ 통수박이 아이스크림으로…제철 과일 디저트 인기 여름철 대표 과일인 수박과 멜론 등을 활용한 초간단 디저트도 SNS를 중심으로 인기를 끌고 있다. 비와 햇빛이 번갈아가며 등장해 습도를 높이는 가운데 불을 쓰지 않고도 집에서 쉽게 만들 수 있다는 점이 관심을 모은다. 실제로 지난달 여론조사기관 한국리서치가 공개한 ‘여론 속의 여론’ 조사에서는 ‘우리나라를 대표하는 여름 간식’으로 수박이 60%로 가장 높은 응답률을 보였다. 대표적인 레시피는 ‘수박 아이스크림’과 ‘수박소르베’다. 수박을 반으로 잘라 속을 일부 파낸 뒤 통째로 얼리고, 우유와 알룰로스(또는 설탕)를 넣어 숟가락으로 긁으면 얼어 있던 과즙과 과육이 아이스크림처럼 부드러운 질감으로 변한다. 또 파낸 수박 과육에 꿀이나 레몬즙을 넣고 갈아 다시 수박 껍질에 담아내는 ‘수박소르베’ 레시피도 함께 확산 중이다. 수박뿐 아니라 메론, 망고, 용과 등 다른 과일로도 응용이 이어진다. 흰우유 대신 메론맛 우유나 요구르트를 넣어 자신만의 조합을 공유하는 콘텐츠도 주목 받는 분위기다. 직접 만들어본 누리꾼들은 “초등학생 수준으로 만들기 쉽다”, “10점 만점에 9.99점 드립니다”, “먹는 내내 녹을 걱정도 없고 설거지는 숟가락만 하면 끝” 등의 반응을 남겼다. ◆ 숏폼 타고 확산하는 ‘만드는 콘텐츠’ 콩물꽈배기·수박소르베 등 최근 SNS에서 인기를 끄는 레시피는 복잡한 조리법보다 누구나 쉽게 따라 만들 수 있는 과정 자체가 콘텐츠로 소비된다는 공통점이 있다. 숏폼을 통해 직접 만드는 장면이 콘텐츠가 되고, 이용자들이 이를 따라 만들고 공유하면서 유행이 확산되는 것이다. 올해 초 유행했던 두바이쫀득쿠키와 봄동 비빔밥도 조리 과정을 담은 영상이 함께 확산한 사례다. 제철 식재료와 간편한 조리법, 숏폼에 적합한 시각적 재미가 맞물리면서 여름철 먹거리 레시피가 SNS에서 트렌드로 자리 잡고 있다.
2026.07.12 05:44:06
‘대장금’ 중전마마에서 서울시 여성가족재단 대표로…박정숙 근황 공개
2000년대 인기 드라마 ‘대장금’에서 문정왕후(중전마마) 역을 맡았던 박정숙이 공공기관 대표로 활동 중인 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘조은주의 Q’에는 ‘대장금 배우·MC 출신 박정숙이 연예계를 떠나 선택한 길’이라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 박정숙은 서울시 산하 기관인 서울시여성가족재단 대표이사로서 여성·가족 정책을 총괄하고 있다고 밝혔다. 그는 연예계 활동을 회상하며 이후의 근황을 공개했다. 박정숙은 “미디어에서 일한 건 1992년부터 2003년까지 10년밖에 되지 않는다”며 “‘대장금’이 마지막 작품이었고 그게 벌써 20년 전이다”라고 말했다. 이어 “지난 20년 동안 미디어를 떠나 공공서비스 영역에서 계속 일해왔고 국제기구인으로 살아온 기간이 훨씬 더 길다”고 덧붙였다. 박정숙은 국제기구 세계백신면역연합(GAVI) 한국 대표로 10년간 활동했으며, 2021년부터 2024년까지 세계스마트시티기구(WeGo)의 사무총장직을 맡았다. 경희대 국제교육원과 서울여대 등에서 객원교수를 거치기도 했다. 그는 연예계를 떠나 새로운 길을 걷게 된 계기에 대해서도 언급했다. 박정숙은 1993년 대전 엑스포 홍보사절로 커리어를 시작했다고 밝혔다. 미디어 분야에 종사하면서도 인터뷰를 통해 세계에 한국을 알리는 역할을 해오던 그는 ‘대장금’ 이후 한류가 생기면서 해외에 나가 공부를 하고 싶다고 생각했다. 이후 공공정책을 공부하기 위해 미국 컬럼비아대로 유학을 떠났고 “한류가 단순한 문화 콘텐츠 수출이 아니라 우리나라를 세계에 알릴 수 있는 공공정책이자 외교의 한 축이라는 사실을 배우게 됐다”고 설명했다. 2024년 9월부터 서울시여성가족재단 대표이사로 재직해 온 그는 서울시에 있는 임신·출산·양육, 청년 주거 등의 다양한 지원 정책을 한눈에 확인하고 혜택을 받을 수 있도록 플랫폼을 구축하고 있다. 박정숙은 “다른 사람들이 좋은 영향을 받을 수 있는 사람이 되고 싶다”며 “작은 규모에서도 큰 규모에서도 사람들이 필요로 하는 사람이 됐으면 좋겠다”고 말했다.
2026.07.08 17:56:00
“제발 한번에 공개해달라”…킬러들의 쇼핑몰2 예고편 공개에 쏟아진 반응
디즈니 플러스 오리지널 시리즈 ‘킬러들의 쇼핑몰 시즌2’ 메인 예고편이 공개되자 시즌2에 대한 기대감이 이어지고 있다. 디즈니 플러스 코리아는 7일 오전 ‘킬러들의 쇼핑몰 시즌2’ 메인 예고편을 공개했다. 지난 1일 작품 공개일 발표 이후 처음 공개된 메인 예고편이다. 지난달 17일에 올라온 티저 예고편의 조회수가 264만회를 기록한 데 이어 메인 예고편도 공개 8시간 만에 조회수 16만회를 넘기며 높은 관심을 받고 있다. 시청자들은 “왔다 내 여름 도파민”이라며 “새 예고편 나올 때마다 진짜 심장 터질 것 같다. 매번 소름 돋고 기대돼서 첫 방송 날짜만 목 빠지게 기다리는 중”이라며 기대감을 표했다. 한 시청자는 “시즌2 감상을 위해 어제 퇴근하자마자 시즌1을 정주행해 내용을 복습했다”며 22일 공개를 손꼽아 기다리는 모습이었다. ‘킬러들의 쇼핑몰’은 강지영 작가 소설 ‘살인자의 쇼핑몰’을 원작으로 하는 19세 이상 액션 시리즈물이다. 정진만(이동욱 분)이 만든 킬러 전용 쇼핑몰 ‘머더헬프’를 둘러싸고 이야기가 전개되며, 시즌1에서는 정진만 사후 남겨진 조카 정지안(김혜준 분)이 쇼핑몰을 알게 되며 킬러로부터 생존하는 내용이 그려졌다. 시즌2에서는 죽은 줄 알았던 정진만이 다시 모습을 드러낸다. 쇼핑몰의 대표가 된 정지안이 정진만과 함께 글로벌 세력 ‘바빌론’에 맞서 반격하는 이야기가 펼쳐질 예정이다. 예고편에 나온 “잘 들어, 삼촌” 대사는 시즌1에 정진만이 말한 “잘 들어, 정지안”을 연상케 해 시청자들의 ‘도파민’을 자극하고 있다. 한층 커진 스케일의 액션과 새로운 인물들의 등장도 기대감을 높이고 있다. 작품이 몇 주에 걸쳐 공개되는지도 시청자들의 관심사다. 시청자들은 “제발 한 번에 다 보여줘”, “제발 4화 이상 한 번에 풀어주세요 오래 기다렸잖아요”라며 작품에 대한 기대감을 표하면서 한 번에 공개되길 바라는 반응을 남겼다. 다만 시즌2도 시즌1과 동일하게 매주 2편씩, 총 4주에 걸쳐 공개될 예정이다. 오는 22일 디즈니 플러스에서 1, 2화를 시청할 수 있다. 한편 시즌1은 MBC TV를 통해 7월 3일부터 특선 시리즈로 편성돼 방영 중이다. 시즌2 공개를 앞두고 이를 통해 시즌1을 다시 시청하는 이용자도 늘어나는 분위기다.
2026.07.07 17:36:24
“우리 아들들 배재고로 보내야”...조희연 논란 커지자 “댓글 왜 이래”
1998년 아시안게임 금메달리스트 출신 조희연씨가 지역 비하성 응원 구호로 논란이 된 배재고를 감싸는 취지의 글을 잇따라 올려 파장이 이어지고 있다. 조씨는 지난달 30일 자신의 스레드 계정에 “우리 아들들 배재고 보내러 서울로 이사 가야하나...”라는 글을 올린 뒤 반응이 커지자 “댓글 봐ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 스레드 왜 이래ㅋㅋㅋ”라는 추가 글을 게시했다. 배재고는 지난달 29일 서울 목동구장에서 열린 제81회 청룡기 전국고교야구선수권대회 광주제일고와의 경기에서 상대 더그아웃을 향해 “가야지, 가야지, 스타벅스 가야지”라는 구호를 반복해 외쳤다. 해당 구호는 지난 5월 스타벅스의 5·18 민주화운동 비하 논란을 연상시키며 광주를 조롱한 것 아니냐는 비판이 제기되면서 논란이 됐다. 당시 스타벅스는 ‘책상에 탁’이라는 문구와 함께 ‘탱크데이’ 이벤트를 진행해 5·18 민주화운동을 비하했다는 비판을 받았다. 이후 전국적으로 스타벅스 불매 운동이 확산됐으며, 특히 광주에서는 스타벅스 코리아 규탄 기자회견이 열려 텀블러를 부수는 퍼포먼스가 펼쳐지기도 했다. 이 일로 배재고는 지난 1일 대한야구소프트볼협회(KBSA)로부터 6개월간 전국대회 출전 정지 처분을 받았으며 2회전 경기는 몰수패로 처리됐다. 현재 배재고 정문 앞에는 ‘역사를 망각한 배재고’ 등의 문구가 적힌 근조화환이 줄지어 놓여 있다. 이 가운데 조씨의 게시글은 2일 오전 기준 2900개 이상의 ‘좋아요’를 기록하며 온라인에서 퍼지고 있다. 누리꾼들의 의견도 엇갈렸다. “배재고는 대한민국 1등 명문고등학교가 될 거다”, “아이들의 표현의 자유를 억압하는 공산주의 사고방식을 혐오합니다. 좌파없는 청정지역”이라며 조씨의 글에 동의하는 한편, “아들 일베로 키울 것 같은데 그동네 갈 돈은 있냐”, “아시안게임 금메달리스트가 이런 얘기를 하다니” 등 비난하는 댓글도 달렸다. 아들 셋을 둔 조씨는 자신의 스레드 계정 소개란에 ‘아이들이 살아갈 대한민국에 진짜 자유민주주의가 뿌리내리기를 원하는 수영인’이라고 기재하고 있다.
2026.07.02 13:57:22
공항 신원 확인 논란…장원영, 이번엔 맨얼굴로 등장
그룹 아이브 멤버 장원영이 공항에서의 신원 확인 논란을 의식한 듯 이번엔 아무것도 착용하지 않은 채 등장해 다시 한 번 화제가 되고 있다. 23일 장원영을 비롯한 아이브 멤버들은 김포국제공항에 모습을 보였다. 월드투어 일정으로 일본에 출국하기 위해서다. 이날 장원영은 모자를 시원하게 벗으면서 공항에 들어섰다. 마스크나 모자로 얼굴을 가린 다른 멤버들과 달리 유일하게 맨얼굴로 나타나 확연히 대비되는 모습이었다. 장원영은 카메라를 향해 여유있는 미소를 보였으며, 신원 확인 절차에서도 팔짱을 끼지 않은 채 한쪽 팔을 받치고 여권을 건넸다. 이날 장원영의 행보가 시선을 끈 이유는 지난달 비슷한 상황에서 그가 보여준 모습과 상반돼서다. 장원영은 지난달 30일 상하이 일정 차 김포공항을 찾았을 때, 신원 확인 시 마스크와 모자를 살짝만 벗어 태도 논란을 불러온 바 있다. 또 팔짱을 낀 채 여권을 건네 태도 지적도 받았다. 이에 일부 누리꾼들이 ‘연예인 특혜’ 등을 주장하고 한국공항공사에 민원을 접수하면서 논란은 더욱 커졌다. 한국공항공사는 지난 16일 절차대로 신원 확인이 이뤄졌다고 해명했으며, 다양한 방법을 통해 여객 신분확인 절차를 적극적으로 안내할 계획이라고 밝혔다. 이후 김포국제공항 공식 홈페이지의 출발 시뮬레이션 안내에는 “본인 일치 여부 확인을 위해 마스크·모자·선글라스는 잠시 벗어주시기 바랍니다”라는 문구가 보강됐다. 기존에 구두로 안내되던 절차가 명문화된 셈이다. 이날 장원영은 여객기 안에서도 모자와 마스크 없이 비행을 즐기는 짧은 영상을 찍어 자신의 SNS에 게시했다. 모자와 마스크를 착용하지 않고 당당함을 드러낸 장원영의 행보에, 누리꾼들은 그가 공항 신원 확인 논란에 정면 돌파했다는 반응을 내놨다. 누리꾼들 사이에서는 “진정성 없이 ‘이정도면 됐니?’하는 느낌이 든다”, “전국민 상대로 기싸움하냐”라는 반응과 “피드백 받고 잘못된 행동 고쳤으면 됐지 뭘 더 어떻게 하냐”등의 옹호가 엇갈리고 있다.
2026.06.24 14:40:13
임신했는데 상대방은 유부남이었다…日서 사회문제 떠오른 ‘위장 독신’
최근 일본에서 기혼자가 독신이라고 속이고 교제하는 ‘위장 독신’이 사회문제로 떠올랐다. 위장 독신 피해자들이 임신하는 사례까지 등장하자 전문가들은 가해자에 대한 형사 처벌을 도입해 한다고 주장하고 있다. 22일 일본 닛테레뉴스에 따르면 일본에서는 2년 전 ‘위장 독신 피해자 모임’이 설립돼 지금까지 수백 건의 상담이 접수됐다. 이들을 대상으로 한 온라인 설문조사 결과, 응답자 207명 가운데 42명이 임신(낙태·유산·출산 포함)하는 피해까지 겪은 것으로 드러났다. 그동안 일본의 위장 독신 문제는 개인적인 연애사로 치부되거나 당한 쪽의 잘못이라고 생각되는 경향이 있었다. 그러나 취재 결과 가해자가 교묘하게 위장을 한 경우가 많고, 피해자의 인생이 파괴되는 사례가 드러나 최근 사회문제로 인식되기 시작했다. 닛테레뉴스는 일본 도쿄에 살고 있는 30대 여성 마유(가명)씨의 사례를 보도했다. 마유씨는 임신 17주차 때 남자친구로부터 “사실 결혼해서 아이가 있고, 이혼하지 않았다”는 충격적인 말을 들었다. 남성은 교제 전 자신이 한 번 이혼했다고 밝히거나, 만난 지 두 달 만에 결혼을 결심해 혼인신고서를 작성할 때도 재혼 란에 체크표시를 하는 등의 행위로 마유씨를 속였다. 그러나 마유씨가 불임치료 1년 후 교제 2년 만에 임신을 했을 때 남성은 자신이 결혼한 상태이며 이혼도 하지 않았다고 고백했다. 충격을 받은 마유씨는 작년에 홀로 딸을 출산한 뒤 남성을 상대로 소송을 제기했다. 문제는 위장 독신이 법적 사각지대에 있다는 점이다. 현재 일본 법률로서는 위장 독신이 기본적으로 형사 건으로 처벌되지 않는다. 민사소송에서 이겨도 배상액이 수십만엔 수준이다. 지난 4월에는 애플리케이션으로 만난 남성에게 위장 독신 피해를 당해 임신과 유산을 겪은 여성이 가해자를 상대로 550만엔의 손해배상을 청구했으나 110만엔 배상 판결을 받았다. 시마오카 마나 오사카대 대학원 교수는 “금전을 갈취하거나 재산 이전이 이뤄지지 않았기 때문에 결혼 사기에 해당하지 않아 사기죄에 묻는 것이 어렵다”며 “위장 독신 가해자에 대한 형사 처벌이 이뤄질 수 있도록 법 개정이 필요하다”고 말했다.
2026.06.23 15:02:53
어둠 속에서 하루를 씻어낸다… 꿀잠 부르는 ‘다크 샤워’, 안전하게 즐기기
수면 문제는 여전히 현대인들의 주요 고민 가운데 하나다. 충분히 잠을 자고도 개운하지 않거나, 쉽게 잠들지 못한 채 새벽에 잠에서 깨는 경험은 누구에게나 낯설지 않다. 최근 사회관계망서비스(SNS)에서는 어둠 속에서 샤워하는 ‘다크 샤워(Dark Shower)’가 새로운 숙면 방법으로 떠오르고 있다. ◆ 숙면에 도움을 주는 다크 샤워 다크 샤워는 욕실 조명을 끄거나 최소한의 빛만 남긴 채 샤워하는 방식이다. 다크 샤워가 건강 트렌드로 주목받는 것은 저녁 시간대의 빛 노출을 줄여 숙면에 도움을 줄 수 있기 때문이다. 지난 4월 BBC 보도에 따르면 전문가들은 최적의 수면을 위해 하루 동안 노출되는 빛의 총량과 시간대가 중요하다고 강조한다. 아침에는 충분한 양의 빛을 쬐고 밤에는 빛 노출을 줄여야 생체리듬이 정상적으로 작동한다는 설명이다. 그러나 대부분의 시간을 실내에서 보내는 현대인들은 낮과 밤의 자연스러운 밝기 차이를 충분히 경험하기 어렵다. 빛과 생체리듬의 관계를 연구한 스탠퍼드대 제이미 자이처 교수에 따르면, 맑은 날 야외에서는 약 3만~10만 럭스, 흐린 날에도 최대 1만 럭스 수준의 빛에 노출된다. 반면 일반적인 실내 조명은 수백 럭스에 그친다. 이처럼 낮에는 자연광 노출이 부족하고 밤에도 밝은 실내조명 환경이 이어지면, 몸은 밤이라는 신호를 충분히 감지하지 못해 수면을 준비하는 과정에도 영향을 받을 수 있다. 수면과학에서도 저녁 시간대의 밝은 빛은 뇌의 생체 시계에 ‘아직은 낮’이라는 신호를 보내 수면 준비를 방해할 수 있다고 경고한다. 이에 따라 저녁에 어두운 상태로 있으면 빛 노출을 줄여 멜라토닌 분비가 원활하게 이뤄지는 데 도움을 줄 수 있다. 또 빛 자극이 줄어들면 부교감신경계가 활성화돼 몸은 휴식과 회복 상태로 자연스럽게 전환된다. 하루 일과를 마무리하는 샤워 시간을 어둡게 만드는 것만으로도 몸에 ‘이제 쉴 시간’이라는 신호를 보내는 셈이다. 다크 샤워를 독립적인 수면 기법으로 다룬 연구는 많지 않다. 다만 지난 2월 미국 NBC ‘투데이’ 보도에 따르면, 수면 전문의이자 신경과 전문의인 W. 크리스토퍼 윈터 박사는 “많은 사람이 불필요하게 밝은 환경에서 샤워한다”며 “샤워하는 동안 빛 노출을 줄이면 수면의 질이 개선되고 잠드는 속도도 빨라질 수 있다”고 설명했다. 결국 다크 샤워는 ‘취침 전 밝은 빛을 피하라’는 기존 수면과학의 권장 사항을 일상적인 목욕 습관에 적용한 방식으로 볼 수 있다. ◆ 어둠 속에서 찾는 마음챙김 다크 샤워의 또 하나의 효과는 바로 정서적·심리적 안정, 즉 마음챙김이다. 마음챙김은 판단 없이 의도적으로 현재 이 순간에 주의를 기울이는 마음 상태를 의미한다. 환한 조명 대신 어두운 환경에서 샤워를 하면 시각 정보가 줄어들어 물소리와 샴푸 향, 물 온도 등 평소에는 미처 인식하지 못했던 감각에 더 집중하게 된다. 이는 정신적 피로를 덜어주는 데 도움이 될 수 있다. 다크 샤워는 자연스럽게 디지털 기기와 거리를 두는 디톡스 시간을 만들어주기도 한다. 하루에도 수많은 알림과 영상, 뉴스에 노출되는 현대인들은 샤워 중에도 콘텐츠를 소비하곤 한다. 다크 샤워를 끊임없는 콘텐츠 소비와 정보 자극에서 잠시 벗어나 자신에게 집중하며 하루 동안 쌓인 긴장을 차분히 정리하는 휴식의 시간으로 활용할 수 있다. SNS에는 이러한 효과를 체감하는 다크 샤워 후기를 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 사람들은 “취업 때문에 스트레스가 쌓였는데 어둠 속에서 물소리와 따뜻한 촉감에만 신경이 집중되다 보니 평소보다 훨씬 편안해지는 느낌이 들었다”며 “매일 6시간만 자는데도 더 숙면을 취했다”, “은은한 불빛 속에서 샤워하니 몸의 감각에 집중되고 잡생각이 자연스럽게 줄었다”는 반응을 보였다. 반면 “어두워서 무섭다”, “다 완벽히 씻겼는지 알 수 없다”, “저러고 다시 핸드폰 보면 말짱 도루묵이다” 등의 의견도 있었다. ◆ 다크 샤워, 더 효과적으로 하는 법 다크 샤워는 어두운 공간에서 하는 만큼 주의할 점도 있다. 가장 유의해야 할 점은 낙상 위험이다. 욕실은 미끄러지기 쉬운 공간이어서 빛을 완전히 차단하면 넘어지거나 다칠 수 있으다. 또 어둠에 대한 불안이나 트라우마가 있다면 무리하게 시도하지 않는 것이 좋다. 전문가들은 완전한 암흑보다는 은은한 무드등이나 간접조명을 활용해 최소한의 시야는 확보하는 것이 좋다고 조언한다. 블루라이트와 달리 주황빛이나 붉은빛 조명은 파장이 길어 뇌를 상대적으로 덜 자극하고, 해 질 무렵의 빛처럼 인식돼 심리적 안정감을 주는 데 도움이 될 수 있다. tvN 토크쇼 ‘유퀴즈 온 더 블럭’에 출연한 신경과 전문의 주은연 교수는 “미끄러질 위험 때문에 다크 샤워를 권하진 않지만 욕실에는 밝은 흰색 대신 주황색의 간접등이 더 좋다”고 조언했다. 아울러 너무 뜨거운 물은 교감신경을 자극해 몸을 각성시키므로 체온에 가까운 37~40도 정도가 적당하다. 샤워 후 조명 환경도 중요하다. 다크 샤워로 몸을 이완시킨 후 밝은 조명 아래서 머리를 말리고, 집안을 정리하는 데 시간을 보내면 효과는 반감된다. 어둠은 점진적으로 작용하므로 취침 1시간~1시간30분 전부터 조명을 서서히 낮추고 생체리듬을 본래 멜라토닌 분비 시간에 맞추려는 꾸준한 노력이 필요하다. 다크 샤워의 가장 큰 장점은 별도의 비용이나 준비 없이 바로 실천해볼 수 있다는 점이다. 하루를 마무리하며 하는 다크 샤워는 가장 개인적인 공간인 욕실에서 시작되는 웰니스 습관으로 볼 수 있다.
2026.06.22 16:00:00
‘한동훈 살해’ 협박글 올린 30대, 인천서 긴급 체포
한동훈 무소속 의원(부산 북구갑)을 살해하겠다는 협박글을 사회관계망서비스(SNS)에 올린 30대 남성이 경찰에 붙잡혔다. 인천 계양경찰서는 인천 남동구 고잔동에서 A씨를 협박 혐의로 긴급 체포했다고 19일 밝혔다. 경찰은 이날 오전 10시24분쯤 ‘한동훈을 죽이겠다는 게시글이 올라와 있다’는 112 신고를 받고 수사에 착수했으며 오후 1시50분쯤 인천 남동구 고잔동에서 A씨를 검거했다. 경찰은 해당 게시물 작성자의 인터넷 프로토콜(IP) 주소 등을 추적해 A씨를 특정한 것으로 파악됐다. A씨는 경기 안산으로 배송을 갔다가 경찰의 연락을 받고 직장 근처인 고잔동 노상에서 붙잡혀다. 경찰 관계자는 “협박성 게시글을 올린 날짜와 횟수 등을 확인하고 범행 동기를 비롯한 구체적인 경위를 조사할 방침”이라고 밝혔다.
2026.06.19 17:52:54
“현지인에게 받은 콧수염”…인종차별 논란의 통쾌한 반전
최근 멕시코 남성의 ‘눈 찢기’ 인종차별 행위에 이어 한국인이 가짜 콧수염을 붙인 사진이 해외 사회관계망서비스(SNS)에서 돌며 멕시코인을 희화화했다는 의혹이 제기됐다. 하지만 콧수염과 멕시코 전통 모자를 현지인으로부터 받은 사실이 알려지며 해외에서 그를 향한 응원이 쏟아지고 있다. 해프닝의 당사자는 2026 북중미 월드컵을 응원하기 위해 멕시코에 가 있는 이진형(29)씨다. 이씨는 17일 세계일보와의 인터뷰에서 “월드컵 경기장에 입장하는 길, 가는 중에도 멕시코 분들과 사진을 찍고 같이 응원하고 있었는데 한 멕시코 분이 콧수염을 무심하게 주고 가셨다”고 당시를 회상했다. 그가 썼던 솜브레로의 존재도 멕시코인과의 대화를 통해 알게 됐다고 한다. 그는 “평소 현지 문화 체험을 좋아한다”며 “가서 현지인과 소통을 하며 알게 되는 것이 많은데 이번에도 전날에 길거리 타코를 먹다가 현지인에게 이야기를 들어 솜브레로를 사야겠다고 생각했다”고 밝혔다. 논란은 지난 11일(현지시간) 그가 멕시코 월드컵 관중석에서 솜브레로와 인조 콧수염을 착용한 채 응원하는 모습이 포착되면서 시작됐다. 로이터 통신, 인도네시아 언론 매체 등을 통해 사진이 퍼지자 해외 SNS에서 일부 이용자들은 “특정 민족의 외모를 희화화한 것 아니냐”, “문화 도용이다”라며 인종차별을 주장했다. 한 해외 네티즌은 “그들의 세대가 정말 약해서 인조 콧수염까지 써야 했나”라며 한국인을 낮추듯이 말하기도 했다. 정작 멕시코인들은 이씨를 옹호했다. “멕시코인으로서 형제인 한국인들이 우리 풍습을 사용하는 게 정말 자랑스럽다”, “멕시코인들이 이 사람을 얼마나 좋아하는지 봐라. 모두가 서로의 문화를 즐겁게 나누고 있을 뿐”이라는 반응이었다. 이씨가 자신의 SNS 계정에 숏폼 영상을 게시한 뒤에도 긍정적인 반응은 이어졌다. 멕시코인들은 “전 세계의 축구 팬들이 축하와 연대의 의미로 모자를 교환하고 가짜 콧수염을 착용하는 것은 매우 흔하다”, “멕시코 문화에 대한 애정의 표시로 해석되고 우리는 전혀 불쾌하게 느끼지 않는다”고 입을 모았다. 한국인들도 “현지 분이 선물해준 콧수염이면 욕할 게 하나도 없다”, “멕시코인이 주신 수염이 신의 한 수” 등 유쾌한 댓글을 남겼다. 이씨는 논란이 터졌을 당시 “티비에 나온 것에 만족하고 있었다”며 “인종차별은 생각지도 않고 있어 신경도 안 썼다”고 고백했다. 다만 다음 경기에선 그가 콧수염을 착용하고 응원하는 모습을 보지 못 할 전망이다. 이씨는 “콧수염은 보관중인데 접착 테이프가 약해져서 다음에는 사용하지 못할 것 같다”고 전했다. 한편 노무사로 일하던 그는 “결혼하고 책임져야 할 게 많아지면 월드컵은 더 이상 못 갈 것 같다는 생각이 들어 퇴사를 하고 가게 됐다”고 멕시코에 가게 된 동기를 밝혔다.
2026.06.17 14:08:39
아버지와 딸이 함께 ‘텍스트힙’…세대를 묶은 ‘아날로그의 향수’ [라이프+]
제주에서 인쇄업을 하는 김봄이(43) 씨는 13일 서울 강남구 코엑스에서 열린 ‘인벤타리오 2026’ 문구 박람회를 찾기 위해 제주에서 서울 강남까지 왔다. 시장조사를 위해 서울행을 택했지만, 현장 티켓 판매가 이뤄지지 않는다는 사실을 미처 알지 못했다. 결국 그는 중고 거래 플랫폼에서 정가보다 비싼 가격에 입장권을 구매한 뒤에야 박람회에 들어갈 수 있었다. 대전에서 함께 공무원으로 일하는 부녀 김지현(29)·김원철(58) 씨도 이른 아침부터 고속버스를 타고 이곳을 찾았다. 딸 김씨는 “저도 아버지도 문구를 좋아해서 같이 사전 예매를 하고, 아침부터 버스를 타고 왔다”고 말했다. 부녀는 오전부터 오후 5시까지 각자 약 10만원어치의 문구를 구매한 뒤, 카페에서 음료를 주문해 잠시 숨을 돌리고 있었다. 문구는 학령기를 지난 뒤에도 전 세대의 추억과 소소한 즐거움을 불러일으키며 꾸준히 사랑받고 있다. 국내 문구 브랜드 역시 함께 성장하면서, 문구 열풍도 계속 이어지는 분위기다. ‘인벤타리오 2026 문구페어’는 지난 10일부터 14일까지 서울 강남구 코엑스 더 플라츠홀에서 열렸다. 인벤타리오는 국내외 신진·프리미엄 문구 브랜드를 한 곳에서 만날 수 있는 국내 최대 규모의 문구 박람회다. 행사 개최 후 처음 맞는 주말이었던 13일에는 수천명의 방문객이 이른바 ‘오픈런’을 하기 위해 입장 시간 전부터 줄을 서며 장사진을 이뤘다. 사전 예매에 이어 일반 토요일 입장권도 준비된 수량이 조기 소진될 정도로 열기가 뜨거웠다. 지난해 처음 개최된 인벤타리오는 올해 더 큰 규모로 이뤄졌다. 첫 행사 당시 5일간 약 2만5000명이라는 인원이 방문하자, 주최 측은 1홀에서만 열었던 전시를 올해 2홀까지 확장했다. 참여 브랜드도 69개에서 110개로 늘어났다. ◆ 가성비 대신 ‘가심비’… 문구로 ‘나’를 표현하는 사람들 방문객은 10대부터 50대, 여성부터 남성까지 다양했다. 이들이 문구를 좋아하고 박람회를 찾는 데는 저마다의 이유도 있었지만 몇 가지 공통점이 있었다. 우선 비교적 부담이 크지 않은 가격대에서 문구를 통해 자신의 개성을 표현하고 취향을 만족시킬 수 있다는 점이 매력으로 꼽혔다. 음식 모형 지우개로 도시락통을 만들 수 있는 제품을 구매한 김봄이 씨는 “직접 (표지와 속지를) 선택해 다이어리를 만들거나, 자기 개성을 살리는 커스텀 제품이 인기가 많은 것 같았다”며 “가격대가 그나마 낮은 문구류나 소품으로도 개성을 살릴 수 있다는 점을 사람들이 좋아하는 것 같다”고 후기를 남겼다. 실제로 기자가 만난 중학교 2학년 한주은 학생은 평소 그림 그리는 것을 좋아해 내지를 맞춤 제작한 노트를 3만원 정도에 구매했다고 밝혔다. 은평구에 거주하는 취준생 한진우(33)씨도 “문구가 소비하기에 적합한 아이템이라고 생각한다”며 “예전에는 문구를 필요해서 샀다면 요즘에는 필요보다는 취향이나 ‘예뻐서’ 산다”고 말했다. ◆ “기록하는 게 힙하니까”…SNS 타고 번진 문구 열풍 문구류가 ‘텍스트힙’과 결을 같이 하며 사회관계망서비스(SNS)에서 자주 공유돼 유행이 됐다는 관점도 있었다. 텍스트힙은 독서·기록·공유를 소위 ‘힙하다’고 인식하는 현상으로, 인스타그램 등 SNS에서는 독서기록을 비롯해 일기, 다꾸(다이어리꾸미기) 등 각종 기록 콘텐츠를 쉽게 찾아볼 수 있다. 한진우씨는 사람들이 인벤타리오 행사에 많이 온 것을 두고 “서울국제도서전 같이 이런 데(문구페어)에 가는 것 자체가 힙하다고 생각해서 유행이 된 것 같다”며 “박람회나 전시회에 가는 게 메이저로 올라온 추세”라고 말했다. 부스 입장 예약을 걸어두고 쉬고 있던 30대 여성 임씨도 “사람들이 기록하는 것을 SNS에 많이 공유를 하다 보니 파급력이 더 커진 것 같다”고 짚었다. ◆ 디지털 피로감 속 ‘아날로그 향수’… 국산 브랜드의 질적 성장도 한몫 사람들은 시대의 변화와 발전도 이유로 들었다. 아날로그에 대한 추구와 국내 문구 브랜드의 성장이 여기에 속한다. 이날 임씨는 메모지와 노트 등에 약 20만원어치를 소비했다. 그는 “디지털이 발달할수록 사람들이 아날로그적인 기록에 관심을 갖더라”라며 “(자신도) 쓰는 걸 좋아하는데 이왕이면 예쁜 곳에 쓰고 싶어서 행사 때 많이 구매해두는 편”이라고 덧붙였다. ‘예쁜 것’을 좋아하고 캘리그래피에 관심이 있다고 밝힌 김원철 씨는 “키보드만 두드리면 아쉬워서 아날로그 취향으로 자기 글씨를 살리게 된다”고 얘기했다. 이어 김씨는 “학창 시절에 없던 신기한 문구류가 많이 나와 ‘키덜트’를 자극한다”며 “우리 세대에는 모나미 153 볼펜밖에 없었고 학용품도 일률적이어서 같은 반 친구들 물건이 거의 같았다”고 회상했다. 그러면서 “옛날에는 문구를 꼭 필요해서 샀지만 요즘에는 당장 쓰지 않더라도 어렸을 때 쓰지 못했던 것들을 써보고 싶은 마음에 사게 된다”며 “그런 아쉬움과 외국 브랜드 못지않게 발전한 국산 문구에 대한 신기함이 나이 든 사람의 마음도 동하게 했다”고 소회를 밝혔다. 한진우 씨도 “예전엔 일본 문구류가 잘 돼 있어서 여행 갈 때 사오거나 한국에 수입된 것들을 즐겨 샀는데 이제는 우리나라에서도 제품을 잘 만든다”고 평가했다. ◆ 흥행 속 드러난 운영 혼선… 관람객 불만도 다만 현장 운영 방식에는 아쉬움의 목소리가 컸다. 이번 인벤타리오는 입장 시간을 단축하기 위해 네이버의 ‘페이스사인’을 도입했지만, 이를 준비하지 않은 사람도 겹쳐 대기 동선에 혼란을 낳았다. 관람객들은 “입장 대기줄이 여러 개여서 헷갈리는데 안내도 없고 너무 복잡했다”, “대기시간 1시간 동안 안내 한 마디 없어 취소하려고 했더니 환불이 불가능하다고 해 최악이었다”, “사람이 너무 많아서 입장을 포기했다” 등 불만을 토로했다. 온라인 리뷰에도 혹평이 이어졌다. 한 누리꾼은 “관람객에게 과도한 사전 준비를 요구하는 운영 방식”이었다며 “현장 안내와 큐레이션 기능이 부족해 관람객 편의보다 입장객 수 확대에 더 집중한 듯한 인상”이었다는 평을 남겼다.
2026.06.16 09:54:48