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정진수 기자의 최신기사

“좌식시간 늘어도 주 2∼3일 중등도 이상 운동하면 심뇌혈관질환 위험 50% 감소”
일 또는 학업 등으로 오래 앉아 있더라도 주 2~3일 이상 중등도 이상의 신체활동을 꾸준히 하면 심뇌혈관질환 위험이 50% 감소한다는 연구결과가 나왔다. 아주대 의대 예방의학교실 이순영 교수팀은 2009∼2018년 한국의료패널조사에 참여한 성인 6828명을 대상으로 주중 하루 평균 좌식시간과 주당 중등도·고강도 신체활동 일수와 심뇌혈관질환 누적 발생률을 분석한 결과 이같이 나왔다고 21일 밝혔다. 연구팀은 대상자를 지난 10년간 주중 하루 평균 좌식시간이 비교적 적게 유지된 그룹1(4.2시간 → 4.9시간 증가, 53.1%), 좌식시간이 많았으나 대폭 감소한 그룹2(8.8시간 → 5.0시간 감소, 14.7%), 좌식시간이 많았으나 소폭 감소한 그룹3(10.5시간 → 8.5시간 감소, 9.9%), 좌식시간이 크게 증가한 그룹4(5.6시간 → 7.7시간 증가, 22.2%)으로 분류했다. 좌식시간은 직장 또는 학교에서 근무나 학업 등으로 앉아서 보낸 시간, 여가시간에 앉아있거나 누워서 보낸 시간 등이 모두 포함했다. 또 등산, 조깅 등 격렬한 신체활동 20분 이상이나 배트민턴, 탁구 등 중등도 신체활동을 30분 이상 실천한 일수에 따라 A그룹(주 2∼3일), B그룹(주 1회), 전혀 하지 않는 C그룹으로 나눴다. 그 결과 좌식시간이 많았다가 크게 감소한 그룹2은 좌식시간이 적었다가 크게 증가한 그룹4에 비해 심뇌혈관질환 발생 위험이 30% 낮았다. 또 주 2~3일 이상 신체활동을 꾸준히 실천하는 A그룹은 신체활동 실천을 전혀 하지 않는 C그룹에 비해 심뇌혈관질환 발생 위험이 40% 낮았다. 특히 좌식시간이 적은 수준에서 크게 증가했더라도(그룹4), 주 2~3일 이상 신체활동을 한 경우(A그룹) 신체활동을 전혀 하지 않는 경우(C그룹)에 비해 심뇌혈관질환 발생 위험이 50% 감소한 것으로 나타났다. 이순영 교수는 “재택·원격근무, 스마트기기의 발달 등으로 국내 성인의 좌식시간이 꾸준히 증가하는 반면, 신체활동은 감소하고 있어 신체활동을 높이기 위한 개인과 국가차원의 다각적인 노력이 필요하다”고 밝혔다. 이번 연구결과는 국제 학술지 ‘Epidemiology and Health’ 최신호에 실렸다.
2023.06.21 09:25:23
운동 능력 낮은 심혈관질환자… 심근경색 등 발병 위험 2.2배↑
심혈관질환 환자의 운동능력이 낮으면 심근경색 등 심혈관 사건 발생 위험이 2.2배 높아진다는 국내 연구결과가 나왔다. 고려대 구로병원 심혈관센터 김응주·박수형 교수 연구팀은 2015년 6월~2020년 5월 고려대 구로병원 심혈관센터에서 심폐운동 검사(운동 부하 검사, 직접 가스 교환 검사법)를 받은 심혈관질환자 1178명을 분석한 결과 이같이 나왔다고 밝혔다. 연구팀은 대상자를 한국인 운동능력 노모그램(기대 운동능력 예측 수식)과 서양인 운동능력 노모그램을 적용해 운동능력이 높은 군과 낮은 군으로 분류해 심혈관질환 사건 발생 및 사망 예후를 분석했다. 그 결과 분류한 그룹 중 운동능력이 낮은 그룹(표준치의 85% 이하)이 운동능력이 높은 그룹(표준치의 85% 초과)에 비해 주요 심혈관질환 사건 발생률이 2.2배 높게 나타났다. 반면 서양인 운동능력 노모그램을 적용해 분류했을 때에는 운동능력이 낮은 그룹과 높은 그룹 간 주요 심혈관 질환 사건 발생률 차이가 유의하게 나타나지 않았다. 심혈관질환 환자들의 운동능력은 심혈관질환 사건 발생과 사망에 영향을 미치는 독립적인 예측인자로 알려졌다. 그러나 주로 서양인을 대상으로 한 연구만 진행돼 운동능력에 차이가 있는 한국인의 운동능력과 심혈관질환 예후 예측에 대한 연구 필요성이 제기돼 왔다. 김응주 교수는 “이번 연구는 ‘운동능력 저하’를 한국인 표준치와 서양인 표준치로 각각 달리 정의해 비교했다는 데 의의가 있다”며 “30대 이상 성인에서는 한국인의 심폐 운동능력이 미국인보다 평균적으로 높기에 이번 연구에서 한국인의 기준을 준용함으로써 더 변별력 있게 ‘운동능력 저하가 심혈관 질환자의 예후 결정에 영향을 미친다’는 사실을 밝혀냈다”고 밝혔다.
2023.06.19 07:00:00
여름철 수분 부족 방치했다간… ‘몸 안의 돌’ 습격에 “악~”
요로결석은 ‘산통’에 비견될 만큼 극심한 통증으로 유명하다. 소변길인 요로(신장·요관·방광·요도)에 돌(결석)이 생기는 이 질환은 여름철 발병이 높은 편이다. 무더운 여름철 땀을 흘리거나 운동을 해서 수분이 빠져나가 소변량이 줄고 농축되면서 결석 발생 가능성이 높아지는 것이다. 건강보험심사평가원의 최근 3년간(2020∼2022년) 진료 인원을 보면 여름철(7∼8월) 환자는 월평균 4만4000여명 수준으로 다른 계절에 비해 10∼20%가량 많았다. ◆ ‘극심한 통증’… 재발 잦은 요로결석 결석은 소변에 용해된 채 존재하는 칼슘, 요산, 수산염, 인산염 등 다양한 성분이 뭉치면서 생긴다. 결석은 대부분 신장에서 발생하는데 이후 소변길을 따라 밑으로 내려가다가 요관 등에서 걸리면서 걸린 위치의 윗부분이 늘어나면서 극심한 통증이 발생한다. 이 ‘걸림’이 통증을 유발하기 때문에 결석이 신장에 머무를 때는 간혹 결석이 3∼4㎝로 커질 때까지 통증이 없어 발견을 못 하는 경우도 있다. 박형근 서울아산병원 비뇨의학과 교수는 “보통 설탕이나 소금을 물에 녹일 때 처음에는 잘 녹지만 소금과 설탕의 양이 계속 추가되면 어느 순간 녹지 않고 결정상태로 가라앉는 것을 생각하면 이해하기 쉽다”며 “요로결석도 물이 부족하거나 칼슘, 요산, 수산염 등 소변에 있는 성분이 많아서 용해되지 못한 성분들이 뭉쳐서 생기는 것”이라고 설명했다. 여름철이면 평소와 같은 양의 수분섭취를 해도 땀 분비가 늘고, 기온 상승으로 인해 피부로 수분이 증발하는 양이 증가하면서 자연스레 요로결석 발생 가능성이 늘어날 수밖에 없는 셈이다. 요로결석의 원인은 정확히 알려지지 않았지만, 서구화된 식생활과 영양 과잉으로 인한 비만, 당뇨병과 같은 대사질환이 영향을 주는 것으로 추정하고 있다. 원래 유병률은 4∼8% 정도로 알려져 있었지만 비만 인구 증가 등으로 인해 최근에는 더욱 늘었다. 국내 진료 환자도 2017년 28만3754명에서 2021년 32만1817명으로 꾸준히 증가하는 추세다. 성인 남성이 여성보다 2배 정도 높은 유병률을 보인다. ◆크기 크면 돌깨기 시술… 수분섭취 중요 요로결석은 크기가 5㎜ 이하인 경우 60~80%가 자연배출된다. 그러나 크기가 이보다 크거나, 위치가 상부 요관이면 체외충격파로 결석을 잘게 부숴서 자연배출되도록 한다. 박형근 교수는 “결석이 중간에 폐색을 일으켜서 증상이 있거나 신장 기능이 안 좋은 환자는 작은 돌이 걸려도 빠져나갈 때까지 기다릴 여유가 없으니 예방적 치료를 하게 된다”며 “체외충격파쇄석술은 마취가 필요 없어 제일 많이 사용되는 치료 방법이다. 최근에는 내시경이 발달하면서 체외충격파로 쇄석이 어려운 경우 등에 적극적으로 활용되며 내시경 수술 비중도 높아지고 있는 추세”라고 설명했다. 요로결석은 한번 겪은 이후에도 식이요법 등 예방을 위한 활동이 중요하다. 높은 재발률 때문이다. 환자의 30~50%가 5년 이내에 재발한다. 예방에서 가장 중요한 부분이 수분섭취. 수분섭취로 이뇨가 증가하면 결석이 소변에 머무르는 시간이 짧아지고 결석 성분을 희석할 수 있다. 하루 2~3ℓ 정도의 수분을 섭취하는 것이 좋다. 이때 ‘알코올의 이뇨작용으로 소변량이 늘면 결석이 자연 배출된다’며 물 대신 맥주를 마시는 경우도 있지만 이는 요로결석 재발을 부추길 수 있다. 알코올 섭취 시 탈수현상으로 인해 요량이 더 줄어들 수 있기 때문이다. 또 맥주 속 퓨린 성분은 분해과정을 통해 요산을 만들어지는 만큼 결석의 요인이 될 수 있다. 염분과 수산, 동물성 단백질도 피하는 것이 좋다. 대한비뇨의학회는 고염식, 과다한 육류 섭취, 시금치·초콜릿·커피·술 등의 섭취 자제를 권한다. 이들 식품에 요산과 칼슘, 수산 등이 풍부한 탓이다. 돌 생성을 방해하는 구연산이 많이 포함된 오렌지, 레몬, 귤, 토마토 등을 충분히 섭취하면 결석 예방에 도움이 된다.
2023.06.19 07:00:00
美 시애틀서 한인부부 ‘묻지마 총격’…8개월 임신 아내 사망
미국 시애틀에서 30대 한인 부부가 ‘묻지마 총격’을 받아 임신 8개월 아내가 숨지는 사건이 발생했다. 현지경찰에 따르면 일식당을 운영하는 30대 권모 씨 부부는 지난 13일(현지시간) 오전 11시 시애틀 번화가인 벨타운 지역에서 테슬라 차량에 타고 교차로에 정차하던 중 갑작스런 총격을 받았다. 머리와 가슴 등에 4차례 총격을 받은 아내는 병원으로 옮겨졌으나 사망했다. 태아는 응급 분만으로 태어났지만 곧 숨졌다. 남편도 팔에 총상을 입었다. 범행 직후 달아난 범인은 신고를 받고 출동한 경찰에 의해 체포됐다. 범인은 30세로 2017년 일리노이에서 살상 무기에 의한 전과 기록이 있는 것으로 알려졌다. 그는 체포되면서 “내가 했다(I did it)”를 반복했다. 경찰 조사에서 그는 (권씨 부부) 차에서 총을 봤기 때문에 자신도 총을 쐈다고 말한 것으로 알려졌지만, CCTV 확인 결과 이는 사실과 다른 것으로 전해졌다. 경찰은 “현장에서 복구된 추가 영상을 보면 총격 전에 범인과 피해자 간 (대화가 있거나 하는 등의) 상호작용은 없었다”고 말했다.
2023.06.16 06:00:00
美, 2년 연속 '韓 인신매매 2등급국' 분류…“주요 항목에서 최소 기준 못미쳐”
미국 국무부가 인신매매 보고서에서 한국을 2년 연속 2등급 국가로 분류했다. 북한은 올해도 최악의 인신매매국으로 분류됐다. 미 국무부는 15일(현지시간) ‘2023 인신매매 보고서’를 발표하며 “한국 정부의 노력이 전반적으로 증대됐다“면서도 “한국은 인신매매 근절을 위한 최소 기준을 완전히 충족하지 못하고 있다”고 평가했다. 미 국무부는 지난해 인신매매 보고서에 한국의 지위를 20년만에 처음으로 1등급에서 2등급으로 강등해 분류했다. 보고서는 최소 기준을 충족하지 못한 것과 관련해 △불충분한 절차로 일부 피해자가 식별되지 않거나 충분한 서비스를 받지 못했을 가능성 △인신매매의 결과로 발생한 불법적 행위를 이유로 일부 피해자에 대한 처벌 가능성 등을 거론했다. 또 “이주 노동자에 대한 노동착취 인신매매가 만연하다는 리포트에도 불구하고 한국 정부는 외국인 강제노동 피해자를 식별하는 어떤 보고도 하지 않았다”면서 “당국자들은 인신매매를 다른 범죄와 계속 혼동하고 있으며 법원은 인신매매로 유죄를 받은 범죄자들에게 1년 미만의 징역, 벌금 혹은 집행유예를 선고했다”고 말했다. 북한과 관련해서는 “인신매매 문제를 해결하기 위한 어떤 노력도 하고 있지 않다”고 혹평하며 최하위 등급인 3등급으로 분류했다. 보고서는 “기존의 정치 탄압시스템의 일부인 수용소 및 노동 단련대, 성인 및 아동의 대규모 동원, 해외 노동자에 대한 강제 노동 부과 등에 대한 정부의 정책이나 패턴이 존재하고 있다”면서 “북한은 국가가 후원하는 강제 노동으로 얻은 수익금을 정부 운영에 사용했다”고 말했다. 미국은 2001년부터 자국법에 따라 인신매매 보고서를 발간하고 있다. 보고서는 인신매매 감시와 단속 등을 토대로 평가 국가를 1~3등급으로 구분한다.북한은 2003년부터 21년 연속으로 3등급으로 분류되고 있고, 한국은 보고서 발간 첫해(3등급)를 제외하고는 계속 1등급을 유지하다가 지난해 보고서에서 2등급으로 하향됐다. 미국을 포함한 188개국을 대상으로 한 이번 보고서의 평가 기간은 2022년 4월부터 올 3월까지다.
2023.06.16 06:00:00
‘SG발 폭락’ 주가조작 가담 병원장 등 공범 2명 구속
SG(소시에테 제네랄) 증권발 폭락 사태와 관련해 시세 조작과 투자자 모집 등 주가 조작에 가담한 공범 2명이 16일 구속됐다. 서울남부지법 김지숙 영장전담 부장판사는 자본시장법·범죄수익은닉규제법 위반 혐의를 받는 주모(50)씨와 김모(40)씨에 대해 “도주 및 증거인멸 염려가 있다”며 구속영장을 발부했다. 다만 본시장법 위반과 특정경제범죄가중처벌법상 수재 등의 혐의로 함께 영장이 청구된 현직 시중은행 기업금융팀장 김모(50)씨에 대해서는 “다툼의 여지가 있어 방어 기회를 보장할 필요가 있고 도주 및 증거 인멸 우려가 있다고 보기 어렵다“며 구속영장을 기각했다. 검찰에 따르면 서울의 한 재활의학과 원장인 주씨는 주변 의사들에게 라씨를 소개하고 적극적으로 투자를 제안·권유한 혐의를 받는다. 김씨는 라씨 일당이 거느린 계열사에서 감사를 맡으며 주가조작 세력의 ‘영업이사’ 역할을 했다. 이날 구속영장이 기각된 은행원 김씨는 라씨의 범행에 가담해 투자자를 유치하고 금품을 받은 것으로 검찰은 파악하고 있다. 주씨와 김씨 등 2명이 구속됨에 따라 SG발 폭락 사태와 관련해 구속된 주가조작 세력은 주범 라씨를 포함해 모두 8명으로 늘었다. 주범인 라씨와 측근 변모(40)·안모(33)씨 등 ‘핵심 3인방’은 자본시장법·범죄수익은닉규제법 위반 혐의로 오는 29일 첫 재판을 받는다. 라씨 등은 2019년 5월부터 지난 4월까지 매수·매도가를 미리 정해놓고 주식을 사고파는 통정매매 등 방식으로 8개 상장사 주가를 띄워 약 7305억원의 부당이익을 올린 혐의를 받는다. 검찰은 이들이 투자자에게 수수료로 받은 1944억원을 식당과 갤러리 등 여러 법인 매출로 가장하거나 차명계좌로 지급받아 ‘돈세탁’을 한 뒤 은닉한 것으로 파악하고 있다.
2023.06.16 06:00:00
한미일, 北 미사일 규탄 공동성명…"유엔 안보리 결의 위반"
한국과 미국, 일본은 15일 북한이 단거리탄도미사일(SRBM) 발사에 대해 공동 규탄 성명을 발표했다. 한미일은 3국 안보실장 명의로 발표한 공동성명에서 “오늘 북한의 미사일 발사를 규탄한다”며 “이러한 미사일 발사는 다수 유엔 안보리 결의의 명백한 위반”이라고 밝혔다. 공동성명은 “북한의 불법적 대량살상무기와 탄도미사일 프로그램이 지역, 국제평화와 안보, 국제 비확산 체제에 미치는 위협을 보여준다”며 “이러한 행동은 북한이 불안정을 야기하는 발사를 실시하는 데 필요한 기술과 물자의 획득을 방지하기 위해 고안된 대북 유엔 안보리 결의를 모든 국가가 완전히 이행해야 할 필요성을 보여준다”고 비판했다. 이어 “미국은 한국과 일본에 대한 철통같은 안보 공약을 분명히 재확인한다”고 강조했다. 공동성명은 조태용 국가안보실장과 제이크 설리번 미 국가안보보좌관, 아키바 다케오 일본 국가안전보장국장이 이날 일본에서 회동한 사실을 소개하며 “3국 안보실장은 한미일 협력이 북한의 도발로 흔들리지 않을 것임을 확인하고, 북한이 지속적 도발이 아닌 외교의 길을 택해야 한다는 믿음을 공유했다"며 "인도·태평양 지역의 평화와 안정을 수호하기 위한 공동의 노력을 배가한다는 의지를 밝혔다”고 강조했다. 조 실장을 포함한 3국 안보실장은 회의 도중 이날 북한의 미사일 발사 사실을 보고받고 즉각 대응에 나섰다. 조 실장은 이날 밤 귀국 후 김포공항에서 기자들과 만나 “마침 한미일 안보실장이 오늘 바로 회의했었기 때문에 3국 안보실장 명의로 북한에 대한 엄중한 경고의 공동 성명을 준비했다”고 밝혔다. 앞서 북한은 윤석열 대통령이 한미 연합·합동화력격멸훈련을 주관한 이날 오후7시 25분부터 7시 37분까지 순안 일대에서 동해상으로 단거리 탄도 미사일 2발을 발사했다.
2023.06.16 06:00:00
미·영 등 나토 4개국 "우크라에 방공미사일 수백발 전달 중"
북대서양조약기구(NATO·나토) 4개국이 우크라이나에 수백발의 방공미사일을 전달 중이라고 밝혔다. 미국·영국·네덜란드·덴마크 등 나토 4개국은 15일(현지시간) 벨기에 브뤼셀에서 열린 미국 주도 ‘우크라이나 국방연락그룹(UDCG)’ 계기에 공동으로 낸 성명에서 “우크라이나가 시급히 필요한 방공 장비를 전달하기 위해 협력 중”이라며 “장비 전달이 이미 시작됐으며, 수주 내 전달이 완료될 것으로 본다”고 밝혔다. 4개국은 “이번 계획에 따라 우크라이나의 핵심 국가 기반 시설을 보호하고 반격 작전 성공을 보장하는 데 필요한 수백발의 단거리 및 중거리 방공 미사일과 연계 장비가 전달될 예정”이라고 설명했다. UDCG는 우크라이나 지원 공조 방안을 논의하기 위한 50여개국 국방장관 임시 협의체로 지난해 4월 미국 주도로 출범했다. 한국도 참여 중이다. 회의를 주재한 로이드 오스틴 미 국방장관은 모두발언에서 “우크라이나의 싸움은 단거리 경기가 아닌 마라톤”이라며 지속적인 지원 동참을 촉구했다. 서방은 그간 ‘전투기 지원 불가’ 입장을 고수하다가 최근 우크라이나군을 상대로 F-16 전투기 조종훈련을 실시하기로 했다. 조종 훈련은 곧 향후 F-16 지원 가능성을 열어둔 것이라는 분석이 지배적이다. 옌스 스톨텐베르그 나토 사무총장도 기자들과 만나 “정확히 (지원)결정이 언제 이뤄질지 언급하기는 아직 이르다”면서도 “조종 훈련이 시작됐다는 사실은 전투기 제공 결정을 내릴 수 있는 옵션이 생긴다는 것”이라고 답했다.
2023.06.16 06:00:00
자외선 강해지는 계절… 선글라스는 패션 아닌 ‘눈 건강 보호막’
햇빛이 강해지는 시기에 외출할 때면 꼭 챙겨야 하는 물건이 있다. 바로 선글라스와 모자. ‘강한 자외선’은 피부뿐 아니라 눈 건강에도 영향을 준다. 특히 여름철 강한 자외선은 눈의 가장 바깥쪽에 위치한 각막부터 안쪽의 수정체와 망막까지 도달하면서 다양한 안질환을 유발할 수 있다. 백내장, 황반변성, 군날개(익상편) 등은 노인성 안질환으로 알려졌지만, 자외선 차단에 소홀할 경우 발병 시기가 앞당겨질 수 있다. 자외선은 파장에 따라 UVC(100~280㎚), UVB(280~315㎚), UVA(315~400㎚)로 구분된다. 이 중 신경 써야 할 자외선은 UVB(중파장)와 UVA(장파장)다. UVC는 대부분 오존층에서 흡수돼 지표에 도달하지 못한다. 전문가들은 “여름철은 자외선 지수 자체가 높고, 눈에 더 나쁜 영향을 주는 UVB의 비율이 높기 때문에 자외선 차단에 더욱 신경 써야 한다”고 조언한다. ◆자외선으로 수정체 ‘혼탁’ 백내장 연결 백내장은 카메라로 치면 렌즈에 해당하는 눈의 수정체가 혼탁해지면서 시야가 뿌옇게 보이는 질환이다. 선천적 요인도 있지만 노화와 외상, 눈 속 염증 등 후천적 요인에 의한 경우가 대부분이다. 특히 중요한 요인은 노화. 건강보험심사평가원에 따르면 2012년 86만1778명이던 백내장 환자 수는 지난해 122만6208명으로 10년 새 42.3%가 늘어났다. 2022년 기준 백내장 환자의 83%가 60대 이상으로 나타난 데서 보듯 노인 인구 증가에 따른 것이다. 노화 외에 백내장과 연결되는 대표적 외부요인 중 하나는 바로 자외선이다. 자외선이 눈 속의 활성산소를 발생시키면 몸의 산화 균형이 깨지면서 수정체 단백질이 변성될 수 있기 때문이다. 김안과병원 각막센터 황규연 전문의는 “스테로이드, 외상, 방사능 치료, 당뇨 등 비교적 백내장과 인과관계가 뚜렷한 경우도 있지만 그 외에는 정확한 인과관계를 규명하기 어려운 경우가 많다”고 말했다. 이어 “자외선 노출도 원인으로 추정되는 것 중 하나”라면서 “강한 자외선을 오래 쬐는 것은 백내장의 원인이 될 수 있고, 이미 백내장을 앓고 있다면 백내장 진행속도를 더 빠르게 할 수도 있다”며 주의를 당부했다. 백내장의 증상은 수정체 혼탁의 위치와 정도, 범위에 따라 다르게 나타난다. 초기에는 수정체 혼탁이 시력에 크게 영향을 주지 않아 불편하게 느껴지지 않는다. 그러나 백내장 진행으로 수정체 전체가 혼탁해지면 시력이 크게 떨어지고, 한쪽 눈으로 볼 때 사물이 겹쳐 보이기도 한다. ◆각막화상, 군날개 등도 주의… 선글라스 필요 백내장 외에도 각막 화상으로 불리는 광각막염, ‘3대 실명 질환’ 중 하나인 황반변성, 군날개(익상편) 등도 자외선과 연관있다. 특히 장기적인 자외선 노출로 발생하는 다른 질병과 달리 광각막염은 짧은 시간이라도 강하게 노출되면 발생할 수 있다. 화상을 입은 순간에는 특별한 증상이 나타나지 않지만 반나절 정도가 지난 후에는 모래가 들어간 것처럼 눈이 따갑거나 가려운 통증과 과도한 눈물 분비, 눈부심, 눈 시림 또는 시야 흐림 증상이 나타난다. 자외선 차단에는 안경이나 선글라스, 모자 착용이 효과적이다. 황규연 전문의는 “UVA와 UVB를 비교하였을 때는 UVB가 눈에 더 안 좋기 때문에 차단을 더 많이 하는 것이 좋다”며 “선글라스 선택 시 UVB는 99%, UVA는 50% 이상 차단되는 것을 선택하는 게 좋다”고 조언했다. 그는 “특히, 구름이 낀 날은 자외선이 산란·반사돼 맑은 날보다 더 강하다”며 “흐린 날에 자극감이나 눈부심이 없더라도 최소한 수준의 자외선 차단은 필요하다”고 강조했다. 선글라스의 색상이나 농도는 자외선 차단과 관계가 없다. 렌즈 색만 짙고 자외선 차단율이 낮은 선글라스를 착용하면 빛의 양을 늘리기 위해 동공이 확장되고 자외선 노출이 증가해 더 안 좋은 영향을 미친다. 그래서 컬러 농도가 75~80% 정도로 사람 눈이 들여다보이는 렌즈가 더 나을 수 있다. 국내 안경원에서 판매되는 안경과 선글라스는 모두 자외선 차단 기능이 갖춰졌다. 다만 오래 사용하면 자외선 차단 기능이 떨어지는 만큼 차단율이 떨어진 선글라스는 교체하는 게 좋다.
2023.06.12 07:00:00
“소득 낮고 미래 경제 상황 부정적으로 생각하면 자살 생각 지속성 9배 높아”
소득 수준이 낮고 자신의 미래 경제적 상황을 부정적으로 생각할 경우, 자살 생각의 지속성이 9배 높아진다는 국내 연구 결과가 나왔다. 고려대학교 의과대학 예방의학교실 이요한 교수 연구팀은 20세 이상 성인 1만17명을 대상으로 8년간 추적 조사한 결과 이같이 나왔다고 7일 밝혔다. 연구결과 전체 대상자 중 약 14%는 8년 동안 자살 생각 경험이 한 번 이상 있었다고 응답하였으며, 그중 6%는 자살 생각을 지속한 것으로 나타났다. 자살 생각 지속에 영향을 미치는 경제적 요인은 경제활동 여부, 가구 소득, 자신의 미래 경제적 수준에 대한 방향이었다. 경제활동을 하지 않거나, 가구 소득이 낮을수록, 자신의 미래 경제적 수준을 부정적으로 여길수록, 자살 생각이 지속될 위험이 높은 것으로 나타났다. 특히 소득이 낮고 미래 경제적 수준을 부정적으로 생각할 경우 자살 생각이 없는 집단에 비해 자살 생각을 지속할 위험이 9.2배 증가하였다. 이요한 교수는 “경제성장이 둔화하고 불평등이 증가하는 상황일수록 본인의 미래 경제적 수준에 대해 부정적으로 생각할 가능성은 더욱 높아질 수 있다”며 “이는 자살 생각의 지속성과 자살 사망의 위험성을 높일 수 있어 경제적 지원뿐 아니라 심리적 지지도 제공해야 할 것”이라고 말했다. 이번 연구는 사회의학 분야 국제 학술지인 ‘Social Science & Medicine’ 최신호에 게재됐다.
2023.06.07 10:11:17