고강도 신체활동이 관상 동맥 석회화의 발병을 높일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 강북삼성병원 순환기내과 성기철(사진) 교수 연구팀은 2011~2017년 강북삼성병원 종합건진센터를 방문한 성인 2만5841명을 대상으로 평균 5년간의 추적 분석을 실시한 결과 이같이 나왔다고 18일 밝혔다. 정상적인 관상동맥에는 칼슘이 없지만 동맥경화가 진행되면 관상동맥에 칼슘이 쌓이기 시작한다. 여러 역학 조사에서 관상동맥 석회화 지수가 높으면 심장혈관질환이 많이 발생한다고 보고됐다. 석회화지수가 100 이상이면 위험, 400 이상이면 매우 위험한 것으로 간주한다. 연구팀은 관찰 대상자를 비활동자, 중간 활동자, 고강도 활동자로 분류하고 관상동맥 CT를 이용해 석회화 지수를 측정했다. 그 결과 비활동자는 석회화지수 9.45점, 중간활동자는 10.2점, 고강도 활동자는 12.04점으로 나타났다. 신체 활동을 많이 할수록 석회화 지수가 높아진다는 뜻이다. 이들을 5년간 추적 관찰한 결과 신체활동과 석회화 지수의 증가의 연관성은 더욱 크게 두드졌다. 고강도 신체활동자의 석회화지수는 비활동자에 비해 8배 정도 더 증가하는 것으로 나타났다. 성기철 교수는 “심장 질환 예방에 있어 운동은 필요하고, 관상동맥 석회화는 좋지 않은 것이라는 대전제는 무너지지 않았다“면서 “관상동맥 석회화가 운동 등에 의해 발생 또는 심화될 수도 있는 만큼 관상동맥 석회화 지수를 임상에서 이용할 때 주의가 필요하다”고 밝혔다. 이번 연구결과는 지난해 영국 순환기학회 공식 학술지 ‘심장(HEART)’의 최우수 논문으로 선정됐다

최근 식사 후 음료를 즐기는 사람들이 늘고 있다. 국민건강영양조사에 따르면 2011년 119g 수준이던 음료류 섭취는 2020년 229.5g로, 10년 새 2배 가까이 증가했다. 음료 섭취 증가는 당류 섭취 증가로 이어진다. 한국소비자원이 지난 4월 국내 커피·음료 전문 프랜차이즈 29곳에서 판매 중인 제품류 영양성분을 확인한 결과 음료 58개 중 24개 제품 당 함량이 1일 적정 섭취량을 넘은 것으로 나오기도 했다. 특히 초콜릿류 등을 첨가한 에이드류의 한 컵당 당류 함량은 평균 65g으로 나왔다. ◆한국인 당류 섭취 평균 60g 넘어 당류는 식품에 들어 있는 탄수화물 중 단맛을 내는 종류로, 식품에 자연적으로 존재하는 천연당과 식품 제조 시 인위적으로 추가하는 첨가당으로 나뉘는데 특히 음료류에 포함된 당류엔 첨가당이 많아 주의가 필요하다. 2020년 한국인 영양소 섭취 기준은 하루 총당류 섭취량을 총에너지 섭취량의 10∼20%로 제한하고 있다. 특히 첨가당 섭취는 전체의 10%를 넘지 않도록 권고하고 있다. 1g의 당이 4㎉임을 감안하면 하루 당 섭취량을 50g 이하로 유지해야 한다. 그러나 2018년 국민건강통계 자료에 따르면 국민의 1일 당류 섭취량은 60.2g. 남자의 경우 64.5g, 여자의 경우 53.8g이었다. 프랜차이즈 커피숍이나 편의점에서 판매하는 일부 음료는 한 잔만으로도 이 기준치에 육박하는 경우가 많다. 국내 당류 섭취 양상을 보면, 가공식품을 통한 섭취는 하루 37g 수준이며 이 중 32.7%가 음료류를 통한 섭취였다. 과자, 빵, 떡보다 음료를 통한 당 섭취가 더 많았다. 연령별로 음료의 종류는 갈렸다. 젊은 층의 경우 탄산음료가, 중장년층의 경우 믹스커피가 큰 비중을 차지했다. 적정량의 당 섭취는 우리 몸에 필요한 주요 에너지원으로 꼭 필요하다. 그러나 당류는 장에서 쉽게 흡수되고 혈당을 갑자기 높여 인슐린 조절 기능에 영향을 미치는 만큼 지나친 섭취는 건강에 해롭다. 비만, 대사 조절, 당뇨병, 이상지질혈증 등 심혈관계 질환, 암 등 각종 질병 발생 가능성이 높아진다. 박소영 경희대 내분비내과 교수는 “당류는 당뇨, 이상지질혈증 등과 연결된다. 당류 과잉 섭취는 신체내 LDL콜레스테롤과 중성지방을 증가시키고, HDL콜레스테롤은 감소시킨다”며 “이렇게 혈액 내에 필요 이상으로 많은 지질(기름기)이 존재하게 되면, 혈관벽에 쌓여 심혈관 질환의 위험을 증가시킨다”고 지적했다. ◆당류, 당뇨에만 영향? 이상지질혈증과 심장 질환에도 영향 과도한 당류 섭취와 만성 질환의 상관관계는 그동안 꾸준히 연구를 통해 증명된 바 있다. 해외 연구에서는 가당음료 섭취 수준을 네 그룹으로 나눴을 때 가장 많이 섭취한 그룹은 가장 적게 섭취한 그룹에 비해 제2형 당뇨병에 대한 상대위험도가 26% 증가하는 것으로 나왔다. 또 첨가당 섭취 증가는 중성지방, 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤 증가로 이어졌고, 혈압 증가에도 유의한 영향을 미치는 것으로 나왔다. 박 교수는 “최근 해외 연구 메타분석에서 가당음료 섭취는 비만과 심장마비, 뇌경색, 당뇨, 인슐린 저항성과 비알코올성 지방간 등 심장 대사 질환의 위험을 증가시킨 것으로 나왔다”며 “아시아인을 대상을 진행된 메타분석에서도 가당음료 섭취는 당뇨병, 비만의 증가와 연관이 있는 것으로 나왔다. 최근 싱가포르에서 진행된 연구에서는 가당음료 섭취가 급성 심근경색 위험을 증가시켰다는 결과가 나왔다”고 설명했다. 국내에서도 탄산음료 등 가당음료를 일주일에 4회 이상 섭취하는 여성의 경우 거의 섭취하지 않은 여성에 비해 대사증후군 위험이 74% 높다는 연구 결과가 나온 바 있다. 박 교수는 “최근 젊은 연령층에서 이상지질혈증의 유병률이 증가하고 있다. 젊은 층의 고지혈증 관리가 제대로 이루어지지 않으면 심혈관 질환 위험에서 자유롭지 않은 만큼 올바른 식습관이 필요하다”고 조언했다.

경희대병원은 임신합병증 및 내·외과적 질환이 있는 고위험 임산부를 통합적으로 케어하기 위한 고위험산모센터(사진)를 개소했다고 12일 밝혔다. 고위험산모센터는 산전 관리 및 분만 시, 신생아 전문 소아청소년과 교수진과 함께 참여하는 통합 치료모델로 산모와 태아, 신생아가 체계적이고 전문적인 치료를 받을 수 있다. 센터에는 임산부와 태아의 상태를 정확하게 진단하는 정밀초음파 등 첨단 장비와 최신 시설과 함께 24시간 고위험 임산부를 전담하는 산과 전문 교수가 상주해 각종 응급 상황에 대처 가능하도록 했다. 출생 후 신속한 맞춤 치료를 위한 협진 체계도 이뤘다. 협진팀은 △신생아중환자실 및 소아청소년과(신생아 전문 최용성 교수) △소아외과(장혜경 교수) △소아흉부외과(김상필 교수) △소아신경외과(박봉진 교수) △소아이비인후과(김상훈 교수) △소아재활의학과(윤여천 교수) △소아안과(김웅석 교수) 등으로 구성됐다. 이영주 고위험산모센터장(산부인과 교수)은 “건강한 임신과 분만은 행복한 가정을 이루는 첫걸음이라며 “출산 전, 후에 발생할 수 있는 합병증을 예방하고 시기를 놓치지 않고 치료하는 전문적인 관리가 중요하기 때문에 조기진통, 산후출혈, 임신중독증 등 다양한 임신 합병증 및 내·외과적 질환이 있는 고위험 임산부와 태아를 위한 집중 케어 목적으로 개소했다”고 말했다.

북한의 핵과 미사일 개발 속도에 맞춰 미국 본토의 미사일 방어 체계를 시급히 강화해야 한다는 전문가 지적이 나왔다. 미국 보수 싱크탱크 헤리티지 재단의 패티-제인 갤러 선임 연구원은 11일(현지시간) 의회 전문매체 더힐에 기고한 칼럼에서 “북한의 미사일 시험 속도가 빠르게 증가하며, 미국 본토의 미사일 방어 중요성이 커지고 있다”고 지적했다. 갤러 연구원은 “북한은 이르면 10월 중순 7차 핵실험을 준비 중인 것으로 전해진다. 이는 다탄두 탑재 가능 장거리 미사일 능력 성숙과 더불어 북한의 핵 능력을 발전시킬 것”이라고 우려했다. 그는 이어 “이는 특히 미국 본토를 타격할 수 있는 핵미사일 개발 가능성에 대한 우려를 가중한다”면서 “한미가 억지력 강화를 위해 공동의 노력을 기울이고 있지만, 이와 별개로 미국 본토 방어를 위한 미사일 체계 투자가 필요하다”고 강조했다. 미국은 2004년 북한을 포함한 ‘불량 국가’들의 위협에 대응하는 차원에서 지상배치 미사일 방어 체계(GMD)를 마련, 현재 알래스카와 캘리포니아에 44개의 요격 체계를 배치중이다. 갤러 연구원은 “문제는 미국의 본토 방어 미사일 개발이 북한의 핵과 미사일 개발 속도를 따라잡을 수 있느냐 여부”라며 “현재 국방부가 차세대 요격 체계 개발을 진행중이지만 여기에서 멈춰서는 안 된다”고 주장했다. 그는 “복수의 정권들이 수년간 한반도 비핵화를 위해 노력했지만 어떤 성과도 거두지 못했다”며 “북한이 최종적으로 핵개발을 마무리하기 전에 미국은 이를 무력화할 수 있는 방어체계 투자를 이어가야 한다”고 덧붙였다.

“22년 만에 드디어 왔네요.” 지난 2016년 8월 탈북 후 한국으로 망명한 이후 처음으로 영국을 방문한 국민의힘 태영호 의원은 11일(현지시간) 오전 주영한국대사관에서 개최된 국정감사에서 질의를 시작하며 “매우 뜻깊은 날”이라고 소회를 밝혔다. 망명 직전까지 주영 북한대사관에서 공사로 근무한 태 의원은 “2000년 12월 영국과 북한 수교 협상을 위해 처음 영국에 왔을 때 영국 외무부 직원들이 북한 대표단을 데리고 한국 대사관 앞을 지나가며 ‘이제 북한 대사관도 생길 것’이라고 했다”고 회고하며 “그 이후 영국에 근무하며 한국 대사관 앞을 자주 다니면서 저 안에 언제 한 번 들어가 볼 수 있을까 생각해봤는데 22년 만에 왔다. 일반 방문도 아니고 국정감사로 와서 아주 감회가 깊다”고 말했다. 태 의원은 “2001년 행사장에 갔는데 당시 주영 한국대사가 북한 외교관들이 구석에 있는 것을 보고 다가와서 손을 꼭 잡고선 ‘우리 대한민국은 북한을 공격하지 않으니 통일을 하자. 10년이면 되지 않겠나’라고 해서 우리도 그때는 그렇게 생각했는데 아직도 분단 상태가 지속돼서 매우 안타깝다”고 말했다. 그는 국감 후 언론 인터뷰에서 “런던 히스로 공항에 북한 외교여권을 갖고 드나들었는데 이번엔 대한민국 여권을 갖고 왔다”며 “히스로 공항을 통과할 때 가슴이 두근두근했다. 영국 컴퓨터에 내가 북한 외교관으로 등록돼있었기 때문에 이상하다는 반응이 나올까 싶었지만 문제는 없었다”고 웃었다. 그는 주영 북한 대사관에서 근무하는 외교관 후배들에게 하고 싶은 말로 “남북이 빨리 평화롭게 통일되길 바라는 마음은 같다고 생각한다”며 “우리가 다시 하나가될 날이 꼭 올 테니 아이들 영어 공부 잘 시키고 건강하게 기다려달라”고 말했다.

국제통화기금(IMF)이 글로벌 금융 안정성 위험이 증가하고 있다고 경고했다. IMF는 11일(현지시간) 발표한 글로벌 금융 안정 보고서에서 지속적인 인플레이션과 중국의 경기둔화, 러시아의 우크라이나 침공으로 인한 압박 등 글로벌 경제에 “폭풍 구름”이 엄습하고 있다고 우려했다. IMF는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행 이래 겪지 못한 수준의 심각한 침체의 위험으로 가고 있다고 지적하며 글로벌 금융 안정성 위험이 지난 4월 이래 증가해 위험이 하방으로 상당히 기울어진 상태라고 진단했다. IMF는 “글로벌 환경은 폭풍 구름이 곧 일어날 듯 취약하다“며 좀처럼 사라지지 않는 시장 취약성과 꽉 조인 유동성, 인플레이션, 이에 맞서는 전 세계 중앙은행의 지속적인 금리인상이 결합해 불안정하고 위험한 환경을 조성하고 있다고 분석했다. 이어 “투자자들이 경제·정책 전망을 재평가하면서 위험을 감수하던 데서 적극적으로 물러서면서 리스크가 무질서하게 재산정될 위험이 있다”며 “금융 상황 변동성과 급격한 긴축은 기존 금융 취약성과 상호작용해 증폭될 수 있다”고 우려했다. IMF는 모든 급격한 침체를 신흥시장 경제가 심각하게 느낄 수 있을 것이라면서 이들 시장은 높은 차입비용과 인플레이션, 변동성이 큰 상품시장 같은 다중 위험과 씨름하고 있다고 밝혔다. 아울러 중국에서 부동산 부문 침체가 이미 심화하고 있고, 부동산 개발업자의 실패가 은행 부문으로까지 번질 수 있다고 경고했다. IMF는 각국 중앙은행이 인플레이션을 통제하기 위해 단호하게 조치해야 한다고 강조했다.

항생제에 내성을 가진 마이코플라즈마 폐렴의 발생률이 한국을 포함한 아시아태평양 지역에서 가장 발병이 높다는 연구결과가 나왔다, 분당서울대병원 소아청소년과 김경훈 교수팀은 2000-2019년 연구된 총 2만7408개 샘플(선행 연구 153여개)을 바탕으로 항균제 내성 마이코플라즈마 폐렴의 비율을 조사하는 메타 분석 결과 이같이 나왔다고 11일 밝혔다. 소아 연령에서 가장 흔한 세균성 폐렴인 마이코플라즈마 폐렴은 3년에서 7년 사이 주기로 유행하며 지역사회 폐렴의 최대 40%를 차지하는 질환이다. 일반적으로 이 폐렴은 1차 항생제인 ‘마이크로라이드’를 투약해 효과적으로 치료할 수 있었는데, 2011년 이후 마이크로라이드의 치료 효과가 듣지 않는 이른바 ‘항생제 내성 마이코플라즈마 폐렴’이 점차 확산되고 있다. 이렇게 항생제가 듣지 않는 마이코플라즈마 폐렴은 무기폐(폐가 쪼그라듦), 흉막삼출(흉막에서 체액이 나오며 숨이 차는 병), 기흉과 같은 다양한 폐 합병증은 물론, 스티븐-존슨 증후군, 수막뇌염, 심근염과 같은 심각한 합병증 발생을 증가시킨다. 연구 결과, 전체 마이코플라즈마 폐렴 중 항생제(마이크로라이드)에 내성이 있는 비율은 세계적으로 2000년 18.2%에서 2010년 41.0%, 2019년 76.5%에 이르기까지 지속적으로 증가했으며, 지역별 분석 시 이 비율이 가장 높은 것은 서태평양 지역(전체 기간 평균 53.4%)로 나타났다. 이는 동남아시아 지역(9.8%)이나 아메리카 지역(8.4%)보다 월등히 높은 수치다. 서태평양 지역 내에서는 중국과 일본, 대만, 한국 순으로 항생제 내성 비율이 가장 높았다. 김경훈 교수는 “10여 년 전부터 항생제가 듣지 않는 마이코플라즈마 폐렴이 세계적인 증가 추세에 있으며, 특히 아시아태평양 지역에서 이러한 경향이 뚜렷하다”며, “코로나19로 감염병 사태를 교훈 삼아 예방 및 치료 전략을 사전에 마련해 대비할 필요가 있다”고 전했다. 이번 연구결과는 미국의학협회(American Medical Association)에서 발행하는 국제학술지 ‘JAMA Network Open’에 게재됐다.

참 괜찮은 태도/박지현/메이븐/1만6800원 러시아 대문호 푸시킨은 ‘삶이 그대를 속일지라도 슬퍼하거나 노여워 말라’고 했건만, 사는 건 참 힘든 일이다. 어떤 바람에도 흔들리지 않는 강인한 태도를 갖고 싶다는 마음은 소망으로만 남을 뿐, 믿었던 사람에 대한 배신감, 나에게만 닥친 불행, 나만 빼고 행복한 사람에 대한 질투 등 수많은 감정은 우리를 매 순간 뒤틀리게 한다. 다들, 이 많은 감정을 어떻게 견디고 살아가고 있을까. 신간 ‘참 괜찮은 태도’는 다양한 삶을 살고 있는, 평범한 사람에게서 배우는 ‘삶의 지혜’를 담았다. 화려한 성공을 거둔 사람의 거만한 충고도, 성인의 경지에 오른 사람이 전하는 해탈의 이야기도 아니다. KBS ‘다큐멘터리 3일’과 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’ 등에서 15년간 다큐멘터리 디렉터로 일해온 저자가 평소 사람들이 눈 돌리지 않았던 세상 구석구석을 돌며 만난 ‘길 위의 인생’에 대한 이야기다. 신월동 고물상, 청주교도소, 노량진 고시촌, 호스피스 병동, 부산 산복도로 달동네, 자갈치 시장 등 다양한 공간에 존재하는 사람들은 저마다의 방식으로 삶을 이어간다. 어떤 신파도, 꾸밈도, 억지 감동도 없는 일상적인 삶이지만, 그 평범함이 주는 울림은 크다. 연평도 포격 후에 곧바로 일상으로 돌아간 주민, 40년을 조선소 용접공으로 일한 60대, 호스피스 병동에서 남은 인생을 허투루 쓰지 않는 사람들을 통해 인간의 강인함과 자부심, 삶의 감사함을 배우기에 충분하다. 그렇기에 누군가의 불행을 통해 어쭙잖은 위로를 얻거나, 누군가의 행복을 벤치마킹하는 것은 저자가 전하는 ‘참 괜찮은 태도’와는 거리가 멀다. 사기를 당한 인쇄소 사장이 “누구도 나의 인생을 그렇게 궁금해한 사람이 없었다”며 고작 단 3일 만났던 저자에게 전화해 억울함을 호소하는 대목이나, 암 환자 가족이 저자의 모친이 입원하자 위로와 격려를 건네는 대목에서 역시 사람은, 사람을 통해 위안을 얻음을 깨닫게 한다. 사람을 통해 배우고, 위안받고, 성장하는 것, 그것이 우리를 살아가게 만드는 힘이다. “생상한 삶의 역사를 통해” 지혜와 용기를 얻은 저자는 “그렇게 배운 삶의 태도를 계속 연습하면 좀 더 나은 인생을 살 수 있지 않을까”라고 기대한다. 그러면서 “혹시 길을 헤매고 있거나, 자신이 너무 싫어 못 견디겠거나, 위로가 필요한데 마음 둘 곳이 없어 외롭다는 생각이 들 때, 이 책 속 여러 삶들 가운데 그 어떤 것이든 당신이 힘을 낼 수 있으면 좋겠다”는 작은 소망을 전한다.

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행이 어느새 만 3년을 향해 가고 있다. 실외 마스크 착용 의무는 이제 해제됐지만, 종식 시기는 여전히 불투명하다. 많은 학자가 ‘계절성 독감’으로 자리 잡을 가능성을 바라보고 있다. 예상처럼 ‘계절성 독감’으로 자리 잡을 경우 중요한 것은 백신 접종이다. 그러나 최근 고려대 의대에서 설문조사를 진행한 결과, 국민 10명 중 3명은 올 가을·겨울 코로나19가 재유행하더라도 백신을 추가로 접종하지 않겠다고 밝혔다. 코로나19 백신에 대한 불신이다. 인식조사 항목을 보면 62.3%가 ‘코로나19 백신은 나의 건강을 위해서 중요하다’고 답했지만, 정부와 제약회사 등 백신 제공자로부터 내가 받는 정보가 신뢰할 만하다고 응답한 사람은 40.7%에 불과했다. 코로나19 백신에 대한 불신은 다른 백신에 불똥이 튀었다. 인터넷에서는 MMR(홍역·유행성이하선염·풍진 혼합백신), 자궁경부암 백신에 대한 해묵은 불신까지 고개를 들고 있는 상황이다. 두 백신에 대한 불신의 시작에는 나름 근거가 있다. MMR의 경우 1998년 영국 학술지 ‘랜싯(Lancet)’에 MMR 백신이 자폐 발생을 높인다는 논문이 실린 바 있고, 자궁경부암 백신의 경우도 2016년 ‘사이언티픽 리포츠(Scientific Reports)’에 일본 연구진이 자궁경부암 백신이 운동 기능과 뇌 기능에 영향을 준다는 논문을 냈다. 그러나 두 연구 모두 치명적인 오류와 잘못된 해석으로 인해 관련 논문이 공식 철회됐다. MMR 백신 관련 논문은 연구 과정이 통제되지 않은 소수 샘플을 근거로 작성된 데다가 비윤리적인 연구 과정이 드러났고, 자궁경부암 백신 관련 논문 역시 치과대 의료진의 치명적인 오류가 드러나면서 비판을 받았다. 그러나 ‘부작용이 있음에도 이를 감추려 한다’는 부정적 이미지가 남았고, 이후 코로나19 백신처럼 관련 논란이 있을 때마다 또다시 ‘음모론’이 고개를 든다. 코로나19 백신에 대한 불신은 이런 전철을 밟을 가능성이 농후하다. 빨리 긴급승인을 받은 만큼 이런 공격에 더욱 취약할 수밖에 없다. 최근 법원은 코로나19 백신 이후 뇌질환 진단을 받은 남성에게 정부가 보상해야 한다는 판단을 내렸다. 백신 관련 소송 중 피해자가 승소한 첫 사례다. 소송으로 간 이유는 질병관리청이 ‘인과성’을 이유로 보상을 거부했기 때문이다. 백신 접종과 피해의 인과성 입증이 쉽지 않은 것은 사실이다. 하지만 인과성이 없다고 선을 긋는 것 역시 성급하기는 마찬가지다. 이는 결국 “문제가 있어도 인정하지 않고 숨긴다”는 부정적인 인식으로 연결돼 백신 기피로 귀결된다. 한 대학병원 교수는 “흔히 먹는 타이레놀조차 부작용은 있다. 하물며 백신 부작용이 아예 없다고 말하는 사람은 없을 것”이라며 “문제는 그 부작용의 빈도와 강도다. 잘못된 인식으로 더 큰 병을 막을 기회를 날려버릴 수 있음을 알아야 한다”고 지적했다. 부작용에 대한 정보가 정확하게 알려지고, 백신이 장단점을 고려할 때 최선의 선택이라는 믿음이 심어져야 한다는 것이다. 무엇보다 ‘문제가 있을 경우 정부가 확인하고 책임을 진다’는 태도가 중요하다. 그 전제는 정확한 정보 전달과 ‘투명성’이다. 부작용 역시 정부가 적극적으로 알려야 하는 이유인 셈이다.

일반인보다 치매 발병률이 1.5∼3배 높은 당뇨병 환자가 꾸준히 운동을 하면 치매 가능성이 최대 38% 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 서울대병원 강남센터 가정의학과 유정은 교수, 고대 구로병원 남가은 교수 연구팀은 2009년부터 2012년까지 국가건강검진에 참여한 사람 중 당뇨병을 처음 진단 받은 13만3751명을 대상으로 2017년까지 치매 발생 여부를 관찰한 결과 이같이 나왔다고 27일 밝혔다. 연구팀은 이들 중 치매가 발생한 3240명을 대상으로 신체 활동과 치매 발생의 상관관계를 분석했다. ‘신체 활동’은 30분 이상 중강도 운동을 주 5회 이상하거나, 20분 이상 고강도 운동 주3회으로 정의했다. 그 결과 규칙적으로 신체 활동을 한 군에서 전체 치매 발생이 18% 감소했다. 알츠하이머병은 15%, 혈관성 치매는 22% 감소했다. 규칙적인 신체 활동을 2년간 지속적으로 유지하는 경우 치매 발생 위험도는 더 낮아져서, 전체 치매는 27%, 알츠하이머병과 혈관성치매는 26%, 38% 까지 감소했다. 또한 신체 활동이 부족하던 당뇨병 환자가 2년 내 규칙적인 신체 활동을 하는 경우 신체 활동이 지속적으로 없었던 당뇨병 환자와 비교하여 치매 발생 위험이 최대 14% 까지 감소했다. 연구팀은 규칙적인 운동이 당뇨병 환자들의 혈당 및 인슐린 저항성을 개선하고, 당뇨병과 관련된 동반된 심혈관질환 위험 요인(비만, 고혈압, 고지혈증 등)을 낮춤으로써 치매 발생 위험을 낮춘 것으로 추정했다. 유정은 교수는 “당뇨병 환자들의 뇌신경학적 변화들은 당뇨병 초기부터 시작이 되는 것으로 알려져 있고, 당뇨병 진단 직후 시기가 생활 습관 유도를 가장 효과적으로 할 수 있는 시기인 만큼 당뇨병 진단 시 부터 규칙적인 운동이 강조되어야 한다”고 말했다. 이번 연구 결과는 미국당뇨병학회 공식 저널 ‘당뇨병 관리(Diabetes Care)’ 최근호에 게재됐다.