노년 건강의 핵심을 꼽히는 근육량도 성별에 따라 다른 접근이 필요하다는 연구결과가 나왔다. 남성과 달리 여성의 경우 지방과 근육의 균형이 깨지면 고지혈증 등 심혈관질환 위험이 오히려 올라간다는 것이다. 삼성서울병원 건강의학본부 박준희 교수와 경희대학교병원 가정의학과 원장원 교수 연구팀(신형은 박사, 김미지 교수)은 한국노인노쇠코호트 (Korean Frailty and Aging Cohort) 데이터를 이용해 노인 1634명을 대상으로 근감소증이 있는 사람(353명)과 아닌 사람의 체성분 성분변화에 따른 영향을 2년간 비교한 결과 이같이 나왔다고 밝혔다. 연구팀은 팔다리 근육량과 악력, 보행속도와 같은 신체 기능을 평가해 근감소증을 진단했다. 남성의 경우 근육량을 키우는 것이 심혈관 및 대사질환을 예방하는데 효과적이었다. 팔다리의 근육량이 1kg 증가할 때 마다 심혈관질환의 발생 위험은 41% 감소하는 것으로 나타났고, 고지혈증 위험도 28% 줄었다. 또 허리둘레가 1cm 증가하면 고혈압 위험이 32% 증가했다. 반면 여성의 경우 근감소증이 없는 여성에서 근육량 증가는 심혈관질환 예방효과에 영향이 없었다. 오히려 체중이 1kg 증가하면 고지혈증 위험이 21% 감소하는 ‘비만의 역설’이 확인됐다. 근감소증이 있는 경우에는 성별에 관계없이 심혈관 및 대사질환 예방은 역부족이었다. 근감소증이 이미 있는 여성은 근육량만 키울 경우 고지혈증 위험이 3배나 높아졌다. 근육 내 지방도 함께 증가하면서 부정적인 영향을 줬을 수 있다는 게 연구팀의 해석이다. 연구팀은 근감소증이란 위험이 찾아오기 전에 미리미리 근육적금을 만들되 남성은 근육량을 키우는 것만으로도, 그리고 여성은 근육량을 늘리는 것보다는 유산소 운동 등을 병행하며 근육 내 지방축적을 막아 근육의 질을 개선하는 것이 심혈관 및 대사질환 예방에 도움이 된다고 말했다. 노년 건강을 지키는 핵심으로 꼽히는 ‘근육량’이 성별에 따라 ‘근육적금’의 효과도 성별에 따라 달랐다. 이번 연구결과는 유럽 폐경 및 남성 갱년기 학회 공식 학술지 마투리타스 (Maturitas)에 게재됐다.

자기공명영상(MRI) 검사에 사용하는 조영제가 파킨슨병 발병 위험성을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 고대안산병원 영상의학과 이영흔 교수 연구팀(영상의학과 이영흔·김채리, 비뇨의학과 태범식 교수)은 국민건강보험공단 국가건강검진 데이터를 활용해 40~60세 성인 17만5125명의 가돌리늄 기반 조영제 사용에 따른 파킨슨병 발병률을 추적 관찰한 결과 이같이 나왔다고 11일 밝혔다. 가돌리늄 기반 조영제는 선형 타입 가돌리늄 조영제(linear type), 거대고리 타입 가돌리늄 조영제(macrocyclic type)로 구분된다. 검사 목적에 따라 달리 사용되는데 많은 연구에서 거대고리 타입 조영제가 선형 타입 조영제보다 화학적으로 더 안정적인 것으로 알려져 있다. 연구팀이 조영제 사용군과 비사용군 사이 파킨슨병 발생률을 비교 분석한 결과, 선형 조영제 사용군과 거대고리 조영제 사용군 모두 비사용군 대비 파킨슨병 발병이 더 빈번한 것으로 나타났다. 두 조영제 간의 의미 있는 차이는 없었다. 또 선형 및 거대고리 타입 조영제를 투여한 환자 군에서 파킨슨병으로 진단된 경우 80% 이상이 단 한 차례의 조영제 투여만 받은 것으로 분석됐다. 파킨슨병은 기저핵부위가 손상되는 대표적인 퇴행성 신경질환으로, 가돌리늄은 이 기저핵에 축적될 수 있는 물질로 알려져 있다. 이영흔 교수는 “누적 사용량이나 조영제의 타입과 관계없이 단 1회 사용 후에도 파킨슨병이 발생할 가능성을 확인한 만큼, MRI 조영제 사용 시 더욱 신중한 접근이 필요할 것으로 보인다“고 강조했다. 이번 연구결과는 국제학술지 ‘Investigative Radiology’ 최신호에 게재됐다.

넷플릭스가 스타 작가와 배우들이 만난 신작 드라마를 선보인다. 넷플릭스는 10일 노희경 작가가 집필하는 새 시리즈 ‘천천히 강렬하게’(가제)에 송혜교, 공유, 김설현, 차승원, 이하늬가 출연한다고 밝혔다. ‘천천히 강렬하게’는 1960∼1980년대 한국 연예계를 배경으로, 가진 건 없지만 빛나는 성공을 꿈꾸며 온몸을 던진 이들의 성장기를 그린다. 송혜교는 어린 시절 산전수전을 겪으며 단단한 내면을 갖게 된 민자 역을, 공유는 민자와 함께 자란 친구이자 훗날 그와 함께 음악 산업에 발을 들이게 되는 동구 역을 맡았다. 민자와 애증의 관계로 엮이는 민희 역은 김설현이, 당대 최고의 작곡가 길여 역은 차승원이, 민희의 엄마이자 가수를 꿈꾸는 양자 역으로 이하늬가 출연한다. 송혜교와 공유가 드라마에서 호흡을 맞추는 것은 이번이 처음이다. ‘태양의 후예’ ‘그 겨울, 바람이 분다’ 등으로 일찌감치 한류스타 반열에 오른 송혜교는 2023년 ‘더글로리’로 연기 변신에도 성공했다. 공유 역시 2018년 ‘도깨비’로 인기몰이를 한 이후 최근 ‘오징어 게임 2’에서 냉혈한 ‘딱지맨’으로 세계적 주목을 받았다. 노희경 작가는 드라마 ‘그들이 사는 세상’, ‘괜찮아 사랑이야’, ‘디어 마이 프렌즈’, ‘우리들의 블루스’ 등으로 대중성과 작품성을 인정받은 인기 작가다. ‘천천히 강렬하게’ 연출은 ‘커피프린스 1호점’과 ‘치즈인더트랩’ 등의 이윤정 감독이 맡는다.

옳은 선택일까. 소아 난시의 경우 약시에도 영향을 줄 수 있는 만큼 교정이 중요하다. 사람의 눈은 카메라와 같다. 안구를 통과한 빛이 굴절되며 망막에 초점이 잡히면서 사물을 보게 된다. 망막보다 앞쪽에 상(像)이 맺히면 근시, 망막보다 뒤쪽에 맺히면 원시가 된다. 그리고 각막·수정체의 굴절 면이 고르지 않아 초점이 한곳에서 잡히지 않으면 사물이 겹치거나 상이 흐릿해 보이게 되는 것이 난시다. 만약 아이가 △실눈을 뜨거나 △찡그리면서 사물을 보거나 △눈을 자주 비비고 △유난히 밤에 잘 보이지 않는다고 하면 안과 검진을 받아보는 것이 좋다. 어른 난시 교정 방법에는 안경·콘택트렌즈 착용, 레이저(수술) 등이 있다. 다만 소아에서 수술은 권하지 않는다. 김안과병원 사시·소아안과센터 김대희 전문의는 “소아의 경우 안구의 모양이 성장하면서 달라질 수 있기 때문에 난시 교정은 비침습적인 방법이 원칙”이라며 “난시로 유발될 수 있는 약시 등 시력발달 문제를 최소화하는 데 중심을 두게 된다”고 설명했다. 난시는 선천적인 영향이 크다. 외상, 눈 수술 등 각막의 형태가 변하는 상황에서는 후천적으로도 발생할 수 있다. 눈이 뾰족해지는 질환인 ‘원추각막’도 후천적으로 난시가 심해지는 질환이다. 시력과 난시가 일치하는 것은 아니다. 난시가 있어도 시력이 잘 나오는 경우가 있지만, 난시가 심하지 않은데도 시력이 나쁜 경우도 있다. 시력이 잘 나온다고 난시를 방치할 경우 약시로 이어질 수 있다. 특히 소아의 경우 시력발달이 제대로 되지 않으면 뇌 발달에도 영향을 주게 된다. 김 전문의는 “시력발달은 눈으로 입력된 정보를 뇌가 해석하는 과정과 연결된다”며 “태어난 직후 0.1도 안 되는 시력은 만 7세까지 왕성하게 발달하는 만큼 이 시기에 난시를 교정해 깨끗한 상을 보여주는 것이 중요하다”고 했다. 성인이 된 후라면 라식, 라섹 등 레이저 수술을 통해 어느 정도 교정이 가능하다. 그러나 심한 난시와 원추각막, 외상 등의 경우 교정이 어렵다. 김 전문의는 “난시 교정을 위한 레이저 수술 부작용은 안구 건조, 교정 효과 감소 등 일반적인 레이저 수술 부작용과 비슷하다고 보면 된다”고 설명했다.

두통은 그 자체로 질병이기도 하지만, 다른 질병의 신호로 나타나기도 한다. 소위 ‘2차 두통’이다. 만약 두통의 양상이 새벽에 심해진다면 뇌종양을 의심할 수 있다. 오후에 뒷목이 뻣뻣해지는 긴장성 두통과 달리 뇌종양은 장시간 누워 있으면 호흡량이 줄어들고 뇌혈관에 혈액이 몰리면서 종양이 뇌압을 올려 새벽 시간에 발생하기 때문이다. 고려대 안산병원 뇌종양센터 신경외과 김상대 교수는 “새벽에 반복적으로 두통이 심해지거나, 마비, 시력 저하, 오심, 구토 등의 증상이 동반된다면 뇌종양을 의심하고 즉시 진료를 받아야 한다”고 말했다. 뇌종양은 크게 양성과 악성으로 나뉜다. 양성 뇌종양은 주로 뇌 바깥에서 발생하는데 성장 속도가 느리다. 이 중 뇌수막종이 가장 많고 뇌하수체 종양이나 청신경초종도 흔히 발생한다. 악성 뇌종양은 빠르게 성장할 뿐 아니라 주위 조직으로 침투해 정상 뇌조직을 파괴하기 때문에 치료가 어려운 경우가 많다. 특히 전이성 뇌종양은 다른 장기의 암이 뇌로 전이돼 발생하는 경우가 상당하다. 건강보험심가평가원 보건의료빅데이터에 따르면 뇌종양 환자는 매년 꾸준히 증가하는 추세다. 양성 뇌종양 환자는 2020년 4만 7675명에서 2022년 5만 5382명으로 증가했고, 악성 뇌종양 환자는 같은 기간 1만 1603명에서 1만 2140명으로 늘어났다. 악성 뇌종양 중 하나인 교모세포종은 매년 약 1000명이 발생하는 것으로 알려져 있다. 뇌종양은 두개골뿐만 아니라 뇌 주변의 뇌신경, 뇌막, 뇌혈관, 두피 등에서 발생할 수 있는데 종양의 크기, 위치, 증상에 따라 치료가 달라진다. 작은 양성 종양은 방사선 치료로 치료할 수 있지만 크기가 크거나 악성 종양인 경우 수술이 필요하다. 악성 종양의 경우 수술 외에도 방사선과 항암 치료가 병행될 수 있다. 수술 중 신경 손상 위험이 큰 경우에는 환자를 깨워 뇌에 영향을 미치지 않도록 확인하며 수술을 진행하기도 한다. 최근 뇌종양 치료는 주로 내시경 수술로 이뤄진다. 기존의 두개골을 여는 방식 대신, 코와 눈 주변을 통해 내시경을 삽입해 종양을 제거한다. 흉터가 거의 남지 않고 빠른 회복으로 환자 만족도가 높다. 특히 안와 내시경 수술은 눈 주변에 발생한 뇌종양을 정밀하게 제거할 수 있다. 수술 후 회복이 빠르고 삶의 질 향상에 도움이 된다. 내시경 수술의 가장 큰 장점은 신경과 혈관을 보호하면서 출혈과 합병증의 위험을 낮출 수 있다는 것이다. 또 수술 과정이 간단하고 정확도가 높아 환자는 수술 후 통증이 적다. 회복도 빨라 일상 복귀도 용이하다. 고려대안산병원 뇌종양센터 김명지 교수는 “감마나이프, 트루빔 STx, 사이버나이프 등 최신 방사선 수술이 뇌종양 치료에 중요한 역할을 하고 있다”고 말했다. 절개 없이 고정밀 방사선만으로 종양을 정확하게 조준해 치료하는 것으로 이는 주변에 건강한 조직에 미치는 영향을 최소화해 회복이 빠르다. 특히 수술이 어려운 경우 혹은 수술 후 남아 있을 수 있는 미세한 종양을 제거하기 위해 방사선 수술이 병행된다. 뇌종양 치료는 신경외과, 이비인후과, 안과, 내분비내과 등 여러 진료과의 전문가들의 협진이 중요하다. 이를 통해 수술 여부, 방사선 치료, 항암 치료 등을 종합적으로 고려한 환자 상태에 맞춘 정밀한 치료가 이뤄지기 때문이다. 김상대 교수는 "뇌종양 치료는 환자 개개인에 맞춘 접근과 최신 수술 기술의 융합이 핵심"이라며 "종양의 위치와 크기, 환자의 건강 상태에 따라 치료가 달라지기 때문에 다학제 협진 시스템이 매우 중요하다"고 강조했다.

그릇에 숨겨진 디자인/ 김슬기/공존/2만5000원 그릇은 음식을 담는 실용적 도구이면서 동시에 진열장에 과시하듯 내어놓는 ‘예술품’이기도 하다. 도구가 제대로 발달하지 않았던 신석기 시대 토기에조차 빗살무늬가 촘촘하게 정성껏 그어져 있는 것을 보면 인류는 애초에 그릇을 실용품으로만 쓸 생각은 없었던 듯하다. 이렇게 선사시대 토기부터 도기를 거쳐 자기에 이르기까지 수천 년간, 도자기는 당대의 삶과 사회, 문화와 예술 등 인류의 역사를 고스란히 품었다. 신간 ‘그릇에 숨겨진 디자인’은 각 시대의 정치·사회·예술 사조·과학기술이 도자기 디자인에 미친 영향과 도자기 문양과 장식의 의미를 소개한다. 특히 동서양 문명의 교류가 도자기 디자인에 미친 영향과 자연에서 비롯된 보편적인 디자인에 주목한다. ‘도자기계의 명품’이자 덴마크를 대표하는 브랜드 ‘로열 코펜하겐’이 대표적이다. 로열 코펜하겐은 중국 청화백자를 기원으로 하면서 이를 유럽식으로 재해석했다. 단순화하고 고급화하는 과정을 거쳐 250년 동안 하나의 스타일로 진화해왔다. 책은 로열 코펜하겐과 동양 도자기의 유사성과 차이점을 비교하는 한편 도자기에 표시된 암호 같은 마크의 의미와 도자기에 그림을 그린 사람의 서명이 표시되는 방법 등도 함께 소개한다. 로열 코펜하겐 외에 마이센, 웨지우드, 노리타케, 아라비아, 에르메스, 아스티에 드 빌라트, 포르나세티 등 고가 ‘명품 그릇’의 역사와 특징도 잘 정리했다. 책에 담긴 200여개의 사진은 도자기에 담긴 역사적, 예술적 의미를 한눈에 볼 수 있게 돕는다. 한국도자기수리협회장인 저자는 국내 도자기 문화를 돌아보며 아쉬움도 표한다. 도자기 제조 역사가 1000년에 달하고 한때 세계 2위 도자기 생산국이었던 한국의 도자기는 천천히 쇠퇴의 길을 걸어왔다. 게다가 ‘명품 브랜드’가 아닐 경우 도자기를 일회용 소모품처럼 쉽게 버리면서 도자기 수리 기술과 문화도 찾아보기 힘들게 됐다. 중국과 일본이 도자기 수리 기술과 문화를 수백 년간 전수한 것과 대조된다.

-‘해뜰날’ 부른 트로트 가수 송대관 별세

국내에서 유일하게 중증외상 전문의를 육성하는 수련센터가 이달 말 문을 닫는다. 2014년 중증외상 전문의 육성 필요성에 힘입어 센터가 설립된 지 11년 만이다. 의료계에선 가뜩이나 지원자가 없는 외상외과의 명맥이 끊길 것이란 우려가 나온다. 고대구로병원은 4일 “정부 지원금이 올해부터 중단되면서 중증외상 전문의 수련센터를 이달 말까지 운영 후 종료할 예정”이라고 밝혔다. 중증외상 전문의 수련센터는 2011년 소말리아 해적에게 총격 당한 석해균 선장을 이국종 국군대전병원장이 치료해 살려내는 등 맹활약한 뒤 2014년 중증외상 전문의 육성에 공감대가 형성되면서 만들어졌다. 정부가 연간 9억원의 예산을 센터에 지원하는 형식으로 고대구로병원에 외상외과 교육과 실습 센터가 들어섰다. 이후 수련센터를 거쳐간 외상외과 전문의는 20여명 수준이다. 병원 측은 “전문의를 육성하는 수련센터가 문을 닫는 것일 뿐 환자를 보는 중증외상센터의 경우 계속 운영되는 만큼 혼란이 없길 바란다”고 했다. 그러나 의료계 분위기는 다르다. 중증외상 전문의 교육에 구멍이 생겨 외상외과 자체가 위기에 몰릴 수 있다는 우려가 제기된다. 당장 다음달 이 수련센터에 오기로 했던 외과 전문의 2명도 외상외과 수련을 포기한 것으로 알려졌다. 통상 중증외상 전문의의 경우 전공의 과정에서 외상을 전공하고, 이후 분과 전문의로 응급중환자외상외과를 선택해서 전문의 수련 과정을 거치게 된다. 한 외상외과 전문의는 “1년에 1∼2명 꼴이라고 해서 얼마 안 된다고 생각할 수 있지만, 거꾸로 생각하면 그 1∼2명이 얼마나 소중한 것이냐”고 반문했다. 이어 “일이 고되지만 보상은 적고 병원에서는 푸대접 받는 외상외과를 지원하는 것만으로도 감사한데 이 큰 결심을 한 사람조차 수련이 어려운 상황이 되는 것”이라고 꼬집었다. 또다른 외상외과 전문의는 “외상외과 특성상 정형·신경·흉부외과와 협업이 필요하고, 이 과정에서 ‘외상전문의’로서 정체성을 가지게 되는 경우가 많다”며 “이런 네트워크 역할을 하던 수련 센터의 소멸은 곧 외상외과의 ‘불임’을 의미한다”고 말했다. 이번 예산 삭감과 관련해 정부와 정치권 모두 비판을 피해가긴 어려워 보인다. 보건복지부는 “예산안이 국회 제출안보다 1655억원 줄어든 125조5000억원으로 책정되면서 불가피하게 (중증외상 전문의 수련센터) 예산 지원이 어렵게 됐다”고 밝혔다. 전공의 수련관련 예산 외에 별도로 센터 지원 예산안을 올렸지만 삭감됐다는 것이다. 복지부에서 별도로 올린 이 예산안은 기획재정부에서 삭감됐다가 국회 보건복지위원회에서 부활했지만 예산결산특별위원회에서 다시 사라진 것으로 알려졌다.

치핵 수술 후 통증을 완화하고 상처를 치유하는 데 온수 저수압으로 전자 비데를 사용하는 것이 좌욕만큼 효과적이란 연구 결과가 나왔다. 의정부을지대병원 대장항문외과 권윤혜 교수(제1저자), 서울대병원 대장항문외과 박규주·유승범 교수(이상 교신저자) 연구팀은 치핵 수술 환자 101명의 통증 점수를 비교한 결과 이같이 나왔다고 3일 밝혔다. 치질은 항문에 통증과 출혈을 발생시키는 대표적인 질환이다. 질환의 원인에 따라 내부 혈관 덩어리가 밀려 나오며 출혈을 동반하는 치핵, 항문이 찢어지는 치열, 항문 주변 농양이 곪았다가 터지는 치루로 나뉜다. 이중 치핵이 가장 많이 발병하기 때문에 치핵과 치질은 같은 의미로 사용되기도 한다. 좌욕은 치핵 절제술 후 통증과 상처를 관리하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 따듯한 물이 괄약근 경련을 줄여 불편감을 완화하고 혈류를 증가시켜 상처 치유를 촉진하기 때문이다. 최근에는 비데 기능이 발전하면서 몇몇 연구에서 저수압 비데 사용도 항문 괄약근 압력을 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌지만, 지금까지 항문 수술 후 문제를 관리하기 위한 비데 활용 연구는 없었던 실정이다. 연구팀은 이에 착안해 환자들을 온수(38도)·저수압의 전자 비데 그룹 51명과 좌욕기 그룹 50명으로 나눠 치료받게 하고, 수술 후 7일간 통증 점수를 비교했다. 그 결과 환자가 느끼는 통증의 평가 척도인 ‘VAS 스코어(Visual Analogue Scale Score)’에서 온수 저수압 전자 비데 사용 환자군과 좌욕기 사용 환자군 사이에 큰 차이 없는 것으로 나타났다. 권 교수는 “이번 연구는 항문 질환 수술 후 통증 완화, 상처 관리에 비데를 적용한 첫 연구로 그 의의가 매우 크다”며 “비록 온수 저수압 전자 비데와 좌욕기 사용 사이의 동등성이 입증되지 않았지만, 비데 사용이 통증을 완화하는 데 좌욕만큼 효과적이며 사용 편리성은 더 높은 것으로 나타나 향후 추가적인 연구가 필요하다”고 밝혔다. 이번 연구결과는 SCIE급 국제학술지 ‘BMC Surgery’ 최근호에 게재됐다.

영하의 추운 날씨에도 봄을 알리는 입춘(立春)이 찾아왔다. 만물의 기운이 오르는 봄은 겨우내 소모했던 양기를 보충하고 한 해의 건강관리를 시작하는 시기이기도 하다. 봄나물로 잘 알려진 달래, 냉이, 미나리 등 ‘오신반(五辛盤)’은 건강과 입맛을 모두 챙기기에 좋다. 과거 궁중에서는 입춘 날마다 ‘입춘오신반’을 임금에게 진상한 것으로 전해진다. 오신반에 포함되는 나물의 종류는 시대와 지역에 따라 조금씩 다르지만, 공통적으로 한 해의 건강과 복을 기원하는 풍습에서 유래됐다. 봄나물의 한의·영양학적 효능을 자생한방병원 홍순성 원장의 도움말로 알아본다. ◆달래- 혈액 순환 돕고 고혈압 예방까지 한번에 달래는 ‘동의보감’에서 ‘산에서 자라는 마늘’이라는 뜻으로 ‘산소(山蒜)’라고 언급된다. 톡 쏘는 매운맛과 향, 그리고 모양이 마늘과 비슷해 붙여진 이름이다. 특히 특유의 매운맛을 내는 알리신 성분이 함유돼 있는데, 해당 성분은 혈액 순환을 도와 심혈관 질환 예방에 효과적이다. 또 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화 및 고혈압 예방에도 도움이 된다. 비타민C도 풍부해 면역 체계를 강화하고 호흡기 질환 예방 효과도 있다. 다만 몸에 열이 많거나 염증성 질환이 있는 사람은 과다 섭취를 피해야 한다. 달래의 따뜻한 성질이 해당 증상을 악화시킬 가능성이 있기 때문이다. ◆냉이 - 눈 건강에 특효…지혈 효과도 높아 냉이는 비타민A를 풍부하게 함유하고 있어 눈의 피로를 덜어주고 야맹증과 안구 건조증 예방에 도움이 된다. 아울러 혈압을 안정시키며 면역력을 높여주는 식재료로 쓰인다. 냉이는 지혈 작용에도 효과가 커 생리불순, 코피, 산후 출혈에 좋으며, 칼슘, 칼륨, 철분이 많아 피부와 뼈 건강 관리 효능도 있다. 한의학에서 냉이는 간의 열을 내려 해독하는 데 도움을 주며, 위장 기능을 강화해 소화불량을 개선하는 약초로 쓰인다. 특히 따뜻한 차로 달여 마시면 해독 효과가 크고, 즙으로 짜서 마시면 피로 회복에 도움이 된다. 다만 냉이는 찬 기운의 음식으로, 과다 섭취하면 서늘한 기운을 가진 이들의 신체가 더 차가워질 수 있어 주의해야 한다. ◆씀바귀-소화불량 해소하고 춘곤증 막는다 씀바귀는 ‘동의보감’에서 체내 열을 내리고 독소를 제거하는 효과가 있다고 기록돼 있다. 실제 씀바귀에 다량 함유된 이눌린은 위액 분비를 촉진해 소화를 돕고 위를 건강하게 유지하도록 돕는다. 이 때문에 씀바귀는 속이 더부룩하거나 소화불량을 호소하는 사람에게 매우 유용한 나물이다. 씀바귀는 비타민C와 단백질이 다량 함유돼 체내 에너지 대사를 원활히 하여, 봄철 춘곤증 완화에 효과가 크다. ◆미나리-독소 제거와 숙취 해소, 항암 효과까지 만능 조선 세종 시대 편찬된 의서 ‘향양집성방’에 ‘수근(水芹)’ 또는 '수영(水英)'으로 적혀있는 미나리는 찬 성질이며 물을 많이 담고 있는 약초다. 체내 독소를 해소하고 열을 내리는 데 유용하다. 아울러 거담 효능이 있어 가래를 제거하고 배출하는 효과가 있다. 숙취가 심한 날 미나리를 섭취하면 알코올로 손상된 간이 빠르게 회복돼 숙취 해소에 도움이 된다. 또 이뇨작용을 촉진해 몸의 노폐물을 배출하고, 체내 수분 균형을 유지하는 효능도 있다. 미나리의 일부 성분은 암세포 성장을 억제해 대장암 및 폐암 예방에도 효과가 있다. ◆부추-남성에겐 활력, 여성에겐 빈혈 예방 효과 부추는 양기를 강화하는 대표적인 채소로 남성 건강에 좋다고 알려져 있다. 이는 부추에 풍부한 비타민 B군과 비타민C가 신진대사를 촉진해 피로 회복과 혈액순환에 효과적이기 때문이다. 뿐만 아니라 부추에 함유된 철분은 빈혈을 예방하고 체내 산소 공급을 원활히 해 여성과 성장기 아이들에게도 유익하다. 아울러 부추에 풍부한 항산화 성분은 신체 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 기여한다. 한의학에서도 부추는 따뜻한 성질이 강해 양기를 돋우고 위와 신장을 강화하는 약초로 다뤄진다. 이 때문에 부추는 기운이 약한 사람의 원기를 회복시키고 몸을 따뜻하게 만들어주는 효과가 있다. 그러나 얼굴이 붉고 열이 자주 나는 체질은 부추 섭취 시 체열이 높아져 소화불량 증상이 나타날 수 있다. 자생한방병원 홍순성 원장은 “신선한 봄나물을 체질에 맞게 섭취하면 겨울 동안 부족했던 영양소를 보충해 신진대사가 활발해지고 면역력 강화에 도움이 될 것”이라며 “입춘을 맞아 신체 균형을 올바르게 하고 건강을 증진시켜 활기찬 봄을 맞이하길 바란다”고 말했다.