‘최태원 SK 회장이 동거인에게 쓴 돈이 1000억원 넘는다’고 주장한 노소영 아트센터나비 관장의 법률대리인이 허위사실 공표 혐의로 검찰에 송치됐다. 8일 경찰에 따르면 서울 서초경찰서는 지난달 말 노 관장 측 법률 대리인인 변호사 이 모 씨를 서울중앙지검으로 송치했다. 사건을 받은 서울중앙지검은 형사5부(부장 김태헌)에 배당했다. 이 변호사는 최태원 회장을 향한 △허위사실 유포를 통한 명예훼손 △가사소송법 위반 △금융실명법 위반 등 3가지 혐의를 받아왔다. 이 변호사는 노 관장과 관련된 모든 소송에 직간접적으로 연결돼 있다. 향후 최 회장-노 관장 관련 상고심 등에서 변수로 작용할 전망이다. 이 변호사는 지난해 11월 최 회장의 동거인 김희영 티앤씨재단 이사장에게 노 관장이 제기한 위자료 소송 첫 변론기일을 마친 뒤 기자들과 만나 “최 회장이 김 이사장에게 쓴 돈이 1000억 원이 넘는 것으로 파악됐다”고 주장했다. 이후 지상파 뉴스에 출연해 관련 문서를 보여주는 등의 방식으로 논란을 키웠다. 변호사 윤리를 넘어서 언론플레이를 하는 것 아니냐는 지적이 나왔다. 이에 최 회장 측은 이 변호사를 현행법 위반 혐의로 고소했다. 김 이사장에게 1000억 원이라는 돈이 흘러 들어갔고, 이를 확인된 것처럼 허위사실을 적시했다는 것이 고소의 핵심 요지다. 이 외에도 가사재판의 비공개 원칙을 어기고 사건 내용을 외부에 유포한 점, 이혼 소송에서 증거로 확보한 금융거래 정보를 다른 소송에 증거로 제출한 점도 문제를 제기한 것으로 전해졌다. 법조계에서는 이 변호사의 주장이 객관적인 사실과 달라 기소될 가능성이 높다고 전망하고 있다. 지난 5월 최 회장에게 ‘최악의 결과’를 선고했던 항소심 재판부는 지원 금액을 219억 원이라고 밝혔다. 그 내역을 살펴보면 자녀교육비, 최 회장 개인의 임직원 포상, 경조사비, 공익재단 출연금, 생활비 등이 포함돼 있는 것으로 알려졌다. 이들 금액을 제외하면 실제 김 이사장에게 건너간 돈은 매우 미미하다. 이 변호사의 1000억 주장과는 상당한 괴리가 있다는 분석이다. 이 변호사가 검찰에 송치되면서, 이 변호사가 허위사실에 가까운 내용을 확산시켰는지 의문이 증폭되고 있다. 일각에서는 이 변호사가 ‘노소영 여론전의 총대를 멨다’고 분석한다. 이혼소송 항소심 과정 중에 최 회장과 김 이사장에 대한 부정적 인식과 여론을 만들고, 소송에 유리한 측면을 확보하기 위해 무리수를 뒀다는 이야기가 나온다. 이 변호사와 노 관장은 ‘특수 관계’다. 법조계 관계자는 “노 관장과 이 변호사가 ‘같은 집안’ 사람이다 보니 변호사로서는 이례적으로 무리하게 일을 펼친 것”이라고 언급했다. 이 변호사는 박철언 전 장관의 사위다. 박 전 장관은 노 관장의 부친인 노태우 전 대통령의 고종사촌 처남이다. 노 대통령 집권기 ‘6공 황태자’로 불렸다. 이 변호사는 몇 년 전, 최 회장과 김 이사장에 대한 ‘악플 부대’를 조직해 허위사실을 퍼뜨린 사건과도 연결된다. 이 변호사는 당시 댓글을 지휘한 김흥남 미래회 전 회장을 변호했다. 김 씨는 대법원에서 형이 확정돼 징역 8개월, 집행유예 2년, 벌금 1억원을 선고받았다. 이 변호사는 사법연수원 23기로 서울 남부지법, 서울 중앙지법 판사로 재직하다 2008년 변호사 개업을 했다. 2020년에는 법무법인 평안에 들어가 노 관장의 크고 작은 소송을 전담했다. 현재는 개인변호사로 활동하는 것으로 알려졌다. 법조계는 변호사가 언론에 허위사실을 유포한 혐의로 기소가 된 경우가 극히 드물어 이번 사건을 예의주시하고 있다. 이 변호사가 금고형 이상의 집행유예형을 선고받게 되면 변호사 자격을 박탈당하게 된다. 한편 군사정권 범죄수익 국고환수추진위원회(환수위)는 노태우 전 대통령의 ‘위인 만들기’에 막대한 자금이 동원되고 있고, 여기에 비자금 일부가 쓰였는지 철저한 조사가 필요하다고 주장했다. 환수위는 이날 배포한 성명서를 통해 “노소영 나비 아트센터 관장을 비롯한 노태우 일가를 강력히 규탄한다”며 “최근 노태우 일가가 벌이고 있는 노태우 위인 만들기 사업과 관련해 여기에 동원되고 있는 막대한 자금에 대한 사정당국의 수사를 강력히 요구한다”고 밝혔다. 환수위는 노 관장 등 노태우 일가가 최근 신문광고를 통해 노태우 위인전기 만화책을 홍보하고 노 전 대통령을 위인으로 포장했다며 “해당 사업에 적게는 수억원에서 많게는 수십억원의 자금이 들어간 것으로 예상된다”고 주장했다.

진드기 유충에 물려 발생하는 ‘쯔쯔가무시증’ 환자가 최근 3주 사이 약 8배 급증했다. 털진드기 유충의 활동이 이 시기 왕성해지는 만큼, 11월 한 달여 간 야외활동 시 예방수칙 준수가 당부된다. 8일 질병청에 따르면 지난달 중순부터 3주간 털진드기 밀도 지수가 3배 이상 높아지는 등 개체수가 많아지면서 환자도 덩달아 늘어나고 있다. 쯔쯔가무시병 환자 수는 42주차인 10월 13일부터 일주일간 58명에서 43주차(10월 20∼26일) 264명, 44주차(10월 27일∼11월 2일) 459명으로 급증했다. 쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무시균을 보유한 털진드기 유충에 물려 감염되는 질환이다. 물린 후 열흘 내 발열, 오한, 두통, 근육통, 발진 등이 나타난다. 국내 치명률은 0.1∼0.3% 정도다. 물린 자리에 검은 딱지가 생기는 게 특징이다. 쯔쯔가무시증은 항생제로 치료가 가능해 야외 활동이나 진드기에 물린 후 의심 증상이 나타났을 때 속히 의료기관에 방문해 치료받는 게 좋다. 질병청은 쯔쯔가무시증을 매개하는 털진드기 유충이 9월부터 11월까지 왕성하게 활동하고, 실제 환자의 50% 이상은 11월에 발생하므로 당분간 환자가 늘어날 수 있다며 거듭 주의를 당부했다. 지영미 질병청장은 “쯔쯔가무시증은 가을철에 집중적으로 발생하므로 야외활동 시 털진드기에게 물리지 않도록 풀밭에 앉을 때 돗자리를 사용하고, 풀숲에 옷을 벗어놓지 않는 등 예방수칙을 철저히 준수해달라”고 밝혔다. 이 밖에도 가을철 야외활동을 할 경우 ▶긴소매 옷, 모자, 장갑 등 갖춰 입기 ▶진드기 기피제 사용 ▶귀가 즉시 옷 털어 세탁하기 등의 예방수칙을 지키면 좋다.

여성으로 성전환한 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)의 딸 비비언 제나 윌슨이 도널드 트럼프의 재선과 관련해 “내 미래는 미국에서 보이지 않는다”며 미국을 떠날 가능성을 시사했다. 트럼프 2기 행정부가 성소수자 위협 정책을 펼칠 수 있다는 전망 때문으로 보인다. 7일(현지시간) 미국 정치매체 폴리티코에 따르면 머스크의 딸 비비안 제나 윌슨은 지난 6일 소셜미디어 ‘스레드’에 “나의 미래가 미국에 있을 것 같지 않다”며 “한동안 이런 생각을 해왔지만 어제는 나에게 확신을 줬다”고 적었다. 남성에서 여성으로 성을 전환한 윌슨은 “그(트럼프)가 4년만 재임하더라도, 반 트랜스 규제가 마술처럼 일어나지 않더라도, 이것(트랜스젠더 규제)에 기꺼이 투표한 사람들은 아무 데도 가지 않을 것”이라고 했다. 트럼프 당선인은 대선 과정에서 성전환 호르몬 요법이나 수술 등 '성 정체성 확인 치료'를 제한하고, 트랜스젠더 여성이 여성 스포츠팀에 참여하는 것을 금지하겠다고 밝혔다. 반성소수자 심리를 자극해 젊은 남성층 투표를 독려했다. 윌슨이 미국을 떠날 뜻을 언급한 것도 트럼프 2기 행정부가 언제든지 성소수자 위협 정책을 펼칠 수 있다고 우려했기 때문으로 보인다. 윌슨은 머스크가 2000년 결혼해 8년 뒤 이혼한 작가 저스틴 윌슨과 사이에서 얻은 자녀 5명 중 하나다. 그는 성을 바꾸는 과정에서 아버지 머스크와 갈등을 빚었다. 그러면서 “내 생물학적 아버지와 어떤 형태로든 연관되고 싶지 않다”며 아버지 머스크와 공개 절연했다. 머스크는 올해 7월 한 인터뷰에서 딸의 성 정체성을 지지하지 않는다면서 딸이 ‘워크’(woke·정치적 올바름) 사상에 의해 “살해됐다(killed)”고 지적했다. 이에 윌슨은 머스크가 여성적 특성을 보인다는 이유로 어린 시절 자신을 괴롭히고, 목소리를 남성적으로 내라고 강요했다고 공개 비판했다. 윌슨은 아버지의 성을 버리고 현재의 이름으로 개명했다. 그는 개명 사유로 아버지와의 불화를 들었다.

가상화폐 대장주 비트코인이 미 대선에서 도널드 트럼프 전 대통령의 당선 효과로 고공행진을 이어가며 하루 만에 사상 최고가를 갈아치웠다. 6일(현지시간) 미 가상화폐 거래소 코인베이스에 따르면 미 동부 시간 이날 오후 2시 40분(서부 시간 오전 11시 40분) 비트코인 1개당 가격은 24시간 전보다 7.42% 오른 7만5487달러를 나타냈다. 미 대선일인 전날 사상 처음 7만5000달러선을 돌파한 이후 7만3000달러∼7만4000달러선에서 거래되던 비트코인은 이날 다시 7만5000달러선을 넘어섰다. 이날 가격은 전날 올랐던 7만5000달러 초반 가격대를 넘어 7만5600달러대까지 상승하며 7만6000달러선도 넘보고 있다. 같은 시간 시가총액 2위 이더리움은 9.02%, 솔라나는 11.97% 급등했다. 트럼프 전 대통령을 공개 지지해온 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)가 띄우는 도지코인도 11.53% 급등했다. 트럼프 당선인은 이번 대선 유세 기간 가상화폐에 친화적인 입장을 여러 차례 표명했다. 지난 7월 테네시주 내슈빌에서 열린 ‘비트코인 2024 콘퍼런스’에서는 “미국이 지구의 가상화폐 수도이자 세계의 비트코인 슈퍼파워”가 되도록 하겠다면서 가상화폐 산업을 적극 육성하는 “친비트코인 대통령”을 공언했다. 그는 “미국 정부가 현재 보유하거나 미래에 획득하게 될 비트코인을 100% 전량 보유하는 게 내 행정부의 정책이 될 것”이라고 말했다. 연방정부가 현재 보유한 비트코인이 21만개에 육박해 전 세계 공급량의 1%에 해당한다고도 했다. 비트코인 대통령 자문위원회를 설치해 산업 전체에 도움이 되는 투명한 규제 지침을 마련하겠다고 강조했다. 가상자산에 대한 강한 규제로 비판받아온 게리 겐슬러 미국 증권거래위원회(SEC) 위원장도 해임하겠다고 했다. 트럼프 전 대통령은 100만달러 상당의 이더리움을 보유한 것으로 알려졌다. 시장 일각에서는 당분간 큰 변동성이 예상된다는 시각이 나온다.

도널드 트럼프 당선인이 다시 ‘백악관 입성’에 성공하면서 최대 글로벌 외교안보 현안인 우크라이나 전쟁과 가자 전쟁 등 이른바 ‘두 개의 전쟁’의 향방도 크게 달라질 것이라는 전망이 나온다. 트럼프 당선인은 대선 기간 우크라이나 전쟁과 가자전쟁 장기화를 조 바이든 행정부의 ‘실정’이라고 비판하면서 ‘내가 대통령이 되면 해결할 수 있다’고 장담해온 만큼 차별화한 정책을 펼 가능성이 크다. 트럼프 당선인은 우크라이나에 대한 자금과 무기의 전폭적 지원으로는 전쟁을 끝낼 수 없고 이는 미국의 국익에도 손해라는 점을 여러 차례 강조했다. 그는 심지어 “취임하고 24시간 안에 (전쟁을) 끝낼 수 있다”고 거듭 주장했고 9월 TV 토론 때도 “당선되면 취임 전에 해결할 것”이라고도 했다. 하지만 그 방법론을 상세히 제시한 적은 없다. 트럼프 당선인이 블라디미르 푸틴 러시아 대통령과 ‘친분’을 과시해온 만큼 우크라이나와 유럽 동맹과 생각이 다른 종전안을 강하게 추진할 것이라는 관측도 나온다. 러시아를 돕기 위해 러시아 쿠르스크주에 파병된 북한군도 우크라전의 새로운 변수로 작용하고 있다. 트럼프 당선인이 역시 ‘친분’을 과시해온 김정은 북한 국무위원장에게도 우크라전 종전을 위한 협력을 압박할지 주목된다. 그는 지난 7월 공화당 전당대회 대선 후보직 수락 연설에서는 “많은 핵무기를 가지고 있는 누군가와 잘 지내는 것은 좋은 일”이라면서 “우리가 재집권하면 나는 그(김정은)와 잘 지낼 것”이라고 말하기도 했다. 한편 볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령이 6일(현지시각) 도널드 트럼프 후보에게 축하 메시지를 보내며 우크라이나에 대한 지속적인 지지를 요청했다. 젤렌스키 대통령은 트럼프 후보에게 ‘대통령’이란 칭호를 붙이며 “지난 9월 트럼프 대통령과 가진 위대한 회동을 기억한다”며 “그때 우리는 우크라이나-미국 전략적 파트너십과 승리 계획, 우크라이나에 대한 러시아의 침략 종식 방법에 대해 자세히 논의했다”고 말했다. 아울러 젤렌스키 대통령은 “우리는 트럼프 대통령의 단호한 리더십 하에 강력한 미국 시대를 기대하며, 미국에서 우크라이나에 대한 강력하고 지속적인 초당적 지원이 지속되기를 바란다”고 강조했다.

5일(현지 시간) 미국 대선이 시작된 가운데 카멀라 해리스 부통령이 대권을 쥐머쥘 가능성이 크다는 예측 결과가 나왔다. 이날 영국 이코노미스트의 대선 결과 예측 모델은 민주당 대통령 후보 카멀라 해리스 부통령의 승률을 56%, 공화당 도널드 트럼프 전 대통령은 43%이라고 발표했다. 전날엔 50대 50으로 동률이었다. 하루 만에 13%포인트 차이로 벌어진 것이다. 이코노미스트는 “마지막 업데이트에서 해리스의 승리 가능성은 50%에서 56%로 상승했다”며 “선거일까지 시간이 얼마 남지 않은 상황에서 (우리 모델은) 최신 (여론조사) 데이터에 빠르게 반응했다”고 밝혔다. 이코노미스트는 여론조사 결과와 인종, 교육 수준, 경제 지표 등을 종합해 당선 가능성을 자체 산출 및 발표하고 있다. 해리스는 276명(과반 270명)의 선거인단을 확보해 트럼프(262명)를 누를 것으로 예상됐다. 여론조사 업체인 아틀라스인텔은 최근 해리스가 앞서는 여론조사 13개를 발표했다. 해리스는 이번 대선의 경합주인 펜실베이니아, 미시간, 위스콘신에서 실시한 최근 조사에서 평균적으로 트럼프를 앞서고 있는 것으로 나타났다. 2020년 대선 당시 조 바이든 대통령의 승리를 예측했던 아틀라스인텔은 당시 평균 ±2.01% 오차로 여론조사 업체들 가운데 가장 정확한 예측 결과를 보였다는 평가를 받았다. 이코노미스트는 “최근 뉴햄프셔주 여론조사에서 해리스는 트럼프를 28%포인트 앞서는 놀라운 결과를 얻었다”고 전했다. 다트머스대가 이달 1~3일 투표할 의향이 있는 유권자 587명을 대상으로 한 여론조사 결과 해리스 지지율은 62%, 트럼프는 34%였다. 2016년과 2020년 대선에서 뉴햄프셔주 유권자들은 근소한 격차로 민주당 후보를 뽑았었다. 이번엔 그 격차가 상당히 벌어졌다는 것이다. 이코노미스트는 지난 며칠간 해리스와 트럼프의 승리 전망을 수시로 바꿔왔다. 그만큼 막판까지 판세가 유동적이고 누구도 승리를 확신하기 어려운 혼전 양상이다.

2024 파리올림픽 여자 복싱 66㎏급 금메달리스트이자 경기 내내 성별 논란에 휩싸였던 알제리 복싱선수 이마네 칼리프(25)가 생물학적으로 남자라는 의료 보고서가 유출돼 논란이다. 5일(현지시간) 힌두스탄타임즈 등에 따르면 프랑스 기자로 활약 중인 자파르 아이트 아우디아는 칼리프의 의료 보고서를 입수했다. 이 보고서에 따르면 칼리프는 내부 고환과 XY염색체를 갖고 있다. 특히 그는 ‘5-알파 환원효소’ 결핍증이 있는 것으로 나타났다. 이는 남성에게만 발견된다. 이 보고서는 지난해 5월 프랑스 파리의 크렘린 비세트르 병원과 알제리의 모하메드 라민 드바긴 병원 전문가들이 작성했다. 보고서에는 칼리프에게 내부 고환이 있으며 자궁이 없는 등 생물학정 특성이 설명돼 있다. 칼리프는 파리올림픽 복싱 여자 66㎏급에서 우승해 알제리 여자 복싱 역사상 첫 메달을 목에 걸었다. 하지만 그가 ‘XY 염색체’를 가지고 있다는 사실이 알려지면서 성별 논란이 일었다. 앞서 칼리프는 지난해 국제복싱협회(IBA)가 주관한 복싱 세계선수권대회에서 ‘XY 염색체를 가졌다’는 이유로 실격 당했다. 그러나 국제올림픽위원회(IOC)가 “염색체만으로 성별을 결정할 수 없다”며 칼리프의 파리올림픽 출전을 허용했고 칼리프는 링으로 복귀했다. 많은 논란에도 올림픽에 참가한 칼리프는 대회 내내 압도적인 모습을 보였다. 그는 16강전에서 안젤라 카리니(이탈리아)를 상대로 1라운드 46초 만에 기권승을 따냈다. 8강전과 4강전 모두 5-0 심판 전원일치 판정승을 얻었다. 결승전에서는 양류(중국)에게 5-0 판정승을 거두며 금메달을 획득했다. 칼리프는 금메달을 목에 건 뒤 “나는 다른 여성들과 마찬가지로 여성으로 태어나 살았다”며 “소셜미디어(SNS)에서 내게 쏟아진 비난은 매우 부당하고 인간의 존엄성마저 해쳤다. 모든 사람이 올림픽 정신을 준수하고 타인을 비방하지 말아야 한다”고 말했다.

윤석열 대통령과 국민의힘 지지율이 현 정부 출범 이후 동반 최저치를 기록했다는 여론조사 결과가 4일 나왔다. 리얼미터가 에너지경제신문 의뢰로 지난달 28일부터 이달 1일까지 전국 18세 이상 유권자 2516명을 대상으로 한 조사(95% 신뢰수준에 표본오차 ±2.0%포인트) 결과, 윤 대통령의 국정 수행 긍정 평가는 22.4%였다. 일주일 전 조사보다 2.2%포인트(p) 내린 것으로, 윤 대통령 취임 이후 가장 낮은 지지율이다. 윤 대통령 지지율은 2주 전 24.1%로 최저치를 기록한 뒤 이번 조사에서 다시 경신했다. 권역별로는 부산·울산·경남(7.0%p↓), 대전·세종·충청(3.4%p↓), 광주·전라(3.0%p↓), 서울(2.9%p↓)에서 내렸고 대구·경북(1.4%p↑)에서 올랐다. 연령대별로는 70대 이상(6.1%p↓), 60대(3.8%p↓), 40대(2.7%p↓), 30대(2.1%p↓), 50대(1.7%p↓)에서 하락했고 20대(3.1%p↑)에서는 상승했다. 이념 성향별로는 보수층(8.0%p↓)에서 하락했다. 윤 대통령의 국정 수행 부정 평가는 전주보다 2.8%p 오른 74.2%로, 종전 최고치(72.3%)를 경신했다. 리얼미터는 "보수층과 60대, 70대 이상에서 긍정평가가 내려 앉은 점이 가장 눈에 띄는 대목"이라며 "'텃밭 지지층' 또한 실망감을 애써 숨기지 않는 현 상황에서 어떤 민심 자극 전략을 내보일지가 관건"이라고 평가했다. 지난달 31일부터 이달 1일까지 전국 18세 이상 유권자 1009명을 대상으로 이뤄진 정당 지지도 조사(95% 신뢰수준에 표본오차 ±3.1%p)에서는 국민의힘이 29.4%, 더불어민주당이 47.1%를 기록했다. 이밖에 조국혁신당 7.0%, 개혁신당 4.5%, 진보당 2.0%, 기타 정당 1.8%를 기록했다. 지지 정당이 없는 무당층은 8.3%였다. 자세한 내용은 중앙선거여론조사심의위원회 홈페이지 참조.

아몬드 섭취가 운동 후 회복 속도를 개선해 주는 것으로 나타났다. 아몬드에는 단백질과 건강한 종류의 지방, 비타민E, 미네랄, 섬유질이 많다. 또 아몬드의 갈색 껍질에 대장 염증과 산화 스트레스를 조절하는 데 도움을 주는 폴리페놀이 들어 있다. 미국 영양학회(American Society of Nutrition)에서 발행하는 식품과학 학술지 'Current Developments in Nutrition'에 발표된 아몬드 연구에 따르면 매일 두 줌의 아몬드를 규칙적으로 섭취 시 운동 후 통증과 근육 손상을 줄이고 근육 성능을 향상시킨다. 연구는 주당 1~4시간 운동을 하는 건강한 체중 또는 경도 비만(BMI 23-30)의 중년 성인을 대상으로 진행됐다. 연구 참가자들은 8주 동안 매일 2줌(약 57g)의 생아몬드 또는 동일한 칼로리의 무염 프레첼 3줌(약 86g)을 섭취했다. 연구를 위해 매일 30분간 내리막 러닝머신 달리기를 통해 근육 손상을 유도한 후 다시 아몬드나 프레첼을 섭취하도록 했다. 러닝머신 달리기 후에도 3일간 매일 해당 간식을 섭취하며 회복 과정을 이어갔다. 연구팀은 러닝머신 달리기 전과 달리기 후 24, 48, 72시간 시점에서 참가자들의 근육통 지각, 근육 성능(등속성 토크 테스트와 수직 점프 평가) 및 근육 손상 및 염증의 생화학적 지표(크레아틴 키나제, C-반응성 단백질, 미오글로빈, 항산화 능력)를 측정했다. 그 결과 아몬드 섭취군은 운동 후 최대 72시간 동안 ▲근육 손상의 지표인 크레아틴 키나제(CK) 수치 감소 ▲72시간 후 CK 수치가 더 빠르게 감소하여 회복 속도가 증가할 가능성 시사 ▲24시간 및 72시간 후 근육 성능 개선 ▲최대 편심성 수축 후 24시간(37% 감소) 및 48시간(33% 감소) 동안 통증 등급 감소 회복 효과를 보였다. 샌디에이고 주립대학교 운동 영양학과의 마크 커른 박사는 "운동 후 회복이 잘 돼야 다음 운동에 무리가 없고 경도를 더 높일 수 있기 때문에, 회복을 돕는 전략이 매우 중요하다"고 강조했다. 아몬드가 에너지바보다 근육 회복에 이롭다는 연구 결과도 있다. 미국 애팔래치아대 연구팀은 아몬드 섭취가 운동 후 회복에 미치는 영향을 관찰하는 실험을 진행했다. 연구팀은 평소 운동하지 않던 30~65세 남성 38명과 여성 26명에게 4주간 격렬한 운동을 하도록 했다. 참가자들은 매일 90분간 셔틀런, 수직 점프, 벤치프레스, 레그프레스 등을 시행했다. 운동이 끝난 뒤 참가자 절반은 57g의 아몬드를, 나머지 절반은 같은 열량의 에너지바를 먹었다. 연구팀은 두 집단의 차이를 확인하기 위해 운동이 끝날 때마다 참가자들의 소변과 혈액 샘플을 채취했다. 실험 결과, 아몬드를 섭취한 집단은 근육 신진대사를 촉진해 회복을 유도하는 지질 성분의 농도가 에너지바를 먹은 집단보다 69% 높게 나타났다. 반대로 에너지바를 섭취한 집단은 근육 회복에 부정적인 영향을 끼치는 지질 성분의 농도가 아몬드를 먹은 집단보다 40% 높게 나타나는데 그쳤다. 전문가들은 "운동하는 사람들은 운동 전과 중간 그리고 후에 탄수화물과 단백질을 최적화하는 데 집중할 필요가 있다"고 말한다.

경기 일산에서 커피전문점 ‘컴포즈커피’를 운영하는 A씨의 말이다. A씨는 대학 졸업 후 일찌감치 창업전선에 뛰어 들었다. 그 이유가 뭘까. A씨는 “취업 원서를 내는 기업마다 번번이 탈락해 상심이 컸다”며 “취직을 고민하던 중 길게 줄서 있는 커피전문점을 보고 ‘바로 이거다’하는 생각이 들어 창업을 결심하게 됐다”고 했다. 서울 강동구에서 컴포즈커피를 운영하는 B씨도 사정은 비슷하다. 그는 “공직 생활을 은퇴하고 리스크가 적은 소자본 창업을 알아보다 컴포즈커피를 알게 됐다”며 “프랜차이즈라 시스템이 잘 마련돼 있어 운영도 쉽고 매달 안정적인 소득까지 보장해 준다”고 만족해했다. 청년 취업난이 갈수록 심화하는 가운데 MZ세대(1980년대 이후 출생) 10명 중 7명은 창업할 생각이 있는 것으로 나타났다. 업종은 1억원 안팎의 소자본 창업이 가능한 커피나 디저트류 순으로 선호도가 높았다. 2일 한국경영자총협회에 따르면 지난해 MZ세대 미취업 청년 500명을 대상으로 창업에 대한 인식을 조사한 결과, ‘현재 창업을 준비 중이거나 미래에 창업할 의향이 있다’는 응답은 56.8%, ‘현재 창업을 준비 중이다’는 16.0%, ‘창업할 의향이 없다’는 응답은 27.2%였다. MZ세대가 카페 창업을 선호하는 이유는 음료 및 디저트를 SNS(사회관계망서비스)에 업로드 하는 문화가 자리잡은 때문이다. 올해 대학을 졸업한 김석민(26)씨는 “크고 작은 기업에 열한번의 입사 원서를 냈는데 모두 탈락을 했다”며 “마냥 놀 수만 없어 소자본 창업을 알아보고 있다”고 했다. 그러면서 “시대 트렌드에 맞으면서 마진이 좋은 커피전문점과 디저트전문점에 관심이 높다”고 덧붙였다. 가성비 좋은 커피로 알려진 컴포즈커피는 이 같은 세태를 반영해 예비 창업자를 위한 특별 창업지원 프로모션을 선보인다. 상생경영 확대 차원에서 한시적으로 진행되는 이번 프로모션은 가맹본부가 약 2000만원을 지원해 창업 초기 비용 부담을 크게 낮춘게 특징이다. 지난 2014년 첫 선을 보인 컴포즈커피는 2022년 1900호점, 2023년 2300호점, 올해 2700호점을 돌파했다. 컴포즈커피 관계자는 “국내 최대 규모의 로스팅 공장을 통해 최상의 원두를 전국 가맹점에 공급하고 있다”며 “컴포즈커피가 블렌딩한 ‘비터홀릭’은 커피 특유의 쓴 맛을 초콜릿티하게 표현해 한국인의 입맛에 맞는 커피 맛을 찾아냈다”고 말했다. 커피마니아들이 컴포즈커피를 찾는 이유다. 그래서일까. 가맹점들의 만족도를 평가할 수 있는 폐점률(2022년 기준)이 업계 최저인 약 0.5%를 기록했다. 공정거래위원회가 발표한 ‘2022년 가맹사업 현황 통계’에 따르면, 지난 2021년 커피업종의 평균 폐점률은 7.8%다. 컴포즈커피의 경영 성적은 숫자로도 잘나타난다. 국내 커피 업계의 치열한 경쟁속에서도 지난해 매출액은 약 889억 원, 영업이익은 약 367억 원을 기록했다. 전년대비 매출은 20.5% 영업이익은 47% 증가했다. 올해 8월엔 글로벌 외식기업 졸리비 그룹(Jollibee Foods Corporation)에 인수되며 기업의 가능성과 가치를 증명했다. 졸리비 그룹은 전 세계에서 가장 빠르게 성장하는 외식 기업 중 하나다. 32개국에 걸쳐 18개 브랜드를 안정적으로 운영하고 있다. 대표적인 브랜드로는 졸리비, 버거킹, 판다익스프레스, 팀호완 등이 있다.