수면 전문 브랜드 시몬스가 ‘제24회 글로벌스탠더드경영대상(GSMA)’에서 ‘베스트 브랜드(Best Brand)상’을 수상했다고 20일 밝혔다. 글로벌스탠더드경영대상은 한국경영인증원(KMR)이 주관하고, 산업통상자원부와 기후에너지환경부, 중소벤처기업부 등이 후원하는 국내 대표 경영 시상식이다. 매년 다양한 경영 방침, 테마별로 우수한 성과를 거둔 기업을 선정해 시상하며, 올해는 총 32개 단체가 수상의 영예를 안았다. 특히 베스트 브랜드상은 혁신성과 친환경성에서 우수한 평가를 받은 브랜드 중 소비자에게 가치 있다고 인정받은 브랜드에 수여하는 상이다. 심사위원 평가뿐 아니라 소비자 평가 지표를 함께 반영해 선정한다. 시몬스 침대는 지난 5월 한국경영인증원이 주관하는 ‘2025 그린스타’에서 침대 부문 1위를 차지한 데 이어 이번 글로벌스탠더드경영대상에서 베스트 브랜드상을 수상하는 쾌거를 거뒀다. 시몬스는 지난해 7월 국내 제조·생산 최초로 포스코산 경강선에 ‘바나듐(VANADIUM)’ 소재를 적용해 사실상 반영구적으로 사용 가능한 매트리스 시대의 막을 열었다. 바나듐은 강철 및 합금 강도와 온도 안정성을 증가시켜 유연성, 탄성, 내구성이 우수하고, 고온과 고압 등 극한 상황도 견뎌내 항공 엔지니어링 기술 등에 활용되는 특수 소재다. 시몬스는 ‘바나듐 포켓스프링’을 매트리스에 내장해 제품의 사용 주기를 늘려 환경에 미치는 영향을 최소화했다. 경기도 이천에 자리한 세계적 수준의 자체 생산 공장인 ‘시몬스 팩토리움(SIMMONS Factorium)’은 원자재 선정부터 제품 생산, 품질 테스트, 검수까지 원스톱 생산 공정을 유지하고 있다. 특히 시몬스 팩토리움의 층고는 9미터 높이로 설계돼 공기 순환을 용이하게 했고, 먼지 제거에 탁월한 최고 수준의 공조 시스템을 갖췄다. 오폐수 없는 클린 생산 시스템 또한 청결을 최우선으로 생각하는 시몬스의 의지를 나타내는 단적인 예다. 국가 공인 기준 이상의 엄격한 품질 테스트를 진행하는 것은 물론 △라돈·토론 안전제품 인증 △불에 잘 타지 않는 난연 매트리스 생산 △환경부 국가 공인 친환경 인증 등 ‘국민 매트리스 3대 안전 키워드’를 실천하며 소비자들의 건강과 안전을 세심하게 챙기고 있다. 국내 침대 브랜드 중 해당 키워드를 실천하는 곳은 시몬스가 유일하다. 프리미엄 비건 매트리스 브랜드 ‘N32’는 ‘지속가능성’ 및 ‘가치 소비’ 트렌드에 부합하는 행보를 이어가고 있다. N32는 ‘기업은 세상을 이롭게 해야 한다’는 경영철학 아래 지속돼 온 시몬스의 ESG 경영을 투영해 선보이는 멀티 브랜드로, 전 제품의 원단, 패딩에 아이슬란드 청정지역의 유기농 해조류를 원료로 한 비건 소재 ‘아이슬란드 씨셀(SeaCell™)’ 등을 적용했다. 시몬스 관계자는 “2025 그린스타 침대 부문 1위에 이어 다시 한번 소비자들로부터 브랜드의 우수성과 경쟁력을 인정받아 더욱 뜻깊다”며 “앞으로도 시몬스는 소비자들의 숙면을 책임진다는 무거운 책임감과 사명감으로 품질 혁신과 안전한 침실 문화 조성을 위해 앞장서겠다”고 강조했다.

LG전자는 최근 글로벌 전자 상거래 기업 아마존과 ‘와이파이 표준필수특허(SEPs)’ 사용권에 대한 특허 라이선스 계약을 체결했다고 20일 밝혔다. 이번 계약으로 아마존은 ‘AI 스피커 알렉사’, ‘스트리밍 기기 아마존 파이어 TV 스틱’, ‘파이어 태블릿’ 등 와이파이 기술을 활용하는 기기에 LG전자의 와이파이 표준특허 기술을 사용할 수 있는 라이선스를 받게 됐다. LG전자는 아마존과 특허 라이선스 계약을 체결하며 와이파이 표준 분야에서 기술 리더십을 입증했다. 아마존 외에도 와이파이 표준 기술을 사용하는 다수의 글로벌 기업들과 와이파이 표준필수특허에 대한 특허 라이선스 협상을 진행 중이다. 표준필수특허는 해당 기술을 사용하는 모든 제품이 반드시 준수해야 하는 국제 표준을 따르기 위해서 필수적으로 사용해야 하는 핵심 특허를 의미한다. 해당 기술이 관련 산업의 국제 표준으로 채택되면 모든 기업들이 이를 기반으로 제품을 개발하게 되기 때문에, 표준필수특허로 인정받게 되면 산업 전체의 발전을 도모하는 기술적 가치를 인정받는 의미가 있다. LG전자는 통신, 와이파이, 방송, 코덱 등 주요 표준 기술 분야에서 특허 포트폴리오를 보유하고 있다. LG전자가 공시한 2025년 반기보고서에 따르면, 올 상반기 기준 LG전자가 보유한 국내외 등록 특허는 9만 7880건이며 이 가운데 절반가량이 표준특허에 해당한다. 올레드 TV, 세탁기, 냉장고 등 주력 제품에 적용한 혁신 특허 기술이 글로벌 시장에서 LG전자의 사업 경쟁력으로 이어지고 있다. LG전자는 6G 이동통신, 차량-사물간 통신(V2X), 인공지능(AI), 양자컴퓨팅 등 미래 유망기술 분야에서도 특허 경쟁력을 지속 창출해 간다는 계획이다. 한편 LG전자는 지난 2022년부터 회사 정관 내 사업 목적에 ‘특허 등 지적재산권의 라이선스업’을 추가하고, 지적재산권 수익화에 속도를 내고 있다. 조휘재 LG전자 부사장(IP센터장)은 “이번 계약은 글로벌 시장에서 LG전자의 와이파이 표준 특허 기술력을 입증 받은 성과”라며 “앞으로도 세계 최고 수준의 특허 경쟁력을 기반으로 글로벌 기술 혁신을 선도해 나갈 것”이라고 말했다.

최근 JTBC에서 방영 중인 드라마 ‘서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기’는 ‘중년의 미생’이라는 별칭을 얻으며 직장인들의 뜨거운 공감을 이끌고 있다. 지난주편에선 김부장이 결국 퇴사를 택하는 장면이 현실적으로 그려지며 시청자들의 마음을 울렸다. 회사와 생계를 오가는 그의 고민이 현실을 사는 직장인들이 매일 맞닥뜨리는 문제와 닮아있기 때문이다. 20일 데이터 컨설팅 기업 피앰아이(PMI)가 GS&패널을 통해 전국 직장인 1000명을 대상으로 실시한 ‘현실 직장인 리포트’ 역시 이러한 현실적 고민을 고스란히 보여준다. 이번 조사에서 ‘직장인으로서의 삶에 얼마나 만족하는가’는 질문에서 ‘보통이다’는 답변이 40.6%를 차지했다. 뒤이어 ‘만족한다’가 42.0%, ‘불만족한다’는 17.4%로 나타나, 다수의 직장인이 만족과 불만족 사이에서 일상을 이어가고 있는 것으로 파악됐다. 직장인으로서의 삶에 만족한다고 답한 응답자는 ‘안정적인 수입’(52.4%)을 가장 큰 이유로 꼽았다. △일·삶의 균형(18.4%) △일의 성취감(13.5%) △경력·전문성 발전(7.3%) 등이 뒤를 이었다. 반면, 직장인으로서 불만족하는 응답자가 꼽은 1위 요인은 ‘낮거나 불안정한 보수’(38.6%)였다. 뒤이어 △일의 의미 부족(16.3%) △상사·동료와의 관계 스트레스(12.3%) △고용 불안(11.1%) △과도한 업무 강도(8.5%) △보상·평가의 불공정(6.0%) 등이 불만족의 주요 요인으로 나타났다. ◆ 직장인의 감정은 ‘피로’가 압도적…비교·불안도 일상 직장생활 중 가장 자주 느끼는 감정은 몸과 마음이 지치는 피로감(35.6%)이었다. 뒤이어 △불안감(14.9%) △성취감(12.1%) △즐거움(10.7%) △소속감(9.3%) △무력감(9.2%) △비교심(4.2%) △질투심(4.0%) 순으로 집계됐다. 직장 생활 중 가장 허무하거나 씁쓸했던 순간으로는 ‘나보다 덜 일하는 사람이 더 인정받을 때’가 19.6%로 1위를 기록했다. △SNS에서 남의 여유로운 삶을 봤을 때(17.9%) △또래·후배의 자산 보유(16.4%) △능력 없는 상사의 높은 자리(12.4%) 등이 뒤를 이었으며, ‘그런 감정을 느낀 적 없다’는 응답도 17.2%로 나타났다. ‘앞으로 직장인으로서의 삶을 얼마나 이어갈 것인가’라는 질문에는, 전체 응답자의 45.9%가 ‘특별한 일 없으면 정년까지 계속’이라고 답했다. 특히 30·40대에서 이러한 응답 비중이 높아 안정적인 커리어 지속 의향이 두드러졌다. 반면, 20대는 ‘2~3년 정도’(25.7%)라는 응답이 다른 연령대에 비해 높았다. 현 직장을 ‘경력의 종착지’가 아닌 ‘경력 이동의 중간 지점’으로 인식하는 모습이 확인됐다. ◆ “정년까지 vs 2~3년만 더” ‘직장인으로서의 삶을 그만둔다면 무엇을 할 것인가’라는 질문에서는 가장 많은 응답자가 재충전(21.8%)을 선택했다. 이어 △새로운 분야로의 전환(19.9%) △가족·개인 생활에 집중(16.9%)하겠다는 응답이 뒤를 이었다. 특히 20대는 ‘학업·자격증 등 자기계발’(10.3%) 비중이 다른 세대보다 높아, 직장 이후의 시간을 경력 재정비·업스킬링의 기회로 바라보는 경향이 더 뚜렷하게 나타났다. 또 직장인들이 생각하는 ‘성공한 직장인’의 기준은 무엇 가장 많은 응답자는 ‘일과 삶의 균형’(25.7%)을 선택했다. 이어, △높은 소득(23.6%) △안정된 직장(14.6%) △자가·자산 보유(12.5%) △일의 보람(9.1%) 등이 뒤를 이었다. 감원 가능성에 대해 직장인 10명 중 3명(28.2%)은 “내가 대상이 될 수도 있다”고 답해, 불안정한 고용 환경 속에서 직장인들이 지속적인 긴장감을 느끼고 있는 것으로 나타났다.

KT&G가 연말 시즌을 겨냥한 ‘릴 하이브리드 3.0 미스티 로제 에디션(lil HYBRID 3.0 Misty Rose Edition)’을 20일 출시한다. 크리스마스·연말 시즌을 맞아 그라데이션 로즈 컬러의 패키지에 동봉된 이번 에디션 제품은 톤다운된 장밋빛을 입힌 미니멀 무드의 디자인이 특징이다. ‘릴 하이브리드 3.0 미스티 로제 에디션’은 20일에 직영채널인 온라인 판매처 ‘릴 스토어’, ‘네이버몰’, 오프라인 릴 플래그십 스토어 ‘릴 미니멀리움’ 4개소에서 동시 출시된다. 총 2만대 한정 수량으로 출시되며, 전국에 위치한 1007개소의 ‘릴 스테이션’ 편의점에서도 만나볼 수 있다. 한편, ‘릴 하이브리드 3.0’은 액상 형태의 전용 카트리지와 스틱을 함께 사용하는 하이브리드 형식의 궐련형 전자담배 제품으로, ‘스탠다드 모드’, ‘클래식 모드’, ‘캐주얼 모드’ 총 3가지 흡연모드를 제공한다. 홍대화 KT&G NGP사업본부장은 “소비자 호응에 힘입어 ‘릴 하이브리드 3.0’이 연말 감성에 맞게 재탄생했다”라며 “앞으로도 소비자 선호도 기반의 다양한 제품 출시로 궐련형 전자담배 시장에서의 경쟁력을 강화해 나갈 것”라고 말했다.

하이트진로가 겨울 시즌을 맞아 연말, 연초 분위기를 한층 더 느낄 수 있도록 ‘일품진로 겨울 에디션’을 선보인다고 20일 밝혔다. 하이트진로는 프리미엄 증류식 소주 브랜드 ‘일품진로’의 겨울 한정판인 ‘일품진로 겨울 에디션’을 출시한다고 20일 밝혔다. ‘일품진로 겨울 에디션’은 최근 한국 전통문화 기반 굿즈가 MZ세대 사이에서 인기를 얻고 있는 점을 라벨 디자인에 반영했다. 눈 내린 소나무를 배경으로 연을 날리고 있는 ‘블랙껍(일품진로의 두꺼비 캐릭터)’이 고요한 한국의 겨울 정서를 담아낸 것이 특징이다. 용량과 도수, 주질은 기존과 동일하다. (375ml 병, 알코올 도수 25도) 특히 겨울 시즌 최초로 일품진로 3병과 전용 온더락잔 2개로 구성한 ‘일품진로 겨울 에디션 선물세트’도 함께 출시한다. 일품진로는 블랙껍 캐릭터를 활용한 굿즈인 블록 캘린터, 인형 키링, 그립톡 등을 출시하며 MZ세대 사이에서 소장 욕구과 호응을 얻고 있다. 겨울 에디션 출시에 맞춰 아크릴 키링, 공병을 활용한 트리 등도 더할 예정이다. 일품진로 겨울 에디션은 11월 3주차부터 마트, 편의점 등 전국 가정 채널과 음식점, 술집 등 주류 판매 업소에서 만나볼 수 있다. 선물세트는 12월 2주차부터 전국 대형마트 등 가정채널에서 만나 볼 수 있다. 오성택 하이트진로 마케팅실 전무는 “이번 겨울 에디션 출시는 단순한 판매 증대를 위한 수단이 아니라 일품진로 브랜드가 소비자에게 더 친근하게 다가가기 위한 노력의 일환”이라며 “앞으로도 시즌별, 테마별 캐릭터 에디션 제품을 통해 다양한 구매 경험을 제공할 에정이다”고 밝혔다.

최근 미식 콘텐츠의 확산과 식문화에 대한 소비자 관심이 높아지면서, 이를 통해 브랜드 세계관을 전달하는 미식 마케팅이 주요 전략으로 부상하고 있다. 명품 업계는 단순한 제품 판매에서 벗어나 ‘미식 경험’을 새로운 고객 접점으로 삼는 추세다. 브랜드의 가치와 철학을 음식, 공간, 경험으로 확장하며 소비자에게 다층적인 브랜드 경험을 제공하려는 움직임으로 풀이된다. 싱글몰트 위스키 발베니는 지난해부터 ‘발베니 메이커스 캠페인’을 통해 발베니와 푸드 페어링을 강조한 미식 경험을 제공해 오고 있다. 위스키 푸드 페어링을 큐레이션하는 콘텐츠를 적극적으로 선보이는 동시에, 소비자가 이를 실제로 경험할 수 있는 프로모션을 운영, 브랜드의 가치와 철학을 미식으로 경험할 수 있게 하고 있다. 올해는 ‘더 발베니 바’, ‘고호재’, ‘부토’, ‘온지음’과 차례로 협업해 위스키와 한식 페어링의 새로운 가능성을 제시했고, 11월에는 2025 미쉐린 가이드 서울 1스타에 선정된 온지음과의 스페셜 푸드 페어링 프로모션을 진행 중이다. 지난 5월에는 브랜드 가치를 전하는 공간인 ‘발베니 메이커스 테이블’ 팝업스토어를 열고, 네 곳의 레스토랑과 함께 개발한 핑거푸드와 발베니를 함께 즐길 수 있는 스페셜 페어링 세트를 선보이기도 했다. 안가현 발베니 브랜드 매니저는 “력서리 브랜드들이 단순한 제품 판매를 넘어 경험 제공에 집중하는 마케팅을 강화하고 있다”며 “특히 미식은 브랜드가 가진 가치와 철학을 감각적으로 전달할 수 있는 강력한 수단으로, 앞으로 더 많은 브랜드가 미식을 기반으로 한 경험 마케팅을 확대해 나갈 것”이라고 말했다. 루이비통은 서울 강남에 ‘르 카페 루이비통’ 레스토랑을 열며 브랜드 경험의 스펙트럼을 확장했다. 단순 콘셉트 카페가 아닌 루이비통이 직접 큐레이션한 메뉴와 공간, 서비스를 통해 전방위적으로 브랜드 경험을 선사한다는 전략이다. 국내 미쉐린 스타 셰프 윤태균이 미식을 총괄하며 프렌치 감성에 한국적 요소를 녹여낸 메뉴를 선보인다. 코치는 롯데몰 동부산점에 국내 최초의 ‘코치 카페’를 열었다. 뉴욕의 클래식한 감성을 담은 이 공간은 카페와 리테일을 결합해 패션과 라이프스타일을 동시에 경험할 수 있도록 설계됐다. 코치 카페는 현재 미국, 말레이시아, 싱가포르 등 일부 국가에서만 한정적으로 운영 중으로, 국내 진출은 이번이 처음이다. 구찌 역시 ‘구찌 오스테리아 다 마시모 보투라 서울’을 청담에 오픈했다. 2022년 이태원에 오픈한 레스토랑을 청담으로 이전, 리뉴얼했다. 전 세계 네 번째 구찌 오스테리아인 이곳은 엄선된 테이스팅 코스와 세련된 단품 메뉴를 선보인다. 공간에는 구찌 청담 플래그십 스토어의 ‘수직 공원’ 콘셉트를 반영해 도심 속 자연 감성을 담았으며, 특유의 감각적인 공간과 미식 연출로 브랜드 경험의 깊이를 극대화한다.

한국필립모리스는 연말을 맞아 국민 셰프 최현석과 함께 특별한 미식 경험을 선사하는 두 가지 이벤트를 진행한다고 19일 밝혔다. 이번 프로그램은 ‘연말, 미식 그리고 감성’을 테마로, 아이코스와 함께 감각적인 미식의 즐거움을 나누는 자리로 마련됐다. 첫 번째 프로그램인 ‘최현석 셰프의 미식 토크 콘서트’는 오는 12월 20일(토) 아이코스 가로수길점에서 열린다. 스타 셰프로서의 경험과 요리 철학을 직접 들을 수 있는 이번 콘서트에서는 최현석 셰프가 참가자와 가까운 거리에서 소통하며, 그가 구상한 특별 메뉴를 선보인다. 참가자는 눈으로 보고, 귀로 듣고, 미각으로 느끼며 연말의 감성을 오롯이 체험할 수 있다. 이어 12월 21일(일)에는 청담동 쵸이닷에서 ‘최현석 셰프의 다이닝 이벤트’가 진행된다. 이번 다이닝 세션은 최현석 셰프가 아이코스에서 영감을 받아 개발한 3가지 코스 요리를 중심으로 프라이빗한 미식 경험을 선사한다. 참가자는 셰프의 손끝에서 완성된 메뉴를 즐기며, 함께 사진을 남기고 연말의 분위기를 오감으로 느낄 수 있다. 두 이벤트는 오늘부터 12월 2일(화)까지 공식 온라인 스토어 ‘아이코스 닷컴’과 전국 아이코스 직영 매장에서 응모할 수 있다. 아이코스 클럽 회원뿐 아니라 비회원 성인 흡연자도 가입 후 참여 가능하며, 당첨자는 12월 중 개별 발표될 예정이다. 또한 응모 기간 동안 전국 아이코스 직영 매장에서 ‘나만의 시즈닝 만들기’ 체험 프로그램도 함께 진행된다. 참가자는 최현석 셰프의 감각과 브랜드 철학이 담긴 시즈닝을 직접 만들어 기념품으로 가져갈 수 있다. 한국필립모리스 관계자는 “이번 이벤트는 스타 셰프와의 미식 경험을 넘어 감각과 감정이 만나는 특별한 순간을 선사할 것”이라며 “앞으로도 문화와 라이프스타일을 아우르는 다양한 프로그램을 통해 아이코스의 감각적 가치를 넓혀 나가겠다”고 밝혔다.

글로벌 화장품 ODM(연구·개발·생산) 기업 코스맥스가 중국 현지 식물에서 신규 항노화 마이크로바이옴을 발굴해 연구·개발 및 활용 독자성을 확보했다. 코스맥스는 향후 5년간 중국 천연자원을 기반으로 한 마이크로바이옴 뱅크를 지속 확대하며 소재 연구 경쟁력을 한층 강화할 계획이다. 코스맥스차이나(총경리 이상인) R&I (Research & Innovation) 유닛 소재연구소는 중국 윈난성(雲南省) 수련꽃에서 항노화 균주를 발견해 중국 일반 미생물 균종 보존관리 센터(China General Micro-biological Culture Collection Center, 이하 CGMCC)에 등록했다고 19일 밝혔다. CGMCC는 중국 전역에서 수집된 다양한 미생물을 보존·관리하며 등록 균주에 고유 번호를 부여한다. 이를 통해 연구 결과의 독자성과 지적재산권을 공식적으로 보호받을 수 있어, 기업 R&D 경쟁력을 강화하는 핵심 기관으로 평가된다. 코스맥스가 발견한 신규 균주 ‘CXCN-6’은 카로티노이드(Carotenoids)와 불포화 지방산을 생성하는 능력이 뛰어난 효모 균주다. 카로티노이드는 주황·노랑·빨강 등 색을 띠는 식물에 존재하는 천연 색소로 알려진 항산화 성분이며, 불포화 지방산 역시 피부 항산화 및 장벽 강화에 도움을 줄 수 있는 핵심 성분이다. 코스맥스는 ‘CXCN-6’의 항노화 특성에 자체 바이오 기술을 접목해 신규 원료 개발로 이어갈 계획이다. 이를 통해 차세대 항노화 화장품 시장 요구에 대응하고, 독자 성분 기반의 프리미엄 소재 포트폴리오를 강화한다는 전략이다. 한편 코스맥스차이나는 중국 각지의 천연자원을 기반으로 자체 마이크로바이옴 뱅크를 구축해 운영한 지 1년 만에 약 500여 종의 미생물을 확보했다. 또한 모란꽃 유래 마이크로바이옴을 활용한 차세대 히알루론산 소재 연구 등 현지 생물자원 기반의 소재 다양화도 적극 추진하고 있다. 코스맥스 관계자는 “바이오 기술을 연구개발 전 과정에 적극 도입해 차세대 화장품 시장을 선도할 소재 혁신을 이어갈 것”이라며 “2030년까지 중국 천연자원 기반 미생물 라이브러리를 약 2,000종 규모로 확대해 글로벌 마이크로바이옴 연구의 중심축이 될 것”이라고 말했다.

불을 끈 채 샤워하는 이른바 ‘다크 샤워링’(Dark Showering)이 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 어둠이나 약한 조명은 시각 자극을 줄여 신경계 안정을 돕고, 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 촉진해 숙면에 도움을 줄 수 있다. 뉴욕포스트 등 외신은 지난 10일(현지시간) 불을 끄거나 조명을 최소화한 상태에서 샤워하는 ‘다크 샤워링’이 현대인의 새로운 웰빙(Wellbeing) 루틴으로 떠오르고 있다고 소개했다. 특히 이러한 샤워는 스트레스와 수면 장애에 시달리는 현대인들에게 ‘감각 디톡스’로 주목을 받고 있다고 전했다. ‘다크 샤워링’이 주목받는 이유에 대해선 “마음과 신체의 안정을 유도하기 때문”이라고 설명했다. 정신과 의사인 대니얼 에이멘 박사는 “빛은 뇌에 강력한 영향을 미친다”며 “밝은 빛과 푸른 빛은 코르티솔 수치를 높이고 멜라토닌 수치를 낮춰 신체가 깨어나도록 한다”고 말했다. 그는 “반대로 어두운 환경에서는 뇌에 자극이 줄고 뇌가 처리해야 할 스트레스 신호가 줄어든다”며 “이렇게 되면 더 차분하고 안정된 기분을 느끼게 되고 휴식 모드로 들어가게 된다”고 전했다. 그러면서 불안이나 ADHD, 불면증을 겪는 사람들에게 특히 효과적이라고 강조했다. 그는 잠자리에 들기 전 조명을 어둡게 하거나 은은한 붉은색 조명을 사용하는 것도 숙면에 도움이 된다고 했다. 다만 트라우마 경험이나 우울증이 있는 경우 완전한 어둠이 오히려 불안을 유발할 수 있어 신중한 접근이 필요하다고 했다. 그는 “그럴 땐 은은한 조명이나 잔잔한 음악, 익숙한 향기를 함께 활용해 심리적 안전감을 주는 것이 좋다”고 조언했다. 다크 샤워링의 수면 효과를 직접 연구한 자료는 아직 없지만, 샤워라는 물리적 이완 효과에 빛 차단 등 환경 변화를 결합한 개념으로 해석할 수 있다. 우리 몸은 낮 동안 시각 자극, 조명 밝기, 활동량 등에 의해 각성 상태를 유지한다. 저녁에 조명이 줄고 어둠이 다가오면, 생체 리듬이 수면으로 전환될 준비를 한다. 욕실이라는 일상적 공간에서 ‘빛 차단’을 통해 시각적 자극을 줄이고 심리적으로 ‘휴식 모드’로 전환하는 신호를 주는 것이다. 불면증은 많은 현대인들이 안고 있는 숙제다. 러시아 보건부 수면학센터에 따르면 전세계에서 불면증에 시달리는 인구는 5명 중 1명꼴에 이른다. 한국인의 수면 부족 역시 심각한 상태다. 대한수면연구학회가 발표한 ‘2024 한국인의 수면 실태’ 보고서에 따르면 한국인의 평균 수면시간은 6시간58분으로 경제협력개발기구(OECD) 평균보다 18% 부족한 것으로 나타났다. 불면증으로 병원을 찾은 환자는 2017년 약 51만명이었다가 매년 8% 이상 증가해, 2021년 한 해 수면장애로 병원을 방문한 사람은 약 71만명에 이른다. 숙면을 위해선 되도록 취침·기상 시간을 규칙적으로 유지하고, 잠자리에서 스마트폰 사용을 자제하는 것이 좋다. 스마트폰·컴퓨터·TV에서 나오는 블루라이트는 멜라토닌 분비를 억제하고 뇌를 각성시키기 때문인데, 잠자리 들기 1시간 전에는 화면을 끄고 조명을 낮춰 몸이 ‘잠들 준비’를 할 시간을 갖는 것이 좋다. 또 커피, 에너지음료, 초콜릿 등에 포함된 카페인은 몸에서 최소 6시간 이상 머무르기 때문에, 늦은 오후엔 섭취를 치하는 것이 좋다. 평소 규칙적인 유산소 운동도 숙면에 도움을 준다. 다만 격렬한 운동은 오히려 각성 상태를 유발할 수 있어 자기 직전보다는 낮이나 오후에 하는 것이 좋다. 저녁에는 스트레칭이나 요가 등 긴장을 풀어주는 것이 숙면에 도움이 된다.

정용진 신세계그룹 회장이 18일(현지시간) 오후 미국 워싱턴DC에서 열리는 무함마드 빈 살만 사우디아라비아 왕세자 환영 행사에 참석한다. 재계에 따르면 정 회장은 미국-사우디 비즈니스협의회가 빈 살만 왕세자 방문을 환영하며 주최하는 고위급 리셉션(Executive Reception)에 미국 정부 측 초청을 받아 참석할 예정이다. 국내 기업인 가운데 유일하게 미국 정부 초청으로 고위급 리셉션에 참석한다. 빈 살만 왕세자는 7년 만에 미국을 방문해 이날 백악관에서 도널드 트럼프 대통령과 만난 뒤 여러 환대 행사에 이어 저녁에는 이스트룸에서 열리는 공식 만찬에 참석할 예정이다. 정 회장은 트럼프 대통령의 장남 트럼프 주니어와 '호형호제'할 정도로 막역한 사이로 알려졌다. 지난주 스페인에서는 트럼프 주니어와 벤처투자기업 1789캐피탈의 공동창립자인 오미드 말릭과 회동했다. 지난달에는 백악관을 방문해 트럼프 대통령의 참모진을 만났고, 하워드 러트닉 미국 상무부 장관과도 회동한 것으로 알려졌다.