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이재명 출정식 “내란 끝내고 대한민국 정상으로 돌려놓겠다”
이재명 더불어민주당 후보가 제21대 대선 공식 선거 운동 첫날인 12일 서울 광화문 청계 광장에서 출정식을 열고 “내란을 끝내고 대한민국을 정상으로 돌려놓겠다”라고 말했다. 이 후보는 첫 유세에서 “이번 대선은 민주당과 국민의힘의 대결이 아니라 내란으로 나라를 송두리째 무너뜨리고 헌정 질서와 민생을 파괴한 거대 기득권과의 일전이다. 내란 수괴를 재판에 넘기고 대통령직도 박탈했지만 헌법까지 무시하는 내란 잔당의 제2차 제3차 내란이 계속되고 있다. 그러나 저들의 반란은 결코 성공할 수 없을 것”이라면서 이렇게 말했다. 방탄복 위에 민주당을 상징하는 파란색 선거 운동 점퍼를 입은 이 후보는 “3년 전 대선에서 미세하게 승리하고도 모든 것을 차지한 저들이 교만과 사리사욕으로 국민을 고통에 몰아넣었다. 사회를 분열과 갈등으로 몰아넣어 대선 후보가 방탄복을 입고 유세를 해야 할 지경이 됐다. 국민의 삶은 벼랑 끝에 내몰렸고 민주주의와 국격은 무너졌다”라고 비판했다. 이 후보는 이어 “내란 종식과 위기 극복은 첫걸음에 불과하다. 우리가 꿈꾸는 나라는 내란 이전의 대한민국이 아닌, 신문명시대의 새로운 표준으로 거듭날 나라다. 더는 과거에 사로잡히거나 이념과 사상, 진영에 얽매여 분열할 여유가 없다. 이제부터는 진보의 문제도, 보수의 문제도 없다. 인수위원회 없이 정부가 출범해 난파선의 키를 잡아야 한다”라고 강조했다.
2025.05.12 11:03:27
미혼 남녀 10명 중 6명 “결혼 생각 있어요”…3년 새 늘었다
최근 3년간 출생아 숫자는 줄었지만, 결혼할 생각이 있다는 미혼자 비율은 증가한 것으로 나타났다. 결혼은 출산으로 이어질 가능성이 큰 만큼, 실제 혼인이 늘면 향후 저출생 해소에 조금이나마 긍정적 영향을 줄 것으로 보인다. 11일 한국보건사회연구원이 19세에서 49세까지의 성인(미혼 포함)과 그 배우자 1만4372명을 상대로 조사한 ‘2024년도 가족과 출산’ 조사 결과에 따르면 여성의 평균 출생아 수는 0.85명으로, 3년 전(1.03명)보다 0.18명 감소했다. 이번 조사에서 사실혼을 포함해 결혼 경험이 있는 19∼49세 여성이 결혼 당시 계획한 평균 자녀 수는 1.75명이었다. 2021년 조사 당시 1.93명보다 줄어든 것이다. 지난해 조사에서 구체적인 계획 자녀 수는 2명이 63.6%로 가장 높았다. 이어 1명(22.3%), 3명(6.7%), 0명(6.1%), 4명 이상(1.2%) 순이었다. 19∼49세 남녀를 배우자 여부 기준으로 나눠 물은 결과, 배우자가 있는 이들 중에서는 18.0%만 출산 계획이 있다고 답했고, 이들이 계획한 자녀 수의 평균은 1.25명이었다. 반면 배우자가 없는 이들은 출산 계획이 있다는 응답률이 63.2%에 달했다. 계획한 자녀 수는 1.54명으로 배우자가 있는 이들보다 많았다. 또한 3년간 출생아 수는 줄었지만, 결혼 의향을 가진 이들의 비율은 상승했다. 지난해 조사에서 결혼 의향이 있다는 응답률은 62.2%로, 직전인 2021년 조사 당시(50.8%)보다 11.4%포인트(p) 올랐다. 결혼을 아직 결정하지 못했다는 응답률은 2021년 23.9%에서 지난해 19.4%로 4.5%p 내렸다. 과거에도, 현재에도 결혼 생각이 없다는 비율도 같은 기간 11.9%에서 6.7%로 줄었다. 결혼 생각이 없다는 응답자들은 그 이유로 ‘현재 삶에 만족하기 때문’(58.4%)이라는 답을 가장 많이 택했다. ‘돈이 없어서’(11.4%), ‘적합한 배우자를 만나지 못해서’(10.2%)라는 응답이 그 뒤를 이었다. 여성의 경우 현재 삶에 만족해서 결혼할 생각이 없다는 응답이 63.4%로, 남성보다 9.5%p 높았다. 남성은 돈이 없어서라는 응답이 17.0%로, 여성보다 10.9%p 높았다. 앞으로 결혼할 생각이 있다는 이들은 이미 결혼한 사람들보다 결혼 목표로 ‘경제적 안정’을 더 고려하는 것으로 나타났다. 이번 조사에서 기혼자들이 결혼할 당시 중요하게 생각한 가치는 사랑(81.9%), 동반자 관계(81.8%), 경제적 안정(53.2%), 가족·사회의 기대 충족(45.1%) 순이었다. 그러나 결혼 의향이 있는 비혼자들은 결혼 시 고려할 가치로 동반자 관계(82.4%), 사랑(78.5%), 경제적 안정(69.8%), 가족·사회의 기대 충족(44.2%) 순으로 선택했다. 현재 혼인 상태인 이들보다 사랑은 더 적게, 경제적 안정은 더 많이 고려하는 것이다. 연구진은 “근소한 차이지만, 사랑의 실현과 완성보다 동반자 관계 구축의 중요성을 더 높이 평가하는 점, 경제적 안정이라는 실리적 측면을 강조한 점은 미래의 결혼이 현재보다 더 합리적이고, 더 선택적으로 이뤄질 가능성을 시사한다”고 분석했다.
2025.05.12 08:55:04
“퇴근하면 매일 쓰는데”…변기보다 75배 더럽다는 ‘이것’, 세균 막으려면
집에서 편하게 기대 앉는 소파가 화장실 변기보다 약 75배 더 더럽다는 연구 결과가 나왔다. 9일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 멜벡 미생물학 및 소파 클럽 연구팀이 영국 내 6개 가정의 소파를 조사한 결과, 겉보기에 깨끗해 보이는 소파가 실제로는 집안에서 가장 오염된 공간인 것으로 밝혀졌다. 연구팀은 영국 내 6가정의 소파 표면을 채취해 분석한 결과, 100㎠당 평균 50만 8866 CFU(세균 집락 형성 단위)가 검출됐다. 이는 화장실 변기 시트(6823 CFU)보다 약 75배, 부엌 쓰레기통(6000 CFU)보다 84배 이상 높은 수치다. 소파에서 발견된 주요 세균은 대장균, 황색포도상구균, 곰팡이균, 효모균 등이다. 이들은 음식물 찌꺼기나 피부에서 떨어진 각질, 반려동물의 배설물 등에 의해 증식하며, 감염병이나 알레르기, 피부 질환, 식중독 등을 유발할 수 있다. 특히 반려동물을 키우는 가정에서 오염 수치는 더욱 높았다. 고양이 두 마리를 키우는 한 가정의 소파에서는 100㎠당 273만 CFU에 달하는 대장균이 검출됐다. 반려견이 있는 가정도 19만 CFU 이상이 측정됐고, 반면 혼자 사는 성인의 소파는 4만6000 CFU로 상대적으로 적은 편이었다. 소파 외에도 △책상(5932 CFU) △노트북 키보드(5800 CFU) △TV 리모컨(3739 CFU) △문 손잡이(1813 CFU) 등 평소 잘 청소하지 않는 가정용품에서도 세균이 다수 검출됐다. 하지만 이들 모두 소파만큼 심각한 수치는 아니었다. 인테리어 전문가 모니카 푸치오는 “대부분의 사람들은 일주일에 한 번 침대 시트를 갈아입히지만, 소파 청소는 거의 하지 않는다”며 “소파는 식사, 수면, 반려동물과의 교감까지 모두 이뤄지는 다목적 공간이지만 위생 관리에는 사각지대”라고 지적했다. 이어 “소파 커버가 분리 가능하다면 최소 한 달에 한 번은 세탁해야 한다”고 조언했다.
2025.05.12 07:53:24
대선후보 재산 이재명 30.9억, 김문수 10.6억 신고
김문수 국민의힘 대선 후보가 11일 제21대 대통령 선거 후보 등록을 마치면서 재산·납세·병역 등 신상 정보를 중앙선거관리위원회에 제출했다. 전날 등록을 마친 6명의 후보와 김 후보까지 총 7명의 후보가 신상 정보를 신고했다. 김 후보는 10억6561만5000원의 재산을 신고했다. 세부 항목으로는 배우자 소유의 서울시 관악구 아파트(4억8000만원), 예금(936만2000원) 등을 신고했다. 전과기록은 3건으로 이재명 더불어민주당 후보와 같았다. 김 후보는 중이근치술후유증으로 인해 전시근로역 판정을 받아 군복무를 마치지 않았다고 신고했다. 이날 김 후보 외에는 제21대 대선 후보 추가 등록이 없어 총 7명 후보의 신상정보가 현재 중앙선거관리위원회 홈페이지를 통해 공개됐다. 이재명 더불어민주당 후보는 전날 30억8914만3000원의 재산을 신고했다. 세부 항목으로 배우자와 공동 소유하는 경기도 성남시 분당구 수내로 아파트(14억5600만원), 예금(1억4077만2000원) 등을 신고했다. 이준석 개혁신당 후보는 14억7089만7000원의 재산을 신고했다. 본인 명의의 서울 노원구 노원로 아파트(7억2800만원), 예금(3억5287만5000원) 등이 신고됐다. 권영국 민주노동당 후보는 25억193만8000원, 구주와 자유통일당 후보는 17억4천119만3000원, 송진호 무소속 후보는 2억8866만5000원, 황교안 무소속 후보는 33억1787만5000원의 재산을 등록했다. 전과기록은 송진호 후보가 17건으로 가장 많았다. 이재명 후보 3건, 권영국 후보 4건이었다. 이준석 후보, 구주와 후보, 황교안 후보는 전과기록이 없다. 이재명 후보는 골절 후유증으로 전시근로역 판정을 받았다. 이준석 후보, 구주와 후보, 송진호 후보는 군 복무를 마쳤다.
2025.05.12 07:25:21
“예술의 경지” 니키 힐튼도 반했다…뉴욕서 극찬 쏟아진 ‘K-뷰티’ 뭐길래
LG생활건강의 궁중 피부과학 럭셔리 코스메틱 브랜드 ‘더후’가 세계적인 아트페어로 손꼽히는 ‘프리즈 뉴욕 2025’ 공식 글로벌 파트너로 참여해 궁중 헤리티지와 예술 작품을 융합한 전시를 선보였다고 11일 밝혔다. LG생활건강이 프리즈 아트페어에 참가한 건 처음이며, 이번 행사는 7일부터 11일까지 미국 뉴욕 더 셰드(The Shed)에서 열렸다. 더후는 한국 전통 예술을 계승한 장인과 예술가들을 지속 후원해왔다. 이에 우리 궁중 문화와 첨단 피부 과학을 결합한 더후의 브랜드 철학을 전세계 고객에게 널리 알릴 수 있는 최적의 장소로 국제 예술 행사인 프리즈 뉴욕을 택했다. 더후는 프리즈 행사 메인 작품으로 자개 아티스트 류지안 작가와 협업해 만든 ‘더후 환유 아트 앤 헤리티지 세트’ 3점을 전시했다. ‘환유’는 30년 장생하는 산삼의 긴 생명력을 바탕으로 한 스킨 롱제비티(Skin Longevity·피부 장수) 연구 기술을 담은 하이엔드 안티에이징 라인이다. 영원한 아름다움을 선사하는 환유 라인이 자개의 빛나는 광택으로 돋보이는 예술 작품의 모습으로 잘 구현됐다는 평가다. 또한 전시장에 함께 배치된 김옥 작가의 옻칠 작품과 디자이너 설수빈의 세라믹 가구도 더후의 궁중 헤리티지를 감각적으로 전달했다. 더후 프리즈 라운지에는 행사 기간 동안 현지 인플루언서, 외신 및 국내 언론 관계자, 일반 시민 등 다양한 관람객들이 방문해 올해 5세대로 업그레이드 된 환유 제품을 체험했다. 패리스 힐튼의 여동생이자 유명 패션 디자이너인 니키 힐튼은 시그니처 크림인 ‘환유고’를 발라본 뒤 “스킨케어를 예술의 경지로 끌어올린 것 같다”고 극찬했다. 다른 많은 관람객들 역시 환유 라인의 부드러운 촉감과 보습력에 만족감을 나타냈다. LG생활건강은 더후의 프리즈 뉴욕 참가를 계기로 북미 고급 뷰티 시장 진출을 위한 첫발을 내디뎠다. 앞으로 최근 문을 연 더후 북미 온라인 직영몰을 발판 삼아 마케팅을 강화하고 현지 고객들과의 접점을 확대할 방침이다. 이홍주 LG생활건강 더후마케팅부문 상무는 “한국 궁중 헤리티지와 예술 감성을 계승한 더후 제품에 신선한 즐거움을 느끼는 북미 고객들을 직접 만나며 자신감을 얻게 됐다”며 “더후가 럭셔리 K-뷰티 선두주자로 도약하고 글로벌 고객들에게 최고의 뷰티 경험을 선사하겠다”고 강조했다.
2025.05.12 05:00:00
김밥 한 줄로 끼니 때워도 괜찮을까?…영양사가 본 김밥 영양은? [FOOD+]
김밥은 바쁜 현대인들의 ‘시성비(시간 대비 만족도)’를 만족시켜주는 간편식으로 사랑받고 있다. ‘밥 없는’ 키토 김밥이나 곤약 김밥, 삼각김밥 등 선택지도 다양해지고 있다. 최근 K푸드가 인기를 끌면서 해외선 ‘냉동김밥’도 불티나게 팔린다. 그런데 김밥 한 줄로 끼니를 해결해도 영양에 문제가 없을까. 영양도 생각하면서 김밥과 곁들이면 좋은 음식들을 김민지 GS그룹 사내식당 총괄매니저와 일문일답을 통해 알아봤다. Q. 한 끼 식사로 김밥을 선택하는 이들이 많다. 영양적으로는 어떤가. A. 보통 김밥 한 줄(약 200g 기준)의 칼로리는 350~450㎉ 정도다. 속재료에 따라 영양성분과 열량에 차이가 있지만 일반적으로 밥을 통해 얻는 탄수화물, 참기름이나 마요네즈처럼 기름을 사용할 때 사용되는 지방, 달걀이나 햄, 어묵 등에서 나오는 단백질 등을 섭취할 수 있다. 여기에 시금치 같은 채소가 추가되면 비타민과 미네랄도 함께 섭취할 수 있어 충분한 한 끼 식사가 될 수 있다. 다만 당과 지방 함량이 조금 높기 때문에 당뇨가 있거나 체중관리가 필요하다면 소금이나 간장 등 양념을 적게 쓴 김밥을 선택해야 한다. Q. 김밥을 더 건강하게 즐기기 위해 같이 먹으면 좋은 음식은? 김밥을 먹을 때 식이섬유, 고품질 단백질, 칼슘, 철분 등의 영양소를 보충할 수 있는 식품을 곁들이면 좋다. 김밥은 탄수화물, 지방, 단백질을 고르게 포함하고 있지만, 비타민이나 미량 영양소는 상대적으로 적기 때문에 샐러드나 데친 채소를 더하면 좋은데, 이때 드레싱은 올리브오일과 레몬즙, 허브를 섞은 소스를 추천한다. 고품질의 단백질을 추가하고 싶다면 구운 계란이나 닭가슴살을 섭취한다. 두유나 요거트를 함께 먹으면 칼슘을 보충할 수 있다. 조금만 보완하면 김밥 한 끼로도 더 균형 잡힌 식사를 할 수 있다. 최근엔 연어나 아보카도 등을 첨가한 ‘프리미엄’ 김밥이 주목받고 있는데, 김밥에 부족한 오메가-3 지방산을 보충하면서 고소한 맛이 배가된다. 단맛을 추가하고 싶을 땐 김밥에 딸기나 얇게 썬 키위 등을 추가하면 천연의 당과 풍부한 영양소를 섭취할 수 있다. Q. 편의점 삼각김밥은 식사 대용으로 괜찮을까. 삼각김밥은 간편하게 먹을 수 있다는 장점은 있지만, 제품에 따라 나트륨 함량이 높은 반면 단백질과 섬유질은 부족할 수 있다. 삼각김밥에 단백질을 추가하려면 삶은 계란이나 단백질 음료(프로틴쉐이크)를 곁들이면 좋고, 샐러드나 채소를 함께 먹으면 부족한 식이섬유를 보충할 수 있다. 최근엔 편의점에서 판매하는 삼각김밥도 건강을 고려한 제품들이 많이 출시되고 있는 추세지만, 한 개의 삼각김밥만으로는 완벽한 영양소를 섭취하기 어렵기 때문에 다른 음식으로 보충해 가며 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하다. 또 삼각김밥을 하루 두 끼 이상 먹는 것은 권하지 않는다. Q. 최근 ‘밥 없는’ 키토 김밥, 곤약 김밥이 다이어트식으로 인기다. 영양적으로 문제는 없나. 키토 김밥, 곤약 김밥은 밥 대신 곤약이나 저탄수화물 재료를 사용해 포만감을 유지하면서도 일반 김밥보다 탄수화물 함량이 적고 칼로리가 낮아 체중관리나 혈당 조절이 필요한 분들에게 적합할 수 있다. 다만, 탄수화물이 줄어들면 에너지원이 부족해질 수 있어 활동량이 많은 사람에겐 추천하지 않는다. 키토 김밥이나 곤약 김밥을 건강하게 즐기려면 맛과 영양을 고려해 재료를 신중하게 선택하고 밸런스를 맞추는 것이 중요하다. 재료와 소스의 조화로 맛을 더하고, 부족한 영양소를 보충하면 더욱 완벽한 한 끼가 될 수 있다. Q. 최근 해외에서 K김밥이 큰 인기다. 대부분 ‘냉동김밥’ 형태인데 일반 김밥과 차이는. 냉동김밥은 간편하면서 오랫동안 보관이 가능하다는 장점이 있다. 최근 다양한 종류의 냉동김밥이 출시되고 있는데, 채소나 단백질을 잘 배합한 제품은 고단백·저지방 식사를 원하는 분들에게 추천할 만하다. 다만 냉동김밥은 신선한 김밥과 비교해 몇 가지 영양소가 부족할 수 있다. 수용성 비타민인 비타민 B군과 비타민 C는 열에 민감해서 냉동 및 해동 과정에서 일부가 손실된다. 또 냉동김밥은 보존을 위해 나트륨 함량이 높을 수 있어 고혈압이 있거나 염분 섭취를 제한해야 하는 사람들은 주의가 필요하다. 냉동김밥을 섭취할 땐 데친 시금치나 삶은 계란, 두부 등을 추가하면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 된다. 또 구입할 땐 나트륨 함량이나 칼로리 등을 확인해 자신의 건강 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋다.
2025.05.11 18:29:18
英 제이미 올리버 키친 스튜디오, 삼성 '비스포크 AI'로 새단장
삼성전자는 영국 유명 셰프 제이미 올리버가 삼성전자 비스포크 AI(인공지능) 주방 가전으로 단장한 키친 스튜디오를 영국 프리미엄 백화점 존루이스(John Lewis)에 오픈했다고 11일 밝혔다. 이 키친 스튜디오가 있는 옥스퍼드 스트리트는 하루 평균 50만명 이상의 방문객이 찾는 런던의 중심가다. 제이미 올리버 키친 스튜디오에서는 △듀얼 쿡 스마트 오븐 △듀얼 플렉스 인덕션 등 삼성전자의 프리미엄 주방 가전을 직접 체험할 수 있다. 듀얼 쿡 스마트 오븐은 조리실 내부가 위아래로 둘로 나뉘어 있어 식재료의 크기에 따라 내부 공간을 모두 활용하거나 따로 분리해 사용할 수 있다. 듀얼 플렉스 인덕션은 촘촘하게 엮인 코일이 화구 내 상판 어느 곳에서도 균일하게 화력을 전달한다. 한편, 제이미 올리버 쿠킹 클래스는 일반인 대상으로 상시 운영되며, 요리 경험이 없는 초보자부터 숙련된 전문가까지 모두 참여할 수 있다. 모든 클래스에는 제이미 올리버 요리팀이 직접 참여하며, 비빔밥, 수블라키, 커리 등 40여가지 세계 요리를 선택할 수 있다.
2025.05.11 13:47:46
“요리로 젊은 고객과 소통”…LG전자, 주방가전 체험공간 조성
LG전자는 서울 영등포구 소재 복합문화공간 '그라운드220'에 자사 주방가전을 체험할 수 있는 공간을 조성했다고 11일 밝혔다. 요리를 매개로 젊은 고객과의 소통을 늘린다는 취지에서다. 이에 따라 그라운드220은 '함께 즐기는 창작 경험'을 테마로 새롭게 단장했다. 신규 전시 공간 '푸디(Foodie) 그라운드'에서는 방문객이 자유롭게 재료를 구매해 스낵, 디저트, 음료 등 나만의 메뉴를 만들어 즐길 수 있다. 방문객은 준비된 음료, 과일과 식물생활가전 '틔운'에서 키운 허브를 이용해 하이볼을 만들어 즐기거나, 원하는 물 용량과 온도를 섬세하게 조절할 수 있는 정수기를 활용해 드립 커피를 만든다. 또 바코드 스캔만으로 최적의 조리법을 찾아주는 ‘광파오븐’을 이용해 멕시코 간식인 도리로코스나 핫도그, 팝콘 등도 손쉽게 만들 수 있다. 이 밖에도 △LG 스탠바이미2, 엑스붐 버즈, 올레드 TV, 사운드 바 등으로 인기 OTT 콘텐츠를 즐기는 ‘바이브 그라운드’ △LG 엑스붐을 활용한 음악 콘서트와 LG 그램으로 배우는 AI 영상제작 클래스 등 체험 이벤트가 열리는 ‘라이브 그라운드’ △직접 생성한 이미지로 나만의 스탠바이미 2 배경화면과 티셔츠를 만드는 ‘커스텀 그라운드’ 등 다양한 즐길 거리를 마련했다. 지난 2023년 말 조성된 그라운드220은 LG전자의 제품은 물론, 연관된 체험 프로그램을 경험할 수 있는 공간이다. LG전자는 주기적으로 새로운 테마에 맞춘 공간 콘셉트와 체험 프로그램을 선보이며 다양한 세대와의 소통을 강화하고 새로운 일상을 제안하고 있다. 특히 올해 들어 이곳 회원으로 가입한 방문객 10명 중 6명은 'YG'(Young Generation·1981년 이후 출생자)로, 젊은 고객들의 새로운 취향 저격 놀이터로 주목받았다는 게 LG전자의 설명이다. 김서연 LG전자 CX추진담당은 "마치 놀이터처럼 새로운 방식으로 YG 고객과 소통하는 그라운드220을 통해 다양한 LG전자만의 제품과 경험으로 차별화된 고객 경험을 지속 제공하겠다"고 말했다.
2025.05.11 13:35:53
감자는 살 찌는 탄수화물? 이렇게 먹으면 ‘2달에 5㎏’ 쏙 빠져
감자는 ‘살 찌는 탄수화물’이라는 편견을 깨는 연구 결과가 나왔다. 고기, 생선 등 주요리의 40%를 찐 감자로 대체했을 때 2달 동안 5㎏ 이상 체중이 감량하는 효과가 실험을 통해 입증됐다. 최근 과학 매체 ‘사이테크데일리(SciTechDaily)’는 미국 루이지애나 주립대 페닝턴 생의학 연구센터의 영양, 만성질환 프로그램 책임자인 캔디다 J. 로벨로 교수 연구를 인용해 “감자가 체중 감량에 도움을 준다”고 보도했다. 매체는 “감자는 세계에서 가장 인기 있으면서도 많이 오해받는 식품 중 하나”라며 “흔히 부정적으로 인식되지만, 로벨로 교수 연구에 따르면 감자는 실제로 체중 감량에 도움을 주고, 인슐린 저항성을 개선하는 등 효과가 있는 것으로 나타났다. 특히 포도당 대사 장애가 있는 사람들에게 효과적”이라고 전했다. 그간 감자는 낮은 칼로리와 영양성분에도 GI(혈당지수)가 다소 높아 혈당 관리가 필요한 당뇨인과 다이어트가 필요한 사람들에게 주의해야 할 식재료로 여겨져왔다. 로벨로 교수 연구팀은 “감자를 먹는 식단이 혈당 조절에 도움을 주고 체중 감량에 도움이 될 것”이라는 가설을 세우고, 18세에서 60세 사이 연구 참가자 36명을 모집했다. 연구 참가자들은 고기나 생선 등 주요리의 40%를 감자로 대체한 식단을 섭취했다. 연구팀은 감자를 찐 다음 24시간 동안 식혀서 식이 섬유 함량을 높인 후에 참가자들에게 제공했다. 또 과일, 채소, 통곡물, 유제품을 식단에 포함했고, 가끔 디저트도 제공했다. 그 결과, 참가자들은 8주 동안 체중이 평균 5.6%, 5.8㎏ 감소했고, 인슐린 저항성도 크게 개선된 것으로 나타났다. 참가자들은 “감자를 먹어서 의도치 않게 더 적은 칼로리를 섭취했음에도, 식사량이 만족스러웠고 충분한 포만감을 느꼈다”고 했다. 로벨로 교수는 “대부분의 사람에게 행동 변화는 어려운 일이다. 가장 유망한 것은 전략적이고 점진적인 변화를 만드는 것”이라며 “식단을 감자로 대체함으로써 익숙한 식사량은 유지하되 섭취하는 칼로리를 줄일 수 있다. 또 이 식단은 장기적으로 지속할 가능성이 높다”고 설명했다. 이어 “비만 환자의 약 80%가 제2형 당뇨병을 앓는다. 이 식단은 체중을 감소하고 혈당 반응을 완화했다”며 “감자는 지방이 거의 없고 에너지 밀도가 낮으면서도, 식이섬유와 칼륨 등 중요 영양소를 제공한다”고 덧붙였다.
2025.05.11 13:00:00
“우리 삼촌 옷이랑 똑같네”…댕댕이도 ‘개리야스’ 입고 올여름 시원하게 [현장]
“삼촌 옷 빌려입은 것 같은 디자인이 재밌어요. 작년에 개리야스를 처음 사서 입혔는데 다들 귀엽다고 난리였어요. 올해는 파자마랑 ‘커플템’으로 사려고 왔어요.” 10일 서울 성동구 성수동 이큐엘(EQL)에서 열린 ‘더현대 펫페어’를 찾은 한 관람객이 BYC ‘개리야스’ 부스를 둘러보며 이같이 말했다. 이날 비가 오는 날씨에도 오전부터 행사장 안은 많은 관람객들로 붐볐다. 현장 관계자는 “이번 신제품은 반려견이 커플로 착용할 수 있는 레트로한 디자인으로 구성돼 고객들에게 좋은 호응을 얻고 있다”며 “신제품 외에도 온라인몰에서 완판된 ‘쿨런닝’을 찾는 분들도 많다”고 말했다. BYC는 2022년 ‘개리야스 쿨런닝’을 출시한 후 반려견 시장에 ‘레트로 열풍’을 일으키며 매해 큰 인기를 끌고 있다. 개리야스 판매 매출은 전년대비 2023년은 94%, 2024년은 69% 증가하는 등 매년 꾸준히 늘고 있다. 특히 이번 개리야스 여름 신제품은 고품질 원단과 스타일리시한 디자인 등 한층 업그레이드된 제품으로 모시메리, 난닝구세트, 쿨런닝, 썸머 쿨런닝, 할매꽃나시 등 다양한 스타일로 구성됐다. 오후 3시가 되자 부스 안은 신제품을 직접 체험하기 위해 찾는 관람객들로 발 디딜 틈이 없었다. 현장에서 가장 인기를 끈 제품은 ‘개리야스-난닝구세트’와 ‘할매꽃나시’다. ‘개리야스 쿨런닝’은 여름철 체감온도를 낮추는 냉감 기능으로 야외활동이 많은 반려견에게 적합하다. 통기성이 좋은 메쉬 원단과 시어서커 박서를 사용해 바람이 잘 통하고 몸에 붙이 않아 더운 여름철 시원하게 착용할 수 있도록 제작됐다. 특히 ‘일요일 우리 아빠같은 난닝구룩’을 콘셉트로 메리야스와 줄무늬 트렁크 팬츠를 입은 것 같은 느낌을 주는 디자인이 눈에 띈다. 반려견 등 부분에 박서 팬티 소변구 스티치 디테일을 살려 ‘사람 옷을 입은 것 같은’ 재미를 더했다. 벌룬 스타일의 ‘할매꽃나시’는 플리츠 소재로 시원하면서 귀여움을 강조한 것이 특징이다. 이밖에 모시메리, 쿨런닝, 썸머 쿨런닝 등 반려견 체형별 개성을 살린 디자인들로 구성됐다. 이번 행사에선 개리야스를 최대 45% 할인된 가격에 구매할 수 있다. 반려견 의류 제품을 2개 이상 구매하는 고객에게는 ‘개리야스 쿨스카프’를 선물로 증정한다. BYC 관계자는 “최근 출시한 개리야스 여름 신제품이 고객들로부터 많은 관심과 사랑을 받고 있다”며 “이번 더현대 펫페어에서 다양한 개리야스 신제품을 직접 눈으로 확인하시고, 할인에 경품 혜택까지 누려보시길 바란다”고 덧붙였다. BYC는 오는 5월 16일부터 18일까지 일산 킨텍스에서 개최하는 ‘2025 메가주 일산’ 펫페어에도 참가해 고객들과 만날 예정이다. 한편, BYC는 유기견을 제품 모델로 삼으며 유기견 입양에도 힘쓰고 있다. 지난해엔 ‘발라당 입양센터’와 협력해 유기견 모델이 화보 촬영에 참여했는데, 실제 화보 촬영 이후, 밝고 에너지 넘치는 슈나우저 ‘마슈’는 최종 입양이 결정되어 새로운 가족을 만나기도 했다. 이번 행사는 11일까지 진행된다. 이 기간 다양한 볼거리와 체험 콘텐츠도 마련했다. 현대백화점 자체 캐릭터인 ‘흰디(Heendy)’를 활용한 대형 벌룬과 그래픽 이미지로 행사장을 채웠다. 반려동물 전문 스튜디오 ‘별사진관’이 참여한 포토존에서는 경회루를 배경으로 한 신규 콘셉트 촬영을 진행한다. 반려동물 어질리티 체험과 함께 ‘멍타로’, ‘멍비티아이’ 등 다양한 반려 문화를 경험할 수 있는 강아지 운동장도 운영한다.
2025.05.11 06:00:00