스터디 카페 위층에 줄넘기 학원이 들어와 극심한 층간소음으로 영업에 지장을 받고 있다는 업주의 사연이 전해졌다. 매일 쿵쿵 뛰는 소음 탓에 수백만 원의 적자 피해를 보고 있지만, 마땅한 해결 방법이 없다며 답답함을 토로했다. 4년째 스터디 카페를 운영하고 있다는 자영업자 A 씨는 지난 18일 자영업자 커뮤니티 ‘아프니까 사장이다’에 ‘스터디카페 위층 줄넘기 학원, 어떻게 안 되나요?’라는 제목의 글을 올렸다. A 씨는 “비어있던 위층 상가에 줄넘기 학원이 들어왔다”며 “한 달에 700만~800만 원을 벌어주던 가게가 이제는 200만~300만 원씩 적자”라고 토로했다. 그는 스트레스를 호소하며 “법적으로 어떻게 할 수 있는 방법을 찾고 싶다”고 말했다. 학생들이 공부하는 공간으로 조용하게 운영되는 스터디 카페 특성상 줄넘기 학원에서 내려오는 소음이 더욱 크게 영향을 끼쳐 사람들이 발길을 끊은 것으로 보인다. 해당 건물이 상가마다 주인이 다른 분양상가이고, 양측 소유주가 다르기 때문에 건물주나 임대인의 도움을 받기도 어려운 상황이라고 A 씨는 설명했다. 그는 “(소음 방지) 보강까지 했는데도 줄넘기는 아이들이 계속해서 쿵쿵 뛰는 거라 답이 없다. 건물에 진동이 느껴진다”며 “(줄넘기 학원에) 매트를 제 돈 들여서 깔아주고 싶은데 줄넘기는 푹신하면 안 된다고 하더라”고 덧붙였다. 사실상 상가의 층간소음 문제는 '소음 기준'이 느슨해 법적 도움을 받기 힘든 것이 현실이다. 층간소음의 경우 규제 기준을 넘을 경우 관할 시·군·구청의 제재를 받을 수는 있다. 다만 상가에서 발생하는 사업장 소음의 허용치는 공동주택 층간소음 허용치에 비해 높은 데다 소음 측정 방식이 최대치가 아닌 평균치를 적용하는 방식이어서 규제 기준을 넘기 어렵다.

충청권을 대표하는 주류기업 맥키스컴퍼니가 사명을 선양소주로 변경한다고 19일 밝혔다. 지난해 창립 50주년을 맞은 맥키스컴퍼니는 백 년 기업을 향한 도약의 첫걸음으로 사명 변경을 단행했다. 소주 회사로서 정체성을 확고히 하고, 국내에서 소주를 제일 잘 만드는 회사로 거듭나고자 하는 의지를 담았다. 특히 50주년을 기념해 지난해 3월 출시한 국내 최저도수(14.9도), 최저 칼로리(298㎉)의 ‘선양’소주가 파격적인 행보로 시장을 선도하며 대기업에 맞서 의미 있는 성과를 거두고 있는 것도 사명 변경의 배경이 됐다. 선양소주는 앞으로 ‘선양’의 저변 확대와 함께 미얀마에서 가동 준비 중인 해외공장을 통해 K소주의 세계화와 시장 다변화를 모두 겨냥할 예정이다. 사명은 바뀌지만 선양소주의 ESG(환경·사회·지배구조) 경영은 계속될 예정이다. 2006년 조성해 19년째 관리해온 대한민국 맨발걷기 성지 '계족산황톳길'을 통해 선한 영향력을 발휘하며 상생의 가치를 이어나갈 방침이다. 기업 로고 디자인에도 무한대를 의미하는 ‘∞(인피니티)’를 활용해 최고 품질의 소주를 만들기 위한 노력과 혁신을 표현했다. 그 동안 회사가 추구해온 경영철학 ‘사람과 사람을 잇는’ 연결의 의미도 더했다. 조웅래 회장은 “사람과 사람 사이를 잇는다는 경영철학은 지속하면서, 50년 동안 쌓아온 주류제조기술과 30년간 장기 숙성된 고부가가치 증류원액을 바탕으로 주류시장을 선도하는 술 잘 만드는 기업으로 도약하겠다”고 말했다.

글래스루이스를 비롯한 국내외 의결권자문사가 방경만 KT&G 사장 후보의 선임 안건에 대해 찬성표를 던진 것으로 나타났다. 19일 관련 업계에 따르면 글래스루이스를 비롯한 국내외 의결권자문사가 28일 열리는 KT&G 주주총회에서 방경만 사장 후보의 선임 안건에 대해 연이어 찬성을 권고했다. 글래스루이스는 사장 선임 절차와 관련해 “약 2달에 걸쳐 선임 절차가 진행됐고, 사외이사만으로 구성된 지배구조위원회, 사장후보추천위원회의 감독하에 복수의 서치펌 추천 및 공개 모집을 거쳐 합리적이고 철저하게 투명한 과정을 통해 사장 후보 선정이 이뤄졌다"고 강조했다. 이어 방경만 사장 후보와 관련해 “한국 대표 브랜드 ‘에쎄 체인지’를 출시했고, 글로벌CC 매출의 사상 첫 1조 돌파를 이끈 공로를 인정한다”고 설명했다. 이어 “회사의 新주주환원정책을 주도적으로 수립하는 등 방 사장 후보가 COO 및 CFO로서 풍부한 경험을 해온 점과 전문성을 고려할 때, 회사의 차기 CEO로 선정하는 것이 논리적인 선택”이라고 설명했다. 글래스루이스는 KT&G의 실적과 주가, 주주환원정책과 관련한 현 이사회의 성과 또한 긍정적으로 평가했다. 글래스루이스는 “KT&G는 지난 10년 동안 동종업계 및 코스피지수 대비 우수한 성과를 거뒀으며, 양호한 장기 총주주수익률(TSR)을 달성했다”라고 밝혔다. 이어 “주주환원은 KT&G 현 이사회가 주주들에게 의미 있는 진전을 보여주는 분야”라며 “이사회는 배당, 자사주 매입 등을 통해 주주들에게 적극적으로 자본을 환원하고 있으며, 중장기 주주환원방안을 채택하고 관련 정보를 시장에 명확하게 소통하고 있다”고 강조했다. 국내 의결권자문사인 한국ESG기준원(KCGS) 역시 방경만 사장 후보 선임 안건에 찬성표를 행사할 것을 권고했다. KCGS는 “회사가 영위하는 담배산업의 엄격한 규제 환경, 후보가 현직 사장의 임기만료로 인해 현재 회사의 유일한 사내이사라는 점에 비추어 볼 때, 방경만 후보로 선임하는 것이 회사가치 제고에 보다 부합할 것으로 판단한다”고 밝혔다. 또 “약 3년간 회사와 동종업계의 상대주가 변동 추이를 비교한 결과, 대부분 기간 회사는 중위권 수준을 기록하고 있으며, 주가는 14.9% 상승하며 5개사 평균 주가 상승 수준(14.4%)과 유사하며, EV/EBITDA는 평균을 상회한다”고 설명했다. 또 국내 의결권자문사인 한국ESG연구소도 “브랜드, 마케팅, 글로벌 전략 등 사업 전반에 걸친 풍부한 경험과 전문성을 보유하고 있다”라며 “3대 핵심사업(NGP,건기식,글로벌CC) 중심의 중장기 성장 전략, 신주주환원정책, 자본정책 효율화 추진에 주도적인 역할을 했다”고 강조하고, “경영리더십, 글로벌 비즈니스, 소비재 산업에 강점이 있다”고 평가했다.

일본풍 주점에 ‘매국노’라고 적은 사진을 SNS(소셜미디어)에 올린 2020 도쿄 올림픽 양궁 3관왕 안산(23·광주은행)이 “공인으로서의 본분은 잊은 채 지난 16일 무심코 올린 게시물이 이렇게 큰 실망과 피해를 드리게 될 줄은 상상하지 못했다”며 사과했다. 안 씨는 19일 오후 SNS를 통해 “먼저 최근 저의 언행으로 인해 마음의 상처를 입으신 스페샬나잇트 대표님, 점주 분들, 관련 외식업에 종사하시는 모든 분과 국민 여러분께 진심으로 사과드린다”며 말문을 열었다. 안 씨는 “업체 대표님을 직접 찾아뵙고 사과드리고자 했지만 일정상 대표님을 대면하기에 어려움이 있었고, 그래도 어떻게 든 먼저 연락을 드리고 제 진심이 담긴 사과의 마음을 표현해 보고자 업체 대표님께 연락을 드렸다”며 “이후에도 기회가 주어진다면 대표님께 직접 찾아뵙고 사과드리겠다”고 했다. 이어 “지극히 개인적인 이야기일 수 있지만 저는 17살부터 양궁 국가대표 선수로 생활하며 국가대표와 대한민국에 대한 큰 자부심이 있었다. 오랜 기간 국가를 대표하는 선수로 활동하며 태극기를 가장 높은 곳에 올리고자 하며 노력해왔던 지난 국가대표 활동 당시에는 매 순간에 있어 긴장의 연속이었다”고 했다. 그는 “그러나 이번 국가대표 선발전 이후 공인으로서의 긴장감을 놓치게 되었고 특정 매장이나 개인을 비하하고자 할 의도는 절대 아니었으나 이유 여하를 막론하고 저의 언행으로 생업에서 고군분투하시는 스페샬나잇트의 대표님, 점주님들, 그리고 관련 외식업에 종사하시는 모든 분이 받으셨을 피해와 마음의 상처는 제가 감히 헤아릴 수 없었던 것 같다. 이 점 반성하고 있다”며 사과의 뜻을 전했다. 아울러 “이번 일을 계기로 운동선수이자 공인으로서의 무게감을 다시 한번 절감했다”며 “앞으로 좁은 시야에서 벗어나 대한민국의 양궁인이자 체육인, 그리고 공인으로서 더욱 성숙한 사람으로 성장하겠다”고 다짐했다. 앞서 안산은 지난 16일 자신의 SNS에 ‘국제선 출국(일본행)’ 이라고 일본식 한자로 적힌 전광판 사진을 올리며 별다른 설명 없이 “한국에 매국노 왜 이렇게 많냐”고 적었다. 이 전광판은 광주 광산구 소재의 한 쇼핑몰 일본 테마 거리 입구 장식을 위해 설치됐다. 안산의 게시글은 현재 삭제된 상태지만 캡처된 내용이 온라인 커뮤니티 등에 공유되면서 이곳에 입점한 일본풍 주점에 대한 악플이 쏟아졌다. 안산이 소속된 광주은행 측은 “안 선수가 ‘이른 시일 내에 입장을 내놓겠다’는 의사를 전해왔다”고 밝혔다. 이하 안산 SNS 글 전문.

스트레스로 인한 식사는 양과 질 모두 문제가 될 수 있다. 최근 ‘마구먹기 장애(binge-eating disorder)’ 에 시달리는 이들이 늘고 있어 주의가 요구된다. 인위적인 구토를 하지 않는 것이 특징인 ‘마구먹기 장애’는 실제로 거식증, 폭식증보다 더 흔하게 발생하는데, 주로 다이어트에 많이 실패한 경우에 생기는 것으로 알려졌다. 19일 식품의약품안전처에 따르면 섭식장애 유병률은 전 세계 인구의 3%로 추산되며 2021년 기순 국내 섭식장애 환자는 1만명으로 확인된다. 석십 장애 실제 유병률은 이보다 높을 것으로 추정되고 있다. 일반적으로 섭식 장애 환자들이 증상을 드러내지 않거나 숨기기 때문이다. 섭식 장애는 신체 합병증을 동반하는 경우가 흔하며, 기능 장애를 초래하고 쉽게 만성화된다는 특징을 가진다. 그 때문에 치료가 지연되는 경우가 많다. 또한 섭식 장애는 우울, 불안 등의 정신질환을 동반하며, 섭식 장애로 인한 영양 부족은 면역력 저하, 수면 장애 등으로 이어질 수 있다. 다이어트 실패에 따른 자책감이 더욱 커지면서 한꺼번에 너무 많은 음식을 먹는 것이다. 마구먹기장애는 폭식 후에 인위적으로 장을 비우는 행동을 하지 않는데 이는 폭식증과 다른 점이다. 폭식증은 폭식을 하면서도 몸무게 증가를 막기 위해 구토 행동을 동반한다. 마구먹기장애 특징은 한 다이어트 방법에서 다른 다이어트 방법으로 계속 옮기며 시행 한꺼번에 너무 많은 음식을 섭취 하는 경우, 폭식 후 심한 자책감과 우울감을 느끼거나 음식을 먹기 시작하면 폭식을 통제하지 못하는 경우가 많다. 배가 고프지 않아도 많은 양의 음식을 먹거나 폭식 후 구토를 동반하지는 않는 것도 흔한 증상이다. 마구먹기 장애 시 식사일지 쓰면 영양 관리에 도움이 된다 일기 쓰는 것처럼 식사 일지를 쓰면 언제, 어디서, 누구와, 어떤 상황에서 음식을 많이 먹게 되는지 알 수 있기 때문이다. 또 식사를 규칙적으로 하는 것도 중요하다. 굶은 다음에 식사하면 폭식 유혹에 쉽게 빠질 수 있기 때문이다. 폭식의 충동이 있을 때에는 채소, 해조류 등 열량이 낮은 음식을 먹거나 가볍게 산책을 하는 등 다른 행동을 하는 것도 좋다.

일본의 한 성인 영화 업체가 국내 유명 DJ의 성추행 피해를 연상하게 하는 성인물을 제작하겠다고 발표해 현지에서 비난이 쏟아지고 있다. 최근 현지 언론을 종합하면 일본의 대형 AV 업체 ‘소프트 온 디맨드’(SOD)는 지난 5일 공식 웹사이트를 통해 '2023년 여름에 화제가 된 금발 DJ’라는 내용을 담은 신작 공개를 예고했다. 영상에는 금색 단발머리를 한 여성 DJ가 성추행당하는 장면이 담겼다. 이를 두고 X(옛 트위터)에선 유명 DJ가 일본에서 겪었던 성추행 피해를 떠올리게 한다는 지적이 제기됐다. DJ 소다(35)는 지난해 8월 오사카시에서 열린 페스티벌 ‘뮤직 서커스 23’에서 일부 관객으로부터 성추행 피해를 보았다고 주장한 바 있다. 이후 행사 주최 측은 남녀 3명을 형사 고발했지만, 이들은 지난해 12월 오사카지검으로부터 불기소 처분을 받았다. X 사용자들은 “(SOD가) 윤리의식이 없다. 이것은 명백히 DJ 소다를 연상하게 한다”, “SOD가 무슨 생각을 하는 건지 모르겠다” 등 비판을 쏟아냈다. 이러한 논란에 일본의 여성 주간 ‘조세지신’은 “DJ 소다에 대한 2차 피해를 가할 수도 있다는 우려의 목소리가 나오고 있다”고 지난 8일 보도했다. 반발이 커지자, SOD 측은 지난 7일 X를 통해 ‘작품 발매 중단에 대한 사과’라는 제목으로 성명을 냈다. SOD는 “작품을 기다린 분들께 심려를 끼쳐 죄송하다”며 영상 발매 취소를 밝혔다. 공식 사이트에서도 현재 작품에 관한 정보는 사라진 상태다.

전국에서 공시가격이 가장 비싼 아파트는 서울 강남구 청담동 ‘더펜트하우스 청담’으로 나타났다. 4년 연속 1위에 올랐다. 이 아파트는 전 가구가 한강 조망이 가능한 최고급 아파트로 배우 장동건·고소영 부부가 거주하는 것으로 알려졌다. 19일 국토교통부가 공개한 올해 공동주택 공시가격(안)에 따르면 더펜트하우스 청담 전용면적 407.71㎡의 올해 공시가격은 164억원으로 전국에서 가장 높았다. 지난해 공시가격보다 1억6000만원 올랐다. 청담동 호텔 엘루이 부지에 지어진 이 아파트는 1개 동 29가구 규모로 2020년 입주했다. 2021년 처음 163억2000만원으로 공시가격이 산정되면서 곧바로 ‘가장 비싼 공동주택’에 이름을 올렸다. 이어 2위에는 ‘아이유 아파트’로 유명한 서울 강남구 청담동 ‘에테르노 청담’ 아파트 전용 464.11㎡이 새롭게 이름을 올렸다. 공시가격은 128억6000만원이었다. 3~4위는 용산구 한남동에서 나왔다. 빅뱅 지드래곤, 가수 장윤정 등 연예인이 여럿 거주하는 것으로 유명한 ‘나인원한남’ 아파트 전용 244.72㎡은 공시가격 106억7000만원을 기록, 지난해 2위에서 올해 3위로 한 계단 내려왔고, ‘한남더힐’ 244.75㎡ 역시 공시가격 98억9200만원으로 3위에서 4위로 내려왔다. 5위는 공시가격 90억8700만원을 기록한 성동구 성수동 성수동1가 ‘아크로서울포레스트’ 전용 273.93㎡이었고, 용산구 한남동 '파르크한남' 전용 268.95㎡는 89억4600만원으로 6위에 올랐다. 이어 성동구 성수동 성수동1가 ‘갤러리아포레’ 전용 271.83㎡(77억6900만원), 서초구 서초동 ‘트라움하우스’ 5차 전용 273.64㎡(77억1100만원), 서초구 반포동 ‘아크로리버파크’ 전용 234.8㎡(74억9800만원), 강남구 삼성동 ‘아이파크’ 전용 269.41㎡(71억5100만원) 등이 10위권에 이름을 올렸다. 지난해에는 부산 해운대구 중동 엘시티 전용 244.62㎡가 공시가격 68억2700만원으로 비서울 지역 중 유일하게 상위 10위권에 진입한 바 있으나 올해는 10위권 단지 모두 서울에서 나온 것으로 파악됐다. 한편 전국에서 가장 저렴한 공동주택은 강원도 영월군 영월읍 영흥리 소재의 다세대주택 '장릉레저타운' 전용면적 17.76㎡로 조사됐다. 가격은 지난해와 동일한 273만원이다. 또 충청북도 충주시 수안보면 온천리의 연립주택인 ‘일신주택’ 23.4㎡가 295만원으로 2위, 전라남도 고흥군 도양읍 봉암리 소재의 다세대 주택(2232-5) 13.2㎡가 336만원으로 3위를 기록했다. 4위인 경상북도 김천시 모암동 다세대주택(153-10) 14.8㎡은 공시가격이 360만원에 불과했다. 전국에서 가장 저렴한 공동주택 10곳 중 4곳은 강원도에 있는 것으로 파악됐다. 강원도 화천군 사내면 사창리에 위치한 다세대주택 전원빌라C동과 D동 37.5㎡가 각각 419만원으로 공동 5위를 기록했고, 전원빌라A동 41.1㎡는 479만원으로 7위에 이름을 올렸다. 이 밖에도 충청북도 제천시 청전동 다세대주택 X빌라 D동 12.83㎡(450만원), 전라남도 고흥군 도화면 당오리 뉴코아 아파트 22.7㎡(483만원), 부산광역시 동구 수정동 다세대주택(228-28) 전용 6.72㎡(484만원) 등이 하위 10위권으로 기록됐다.

오비맥주가 맥주 시장에서 판매가 부진한 ‘한맥’을 생맥주로 승부수를 띄운다. 2020년 출시한 신제품 맥주 ‘한맥’의 생맥주 출시로 라인업을 확대하는 것이다. 19일 주류 업계에 따르면 오비맥주는 이달 생맥주 ‘한맥 엑스트라 크리미 생(生)’ 출시에 나선다. ‘한맥 엑스트라 크리미 生’은 특수하게 제작된 ‘스페셜 마이크로 크림 탭’을 적용해 한층 더 생크림 같이 부드러워진 거품을 구현했다. 한맥의 밀도 높은 거품은 맥주의 산소 접촉을 최소화해 최상의 맥주 맛을 유지해 주는 게 특징이다. 이로써 업그레이드된 거품 지속력과 부드러운 목넘김을 느끼게 한다는 게 오비맥주 설명이다. 오비맥주 관계자는 “부드러운 맥주, 거품을 추구하고 있는 한맥이 어떻게 하면 소비자들에게 어필할 수 있을지 고민하면서 새롭게 업그레이드 했다”며 “한맥의 브랜드 인지도와 판매량을 확대할 것”이라고 했다. 농림축산식품부 식품산업통계정보에 따르면 가정용 주류 시장에서 오비맥주 ‘카스’(38.61%)와 하이트진로 ‘테라’(11.95%)가 전체의 맥주 시장의 절반 가량인 50.56%의 점유율을 차지하고 있다. 반면 ‘한맥’은 가정용 맥주 시장에서 상위 10위에도 랭크돼 있지 않다. 하이트진로 ‘테라’, 하이트진로 ‘켈리’, 롯데주류 ‘클라우드’ 보다 판매량이 낮다. 오비맥주 ‘버드와이저’ 판매량에도 못 미치는 상황이다. 반면 롯데칠성음료(롯데주류)는 지난해 말 자사의 생맥주 브랜드 클라우드 생 드래프트의 가정과 유흥채널용 생산을 모두 중단하면서 호프집 등에서 잔 단위로 판매하는 클라우드 생맥주도 생산·판매를 중단했다. 이와 별도로 클라우드 오리지널 제품은 가정, 유흥채널 종전과 같이 판매한다. 지난해 11월 출시된 신제품 맥주인 ‘크러시’에 집중하기 위한 전략이다. 클라우드 생 드래프트의 재고가 모두 소진되면 크러시로 대체한다. 생맥주 인기가 시들해진 점도 영향을 미쳤다. 하이트진로도 지난해 6월부터 오리지널 올몰트 맥주 ‘맥스’를 생산을 종료했다. 유흥 채널의 맥스 생맥주 역시 지난해 말 판매를 중단했다.

구강건강은 곧 전신건강으로 직결된다. 잇몸병이 조산, 당뇨, 폐렴, 치매, 심혈관계 질환, 골다공증, 관절염, 비만 등의 발생 확률을 높인다는 사실은 이미 다양한 연구 결과를 통해 입증된 바 있다. 잇몸병은 우리나라 국민 3명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2022년 한 해 동안 약 1800만 명이 잇몸병으로 병원을 찾아 역대 최고치를 기록하며, 그 흔한 감기(약 1200만 명)를 제치고 외래 다빈도 상병 통계에서 2위를 차지했다. 대한구강보건협회 박용덕 회장은 3월 20일 세계 구강보건의 날을 앞두고 “감기 환자보다 많은 잇몸병 환자의 증가세를 막기 위해서는 국민들의 양치에 대한 인식을 ‘치아 세정 중심’에서 ‘잇몸 중심’으로 전환해야 한다”고 19일 조언했다. 잇몸병은 흔하지만 심각성을 인지하지 못하는 경우가 더 많다. 지난해 대한구강보건협회와 필립스의 구강 헬스케어 브랜드 ‘소닉케어’가 전국 성인 남녀 1000명을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면, 대한민국 국민 대다수가 잇몸병의 심각성을 인지하지 못하고 있으며, 잇몸 관리를 위한 노력을 게을리하는 등 잘못된 양치습관을 가지고 있었다. 응답자 72.5%가 잇몸병이 전신질환에 심각한 악영향을 미칠 수 있다는 사실을 제대로 인지하지 못하고 있고, 잇몸병 예방의 핵심인 ‘잇몸선 세정’에 신경 쓴다는 응답자는 37.4%에 불과한 것으로 조사됐다. 더불어 응답자 62.9%가 양치 시 잇몸 출혈을 경험했으며, 잇몸병을 경험한 응답자 554명 중 45.1%가 잇몸이 아파도 참거나 신경 쓰지 않고, 오직 9.4%만이 잇몸병 발병 시 잇몸 통증에 효과적인 잇몸 마시지 또는 바스 양치법을 실천하는 것으로 밝혀졌다. 잇몸병 예방을 위해 일상에서 실천할 수 있는 사항들을 정리했다. ◆양치는 치간과 잇몸선을 중심으로 잇몸병을 야기하는 치태는 치간(치아 사이사이)과 잇몸선(치아와 잇몸의 경계부)에 잔존하기 때문에 치아 사이사이와 잇몸 구석구석을 집중적으로 닦아야 한다. 대한구강보건협회는 잇몸병 예방에 효과적인 양치법으로 표준잇몸양치법(변형 바스법)을 알리고 있다. 표준잇몸양치법은 칫솔을 연필 쥐듯이 가볍게 잡아 칫솔모 끝을 치아와 잇몸의 경계부인 잇몸선을 향해 45도 각도로 밀착해 5~10회 부드러운 진동을 준 뒤, 잇몸에서 치아 방향으로 손목을 돌리면서 쓸어내듯이 양치하는 방법을 말한다. ◆양치는 적절한 힘으로 잇몸 손상 없이 표준잇몸양치법으로 잇몸병 예방에 효과를 보기 위해서는 적절한 힘으로 잇몸 손상 없이 치태를 제거하면서 미세한 진동을 주는 것이 중요하다. 수동칫솔을 활용해 잇몸에 무리를 주지 않는 적절한 힘으로 양치하기 어렵다면, 음파전동칫솔의 도움을 받아 보는 것도 좋은 방법이다. 음파전동칫솔은 미세한 음파 진동으로 칫솔모가 움직이며, 가만히 대고만 있어도 공기방울이 세정해주기 때문에 물리적인 힘으로 인한 잇몸 손상이 일어날 확률이 적다. ◆양치 이후 ‘잇몸 마시지’로 마무리해야 잇몸 건강을 지키기 위해서는 잇몸 마사지를 해주는 것이 좋다. 잇몸 마사지를 꾸준히 하면 잇몸 조직이 강화되고, 혈액순환이 잘 돼 세균에 대한 저항력이 길러지기 때문이다. 표준잇몸양치법 실천을 통해 칫솔로 잇몸에 좋은 자극을 주는 것에서 더 나아가 양치 이후 손가락으로 직접 마사지해주면 더 효과적이다. 잇몸을 마사지하는 방법은 간단하다. 손가락에 깨끗한 천을 감은 다음 검지를 이용해 잇몸 구석구석을 적절한 힘으로 여러 번 자극을 주면 된다. 당장 사용할 수 있는 깨끗한 천이 없다면, 손을 깨끗이 씻은 후 천 없이 진행해도 무방하다. ◆ 칫솔모 끝부분이 조금이라도 벌어졌다면 교체해야 제아무리 양치를 열심히 한다고 해도 칫솔을 정기적으로 교체하지 않으면 효과를 온전히 볼 수 없다. 마모된 칫솔모는 치태 제거 효과가 떨어지고, 점점 벌어져 휘어진 칫솔모가 잇몸을 손상할 수 있기 때문이다. 칫솔은 적어도 3개월마다 한 번씩 교체해야 한다는 일종의 수칙도 여기에서 기인한다. 전문가들은 칫솔모 끝부분이 조금이라도 벌어졌다면, 그때마다 칫솔을 바꿀 것을 권장하고 있다.

국방부 장관 시절 해병대 채상병 사망사건과 관련해 수사 외압 의혹으로 고위공직자범죄수사처(공수처) 수사망에 오른 이종섭 주호주대사가 “공수처가 조사하겠다면 내일이라고 귀국하겠다”는 입장을 밝혔다. 이 대사는 17일 KBS 뉴스9과의 화상 인터뷰서 “일단 현시점에서 공수처와 4월 말 공관장 회의 기간에 일정을 잡아서 가는 것으로 조율이 됐다”고 밝혔다. 출국 전 자진출석한 이유에 대해는 “출국금지가 공수처에서 요청해서 법무부에 의해서 내려지는 조치”라며 “출국 조치에 대한 이의를 한 상태라 그것을 해결하기 위해선 공수처에 가서 설명을 충분히 할 필요가 있겠다 해서 갔던 것”이라고 설명했다. 이 대사는 지난 12일 호주 정부에 신임장 사본을 제출하며 주호주대사로 공식업무에 들어갔다. 4월 말 서울에서 열리는 재외공관장회의 참석을 위해 잠시 귀국할 예정이다. 이 대사는 호주로의 출국이 '도피성'이라는 비판에 대해 “그야말로 정치 공세이고 잘못된 프레임”이라고 주장했다. 그러면서 “도피를 할 이유가 전혀 없고, 대사직을 수행하면서 도피가 가능할 수도 없다”고 강조했다. 정치권의 자진 귀국 요구에 대해서는 “이미 조사를 받겠다는 의사를 수차례 밝혔다”며 “하지만 공수처가 준비가 되어있지 않은 상황에서 자진 출석한다고 해서 어떤 의미가 있을까 생각한다”고 말했다. 야권의 사퇴 요구와 관련해서는 “자리에 연연하지 않는다"고 거듭 강조했다. 또한 호주 대사직을 수행하는데 어려움이 있을 것이라는 주장에는 "호주와의 관계에서는 전혀 문제가 없다고 생각한다”면서도 “수사를 받게 되면 일정 조율 등이 필요해 다소 불편함이 있겠지만 대사직 수행에 문제되지 않도록 최대한 노력하겠다”고 답했다.