배우 강예원의 75세 어머니가 6개월 만에 10㎏을 감량했다고 밝혀 눈길을 끌고 있다. 강예원은 지난 24일 자신의 유튜브 채널 '광예원'에 공개한 '관리 모녀의 비법 대공개'에서 어머니의 아침 식단을 공개했다. 영상에서 어머니는 감자와 토마토, 당근, 단호박 등을 찜기에 넣어 익혔다. 기름을 많이 사용하지 않고 재료 자체를 쪄 먹는 방식이다. 강예원은 어머니의 건강 일지를 살펴보며 "75세에 이런 몸이 없다. 어떻게 6개월 만에 10㎏을 빼냐"고 말했다. 어머니는 같은 식단을 6년째 이어오고 있다고 설명했다. 강예원은 또 "저렇게만 먹고 뺀 거냐"고 물었고, 자신 역시 집에서 이런 식단을 자주 접하면서 아침을 챙겨 먹게 됐다고 했다. 그러면서 "아침도 챙겨 먹게 되니까 힘이 나고, 다이어트도 유지된다"고 말했다. 이처럼 채소와 감자류를 쪄 먹는 식사가 체중 관리에 활용되는 이유 중 하나는 '에너지 밀도'다. 같은 양을 먹더라도 물이 많고 열량이 낮은 음식은 상대적으로 적은 열량으로 많은 양을 먹을 수 있다. 미국 펜실베이니아주립대학교 영양학과 연구진이 2007년 국제학술지 '미국 임상영양학 저널'에 발표한 1년간의 무작위 대조시험에서도 이런 원리가 확인됐다. 연구진은 비만 여성 97명을 대상으로 지방 섭취를 줄이는 식단과 함께 수분이 많은 과일·채소 섭취를 늘리는 식단을 비교했다. 연구를 마친 참가자 가운데 과일·채소를 늘린 집단의 평균 체중 감소량은 7.9㎏으로, 지방 섭취만 줄인 집단의 6.4㎏보다 컸다. 과일·채소를 늘린 집단은 배고픔도 덜 느꼈다고 보고했다. 찜 조리법 자체에도 의미가 있다. 영국 영양재단의 세라 코 영양학자와 아옐라 스피로 영양학자는 2022년 '영양학 회보'에 채소·감자·콩류의 조리법을 분석한 논문을 발표했다. 연구진은 물에 오랫동안 삶는 방식보다 찌거나 전자레인지로 조리하는 방법이 일부 수용성 영양소를 보존하는 데 유리할 수 있다고 설명했다. 다만 영양소마다 조리법에 따른 변화가 달라 모든 채소에 하나의 조리법이 가장 좋다고 단정할 수는 없다고 밝혔다. 강예원 어머니의 식단에서 눈에 띄는 점은 기름진 조리 대신 찐 채소를 꾸준히 먹었다는 것이다. 채소와 감자류만으로 식사를 구성하면 단백질 섭취가 부족할 수 있어 달걀이나 두부, 콩류 등 단백질 식품을 함께 먹는 것이 균형 잡힌 식사에 도움이 된다.

배우 송지효가 속옷 브랜드 CEO로서 직접 동대문을 누비는 모습을 공개했다. 송지효는 28일 소셜미디어에 "오랜만에 동대문 사찰"이라는 글과 함께 사진 여러 장을 올렸다. 사진에는 송지효가 원단과 의류 부자재를 판매하는 매장이 모여있는 동대문 상가를 찾은 모습이 담겼다. 현재 속옷 브랜드를 운영하는 만큼 시장 조사에 나선 모습이 시선을 사로잡았다. 이날 송지효는 검은색 반팔에 데님 팬츠를 입고 흰색 캡모자를 얼굴을 가린 채 외출했다. 편안한 모습으로 상가 곳곳을 직접 돌아다니며 자신이 만든 브랜드에 대한 애정을 드러냈다. 앞서 송지효는 8년 간의 준비 기간을 거쳐 2024년 속옷 브랜드를 정식 론칭했다. 과거 유튜브 채널을 통해 직접 사무실을 출퇴근하며 제품 결재·스태프 회의·라인업 구상 등 경영 실무를 하는 모습을 보여줬다. 다만 최근 유튜브 채널 업로드 및 활동을 잠정 중단하고 재정비 시간을 갖겠다고 말한 바 있다.

방송인 박명수와 의사 한수민 부부의 딸 민서 양의 미담이 전해졌다. 한 스파숍을 운영하는 A씨는 27일 소셜미디어에 "될 사람은 과정부터 달랐다"며 민서의 한국예술종합학교 최종 합격을 축하하는 글을 올렸다. A씨는 "저희 샵을 찾아올 때마다 늘 느꼈던 게 있다. 차분하고 조용한데, 그 안에 있는 열정과 끈기가 정말 남달랐던 학생이었다"고 말했다. 그러면서 "과외와 학교 일정으로 바쁜 와중에도 시간이 조금만 나면 샵에 찾아와 본인이 느끼는 1%도 안되는 작은 아쉬움까지 보완하려 했다"고 전했다. 또한 "무용하는 모습을 보면 누가 설명하지 않아도 그 안에 '예술을 하는 사람의 혼'이 느껴질 정도였다"고 했다. A씨는 "부모님이 유명한 분이라는 사실을 전혀 느낄 수 없을 만큼 늘 순박하고 겸손하고 예의가 바른 학생이었다"고 전해 눈길을 끌었다. 박명수와 한수민은 2008년 결혼해 같은 해 딸 민서 양을 얻었다. 민서 양은 예원학교를 거쳐 선화예술고등학교에서 한국무용을 전공해왔다. 이후 2027학년도 수시전형으로 한예종 무용원 창작과에 합격했다.

그룹 애프터스쿨 출신 나나가 드라마 '스캔들' 속 모습과는 색다른 반전 매력을 드러냈다. 나나는 27일 소셜미디어에 별다른 말 없이 사진 여러 장을 올렸다. 사진 속 나나는 검은색 민소매 원피스를 입고 완벽한 비율을 자랑했다. 그는 별다른 액세서리 없이 깊게 파익 넥라인과 슬림한 실루엣을 드러내며 고혹적인 분위기를 뽐냈다. 또 검은색 힐과 작은 클러치를 매치해 우아함을 더했다. 숏컷 헤어스타일을 통해 작은 얼굴 크기와 또렷한 이목구비를 드러냈다. 한편 나나는 최근 공개된 넷플릭스 드라마 '스캔들'에서 입술 필러 시술로 인한 연기 몰입도 논란에 휩싸였다. 조선시대를 배경으로 수절하는 과부 '희연'을 연기하는 과정에서 지나치게 도톰하고 부각된 입술 때문에 작품에 몰입하기 어렵다는 지적을 받았다. 이에 나나는 팬 소통 플랫폼에서 "배우로서 맞지 않는 선택이었다"고 말했다.

배우 고수가 어설픈 셀카에도 원조 조각 미남다운 외모를 선보였다. 지난 27일 고수는 자신의 사회관계망서비스(SNS) 계정에 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속 고수는 차 내부에서 한 쪽 팔을 위로 높이 들어 올린 채 카메라 정면을 응시하며 최근 유행하는 '항공샷' 구도로 셀카를 촬영하고 있다. 특히 어설픈 구도에도 살아남은 그의 뚜렷한 이목구비가 감탄을 자아낸다. 다른 사진에서 고수는 깔끔한 블랙 슈트 차림으로 의자에 앉아 포즈를 취하고 있다. 카메라를 향해 환하게 미소를 지으며 건치를 드러낸 그의 모습은 세월을 비껴간 듯 여전한 동안 비주얼을 입증했다. 한편 고수는 올 5월 개봉해 595만 관객을 모은 영화 '군체'에서 한규성 역을 연기했다. 하반기에는 SBS 드라마 '나인 투 식스'에 출연할 예정이다.

에스파 윈터를 향한 악성 게시물에 소속사가 법적 대응을 예고했다. 소속사 SM엔터테인먼트는 28일 공식 소셜미디어에 "윈터를 대상으로 지속적으로 유포되고 있는 악의적인 게시물에 대해 강력한 법적 조치를 취할 것임을 엄중히 경고한다"고 밝혔다. 이어 "각종 플랫폼에서 아티스트에 대한 허위 사실 유포, 명예훼손, 모욕, 악의적인 비방 및 인신공격, 성희롱 등 위법한 게시물과 콘텐츠가 지속적으로 게재되고 있다"며 "이에 법무법인의 면밀한 검토를 거쳐 고소 등 법적 절차를 단계적으로 진행할 계획"이라고 했다. 또한 "아울러 언급된 플랫폼 외에도 익명 게시판이나 SNS 등에서 이루어지는 불법행위 역시 예외 없이 대응할 것"이라며 "국내외를 불문하고 게시물의 작성 및 유포 경로와 작성자 특정에 필요한 자료를 확보해 관할 수사기관에 수사를 의뢰할 예정"이라고 했다. 아울러 "적발되는 가해자에 대해서는 어떠한 선처나 합의 없이 무관용 원칙에 따라 강력한 법적 책임을 물을 것"이라고 덧붙였다.

가수 박재범이 6년 전 자신의 뺨을 때렸던 종합격투기 선수 브라이언 오르테가와 화해했다. 오르테가는 28일 자신의 소셜미디어에 박재범과 함께 찍은 사진을 공개했다. 공개된 사진에는 박재범과 오르테가가 어깨동무를 한 채 카메라를 바라보는 모습이 담겼다. 오르테가는 "다 풀었다. 서로 존중한다"는 글과 함께 한국과 멕시코를 의미하는 이모티콘을 덧붙였다. 박재범도 해당 게시물에 "이미 다 풀린 일이다. 아는 사람은 안다. 존중한다. 말했듯 난 팬이었다"라고 댓글을 남겼다. 두 사람의 갈등은 2020년 3월 미국 라스베이거스에서 열린 종합격투기 대회 UFC 248에서 불거졌다. 당시 박재범은 소속사 가수이자 종합격투기 선수였던 정찬성의 통역을 맡았다. 정찬성의 발언을 통역하는 과정에서 오르테가 측과 오해가 생겼고, 오르테가는 현장에서 박재범의 뺨을 때렸다. 박재범은 같은 해 11월 MBC TV 예능 프로그램 '라디오스타'에서 "순화시켜서 통역했는데 전달 과정에서 약간의 오해가 있었다. 이간질했다고 생각한 것 같다"고 당시 상황을 설명했다. 이어 "오르테가가 사석에서 제 뺨을 때렸다. 무방비 상태에서 가격당했다"며 "턱이 돌아가서 어금니가 한 달 동안 안 닿았다"고 밝혔다.

배우 한다감이 첫아들을 품에 안은 소감을 밝혔다. 한다감은 28일 자신의 소셜미디어에 "찰떡이가 드디어 세상에 건강하게 태어났어요. 축하해 주셔서 정말 너무나 감사합니다"라는 글과 함께 아들의 발 사진을 공개했다. 그는 "많은 분들께서 응원해주시고 격려해주신 지난 시간들이 정말 주마등처럼 지나가고 너무나 많은 힘이 된 것 같다"며 "저도 많이 건강하고 잘 회복하고 있어요"라고 근황을 전했다. 이어 "소중한 아가를 선물로 받은 건 정말 다 여러분들 덕분이에요"라며 감사의 뜻을 밝혔다. 한다감은 "며칠 되지 않았지만 찰떡이 얼굴을 보니 정말 그동안 관리하고 힘든 순간에 포기하고 싶었던 순간들을 잘 이겨낸 걸 잘했다는 생각이 드네요"라고 말했다. 그러면서 "건강하게 잘 키워볼게요. 새 생명의 소중함을 다시 한번 느끼는 가슴 뭉클한 순간입니다. 축하해주신 많은 분들 다시 한번 감사드립니다"라고 덧붙였다. 한다감은 지난 22일 아들을 출산했다. 출산 당일에는 KBS 2TV 예능 프로그램 '슈퍼맨이 돌아왔다' 촬영도 진행했다. 한다감의 출산 과정은 향후 방송을 통해 공개될 예정이다. 한다감은 2020년 한 살 연상의 비연예인 사업가와 결혼했다. 결혼 6년 만에 시험관 시술을 통해 임신했다.

방송인 박명수와 의사 한수민 부부의 딸 민서 양의 최근 모습이 공개됐다. 한수민은 27일 자신의 소셜미디어에 "민서 옛날 사진만 나온다고 선생님들이 요즘 사진 올리라고"라며 사진을 공개했다. 공개된 사진에는 민서 양이 무대에서 한국무용을 선보이는 모습이 담겼다. 앞서 한수민은 지난 26일 민서 양의 한국예술종합학교 무용원 창작과 수시전형 최종 합격 소식을 전했다. 박명수와 한수민은 2008년 결혼해 같은 해 딸 민서 양을 얻었다. 민서 양은 예원학교를 거쳐 선화예술고등학교에서 한국무용을 전공해왔다.

그룹 방탄소년단(BTS)이 미국 4대 대중음악 시상식 중 하나인 ‘2026 MTV 비디오 뮤직 어워즈(MTV VMA)’에서 주요 부문인 ‘올해의 노래’를 비롯해 ‘베스트 K팝’, ‘베스트 그룹’까지 휩쓸며 3관왕에 올랐다. BTS는 27일(현지시간) 미국 로스앤젤레스 피콕 극장에서 열린 ‘2026 MTV VMA’에서 정규 5집 ‘아리랑’의 타이틀곡 ‘스윔(SWIM)’으로 ‘올해의 노래’와 ‘베스트 K팝’을 수상했다. 이어 그룹 부문인 ‘베스트 그룹’까지 거머쥐며 글로벌 음악 시장에서의 위상을 다시 한번 입증했다. 특히 ‘올해의 노래’ 수상은 K팝의 연속 수상이라는 점에서 의미가 크다. 지난해 블랙핑크 로제가 브루노 마스와 협업한 ‘아파트(APT.)’로 이 부문을 수상한 데 이어 BTS가 다시 트로피를 거머쥐며 K팝 가수가 2년 연속 정상에 올랐다. BTS에게도 오랜 기다림 끝에 얻은 결실이다. 이들은 2021년 메가히트곡 ‘다이너마이트(Dynamite)’로 K팝 가수 최초로 ‘올해의 노래’ 후보에 올랐지만 수상까지 이어지지는 못했다. 5년 만에 ‘스윔’으로 다시 도전한 BTS는 마침내 주요 부문 트로피를 거머쥐며 당시의 아쉬움을 씻어냈다. ‘베스트 그룹’에서는 자신들이 보유한 최다 수상 기록을 다시 늘렸다. BTS는 2019년부터 2022년까지 4년 연속 이 부문을 수상한 데 이어 이번에도 트로피를 추가하며 통산 5번째 수상을 기록했다. BTS는 스케줄상 이유로 시상식에는 불참했다. 이들은 소속사 빅히트 뮤직을 통해 “항상 변함없는 사랑과 응원을 보내주시는 아미(ARMY·팬덤명) 여러분께 진심으로 감사드린다”며 “‘아리랑’은 우리에게 새로운 시작과도 같은 앨범인 만큼, 이번 수상이 더욱 뜻깊다”고 소감을 전했다. 이어 “‘스윔’으로 ‘올해의 노래’라는 큰 상을 받을 수 있었던 것은 우리의 음악을 사랑해 주신 모든 분 덕분”이라며 “앞으로도 일곱 명이 함께 좋은 음악과 무대를 보여드리겠다”고 밝혔다. 블랙핑크 리사는 솔로곡 ‘드림(Dream)’으로 ‘베스트 팝’ 상을 받았다. 아시아 가수가 이 부문에서 수상한 것은 2020년 BTS 이후 두 번째이며, 아시아 솔로 가수로는 리사가 처음이다. 이날 시상식의 또 다른 주인공은 ‘팝의 여왕’ 마돈나와 테일러 스위프트였다. 마돈나는 20여년 만에 시상식 오프닝 무대를 장식한 데 이어 주요 부문인 ‘올해의 아티스트’를 포함해 7관왕에 올랐다. 이로써 통산 27번째 트로피를 품에 안았다. 스위프트는 ‘올해의 비디오’와 ‘베스트 디렉션’, 초대 ‘아티스트 디렉터 상’까지 수상하며 3관왕에 올랐다. 통산 33개의 트로피를 쌓은 스위프트는 비욘세의 30개를 제치고 MTV VMA 역사상 최다 수상 아티스트에 올랐다. 영국 출신 싱어송라이터 시에나 스파이로는 주요 부문 중 하나인 ‘베스트 뉴 아티스트’ 트로피를 차지했다.