전 야구선수 황재균이 재혼에 대한 생각과 함께 아이에게 야구를 시킬 것을 밝혔다. 황재균은 1일 방송된 MBN 예능 프로그램 ‘전현무계획3’에 출연해 방송인 전현무와 유튜버 곽튜브와 함께 경북 문경을 찾았다. 세 사람은 지역 맛집을 탐방하며 다양한 이야기를 나눴다. 이날 방송에서 황재균은 향후 결혼 계획을 묻는 말에 대해 “좋은 기회가 온다면 다시 결혼하고 싶다”고 답했다. 이어 “나중에 혹시 기회가 된다면, 저도 제 아이를 갖고 싶다”며 가족에 대한 바람을 드러냈다. 특히 자녀의 진로와 관련해서는 “무조건 야구 시킬 것”이라며 “내가 가장 잘 도와줄 수 있는 분야이기 때문에 너무 뿌듯할 거 같다”고 덧붙였다. 함께 곽튜브가 메이저리그를 언급하자, 그는 “기분이 너무 좋을 거 같다”고 말했다. 아이가 경기를 일으킬 정도로 싫어하면 시키지 않겠지만, 적당히 싫어하면 시킬 것이라고. 이야기를 들은 전현무가 “아 뭐야”라면서 어이없다는 듯한 반응을 보였지만, 황재균은 꿋꿋하게 “(아이가) 성인이 될 때까지는 어긋나지 않게 딱 잡아 줘야 한다”고 자신만의 교육관을 밝혔다. 이와 함께 “전현무보다 결혼을 빨리 할 것 같나”는 질문에 대해 “저는 현무 형보다 빨리 할 것 같다”고 바로 답해 웃음을 자아냈다. 전현무는 “너 욕심쟁이다. 나는 한 번도 안 한 걸? 연타로?”라고 재차 물었지만, 황재균은 “연타라니”라면서 유쾌하게 받아쳤다. 황재균은 이날 이상형에 대해 “키가 컸으면 좋겠다”고 밝혔다. 한편 황재균은 지난 2022년 그룹 ‘티아라’ 출신 지연과 결혼했으나 2024년 결별 소식을 전했다. 이후 약 20년에 걸친 프로 야구 선수 생활을 정리하고 은퇴하며 인생의 새로운 전환점을 맞았다.

배우 김정난이 오랜 기간 날씬한 몸매를 유지해 온 비결을 공개했다. 지난달 29일 김정난은 자신의 유튜브 채널에 '35년 동안 50㎏ 유지한 절대 살 안 찌는 습관, 10분 다이어트 루틴'이라는 제목의 영상을 게재했다. 영상에서 김정난은 집에서 간단히 할 수 있는 운동으로 가장 먼저 힙 어브덕션을 소개했다. 의자에 앉아 양쪽 무릎을 벌렸다가 모으는 동작이었다. 김정난은 "무릎이 아닌 고관절을 열어준다는 느낌으로 해야 하고 허리를 곧게 세우고 복부에 힘을 주어야 한다"고 강조했다. 이후 허벅지에 밴드를 걸어 강도를 높이기도 했다. 등 운동도 이어졌다. 밴드를 양손에 잡고 등 뒤로 넘겨 벌렸다가 모으는 운동으로, 날갯죽지를 모으듯 견갑골과 등에 자극을 주는 것이 핵심이다. 김정난은 "무게감이 느껴지면 밴드를 넓게 잡아 강도를 조절하라"고 설명했다. 다음은 카프레이즈였다. 일어선 상태에서 발 뒤꿈치를 들어 올렸다가 내리는 것을 반복하는 운동인데, 종아리와 발목 강화에 도움이 된다. 김정난은 "바닥을 누르는 느낌으로 까치발을 높게 들어 올리면 된다. 내려올 때는 천천히"라고 설명했다. 아울러 "처음에는 균형 잡기 힘들다"며 벽이나 난간 등에 살짝 의지하면서 운동을 수행해도 괜찮다고 했다. 김정난은 "다른 건 몰라도 이 운동은 매일 한다. 발목에도 힘이 붙고 허벅지에도 좋다"며 "우리 나이에 제일 좋은 운동"이라고 강력 추천했다.

개그우먼 김신영이 선배 김숙의 조언을 따랐다가 마포 한강뷰 아파트 매수 기회를 놓친 일화를 공개했다. 지난 30일 방송된 KBS 2TV '옥탑방의 문제아들'에 출연한 김신영은 과거 부동산 투자 결정의 결정적인 분기점이었던 마포 아파트 사건을 회상했다. 당시 김신영은 마포에 위치한 32층 단독 세대, 한강 조망권을 갖춘 아파트 매수를 고민 중이었다. 당시 매매가는 8억 원. 그러나 당시 마포에 거주 중이던 김숙은 "나도 집을 내놨다. 곧 집값이 떨어질 것"이라며 김신영을 만류했다. 결국 선배의 조언을 받아들여 매매 대신 전세를 선택한 김신영은 1년 뒤 뼈아픈 결과를 마주해야 했다. 해당 아파트의 가격이 1년 만에 17억 원으로 폭등한 데 이어, 현재는 30억 원을 상회하는 수준까지 치솟았기 때문이다. 심지어 김숙이 팔았던 집마저 재개발 호재를 맞으며 자산 가치가 수십억 원대로 뛰었다. 김신영은 "선배님이 나중에 '너무 화가 나면 나를 때려도 된다'고 하더라"고 너스레를 떨었다.

유튜브 웹예능 '짠한형 신동엽'이 게스트인 그룹 '투모로우바이투게더'(TXT)에 대한 성희롱 시비로 구설에 올랐다. 1일 방송가에 따르면, 제작진은 최근 예고편에서 TXT에게 신체 특정 부위 측정을 요구하는 장면을 송출했다. 당사자가 직접 "수치스럽다"고 언급한 사실이 알려지며 팬들의 항의가 쏟아졌고, 제작진은 해당 영상을 삭제·수정했다. 제작진 측은 한 언론에 "본편을 보면 오해가 없을 것"이라는 입장을 냈다. 하지만 팬덤은 아티스트 인격권 보호를 요구하며 소속사를 상대로 트럭 시위를 진행할 계획이다. 한편 TXT는 지난달 미니 8집 '7TH YEAR: 가시덤불에 잠시 바람이 멈췄을 때'를 발표하고 활동 중이다.

재벌 3세를 사칭해 수십억 원대 사기를 벌인 혐의로 복역 중인 전청조(28)의 교도소 근황이 전해졌다. 지난달 30일 유튜브 채널 '읽다'는 전청조와 함께 수감 생활을 했던 재소자들의 증언이 담긴 편지를 공개했다. 공개된 편지에 따르면, 전청조는 일주일에 두 번 있는 온수 샤워 후 방에서 한 시간가량 상의를 탈의한 채 지내는 것으로 알려졌다. 제보자 A씨는 "가슴 절제 수술을 해서 가슴이 없다는 점을 보여주려는 듯한 행동"이라고 주장했다. 또한 전청조는 남성 호르몬 투여로 인해 자라는 수염을 깎기 위해 전기 면도기를 방에 비치해 사용 중인 것으로 전해졌다. 특히 여성 재소자들에게 지속적으로 구애 행각을 벌여 현재는 외국인들이 지내는 사동으로 옮겨진 상태라는 증언도 나왔다. 또 다른 재소자 B씨는 "전청조가 대화만 해도 사귄다는 소문이 돌아 본인도 답답해했으나, 한편으로는 유명세로 인해 사람들이 쳐다보는 것을 즐기는 것 같았다"고 덧붙였다. 전청조는 재벌 혼외자 행세를 하며 피해자 27명으로부터 약 30억 원을 가로챈 혐의(특정경제범죄 가중처벌법상 사기 등)로 기소돼 지난해 11월 항소심에서 징역 13년을 선고받았다. 이후 상고를 포기하면서 형이 확정돼 현재 청주여자교도소에 수감 중이다.

손종원 셰프가 바쁜 일상 속에서도 균형 잡힌 삶을 유지할 수 있는 핵심 비결로 '운동'을 제시하며 건강한 습관 형성을 강조했다. 지난 28일 유튜브 채널 '엘르 코리아'에 출연한 손 셰프는 매일 꾸준한 루틴을 만들기 위한 첫걸음이 무엇인지 묻는 질문에 "건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말을 믿는다"라고 답했다. 손종원은 "여러 운동을 직접 시도하며 자신에게 맞는 활동을 찾았다"며 "이 과정에서 자연스럽게 일상의 루틴도 형성됐다"고 설명했다. 손종원 셰프가 강조한 일상의 루틴은 노년기 건강을 위한 연금 저축과 같은 필수적인 과정이다. 특히 나이가 들면서 겪게 되는 근감소증, 골다공증, 치매는 신체 기능 저하와 사회경제적 요인이 맞물려 발생한다. 전문가들은 젊은 시절부터 운동을 통해 근육과 대사 기능을 끊임없이 발달시켜야만 이러한 질병 위험을 낮출 수 있다고 조언한다. 질병관리청은 유산소 운동의 경우 주당 150분 이상의 중강도 운동을 권장한다. 이때 운동 강도는 대화는 할 수 있지만 약간 숨이 차는 수준이 적당하다. 여기에 주 2회 이상 근력 강화 운동을 병행해야 한다. 다중 관절을 사용하는 운동을 먼저 수행하고 충분한 휴식과 영양 섭취를 통해 근육의 회복을 돕는 것이 핵심이다.

배우 채정안이 자신의 유튜브를 통해 아침 식단을 공개했다. 지난 27일 채정안은 유튜브 채널 '채정안TV'를 통해 아침 식습관을 소개했다. 채정안은 "보통 사과를 썰고, 올리브유를 곁들여 먹고 여유 되면 당근, 양배추를 볶아 먹는다"며 "여기에 발사믹을 살짝 뿌려서 달걀 두 알을 프라이나 스크램블로 먹고 운동을 간다"고 말했다. 이어 "강아지들과 동네 20~30분 정도 산책한다"고 덧붙였다. 채정안이 섭취한 사과와 달걀은 대표적인 다이어트 식품으로 꼽힌다. 이진복 가정의학과 전문의는 유튜브 채널 '의사사람친구'를 통해 "달걀은 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 단백질과 영양소를 효율적으로 공급할 수 있는 식품"이라고 설명했다. 이어 "비타민 A, D, B12를 비롯해 철분, 아연 등 다양한 영양소가 풍부해 면역 기능 강화와 뼈·피부 건강에도 도움이 된다"고 덧붙였다. 이성근 약사 역시 유튜브 채널 '리틀약사'를 통해 "사과는 비타민과 미네랄, 식물성 파이토케미컬이 풍부한 식품"이라며 "인스턴트 식품 섭취가 많은 현대인에게는 건강 관리에 유용한 식품"이라고 말했다. 이어 "고혈압 등 심혈관계 질환 예방을 위해 하루 2개 정도 섭취를 권장한다"면서도 "당 함량이 높은 편이기 때문에 비만이나 당뇨가 있는 경우에는 섭취량에 주의가 필요하다"고 조언했다. 식후 산책 역시 건강 관리에 도움이 될 수 있다. 유튜브 채널 '살빼남 - 다이어트 한의사'를 운영하는 김희준 한의사는 "가벼운 걷기와 같은 저강도 운동을 하면 근육이 에너지원인 포도당을 적극적으로 흡수해 혈당이 과도하게 오르지 않도록 조절한다"며 "장기적으로는 인슐린 민감도가 높아져 지방 합성이 덜 되는 결과를 보인다"고 말했다. 이어 "이를 입증하는 결과도 있다"며 2018년 자오퉁대(상하이교통대) 연구를 언급했다.

코미디언 송은이와 김신영이 불화설에 대해 해명했다. 30일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 '옥탑방의 문제아들'에는 김신영이 게스트로 출연했다. 이날 김종국은 "두 분이 셀럽파이브로 같이 활동했는데 한동안 함께 있는 걸 못 봤다"고 말했다. 송은이와 김신영은 그간 방송에 함께 출연하지 않아 불화설까지 불거졌던바. 김신영이 송은이의 소속사를 떠나 독립을 선언한 이후 두 사람이 방송에서 나란히 등장한 것은 무려 4년 만이다. 김신영은 "댓글에서도 많았고 주변에서도 많이 물어봤다"며 "제일 황당한 얘기가 우리 둘이 주먹다짐까지 했다는 거 였다"고 말했다. 이어 "(불화설이) 속상한데 변명을 해도 '켕기는 게 있어서 그렇게 얘기하는 거 아냐' 하는 우려가 있었다. 오해가 있을까 봐 아니라고 못했다"고 털어놨다. 송은이는 "대중 분들은 그렇게 보셨을 수밖에 없을 거 같다. 하루가 멀다 하고 같이 있었고 재밌고 신나게 활동하다가 안 보이니까 그럴 수 있다"고 말했다. 그는 "우리가 같은 회사에 있다가 (김신영이) 재계약을 안 하는 시점부터 둘이 싸워서 그런다는 추측이 나왔다"며 "신영이는 하고 싶은 일을 하고 싶어서 나왔던 것뿐이었다"고 설명했다. 이를 듣던 김종국이 "김신영이 재계약을 안 하고 나갈 때 어떤 마음이었냐"고 물었다. 송은이는 "솔직하게 말하면 서운한 마음인지 뭔지 모르지만 슬픈 마음은 들었던 거 같다"며 "그 마음이 시간이 지나고 '괜한 오버였구나'라는 걸 알게 됐는데 가족처럼 연대하고 있다가 이제는 어떻게 해야 할지 혼란스러웠다"고 떠올렸다. 그러면서 "어찌됐건 신영이가 오래 보고 싶다고 얘기한 게 시간이 지나니까 무슨 말인지 알 거 같더라. 완전히 쿨했다는 아니겠지만 그런 슬픈 마음이 있었다"고 덧붙였다. 김숙 역시 "'1~2년만 잡아보지?'라고 했는데 언니가 '신영이도 꿈꾸는 게 있는데 내가 어떻게 그렇게 얘기하냐' 하더라"며 김신영의 결정을 존중했다고 부연했다.

코미디언 김신영이 술에 취해 입간판과 싸웠던 경험을 떠올렸다. 30일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 '옥탑방의 문제아들'에는 김신영이 게스트로 출연했다. 이날 김신영은 술과 관련된 일화를 전했다. 그는 "요요가 왔지만 술은 끊었다. 5년 넘게 안 마시고 있다"며 "차라리 행복을 위해 맛있는 거 먹는 게 낫다"고 말했다. 금주 이유에 대해선 "술주정이 너무 심하다. 송 선배(송은이)에게 '술 잘못 배웠다. 어른한테 배워야 해'라는 말도 들었다"고 밝혔다. 그러면서 "설현이랑 한 번 싸웠다"며 일화를 꺼냈다. 김신영은 "아침에 일어났는데 설현에게 고험이 오간 몇 장면이 떠오르고, 싸운 기억이 나더라. 내가 술 먹고 설현을 불러서 그런 줄 알고 바로 전화해서 미안하다고 사과했다"고 말했다. 이어 "설현이 '언니 왜? 나 안 나갔는데' 그러더라. 알고 보니 제가 설현 입간판을 보고 '너 이 XX, 언니를 보고 인사를 안 하고 나 너한테 많이 서운해. 손 내려 이 XX야' 이런 거다"고 밝혀 웃음을 자아냈다.

가수 겸 배우 박지훈이 해병대 입대 의지를 드러냈다. 30일 유튜브 채널 'KBS Kpop'에는 '1600만 관객을 울린 단종의 행차'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 박지훈은 입대 계획을 밝혔다. 그는 '해병대 말고 군악대는 생각 없냐'는 팬의 질문에 "죄송하지만 군악대는 생각이 없다. 무조건 힘든 곳으로 가고 싶다"고 단호하게 말했다. 이어 "가서 뭐라도 배워오고 싶다. 제가 밀리터리 덕후고 집에 총도 모아놨다"며 "해병 수색대에 꼭 지원하고 싶다. 해병대 안에서도 시험을 봐서 들어가야 하는 곳이 있다"고 설명했다. 해병 수색대에 지원하고 싶은 이유에 대해선 "평범한 곳 가는 게 싫은 것 같다. 육군도 평범하지 않지만"이라고 답했다. 입대 시기를 묻는 질문에는 "곧 가야 한다, 조금 먼 곧"이라고 밝혀 눈길을 끌었다. 한편 박지훈은 관객 1600만명을 돌파한 영화 '왕과 사는 남자'에서 단종 이홍위 역으로 출연해 많은 사랑을 받았다. 지난달 29일에는 솔로 앨범 '리플렉트'(RE:FLECT)를 발매했다.