지난달부터 내가 다니는 헬스장엔 사람들이 바글바글하다. 언제나 느끼지만, 이때가 1년 중 가장 사람이 많을 때이다. 노출이 시작되는 여름이 다가오기 때문인데 문득, 이런 매년 자연스러운 상황들이 내게 아름다운 몸매에 대한 복잡한 생각을 하게 했다.
이런 분위기는 연예계를 생각하면 자연스럽게 이해가 되는데 보통 작품을 앞둔 배우나 새 앨범 준비를 하는 가수들은 준비단계를 갖게 된다. 피부관리, 체력관리 등 그중에 무엇보다 많은 공을 들이는 것이 몸매관리이다. 모델들도 타고난 사람들이 많은데 왜 시즌이 다가오면 몸매관리를 하는 것일까? 가장 큰 이유는 보통이 아닌 몸매를 대중들이 선호하기 때문이다. 이것이 자연스러운 현상일까?
할리우드 에서는 국내보다 더 큰 시장이기 때문에 경쟁자도 그만큼 많다. 그래서 일반 사람들이 상상하기 힘든 다이어트로 여배우들은 곤욕을 앓고 있다. 예로 유명한 배우들을 손꼽아 보자면 니콜 키드먼은 하루 소모해야 하는 기본 열량만큼의 음식물을 섭취하고, 운동으로 그 두 배를 소비한다. 제니퍼 애니스톤은 필요한 기본 열량의 반을 섭취하고, 운동으로 섭취한 열량의 세배를 소비한다. 결국, 활동하는 데에 드는 열량은 어디서 소모된다는 것일까? 심지어 그냥 굶어 버리는 스타나 관장을 하거나 구토를 유발하는 약을 섭취해 체내에 있는 음식물이나 영양분을 밖으로 배출하는 스타들도 많다고 한다.
보통 운동을 할 때 내가 가장 중히 여기는 것은 신체적인 것과 정신적인 것의 균형감이다. 바짝 운동을 해야 할 여름을 앞둔 시기에도 스트레스를 받으며 억지로 운동을 하여 운동량에 목표를 두는 것은 비효율적이기 때문이다. 적은 양의 운동을 하더라도 즐겁게 운동을 하고, 그에 따른 몸의 변화 등에서 운동하는 보람을 느껴야 신체적인 스트레스가 없어진다. 힘들어하면서 스트레스를 받고, 억지로 운동을 하게 되면 정신적인 부분에서 균형이 깨지게 된다. 물론 몸이란 단순해서 운동하는 것에 거의 비례해서 솔직하게 결과를 보여주긴 한다.
또 굶고, 다이어트를 하는 사람들도 많은데 이러면 영양분 공급이 되지 않으면 근육이나 뼈가 상하게 되고, 사이즈가 줄어든다고 해도 지방이 없어지는 것은 아니다. 우리 몸에 필요한 단백질이 소모되고, 근육이 줄어 슬림 해지는 게 대부분이다. 또 할리우드 스타 중에는 끊임없는 단식과 다이어트 때문에 여성성의 문제를 겪는 경우도 많다. 호르몬 분비에 문제가 생기고, 영양 공급이 안되어서 출산 대신 입양을 선택하는 스타들이 점차 늘어나고 있다는 것이다.
대중들과 매스컴에서는 과도한 다이어트를 해도 손가락질을 하면서 반대로 살이 찌는 스타들도 채찍질한다. 일반인이라고 해도 그 누가 살이 찌는 것을 좋아하겠는가? 살이 찌는 사람들을 자기 관리에 실패했다고 삿대질하는 것은 마른 몸 자체가 선호하는 평균이 되어버렸기 때문이다.
어떤 몸매가 과연 아름다운 몸매일까?
외국에서는 거식증 사이트가 활발하게 돌아간다고 하니 어느 정도의 마른 몸을 만들어야 할까에 대해 의문이다. 니콜 리치의 경우 마른 몸의 대표 주자인데 촬영 도중 쓰러지기 일쑤고, 빈혈 등 영양분 부족 탓인 문제점이 많다고 한다. 하지만, 그녀의 팬들은 그녀처럼 마르고 싶어 노력한다. 팬들에게 그녀는 완벽한 몸매를 가진 우상이다.
남자 배우는 작품 때문에 다이어트나 체중증량을 감수하면 프로페셔널 하다고들 한다. 러셀 브랜드나 크리스챤 베일을 보면 그렇다. 작년부터 불어오던 ‘짐승남’ 바람을 시작으로 근육질의 몸매가 트렌드가 되었다. 수업 도중에 남자 모델들에게 내가 웃으며 했던 말이 생각난다.
“너희 남자들도 한번 고생해봐라.”
매일 다이어트를 달고 사는 여자들에게도 관대한 시선이 비쳤으면 좋겠다.
건강한 다이어트를 한다면 체력이나 건강도 좋아지고, 건강한 아름다운 몸매를 갖게 되며 정신적으로도 보람과 자신감을 찾을 수 있을 것이다. 하지만, 나조차도 건강한 몸매관리를 하고 있는지 모르겠다. 어떻게 하면 건강한 몸매와 신체를 갖고, 정신적으로도 자유로울 수 있을까?
세상 모든 사람이 자신의 몸을 사랑하고 아끼는 세상을 꿈꿔본다.
윤나라(패션모델,강사)blog.naver.com/charmingnara cyworld.com/charmingnara