요즘들어 TV며 인터넷을 틀면 등장하는 걸 그룹들. 반질반질 매끈한 피부를 보면서 너나 할 것 없이 고민만하다 푸념으로 마무리하는 여자들이 부쩍 많아졌다. 조명 지수만 켰을 뿐인데 완벽한 미인 김태희, 맨 얼굴이 더 자신 있다는 임수정과 김희애, 청순글래머 신민아까지, 늘씬하고 건강한 그들의 피부와 몸매 하나하나 닮고 싶지만 거울을 보면 한숨부터 나온다.

이렇게 어여쁜 여자 스타들을 보고 자신을 보며 고민하다 결국 전문가를 찾아 상담하는 단골 질문들이 있다. 사계절 내내 반복되는 고민과 질문들, 심각해져 병원으로 향하기 전에 당신의 고민을 해결해줄 해답을 공개한다. 병원 상담은 이후에 해도 늦지 않으니 말이다.

Q1. 가수 서인영이 얼마 전 바나나 다이어트로 살을 뺐다는 소식을 듣고 여름을 맞아 바나나 원 푸드 다이어트에 도전했어요. 살은 점점 빠지는데 자꾸만 뾰루지가 나기 시작합니다. 이유가 뭔가요?

나 역시 어릴 적 원 푸드 다이어트 등 부적절한 다이어트를 여러 번 시도했다가 낭패를 본 경험이 많다. 그때에도 유행한 원푸드 다이어트가 현재 워너비 스타들에게까지도 유행붐을 타서 서인영과 기네스 펠트로의 바나나 다이어트, 박봄의 상추 다이어트, 비의 닭가슴살 다이어트 등 단기간에 한가지 음식으로 살을 빼는 다이어트가 지금까지도 유행하고 있다. 내가 할 수 있는 충고는 아름다움의 요소, 특히 여성에게는 내적인 밸런스가 아름다움을 결정짓는 중요한 요소가 된다는 사실이다.

이로미스 피부과의 박종민 원장은 “한 가지 음식 섭취를 하게 되면 체내 영양과 수분의 균형이 깨지고 호르몬 밸런스도 깨지기 쉽다. 따라서 피부는 사막같이 메말라지고 피부 탄력도를 결정짓는 단백질이 떨어지면서 탄력도가 저하되고, 트러블이 생기는 것이다.”라며 다이어트에 관한 의견을 전한다. 노출의 계절인 여름은 이미 다가왔고, 여성들의 필수 과제인 다이어트를 해야 하는 것은 이해하지만, 원푸드 다이어트를 하더라도 균형감있는 영양소 섭취가 이루어 져야 한다. 따라서 저 열량의 다른 식품이나 비타민 류를 조금 추가해서 섭취하는 해 몸에 무리를 주지 않는 것이 좋다. 한번에 몸무게를 많이 줄이기보다 조금씩 줄이면서 피부와 몸매까지 내공 있는 다이어트를 하도록 하자.

Q2. 속눈썹이 길고 숱이 많은 여자는 눈매도 또렷해 보이고 눈도 더 커 보이는 것 같아요. 그래서 마스카라에 신경을 많이 쓰는 편이긴 한데 속눈썹 숱이 적은 편이라 구매 할 때마다 고민입니다. 많은 마스카라 중에 어떤 것을 써야 할까요?

미모가 진화된 남자 아이돌 스타가 늘면서 그들의 속눈썹이 마스카라 없이도 긴 것을 보며 한숨 쉬는 여자들이 많다. 심한 경우에는 속눈썹을 심거나 붙이는 방법까지 불사하는 여성들. 하지만 걱정 마라. 우리에겐 마스카라가 있지 않은가! 마스카라는 여자의 얼굴 S라인을 살려주는 마법의 도구이며 내가 가장 애용하는 아이템이기도 하다. 마스카라의 사랑스러운 기원처럼(17세의 평범한 소녀 메이블린이 자신의 외모를 보고 고민하던 중에 아버지와 오빠의 도움으로 바셀린과 석탄가루를 속눈썹에 발라 사랑의 결실을 이루고 결혼까지 골인했다는 멋진 이야기) 마스카라는 한층 더 또렷한 이목구비를 연출해 멋진 왕자님을 만날 것 같은 기분을 느끼게 해주는 아이템이다.

다양한 마스카라가 출시 된 만큼 자신의 속눈썹에 가장 적합한 마스카라를 찾는 것이 가장 중요하다. 마스카라는 먼저 브러시 솔이 얼마나 탄력적이고 기능적인지 체크 하는 것이 먼저이다. 내 속눈썹보다 풍성한 볼륨감을 주고 싶다면, ‘볼륨’, ‘파노라믹’기능의 마스카라를 선택하면 된다. 길이가 짧다면 ‘렝스닝’ 효과의 마스카라가 해답이다. 숱도 적고 길이도 짧은 가시 속눈썹의 경우 무조건적으로 이것 저것 반복해 발라 떡진 속눈썹을 연출한다면 오히려 역효과를 볼 수 있음을 기억하자. 루나의 원더 아이즈라인은 뷰러와 속눈썹 베이스 빗 마스카라가 있어서 체계적인 볼륨감을 연출하는데 도움이 된다.

마지막으로 체크 할 점은 여름철엔 습한 만큼 번짐 효과가 덜한 워터 프루프 타입을 선택하고 마스카라 전엔 컬을 살리는 뷰러를 이용하는 것. 그리고 내 속눈썹에 발리는 제품이니만큼 직접적인 컬링 효과를 먼저 테스터 하고 사는 것을 잊지 말도록 하자.

Q3. 얼마 전 깨끗한 겨드랑이를 위해 제모를 했습니다. 그런데 생각만큼 깔끔하지도 않고 되려 거뭇거뭇해져 제모를 했는데도 불구하고 자신 있게 팔을 들 수가 없습니다. 게다가 냄새까지.. 어떻게 처리해야만 할까요?

최근에 핫 한 모 그룹 남자 아이돌의 이상형이 겨드랑이가 깔끔하고 발이 예쁜 여자라는 말을 들은 적이 있는 여자라면 나도 모르게 힐끔힐끔 겨드랑이를 살펴 보았을 것이다. 여름철 뼈를 깎는 노력으로 다이어트를 감행해 입은 민소매 티셔츠, 튜브 톱 원피스, 나시 소매 매시 드레스 건만 버스 안 손잡이를 잡는 순간 옆 사람의 노골적인 시선이 느껴진다면 아차 싶을 것이다. 이는 기본적인 제모 후에 후 처지를 미숙하게 한 결과이다. 겨드랑이는 땀이 잘 배이고 세균에 노출되기 쉬운 따뜻한 곳이기 때문에 액취증과 색소침착이 일어나기 쉽다. 특히 셀프 제모의 경우, 깨끗한 여성용 면도기를 사용해야 하며, 제모 후에는 완벽히 말려주어야 세균 번식과 색소침착을 막을 수 있다. 씻을 때는 항균 비누를 이용해 뽀득뽀득 깨끗이 씻어주는 것이 좋으며 마지막 헹굼물에 식초를 사용해 씻는 것도 세균번식을 억제해 냄새를 줄일 수 있다.

통풍이 잘 되는 면 소재의 티셔츠를 선택해 입고, 지질이나 단백질이 많이 섞인 땀의 경우 더 고약한 냄새를 배출하므로. 피부에도 좋은 녹황색 채소를 많이 먹어서 세균에 대한 저항력을 키우고 악취발생의 원인이 되는 과산화질의 생성을 억제하는 것이 좋다. 유난히 겨드랑이 냄새가 심하다면 데오드란트를 사용해 에티켓을 지키는 것도 하나의 방법이다. 색소 침착이 심하다고 일반 화이트닝 제품을 쓴다면 겨드랑이에 자극이 될 수 있으니, 전문 키트와 전문 제품을 사용하는 것이 중요하다. 피부과에서만 구입할 수 있었던 겨드랑이 색소 침착 방지제가 저렴한 가격대의 착한 화장품으로도 출시가 되었으니 참고 할만 하다. 혼자서는 해결이 힘들다면 전문적인 케어를 돕는 피부과나 에스테틱을 알아보는 것도 도움이 된다. 특히, 겨드랑이 제모관리는 피부과의 여름철 특수를 맞이해서 가격적 이벤트를 많이 하니 부담 없이 이용할 수 있다. 무엇보다 제일 중요한 것은 습도 높은 여름철 보송한 ‘겨관리’의 필요성이다. 끈적끈적한 땀과 노폐물, 그리고 제모 후 덧난 상처가 생긴다면 울상 지으면서 한탄한들 돌이킬 수 없는 결과가 만들어지니 명심해야 한다.

Q4. 제 나이 27. 요즘 이상하게 머리를 만지고 나면 머리카락이 많이 빠집니다. 가뜩이나 머리숱이 많은 편도 아닌데 말입니다. 젊은 여성들도 스트레스 때문에 원형탈모 증상이 나타나기도 한다는 기사를 본적이 있는데 너무 걱정됩니다.

일반적으로 탈모는 다양한 원인을 가지고 진행이 된다. 여성의 경우, 출산이나 외적 자극 등이 없는 상황에서 머리카락이 빠진다면 스트레스로 인한 경우가 대부분일 터. 요즘은 젊은 층 가운데 탈모 증상이 많다고 한다. 주요원인은 지나친 다이어트나 음주 때문이다. 탈모증상은 응급처치를 하긴 어렵고 생활습관을 체크하고 스트레스를 줄이는 방법이 최선이다. 탈모 방지 샴푸와 트리트먼트로 제품을 바꾸고 너무 잦은 샴푸는 피하는 게 좋다. 한번을 샴푸 하더라도 확실히 두피의 더러움을 제거해 두피 모공 막힘과 염증을 예방해야 한다는 것을 잊지 말자. 또한, 한달에 한두 번 정도 두피 스케일링을 통해 두피에 쌓인 각질과 노페물을 제거해 두피 청결에 힘써야 한다.

그리고, 머리를 끈으로 꽉 조여 묶거나 과도한 스프레이, 염색제, 잦은 펌 등 으로 두피에 자극을 주지 않도록 주의해야 한다. 만약 탈모증상이 지속된다면 방치하지 말고 전문병원을 찾아가 증상을 상담 받는 것이 중요하다.
하지만 젊은 여성의 탈모 치료법으로 가장 중요한 것은 바로 스트레스를 덜 받는 것이다. 물론 자신의 의지대로 되기는 힘들겠지만 최대한 긍정적으로 생각하고 스트레스 받을 일을 줄이는 것이 탈모는 물론이고 피부에도 가장 효과적인 치료법임을 명심할 것. 

[사진 출처 : 조성아 루나]

브레인파이 대표&스타일 컬럼니스트 피현정 (http://www.cyworld.com/venus0616)