10년 전 나는 의무와 책임감이 어깨를 짓누르던 20대의 끝자락에 서 있었다. 안티에이징에 대한 글을 쓰려고 이것저것 뒤적이던 나는 오래된 사진첩 하나를 꺼냈다. 사진 속에 웃고 있는 29살의 내 모습은 짙은 화장 때문인지 그다지 어려 보이진 않는다. 요즘 트렌드인 하트 라인의 얼굴과 동그란 눈을 가지고 있었지만 자세히 살펴보면, 눈가에 살짝 잔주름과 입가의 팔자주름이 피어나기 시작하고 있었다.

아마 이때부터였던 것 같다. 패션 에디터에서 엘르의 뷰티 디렉터로 자리를 옮기면서 난 내 자신을 다시 바라보게 되었다. ‘완벽한 아름다움’을 추구하며 피부 관리며 좋다는 화장품이며 하나하나 체크해 가며 바르고 44사이즈의 옷에 몸을 맞추기 위해 무리한 다이어트를 했던 시절. 불규칙한 생활 습관, 새벽까지 이어지는 야근과 때론 파티, 멋내기 위한 잦은 퍼머와 다리를 퉁퉁 붓게 만드는 킬 힐 속에 갇혀 지냈던 시간들. 다행히도 10년 전 즈음 난, 겉으로는 완벽해 보였지만 오히려 불완전한 모습으로 변해가는 자신을 발견했다.

일 잘하는 여자, 아름다운 여자라는 목표를 단시간에 이루고 싶어했던 나는 결국 누군가에게 보여주기 위해 내면을 버리고 외면의 아름다움으로만 나를 꾸미고 치장해왔던 것이다. 나는 그때부터 다시 나의 뷰티 플랜을 재정비했다. 가장 먼저 한 일은 올바르지 못한 습관부터 고치는 일이었다. 아무리 돈 들여 마사지를 열심히 받고 좋은 화장품을 사들여도 건강한 뷰티 습관과 올바른 뷰티 상식을 알지 못한다면 5년 뒤, 10년 뒤의 나는 지치고 생기 없는 그저 나이든 아줌마의 모습을 하고 있을 것이기 때문이다.

시크한 옷 몇 벌과 멋진 구두 한 켤레면 신데렐라처럼 왕자님이 반할만한 멋진 모습으로 변신할 수 있다. 하지만 아름다움이란 오랜 시간과 노력이 필요하다. 20대가 아닌 30대에 들어서면 하루 10분의 시간과 노력이 쌓여 얼마나 큰 차이를 만들어주는지 느끼게 된다. 마치 매달 붓는 적금이 한달, 두 달, 1년 뒤엔 그 가치를 느끼지 못하다가 10년이 지나 놀랄만한 액수로 불어나 있는 것과 마찬가지의 결과다. 따라서 지금은 아주 작은 습관이라도 하루 하루 실천해 나가는 게 중요하다. 현재 나의 뷰티 습관을 살펴보고 매일 실천해야 할 사항을 체크해 뷰티 노트에 적어보자. 지금, 20대가 아니라도 좋다. 30대 아니 40대라도 지금 바로 시작하는 게 중요하다.

누구나 20대로 보일 필요는 없다. 미래의 언젠가 자신의 1년 전, 5년 전 사진을 꺼내보았을 때 지금의 모습이 더 젊고 아름답다면 당신의 뷰티 노트는 틀림없이 유용하게 작용한 것이다. 나 역시 10년 전 내 모습보다 지금이 더 아름답다. 물론 아름다움을 보는 기준이 저마다 다르겠지만, 분명한 건 20대처럼 보이진 않지만 내 나이보다 젊어 보이고 또 건강하고 생기 있는 피부와 눈빛을 가졌다는 것이다. 다시 30대의 끝자락에 서 있는 지금, 나는 다시 나의 뷰티 노트에 40대를 위한 몇 가지 항목을 추가할 예정이다. 내가 10년 전부터 지켜왔던 생활 속 데일리 뷰티 수칙들은 가장 기본적인 내용이지만 제대로 실천한다면 만족할만한 결과를 가져다 줄 수 있는 것들이다. 
  

‘예쁜 서른, 섹시한 마흔’ 의 피현정, 공현주

# 뷰티 노트
1 내 외모의 장점과 단점을 파악하고 있다
2 최고의 뷰티 푸드, 물 마시기
 매일매일, 물 어떻게 마실까?
3 자세로 얼굴도 몸매도 날씬하게
자가진단 셀프 테스트> 나는 대칭? 비대칭?
4 주름만큼 보기 싫은 블랙헤드 없애기
5 표정주름을 조심한다
6 찜질방과 사우나를 조심한다
7 늦게 잠들고 늦게 일어난다
8 담배 연기에 자주 노출된다
9 안 해본 다이어트가 없다
10 10년 전이나 지금이나 매일 사용하는 머스트해브 아이템

- 자외선 차단제

밥 먹듯 빼놓지 않고 바르는 것 바로 자외선 차단제. 쉬는 날 집에서도 spf 20 정도의 데이 로션을 반드시 바른다. 자외선 차단은 피부 노화의 기본.

- 아이크림  

눈가 주름을 미리 예방하기 위해 20살부터 매일 밤 발랐다. 30대 이후엔 데이&나이트로 나누어 아이 크림을 바른다. 특히 낮에는 SPF20 이상의 자외선 차단 기능이 있는 걸로!

- 헤어 에센스

20대엔 잘 못 느끼지만 머리카락의 노화에도 관심을 가져야 한다. 샴푸와 컨디셔너만으로 부족한 건조하고 푸석한 머리카락과 두피에 영양과 윤기를 불어 넣어줄 헤어 케어 에센스.

- 모이스처라이저

피부타입에 상관없이 유수분 밸런스를 위해 반드시 필요한 아이템. 매일 먹는 밥처럼 가장 기본이면서 가장 중요하다.

- 속눈썹 영양제

메이크업의 1mm 변화는 속눈썹과 아이라인에서 온다고 생각한다. 20살 때부터 펜슬 아이라이너로 반드시 위쪽 속눈썹에 그리고 마스카라는 빼놓지 않고 발랐다. 하지만 속눈썹이 직모라 무거워 보이는 게 문제였다. 특히 인조 속눈썹을 떼어낼 때 빠진 속눈썹이 잘 자라지 않고 출산 후, 그리고 노화로 머리카락 빠지듯 속눈썹이 빠져 고민이었는데, 속눈썹 영양제를 바른 후부터 20대처럼 길고 풍성한 속눈썹이 유지되고 있다.

- 블랙헤드 리무버

T존 부위는 지성에 가까운 피부라 블랙헤드가 많이 생겼었다. U존은 건성용, T존은 지복합성용 스킨케어 제품을 따로 발라 주고 블랙헤드 부위는 블랙헤드 엘리미네이팅 트리트먼트 마스크를 일주일에 2회씩 한다. 정말 효과적!

브레인파이 대표&스타일 컬럼니스트 피현정 (http://blog.naver.com/brainpi ) (트위터 Twitter  : @pihyunjeong )