최근에 달리기나 등산을 즐기는 사람들이 많이 늘고 있다. 이런 유산소 운동은 우리 몸을 더욱 건강하게 만들어 주는 좋은 습관이다. 그렇지만 종종 마라톤이나 등산을 하다가 갑자기 사망하는 돌연사 기사를 심심찮게 볼 수 있다. 돌연사는 운동 할 때 뿐만 아니라 직장 내에서 과로를 하여 갑자기 사망 하는 경우도 종종 볼 수 있다. 

백태선 예풍혈관클리닉원장

결국 돌연사의 가장 많은 원인인 혈관 질환을 보면 혈관안에 기름때가 끼여 점점 좁아져서 결국에 혈관이 막혀서 오는데 이것이 머리 쪽에 있는 혈관이면 중풍이란 형태로 오게 되고 심장으로 가는 관상동맥에 오면 심근경색이 된다. 기름때는 어느 한 순간에 생기고 가라 앉는 것이 아니라 몇 년에 걸쳐 서서히 자라 올라 간다. 그렇다고 해서 혈관이 좁아지기 시작하면 어떤 증상을 나타내면 미리 예방을 할 수도 있을 것인데 실제 혈관은 거의 다 막히기 전까지는 아무런 증상이 없는 것이 문제이다. 기름 때가 잘 생기게 만드는 인자를 위험인자라고 부른다. 이런 위험인자는 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 흡연이 대표적이다. 그렇지만 이런 위험 인자가 없다고 해서 안심할 수는 없다. 이런 위험 인자가 없다는 이야기는 병이 안온다는 이야기가 아니라 올 가능성이 낮다는 것을 의미한다.

만약 검사 결과 혈관에 찌꺼기가 많이 끼여 있다면 체계적인 치료를 하는 것이 돌연사 예방에 가장 중요하다. 일반적으로 혈관이 60% 이상 좁아지게 되면 수술을 하기도 한다. 만약 검사를 통해서 혈관이 깨끗하다면 혈관이 나빠지지 않게 생활 속에서 할 수 있는 것으로는 규칙적인 운동, 채식 위주의 식습관, 그리고 금연을 하는 것이 도움이 된다. 돌연사 예방을 위한 첫걸음은 자신의 혈관 상태를 아는 것이라 할 수 있다.

백태선 예풍혈관클리닉원장   mdomd@hanmail.net

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