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| 갈치의 효능 |
갈치의 효능
, 아이들 성장기에 도움
+다이어트 효과 톡톡
…
‘단백질 함량 풍부
’
갈치의 효능이 눈길을 끌고 있다
.
최근 제철인 갈치는 일년내내 거의 맛에는 변함이 없고
, 살이 희고 부드러우며 지방이 많지만 담백하다
.
이어 갈치의 효능은 리진
, 페닐알라닌
, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 성장기 어린이의 발육에 좋다
.
특히 갈치는 단백질 함량이 많고 지방이 적당량 들어 있어 과잉 섭취만 하지 않은 경우 다이어트 식사에 활용하면 도움이 되는 식품이다
.
한편 갈치의 효능 소식에 누리꾼들은
“갈치의 효능
, 맛있는 갈치
” “갈치의 효능
, 성장에 좋구나
” “갈치의 효능
, 뭐든지 많이 먹으면 다이어트가 안되지
” 등의 반응을 보였다
.
인터넷팀 박현주 기자
phj@segye.com