차갑고 건조한 바람이 부는 겨울이 되면 피부와 호흡기부터 건조해지기 마련. 가장 먼저 외부 변화에 영향을 받기 쉬운 부위이기 때문이다.
이때 제대로 관리하지 않으면 피부 건조증과 감기의 형태로 발전하는 경우가 많아진다. 겨울에는 특히 피부 보습과 실내 공기 관리가 중요하다. 호흡기와 피부를 건강하게 유지해주는 방법을 알아보고 윤택한 겨울을 준비하자.
# 고보습 제품으로 갈라지는 피부 수분 채워주기
겨울의 찬바람이 맞닿으면 피부는 더욱 메말라 거칠고 탄력을 잃게 될 뿐만 아니라 피부노화도 앞당겨 질 수 있다. 따라서 겨울에는 피부에 유.수분을 공급하는 고보습 제품을 발라 피부가 건조해지지 않도록 세심하게 관리하는 것이 중요하다. 한율 진액 스킨은 여주쌀을 빨간 누룩으로 발효하여 만든 한율 홍국발효진액™이 피부 수분 장벽을 강화하여 수분이 마르지 않게 잡아두는 것이 특징인 제품이다. 특히 피부가 많이 건조한 날에는 진액 스킨에 오일을 1-2방울 섞어 사용하면 메이크업 후에도 당김 없이 촉촉한 피부로 유지할 수 있다.
한율 ‘진액 스킨’은 여주 쌀을 발효하여 만든 한율 홍국발효진액이 건조한 피부에 수분을 채워주고 촉촉하게 정돈해주는 쌀 진액 보습 스킨 및 미백·주름 개선 2중 기능성 화장품이다.
한율 ‘자초 윤기 보습 오일’은 100% 천연 유래 자초 성분이 피부에 보습과 윤기를 제공해주는 저자극 윤기 보습 오일이니 참고할 것.
**생활 속 TIP
∙ 피부를 부드럽게 하는 비타민 A가 함유된 식품을 충분히 섭취하기
∙ 눈가와 입가는 지질성분이 있는 전용 보습제 사용하기
∙ 피부에 자극을 주는 털 옷은 피하고 면 소재 옷 입기
∙ 건조함 때문에 가려움증이 생길 경우, 얼음을 수건이나 비닐로 싸서 가려운 부위에 대기
# 사막처럼 변해가는 실내공간 촉촉하게
피부와 호흡기가 건조해지는 것은 겨울의 차가운 공기뿐 아니라 우리가 생활하는 공간의 실내 공기 상태도 매우 중요하다. 겨울철 밀폐된 실내공간에서의 난방의 열이 피부에 직접 닿으면, 낮은 습도로 인해 피부 수분도는 낮아지고 피부 탄력 저하를 일으키게 된다. 뿐만 아니라 호흡기 점막이 건조해져 바이러스나 세균이 침입하기 쉬워지므로 감기에 걸리기 쉽다. 따라서 건조하지 않게 일정한 실내온도를 유지하는 것이 좋으며, 히터와 가습기를 동시에 작동하여 습도를 50% 수준으로 맞춰주는 것이 중요하다.
-생활 속 TIP
∙ 하루에 적어도 1L이상 물을 마시며 수분 보충하기
∙ 사우나, 찜질방 같은 곳에 오래 있지 않고 샤워는 가급적 10분 이내에 마치기
∙ 실내의 온도 및 습도를 적당히 유지하고 환기 자주 하기
현화영 기자 hhy@segye.com