서울 중랑구가 과체중 성인을 위한 비만관리 프로그램 ‘비만탈출 고!고!고!’를 운영한다.
23일 중랑구에 따르면 추석 후인 다음달 15일부터 8주간 과체중 구민들을 대상으로 주 2회 식습관 개선 영양교육과 간단한 도구를 활용한 유산소, 근력 운동 교육을 실시한다. 코로나19 장기화로 외부활동이 줄고 운동시설 이용이 어려워져 비만율이 증가하면서 이 같은 프로그램을 마련했다.
구는 참여주민들이 포기하지 않고 프로그램을 완료할 수 있도록 심리특강과 제철요리 밥상 조리실습, 야간 장미길 걷기 등 다양한 행사를 연계할 계획이다. 개인별로 도전일지를 작성하도록 해 식습관 개선과 신체활동 증진을 독려한다.
체질량지수(BMI)가 25㎏/㎡ 이상인 만 20∼64세 지역주민은 다음달 7일까지 중랑구보건소 홈페이지나 유선을 통해 신청할 수 있다. 50명을 선착순 모집한다.
Copyright © 세계일보. 무단 전재 및 재배포 금지.
