가수 겸 배우 설현이 평생 단 하나의 음식만 먹고 살아야 한다면 '달걀'을 고르겠다고 밝히며 남다른 달걀 애정을 드러냈다. 20일 설현의 개인 유튜브 채널 '김설현 KIMSEOLHYUN'에는 부모님 댁을 방문해 반려견과 함께 일상을 보내는 브이로그 영상이 공개됐다. 영상 속에서 설현은 식사 도중 달걀에 대한 이야기를 꺼내며 달걀이 다이어트 관리에 탁월한 식품임을 강조했다. 그녀는 "요즘 맥반석 계란이나 삶아져 있는 반숙란을 사서 자주 챙겨 먹는다"고 전했다. 이어 설현은 "만약 이 세상에서 단 하나의 음식만 먹고 살아야 한다면 나는 무조건 달걀을 먹을 것"이라며 달걀에 대한 남다른 애정을 과시했다. 체중 47㎏을 유지하고 있는 설현은 9일 브이로그 영상에서 몸매 유지 비결로 달걀을 꼽기도 했다. 그는 “최근 다이어트 중 달걀을 하루 2~4개씩 섭취해 지금까지 150알 정도 먹은 것 같다”고 말했다. 실제로 달걀은 체중 감량과 건강 관리를 병행하는 다이어터들에게 대표적인 '슈퍼푸드'로 꼽힌다. 달걀 1개(대란 기준)의 열량은 약 70~80㎉ 수준으로 낮은 편이지만, 체내 이용률이 높은 질 좋은 단백질을 약 6g 함유하고 있다. 단백질과 적절한 지방이 균형을 이뤄 위장에 머무는 시간이 길고 포만감을 오래 유지시켜 주며, 이는 자연스럽게 과식을 예방하는 효과로 이어진다. 또한 체중 감량 과정에서 흔히 발생하는 근육 손실과 기초대사량 저하를 막는 데도 핵심적인 역할을 한다. 달걀에는 체내에서 자체 합성되지 않는 필수 아미노산이 골고루 들어있어 식단 관리 중 근육량을 보존하고 운동 후 근육 합성을 돕는다. 영양학적 가치 역시 매우 뛰어나다. 달걀노른자에는 비타민 A, D, E, B12를 비롯해 눈 건강에 좋은 루테인과 지아잔틴 등 필수 영양소가 집약되어 있다. 특히 노른자에 풍부한 콜린 성분은 뇌 세포막을 보호하고 간 내 지방 대사를 촉진하는 데 도움을 준다. 다이어트 식단을 구성할 때는 설현처럼 훈제란이나 반숙란을 활용하면 간편하게 단백질을 보충할 수 있다. 다만 시중에서 판매되는 일부 조리란은 간이 되어 있어 나트륨 함량이 높을 수 있으므로, 염분 섭취를 조절해야 하는 경우에는 맹물에 삶은 달걀을 섭취하는 것이 더욱 바람직하다.

그룹 쥬얼리 출신 이지현이 워킹맘의 고충을 토로했다. 지난 24일 이지현의 유튜브 채널에는 '살롱 오픈했는데 첫 고객부터 '탈모'인 건에 대하여'라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에는 그룹 EXID 혜린이 헤어 디자이너로 활동 중인 이지현을 만나 두피와 모발 상태를 점검받는 모습이 담겼다. 이지현은 잘 쉬는 방법을 알고 싶다는 혜린의 고민에 공감하며 "우리는 (쉴) 마음이 안 먹어진다. 시간이 남으면 뭐라도 해놔야 한다. 병이다"라고 말했다. 이어 "원래 이러지 않았다. 애 낳고 살다 보면서 이렇게 바뀐 것"이라고 덧붙였다. 이지현은 "집에 가면 말할 사람은 걔밖에 없다. 나랑 제일 대화를 많이 하는 건 딸"이라고 말했다. 그러면서 "친구도 안 만난다. 친구도 없고, 친구를 만난다는 게 너무 사치 같다. 그 시간에 애들 먹을 거라도 하나 더 만들어놓고 냉장고를 채워놔야 한다는 강박이 있다"고 밝혔다. 한편 이지현은 2016년과 2020년 두 차례 이혼의 아픔을 겪은 뒤 현재 1남 1녀를 양육하고 있다. 2023년 11월부터 미용 국가자격증 시험에 도전해 8수 끝에 자격증을 취득했으며, 현재 헤어 디자이너로 활동 중이다.

그룹 에픽하이 타블로가 아내인 배우 강혜정에게 현관 비밀번호를 알려달라고 했다가 혼난 일화를 전했다. 24일 그룹 에픽하이의 유튜브 채널에는 코드쿤스트와 크러쉬, 미쓰라 진의 친동생이 게스트로 출연한 영상이 공개됐다. 영상에서 코드쿤스트는 같은 동네에 사는 타블로와 우연히 마주쳤던 순간을 언급했다. 그는 "타블로 형이 집에 들어가려고 비밀번호를 누르고 있을 때 인사했다"며 당시 타블로가 자신의 앨범에 대해 먼저 물었다고 회상했다. 하지만 타블로의 기억은 조금 달랐다. 타블로는 "내 입장에서는 비밀번호를 누르고 있는데 (코드쿤스트가) 갑자기 자전거를 타고 나타나 뒤에서 헤드폰을 씌웠다"고 밝혔다. 이어 "음악이 나오는데 내가 비밀번호도, 누군지도 잊어버렸다. 내가 결혼했다는 사실도 까먹었다. 진짜 비밀번호를 잊어버렸다"고 너스레를 떨었다. 결국 타블로는 아내 강혜정에게 현관 비밀번호를 물어봤야 했다고. 그는 "혜정이한테 비밀번호를 알려달라고 했다가 엄청 혼났다. 몇 년을 살았는데 비밀번호도 모르냐고 하더라. 부부싸움 당할 뻔했다"고 털어놨다. 그러면서 코드 쿤스트를 향해 "너의 훌륭한 음악 때문에 부부싸움 날 뻔했다"고 말해 웃음을 자아냈다.

MBC '무한도전'의 인기 코너 '무한상사'가 드라마로 만들어진다. 24일 코미디언 박미선의 유튜브 채널에는 박명수, 정준하가 출연했다. 이날 두 사람은 MBC에서 '무한상사'가 8부작 드라마로 편성된다는 소식을 전했다. 정준하는 "20분짜리 정통 드라마 같다"며 "내일 드디어 대본 리딩"이라고 밝혔다. 이에 박명수는 "난 대본 읽어보지도 않았다. 사람들이 나한테 뭘 얼마나 기대하겠냐"고 너스레를 떨었다. 정준하는 박명수의 연기에 대해 "명수가 연기라고 하면 다른 사람이 된다. 긴장을 많이 한다"고 전했다. 박미선은 박명수에게 연기라고 생각하지 말고 평소 모습을 그대로 보여주면 된다고 조언했다. 두 사람이 언급한 작품은 '무한상사-하와수 네버다이'다. '무한상사' 세계관을 새롭게 구성한 스핀오프 드라마로, 무한상사의 지박령이 된 박 차장과 정 과장, 그리고 이들에게 저주가 있다고 믿는 직원들 사이에서 벌어지는 소동을 그린다. 박명수와 정준하가 원년 캐릭터의 명맥을 이어 출연하며, 웨이브를 통해 올해 공개될 예정이다.

'원이 삼촌' 이선민이 전현무의 몰아가기에 진땀을 흘린다. 25일 오후 방송되는 MBN·채널S '전현무계획4' 13회에서 전현무는 새로운 '먹친구'인 '대세 개그맨'을 만나 경상남도 국밥 대장정의 서막을 연다. 이선민을 만난 전현무는 "선민이는 몸에도 국밥, 얼굴에도 국밥이라고 쓰여 있다"라며 기대를 표하고, 두 사람은 3대째 이어져 온 '80년 전통'의 소고기 국밥집으로 향한다. 수육과 소고기국밥이 나온 뒤 두 사람은 '폭풍 먹방'을 이어간다. 그러던 중 전현무는 "선민이가 대세인 건 알겠는데 어떻게 주목받게 됐는지 모르는 분들도 있다"라 말하고, 이선민은 유튜브 콘텐츠를 통해 빛을 보게 된 과정을 설명하면서, 리센느 원이의 '랜선 삼촌'이 됐다고 이야기한다. 이를 듣던 전현무는 "아~ 리센느가 잘된 건 이선민 덕이다?"라며 몰아가더니, 제작진에 "이거 기사 내!"라고 말한다. 당황한 이선민은 "어제 리센느 대표랑 통화도 했는데…"라며 진지하게 해명해 웃음을 준다. 한편 '전현무계획4'는 '무계획'과 '전현무의 계획' 그 사이에서 계속되는 '무근본 리얼 먹큐멘터리'로 매주 금요일 오후 9시 10분 방송된다. 이선민은 2016년 SBS 16기 공채 개그맨으로 데뷔했다. 이후 코미디언 조훈과 유튜브 채널 '면상들'을 통해 활동했으며, MBC '놀면 뭐하니?'와 '나 혼자 산다' 등 예능 프로그램에도 출연하며 활동 영역을 넓혔다. 또한 최근에는 올해 리센느 원이, 유영우와 함께 유튜브 콘텐츠 '나의연수아저씨'를 진행해 주목받았다.

방송인 김새롬이 스피치 수업을 받던 중 자신의 발음과 말투에 대한 냉정한 평가를 듣고 놀랐던 경험을 털어놨다. 김새롬은 최근 자신의 유튜브 채널 ‘정신차려 김새롬’을 통해 스피치 전문가를 만나 말하기 습관을 점검하는 시간을 가진 영상 ‘매력적이며 호감 말투되는 법! 대화의 고수가 알려주는 대화 스킬 노하우 전격공개’을 게재했다. 평소 자신의 말투에 아쉬움을 느껴왔던 김새롬은 자연스러운 말투를 배우고 싶다는 새로운 꿈에 한 걸음 더 다가가기 위해 스피치 학원을 찾았다고 설명했다. 그는 수업을 받은 뒤 자신의 말하기 방식에 대해 생각보다 많은 지적을 받았다며 솔직한 소감을 전했다. 본인 역시 발음이 완벽하다고 생각하지는 않았지만, 구체적인 문제점을 하나씩 지적받을 것이라고는 예상하지 못했다는 설명이다. 김새롬은 전문가가 세부적인 부분까지 직접 짚어준 덕분에 오히려 많은 것을 배울 수 있었다고 말했다. 단순히 평소 사용하는 말버릇을 고치는 정도로 생각했던 것과 달리, 스피치에는 발음뿐만 아니라 발성이나 말의 속도, 표현 방식, 애정 등 다양한 요소가 필요하다는 점도 알게 됐다고 밝혔다. 특히 “내가 결론적으로 누군가한테 말을 좋게 한다는 건 이 사람을 사랑할 줄 알아야 한다는 것”이라고 깨달음을 전했다. 그러자 스피치 강사는 “최고의 학생”이라고 칭찬하며 김새롬의 활동을 응원했다. 김새롬은 “여러분의 목소리에 귀를 기울이겠다”고 덧붙였다. 김새롬은 이번 경험을 통해 오랫동안 방송을 하면서도 미처 인식하지 못했던 자신의 말하기 습관을 돌아보게 됐다고 전했다. 자연스럽고 호감 가는 말투를 익히고 싶다는 그의 목표와 함께, 방송인으로서 자신의 표현 방식을 다시 점검하는 과정이 공개돼 관심을 모았다.

의사 함익병이 추석 연휴동안 가족 갈등을 줄이기 위해 세대 간 배려와 명절 문화의 변화가 필요하다고 강조했다. 함익병은 지난 23일 구독자 26만여 명을 보유한 자신의 유튜브 채널에서 추석 때 반복되는 세대 갈등과 고부 갈등, 제사 문화에 대한 자신의 생각을 밝혔다. 그는 먼저 명절에 만난 친척 어른들이 결혼 계획을 묻는 상황을 언급했다. 함익병은 "좋은 사람 없어? 왜 결혼 안 하지?"라는 질문이 상처가 된다면 "가지 마세요. 만나지 마세요"라고 말했다. 이어 어른들이 결혼에 대해 묻는 것은 좋은 짝을 만나 가정을 꾸리길 바라는 마음에서 하는 말이라며, 이를 불쾌하게 받아들이기보다 세대 차이를 감안할 필요가 있다고 설명했다. 특히 먼저 결혼한 친척들과 비교당하는 상황에 대해서는 "비교가 기분 나쁘면 노력해서 극복하셔서 장가가면 된다"며 "왜 모든 걸 나한테 맞춰주지 않느냐고 젊은 사람이 얘기하는데, 원래 젊은 사람이 어른에게 눈치 보고 맞춰주고 사는 게 세상 사는 이치"라고 쓴소리를 했다. 다만 난임이나 임신과 관련 질문에는 선을 그었다. 함익병은 난임 치료 과정에서 난자 채취와 착상, 유산 등을 겪는 여성의 부담이 크다며 "어르신들은 이 문제에 관해서 정말 각별하게 조심을 해줘야 된다"고 말했다. 결혼 여부를 묻는 것과 달리 임신과 난임 문제는 당사자에게 상당한 스트레스가 될 수 있다는 설명이다. 명절 고부 갈등에서는 남편의 역할을 강조했다. 함익병은 시댁 식구와 아내가 공개적인 자리에서 충돌할 경우 "무조건 마누라 편을 들어야 된다"고 말했다. 가족끼리 함께 있는 시간을 길게 끌수록 갈등이 커질 수 있다며 차례와 식사를 마친 뒤 일정을 빨리 정리하는 것도 방법이라고 조언했다. 부모가 경제적 지원을 이유로 성인 자녀의 삶에 간섭하는 데 대해서는 부정적인 입장을 보였다. 함익병은 대학생 자녀에게 등록금이나 생활비를 지원하는 것은 부모가 해줄 수 있는 일이라며, 돈을 줬다는 이유로 자녀가 부모의 잔소리를 들어야 하는 것은 아니라고 말했다. 결혼이나 정착 과정에서 자녀를 돕는 경우에도 "도와주는 건 나의 기쁨"이라며 지원을 대가로 자녀에게 자신의 뜻을 따르라고 요구해서는 안 된다고 했다. 제사와 차례 문화도 세대가 바뀌면서 자연스럽게 달라져야 한다고 봤다. 함익병은 "추석 지내고 싶은 분들은 지내시고 안 지내고 싶으면 안 지내는데, 국가적인 행사가 아니라 가족적인 행사이면 좋겠다"고 말했다. 함익병은 명절 갈등을 줄이기 위해서는 결혼으로 새롭게 가족이 된 며느리와 사위에 대한 배려가 필요하다고 강조했다. 그는 "가족이 다 모였을 때 특히 결혼하고 난 다음에는 피가 안 섞인 가족에 대해 각별한 배려를 해줘야 한다"며 "시어머니는 며느리, 남자는 사위"를 배려해야 명절이 즐거워질 수 있다고 말했다. 이어 "올 추석만큼은 이런 배려들이 서로서로 다 어우러져서 명절이 끝난 다음에 이혼 전문 변호사분들이 전부 파리를 날릴 수 있는 그런 행복한 명절이 됐으면 좋겠다"고 덧붙였다.

유튜버 헤이지니가 둘째 아이를 집에 두고 가족여행을 떠났다가 비판받은 일에 대해 당시 상황을 설명했다. 24일 유튜브 채널 '밉지않은 관종언니'에는 헤이지니가 게스트로 출연한 영상이 공개됐다. 영상에서 헤이지니는 남편을 만나게 된 과정부터 두 아이를 키우며 생긴 고민을 털어놨다. 이어 육아 고민을 나누던 중 둘째 승유가 빠진 부산 여행을 언급했다. 헤이지니는 당시 승유가 중이염을 앓고 있었다며 "중이염이 끝나지 않더라. 6개월 동안 항생제를 먹었다"고 말했다. 이어 "조심할 때였고 조금이라도 감기 기운이 있거나 증상이 보이면 집에 두는 편이었다"고 설명했다. 그러면서 "오래전부터 약속을 잡아둔 상태였다. 원래 며칠을 다녀오려고 했는데 중이염이 계속돼 1박 2일만 다녀왔다"고 덧붙였다. 둘째를 두고 떠나는 여행이 편하지 않았다고도 했다. 헤이지니는 "부모님이 함께 계셨고, 이미 잡혀 있던 약속을 취소하기도 쉽지 않았다"며 "엄마들, 부모님들마다 교육관이 다르듯 서로의 생각이 달랐던 것 같다"고 밝혔다. 그는 "다만 '아기가 아픈데 꼭 여행을 갔어야 했느냐'고 바라보시는 분들도 있었다"고 덧붙였다.

전 야구선수 추신수의 아내 하원미가 과거 미국의 한 식당에서 우연히 자신과 남편을 향한 부정적인 이야기를 들었던 경험을 털어놨다. 당시 추신수는 아내에 대한 험담을 듣고 상대방을 직접 확인하려 했지만, 하원미가 이를 만류했다고 밝혔다. 최근 하원미의 유튜브 채널에는 ‘[미국편] 하원미의 미국에서 주부로 살아남기’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 하원미는 미국에서의 일상을 소개하는 한편, 과거 방송 출연 이후 겪었던 일화를 꺼냈다. 하원미는 추신수와 함께 JTBC 예능 프로그램 ‘이방인’에 출연하며 대중에게 자신의 모습을 알리기 시작했던 당시를 떠올렸다. 그는 첫 방송이 공개된 다음 날 추신수와 함께 점심을 먹기 위해 미국의 한 식당을 찾았다고 설명했다. 식사를 하던 중 두 사람은 근처에서 한국어로 대화를 나누는 손님들의 목소리를 들었다. 처음에는 주변 손님들의 대화에 특별히 신경 쓰지 않았지만, 어느 순간 대화의 화제가 자신과 추신수 부부로 옮겨갔다고 하원미는 전했다. 방송을 본 손님들이 추신수와 관련한 이야기를 나누기 시작했다는 것이다. 하원미에 따르면 당시 손님들은 전날 방송된 추신수의 모습을 두고 부정적인 평가를 했다. 방송을 보기는 했지만 “재수가 없다”며 마음에 들지 않아 영상을 빠른 속도로 돌려봤다는 취지의 이야기도 나왔다고 했다. 대화는 추신수에 대한 평가에서 그치지 않았다. 하원미는 자신을 두고 “성형수술을 너무 많이 했다”며 외모와 성형수술에 관한 부정적인 말까지 이어졌다고. 자신을 향한 외모 평가와 험담을 바로 옆에서 듣게 되면서 상당히 당황스러웠던 것으로 보인다. 특히 추신수는 아내를 향한 이야기를 듣고 강하게 반응했다. 하원미에 따르면 추신수는 직접 상대방이 누구인지 확인하려는 모습을 보였다. 그러나 하원미는 남편을 붙잡으며 행동을 만류했다. 상대방의 얼굴을 직접 확인한다고 해서 달라질 것이 없다고 판단했고, “뭐 싸울거야 뭐할 거야”라는 마음으로 추신수에게 그냥 자리에 있으면서 상황을 넘기자고 설득했다. 이번 일화는 하원미가 대중에게 알려진 뒤 미국에서 일상생활을 하면서 겪었던 예상하지 못한 경험 가운데 하나로 소개됐다. 특히 부부가 직접 듣게 된 주변 사람들의 평가와 이에 대한 추신수의 반응, 그리고 하원미가 상황을 크게 만들지 않기 위해 남편을 진정시킨 일화가 함께 전해졌다.

배우 김영란이 주식 투자 근황을 공개했다. 지난 23일 유튜브 채널 '찐여배우들'에는 '제평에서 몽골 캐시미어, 실크 스카프, 프랑스 머리핀 등 가을 신상 염가로 픽' 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 김영란, 이경진, 안소영이 제일평화시장을 찾은 모습이 담겼다. 김영란은 쇼핑을 하던 중 주식 이야기가 나오자 "3개월 동안 코스닥에서 엄청 속상했는데 어제 오늘은 괜찮다"고 말했다. 이어 25만 원 짜리 액세서리를 발견한 김영란은 "이거 괜찮다"며 관심을 보였다. 그러면서 "제가 이런 거 사게 주식으로 돈 좀 더 많이 벌어야겠다"고 너스레를 떨었고, 제작진은 "농담 같지 않은데"라고 받아쳐 웃음을 자아냈다.