한림대학교동탄성심병원(병원장 유규형) 김정미 간호부장이 지난 8일 부천시청 어울마당에서 열린 제68회 경기도간호사회 정기대의원 총회에서 제18대 경기도간호사회 제2부회장으로 선출됐다.경기도간호사회는 대한간호협회 산하 17개 시·도 간호사회 중 두번째로 회원이 많은 간호사회로 2만7000여명의 등록 회원이 활동하고 있는 전문직 단체다. 한림대동탄성심병원 김정미 간호부장.김정미 한림대학교동탄성심병원 간호부장 겸 제18대 경기도간호사회 제2부회장은 한림대학교동탄성심병원 개원 초기부터 현재까지 간호부 정착에 앞장서며 간호사의 경쟁력강화와 전문성제고에 기여한바가 크며, 특히 지난 메르스 사태 속에서 감염의 위험을 무릅쓰고 간호사들을 진두지휘하며 메르스 조기 종식에 이바지하기도 했다.김정미 간호부장은 "앞으로 지역사회와 시민의 건강을 최고의 가치로 생각하며 선두에 서서 그 역할을 다해나갈 것"이라고 앞으로의 포부를 밝혔다.한편 김정미 간호부장은 지난 1월 28일 열린 화성시간호사회 창립총회에서 화성시 전체 간호인을 대표하는 초대회장으로 선출된 바 있으며 한림대학교의료원의 위상을 높이는데 크게 기여했다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

아산사회복지재단(이사장 정몽준)이 수여하는 국내 의학계 최고 권위의 '제9회 아산의학상' 수상자로 기초의학부문에 오병하(55) 카이스트 생명과학과 교수, 임상의학부문에 로베르토 로메로(64) 미국 국립보건원(NIH) 주산의학연구소 교수가 선정됐다.젊은의학자부문에는 조승우(40) 연세대 생명공학과 교수와 김준범(40) 울산의대 흉부외과 교수가 선정됐다.'아산의학상'은 기초의학 및 임상의학 분야에서 뛰어난 업적을 이룬 의과학자를 격려하기 위해 2007년 제정됐으며, 국내 의학발전에 기여하고 인재 양성에 힘쓴 해외 의과학자를 올해 처음으로 선정했다. 카이스트 생명과학과 오병하 교수(왼쪽), 미국 국립보건원 주산의학연구소 로베르토 로메로 교수.기초의학부문 수상자 오병하 카이스트 생명과학과 교수는 세포분열시 필수적으로 나타나는 현상인 DNA가 염색체로 응축되는 과정에 작용하는 단백질 '콘덴신'의 구조와 작용원리를 밝혀낸 업적을 높이 평가받았다.DNA 응축이 제대로 이뤄지지 않으면 분열되는 세포가 유전정보를 받지 못하고 사멸하게 되므로, 향후 콘덴신 기능을 제어하여 암세포의 분열과 증식을 억제하는 항암제 개발에 이번 연구를 활용할 수 있을 것으로 기대하고 있다.임상의학부문 수상자인 로베르토 로메로 미국 국립보건원(NIH) 주산의학연구소 교수는 1970년대까지 초기임산부 사망의 가장 큰 원인이었던 자궁외임신을 조기 진단하는 방법을 고안해 초기임산부 사망률을 크게 낮췄으며, 조산과 선천성기형의 원인을 규명하고 치료법을 개발하는 등 30여 년간 산모와 태아의 건강 증진에 기여한 업적을 인정받았다.주산의학(Perinatology)이란 임산부와 태아 및 신생아의 건강을 위한 의학적 연구를 말한다. 특히 로메로 교수는 주산의학을 연구하는 우리나라 산과학 의학자들과 77건의 공동연구 논문을 통해 국내 의학발전에 기여한 공로를 인정받았다. 울산의대 흉부외과 김준범 교수(왼쪽), 연세대 생명공학과 조승우 교수.젊은의학자부문에 선정된 조승우 연세대 생명공학과 교수는 줄기세포를 이용해 심혈관계 및 신경계 난치성질환의 치료를 위한 조직재생 기법을 개발한 공로를 인정받았으며, 김준범 울산의대 흉부외과 교수는 심장혈관질환 및 심장판막 수술의 새로운 치료지침을 제시했다는 평가를 받았다.시상식은 오는 21일 오후 6시 서울 용산구 한남동 그랜드 하얏트 호텔 그랜드볼룸에서 열리며, 기초의학부문 3억 원, 임상의학부문 25만 달러, 젊은의학자부문 각각 5000만 원의 상금을 시상한다.아산사회복지재단은 지난해 6월부터 심사위원회를 구성해 아산의학상 심사를 진행했으며, 연구의 일관성과 독창성, 해당 연구의 국내외 영향력, 의학발전 기여도, 후진 양성 등을 종합적으로 평가해 제 9회 아산의학상 수상자를 선정했다.아산사회복지재단은 국내 의과학계 발전을 위해 2011년 조성한 아산의학발전기금을 2012년 300억 원의 규모로 확대해 아산의학상 시상 및 수상자의 연구 활동을 지원하고 있다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

 한림대학교동탄성심병원(병원장 유규형) 응급의료센터는 보건복지부가 실시한 ‘2015년 응급의료기관평가’에서 상위 8%에 해당하는 최우수 기관에 선정됐다고 14일 밝혔다.이번 평가에서 한림대학교동탄성심병원은 구조, 과정, 공공영역에서 총점 86.92점을 획득해 전국 지역응급의료센터 125곳 중 10위를 차지했다.보건복지부는 전국 권역응급의료센터와 지역응급의료기관을 대상으로 응급의료서비스의 개선을 위해 시설, 장비, 인력 등의 법정기준과 구조, 과정, 공공영역의 기능부분으로 나눠 매년 평가를 실시하고 있다.특히 한림대학교동탄성심병원은 구조영역, 과정영역, 공공영역의 총 15개 평가지표에서 △응급환자전용 진료상담실 운영 △응급실 전담의사 인력의 적절성 △응급실 전담 응급의학전문의 인력의 적절성 △중증응급질환자의 전원의 적절성 △응급실 재실시간 △병상 포화지수 △최종치료 제공률 △병상정보 신뢰도 △응급실 환자만족도 조사에서 125곳 중 1위를 차지해 전국 최우수 응급의료기관임을 대외적으로 인정받았다.한림대학교동탄성심병원 왕순주 응급의료센터장은 "한림대학교동탄성심병원이 응급의료기관평가에서 상위기관으로 선정된 것은 화성시 응급의료를 책임지는 의료기관으로서 매우 고무적인 일"이라며 "지역을 대표하는 대학병원으로서 응급상황에 신속하게 대처하고 최상의 의료서비스를 제공할 수 있도록 더욱 노력하겠다"고 말했다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

 선병원재단(이사장 선두훈) 유성선병원 국제검진센터는 14일 중국 기업체 임직원 90여명을 대상으로 건강검진을 실시했다고 밝혔다.수진자들은 기아차 중국법인의 우수대리점으로 선정된 사장단으로 포상차 선병원에서 검진을 받게 된 것이며, 올해로 4번째 방문이다.임직원들은 종합검진을 비롯한 위·대장내시경, 뇌혈류검사, 심·뇌혈관 256 CT, 부위별 초음파, 구강검진 등 맞춤형 정밀검진을 받았다. 또한 이들은 엑스포과학공원 등 대전의 주요 관광시설을 둘러보기도 했다.선병원은 원활한 검진을 위해 중국 현지인 및 통역이 가능한 코디네이터를 배치, 검진 만족도를 높여 큰 호응을 얻었다.수진자 짱닝(張寧) 씨는 "호텔 같이 고급스럽고 편안한 분위기와 시설, 첨단 장비와 임직원들의 친절한 서비스까지 매우 감동을 받았다"며 "다음에도 꼭 이곳에서 검진을 받고 싶다"고 말했다.이규은 선병원 경영총괄원장은 "검진을 위해 찾던 해외환자들이 암, 척추·관절 심·뇌혈관 등 중증질환 치료를 위해 방문하고 있다"며 "지속적인 감동서비스를 통해 다시 찾고 싶은 병원이 되도록 최선을 다하겠다"고 전했다.한편 지난해 선병원을 찾은 해외환자는 5000여명으로 2011년 870여명에서 최근 5년간 500%가 넘는 증가율을 보였다. 또한 지난해엔 벨라루스의 수도 민스크시에 건립되는 가즈프롬메디컬센터 설립 컨설팅 계약을 수주, 한국 의료기관 최초로 유럽에 병원수출을 이뤄낸 바 있다. 또한 해외환자 진료 및 한국 의료시스템의 해외 진출에 기여한 공로를 인정받아 복지부 글로벌 헬스케어 유공포상을 3년 연속 수상하기도 했다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

2016년 네이버 지식iN 신규 상담한의사 기념촬영대한한의사협회(회장 김필건)는 3월 13일(일) 오후 2시부터 협회 5층 대강당에서 ‘2016년(제11차) 네이버 지식iN 상담한의사 위촉식 및 워크숍’을 개최했다고 14일 밝혔다.이날 위촉식 및 워크숍에는 지난 2월 23일 개최된 네이버 한의콘텐츠제휴 운영위원회의 엄격한 심사를 거쳐 최종 선정된 8개 전문과목별 39명의 신규 네이버 상담한의사가 참석했다.대한한의사협회 김필건 회장은 인사말을 통하여 “대한한의사협회와 네이버가 공동 진행하는 네이버 의료상담 제휴 사업은 올바른 한의약 지식과 정보를 제공함으로써 국민의 건강을 증진하고 한의학에 대한 신뢰를 높이는데 기여한다는 큰 의미를 담고있다”고 말하고 “오늘 신규로 위촉된 상담한의사 여러분들은 한 사람 한 사람이 한의학 홍보대사라는 자부심과 책임감을 가지고 한의학이 국민에게 더욱 사랑받을 수 있도록 노력해 달라”고 강조했다.또한 이날 워크숍에서는 (주)네이버 지식iN 서비스팀 조국선 매니저과 대한한의사협회 홍보실 박혜민 담당이 네이버 상담한의사의 선정기준 및 선정과정에 대한 설명과 함께 상담업무 진행에 필요한 제반 사항을 설명했다.이어 열린 위촉식에서는 대한한의사협회 김필건 회장이 신규 네이버 상담한의사들에게 적극적인 참여와 활발한 활동을 당부하며 위촉장을 수여했다. 한편 이날 위촉식 및 워크숍에서는 (주)네이버가 선정한 지식iN 전문가 답변 우수 상담한의사 및 네이버 한의콘텐츠제휴 운영위원회가 선정한 각 상담 분야별 우수 상담한의사들에게 표창패가 수여됐다.헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

 한양대학교병원(원장 이광현)은 지난 11일 본관 3층 강당에서 환자만족도 향상을 통해 환자중심병원으로 거듭나기 위한 '제14회 QI경진대회'를 개최했다고 14일 밝혔다.이날 행사에는 김경헌 한양대학교 의무부총장 겸 의료원장, 이광현 한양대학교병원장을 비롯한 주요 보직자 및 많은 교직원이 참석했다.김석현 QI실장의 사회로 시작된 이번 QI 경진대회는 구연과 포스터를 포함한 총 16개 팀이 참여했고, 구연 부문 10개 팀이 지난 1년 동안 환자 안전과 의료서비스 질 향상을 위한 다양한 활동에 대해 발표했다.대상은 '조영제 유해반응 예방을 위한 QI활동'을 발표한 의약품안전센터·영상의학과·약제팀이 수상했으며, 금상은 'WOCN(상처장루실금간호사)을 통한 상처장루관리 효과 증진활동'을 발표한 외과팀, 은상은 '처치 처방 재정비를 통한 수익창출 CQI'를 발표한 본관6층·분만실팀, 동상은 '다원적 예방 중재를 통한 낙상 발생 감소 활동'을 발표한 본관20층팀이 수상했다.이광현 병원장은 "QI활동은 발표를 통해 순위를 정하는 것보다 활동을 통해 개선된 의료서비스를 제공하는 것이 목적"이라며 "매년 QI활동으로 환자안전과 의료서비스의 질이 향상되고 있고, 특히 올해는 참여한 모든 팀의 수준 높은 QI활동으로 환자 만족도 향상에 크게 도움이 될 것"이라고 말했다.한양대학교병원은 환자의 안전 관리와 차별화된 의료서비스 제공 그리고 효율적인 업무 수행을 목표로매년 QI(Quality Improvement) 경진대회를 개최하고 있으며, 부서별 또는 팀별로 주제 선정 및 계획, 활동 등을 통해 이전보다 향상된 결과를 도출해 의료 현장에 접목하고자 노력하고 있다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

한양대병원 성형외과 김정태 교수한양대학교병원 성형외과 김정태 교수가 지난 1일부터 4일까지 이집트 카이로에서 열린 '제46차 ESPRS Annual Meeting'에 초청되어 'Perforator chimerism', 'Change of concept in Head and Neck Reconstruction', 'Supermicro in emergent cases', 'Dermofat augmentation rhinoplasty', 'My personal experience on 200 Dupuytren disease, treated with enzimatic cordotomy with Collagenase'를 주제로 특별 강연을 진행했다.재건성형수술 및 미세수술의 권위자인 김 교수는 "아프리카의 성형 선진국인 이집트와 교류를 시작하여 고무적이었고, 한국 성형외과의 높은 의료수준을 소개하는 좋은 기회가 됐다"고 말했다.김 교수는 지난해에는 인도 미세수술학회, 터키 미세수술학회, 싱가포르 ASEAN학회, 영국미용성형협회, 중국미세술술학회, 미국미세재건학회 등 해외에 많은 초청강연을 통해 국내 재건성형 의술을 널리 알리고 있다.김정태 교수는 한양대학교 의과대학을 졸업하고 동대학원에서 석사와 박사학위를 받았다. 일본 가와사키 의과대학, 미국 베일러대학, 대만 장건병원, 미국 MD Anderson 암센터에서 연수했으며, Archives of Plastic Surgery 편집위원장, 대한성형외과학회 편집이사, 대한미용성형외과학회 이사, 대한미세수술학회 학술이사, 대한수부외과학회 편집이사 등을 역임했다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

 네이처셀와 알바이오이 공동 운영하는 바이오스타 줄기세포기술연구원은 퇴행성 관절염 치료제, ‘조인트스템’에 대한 미국에서의 임상2상이 개시되었다고 14일 밝혔다.‘조인트스템’은 환자 자신의 지방조직을 10g정도 채취하여 지방유래 중간엽줄기세포를 추출 배양하여 1억 개의 세포를 3cc의 주사액으로 만든 줄기세포치료제이다.퇴행성관절염 환자는 지방채취 후 3주정도 지나 병원에 사전 예약 방문하면 ‘조인트스템’을 단1회, 관절강 내 주사법으로 투여 받게 된다. 입원이나 추가시술없이6개월정도 경과되면 연골이 재생되어 근본적인 치료를 바라볼 수 있다.특히, 간단한 주사요법으로 연골을 재생하여 퇴행성관절염을 근본적으로 치료할 수 있어 줄기세포 재생의료분야의 새로운 신기원을 이룩할 것으로 전망된다.현재 미국에서 두 명의 피험자로부터 지방조직을 채취하여 국내로 운송, 바이오스타 연구원에서 줄기세포를 배양하고 있으며,4월 4일 미국 LA의 임상병원에서 첫 투여가 시작된다.미국 임상2상은 두군데의 병원에서 45명의 피험자를 모집하여 올해 9월까지 투여를 완료할계획이다.미국질병관리본부(CDC)에 의하면 미국 성인 중 퇴행성관절염 환자는 약 5400만명이며, 인공관절 수술을 받는 환자는 매년 76만명, 수술 시 비용은 약4,000만원에 달한다. ‘조인트스템’ 연구∙개발 총 책임자인 라정찬 박사는 “미국에서 ‘조인트스템’을 2019년 말까지 신약허가신청(NDA)을 할 수 있도록 할 것이며, 한국에서 우리 손으로 만든 제품을 미국 시장에 공급할 것이다”라고 향후 계획을 밝히고,“단순한 기술수출이 아닌 새로운 혁신적 신약시판을 통해 수십억 불의 막대한 국부창출과 퇴행성관절염을 완전히 정복하겠다”고 각오를 밝혔다. 헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

 국내 연구진이 면역거부반응을 최소화한 인공조직심장판막을 세계 최초로 개발하고, 이를 인체에 적용하는데 성공했다. 판막을 가슴을 여는 수술이 아닌, 간단한 스텐트 시술로 이식하는데도 성공했다.이 판막은 기존의 인공심장판막 보다 우수한 혈류역학(혈액운동)과 내구성을 확보, 인공심장판막의 수명 한계로 인한 재수술을 크게 줄일 것으로 기대된다.서울대병원 소아청소년과 김기범, 흉부외과 김용진·임홍국 교수팀은 돼지의 심낭 조직을 이용한 인공심장판막에 특수 면역 및 화학 고정처리 기법을 적용, 이종이식의 문제점인 면역거부반응을 최소화한 ‘차세대 인공조직심장판막(이하 차세대판막)’을 개발했다. 그리고 2011년부터 이 판막을 양에게 이식한 결과, 판막은 6개월 이상의 관찰기간 동안 정상적인 모양과 기능을 유지했다. 이 연구결과는 2014년 국제 저명 학술지 ‘International Journal of Cardiology’에 소개돼 큰 주목을 받았다.연구팀은 이후 식품의약품안전처의 허가를 받아 지난달 25일 선천성 심장질환으로 인해 수차례 수술을 받았던 환자(여 · 22세)의 폐동맥판막 부위에 차세대판막을 이식했다.폐동맥판막은 우심실이 폐로 혈액을 뿜어낼 때 혈액이 우심실로 역류하는 것을 막아준다. 환자는 어릴 때 복합 심장기형의 일종인 팔로사징을 진단받아 폐동맥의 좁은 부분을 넓혀주는 수술을 받았으며, 이후 폐동맥판막의 기능이 없어 혈액이 우심실로 역류, 우심실의 운동능력이 매우 떨어져있는 상황이었다. 하지만 차세대판막이 이식된 즉시 혈액의 역류는 사라졌으며, 시술 4일째 합병증 없이 건강한 상태로 퇴원했다.연구팀은 국내 업체인 ㈜태웅메디칼과 함께 개발한 ‘니티놀 스텐트’를 이용해 차세대판막을 폐동맥 판막 부위에 이식했다.최근 인공심장판막 이식은 가슴을 여는 수술 대신, 사타구니 혈관에 도관을 삽입하고 도관을 따라 판막을 감싼 스텐트를 판막 부위에 위치시킨 후 스텐트를 이식하는 시술이 주목받고 있다. 현재 고령층의 대동맥판막협착증 환자를 대상으로 미국 등 선진국에서 개발된 스텐트-인공판막이 상용화되어 이식되고 있다. 연구팀이 개발한 스텐트-인공판막은 폐동맥판막 질환에 특화된 것으로 차별성이 있다. 특히 폐동맥판막 질환에서 스텐트-인공판막 시술은 국내 최초다.김기범 교수는 “폐동맥판막 질환에 특화된 스텐트-인공판막은 세계적으로 아직 개발단계에 있다. 국내 기술로 면역거부반응을 최소화한 판막을 개발하고, 이를 스텐트 시술로 이식한 것은 매우 큰 의미가 있다” 며 “이 시술이 본격화 되면 폐동맥 판막질환 환자는 간단한 시술로 면역거부반응이 없고 내구성이 좋은 판막을 이식 받을 수 있어, 인공판막의 수술 및 재수술로 인한 환자의 고통을 크게 줄일 것으로 기대된다” 고 말했다.연구팀은 차세대판막과 스텐트를 개발하기 위해 10년 가까이 바이오이종장기개발사업단(보건복지부 지원, 서울대병원 주관)과 연구를 지속했다. 그리고 연구 성과에 관한 모든 원천 기술과 특허는 국내 업체인 ㈜태웅메디칼에 이전했다. 판막의 국산화를 위해 세계 최대 규모 판막회사의 러브콜도 뿌리친 것이다.김용진 교수(바이오이종장기개발사업단 심혈관 이종이식개발 과제 책임연구자)는 “이번 차세대판막은 유럽 등 선진국이 독점하고 있는 인공조직판막 시장을 뒤흔들고, 한국 의료기술의 수출 시대를 본격 여는 중요한 계기가 될 것이다” 고 말했다.연구팀은 앞으로 9명의 환자에게 차세대판막(폐동맥판막)을 추가로 이식한 후, 판막의 본격 상용화에 나설 계획이다. 판막의 적용 범위도 폐동맥판막에서, 대동맥판막 등 모든 판막으로 넓혀나갈 예정이다. 헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

본 이미지는 기사 내용과 관련이 없음몸 속 혈관의 길이는 약 10만 km이다. 지구 두 바퀴 반을 돌만큼의 긴 길이인 만큼, 건강관리에 있어 혈관 건강을 빼놓을 수 없다. 이화여자대학교 의료원은 '여성 건강 캠페인'의 일환으로 만사혈통, 즉 '혈관이 건강해야 온몸이 건강하다'는 말처럼 건강의 기본이 되는 혈관에 대해 짚어보고, 혈관 건강 이상의 대표적인 질환인 심혈관 질환 예방을 위한 4가지 생활 수칙을 발표했다.심혈관 질환은 심장과 심장에 피를 공급하는 관상동맥을 포함하여 전신에 혈액을 공급하는 혈관에 이상이 생기는 질환을 말한다. 이는 고혈압을 비롯해 필요 이상의 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재해 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키는 고지혈증과 죽상동맥경화증, 협심증, 심근경색증, 부정맥, 심장 마비까지 총칭한다.♦ 심혈관 질환은 남성들의 질환? 70대 이후는 여성 환자가 더 많아흔히 심혈관 질환은 흡연과 육류를 즐기는 남성들의 질환으로만 생각하기 쉽다. 하지만 전 세계적으로 여성의 주된 사망원인으로 가장 흔한 종양인 유방암보다도 더 많은 여성이 심장병으로 사망에 이른다. 실제 건강보험심사평가원(이하 심평원)이 고시한 자료(2015)에 따르면 2014년 심혈관 질환을 앓고 있는 전체 환자는 남성이 95만 2천 명으로 42만 1천 명인 여성 환자보다 월등히 많으나, 연령별로 살펴보면 70대를 기점으로 여성 환자(14만 9천명)가 남성 환자(13만 6천명)를 추월했다.문제는 이러한 심혈관 질환은 사망률 또한 높다는 것이다. 통계청이 발표한 자료에 의하면 2014년 기준 한국인의 10대 사망원인 중 1위가 암(악성 신생물), 2위가 심장 질환, 3위가 뇌혈관 질환이었으며 여성 또한 암을 제외하면 심장 질환이 사망 원인 1위였다. 특히 심장 질환은 10년 전에 비해 사망 원인 순위가 3위에서 2위로 상승했다.중년 여성에게 심혈관 질환이 위협적인 이유는 폐경에 따른 여성호르몬의 분비 저하가 크게 작용한다. 에스트로겐이라 불리는 여성호르몬은 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)과 좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤) 수치의 균형을 맞춰 심장을 보호하는 역할을 하는데, 폐경으로 인해 에스트로겐의 분비가 줄어들면 동맥경화증을 예방하는 좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤)의 수치가 급격히 떨어지며 혈압이 올라가고 혈중 지질이 쌓이는 등 혈관 건강에 문제가 생긴다. 심장의 근육세포가 노화되며 탄력을 잃게 되는 것도 중년 이후 여성들의 심혈관 질환 증가에 영향을 미칠 수 있다.♦ 찬바람 부는 겨울뿐 아니라 일교차 심한 봄에도 심혈관 질환 환자 발생 비율 증가찬바람 부는 겨울뿐 아니라 요즘과 같은 봄철 또한 큰 일교차로 인해 심근경색과 같은 심장병 환자 발생이 증가해 각별한 주의가 필요하다. 기온 변화가 심한 봄철에 자율 신경계의 이상으로 혈관 수축이 쉽게 유발되기 때문에, 심혈관 질환이 더 많이 발생하는 것이다. 겨우내 활동량이 줄었다가 갑자기 운동을 시작하며 심장에 무리가 생기는 것도 원인이다.건강보험심사평가원의 2014년 월별 심혈관 질환 환자 수 자료를 계절별로 분류한 결과, 겨울철(12~2월, 829,089명)에 비해 3~5월에 해당하는 봄철(834,687명)에 심혈관 질환으로 병원을 찾은 이들이 보다 많은 것으로 확인되었다. 심혈관 질환자는 봄철 무리한 야외 활동을 피하고 외출 시에는 따뜻한 외투를 챙기는 것이 좋다.이대목동병원 심장혈관센터장 편욱범 교수는 "여성은 남성에 비해 심혈관 질환이 평균 10년 정도 늦게 발병하고, 동반질환도 많아 진단 시기를 놓치고 증상이 심각해진 뒤에야 질환을 발견하는 경우가 많아 질병 발생 시 예후가 남성에 비해 나쁘다"며 "일교차가 심한 봄철에는 갑작스러운 심혈관 증상을 호소하는 환자들이 증가하는데 평소 혈관건강에 관심을 가지고 적정체중 유지, 꾸준한 운동, 채소와 생선 중심의 저염식 등 생활수칙을 유지하며 정기검진을 받는 것이 심혈관 질환 예방에 도움이 된다"고 조언했다.심혈관 질환 예방을 위한 4가지 생활 수칙♦ 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 생선과 채소를 충분히 섭취하기우리나라 사람의 하루 평균 소금 섭취량은 11.2g으로, 세계보건기구(WHO) 권장 5g보다 훨씬 많은 양이다. 짜게 먹는 습관은 혈압을 높여 심혈관 질환의 발생과 악화를 가져올 수 있다. 등푸른 생선에 들어 있는 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방을 낮추고 혈전 형성을 예방하는 데 도움을 주므로 일주일에 생선을 2회 이상 섭취하고 기름진 음식을 피하고 채소류 및 해조류 등 섬유소가 많은 식품을 충분히 섭취하는 것이 좋다.♦ 적정 체중과 허리둘레를 유지하기비만은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)의 위험을 증가시키며 심혈관 질환의 발생률을 높이는 것으로 알려져 있다. 자신의 키에 맞는 적정체중을 유지하고(체질량지수 기준 25㎏/㎡ 미만) 여성의 경우 허리둘레를 85cm미만, 남성은 90cm미만으로 유지하는 것이 좋다. ※ 체질량지수: 몸무게(㎏)를 키(m)의 제곱으로 나눈 수치♦ 하루 30분 이상 규칙적인 운동하기하루 30분 이상, 일주일에 4일 이상 심장에 무리가 가지 않는 선에서 가볍게 운동하는 것으로 혈압과 혈당을 낮출 수 있다. 시간을 나누어 수회에 걸쳐 총 30분 이상 운동을 해도 같은 효과가 있으므로 따로 시간을 내지 못하면 자투리 시간을 이용하는 것도 좋은 방법이다.♦ 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정하기심장건강을 해치는 고혈압, 당뇨병 발생이 증가하는 40대 이후에는 정기적인 검사를 통해 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 반드시 알고 있어야 한다. 가족력 등 다른 위험요인을 가진 사람의 경우 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치에 대한 보다 적극적인 관심이 필요하다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com