봄은 겨우내 움츠러들었던 만물이 소생하는 희망의 계절이다. 하지만 역설적으로 봄은 자살하는 사람이 가장 많은 시기이기도 하다. 통계청에서 발표한 2014년 월별 자살자 수 구성비에 따르면 봄철에 해당하는 3월(10.8%), 4월(9.8%), 5월(9.2%) 순으로 자살자 수가 많은 것으로 확인 되었다. 이는 기온이 올라가고 일조량이 증가하는 계절의 변화가 영향을 미친다는 의견이 많다. 기온과 일조량의 변화는 뇌의 생물학적 시계에 영향을 주는데, 이는 호르몬의 불균형을 유발해 기분 변동이 발생하고, 우울증이 심해지면 자살까지 이어진다는 것이다. 실제 자살자의 80%는 평소 우울증을 앓고 있다는 연구결과가 있을 만큼 우울증과 자살은 연관 관계가 깊다.이대목동병원 정신건강의학과 김수인 교수는 “계절이 바뀌면서 감정기복이 심해지는 봄철에는 평소 우울했던 사람들에게 봄이라는 계절이 주는 생기와 활력이 상대적인 박탈감을 주며 우울감이 더 심해질 수 있다”며 “평소 규칙적인 생활을 하고 햇볕을 충분히 쬘 수 있는 야외활동을 하는 것이 도움이 되는데, 우울한 증상이 2주 이상 계속될 때는 전문가와의 상담을 받는 것이 좋다”고 조언했다.♦ 우울증, 남성에 비해 여성 환자가 2배 이상 많고 40대 이상 여성 비율 가장 높아우울증은 다양한 원인으로 우울감 및 의욕 저하 등이 나타나는 정신적 질환으로 수면 장애나 식욕저하, 불안, 집중력 저하, 피로감 등이 발생한다. 일상생활에서 느끼는 흥미나 기쁨이 사라지고 본인이 하찮다고 생각되거나 불안감에 안절부절 못하는 것도 우울증의 증상이 될 수 있다. 이러한 우울증은 여성에게서 더 많이 발생한다. 2014년 건강보험심사평가원 조사에 따르면 최근 5년간 우울증 진료인원을 성별로 비교해 봤을 때 여성 진료인원은 남성 진료인원에 비해 약 2.2배 정도 더 많은 것으로 나타났다.특히 40대 이상 여성 진료인원이 전체 진료인원의 절반 이상인 53.5%를 차지했는데, 이처럼 중년 여성들에게 우울증이 유독 많이 발병하는 이유는 여성성의 상징인 규칙적인 월경이 중단되는 폐경기에 느끼는 상실감, 성장한 자녀의 독립으로 인한 허무감 등이 원인이 될 수 있다.♦ 호르몬 변화도 한 요인... 내 탓이라 여기고 참고 견디는 태도가 우울증 악화시키기도여성이 남성에 비해 호르몬 변화에 민감한 것도 우울증 발생에 영향을 미칠 수 있다. 여성의 생애주기를 감안했을 때, 호르몬 변화가 급격히 일어나는 2차 성징기, 임신, 분만, 폐경기를 겪는 동안 우울증 발생 위험도 함께 높아지는 것이 이 때문이다. 여성들이 우울증에 더 취약한 또 다른 이유로는 심리사회적인 영향이 큰 것으로 평가된다. 남녀평등 사회라고 하지만 아직까지 여성은 가족을 위해 희생하고 참고 견디는 것이 미덕인 것으로 여겨져 억압된 감정들이 우울 증상으로 표출될 수 있다는 것이다.이러한 우울증은 누구에게나 발생할 수 있는 마음의 감기와도 같지만 증상이 심해지면 우울장애로 진행되어, 피해망상, 관계망상, 환청 등의 증상이 동반될 위험도 있다. 때문에 우울한 기분이 계속되며 피로감, 흥미 저하, 체중 증감, 수면 변화, 무가치감, 집중력 저하, 안절부절못함 등의 증상이 동반된다면 전문가 상담을 통해 진단을 받을 것을 권장한다.우울증 치료는 크게 약물치료, 상담치료, 광선치료와 같은 기타 치료로 나뉜다. 상담치료는 자신의 상태를 인정하고 합리적으로 생각할 수 있게 바로 잡아주는 인지행동 치료가 일반적이다. 매일 일정시간 강한 광선을 쐬는 광선요법도 도움이 된다. 중등도 이상의 경우에는 약물치료를 진행하기도 한다. 약물치료는 적어도 2주 이상 진행해야 효과가 나타나기 시작하고, 5~6개월 유지해야 재발을 방지할 수 있기 때문에 임의로 복용을 중단해서는 안 된다. 김수인 교수는 “우울증을 앓게 되면 이유 없이 자책하고 무기력해져 우울감이 극대화되는 경우가 많다”며 “우울증은 호르몬 변화나 주변 상황이 원인이 되는 경우도 많기 때문에 혼자 고민하기보다는 적극적으로 치료도움을 받으며 규칙적인 생활을 통해 몸과 마음의 건강을 되찾으려는 자세가 중요하다”고 충고했다.♦ 우울증 예방에 도움이 되는 생활 수칙1. 규칙적인 생활 습관을 유지한다.생활 리듬이 무너지면 무기력감을 느끼기 쉽기 때문에 규칙적으로 생활하는 것이 중요하다.2. 멜라토닌과 세로토닌 생성에 좋은 음식을 섭취한다.비타민 B군과 C군, 트리토판이 풍부한 현미, 콩 등의 음식은 멜라토닌과 세로토닌 생성에 영향을 주어 우울감을 예방하는 데 도움이 된다.3. 햇볕을 충분히 쐴 수 있는 야외 활동을 한다.햇볕은 행복호르몬 세로토닌의 분비를 촉진시킨다. 하루에 30분 이상 가벼운 산책이나 조깅 등의 야외활동을 하는 것이 좋다.4. 사람들과 적극적으로 어울린다.사람들과의 관계를 피하다보면 자기 자신과 주변, 미래에 대한 부정적 시각이 더 커질 수 있다. 사람들과 긍정적인 관계를 유지하는 것은 우울감을 극복하는 힘이 된다.  헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

 # 4월 결혼을 앞둔 직장인 이모씨(32)씨는 목감기 증상이 있어 약국에서 산 종합감기약을 복용했다. 환절기 의레 앓는 단순 감기겠거니 가볍게 여겼는데 한달 가까이 증상이 나아지지 않고 별다른 이유 없이 입냄새도 심해져 병원을 방문한 결과 편도선염이라는 진단을 받았다.최근 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 지난해 우리나라 국민이 가장 많이 외래 진료를 받은 질환은 ‘급성 기관지염’으로, 2015년 한 해에만 총 1,499만명이 병원을 찾았다. 또한 급성 편도염과 급성 상기도감염 외래환자 인원도 각각 650만명, 625만명을 차지했다.특히 3~4월 환절기에는 일교차가 10도 내외로 크고 미세먼지나 꽃가루 등 대기 중 유해물질이 몸 속에 들어와 상기도에 염증이 생기기 쉽다. 이러한 염증 반응으로 목이 칼칼하고 붓는 증상이 나타나면 봄철 단골 계절병으로 여기거나 단순 감기로 생각하는 경우가 많다. 그러나 ‘급성 편도선염’을 제때 치료하지 않고 방치하면 만성 질환이 될 수 있어 주의를 기울여야 한다. 흔히 목감기로 불리는 질환 중 하나인 편도선염, 그 증상은 무엇이고 어떻게 치료해야 할까?♦ 양치해도 사라지지 않는 입냄새의 원인이 편도선염? 편도는 본래 입과 코를 통해 몸 속으로 들어오는 세균과 바이러스를 막는 항체를 만들어 우리 몸을 방어하는 역할을 한다. 편도선염은 목젖 양 옆의 구개편도에 발생하는 염증을 말한다. 크게 급성 편도선염과 만성 편도선염으로 구분한다.급성 편도선염의 주요 증상은 침을 삼키거나 음식물을 넘길 때 목이 따끔거리는 통증이 심해지는 것이다. 염증으로 인해 39~40도의 고열과 두통, 팔다리 전신에 걸친 통증이 발생하고 때로는 목 옆에 작은 멍울이 만져지며 해당 부위를 누를 때 통증이 느껴질 수 있다. 증상이 심한 경우에는 귀가 찌르는 것 같은 연관통이 동반된다.만성 편도선염은 급성 편도선염이 반복되는 것으로 편도에 지속적으로 염증이 발생해 일상생활에 불편함을 겪는 질환이다. 목에 뭔가 걸리는 듯한 이물감이 느껴지고 침이나 가래를 뱉으면 악취가 나는 좁쌀 크기의 노란 덩어리가 나오기도 한다. 입에서는 이유 없이 냄새가 나고 마른기침, 식욕부진, 두근거림, 어깨 결림 등의 증상이 동반된다.메디힐병원 이비인후과 전문의 정용수 과장은 “편도선염은 대개 시간이 지나면서 호전되지만 감염이 지속될 경우에는 편도가 딱딱하게 굳는 편도결석으로 진행되고 편도 주위 농양이나 경부심부 감염, 패혈증 등과 같은 합병증이 발생할 수 있다”며 “편도결석이 생기면 이물감이 지속적으로 나타나고 양치를 열심히 해도 구취가 사라지지 않는 등 일상생활에 불편함을 겪을 수 있으므로 1년에 3회 이상 편도선염을 앓는다면 방치하지 말고 치료를 받는 것이 좋다”고 조언했다.♦ 재발횟수 잦거나 코골이, 수면무호흡증 유발 시 편도절제술 추천편도선염을 예방하려면 평소 수분을 조금씩 자주 섭취해 구강 인두를 건조하지 않게 관리하고 가급적 스트레스를 받지 말고, 금연·금주하는 것이 좋다.  특히 평상시 만성 편도선염, 편도비대가 있는 사람은 편도선염이 자주 발생하는 환절기에는 지나치게 피로해지지 않도록 건강관리에 힘써야 한다. 황사와 미세먼지가 심한 때에는 황사마스크를 착용하고 외출 후에는 손을 깨끗하게 씻고, 수시로 양치나 가글을 해서 구강을 청결히 유지하는 것이 좋다.만약 편도선염 증상이 나타나면 초기에 병원에 내원해 의사의 처방을 받아 항생제와 진통·소염제 등의 약물로 치료하고 충분한 휴식을 취해야 한다. 통증이 심해서 약을 삼키기 어려운 경우엔 입원해서 주사제로 투약 받고 영양성분이 있는 수액을 맞으면 회복하는데 도움이 된다.하지만 약물치료법 등 다른 방법을 충분히 시도했는데도 1년에 4~5번 이상 편도선염이 재발한다면 수술을 고려해 볼 수 있다. 특히 편도결석으로 진행된 만성 편도선염은 약물만으로는 증상을 개선하기 어려워 전문의 진단에 따라 편도절제술을 권장하기도 한다. 편도절제술은 재발성 편도선염에 가장 많이 시행하는 방법으로 근본적 원인을 제거하는 확실한 치료법이다. 수술시간이 30분 정도 소요되는 비교적 간단한 수술이며 수술 후 7~10일이 지나면 회복된다.정용수 과장은 “일 년에 수차례 편도염이 재발해 약물 투약이나 입원이 잦고 만성 편도비대로 코골이가 심하거나 수면무호흡증 등 2차적 질환이 발생할 경우에는 편도절제술을 추천한다”며 “편도선 절제 후 통증이나 입원 기간 등으로 수술이 망설여진다면 국소 마취하에 고주파 편도선 축소술 등의 최신 치료법도 시행하고 있으니 안심해도 된다”고 말했다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

 엄마의 비만이 자녀에게 대물림될 수 있음을 시사 하는 연구결과가 나왔다. 또 40대 엄마가 낳은 아이가 비만이 될 확률은 20대 엄마를 둔 아이보다 27배 높은 것으로 밝혀졌다.28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 경상대 식품영양학과 박미연ㆍ경북대 식품영양학과 박필숙 교수팀이 보건복지부가 주관한 2010∼2011년 국민건강영양조사의 원자료를 근거로 엄마 957명과 이들의 1∼5세 자녀 957명 등 모두 1914명을 대상으로 엄마와 자녀의 비만 관련 상관성을 분석한 결과 이같이 드러났다. 이 연구결과는 ‘대한지역사회영양학회’지 최근호에 발표됐다.연구팀은 아이의 체중 순위를 기준으로 저체중아(하위 5% 미만)ㆍ정상체중아(5∼84%)ㆍ과체중아(85∼94%)ㆍ비만아(상위 5% 이상) 등 네 그룹으로 분류했다.이 연구에서 아이의 출생 당시 체중이 1㎏ 무거울 때마다 과체중아가 될 확률이 2배 높아지는 것으로 밝혀졌다.엄마의 BMI가 1 상승할 때마다 자녀가 과체중아가 될 확률은 6.5%씩, 비만아가 될 확률은 8.9%씩 높아졌다. 과체중 엄마가 낳은 아이가 과체중을 대물림할 확률은 정상 체중 엄마를 둔 엄마를 둔 자녀보다 1.8배 높았다. 각자의 체중(㎏)을 키(m로 환산)의 제곱으로 나눈 값인 BMI는 흔히 비만의 잣대로 사용된다. BMI가 18.5 미만이면 저체중, 18.5∼22.9이면 정상체중, 23∼24.9이면 과체중, 25 이상이면 비만으로 분류된다.연구팀은 논문에서 “부모가 모두 비만이면 자녀의 비만율(부모 모두 비만이 아닌 경우 대비)이 2∼3배 높아진다는 연구결과가 있다”며 “10대 소녀를 대상으로 한 연구에선 세 명 이상의 형제ㆍ자매가 있을 경우 첫째가 둘째ㆍ셋째보다 비만 확률이 1.5배 높다는 연구결과도 나왔다”고 소개했다.또한 비만 부모의 비만 자녀는 정상체중 부모의 비만 자녀보다 자라서 성인 비만이 될 확률이 2배 이상이라고 했다.엄마의 나이가 많아도 자녀의 비만 가능성이 높아지는 것으로 나타났다. 20대 엄마가 낳은 자녀 대비, 30대 엄마 자녀의 비만 확률은 12.2배, 40대 엄마 자녀의 비만 확률은 27.2배에 달했다.연구팀은 논문에서 “엄마의 출산 연령이 1세 증가할 때 마다 자녀가 비만아 그룹에 속할 가능성이 14.4%씩 증가했다”며 “반대로 산모의 나이가 많을수록 자녀가 저체중일 가능성이 높아진다는 다른 학자의 연구결과도 있다”고 전했다.연구에선 또 열량ㆍ단백질ㆍ칼슘ㆍ철ㆍ비타민Aㆍ비타민 B1ㆍ비타민 B2ㆍ니아신ㆍ비타민C 등 9개 영양소 가운데 엄마가 필요량보다 적게 먹는 영양소의 갯수가 1개 증가할 때마다 자녀가 비만아가 될 확률은 16.6%씩 높아졌다.연구팀은 논문에서 “부족하게 섭취하는 영양소의 갯수가 많다는 것은 엄마가 음식을 골고루 섭취하지 않는 등 식습관에 문제가 있다는 의미”이며 “엄마의 나쁜 식습관은 자녀의 비만 위험 증가 등 성장발육에도 악영향을 미칠 수 있음을 시사한다”고 설명했다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

맑고 포근한 날씨가 이어지면서 본격적으로 봄의 문턱에 들어섰지만 큰 일교차로 노년층 건강관리에 세심한 주의가 요구된다. 특히 음주를 하는 노인의 경우 심혈관계 질환이 발생할 가능성이 커 우려가 이어지고 있다.기상청 전망에 따르면 당분간 평년보다 기온이 높아 포근하지만 일교차가 10도 내외로 클 것으로 예측된다. 전문가들은 이처럼 낮과 밤의 기온차가 클 경우 갑자기 혈관이 수축되는 현상이 일어나면서 심혈관계 질환이 발생할 확률이 높다는 의견이다.심혈관계 질환은 심장과 심장을 비롯해 전신에 피를 공급하는 혈관에 이상이 생기는 질환이다. 다사랑중앙병원 내과 전용준 원장은 “보통 추운 겨울철에 발생하기 쉬운 질환으로 알려져 있지만 오히려 일교차가 크고 갑자기 활동량이 증가하는 봄철에 발생하는 경우가 많다”며 “평소 고혈압이나 당뇨 등 만성질환을 지닌 노인이 음주를 할 경우 협심증이나 심근경색 등 심혈관계 질환으로 이어질 가능성이 더 크다”고 우려를 표했다.이어 전 원장은 “일반적으로 적당량의 음주는 혈액순환을 증진시키고 심혈관계 질환을 예방한다는 학설이 많이 알려져 있지만 이는 1~2잔 이내로 마셨을 경우”라며 “문제는 소량이 아니라 그 이상을 마시거나 스스로 음주량을 제어하지 못하는 데 있다”고 지적했다.알코올은 체내에 흡수되면 분해되는 과정에서 ‘아세트알데히드’라는 독성물질을 생성한다. 이는 혈관의 수축을 방해하고 심장의 기능을 떨어트리거나 심장박동을 불규칙하게 만드는 부정맥을 유발시킬 수도 있다. 특히 같은 양의 알코올이라고 해도 젊은 사람에 비해 알코올 분해 능력이 낮은 노년층은 더 심각한 영향을 받는다.전 원장은 “노인들은 당뇨병·고혈압 등 만성질환을 앓고 있는 사람이 많은데 약을 복용하면서 알코올을 섭취하면 약효가 떨어지고 부작용을 초래할 수 있다”며 “이밖에도 알코올을 장기간 섭취하면 혈중 중성지방을 증가시켜 고혈압이나 뇌혈관 질환을 악화시켜 뇌출혈이나 뇌경색에 걸릴 위험도 높다”고 경고했다.심혈관계 질환을 예방하려면 금주와 함께 적당한 운동, 식이요법, 금연 등 생활습관을 개선하는 것이 중요하다. 만약 술을 마셨을 때 숨이 가쁘거나 심장이 두근거리는 증상, 흉통 등이 느껴진다면 즉시 검사를 받아보아야 한다. 이를 방치하면 돌연사의 원인이 되기도 한다.전 원장은 “최근 독거노인 증가와 함께 노인의 음주문제 역시 늘어나고 있는 추세인 만큼 가족과 사회의 지속적인 관심이 필요하다“며 ”장기간 과음으로 스스로 음주량을 제어하지 못하는 노인들의 경우 알코올 문제와 내과 질환을 함께 치료할 수 있는 전문병원의 도움을 받는 것이 꼭 필요하다”고 조언했다.    헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

국민건강보험공단(이사장 성상철)은 상임이사 공개모집 절차를 거쳐 다음달 1일 신임 급여상임이사에 장미승씨를 임명했다고 29일 밝혔다.신임 장미승 급여상임이사는 한국여성유권자연맹 부회장, 여의도연구원 정책자문위원, 대통령 비서실 교육문화 및 정무수석실 행정관을 두루 역임하면서 전 국민 의료보험 개정안 마련, 복지행정 전공 등 건강보험제도에 대한 풍부한 학식과 경륜을 갖추었으며, 이해관계자와의 소통·조정 능력을 두루 갖추고 있어 급여상임이사 직위에 적임자라는 평가를 받고 있다.신임 급여상임이사의 임기는 2년(2016년 4월 1일~2018년 3월 31일)이며, 1년 단위로 연임할 수 있다. 급여상임이사는 급여보장실, 보험급여실, 급여관리실, 빅테이터운영실, 건강증진실 업무를 총괄하게 된다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

 요즈음  젊은이들의 신장이 여성의 경우 170cm,  남성의  경우 180cm 이상이  넘는 경우가  드물지 않다. 전반적으로 국민 특히 젊은 세대에서 평균 키가 상대적으로 많이 증가했다.이에 자녀의 키성장에 대해 걱정하는 부모들이 많다. 본인들의 키가 크지 않을 경우 초조함을 느끼는 정도는 훨씬 크고 아이의 손을 잡고 성장클리닉을 방문하는 부모들이 크게 늘고 있는 실정이다.아이의 키 성장은 유전적인 요소보다 환경적인 요소에 더 크게 반응한다. 그렇기 때문에 성장판이 열려 있는 시기 동안에 적절한 운동, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리 등의 후천적인 관리를 꾸준히 해주는 것이 좋다.성장클리닉 하이키한의원 이승용 원장은 “성장판이 열려있는지, 닫혀있는지 여부를 우선 체크할 필요가 있으며, 성장판이 열려있다고 하더라도 단순 저신장이 아닌 성장장애를 앓고 있다면 생활습관의 개선만으로는 원활한 성장이 불가능하다”고 조언한다.성장장애는 질병이나 특정 원인에 의해서 또래에 맞지 않게 비정상적으로 성장하는 경우를 말한다. 다음과 같은 증상이 있을 경우 성장판검사와 함께 성장장애가 아닌지 의심해 보는 것이 좋다.또래보다 아이의 키가 많이 작아 걱정되는 경우와 아이의 키가 일년에 4cm 미만으로 자라는 경우 그리고  혈액검사를 받아봤는데 성장호르몬이 정상보다 적은 경우와 키 성장이 더뎌 같은 옷을 2년째 입고 있는 경우가 해당한다.한편 성조숙증, 성장클리닉 하이키한의원은 전국 16개 네트워크로 구성되어 있으며 뼈성장인자(ALP), 성장호르몬(IGF-1), 성장호르몬 결합단백질(IFGBP-3)을 증가시킬 수 있는 성장탕을 통해 아이들의 키 성장을 돕고 있다.헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

흔히 단 음식이 치아와 잇몸 건강에 좋지 않을 것이라 생각하지만 그렇지만은 않다. 초콜릿은 충치를 발생시키는 원인이지만 카카오 함량 50% 이상 함유된 다크 초콜릿은 폴리페놀과 불소가 들어있어 충치를 예방하는 효과가 있다.건포도 역시 당분은 많지만 천연 당분으로 입 속 박테리아가 고착되는 것을 막아주고 플라그를 제거해 주며, 비타민과 미네랄, 철분까지 함유하고 있어 변비나 빈혈 예방에도 효과적이다.치아 건강에 도움이 되는 음식으로 녹차와 양파도 있다. 녹차는 폴리페놀 성분이 산으로부터 치아를 보호하고 충치와 치주 질환을 예방해 준다. 또 타닌산 성분은 치아에 세균이 달라붙는 것을 막아 착색을 방지하고 입 냄새를 막는 효과도 있다. 양파는 강력한 항박테리아 성분이 들어 있어 치주질환 예방에 도움이 된다. 섬유질이 풍부해 구강 질환을 유발하는 플라그 제거 효과도 있다.그렇다면 치아 건강에 좋지 않는 음식은 무엇일까? 미국의 한 매체는 뉴욕 치과 전문의 마크 로웬버그의 말을 인용해 치아 건강을 망치는 5가지 음식을 소개한 바 있다.첫 번째 음식으로는 주스이다. 주스에는 생각보다 많은 양의 당분이 함유되어 있다. 탄산음료보다도 많은 양의 당을 포함하고 있다고 알려졌으며, 세균들이 당분을 분해하는 과정에서 나오는 산에 의해 치아가 부식될 수 있고 충치를 유발할 수 있다.두 번째 음식은 씹어먹는 비타민이다. 특히 젤리와 같은 맛을 내기 위해 겉에 설탕코팅을 입힌 경우도 많고, 끈적끈적하기 때문에 치아에 잘 들러 붙어 좋지 않다. 비타민은 알약 형태로 섭취하는 것이 좋다.세 번째 음식은 고기의 맛을 살려주는 바비큐소스이다. 바비큐소스를 즐겨 먹는 것은 치아를 설탕 안에 담그는 것이나 마찬가지일 정도로 좋지 않다. 네 번째는 말린 과일이다. 수분이 없는 말린 과일은 당분이 많이 들어있어 치아에 잘 들러 붙을 수 있다. 말린 과일이 치아에 들러 붙으면 세균이 많이 생기기 때문에 먹은 후 꼭 물로 입을 헹구고 20분 후 양치질 하는 것이 좋다. 특히 말린 망고나 크랜베리 등에는 종종 제조과정에서 설탕이 추가되기도 하므로 주의가 필요하다. 다섯 번째는 화이트 와인이다. 레드 와인처럼 색이 진한 음식은 치아 변색을 유발하지만 화이트 와인의 산 성분은 치아의 에나멜을 약하게 하고 부식시킬 수 있다. 화이트 와인을 마실 때 평소보다 더 많은 양의 치즈를 먹어보자. 치즈에는 단백질, 칼슘 등의 성분이 많아 건강에도 좋고 입 속에 산 성분이 오래 머물지 않도록 하는 것이 좋다.치과의사 의료진은 “치아건강을 망치는 잘못된 생활습관으로부터 바로 고치는 것이 중요하다. 카페인이 많이 함유된 음료나 탄산음료, 딱딱한 음식이나 흡연 등은 치아건강에 매우 치명적이다. 치아 손상을 막기 위해서는 음료를 마실 때 오랫동안 입안에 머금으면서 먹지 않는 것이 좋으며, 음료를 마신 뒤 반드시 양치질을 하거나 여의치 않을 경우 물로 입안을 헹구는 것이 치아를 보호하는 방법이다”고 조언했다. 도움말/원진클리어치과 헬스팀 임한희 기자 newyork291@segye.com

 가톨릭대 인천성모병원(병원장 이학노 몬시뇰)이 건강보험심사평가원(이하 심평원)이 실시한 관상동맥우회술 적정성 평가에서 1등급을 획득했다고 29일 밝혔다.심평원은 2013년 7월부터 1년간 허혈성 심장질환 입원환자에게 관상동맥우회술을 실시한 상급종합병원과 종합병원 79개소를 대상으로 실시했다.주요 평가 항목으로 △총 수술건수 △수술시 내흉동맥을 사용하는 비율 △퇴원시 아스피린 처방률 △수술 후 출혈 또는 혈종으로 인한 재수술 비율 △수술 후 사망률(30일내)과 수술 후 입원일수 등이다.관상동맥이 좁아져 협착 정도가 심할 때, 관상동맥 중재술(스텐트 삽입술)로는 치료가 어려운 경우 막힌 관상동맥에 새 옆길을 만들어주는 것이 관상동맥우회술이다. 보통 동맥이나 정맥을 환자의 관상동맥과 우회이식하여, 심장 근육에 혈액을 공급해 관상동맥 순환을 원활하게 한다.허혈성 심장질환 환자 수는 2003년 인구 10만 명당 1032명, 2014년에는 1626명으로 매년 늘고 있다. 헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

서울대학교치과병원-신한은행, 2016 우즈베키스탄 해외의료봉사단 발대식 단체사진서울대학교치과병원(병원장 류인철)은 지난 3월 28일(목) 지하 제1강의실에서 신한은행과 함께 ‘2016 우즈베키스탄 해외의료봉사단 발대식’을 가졌다고 29일 밝혔다.서울대학교치과병원과 신한은행은 2011년부터 6년째 지속적인 의료봉사활동을 통해 사회적 책임을 다하고, 의료 수준이 취약한 개발도상국의 구강건강증진에 기여하고 있다.이번 봉사단은 류인철 병원장, 이재일 서울대학교 치의학대학원장을 비롯한  서울대학교치과병원 의료 및 행정직 21명과 신한은행 봉사단 7명으로 구성되어, 4월 3일부터 4월 11일까지 7박 9일간 우즈베키스탄 타슈켄트에서 해외의료 봉사활동을 펼치게 된다.현지에서 26명 내외의 취약계층 어린이 환자에게 구순구개열 수술을 실시할 예정이며, 약 250~300명의 아동을 대상으로 무료 치과진료를 실시할 예정이다.류인철 병원장은 발대식에서 “구강보건의 사각지대에 놓여있는 많은 어려운 이들에게 우리의 봉사는 더없이 큰 힘이 될 것이며, 봉사자에게도 봉사를 받는 사람에게도 모두 ‘감동’스러운 순간일 것” 이라며 “특히, 매년 진행되는 의료봉사를 통한 교류와 소통으로 스스로도 구강보건수준을 발전시켜나갈 수 있는 기반을 만들어 갈 것” 이라고 말했다.헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

 녹내장 환자 10명 중 2명이 우울과 불안이 있는 것으로 조사됐다.인제대학교 부산백병원 안과 김정림 교수팀이 12개월 이상 약물치료를 받고 있는 녹내장 환자 72명을 분석한 결과 20.8%(15명)에서 우울과 불안 증상이 나타났다고 29일 밝혔다.안압이 21mmHg(정상 10~21mmHg) 이상이면서 12개월 이상 진행소견이 없는 녹내장 의심환자는 72명 중 우울증상이 15.3%(11명), 불안증상이 6.9%(5명)로 조사됐다.시력이 0.5 이상인 환자의 경우 17.2%에서 불안감정을 보인 데 비해 0.5 미만 환자인 경우 3배 정도 많은 50%에서 불안을 느꼈다. 우울도 0.5 미만 환자가 37.5%로 0.5 이상 환자(18.8%)보다 2배 이상 높았다.녹내장은 잠재적으로 실명이 될 수 있는 질환으로 시력이나 시야가 좋지 않은 환자들이 더 불안감을 느끼고 사는 것으로 보인다는 게 연구팀의 설명이다.녹내장은 초기증상이 없고 서서히 진행하며 말기가 될 때까지 특별한 증상을 느끼지 못하므로, 조기 진단과 치료가 녹내장으로 인한 실명을 막을 수 있는 유일한 방법이다.한국의 40세 이상 녹내장 유병률은 3.6%로 알려져 있으며, 녹내장 의심환자까지 포함하면 5.7%로 100명 중 6명에서 발생하는 흔한 질환이다.대게 눈이 침침해서 노안이겠거니 하고 병원을 찾았다가 녹내장으로 진단받는 경우가 태반이며, 주변부 시야가 어둡게 보이는 시력장애 증상이 생긴 경우 녹내장이 상당히 진행된 경우기 때문에 40대 이상이면 정기 안압 검사가 필요하다. 김정림 교수는 "우울 증상이 있는 경우 환자의 치료 순응도 및 치료 의지에 부정적인 영향을 미치며 질병의 나쁜 예후와도 관계가 있다"며 "녹내장 환자에게 병에 관한 적절한 정보를 제공함으로써 불안이 발생하는 것을 예방하고 환자의 순응도를 높이기 위해 정서적인 치료에도 주의를 기울여야 한다"고 밝혔다. 이번 연구결과는 2015년 대한안과학회지에 발표됐다.헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com