무더운 날씨가 이어지는 가운데 기분전환을 하고자 여름휴가를 위해서 쇼핑을 하게 되었다. 내 발길을 잡아끈 것은 다름 아닌 액세서리였다. 액세서리는 스타일을 알 수 있게 해 주는 가장 간단한 아이템이기도 하다. 쉽게 반지로 예를 들어보면 화려한 보석이 박힌 금반지와 해골 문양이 박힌 은으로 된 반지를 낀 두 명의 손을 본다면 전체적인 스타일이 그려지기 마련이다. 그만큼 작지만, 개성을 표현하기에 좋은 아이템이 바로 액세서리이다.액세서리(Accessory)의 사전적인 의미는 ‘본체의 기능이나 효과를 증대시키거나 변화를 주는 부속품 또는 보조물의 총칭’이다. 액세서리는 그만큼 다양한 폭과 다양한 역할을 가진 것이다.얼마 전 액세서리에 관해 친구들과 수다를 떨다가 순금으로 재테크를 하는 한 친구가 말문을 열었다. “액세서리가 사고 싶은데 너무 비싸서 엄두가 나질 않아. 난 결혼할 때에 샀던 것들이 다야.” “그렇게 치면 너처럼 금이 많은 사람이 어디 있겠니?” “그건 그냥 금일 뿐이지 액세서리는 아니잖아.”보통 결혼할 때가 되면 보석 세트를 선물하게 되고, 또 청혼할 때나 예물을 할 때에도 선물하곤 한다. 금으로 재테크를 하는 친구도 금을 사들이게 되는데 이런 것들은 진정한 액세서리라 할 수 있을까? 친구의 말처럼 그건 그냥 금일 뿐이다. 우리가 말하는 액세서리는 평소에 치장을 위해서 선택하는 스타일에 도움을 주는 도구여야 될 것이다. 쉽게 말하면 돌잔치에 선물하는 금반지나 미아방지용 목걸이가 액세서리가 될 수 없다는 것이다. 순금 몇 냥 목걸이 보다 세팅이 잘된 보석이 박힌 도금 목걸이의 가치가 더욱 큰 것이 사실이니 말이다.우리가 말하는 액세서리는 개인적인 개성을 표현하는 것뿐 아니라 과거의 귀족들의 신분을 과시하고자 하는 습성이나 나아가서는 미를 추구하여 자신을 돋보이게 하는 도구이기도 하며 화려함과 아름다움을 표현하고자 하는 본능이기도 하다. 이런 액세서리들을 잘 활용하면 흰 티셔츠 하나를 입어도 스타일리쉬하게 연할 수 있는데 보통 사람들이 다양한 액세서리를 잘 선택 하지 못하는 것이 사실이다. 귀걸이 하나도 하던 사람들은 매일 하게 되는데 잘 하지 않는 사람들은 스페셜 데이가 되어야만 손이 가게 되는 경우이다. 일단 액세서리는 눈에 잘 띄게 보관하는 것이 가장 좋다. 그래야만 한 번이라도 더 착용하게 되고, 그러다 보면 감각이 살아나 다음번 매치할 때에도 큰 도움이 된다. 아크릴이나 유리로 되어 밖에서 볼 수 있게 된 보석함이나 장식장이 시중에 많으니 이용해 보도록 하자.또 마른 체형은 밝은색이나 화려한 액세서리가 활기차 보이게 해 에너지 넘쳐 보이고, 화려한 것들은 볼륨감 있어 보이는 효과가 있어 좋다. 통통한 체형은 시선을 분산시켜 주도록 길게 늘어뜨리는 목걸이나 시선을 한곳에 모아주어 목에 딱 붙는 초크 스타일의 목걸이나 빅 사이즈의 귀걸이 등으로 위쪽으로 시선을 주목시키게 하여 날씬해 보이는 효과를 줄수 있다.여름철이기 때문에 무엇보다 선글라스, 챙이 넓은 모자, 커다란 링 귀걸이, 두꺼운 뱅글, 꽃 장식이나 원석으로 된 쥬얼리 등이 가장 눈에 띄었다. 선글라스는 템플에 화려한 장식이 있는 제품들과 프레임이 큰 다채로운 컬러의 제품들이 많이 보였다. 개인적으로 뱅글을 좋아하는데 간단한 차림에도 발랄하고, 생기 있어 보이며 여러 가지를 매치하는 즐거움도 크다. 해변에서는 체인형태나 펜던트가 달린 화려한 스타일의 목걸이나 팔찌도 좋다. 각종 패션 브랜드들이 액세서리 라인을 확장하고 있으니 다양한 아이템들을 보는 재미도 쏠쏠하다.심지어 예전에는 금기시 되기도 했던 타투가 공중파TV에도 보일 정도로 자신만의 액세서리로 널리 퍼졌는데 부담스러운 것이 사실이기 때문에 원더걸스가 하고 나와 화제가 되었던 타투 스티커나 헤나를 이용해 보는 것도 매력적인 경험이 될 것이다.이런 액세서리에 가까워지기 힘들다면 김연아, 박지성, 호날두 등이 즐겨 착용해 화제가 되고 있는 묵주 액세서리도 있으니 스타일을 살려 주는 액세서리 효과를 느껴보기 바란다.나도 휴가에 대비한 액세서리 쇼핑을 하면서 올여름 산 섹시한 수영복에 맞춰 몰드한 아이템들과 여름이니만큼 발랄하고 귀여운 알록달록한 뱅글들을 구매했다. 이젠 휴가를 떠날 짐을 챙기며 각각 옷마다 함께 매치할 액세서리들을 머릿속에 그리며 즐거운 상상을 해야겠다.윤나라/(패션모델,강사) blog.naver.com/charmingnara cyworld.com/charmingnara

지난달부터 내가 다니는 헬스장엔 사람들이 바글바글하다. 언제나 느끼지만, 이때가 1년 중 가장 사람이 많을 때이다. 노출이 시작되는 여름이 다가오기 때문인데 문득, 이런 매년 자연스러운 상황들이 내게 아름다운 몸매에 대한 복잡한 생각을 하게 했다.이런 분위기는 연예계를 생각하면 자연스럽게 이해가 되는데 보통 작품을 앞둔 배우나 새 앨범 준비를 하는 가수들은 준비단계를 갖게 된다. 피부관리, 체력관리 등 그중에 무엇보다 많은 공을 들이는 것이 몸매관리이다. 모델들도 타고난 사람들이 많은데 왜 시즌이 다가오면 몸매관리를 하는 것일까? 가장 큰 이유는 보통이 아닌 몸매를 대중들이 선호하기 때문이다. 이것이 자연스러운 현상일까? 할리우드 에서는 국내보다 더 큰 시장이기 때문에 경쟁자도 그만큼 많다. 그래서 일반 사람들이 상상하기 힘든 다이어트로 여배우들은 곤욕을 앓고 있다. 예로 유명한 배우들을 손꼽아 보자면 니콜 키드먼은 하루 소모해야 하는 기본 열량만큼의 음식물을 섭취하고, 운동으로 그 두 배를 소비한다. 제니퍼 애니스톤은 필요한 기본 열량의 반을 섭취하고, 운동으로 섭취한 열량의 세배를 소비한다. 결국, 활동하는 데에 드는 열량은 어디서 소모된다는 것일까? 심지어 그냥 굶어 버리는 스타나 관장을 하거나 구토를 유발하는 약을 섭취해 체내에 있는 음식물이나 영양분을 밖으로 배출하는 스타들도 많다고 한다.보통 운동을 할 때 내가 가장 중히 여기는 것은 신체적인 것과 정신적인 것의 균형감이다. 바짝 운동을 해야 할 여름을 앞둔 시기에도 스트레스를 받으며 억지로 운동을 하여 운동량에 목표를 두는 것은 비효율적이기 때문이다. 적은 양의 운동을 하더라도 즐겁게 운동을 하고, 그에 따른 몸의 변화 등에서 운동하는 보람을 느껴야 신체적인 스트레스가 없어진다. 힘들어하면서 스트레스를 받고, 억지로 운동을 하게 되면 정신적인 부분에서 균형이 깨지게 된다. 물론 몸이란 단순해서 운동하는 것에 거의 비례해서 솔직하게 결과를 보여주긴 한다.또 굶고, 다이어트를 하는 사람들도 많은데 이러면 영양분 공급이 되지 않으면 근육이나 뼈가 상하게 되고, 사이즈가 줄어든다고 해도 지방이 없어지는 것은 아니다. 우리 몸에 필요한 단백질이  소모되고, 근육이 줄어 슬림 해지는 게 대부분이다. 또 할리우드 스타 중에는 끊임없는 단식과 다이어트 때문에 여성성의 문제를 겪는 경우도 많다. 호르몬 분비에 문제가 생기고, 영양 공급이 안되어서 출산 대신 입양을 선택하는 스타들이 점차 늘어나고 있다는 것이다.대중들과 매스컴에서는 과도한 다이어트를 해도 손가락질을 하면서 반대로 살이 찌는 스타들도 채찍질한다. 일반인이라고 해도 그 누가 살이 찌는 것을 좋아하겠는가? 살이 찌는 사람들을 자기 관리에 실패했다고 삿대질하는 것은 마른 몸 자체가 선호하는 평균이 되어버렸기 때문이다.어떤 몸매가 과연 아름다운 몸매일까?외국에서는 거식증 사이트가 활발하게 돌아간다고 하니 어느 정도의 마른 몸을 만들어야 할까에 대해 의문이다. 니콜 리치의 경우 마른 몸의 대표 주자인데 촬영 도중 쓰러지기 일쑤고, 빈혈 등 영양분 부족 탓인 문제점이 많다고 한다. 하지만, 그녀의 팬들은 그녀처럼 마르고 싶어 노력한다. 팬들에게 그녀는 완벽한 몸매를 가진 우상이다.남자 배우는 작품 때문에 다이어트나 체중증량을 감수하면 프로페셔널 하다고들 한다. 러셀 브랜드나 크리스챤 베일을 보면 그렇다. 작년부터 불어오던 ‘짐승남’ 바람을 시작으로 근육질의 몸매가 트렌드가 되었다. 수업 도중에 남자 모델들에게 내가 웃으며 했던 말이 생각난다.“너희 남자들도 한번 고생해봐라.”매일 다이어트를 달고 사는 여자들에게도 관대한 시선이 비쳤으면 좋겠다. 건강한 다이어트를 한다면 체력이나 건강도 좋아지고, 건강한 아름다운 몸매를 갖게 되며 정신적으로도 보람과 자신감을 찾을 수 있을 것이다. 하지만, 나조차도 건강한 몸매관리를 하고 있는지 모르겠다. 어떻게 하면 건강한 몸매와 신체를 갖고, 정신적으로도 자유로울 수 있을까?세상 모든 사람이 자신의 몸을 사랑하고 아끼는 세상을 꿈꿔본다.윤나라(패션모델,강사)blog.naver.com/charmingnara cyworld.com/charmingnara

 습관처럼 3월이 되자 옷장정리를 시작했다. 계절에 민감한 나는 빨리 새로운 계절을 만나고 싶고, 무엇보다 봄이 다가오자 들뜬 마음으로 봄옷을 가깝게 정리했다. 그리고 일주일쯤 지나 다시 겨울옷을 찾았다. 폭설주의보에 황사경보까지 전혀 봄을 느끼지 못하게 하는 날씨 탓이었다.그래서인지 더 봄이, 정확히 말하면 봄 날씨가 그리워진다. 내 선택을 기다리는 화사한 컬러와 부드러운 소재의 아이템들이 언제쯤 빛을 볼 수 있을까 불안해졌다. 그중에서도 나를 안달나게 하는 건 바로 핑크컬러였다.핑크! 소녀감성을 느끼게 해주는, 왠지 설레게 만드는 가장 사랑스러운 컬러라고 해도 과언이 아니다. 올 봄 등장한 다양한 컬러 중에서도 봄을 느끼게 해주는 단연 돋보이는 것이 바로 핑크 컬러다. 핑크마니아가 등장할 정도로 핑크색은 여성들로 하여금 왠지 특별한 느낌이 들게 해준다.어찌보면 너무 공주 같기도 하고, 어찌 보면 촌스러워 보이지 않을까 고민도 되는 컬러지만 그에 반한 핑크의 매력은 풍부하다. 올 봄엔 어느 때보다 다양하고, 다채로운 핑크가 등장했기 때문에 그런 걱정들을 떨쳐버리고, 마음껏 핑크를 가까이해도 좋다.강렬한 핫핑크부터 사랑스럽기 그지없는 파스텔 톤의 부드러운 핑크색까지 다양한 채도의 핑크가 등장했고, 또 다양한 스타일로 등장해 부담스럽지 않게 선택할 수 있게 되었다. 부드러운 파스텔 컬러의 핑크를 모던하거나 스포티한 스타일로 만나면 부담스럽지 않고, 핑크를 자주 접하던 사람이라면 작년부터 이어지는 ‘엣지 있는’ 독특한 커팅이나 드레이프 된 스타일이 많이 등장했으니 특별한 핑크의 느낌을 느껴봐도 좋겠다. 쉬폰이나 실크소재의 부드러운 핑크를 만나면 충분히 우아한 스타일을 만들 수 있고, 좀 더 핑크만의 톡톡 튀는 느낌을 살리고 싶다면 미니 드레스를 선택해 더 신선하고 펑키한 느낌이 들 수도 있다.올 봄 핑크를 즐기는 포인트는 핑크가 유행할 때의 스타일과는 다르게 그냥 핑크라는 것이다. 포인트 컬러로 핑크를 사용하거나 다른 컬러와 믹스매치를 하는 스타일과는 다르게 한눈에 핑크로 눈에 띄는 스타일이 유행이다. 조금은 과감하게 더욱더 사랑스럽게 올 봄 핑크로 연출해보자.어릴적 떠올려보면 남자아이 물건들은 블루, 초록 등 여러색상이 눈에 띄는데 여자아이 물건들은 모두 단 한가지 핑크, 핑크였다. 그만큼 여성스럽고 사랑스러우면서도 신비한 매력을 주는 핑크를 여자들의 컬러이려니 하는 마음으로 맘껏 사랑해보길 바란다. 여자들에게 특별한 컬러인 핑크와 특별한 계절인 봄의 신비한 조화를 만들어 내보자.사진출저 : VOGUE girl voguegirl.com윤나라(패션모델,강사)/blog.naver.com/charmingnara cyworld.com/charmingnara

 요즘 유행하는 의상이나 노래들을 보면 신체의 어느 한 부분을 부각시키는 경우가 많다. 작년에 유행했던 소녀시대의 '소원을 말해봐'는 다리를 부각시키고, 카라의 'Mr.'는 엉덩이를 부각시키는 춤으로 대유행을 했었다. 이런 걸 그룹에 뒤이어 시상식의 여배우들은 줄지어 뒤태를 드러냈고, 지면광고는 힙선을 부각시키는 광고가 많았다.이런 여러 신체부위 중에 단연 돋보이는 것은 다리인데 남성 대다수도 섹시미나 각선미를 주로 보는 부위도 다리라고 하고, 여성들 또한 다리에 굉장한 애착이 있다. 다리 성형도 생겨난지 오래고 다리에 관련한 화장품이나 미용제품도 아주 많다. 성형의 경우 잘못되면 매우 큰 부작용이 생기므로 보통은 권유하진 않는다. 하지만, 우리가 생각지 않았던 소소한 다리 가꾸기 방법들이 많으므로 손쉬운 방법으로 접근해보자.가장 잘 알려진 방법으로는 다리 마사지를 해 알통을 풀어주는 방법이 있다. 일명 맥주병 마사지로 불리는데 무리해서 문질러 주면 탄력이 저하될 수 있어 좋지 않으니 뭉친 곳을 풀어주는 정도로만 자극하고, 이때 팔을 몸통에 붙이지 않게 해 힘이 들어가면 팔운동도 함께 할 수 있어 일거양득이다.허벅지는 잘 알려진 엉거주춤하게 투명의자 자세를 하고 팔을 앞으로 하여 균형을 잡는 스트레칭 법이 가장 효과적이다. 슬림해지고 더불어 탄력까지 얻을 수 있는 방법이다. 전체적으로 다리는 힘이 들어가며 근육을 쓰는 운동보다는 스트레칭 위주의 운동들이 좋다.습관들이면 좋은 방법으로는 높은 구두를 신는 경우 몸의 무게가 앞쪽으로 쏠리기 때문에 반대로 계단이나 책 등을 밟고 서서 발 뒤꿈치를 아래로 향하게 눌러주며 릴렉스 시켜주는 것도 피로회복이나 종아리 근육 이완에 좋다. 책상 앞에 앉아 있을 때 틈틈이 해주는 습관을 들이자.예전에 몸매관리 강의를 하던 도중에 한 학생이 물었었다."다리가 예뻐지고, 싶은데 다리가 두꺼워서 고민이에요. 어떻게 해야 하나요?"그때는 우스갯소리로 "병원에 입원해서 다리 안 쓰고, 몇 달 누워 있으면 예뻐져요~." 한 뒤 스트레칭 법을 알려줬었다. 보통 다리 모양의 큰 불만이 근육을 말하는데 그 때 말한 다리를 안 쓰는 것은 근육이 이완되어 알통이 풀어지기 때문에 매끈한 라인을 가질 수 있다. 하지만, 선택할 수 없는 방법이니 효과적인 다른 방법들을 설명해 주곤 한다.원래 다리모양은 타고난 체형에 따른 경우가 있긴 하나 일반적으로 체형 중 살도 찌고, 두꺼운 다리는 체중을 지탱하기 위해 종아리 근육이 커진 경우다. 이런 체형은 전체적으로 지방을 줄이는 것이 좋다. 체중과 비교하면 지방은 없는데 근육과 알통이 있는 다리는 릴렉스가 포인트. 다리를 되도록 사용하지 않고, 운동도 근육운동보다는 수영이나 요가 등 스트레칭이 좋다. 종아리 안쪽이나 바깥쪽 한쪽 근육이 심하게 발달한 경우에는 X자형이나 O자형 다리가 많다. 그만큼 평소 습관에 따라 예쁜 다리 모양을 가질 수 있다는 것이니 올바르게 걷고, 펴는 습관이 중요하다.나 역시 다리에 남다른 애정을 갖고 있는데 다리는 여자의 각선미를 가장 돋보이게 해줄 수 있는 신체부위라 할 수 있다. 자세교정 중에 바른 자세로 다리가 곧아져 3cm 이상 키가 큰 학생도 있었으니 무엇보다 습관이 얼마나 중요한지 알도록 하자. 오늘은 다리에게 특별서비스 하는 날로 미지근한 물이나 마사지를 통해 긴장된 다리를 예쁘고 편안하게 해주자.윤나라(패션모델, 강사) http://blog.naver.com/charmingnara

 립스틱의 반란이 시작되고 있다. 여성들은 보통 겨울철 날씨가 추워지면서 화장이 짙어지는데 올겨울은 무엇보다 다양한 립스틱들이 눈에 띈다. 다이아몬드 파우더를 함유한 립스틱부터 하양, 노랑, 파란색 립스틱까지 나왔고, 무엇보다 놀라운 것은 검정 립스틱이 등장이다.스모키 메이크업이 주목받은 것은 오래된 일이지만 스모키 메이크업의 파워는 점점 더 강해지고 있다. 이런 스모키 메이크업에 이어서 검은색 립스틱이 출시되어 화제가 되고 있다.외국에서는 퍼포먼스와 독특한 스타일로 화제가 되는 레이디 가가가  검은색 립스틱을 종종 사용해 인상 깊었는데 국내에서는 아직 받아들이기 어려운지 가수 채연이 검은 립스틱을 바르고 공식석상에 등장해 '짜파게티의 여신'이라는 칭호를 받기도 했었다.이처럼 우리나라는 "저승사자 컨셉이다" "춘장을 바른 것 같다" 등 재미있는 반대 입장도 많지만 뜻밖에 독특한 것을 좋아하는 이들은 관심을 두고 있고, "남들과 달라서 좋다"는 의견도 많다. 색조 화장품이 유명한 검은 립스틱을 출시한 브랜드에서는 판매 자체나 대중적인 부분보다는 다양한 색상에 도전한다는 브랜드 이미지 구축을 위해 출시했다고 한다. 하지만, 예상과는 다르게 한정 물량이 동나는 바람에 경매나 웹상에서 개인판매가 급증하고 있다고 한다.얼마 전 TV에서 검은 립스틱으로 실험을 했었는데 남자는 대부분 반대의 의견이 많았고, 특히 여자친구는 사용하지 않았으면 한다고 했다. 하지만, 여자는 보통 메이크업이나 옷차림 등을 자기만족으로 하기 때문에 독특하고 희소가치가 있어 좋다는 의견도 많았다. 아무래도 더욱 다양한 스타일과 패션을 접하는 것이 여자들이기 때문에 받아들이기가 쉬운듯하다.검은 립스틱은 상식과 관념을 깬 이색적인 화장품이다. 무엇보다 메이크업에 관한 다양한 시도와 새로운 컬러가 반갑다. 클럽이나 파티 등 이목을 받아야 할 자리에서는 크게 한 몫하지 않을까 싶다. 여전히 스모키 메이크업은 강세이고, 패션쇼 무대 위에서나 과거 클럽에서나 봤을 법한 과장된 디스코 룩과 블랙 컬러 트렌드는 당분간 지속할 것이다. 다소 부담스럽지만, 과거 윤복희의 미니스커트를 보고 경악했던 우리처럼 시간이 지나면 검은 립스틱도 누구나 하나쯤 갖고 있지 않을까? 더욱 강렬하고, 스타일리쉬한 연출을 원한다면 검은 립스틱을 만나보자.윤나라(패션모델,강사) cyworld.com/charmingnara