배우 황정음이 방송 최초로, 이혼 후 두 아들과의 일상을 전격 공개한다. 황정음은 오는 3월 방송되는 SBS Plus 예능 ‘솔로라서’를 통해 ‘왕식이, 강식이’ 엄마로서의 면면과 솔로 라이프를 선보인다. 앞서 지난 1일 공개된 티저에서는 이혼을 선택할 수밖에 없었던 속내를 허심탄회하게 털어놨다. 황정음은 “원래 제 기운이 굉장히 밝고 좋았는데 결혼하고 난 뒤부터 그 기운들이 우울하고 나쁘게 변하는 것 같아 힘들었다”며 “아이들은 너무 소중한 존재인데, 그런 기운을 느끼게 하면 안 되지 않나. 그래서 결국 이혼을 결심했다”고 고백했다. 이어 “제 입장에서는 사랑스러운 아이들도 있고, 부모님도 옆에 계시고... (더군다나) 저는 솔로다. 개인적으로 진짜 대만족. 솔로라서 축복!”이라며 쿨하게 ‘솔로 라이프’에 대한 만족감을 표현했다. 이날 두 아들과 함께 에너지 넘치는 엄마로서의 모습을 공개한 황정음. 시즌 1이 시청자들의 높은 관심을 받으며 압도적 화제성을 발휘했던 만큼, 시즌 2도 역대급 화제를 불러 모을 것으로 기대된다. 2025년 안방극장을 뜨겁게 달굴 예능 ‘솔로라서’는 황정음 외, 결혼 2주 만에 이혼 소식을 알렸던 이민영 등이 출연해 시청자들과 만날 예정이다. 한편 황정음은 2016년 프로 골퍼 출신 사업가 이영돈과 열애 6개월 만에 결혼해 슬하에 두 아들을 뒀다. 결혼 8년 만인 2020년 이혼 위기를 맞았으나 2021년 조정을 거쳐 재결합했다. 그러나 3년 만인 지난해 2월 최종적으로 남남이 됐다. 당시 황정음은 남편 이영돈의 불륜을 폭로하며 큰 충격을 안겼다. 같은 해 7월에는, 농구선수 김종규와 열애설을 인정했지만 공개 열애 2주 만에 결별 소식을 전하기도 했다.

결혼 6년 만에 첫 아들을 출산하며 행복을 만끽 중인 에릭 나혜미 부부가 SNS를 통해 근황을 알렸다. 나혜미는 5일 자신의 인스타그램에 “나랑 내 쪼꼬미랑 더 쪼꼬미랑”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 커플 비니를 쓴 아들을 품에 안은 채 어딘가를 응시하고 있는 나혜미의 뒷모습이 담겼다. 이에 에릭은 “쪼꼬미가 엄마한테 뽀뽀하네”라는 댓글을 남겨 애정을 과시했다. 또 다른 사진에서는 크리스마스 트리 앞에서 노는 아들의 뒤태를 공개했다. 폭풍성장한 아들은 귀여운 볼살을 자랑해 랜선 이모, 삼촌들의 미소를 유발했다. 앞서 한 매체는 나혜미가 둘째를 임신 중이며, 에릭이 아내의 안정과 태교에 집중하고 있다고 전했다. 나혜미는 2021년 종영한 드라마 ‘누가 뭐래도’ 이후 작품 활동이 없는 상태로, 현재 인스타그램을 통해서만 근황을 알리며 육아에 전념하고 있다. 에릭은 1998년 신화 1집 앨범 ‘해결사’로 데뷔하며 ‘T.O.P’, ‘퍼펙트 맨’ 등의 히트곡을 남겼다. 이후 2003년 MBC 드라마 ‘나는 달린다’를 통해 연기 활동을 시작했으며 ‘불새’, ‘케세라세라’, ‘연애의 발견’, ‘또 오해영’ 등에서 열연을 펼치며 큰 사랑을 받았다.

우유와 바나나, 맥주와 땅콩… 궁합이 잘 맞아 함께 먹으면 더 좋은 시너지를 낼 거라고 생각했던 음식 조합이 사실은 당신의 건강을 해치고 있다는 걸 아는가. 여태 아무 생각 없이 즐겨 먹었던 일상의 음식들이 사실은 우리의 소화 체계에 나쁜 영향을 줄 뿐 아니라, 심지어 병까지 유발한다는데. 같이 먹으면 ‘득’이 아니라 ‘독’이 되는 최악의 음식 조합을 소개한다. 이 조합은 전문가들도 함께 먹는 걸 적극 말리는 음식들이다. ① 샌드위치+커피 시간이 없을 때나 이동 중에는 간단히 챙겨 먹는 것이 일반적인 해결책이다. 특히 샌드위치와 커피는 이러한 메뉴로 인기인데, 이제부터는 이 메뉴 조합에 작별을 고하는 것이 좋겠다. 빵에 들어 있는 탄수화물은 칼슘이 지나치게 흡수되는 것을 방지하고 신경계와 심혈관 시스템에 도움을 주지만, 커피와 함께일 땐 얘기가 달라진다. 특히 인스턴트커피는 이 영양분의 흡수를 저해해 건강에 전혀 도움이 되지 않는다. 만약, 꼭 샌드위치와 커피를 마셔야겠다면 우유가 들어간 커피로 대체하는 편이 그나마 낫다. ② 우유+바나나 이 조합은 영양이 풍부하고 빠르게 준비할 수 있어 건강한 생활 방식을 따르는 사람들 사이에 큰 인기를 얻고 있다. 하지만 일부 영양 학자들은 과일, 특히 단 과일은 우유와 따로 섭취하는 것이 좋다고 말한다. 우유를 다른 음식과 함께 먹으면 소화 체계가 늦춰지므로, 우유는 단독으로 마시는 편이 더 건강에 좋다. 바나나는 식사 대용으로 먹지 말고, 주요 식사 사이에 간식으로 먹는 것이 영양분 흡수도 잘 되며 더 몸에 좋다. ③ 맥주+땅콩 땅콩은 맥주의 친구로 가장 인기 있는 안주 중 하나다. 하지만 고염분 식품인 짭쪼름한 땅콩은 그 자체로도 소화를 더디게 할 뿐 아니라, 탈수를 초래해 맥주를 더 많이 마시게 한다. 차가운 맥주는 위장을 수축시켜 소화기관의 연동운동을 방해한다. 특히 땅콩에 함유된 산성 성분은 숙취와 속 쓰림 현상을 가중시켜 소화장애를 유발, 설사로 고생할 수 있다. 또한 맥주의 주원료인 보리와 안주로 먹는 땅콩은 퓨린의 함량이 높아 과하게 섭취할 경우 요산 수치를 높여 통풍의 원인이 되기도 한다. ④ 요거트+파인애플 신 과일은 아침에 특히 소화 작용을 느리게 만든다. 게다가 파인애플은 유제품과 결합했을 때 중독을 일으킬 수 있는 효소 복합체인 브로멜레인을 함유하고 있다. 이에 신 요거트와 파인애플이 만나면 위에 문제를 일으킬 가능성이 높다. 요거트 중에는 플레인 요거트를 먹는 것이 가장 안전하지만, 과일과 함께 먹고 싶다면 파인애플 대신 마른 살구나 자두와 함께 먹으면 좋다. ⑤ 감자 튀김+고기 누가 감자튀김과 스테이크를 거부할 수 있을까. 식당에서나 캠핑장에서나 이 조합은 남녀노소 사랑하는 조합이다. 하지만 불행히도 이 두 음식의 만남은 절대 건강하지 않다. 감자에 함유된 녹말은 알칼리성 소화액을 요구하며, 고기의 단백질은 산성 소화액을 요구한다. 이 둘을 함께 먹으면 속 쓰림, 발작, 가스 등 기타 많은 질병을 유발한다. 고기를 먹을 땐 아스파라거스, 브로콜리, 콜리플라워, 녹색 콩, 애호박 등 녹말이 없는 채소와 함께 먹는 것이 바람직하다. ⑥ 파스타+다진 고기 파스타와 다진 고기에도 같은 논리가 적용된다. 우리의 침샘은 탄수화물(파스타)을 당으로 변형시키는 프티알린과 아밀라아제를 생성하는데 이것은 당이 단백질(고기)과 합쳐졌을 때, 당뇨병과 심혈관 질환을 유발할 수 있는 위험한 화학적 혼합물을 만든다. 파스타는 별도의 요리로 먹는 것이 건강에 더 좋다. 밀로 만든 파스타를 선택해 허브 소스와 함께 먹는 것이 건강에는 꿀 조합이다. ⑦ 토마토+설탕 토마토와 설탕을 함께 섭취하면 위장에 과도한 산을 형성할 수 있다. 토마토는 산성이 강한 과일로, 설탕과 결합하면 위산이 더 많이 분비된다. 이는 속 쓰림이나 소화불량을 초래할 수 있으며, 장기적으로 위장 건강에 해로울 수 있다. 이러한 음식 조합은 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 주의하여 섭취하는 것이 중요하다. 건강한 식생활을 위해서는 음식의 특성과 상호작용을 이해하고, 올바르게 조합해 섭취하는 것이 필요하다.

MBC 간판 아나운서 김대호가 퇴사를 공식화한 가운데, 그가 퇴사를 결정한 배경에 관심이 쏠리고 있다. 지난 31일 방송된 ‘나 혼자 산다’에서 기안84와 이장우를 집들이에 초대한 김대호는 ‘퇴사’를 최초 고백하며 스튜디오에 있던 무지개 회원들을 깜짝 놀라게 했다. 최근 몇 년간 높아진 인기 탓에 그의 퇴사와 프리 선언은 뜨거운 화제였으며 관련된 추측이 계속해서 이어졌다. 그의 말 한마디를 두고도 프리 선언과 연관돼 이슈화되기 일쑤였다. 앞서 전현무, 김성주, 장성규 등 프리 선언을 한 아나운서들은 많지만 대중은 김대호의 퇴사를 조금은 다르게 보는 분위기다. 김대호의 퇴사 선언은 방송인으로의 미래를 위해서라기 보다 ‘일상을 지키려고 한 노력’이 엿보였기 때문이다. 김대호는 퇴사를 결심한 이유에 대해 “여러 이유가 복합적이다, 회사 말고 다른 인생은 어떨까 싶은 것”이라며 “너무 고맙게도 그 계기가 생겼다, 내 인생에 가장 좋은 타이밍은 아니지만 내가 삶의 고삐를 당기는 순간이란 생각, 내 인생에 재밌는 순간이 될 거란 확신이 생겨 퇴사 결정을 내렸다”라고 밝혔다. 김대호는 MBC 아나운서국 유튜브 채널 ‘뉴스 안 하니’와 자체 웹 예능 ‘사춘기’를 통해 서울의 자연 라이프를 즐기는 모습으로 주목 받았다. MBC ‘나 혼자 산다’에 등장해 방송이 끝나자마자 ‘칼퇴’를 하고, 집에 돌아와 복권을 맞추고, 취미로 비바리움을 키우며, 인왕산을 걷고, 만화책을 보는 삶을 공개하며 일반인들의 많은 공감을 얻었다. 흔히 직장인들이 이야기하는 소확행·워라밸을 제대로 실현하는 40대 차장님의 모습이 그대로 전파를 타며 다른 연예인 멤버들은 하지 못하는 칼퇴 방법, 회식 빠지는 방법 등을 공유, 그동안 '나혼산'에서 보지 못했던 ‘일반인’으로의 매력을 선보여 큰 사랑을 받았다. 그런 김대호에게 돌아온 것은 모순적이게도 24시간이 모자란 방송사의 스케줄이었다. ‘나 혼자 산다’를 시작으로 ‘구해줘 홈즈’, '퇴근후N', ‘도망쳐’, ‘솔로동창회 학연’, ‘위대한 가이드’, ‘바라던 바다’, ‘카 투 더 퓨처’, ‘푹 쉬면 다행이야’, ’마사지로드’, ‘대장이 반찬’ 등 근 2년간 고정 프로그램 외 단기 출연한 프로그램까지 15개에 육박했던 상황. 이에 이러한 방송사의 혹사가 황금알을 낳는 거위의 배를 가른 것은 아닌가 하는 말이 나오는 대목이다. 일상의 소소한 행복을 최우선으로 생각하며 퇴사를 고민했다는 김대호. "매일매일 고민했다. '(프리를) 할까 말까'의 고민이 아니라 '프리를 할 수 있는 상태인지 아닌지'를 고민했다. 아나운서보다 더 나은 단계가 프리가 아니라, 과연 나한테 뭐가 맞는 건지, 잘할 수 있는 게 뭔지를 고민하는 거다. 프리라는 단어에 함몰될 필요는 없는 것 같다"라는 소신을 밝혔다. 현재 많은 이들이 김대호의 퇴사에 뜨거운 관심을 보이고 있다. 퇴사의 끝에, 그가 지키려 한 일상의 행복은 지속될 수 있을까. 그의 향후 행보에 귀추가 주목된다.

막걸리 먹어도 되나?… '발암 물질' 아스파탐 논란 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소가 설탕을 대체하는 인공 감미료인 '아스파탐'을 발암 가능 물질로 분류 예정인 가운데, 국내 막걸리 상당수에 들어 있는 '아스파탐'과 관련해 막걸리 업계가 비상에 걸렸다. 국내 막걸리 시장의 40%를 차지하고 있는 서울장수막걸리는 '아스파탐'의 전면 교체를 검토 하겠다고 밝혔다. 서울장수먹걸리 외에도 국순당 등 국내 시판 중인 막걸리 제품 상당수에 아스파탐이 들어 있다. 아스파탐은 설탕의 200배에 달하는 단맛을 내지만 칼로리가 낮고 가격도 저렴해 그동안 만성질환의 주범으로 꼽히는 설탕의 대안으로 전세계 200여개 국에서 승인 받아 사용되었으며, 국내 식품의약품안전처가 승인한 인공감미료 22종 중 하나다. 서울장수막걸리 관계자는 "해당 사안은 대부분의 국내 막걸리 제조사 뿐 아니라 음료에도 들어있는 상황"이라며 "아스파탐은 식음료의 단맛을 강화하기 위한 원료로 WHO 식품 첨가물 전문가 위원회 승인 하에 정식 첨가물로 사용돼 왔다"고 전했다. 막걸리 업계는 아스파탐이 그동안 미 FDA를 비롯해 전 세계에서 승인 받아온 안전한 식품 첨가물인 만큼 각 제조사 별로 따로 대응하기 보다는, 공동 대응 기준을 마련해 함께 논의를 통해 대응할 예정이라고 밝혔다.

“무급휴가 쓴다는 신입에 ‘정당한’ 사유여야 해”…꼰대다 VS 아니다, 당신의 생각은? 연차를 다 소진하자 무급휴가를 쓰겠다는 신입사원을 ‘정당한 사유’일 때만 보내주겠다는 직장인이 누리꾼의 갑론을박을 불렀다. 직장인 익명 커뮤니티 블라인드에 ‘무급 휴가도 사유 물어보면 꼰대인가요?’라는 제목의 글이 올라왔다. 글쓴이 A씨는 “신입사원이 연차를 전부 소진했다. 무급 휴가로 2일 정도 쉬겠다고 한다”며 “이유를 물어보니 말을 안 한다. 얼버무리고 개인 사정이라고만 한다”고 전했다. 그는 “(휴가를) 보내줄까 말까 고민 중이다. 솔직히 걔 하나 보낸다고 우리 팀 휘청이는 건 아니다”면서도 “근데 무급이면 최소한 이유는 알아야 보내주는 거 아니냐”고 적었다. 그러면서 “납득 가능한 이유면 휴가 보내주려고 한다”라고 했다. 이 글이 퍼지자 누리꾼들의 반응은 ‘꼰대가 맞다’와 ‘꼰대 아니다’로 엇갈렸다. 한 쪽에서는 “연차도 아닌데 정당한 사유가 있어야지”, “그럼 무급으로 한 달 쉰다고 해도 되는 거냐”, “회사가 무슨 학원이냐. 사유를 말해야 회사가 판단해서 허락하든 말든 하지” 등의 반응을 보였다. 반면 다른 쪽에서는 “돈 안 받겠다는데 왜 물어보냐”, “업무에 지장 안 준다면 물어볼 이유가 없다” 등 의견을 내놨다.

고령산모 기준, '만 나이' 되면 달라질까? 오는 28일부터 만 나이 통일법이 시행되는 가운데 35세를 기준으로 하는 고령산모의 진료 변화 등에 대해 관심이 모인다. 의료계에 따르면, 만 나이 통일법이 고령 산모 진단 및 진료에 미칠 영향은 없을 것으로 전망된다. 김재연 대한산부인과의사회 회장은 "실제로 차이를 둘만큼 의미는 없다"고 말했다. 산부인과에서는 이미 만 35세를 기준으로 고령 산모에 대한 진료, 처방 등을 내리고 있기 때문이다. 지난 1958년 국제산부인과학회가 발표한 고령 산모 기준은 35세였다. 이에 대해 산부인과 전문의들은 "35세가 늙었다는 것이 아닌 가임기의 후반에 들어섰다는 의미"라고 설명했다. 여성은 일정량의 난자를 보유하고 있으며 나이가 들수록 그 숫자가 줄어든다. 일반적으로 난자량이 크게 줄어드는 시점인 35세다. 기대 수명이 과거에 비해 늘어났음에도 고령 산모 기준에는 변화가 없는 것도 이 때문이다. 35세 이후에는 난임 확률이 높아지고, 당뇨병, 고혈압과 같은 임신 합병증에 걸릴 위험이 높아진다. 또 임신중독증, 난산, 조산, 산후출혈, 임신성 당뇨, 염색체 이상이 발생할 위험이 증가해 고위험군 산모로 분류하기도 한다. 의료계는 "고령 산모에 해당한다면 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환검사가 필수"라고 강조했다. 특히 당뇨병은 기형아 발생 위험은 물론 유산 위험을 높일 수 있어 임신 전 전문의와 충분한 상담이 필요하다. 한 산부인과 전문의는 “자녀 계획이 있는 고령의 산모라면 만 나이 통일법과 상관없이 기존의 계획대로 임신 준비를 하는 것이 옳다”고 조언했다.