족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 발가락 기저부에 부착되는 강하고 두꺼운 섬유 띠로 구성돼 있는 조직을 말한다. 발의 아치를 유지하고 체중부하 상태에서 발을 올리는데 도움을 주며 걷는데 발의 역학에 매우 중요한 역할을 한다. 족저근막염은 당뇨병이나 관절염이 있는 경우, 높은 곳에서 떨어져 외상을 입는 경우, 하이힐을 신는 경우, 쿠션이 없는 신발이나 발이 불편한 구두를 신은 경우, 비만으로 발에 과도하게 무게가 실린 경우, 오래 걷기, 달리기, 조깅, 에어로빅 등 심하게 운동하는 경우에 잘 발생한다. 아침에 일어났을 때 발뒤꿈치가 아파서 잘 걷지 못하다가 조금 움직이면 나아지는 증세가 있다면 족저근막염을 의심해봐야 한다. 또 족저근막 부위를 지긋이 눌러보면 통증을 느낄 수 있는데 간혹 깜짝 놀라면서 아프다고 표현하는 환자도 있다. 주로 가만히 앉아 있을 땐 통증이 없다가도 일어나 활동을 시작하면 통증이 발생한다. 족저근막염을 방치하거나 적절히 치료하지 않으면 보행이 어려워져 생활에 많은 지장을 받고 입원 치료를 하는 경우도 있다. 초기부터 적극적으로 치료를 받는 것이 좋다. 족저근막염의 초기에는 휴식, 쿠션 있는 신발 교체 등으로 호전될 수 있으나 만성으로 진행된 경우, 전문적인 치료를 받아야 한다. 주요 치료법으로 봉침요법(염증제거로 통증완화), 약침요법(근육 풀어주어 통증완화), 전침요법(엔도르핀 분비 촉진으로 진통효과), 테이핑요법(인공 근막의 형태를 만들어 통증 완화) 등이 있다. 약물치료를 병행하여 족저근막 손상으로 인해 부족해진 진액을 보충하고 족저근막염으로 생긴 노폐물을 제거하면 근본적으로 족저근막을 복구하고 재발을 방지할 수 있다.장형석 한의원장 www.janghs.com▲경희대 한의학 박사▲전 강남 자생한방병원 척추관절센터장▲중국 요녕성병원 중서의결합의료센터 교환 연수▲’관절염 더 이상 고통은 없다’ 저술

러시아에서 최근 청소년들의 자살 열풍이 번지며 큰 사회문제가 되고 있는 가운데 15일(현지시간)에도 모스크바에서 15세 여중생이 투신자살해 충격을 던지고 있다.특히 이 여중생은 동급생의 끈질긴 괴롭힘 때문에 자살한 것으로 알려져 러시아에서도 학교내 폭력에 대한 우려가 커지고 있다. 현지 유력 일간 신문 ‘이즈베스티야’에 따르면 이날 모스크바 남서쪽 헤르손스카야 거리의 아파트 단지에서 8학년(러시아는 초중고 통합 12년 과정을 채택하고 있음) 여학생 알료나 그라프스카야가 16층에서 몸을 던져 자살했다. 알료나는 자살 전 오랫동안 동급생 남학생으로부터 지속적인 괴롭힘을 당한 것으로 알려졌다. 친구들은 안톤이라는 남학생이 평소 알료나를 놀리거나 모욕을 주면서 끊임없이 괴롭혀 알료나가 괴로워했다고 전했다.알료나가 안톤에게 괴롭힘을 그만두라고 여러 차례 호소했지만 소용없었다. 이 때문에 알료나는 며칠 전에도 손목 동맥을 끊어 자살을 시도했었다. 투신 직전에도 알료나는 친구들에게 “모든 것이 싫어졌다. 안톤의 모욕적인 놀림을 견딜수 없다”고 고통을 토로하고 잠깐 어딜 다녀오겠다며 사라진 뒤 시신으로 발견됐다.한편 같은 날 서부 시베리아 케메로보에서도 16세 소녀가 역시 친구들과의 갈등 끝에 8층 아파트에서 투신자살을 시도해 중상을 입었다.러시아에선 올해 초부터 청소년들의 자살 열풍이 빠르게 번지고 있다. 최근 2주 동안에만 러시아 전역에서 9건의 청소년 자살 사고가 발생했다.앞서 11일에도 15세 여중생이 모스크바 시내 동쪽 ‘노보기례예프스카야’ 거리에 있는 자신의 24층 아파트에서 뛰어내려 숨졌다. 이 소녀는 아버지와 다투고 나서 학교에 간다고 나간 뒤 복도 창문을 통해 아래로 뛰어내렸다.10일에도 시베리아 도시 크라스노야르스크에서 12세 소년이 알 수 없는 이유로 목을 매 숨졌고, 9일에는 극동 아무르주(州)에서 13세 소년이 성적이 떨어진다는 이유로 부모가 인터넷을 사용하지 못하게 한 데 불만을 품고 목을 매 자살했다.7일에는 모스크바 인근 모스크바주 로브냐시(市)에서 14세 여중생 2명이 동반 자살했다. 16층 아파트 지붕에서 손을 맞잡고 함께 뛰어내린 두 여학생 중 한 명의 주머니에는 2주 동안이나 수업을 빠져 야단맞을 것이 두려워 자살한다는 내용의 유서가 들어 있었다.전문가들은 청소년들이 친구 및 가족 간 갈등과 애정 문제, 심리적 질병 등의 이유로 자살을 택하고 있는 것으로 분석하고 있다. 황온중 기자

척추관협착증은 말 그대로 신경이 지나가는 공간인 척추의 신경관이 협착되어 척추신경을 누르는 병을 말한다. 목이나 허리에 주로 발생한다. 특히 허리에 발생하는 협착증의 경우에는 허리에서 다리로 내려가는 허리 신경이 눌려 다리가 저리고 걷기가 힘들어진다는 점에서 허리디스크와 비슷하다. 하지만 허리디스크는 수분을 함유하고 있는 수핵이 신경을 누르는 데 반하여, 척추관협착증은 주로 척추뼈, 척추인대, 척추 후관절과 같은 딱딱한 조직이 신경을 누르면서 발병한다. 허리디스크 보다 척추관협착증이 치료도 어렵고 치료율도 떨어지는 편이다.대개 척추관절의 퇴행성 변화가 원인이며 50대 이상에서 시작되고 노화에 따라 증가한다. 척추관협착증의 특징적인 증상은 ‘간헐파행’이다. 간헐파행이란 누워 있거나 앉아 있을 때는 아무 증세가 없다가 걷기 시작하면 다리가 저리고 아파서 걷지 못하는 증세를 말한다. 몸을 앞으로 기대는 자세를 취할 때 증상이 호전되기도 한다. 앞으로 숙일 때 신경 통로가 넓어져서 증세가 줄어들고, 서 있을 때는 신경 통로가 좁아져서 심해지기 때문이다. 척추관협착증을 치료하는 방법으로는 봉침요법, 약침요법, 한약요법, 추나요법 등이 있다. 특히, 봉침요법은 항염효과가 뛰어난 꿀벌의 침을 이용해 척추관협착증 통증의 원인이 되는 신경염, 인대염증을 제거하는 근본 치료방법이다. 척추주위에 발생한 산화질소와 염증을 억제하여 부종을 제거하고 신경의 손상을 막고 재생시키는 데 효과적이다. 척추관협착증 환자에게 좋은 운동으로 유산소운동과 굴곡운동이 있다. 유산소 운동엔 자전거 타기가, 굴곡운동으론 후방골반기울기 운동 등이 적극 권장된다. 장형석 한의원장 www.janghs.com▲경희대 한의학 박사▲전 강남 자생한방병원 척추관절센터장▲중국 요녕성병원 중서의결합의료센터 교환 연수▲’허리디스크 허리통증 비수술 치료비법’ 저술

가요계 걸그룹 홍수 속에서 솔로 역풍의 주역으로 떠오르며 높은 인기를 누리고 있는 아이유. 그녀가 남녀노소를 불문하고 폭 넓은 인기를 받는 까닭은 음악성과 대중성을 겸비한 탁월한 노래실력, 매력적인 보이스, 소녀 같은 귀여운 외모라는 삼박자를 갖췄다는 데 있다.아이유의 동안 비결은 확실한 ‘하트라인’때문이다. 하트라인은 통통한 볼살에서 갸름한 턱으로 이어지는 라인을 말하는데, 하트라인은 요즘 트렌드라 할 수 있는 동안과 브이라인을 모두 완성시키는 역할을 한다. 여기에 얼굴에 비해 큰 눈과 눈동자, 웃을 때 올라오는 눈밑 애교살이 아이유를 귀엽고 발랄한 소녀로 만들어 줘, 또래의 걸그룹 들에 비해 더 어려보이는 이유다.나이가 들면 얼굴에서 가장 먼저 사라지는 게 볼륨감이다. 얼굴의 지방은 세월이 지남에 따라 볼과 이마에서 가장 먼저 빠진다. 얼굴의 볼륨감이 사라지면 자칫 나이 들어 보이고 피곤하고 지쳐 보이는 이미지를 주기 쉽다. 이런 이유로 최근에는 젊고 생동감 있는 이미지를 만들고자 지방이식을 선택하는 이들이 늘고 있다. 미세지방이식은 본인의 몸에서 살이 많은 부위에서 지방을 뽑아내 순수한 지방세포만을 추출해 낸다. 그 후 볼륨이 필요한 이마, 볼, 관자놀이, 턱끝 등에 주입해 주면 된다. 무엇보다도 본인의 지방을 활용하므로 이물감이 없고 부작용이 적다는 것이 장점이다. 최근에는 벨벳스무딩기법 개발로 얼굴표면을 울퉁불퉁하지 않고 매끄럽게 되며, 얼굴부위에 흉터가 남지 않아 부담이 적다. 한편 시간적 여유가 없는 이들이라면 보톡스나 필러 등 쁘띠성형을 적용해 동안에 도전해 볼 수도 있겠다. 아이유가 사랑 받는 이유는 비단 외모와 노래실력 때문만은 아닐 것이다. 아이돌로서의 다재 다능한 끼와 때묻지 않은 순수함, 겸손한 태도가 그녀를 더욱 주목 받게 하는 거라 생각한다. 이진수 페이스라인 성형외과 원장 www.face-line.co.kr▲서울대 의대·대학원 졸업▲F-Line 안면윤곽 연구소장▲서울대 병원 외래교수

문화체육관광부와 한국콘텐츠진흥원이 대구광역시, 한국패션산업연구원과 함께 10일(현지시간) 뉴욕 맨해튼 링컨센터의 더 스테이지에서 컨셉코리아 FW12를 성황리에 개최했다.5번째를 맞은 이번 컨셉코리아에는 예전보다 많은 외국 언론과 관람객들이 행사장을 발 디딜 틈 없이 메웠다.주최 측은 뉴욕타임스(NYT), 월스트리트저널(WSJ)을 비롯해 보그, 인스타일, 글래머러스 등 유명 패션 잡지들이 이번 행사를 취재했고 800여명 이상의 관람객들이 방문했다고 밝혔다.지난 9일 시작돼 16일까지 ‘뉴욕패션위크’의 공식 행사 중 하나로 열린 이번 컨셉코리아에는 한국을 대표하는 도호, 손정완, 스티브J & 요니P, 이상봉, 이주영 등 5개 팀이 참가해 패션 한류 열풍을 이어갔다.세계 4대 컬렉션 중 하나인 뉴욕패션위크는 실용적이고 현대적인 스타일을 중요하게 여겨 실질적인 비즈니스가 가장 활발하게 이뤄지고 혁신적인 트렌드보다는 상품으로서의 패션을 제안하는 대중적인 전시회다.이상봉, 손정완 등 참가 디자이너들은 수묵화를 주제로 한국 고유의 멋을 뉴욕의 패션 관계자들에게 선보였고 컨셉코리아 행사가 실질적인 비즈니스로 이어질 수 있도록 현지 바이어들을 위한 쇼룸도 개설했다.한국콘텐츠진흥원은 쇼룸 운영이 시작된 지난해에 52만 달러 상당의 수출 상담 실적을 올렸다면서 컨셉코리아가 뉴욕에 불고 있는 패션 한류의 주역으로 자리 잡았다고 밝혔다.황온중 기자 ojhwang@segye.com

○…대한민국 재향군인회 독일지회(회장 권영목)가 25일 오후 2시 Leverkusen Soul Kitchen 식당에서 2012년 정기총회를 갖는다. 문의는 0214 40396 31○…재독호남향우회(회장 최완)가 25일 오후 6시 Aula der Hauptschule Welheimerstr에서 대보름잔치를 개최한다. 문의는 06224-125 44(김해리 부회장), 0176-231 85 860(국성환 부회장), 0170 79 377 97(최 완 회장)황온중 기자 ojhwang@segye.com

민주평화통일자문회의 북부유럽협의회(회장 서성빈)와 콘라드 아데나워 재단이 공동 주최한 ‘2012한독통일공감토론회’가 지난 1월30일 독일 베를린 콘라드 아데나워 재단 대회의실에서 개최됐다.‘한반도 통일 어떻게 준비할 것인가’를 주제로 한국과 독일의 저명한 통일관련 전문가들이 참여한 공개토론회에는 김현욱 민주평통 수석부의장과 문태영 주독대사를 비롯해 재외동포, 유학생 등 200여명이 참석해 한반도 통일에 관한 뜨거운 관심을 보였다.이번 토론회는 독일의 통일과정 및 통일이후의 정책경험을 통해 한반도 통일준비의 방향을 모색하고 통일정책 및 통일에 대한 동포사회의 이해확산 뿐만 아니라 한국과 독일의 이해공유 및 우호강화를 위한 취지로 마련됐다. ‘2012한독통일공감토론회’가 독일 베를린 콘라드 아데나워 재단 대회의실에서 열린 가운데 패널들이 열띤 토론을 벌이고 잇다.환영사에서 푀터링 콘라드 아데나워 재단 총재는 “최근 남한의 젊은이들 사이에 통일에 대한 관심이 줄어들고 있는 추세인데 이번 토론이 한국 내 통일에 대한 염원을 활성화시키는 데 기여하기를 바란다”고 밝혔다.이어 김현욱 수석부의장은 “헬싱키 프로세스를 한반도 통일과정에 참고해야 한다는 주한유럽 대사들의 지적이 있었다”며 “이러한 경험을 토대로 EU와 6자 회담국이 참여하는 서울 프로세스를 제안한다”고 밝혔다.또한 문태영 독일대사는 “현재 한반도 정세는 김정일 사후 예측이 어려운 상황이며 통일이 갑자기 올 수 있다는 점을 염두에 두어야 할 것”이라고 말했다. 이어진 제1세션 에서는 ‘한반도 평화통일의 전망’이라는 주제 아래 김태우 통일연구원장과 뤼디거 프랑크 빈 대학 교수가 발제를 했다. 이후 염돈재 성균관대 국가전략대학원장, 김태우 통일연구원장, 클림케 연방하원의원, 뤼디거 프랑크 빈대학교수가 북한의 갑작스러운 권력 변동 이후 한반도의 평화적인 접근과 통일의 가능성 및 독일의 역할에 대해 열띤 토론을 벌였다.제2세션에서는 정중재 충북대 경영대학원장의 ‘독일 통일 21년’에 대한 발제가 있었다. 이어 유영옥 민주평통 상임위원(경기대 국제대학원장), 정중재 민주평통 경제과학환경위원장(충북대 경영대학원장), 힐디군트 노이베르트 콘라트 아데나워재단 부총재, 요크 쇤봄 전 국방부차관이 토론을 벌였다.특히 이날 토론에서 유영옥 경기대 국제대학원장은 “우리에게 중요한 것은 독일이 통일과정에서 성공을 거두었던 것과 실수한 것이 무엇인가를 파악해 반면교사로 삼아야 한다며 통독 당시 동독의 경제상황을 잘못 파악하고 서독의 제도를 너무 빠르게 적용하려고 했던 오류를 잊지 말아야 한다”고 주장해 주목을 끌었다.한편 이날 행사에는 손선홍 함부르크 총영사, 권대희 민주평통 독일지부장, 스벤 펠릭스 켈러호프 베를린 모르겐포스트 및 디벨트 신문 주필, 요크 쉔봄 전 브란덴부르크주 내무장관 등도 자리를 함께했다. 황온중 기자 ojhwang@segye.com

드라마 ‘해를 품은 달’이 연일 화제다. 극중 조선시대 왕 ‘이훤’ 역할을 맡은 김수현은 스물 다섯의 나이지만 실제보다 어려 보이는 외모가 특징.김수현이 동안인 데는 작은 얼굴이 한 몫 한다. 키에 비해 얼굴이 작아 실제보다 키가 더 커 보이고 이목구비가 더 또렷해 보이게 된다. 그의 얼굴형은 광대뼈나 턱이 모나지 않은 갸름한 달걀형이다. 무턱은 아니지만 턱이 작고 약간 뒤로 빠져있어 아기 같은 이미지를 준다. 특히 웃을 때 왼쪽 입 꼬리가 살짝 올라가면서 보조개가 잡혀 귀엽고 부드러운 인상을 주는 것이 특징. 이처럼 어리고 젊어 보이는 외모는 불황기에 더 인기를 얻는 경향이 있다. 이유는 좀더 활기차 보이기 때문. 이처럼 경쟁력 있는 외모를 만들기 위해 최근 성형수술을 택하는 이들이 늘고 있다. 특히 이들은 호감형 얼굴을 만드는 안면윤곽수술과 동안성형에 대해 관심이 높다.턱이나 광대뼈가 발달하면 나이 들어 보이고 억세 보이는 인상을 주어 사회생활을 하는데 부정적인 영향을 줄 수 있다. 반대로 갸름하고 부드러운 페이스라인은 선하고 어려 보이는 인상으로 사회생활에 플러스로 작용하곤 한다. 하지만 안면윤곽 수술의 회복이나 부기 등이 부담스러운 사람들은 좀더 간단한 방법으로 인상을 개선하고자 한다. 이런 경우에는 본인의 허벅지나 복부에서 지방을 뽑아 얼굴에 이식하는 자가지방이식술을 통해 꺼진 부분을 채워 넣으면 좀더 부드러운 인상을 얻을 수 있다.경기 둔화 속에 취업난이 가중되면서 면접성형, 취업성형 등 호감형 외모를 얻고자 하는 이들이 늘고 있다. 아름다운 외모는 첫인상을 좋게 해 사회생활에 좀더 유리한 위치를 얻게 해 주지만, 더 중요한 것은 그 사람이 갖춘 소양이나 능력이 뒷받침 되어야 한다는 점이 아닐까 싶다.페이스라인 성형외과 원장 www.face-line.co.kr▲서울대 의대·대학원 졸업▲F-Line 안면윤곽 연구소장▲서울대 병원 외래교수

바이올리니스트 김민 서울대 명예교수가 이끄는 서울바로크합주단(사진)이 러시아 투어를 떠난다.합주단은 19일부터 21일까지 칼루가, 모스크바, 상트 페테르부르크 등 3개 도시에서 공연을 펼칠 예정이다. 연주 프로그램은 멘델스존의 현을 위한 교향곡 제10번, 윤이상의 ’현을 위한 타피스’, 바흐의 피아노 협주곡 제2번, 월튼의 현악 오케스트라를 위한 소나타 등 네 곡이다.피아노 협연은 하마마츠 콩쿠르, 롱 티보 콩쿠르, 퀸 엘리자베스 콩쿠르 등에서 입상한 김태형이 한다. 황온중 기자 ojhwang@segye.com

북한의 갑작스러운 붕괴 등으로 남북한 통일이 이뤄지면 통일 비용으로 한국 국내총생산(GDP)의 24%가 필요하다는 독일 경제연구소의 진단이 나왔다.독일 할레 경제연구소 울리히 블룸 소장은 독일 일간지 빌트 기고문을 통해 “북한의 뒤처진 경제력 때문에 한국은 통일 기금을 조성한다고 해도 통일 비용을 감당할 수 없다”며 이 같이 전망했다.블룸 소장은 통일 비용 추산 근거로 1990년 독일 통일 당시 옛 서독 국내총생산의 6%가 옛 동독 지역에 투입됐다는 점을 제시했다.당시 동독은 서독에 비해 인구 규모와 1인당 국내총생산이 각각 20% 수준이었다.하지만, 현재 한국 대비 북한의 인구 규모는 40%인 반면 1인당 국내총생산은 5%에 불과하다는 것이 블룸 소장의 설명이다.그는 옛 동독과 마찬가지로 북한에서 한국으로 대규모 주민 이탈이 일어날 수 있다면서 그러나 한국은 이를 흡수할 수 있는 형편이 아니라고 평가했다.블룸 소장은 한국은 통일에 대비해야 한다면서 북한의 협조 없이는 어렵다는 것이 문제라고 지적했다.그는 “한국이 일종의 인큐베이터 전략인 경제특구 전략으로 북한에 진출할수 있지만 오늘날 개성공단이 보여주 듯 근본적인 제도의 변화 없이는 북한 개방에 성공할 수 없다”고 분석했다.블룸 소장은 통일 과정에서 독일이 경험한 것 처럼 한국에서도 대규모 인플레이션이 일어날 수 있다는 점을 경계할 것을 주문했다.그는 “북한을 위한 대규모 재건원조는 한국내 물가상승을 초래할 것이며 한국의 무역흑자를 상당 부분 줄어들게 할 것”이라고 우려했다.블룸 소장은 북한이 주로 군시설 분야에서 보유한 연구혁신 환경은 동독 재건과정에서 볼 수 있던 것처럼 장기 번영을 위한 관점에서 유지돼야 한다고 조언했다.그는 북한의 체제변경이 1990년대 이후 중국과 베트남과 같은 ‘탈공산주의’ 방식으로 이뤄질 수 있다는 희망을 갖고 있다며, 이러한 희망이 지난 20년간 바깥세상이 어떻게 발전했는지를 알지 못하는 북한 내부에 전달돼야 한다고 강조했다.황온중 기자 ojhwang@segye.com