KBS 2TV '안녕하세요' 캡처이번주 내내 개그우먼 이영자의 말이 포털사이트의 메인을 장식했다. KBS 2TV의 대국민 토크쇼 ‘안녕하세요’에서 사랑 표현에 서툰 부모에게 다음과 같은 조언을 했는데, 화제가 된 것이다.“50년을 산 제가 아직도 방황한다. 단 한 번도 아버지에게 사랑한다는 말을 들어본 적이 없다. 나이 50에 나는 여전히 방황한다.”  항상 웃음을 주는 그녀였기에 이렇게 울먹이며 했던 뜻밖의 고백에 일순간 방청객은 물론이고 시청자의 마음마저 먹먹해졌다.  우리는 사랑 표현에 참 인색하다. 사랑한다고 말하면 어디 큰 일이라도 나는 사람마냥 애써 외면하고, 아닌 척하고, 오히려 화를 내기도 한다.사랑한다는 말은 가시덤불 속에 핀 하얀 찔레꽃 사랑한다는 말은 한자락 바람에도 문득 흔들리는 나뭇가지 사랑한다는 말은 무수한 별들을 한꺼번에 쏟아내는 거대한 밤하늘이다.어둠속에서도 환히 빛나고절망속에서도 키가 크는 한마디의 말 그 얼마나 놀랍고도황홀한 고백인가우리가 서로 사랑한다는 말은-‘사랑한다는 말’(이해인 수녀 지음) 중에서팔순이 다 된 아버지는 50년을 함께 산 늙은 아내에게 ‘사랑한다’는 말 대신 ‘고맙다’는 말을 서툴게 전한다. 다섯명의 자식을 건사하고, 세명의 동생과 아내 그리고 자신의 부모까지 책임져야 했던 그는 ‘사랑한다’는 말보다 열심히 일을 하고, 가족을 돌보는 일이 ‘사랑 표현’이라고 여겼다. 그런 남편이 못내 서운하지만 잠시라도 집을 비우면 끼니를 거를까, 밤길 운전에 사고라도 나지 않을까 칠순의 늙은 아내는 잔소리를 달고 산다. 우리 부모의 이야기다.사랑은 표현해줘야 한다. 아버지가 못하면 어머니라도 해야 하고, 남편이 못하면 아내라도 해야 한다. 자식이 못하면 부모라도! 사랑  앞에선 권위도, 권력도 없다. 그저 표현하고 행동하면 된다. ‘눈빛’만 봐도 알 수 있는 건 사랑이 아니라 ‘눈치’다. 사랑을 많이 받은 아이에게 세상을 살아갈 힘이 생기고, 고난과 역경을 만나도 씩씩하게 헤쳐나갈 ‘무기’가 생긴다.사랑! 그까이꺼~ 아끼지 말고 표현하고 드러내고 살자. 돈 드는 것도 아니고, 아끼면 진짜 똥 된다. 제발 마구 남발하자! 자나 깨나 수시로 말하자.이 글을 읽는 독자분 사랑합니다.글=이윤영 방송작가  instagram.com/bookwriter7, blog.naver.com/rosa0509, bruch.co.kr/@rosa0509일러스트=김민아 스튜디오 금 대표 instagram.com/studio_geum, blog.naver.com/mina_heart*그림은 저작권자의 동의 없이 사용할 수 없습니다. 모든 그림의 상업적 사용을 금합니다.cult@segye.com

 나영석-이서진, 노희경-배종옥, 유호진-차태현(사진 왼쪽부터).두명씩 짝지워진 이들 6명의 공통점은 무엇일까? 한 명은 프로그램을 만드는 사람(작가, PD)과 다른 이는 출연자(배우, 출연자)이다. ‘꽃보다 여행’ 시리즈를 시작으로 나영석 PD가 만든 여러 예능 프로그램에는 배우 이서진이 자주 출연한다. 드라마 작가 노희경 역시 매번은 아니지만 여러 작품을 배우 배종옥과 함께했다. KBS 2TV ‘1박 2일’로 인연을 맺은 차태현, 유호진 PD 역시 예능을 넘어 드라마까지 다양한 시도를 함께하고 있다.문학비평 용어 중 ‘뮤즈’(Muse)라는 말이 있다. 대개 시나 음악, 그림 등 다양한 영역의 예술가에게 영감을 주었던 대상을 일컫는 데 쓰인다. 사전적 의미를 찾아보면 고대 그리스·로마신화에서 시, 음악 및 다른 예술 분야를 관장하는 아홉 여인 중 하나로 춤과 노래, 음악, 연극, 문학에 능하고 시인과 예술가에게 영감과 재능을 불러 일으켰다고 한다. 나 PD에게 이서진은, 노 작가에게 배종옥은, 유 PD에게 차태현은 각각 그런 존재가 아닐까 라는 생각이 든다. 창작을 하는 이들에게는 욕구와 열의를 불타게 하는 무언가가 필요하다. 이것이 그들을 계속 쓰고, 만들게 하는 힘이자 원동력이다. 그들은 서로에게 좋은 파트너인 셈이다.한번은 이서진이 나 PD가 연출한 tvN ‘삼시세끼’에 출연하면서 이런 말을 한 적이 있다.“이제 눈빛만 봐도 나 PD가 무슨 생각을 하고 있는지 알겠다.”서로 많은 말을 하진 않지만 상대의 제작방향과 의도를 정확하게 파악해 알아챈 뒤 자신의 능력을 활용해서 작품의 완성도를 ‘120%‘까지 끌어올리는 사람! 이것이 진정한 뮤즈이자 창작자와의 관계가 아닐까 싶다.공대생이었던 남편은 대학 4학년이 되자 발등에 불이 떨어졌다. 졸업 전 따두어야 했던 몇 개의 자격증 시험이 줄줄이 있었는데, 그동안 나랑 노느라 바빠서(?) 공부를 많이 하지 못했던 것이다. 우리는 일단 미래를 위해 잠시 나들이를 접고, 자격증 시험에 온 신경을 초집중하기로 결의했다. 그리고 공부를 위해 날마다 도서관 새벽 출근을 감행했다. 자격증 시험은 없지만 남편을 위해 ‘새벽 도서관 공부’에 ‘기꺼이’ 동참했다. 하지만 나는 이른 새벽 기상으로 오후가 되자 몰려오는 졸음을 이기지 못하고 깊은 숙면에 빠지기 일쑤였다. 한참을 자고 난 뒤 아무렇지도 않은 듯 일어나보니 옆자리의 남편은 이미 수업에 들어가고 없었다. 이내 의지를 다지며 책으로 눈을 돌렸더니 작은 쪽지 한 장이 놓여있었다.“요즘 같이 많이 놀지도 못하고 새벽부터 도서관 오느라 힘들지? 고맙다. 앞으로 우리 이렇게 서로 ‘빛나게’ 해주는 존재가 되자. 우리의 만남이 빛나는 만남이 되길 바라며 수업 다녀올게. 오빠가“낯뜨겁지만 20년 전에 받은 이 쪽지를 아직도 간직하고 있다. 사람마다 좋은 배우자에 대한 나름의 기준이 있을 것이다. 창작물을 만들어 나가는데 있어서 끊임없이 서로에게 영감을 주는 ‘뮤즈’처럼, 매번 흥미롭고 새로운 프로그램을 함께하는 위 6명처럼 서로 끌어주고, ‘빛나게’ 해주는 존재가 좋은 배우자이자 인생 파트너가 아닐까 생각한다.글=이윤영 방송작가  instagram.com/bookwriter7, blog.naver.com/rosa0509, bruch.co.kr/@rosa0509

결혼을 앞둔 여자친구의 지나친 외모지상주의 때문에 고민하는 남성의 사연이 공감을 얻고 있다.최근 한 온라인커뮤니티에 글을 올린 A씨는 "만난 지 1년이 좀 안 된 여성과 결혼을 앞두고 고민 중이다"는 글을 올렸다.A씨는 "여친은 젊을 때 모델 쪽 꿈을 꿨었고, 피팅 모델을 시작으로 현재 온라인 쇼핑몰과 오프라인 매장을 운영 중이다"며 "우리 둘 다 나이는 적지 않고 결혼적령기이기에 자연스레 결혼을 염두해 두고 있다"고 소개했다.그러면서 "남자지만 제 여친이 의술의 도움을 받은 것쯤은 알고 있다. 마치 비싼 명품로고가 찍힌 슈트나 시계를 찬 느낌"이라고 표현하며 여자친구의 외모를 칭찬했다. 이어 "처음 만난 날 먼저 호감을 표현하고 직업이나 연봉에 대한 것도 직설적으로 물어봤다. 직설적이고 개성이 강하다고 느꼈지만 큰 문제는 아니었다"고 덧붙였다.얼마 지나지 않아 두 사람은 만남을 시작했다. 하지만 A씨는 1년을 만난 지금 여친의 지나친 외모지상주의 때문에 여자친구와 결혼을 고민하고 있다고.A씨는 "여친은 사람들을 보면 외적인 모습으로만 평가한다. 언제부턴가 습관적으로 지나가는 행인에 대한 외모 평가도 시작했다"고 적었다. 또 "조금만 뚱뚱한 여자를 봐도 '관리를 못 한다' '식탐이 많을 거다'등 추측들을 거침없이 말했다"고 적었다.물론 예쁜 여성을 보면 칭찬을 늘어 놨지만 그 역시 A씨에게는 곤혹이었다. A씨는 "예쁜 여자가 지나가면 저에게 '예쁜지'를 묻는다. 크게 관심은 없지만 '그래 예뻐'라고 답했는데 어린 여자 좋아하냐며 삐쳐서 난감했다"고 적었다.끝으로 "여친은 어린 여자 아이돌이나 지나가는 예쁜 여자들에 대한 질투가 너무 심하다. 이 버릇을 고치고 싶은데 정말 대부분의 여성들이 다 그러는지, 제가 오해하고 있는 건지 혼란스럽다"며 조언을 구했다.글은 본 이들은 "본인 나이가 적지 않은데 아이돌이나 어린 여자애들이랑 끊임 없이 외모 비교를 하는 것 자체가 말이 안된느데... 나이 더 들면 자존감이 더 떨어지지 않을까요" "여자들 대부분 그런다지만 그렇게 심하지 않아요. 왜 남친 만나서 지나가는 여자들 외모 평가를 하는데 시간을 보냅니까" "정작 누가 자신 외모 평가하면 기분이 어떨까요" 등 부정적인 반응을 보였다. 소셜팀 social@segye.com사진=게티이미지

영화 ‘리틀 포레스트’(아래 사진)와 JTBC 예능 프로그램 ‘효리네 민박 시즌2’(위 사진)가 그야말로 대박이 터졌다. 평범한 일상에서 소소하지만 확실한 행복을 찾아나가는 이야기, 이른바 ‘소확행’을 담은 두 작품은 그 열풍에 힘입어 많은 이들로부터 큰 공감을 얻고 있다. 결혼에도 소소하지만 확실한 행복은 어떤 게 있을까?  우리 부부는 인류 역사상 가장 최악(?)으로 꼽힌다는 ‘공대 남자+문과 여자’ 커플이다. 전공이 그 사람의 모든 것을 말해주는 것은 아니지만 자의적인 선택이었다면 어느 정도  성향이 반영될 수밖에 없다. 공대생이 다 그렇지는 않지만 우리집 그이는 순도 100%임에 분명하다. 수납정리 능력은 타의 추종을 불허한다. 방송에서 허지웅 작가나 전 농구선수 서장훈의 정리 장면을 보며 흐뭇한 미소를 머금던 그의 모습을 잊을 수가 없다.반대로 ‘글 쓰는 한량’인 나는 정리보다는 쌓아두기가, 수납하기보다는 내 시야에 필요한 물건들이 보여야 마음이 편한 그런 사람이다.우리 두 사람의  서로 다른 습관은 옷 정리에서 극명한 차이를 보였다. 남편은 내가 개어서 옷장에 넣어두면 자신의 옷을 꺼내서 옷장의 크기와 색깔에 맞춰 다시 정리한다. 그 흔한 옷장 정리용 칸막이 없이도 그는 수십장의 옷을 자로 잰 듯 깔끔하게 처리한다. 그의 ‘정리신공’(?)은 보는 이들 모두의 감탄을 자아내게 할 정도다. 상황이 이 정도니 나의 설렁설렁한 옷 정리가 그의 맘에 들 리가 없고, 나 역시 그의 재능과 특기를 따라할 생각이 추호도 없었다.해도 해도 표나지 않는 것이 집안일이라지만 매번 빨래를 개고 정리할 때면 나의 스트레스 지수는 극에 달했다. 그러던 어느날 나는 남편에게 두 번 일 하지 말고, 처음부터 자신이 원하는 방법으로 옷을 스스로(!) 개라고 제안했다. 더불어 기왕 하는 것, 아이와 내 옷도 함께해달라고 요청했다. 말이 ‘요청’이지 사실은 ‘분노’의 다른 표현이었다.  한참을 생각하던 그는 수락했고, 우리 가정은 이 한가지 일로 일해 그야말로 ‘비둘기처럼 다정한 집’이 되었다. 고성이 난무하며 ‘제대로 했네, 안 했네’, ‘다시 하네, 마네’라며 다투던 우리는 ‘나는 빨래를 널 터이니 그대는 개시오’라며 서로 이해하는 관계로 발전했다. 주말 오후, 그가 나에게 선물이라며 ‘잘 개어놓은 옷’을 보여준다. 솔직히 요즘은 100송이 꽃보다 그가 개어놓은 빨랫감 선물이 더 좋다.뭐 별것도 아닌 일에 이렇게 큰 의미를 부여할까 라는 생각이 들 수도 있다. 살다 보니 특히 결혼을 해보니 별것도 아닌 것이 큰 싸움이 되기고 하고, 때로는 생활에 큰 활력소가 되기도 한다. 요즘 유행하는 나의 소소하지만 확실한 행복 즉 소확행은 바로 ‘남편이 개어놓은 빨랫감’이다.글=이윤영 방송작가  instagram.com/bookwriter7, blog.naver.com/rosa0509, bruch.co.kr/@rosa0509

매주 월·화요일 밤이면 무언가에 홀린 듯 TV 앞에 멈춰 선다. 바로 얼마 전부터 시작한 SBS 드라마 ’키스 먼저 할까요?’ 때문이다. 제목뿐만 아니라 ‘좀 살아본 어른들의 서툰 사랑이야기’라는 부제가 맘에 들다 못해 가슴을 후벼 파는 드라마다. 오랜만에 복귀한 멜로의 거장 감우성(사진 왼쪽), 코믹과 멜로, 스릴러까지 장르를 불문하고 어떤 캐릭터든 소화해내는 김선아(〃 오른쪽), 두 배우의 만남으로 진작부터 관심을 폭발시킨 사심 가득했던 드라마였다.지난주 방송에서 감우성의 느닷없는 프러포즈로 둘은 결혼식을 올리고, 소박한 신혼여행을 떠났다. 극중에서 김선아는 아직 감우성의 건강상태와 자신에 대한 기억 등을 모른 채 결혼한다. 드라마 전개상 어쩔 수 없지만 ‘결혼, 그렇게 하는 게 아닌데’라는 생각이 뒤통수를 강타하며 ‘결혼하기 전 이것만은 꼭 하자’는 이야기를 시작해볼까 한다.결혼하기 전에 배우자에 대해서 얼마나 잘 알 수 있을까? 하루 평균 5~10회 가는 화장실조차 들어갈 때와 나올 때 마음이 다른 것이 인간이다. 어차피 배우자에 대해서 100% 안다는 것은 불가능에 가깝다. 하지만 인륜지대사를 앞두고 평생을 함께할 배우자에 대해서 잘 모르고 결혼한다는 것은 뭔가 찜찜하다 못해 절대 해서는 안 될 일이다. 그렇다고 해서 24시간 따라다닐 수도, 몰래 심부름센터에 의뢰해볼 수도 없다. 5남매인 우리 형제들은 넷째를 제외하고는 모두 성당에서 결혼식을 올렸다. 아는 이는 알겠지만 성당에서 결혼식을 하려면 절차가 좀 복잡하다. 일단 식장을 잡는 것조차 쉽지 않고 더불어 식장과 날짜를 잡게 되면 부부교육이라는 것을 받아야 한다. 부부가 되기 위한 일종의 준비 강의인 이 수업은 교리용어가 함께 들어가 있어서 천주교에 대한 배경지식이 없는 이들에게는 다소 부담스럽다. 아니 솔직히 많이 부담스럽다. 게다가 결혼 준비만 해도 턱없이 부족한 시간에 따로 짬을 내어 교육을 받아야 하는 것은 물리적으로도 힘든 일이다. 신랑, 신부가 신자라면 어느 정도 마음의 준비를 했겠지만 비신자거나 타종교인이라면 더 고역이다. 정말 사랑 없이는 할 수 없는 일 중 하나다.그 어렵고 힘든 일을 해내서일까? 요즘 생각해보면 결혼을 준비할 때 했던 다양한 경험 중 이 부부교육이 가장 기억에 남는다. 예전과 달리 요즘에는 예비부부를 위한 교육을 하는 기관이나 센터가 많아졌다. 결혼하기 전 부부가 되기 위해 가져야 할 마음가짐이나 자세 등을 배울 수 있는 시간을 함께 가져보면서 생각을 나누고, 앞으로의 생활에 대해 준비하는 과정을 갖는다면 보다 즐겁게 살 수 있고, 서로에 대해서도 더 잘 알 수 있는 계기가 되지 않을까 한다. 시간과 돈이 허락되는 이라면 가까운 부부교육 기관을 찾는 것도 좋지만 꼭 이런 기관의 도움 없이도 충분히 서로에 대해 알 수 있는 시간을 마련해 볼 수 있다.얼마 전 후배 부부와 함께 만나는 자리가 있었다. 여러 고민을 토론하던 여자 후배는 힘들게 이직을 결정했고, 이 과정에서 몇 년 만에 자기소개서를 써야 한다며 오랜만의 글쓰기가 주는 부담감을 토로했다. 그러면서 나에게 쓰고 있는 중이던 자소서를 봐달라는 것이다. 사실 나는 누군가의 글에 대해 첨언이나 첨삭을 하는 것에 신중을 기하는 편이다. 간절한 그녀의 부탁에 잠시 머뭇거리고 있는 사이 옆에 있던 후배 남편이 자신의 것도 봐달라며 노트북을 편다. 나는 이 난감한 상황을 어떻게 모면할까 뇌를 완전 가동해 고민했다. 문득 한가지 좋은 생각이 떠올랐다. 두 사람의 글을 서로 바꿔서 읽어보게 하고, 각자 잘 쓴 부분과 더 보탰으면 하는 부분에 대해서 이야기해보라고 했다. 엉겁결에 두 사람은 상대 자소서를 보게 되었고, 본인은 알지 못하는 강점들, 빼놓은 경험 등을 꼼꼼하게 살펴주었다. 나는 그저 그 둘의 모습을 쳐다볼 뿐이었다. 다음날 두 사람은 나에게 장문의 감사 문자를 보내왔다. 둘은 밤새도록 상대 글을 고쳐주며 서로에 대해 몰랐던 사실도 더 잘 알게 되고, 더 깊이 이해하게 되었다고 한다.결혼하기 전 많은 이들이 불안해한다. ‘과연 이 사람과 남은 인생을 잘 살 수 있을까’, ‘이 사람이 내가 알고 있던 좋은 사람일까’, ‘내가 모르는 상대의 모습이 있을까’ 등등 수천·수만가지 생각을 하며 밤잠을 설칠 것이다. 100% 상대를 알 수는 없겠지만 앞서 제시한 시간을 가져보면서 내가 선택한 사람에 대해 작은 확신과 무한대의 신뢰를 쌓는 계기를 마련했으면 한다.글=이윤영 방송작가  instagram.com/bookwriter7, blog.naver.com/rosa0509, bruch.co.kr/@rosa0509.

바야흐로 싱그러운 봄이다. 여기저기에서 결혼 소식이 들려온다. 적은 비용으로 좀더 좋은 혼수용품을 사기 위해 그 누구보다 바쁠 예비부부들을 위한 ‘꿀팁’을 대방출하고자 한다. 주부 17년차의 좀 살아본 언니가 전하는 결혼 준비의 진수다. 이름하여 ‘결혼할 때 거금 주고 산 것 중 거들떠도 안 보는 것 베스트3’다. 지금 시작하겠다.■3위 한복사실 한복 입을 일이 웨딩 촬영할 때 딱 그뿐이다. 참고로 양쪽 부모님들의 한복은 반드시 해드릴 것을 강력 추천한다. 그렇지 않았다가는 생각보다 여파가 오래간다. 나와 신랑의 한복은 결혼한 지 17년이 지난 지금까지 단 한번도 입지 않은 채 고스란히 옷장 속에 모셔져 있다. 당시 꽤 큰돈을 주고 샀던 거라 버릴 수도 없다. 정리하려고 상자를 열어 보니 옷은 물론이고 고무신, 버선까지 그대로다. 남편은 두루마기까지 풀세트로 샀던 터라 당장 독립운동을 나가도 손색없다. 이사를 다닐 때마다 ‘녀석들’을 보면 많은 생각이 든다. 중학생 아이가 결혼할 때쯤 또는 환갑이나 칠순, 팔순잔치 때 입어야 할 듯싶다.   ■2위 그릇 세트혼수용품 구입 시 문제의 인물 중 1인은 바로 ‘친정 엄마’다. 엄마들은 딸이 결혼하면 반드시 온갖 준비를 다해서 보내고 싶은가보다. 그 아름다운 마음은 충분히 이해한다. 주변 지인 중 한명은 설거지용 수세미까지 사가는 것을 봤다. 나의 친정 엄마는 그 정도까지는 아니셨지만 일가 친척과 동네 사람들이 다 와도 될 만큼 풀세트 그릇을 사주셨다. 막상 결혼을 하고 보니 당장 그 많은 그릇이 필요하지 않았다. 게다가 은근 자리를 많이 차지해서 처치곤란이었다. 더불어 엄마의 안목(?)으로 덜컥 산 것이라 내 눈에는 그리 예뻐 보이지 않았다.여기서 잠깐. 그릇 구매 팁을 살짝 공개하겠다. 일단 결혼할 때는 두사람의 식사를 위해 취향에 맞는 예쁜 그릇을 2~4인용으로 구매한다. 이후 살면서 한개씩 사 모으는 것을 강력 추천한다. 이게 진짜 신혼 재미가 아닌가. 그럼 집들이나 친척 방문 등 많은 손님이 올 때는 어떻게 할까? 예쁜 1회용 그릇이 요즘 너무 많다. 또 오래 쓸 그릇을 사고 싶은 이들은 화이트로 구비하기를 강력추천한다. 유명 요리사들이 앞다투어 하는 말이 요리는 하얀색의 아무 무늬도 없는 그릇에 놓였을 때 가장 맛있어 보인다고 한다. ■1위 이불 세트대망의 1위는 이불 세트다. 신혼의 ‘꽃’은 이불이라고 했던가? 혼수계의 거물 친정 엄마의 손에 이끌려 유명 이불집에 가서 샀다. 엄마는 무조건 크고, 좋은 솜으로 된 이불을 사주셨다. 너무 무겁다는 게 문제다. 나는 그것들을 낑낑 들고 이고 다녔다. 침대가 보편화한 지금은 그 색깔과 맞춰 예쁜 침구 세트로 대신하면 훨씬 더 실용적이고, 포근한 신혼생활을 맞을 수 있을 것이다.아마 결혼 준비를 하면서 인생에서 가장 큰 ‘소비’를 경험하게 될 것이다. 꼼꼼하게 준비한다고 하지만 촉박한 날짜와 예상치 못한 돌발상황 등으로 많은 게 서툴고 어설플 것이다.주변에 아무리 둘러봐도 결혼 준비를 ‘완벽하게 했다’고 자부하는 이를 찾아볼 수 없다. 혼수용품 준비에 열과 성을 쓰기보다는 두사람의 마음 준비에 조금 더 신경을 써보는 건 어떨까.글=이윤영 방송작가  instagram.com/bookwriter7, blog.naver.com/rosa0509, bruch.co.kr/@rosa0509

 화이트데이를 맞아 거리에 온통 알록알록 포장된 사탕들이 내걸렸다. 오늘은 좋아하는 이성에 달콤한 사탕을 건네며 사랑을 속삭일 수 있는 절호의 기회지만, 한꺼번에 너무 많이 먹었다간 시력을 해칠 수도 있다.사탕처럼 단 식품을 너무 자주 먹으면 시신경에 필요한 비타민 복합체 흡수가 저해돼 근시를 유발하거나 노화를 촉진한다. 단 음식으로 인해 몸의 칼슘 흡수가 저해하면 눈에 염증이 쉽게 생길 수 있고 결막염을 겪을 위험도 커진다.아이들의 경우 사탕을 너무 자주 먹으면 식욕 부진과 위장 장애를 겪기도 한다. 공복 상태에서 단 것을 섭취하면 갑작스럽게 위가 수축되어 위장에 무리가 가고 식욕이 떨어지면서 식사 시간에 식사를 하지 않는 일이 잦아질 수 있다.또 사탕의 주성분이 설탕은 인체에 빠르게 흡수되어 급격히 혈당을 올린다. 이때 몸에서는 올라간 혈당을 정상으로 되돌리기 위해 인슐린이 분비되는데, 인슐린이 과다하게 분비되면 혈당이 다시 급속도로 떨어진다.이러한 저혈당증이 반복되면 아이 뇌기능이 떨어져 사고력, 기억력 등이 저하되고 쉽게 짜증 내거나 초조해하는 증상이 나타날 수도 있다. 결국 성장에도 악영향을 끼치는 것이다. 화이트데이에 사탕이 주는 달콤한 유혹을 이길 수 없다면 신선한 제철 채소와 과일로 부족해진 몸의 영양을 채워주자.눈의 피로 완화에 도움이 되는 루테인이 풍부한 키위나 양배추, 브로콜리 등을 섭취하면 좋다. 딸기나 감귤 역시 비타민C가 풍부해 우리 몸의 활성산호를 억제, 눈의 노화를 늦추는 효과가 있다.안토시아닌과 칼륨이 풍부한 블루베리나 포도, 가지 등 보라색 과일이나 채소도 추천할 만하다. 이밖에 바나나와 사과, 생선에도 칼륨이 풍부하게 들어 있어 식단에 활용하면 좋다.전문가들은 수시로 눈 스트레칭해 줄 것을 권장하고 있다. 눈을 지그시 감고 좌우로 굴리거나 깜빡이는 스트레칭을 해주는 것 만으로도 눈의 피로를 완화할 수 있다.박윤희 기자 pyh@segye.com사진=클립아트코리아

MBC ‘나 혼자 산다’에 출연한 한혜진(왼쪽)과 전현무 커플. '나 혼자 산다' 캡처MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’의 전현무·한혜진 커플의 연애 사실이 알려지면서 시끌시끌하다. 두 사람의 나이 때문인지 벌써부터 결혼하라는 여론이 들끓고 있다. 비혼 및 미혼 인구가 많다고 하지만 여전히 결혼하는 이들이 더 많다. 3월에도 어김없이 책상 위에는 몇개의 청첩장이 가지런히 놓여있으니 말이다. 그래서일까? 요즘 후배들이나 아는 동생들 중 결혼을 두고 고민하는 이들이 많다.“결혼 꼭 해야 해요?”“어떤 남자랑 결혼해야 해요?”“몇살쯤 결혼하면 좋을까요?”“결혼 상대인지 어떻게 알아요?”결혼, 그 녀석 참 오묘하고, 특이하다. 하려고 하면 골치부터 아프고, 안 하자고 하면 주변에서 가만두지 않는다. 일단 부모님의 성화가 장난 아니다. 내 주위에서도 이번 설에 결혼 때문에 집에 가지 않은 이들이 꽤 있다. 부모님의 눈에는 결혼하지 않는 자식이 흡사 ‘범죄자’처럼 보이시는가 보다. 경찰에 쫓기는 도망자처럼 그들은 부모님과 가족의 전화를 피하고, 웬만하면 마주치지 않기 위해 사력을 다한다. ‘추격자’가 따로 없다.오죽하면 ‘미운 우리 새끼’라고 말하지 않나. ‘범죄자’까지는 아니더라도 최소 어딘가 문제 있는 사람 특히 신체적인 결함(?) 내지는 성격적인 문제가 있는 것처럼 보인다. 하지만 어떤 근거도, 증명 자료도 없다.그럼 결혼 정말 해야 할까? 말아야 할까?결론부터 말하자면 해도 후회, 안 해도 후회한다!너무 뻔한 답에 경기를 일으킬지 모르겠다. 여기서 잠깐! 내 얘기를 살짝 공개하겠다. 솔직히 결혼이 별로 하고 싶지 않았다. 당시 남자 친구이자 현재 남편을 사랑하지 않는 것은 아니었다. 대학 4학년 때 만나 결혼하기까지 5년 정도 연애를 했다. 처음 만날 때부터 운명적인 끌림! 이런 게 지나치게(?) 많이 있었다. 이유는 공교롭게도(?) 생일이 같아서다. 태어난 연도만 다르고 월일이 같다. 두번째 만났을 때 우연히 알게 되었는데, 혹시나 해서 음력이냐고 물어봤더니 당당하게 양력이라고 하는 거다.그때 내 머리를 스치는 예감! ‘이 사람이랑 결혼하겠구나’라는 생각이 들었다.결혼한 이들은 이런 운명적인 끌림이 어느 정도 있었다고 한다. 속된 말로 결혼할 사람은 보인다고들 한다. 그때 왜 그런 생각이 들었는지 지금 생각해도 참 어이가 없다. 생일이 뭐 대수라고?인생 꼬이는 것 한순간이다!아무튼 생일이 같다는 말 같지도 않은 이유로 우리는 서로에게 쉽게 끌렸다. 생일이 같아서인지 취향도 비슷했고, 이야기도 잘 통했다.(지금은 그 많던 비슷한 점은 다 어디로 갔는지 찾을 수가 없다.)당시에는 내가 가지고 있지 않은 점들을 남자 친구가 많이 가지고 있어서 그 점이 무척 마음에 들었다.(지금은 그것 때문에 허벅지를 찌르고 있다.)대학 때 만난 커플은 한쪽이 취업을 하게 되면 자연스럽게 서로 멀어지게 되는 일이 잦다. 우리는 졸업과 취업을 같은 시기에 했다. 그래서 더욱 오래 만날 수밖에 없었던 것 같다. 사회 초년생으로서 겪게 되는 비애와 슬픔, 억압, 설움 기타 등등의 한풀이, 동병상련의 애잔함, 이런 것들이 점철되어 서로에 대한 연민이 팍팍 쌓였던 것 같다. 한마디로 의리가 생긴 거다. 가만히 생각해보면 이게 바로 그 흔한 ‘운명’이 아닌가 싶다. 졸업을 하고, 취업한 지 1년이 지났을 때 한차례 결혼 이야기가 나왔지만 당시 너무 어린 나이였고, 그때만 해도 여자들은 결혼을 하면 일을 그만두어야 하는 사례가 많아 난 결사반대했다. 다행히 남자 친구가 이런 상황을 잘 이해해줬고. 미루고 미루다가 사귄 지 4년 정도 지난 시점에 다시 본격적으로 결혼 이야기가 나왔다. 이미 오래 사귀어서 부모님들께 인사를 한 뒤였기 때문에 결혼이라는 말이 나오자마자 상견례와 결혼 날짜 잡기, 집 구하기 등 모든 것이 논스톱으로 이루어졌다. 그리고 16년째 그때 그 남자 친구와 함께 살고 있다.결혼해서 살면서 ‘연애할 때와 사람이 이렇게 달라지는구나’라고 뼈에 사무치게 많이 느꼈다. 신랑 역시 마찬가지일 듯싶다.(더할 수도!) 사실 신혼 때는 신나고 즐거웠다. 맘껏 심야영화도 보고, 내키면 일출구경도 가고···그런데 아기 낳고 나의 일상은 송두리째 바뀌었다. 당시 한창 바쁜 회사생활에 남편마저 매일 새벽이 되어야 들어왔다. 그런 과정에서 남편이 원망스러워 엄청 싸웠다. 사실 얼마 전까지 아무 때나 여행가는 비혼 선·후배와 동료, 친구들이 너무나 부러웠다.(사실 여전히 부럽기는 하다.) 나도 ‘결혼’ 안 했으면, 아이만 없었으면 저렇게 살았을 텐데 라고 선망한 적이 한두번이 아니다. 그런데 한편으로는 만약 결혼을 안 했다면 지금처럼 ‘진짜 어른’이 될 수 있었을까 라는 생각이 든다. 결혼을 해서 한 남자의 아내로, 한 아이의 엄마로 살아가면서 ‘진짜 인생’을 알았고, 성숙해진 나를 느낄 수 있었고, 느끼고 있다. 더불어 내 안에 있었던 ‘자만’이라는 커다란 씨앗도 조금씩 줄어들고 있음이 느껴진다. 그렇다고 결혼을 안 하면 성숙하지 못한다는 뜻은 절대 아니다. 오해 없으시길! 나란 사람을 예로 들어서 한 이야기다.다시 본론으로 가보자. 결혼할까? 혼자 살까? 정답은 스스로 아마 알고 있을 것이다. 인생의 어떤 선택이건 본인의 몫이다. 결혼을 한다고 해서, 안 한다고 해서 내가 아닌 것도 아니다. 결혼은 인생에서 가장 중요한 일이기도 하지만 어떻게 보면 인생에서 선택해야 하는 수많은 것 중에 하나일 수 있다.한가지 팁을 보태자면 학교 다닐 때 현직 수필가셨던 교수님이 이런 말씀을 하셨다. “인생에서 이불 뒤집어쓰고 2박 3일 동안 깊게 고민해야 할 것이 딱 2개 있는데 하나는 이 사람과 결혼을 할까 말까이고, 나머지 하나는 이 집을 살까 말까다. 꼭 명심하기를”많은 사람이 결혼에 대해서 고민한다. 만약 함께 평생 살아보고 싶은 사람이 있다면 오늘 밤 이불 푹 뒤집어쓰시고, 모든 연락을 끊으시고 깊게 고민해보시길 바란다.생의 어떤 순간에도 쉬운 선택은 없다. 단지 그 선택이 최선이고, 행복하고 즐거운 길임을 기원할 뿐이다.글=이윤영 방송작가  instagram.com/bookwriter7, blog.naver.com/rosa0509, bruch.co.kr/@rosa0509 

 이별 직후 결혼 소식을 전했던 매정한 전 남자친구가 이혼 후 다시 만나자고 찾아와 흔들린다는 여성의 사연이 공감을 얻고 있다.최근 한 온라인커뮤니티에는 '돌싱이 되어 다시 연락 온 남친'이라는 제목의 글이 올라왔다. 사연을 쓴 A 씨는 "힘겹게 잊고 살았지만, 전 남친이 다시 찾아와 혼란스럽다"며 사연을 적어나갔다.두 사람은 결혼을 약속한 후 약 2년간 연애했다. A 씨는 남자친구를 사랑했지만 친구를 너무 좋아한다는 성격을 이해하지 못하고 끝내 헤어졌다. A 씨는 "친구를 너무 좋아했던 문제만 아니면 완벽했던 사람이다. 헤어진 후에도 끊임없이 연락이 왔다"며 "쉽게 뿌리치지 못해 몇 번 연락하고 다시 만나는 것처럼 지냈는데 어느날 갑자기 SNS에 다른 여자와 사진을 올렸더라"고 적었다. 이어 "내가 사랑했던 사람이 이것밖에 안 되는 사람인가 하고 힘들었는데 괜찮아질때쯤 결혼 소식을 들었다"고 말해 충격을 줬다.오랜 연인이라 믿었던 사람에게 큰 배신감과 충격에 휩싸였던 A 씨는 연애와 결혼에 대한 강한 거부감까지 생겼다고. A 씨는  "이후 일에 매진하며 요가와 필라테스로 다이어트를 했고, 어느덧 좋은 남자를 만나 연애를 하고 있다"며 심경을 전했다.그러던 어느 날 A 씨에게 번호로 전화가 왔다. 헤어진 전 남자친구였다. A 씨는 전 남자친구의 "잘 지내냐"는 안부에 "가정에 충실해라"는 말만 남기고 전화를 끊어버렸다.A 씨는 다음날 친구에게 이 소식을 전했고 "SNS에서 결혼, 여자 사진이 다 지워졌다"는 말을 전해 들었다.다음날 전 남자친구는 A 씨 집앞에 찾아와 "너를 잊으려 만난 여성에게 익숙함 대신 설렘을 느껴 사랑인 줄 알고 결혼했다. 하지만 너를 잊은 적 없다"고 눈물을 흘리며 말했다.A 씨는 그간 느꼈던 배신감에 화가 났다. A 씨는 "헤어지고도 다시 만날 연인처럼 밥 먹고 영화 보고 캠핑가고 다 해놓고 며칠 연락 없더니 새 여자친구가 생겼더라. 그리고 결혼을 했다. 1년도 안 돼서 결혼까지 한 사람이 이제 와서 무슨 염치로 찾아왔냐"며 따져 물었다.그 뒤로도 전 남자친구는 A 씨에게 매달렸고 연락처를 차단하면 집 앞에 찾아와 설득했다고.A 씨는 힘겹게 잊고 지낸 일들이 다시 떠올라 괴롭다며 조언을 구했다. 사연을 접한 이들은 "이건 스토커지 외롭다고 전 여친 찾아간 걸로밖에 안 보여요. 못 잊었다는 말 믿지 마세요" "전화번호를 바꾸고 눈앞에서 경찰에 전화하세요. 더는 무시할 수 없도록 강하게 나가세요" 등 대부분 헤어지라고 조언했다.소셜팀 social@segye.com사진=픽사베이, 클립아트코리아

 아내 몰래 여직원과 카풀한 남편이 네티즌들의 공분을 사고 있다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 ‘나몰래 회사 여직원과 카풀한 남편’이라는 글이 게시됐다.연애·결혼 14년 차 부부라고 소개한 아내는 지난해 여름 남편이 노래부르던 SUV 자동차를 구입했다. 하지만 직장이 가까운 아내는 걸어서 출퇴근했기에 새차를 열댓번 정도만 탔다.어느날 마트에 가려고 자동차를 탄 아내는 심상치 않은 모습을 마주했다. 차 안에는 남편 취향과 전혀 동떨어진 방향제와 텀블러 거치대, 목쿠션 2개 심지어 핸들커버와 뒷자석 간이테이블까지 있었던 것.아내는 ‘설마?’하는 마음이 있었지만, 남편이 산 것이겠거니 하고 넘어갔다. 하지만 얼마 후 남편 차를 거리에서 우연히 목격했고, 옆자리에 여성이 타 있단 걸 확인했다.집에 돌아온 아내는 남편에게 “언제부터 여자 태우고 다녔어?”라고 떠보자 남편은 우물쭈물하며 “회사 동료랑 그냥 카풀한거다. 기름값 준다고 한거 거절하니, 자동차용품들을 사줬다”고 답했다.이 사실을 새까맣게 몰랐던 아내는 차 안 용품들을 버리고 블랙박스도 확인하려 주차장에 내려갔다. 이에 남편은 잠옷 차림으로 따라와 “무식한 짓 하지 말라”며 소리 질렀다.이후 좋았던 부부사이는 대화가 끊겼다. 하지만 남편은 자동차용품을 받을 수 있으니 여직원과 카풀을 계속한다고 한다.이를 본 네티즌들은 “블랙박스 확인할까봐 바로 따라 나온 남편이 의심스럽다” “뒷자석 테이블까지? 이건 뭐...” “선물한 용품들이 심상치 않다. 아내가 판단 잘하길” 등의 의견을 보였다. 소셜팀 social@segye.com 사진=게티이미지