분당서울대학교병원은 오는 12월 1일 오전 10시부터 병원 지하 1층 대강당에서 '고혈압 시민강좌'를 개최한다고 27일 밝혔다.한국고혈압관리협회에서 주관, 제15회 고혈압주간을 맞이하여 개최되는 이번 시민 강좌는 평소 고혈압과 건강에 관심있는 시민들에게 보다 정확하고 올바른 건강관리 정보를 제공하기 위해 마련됐다.'고혈압 시민강좌'는 누구나 참여할 수 있는 무료 공개강좌로 △노인의 고혈압(분당서울대병원 노인병내과 김철호 교수) △성인의 고혈압(순환기내과 박진주 교수)을 주제로 강의가 진행될 예정이다.강좌를 준비한 분당서울대병원 김철호 진료부원장은 "이번에 개최되는 시민 강좌는 평소 고혈압에 관심있는 시민들에게 보다 유익한 정보를 제공하는 시간이 될 것"이라며 "고혈압과 같은 만성질환에 대한 교육을 통해 시민 건강 증진에 기여할 수 있을 것으로 기대된다"고 전했다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

 가톨릭대학교 서울성모병원(병원장 승기배)는 고려아연(회장 최창근)으로부터 심정지 치료 및 연구활성화 기금 1억원을 기부받았다고 27일 밝혔다.서울성모병원은 고려아연으로부터 2013년 5월 기부받은 1억원에 이어 올해 1억원 등 총 2억원을 전달받았다.기금의 명칭은 '새생명 나눔기금'이며 심정지로 인한 사망률을 최소화하여 소중한 생명을 지켜나가는 병원의‘생명존중’영성사업의 취지에 동참하고자 조성했다.2013년 1차 기금은 대국민 대상 교육행사, 의료진 대상 심정지 치료 교육 및 연구, 심정지 치료장비 구축 등의 생명존중 사업에 사용되었고, 대표적으로 '심정지 후 저체온 치료의 효과 및 안정성과 예후 인자들을 파악하기 위한 다기관 후향적 관찰 연구'의 연구비 지원와 '저체온 유도장비'와 '전위압축뇌파모니터' 등의 장비를 구축하는데 집행되었다.고려아연이 올해 조성한 2차 새생명 나눔기금 1억원 또한 1차 기부 취지와 동일하게 향후 환자 대상 심정지소생자 모임행사, 대국민 대상 심폐소생술 활성화 교육홍보사업, 심정지 후 치료 연구기금, 시설 및 전문장비 마련 기금 등으로 집행된다.승기배 병원장은 "1차 기부를 통해 소생의학 분야, 심정지 치료 분야에서 뛰어난 진료 성과와 더불어 세계적으로 인정받는 연구 성과를 낼 수 있게 된 점에 대해 감사드리며, 금번 2차 기부를 통해서 환자의 소중한 삶을 지켜갈 수 있도록 최선을 다하겠다"고 말했다.이제중 사장은 "우수한 진료 성과뿐만 아니라 자선진료 등의 영성사업에 최선을 다하고 있는 병원과의 인연에 감사하게 생각한다"며 "훌륭한 진료 성과와 연구 성과에 동참하여 더욱 더 많은 응급환자들의 생명을 보호할 수 있는 여건이 마련되기를 기대한다"고 말했다.한편 '새생명 나눔기금' 기부식은 지난 26일 오후 병원 6층 보직자회의실에서 개최되었으며 승기배 병원장, 박규남 응급의료센터장, 응급의학과 오상훈 교수 등 병원 측 인사와 고려아연 이제중 사장, 노진수 전무, 이건우 팀장 등이 참석한 가운데 진행되었다.고려아연은 비철금속과 희소금속 등의 분야에서 세계점유 1등 기업의 위치에 오른 세계적인 종합비철금속기업으로서 국가 기간산업과 첨단산업에 필요한 다양한 비철금속과 핵심소재 등의 생산을 통하여 우리나라 기초 소재 산업의 밑거름으로서의 큰 역할을 수행하고 있다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

 강동경희대학교한방병원(원장 고창남) 한방신경정신과 김종우, 정선용 교수팀이 최근 2편의 EFT(Emotional Freedom Technique 이하 EFT) 관련 논문을 보완대체의학 분야의 SCI 급 학회지인 'Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine'과 Energy Medicine 분야의 대표적인 학회지인 'Energy Psychology' 2015년 7권 1호에 게재하여 관심이 집중되고 있다.화병환자 EFT 두 달 만에 화병점수 꼴등김종우 교수팀이 연구한 첫 번째 논문은 화병 환자 15명을 대상으로 4주간 EFT 프로그램을 적용한 결과에 대한 내용이다. EFT 프로그램 적용 9주 후에는 화병 점수가 화병진단 최저 기준인 30점 아래로 떨어졌다. 본 연구에서는 15명 화병 환자 외에 다른 12명에게 점진적 근육이완법(PMR) 프로그램을 적용하였다. 점진적 근육이완법은 불안의 치료에 가장 대표적으로 활용되는 비약물요법 중 하나이다.대상자들은 강동경희대병원에 1주일에 1번씩 모여 3~4명의 소그룹을 지어, EFT 또는 PMR 교육을 받았다. 이후 집에서는 CD를 이용하여 교육받은 내용을 매일 시행하도록 하였다.4주간 프로그램을 시행하고 4주 후 측정한 결과, 화병의 신체적, 심리적 증상 및 불안이나 분노의 심리적 증상은 두 그룹에서 모두 개선되었다. EFT 그룹에서 신체적 증상, 정신적 증상 모두 점진적 근육이완법보다 효과적으로 호전되었다. 9주 후에는 화병 점수가 화병을 진단하는 최저 기준인 30점 아래로 떨어졌다.특히 이번 연구에서는 시너지 효과를 극대화하기 위해 소그룹을 지어 EFT 치료를 시행했으며, 이는 점진적 근육이완법 그룹에서도 동일하게 시행하였다. 5주차에 측정하였을 때는 EFT 그룹의 점수가 점진적 근육이완법 그룹과 비슷하거나, 약간 더 크게 호전되었다. 5주 이후에는 그룹 치료 없이, 4주간 집에서 자가 훈련을 하도록 하였는데, 흥미롭게도 EFT 그룹에서는 5주차의 점수보다도 더 호전되는 결과를 보였다.불면증에 고생하시는 어르신들도 EFT 한 달 만에 차도 나타내두 번째 논문은 보완대체의학 중 Energy Medicine 분야의 대표적인 학회지인 'Energy Psychology' 2015년 7권 1호에 게재되었다. 강동경희대병원 화병/스트레스클리닉 김종우, 정선용 교수팀은 불면증을 호소하는 평균 80세의 노인 여성 20명을 대상으로 하여, 불면-감정자유기법(EFT-I)과 수면위생교육(SHE)의 효과를 비교하였다.노인복지관에 다니는 노인 여성을 대상으로 하여, 주 2회의 두 그룹으로 나누어 그룹치료를 매회 1시간씩 4주간 시행하였다. 시행 전과 후에 불면의 강도, 우울, 불안, 삶의 만족도를 측정하였고, 치료 완료 후(5주차)와 9주차에도 측정하였다.분석 결과 두 그룹 모두 치료 후에 불면증은 개선이 되었으나 EFT 그룹에서 더 높은 개선도를 나타내었고 노인우울척도, 불안척도, 삶의 만족도 척도에서도 개선되는 효과가 있었다. 뿐만 아니라 치료가 끝나고 4주 후에 추적관찰을 통해 EFT 그룹 참가자들의 불면증이 지속적으로 개선되고 있는 것으로 나타났다.불면증은 현대인에게 매우 흔한 질환이다. 그러나 일시적, 상황적 또는 단기 불면증의 경우 수면제와 같은 약물의 사용이 도움이 되지만, 장기간 약물치료의 효과 및 안전성에 대해서는 연구가 충분하지 않다.특히 노인에서는 주의하여야 하며 비약물치료로서 수면위생교육, 취침시간 제한, 인지치료, 이완요법 등이 효과적이라고 보고되어 있다. 이번 연구에서, 노인 불면증에서 수면위생교육과 비교하여 EFT가 불면증을 완화시켰고, 우울, 불안, 생활 만족도에서도 효과를 나타내었다.배우기 쉽고, 적용도 쉬운 안전한 프로그램, 빈곤 노인층 위한 대안될까?특히 이번 연구에 사용된 '어르신 EFT 프로그램(EFT-I for elderly)'은 노인들이 인지학습능력이 떨어지고 적용능력이 떨어지는 것을 감안하여 가능한 간단하고 이해하기 쉽게 구성되어 있으며, 경제적 여건과 사회적 여건을 고려하여 적은 비용투자를 하면서도 많은 노인들에게 이익을 줄 수 있도록 단체 프로그램으로 고안되었다.기존의 한의학 치료가 효과적임을 알면서도 한방 치료비용이 부담이 되는 경제적으로 넉넉하지 못한 노인층에게도, 쉽고 안전한 새로운 치료법으로서 대안이 될 수 있을지 주목해볼 만하다.연구를 주도한 강동경희대한방병원(원장 고창남) 한방신경정신과 김종우 교수는 화병 환자나 불면증 환자들은 과거의 정신적 괴로움 혹은 여러 가지 요인으로 인하여 "다양한 신체 및 정신 증상에 시달리지만 정작 치료비용이 부담스러운 노인층에게 쉽고 안전한 접근방법이다"며 "EFT는 점진적 근육이완법에 비하여 치료 효과를 현저하게 개선할 뿐만 아니라 치료효과를 지속시키는데도 기여하는 것으로 나타났다"고 연구의 의의를 밝혔다.김교수는 "EFT 방법은 고령층도 학습을 하고 나면 스스로 활용할 수 있는 방법으로 자가 치료로도 크게 도움이 될 것으로 기대된다"며 향 후 어르신 EFT프로그램 적용에 있어서도 기대를 나타냈다.[참고자료] EFT란?'침을 사용하지 않는 침술'로 알려져 있으며 경락체계를 두드려서 생긴 에너지를 말과 생각으로 조절해 부정적 감정을 털어내고 몸과 마음을 편안하게 하는 기법으로 알려져 있다. 한의학의 경락을 이용한 경락기반 치료요법으로 분류되고 있다.EFT에서는 '질병'은 해당 질병을 일으키는 부정적 감정의 원인이 신체 에너지 시스템의 혼란에 의해 발생된 경락체계의 기능이상으로 나타난 증상으로 파악하고 있다. 즉 사람의 마음이 혼란하면 신체 시스템의 혼란을 만들고 이 혼란이 경락체계의 기능에 문제를 만들게 되면 '질병', '통증'이라는 증상으로 나타난다는 것이다.    헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

 '한겨울에 무슨 캠핑이야'라고 어깃장을 놓을 수도 있지만 진짜 캠핑 마니아들은 찬바람이 불어오기 시작하는 늦가을부터 한겨울에 캠핑을 즐긴다. 겨울 캠핑은 여름철처럼 북적이지 않아 좋고, 한겨울이 선사하는 멋진 장관은 그 무엇에도 비할 수 없는 큰 감동이기 때문이다.하지만 추위에 적절하게 대비하지 못하고 캠핑의 낭만에만 훔뻑 젖어 무리한 행동을 한다면 캠핑 후 다양한 질환이 발병할 수 있어 주의가 필요하다.◆장비 옮기기, 요리, 운전 등의 반복적인 작업은 어깨 질환 야기할 수 있어캠핑은 불편함과 수고로움을 자처해야 하는 레저로 캠핑을 위해 텐트를 치고 식사를 준비하는 모든 과정에 이사 못지 않은 노동력이 많이 필요하다. 특히 텐트를 비롯한 테이블과 의자, 먹거리 등의 캠핑 장비들을 주차장에서 캠핑장까지 옮길 때 많은 힘이 소요되는데, 이때 어깨나 팔에 갑작스럽게 많은 양의 무게가 전달되고 무리가 가해질 경우 근육통이나 힘줄에 염증이 발생할 수 있다.겨울 캠핑 시 추운날씨로 인해 관절 주변 인대가 경직되고 혈관이 수축되면서 혈액순환이 감소하게 되는데, 갑작스레 무거운 물건을 들거나 넘어지면 관절이 순간적으로 정상적인 운동범위를 벗어나면서 부상을 일으키게 된다. 이때는 휴식을 취하고 진통소염제를 복용하면 대개 좋아지지만 시간이 지날수록 통증이 심해지고, 증상이 2주 이상 지속된다면 병원 진찰이 필요하다.◆야외 취침 후 욱신거리는 허리_ 매트리스, 이불 등으로 척추 건강 신경써야야외에서 취침 뒤 아침에 일어나면 가장 먼저 불편함을 느끼게 되는 것은 바로 몸이 결리고 쑤시는 증상이다. 이는 평상시와 다른 바닥 환경으로 인해 허리와 바닥과의 공간이 생겨 기본적인 척추의 S자세가 올바르게 유지되지 못하고 그로 인해 허리에 요통이 발생하게 된 것이다.따라서 요통 환자들이 야외 취침을 위해서는 푹신한 바닥을 준비하는 것이 좋으며, 온도 변화로 인해서 굳게 되는 몸을 보호하기 위해 침낭이나 담요 그리고 감기 걸리지 않도록 단열과 습기 방지에 주의를 기울이는 것이 필요하겠다.관절센터 윤재웅원장은 “캠핑 시 관절, 척추 건강을 지키지 위해서는 캠핑장비들을 한꺼번에 무리하게 들지 말고 여러 번에 나눠서 운반하는 것이 좋고, 무거운 텐트 등은 다른 사람들과 함께 들어 무게를 분산시키는 것이 중요하다”고 말하며, “ 캠핑 후 통증이 나타나면 무리한 움직임을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋으나, 2주이상 통증이 지속된다면 병원 진료를 받아보는 것이 중요하다”고 조언했다.헬스팀 임한희 기자 newyork291@segye.com

< 최병옥교수, 이지은교수, 정기화 교수(오른쪽부터)>국내의료진이 세계 최초로 상하지 근육 위축 및 양측 안면 마비의 주요증상을 나타내는새로운 유전질환을 국제학계에 처음으로 게재해 큰주목을받고있다.성균관의대 삼성서울병원 신경과 최병옥교수, 삼성융합의과학원 이지은교수,공주대학교 생명과학과 정기화 교수팀이 공동 연구한<ADSSL1 mutation relevant to autosomal recessive adolescent-onset distal myopathy: 청소년기에 발생하는 상염색체 열성유전의 원위부 근육병증을 일으키는 ADSSL1 유전자> 연구는 보건복지부 및 한국연구재단의 지원으로 수행되었으며, 11월에 임상신경과학분야 최고권위지인 ‘신경학연보’<Annals of Neurology> 저널에 게재됐다.이번에 새로 발견된 ‘ADSSL1유전자’는 출생 시에는 증상이 없으나 청소년기부터 팔다리, 양측안면마비, 근육장애 지표가 되는 혈중 크레아틴키나아제 농도 상승 및 근육 조직에서 ‘테두리액포’(rimmed vacuole)를 보이고, 성장하면서 점차 장애가 심해져 독립보행이 어려워지는 심각한 유전질환이다.연구팀은 이런 증상을 보이는 우리나라의 2가족을 대상으로 유전체 연구방법 중 인간 유전자 전체를 검사 할 수 있는 차세대 유전체 검사방법인 ‘전체 엑솜 염기서열 분석법’(Whole Exome Sequencing: WES)을 시행, 11번 염색체 장완(長腕 :긴부분)에 위치하는 ADSSL1 유전자가 열성돌연변이로 유전되는 새로운 질병임을 세계 최초로 규명했다.ADSSL1 유전자는 근육특이적 아데닐로숙신산(adenylosuccinicacid)  합성효소를 만드는데, 특히 연구팀은 돌연변이가 발생한 인간 ADSSL1 유전자 결손을‘ 제브라피쉬’(인간의 유전자와 비슷한 열대어)에 주입한 뒤, 환자와 유사한 병적 증상을 확인하여 제브라피쉬 모델을 제작하는데 성공했고, 이 모델에 다시 정상인의 ADSSL1 유전자를 도입하여 근육이 정상으로 돌아오는 것을 확인함으로써 ADSSL1이 질병을 유발하는 ‘원인유전자’임을 입증한 것이다.연구팀의 연구성과는 세계적으로 아직 밝혀지지 않은 유전질병들을 체계적으로 규명하고 원인유전자를 발견하도록 하는데 중요한 의미가 있는 업적으로 평가 받고 있으며, 정상 유전자의 주입으로 병적인 근육소실이 호전되는 양상을 보여‘향후 유전자 치료로도 연결될 수 있는 가능성’을 제시하고 있다고 밝혔다.삼성서울병원 최병옥교수는“이번 논문을 통해 이렇게 발견된 질환 및 원인 유전자들은 생명 현상의 이해 및 개별 유전자의의의에 대하여 중요한 정보를 제공해 줄 것으로 기대된다.”고 강조했다.헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

<바이오스타 발표 논문표지 :자가면역 질환에  대한 중배엽줄기세포 유래 자가줄기세포 치료법 논문(검정박스내)>대한민국 특허기술로 배양한 자가지방줄기세포 정맥주사법으로 전세계를 대상으로 한 자가면역질환을 치료하는 시대가 일본에서 열렸다.네이처셀과 알바이오가 공동 운영하는 바이오스타 줄기세포연구원(원장: 라정찬 박사)은 일본 내 협력병원인 니시하라클리닉이 일본 후생성으로부터 환자 자신의 지방줄기세포를 배양하여 정맥 내 투여에 의한 ‘자가면역질환’ 줄기세포 치료 허가를 획득했다고 27일 밝혔다.이번 허가는 한국 바이오스타 줄기세포연구원의 특허 받은 배양기술로 만든 환자 자신의 지방줄기세포를 정맥 내로 투여하는 것이 안전하며, 류마티스, 아토피, 다발성경화증 등 자가면역질환에 대한 치료 가능성에 대해 일본 정부로부터 인정받아 정식 허가를 받았다는데 큰 의미가 있다.2008년부터 자가지방줄기세포를 배양하여 정맥 내 주사로 난치병을 치료하는 의술을 세계최초로 실용화한 라정찬 박사팀은 혈관 내 투여에 적합한 줄기세포 제조방법 등 94개의 관련 특허와 정맥투여 및 자가면역질환에 대한 10 여편의 논문을 등재해 독보적인 기술력을 보유하고 있다.특히 사람과 동물에 대한 자가지방줄기세포 정맥 내 투여 안전성을 확인한 바 있으며, 이 연구결과를 Stem Cell Development 논문에 게재하였다.또한 줄기세포가 면역조절 및 항염증 기능을 통해 체내 항상성을 복원시킨다는 이론을 바탕으로 여러 가지 자가면역성 질환에 대한 연구를 성공적으로 수행하여 많은 논문을 발표한 바 있다.사람에서의 치료 사례들은 임상의학 관련 세계적으로 권위 있는 학술지인 Journal of Translational Medicine에 이미 게재된 바 있다. 논문에서 자가면역질환 치료를 위한 뚜렷한 해결책이 없는 상태에서 줄기세포를 이용한 획기적인 치료 방법을 제시하고 이를 과학적으로 증명한 결과로서 세계 의료계의 관심과 호평을 받으며 주목을 받았다.자가면역질환은 우리 몸의 면역 세포가 스스로를 공격함으로써 일어나는 질병이다. 공격하는 부위와 정도에 따라 류마티스 관절염, 아토피성 피부염 다발성경화증, 자가면역성 난청, 루푸스, 경피증, 베체트병 등 다양한 질병으로 나타나며 증상이 만성적으로 지속되어 결국 장기의 영구적인 손상을 초래하는 난치병이다.약을 쓰고 치료해도 잘 낫지 않으며, 통증이 심해 스테로이드/비스테로이드성 소염제를 많이 사용하기 때문에 각종 부작용을 유발한다.미국자가면역질환협회(AARDA)에 따르면 자가면역질환은 약 138 종류로 분류하고 있으며 ,미국 내 자가면역질환자만 5000만명에 이른다. 그 중 대다수가 난치성질환으로 아직까지 적절한 치료법이 없는 상황이다. 한국의 경우, 2015년 희귀난치성질환자 의료비지원사업 대상질환으로 분류되는 895개 대상 중에자가면역질환에 포함되는 대상은 총 145개로서 큰 비중을 차지하고 있다.바이오스타 줄기세포연구원은 그 동안 400여명(약 3500회)의 국내외 자가면역질환 환자들이 자신의 성체 줄기세포로 해외에서 줄기세포 치료를 받았다고 밝혔다. 이러한 실제 사람에서의 축적된 경험과 임상시험을 비롯한 특허 및 논문 등의 연구성과가 이번 허가를 받는데 주요하게 작용했다.손목과 무릎 등의 심한 통증으로 스테로이드제인 코티손 복용량이 늘어나 약물 부작용까지 겪게 된 미국인 외과의사인 스탠리존스(미국 휴스턴, 외과 전문의)는 줄기세포를 투여 받은 후, 증상이 개선되어 이제는 장시간의 수술도 집도할 수 있게 되었고 스테로이드와 면역억제제(methotrexate)를 완전히 끊게 되었다. 기존의 스테로이드계 항염제와 면역조절약물에 반응을 보이지 않았던 자가면역성 난청환자 클로이소울(미국, 여대생)은 줄기세포 투여를 통해 측정불가 귀먹음 수준의 귀가 정상 청력(scaled out to 15dB)으로 호전되어 본인이 꿈꾸었던 뮤지컬 가수에 대한 희망을 다시 가지게 되었다. 학교생활을 할 수 없을 만큼 가려움 증상과 고통이 심각하여 정상적인 활동이 힘들었던 국내 아토피 환자(19세, 여)는 총 9차례 줄기세포 투여 후, 차츰 증상이 호전되어 가려움을 느끼지 않게 되었으며 현재는 거의 완치되었다.<국내 아토피 환자(19세, 여)의 자가줄기세포 투여 치료사례 >환자 자신의 지방줄기세포를 배양하여 정맥 내 투여를 통한 줄기세포 치료법 개발을 주도한 라정찬 박사는 “이번 허가를 통해 자가지방줄기세포의 정맥 내 투여에 대한 안전성을 일본정부로부터 공식 인정받아 기쁘다”며 “이제 뜻있는 분들과 함께 자가면역질환으로 고통 받고 있는 전세계 환자들을 위해 좋은 일을 많이 할 수 있게 되어 하나님께 감사한다”고 소감을 밝혔다. 헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

 가톨릭대학교 여의도성모병원(병원장 승기배)은 오는 12월 4일 오후 5시 30분부터 4층 대강당에서 '통합통증센터 개소 기념 심포지엄'을 개최한다고 27일 밝혔다.이번 심포지엄은 12월 1일 개소예정인 통합통증센터를 기념하기 위해 마련된 것으로 가톨릭의대 마취통증의학과 성춘호 교수(통합통증센터장)의 개회사를 시작으로 △CMC영상에 입각한 치료(학교법인 가톨릭학원 이경상 보건정책실장) △통증의 치료 및 센터 운영(연세대의대  윤덕미 교수) △신경초음파를 이용한 통증치료(고려대 의대 윤준식 교수) △통합통증센터의 다학제 운영(가톨릭의대 재활의학과 원선재 교수) △통합통증소개(가톨릭의대 정형외과 이준석 교수)에 대한 발표가 마련되어 있다.승기배 병원장은 "이번 심포지엄을 통해 기존의 통증치료 방식과 개념을 넘어, 개인별 통증에 대한 다학제 통합평가와 보완치료로 환자중심의 새로운 운영모델을 제시할 수 있길 기대한다"고 밝혔다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

 연말연시를 맞아 술자리가 많아지면서 피로감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 지나친 음주는 신체 리듬을 파괴해 우리 몸이 피로를 느끼게 만드는데, 이러한 피로감은 대부분 충분한 휴식을 취하면 사라진다. 하지만 만약 음주 후 며칠이 지나도 피곤함이 가시지 않는다면 비타민 부족을 의심해야 한다.알코올은 장의 세포막에 변화를 일으켜 우리 몸에 꼭 필요한 요소인 필수 아미노산, 지방산, 비타민 및 무기질의 흡수를 억제하거나 저하시킨다. 특히 비타민 B의 흡수를 저하시키고 쉽게 배설시키기 때문에 과음 후에는 체내 비타민 B가 부족해지게 된다.보건복지부 지정 알코올 전문 다사랑중앙병원 내과 전용준 원장은 "과음으로 인해 가장 파괴가 심한 비타민은 비타민 B군"이라며 "비타민 B군 중에서도 대표적인 비타민 B1(티아민)이 부족해지면 우리 몸은 쉽게 피로감을 느끼게 되고 무기력해지는데, 과음이나 폭음한 다음날 나타나는 대부분의 증상이 비타민 B의 결핍과 연관이 있다"고 말했다.티아민이라고도 불리는 비타민 B1은 근육과 신경에 축적되는 피로물질인 젖산의 생성을 억제해 우리 몸의 피로를 해소해 주고 신경을 안정시켜준다. 또 뇌의 신경세포에 다양한 반응 에너지를 공급하는데 관여하는 등 활발한 두뇌 활동에도 도움을 준다.만약 티아민이 부족할 경우 식욕 부진, 체중 감소, 무감각 증상, 근육 무력증, 심혈관 문제 등이 발생하며 심하면 팔다리에 신경염이 생겨 부종이나 심한 통증을 일으키는 각기병이 올 수 있다.티아민 결핍은 만성 음주자나 알코올 중독 환자에게서 흔히 나타나는데, 그 중 하나가 베르니케-코르사코프 증후군((Wernike-Korsakoff syndrome)이다. 베르니케-코르사코프 증후군은 알코올로 인한 뇌의 퇴행성 질환으로, 알코올 과다 섭취 또는 지속적인 음주로 인해 발생한다. 주로 건망증이나 기억이 잘 나지 않는 부분을 자신이 지어내어 말하는 작화증, 말초신경장애, 운동 실조증 등의 증상으로 나타난다.알코올 중독 환자들에게서 티아민 결핍이 흔하게 나타나는 이유는 음주로 인한 영양 불량 때문이다. 우리 몸은 알코올에 중독되면 더 많은 비타민 B를 필요로 하게 되는데 이 과정에서 체내 비타민 부족 현상이 일어난다. 더욱이 알코올로 인해 장이 훼손되면서 티아민의 저장이나 사용 능력이 떨어지게 되면 티아민 흡수가 더욱 어려워질 수밖에 없다.다사랑중앙병원 전용준 원장은 "비타민 중에서도 체내 흡수율이 상대적으로 낮은 티아민을 포함한 비타민 B군은 스트레스 상황에서 더욱 소모되기 쉬우므로 스트레스와 피로 상황에 쉽게 노출되는 사람이라면 더욱 신경을 써야한다"며 "코르사코프 증후군이 심각해지면 알코올성 치매로 이어질 수 있는 만큼 만성 음주자 또는 과음자는 더욱 각별한 주의가 필요하다"고 덧붙였다.음주 후 비타민 C 결핍도 주의해야 한다. 음주를 하게 되면 간에서 알코올을 분해하기 위해 비타민 C가 다량 소모되는데 여기에 스트레스까지 더해지면 소모량이 급격하게 늘어난다. 만약 비타민 C가 부족한 상태에서 과음을 계속 할 경우 알코올성 간질환에 노출될 가능성이 높아진다.연말이 코앞으로 다가왔다. 평소 과음이 잦고 피로가 많이 느껴진다면 비타민 B와 C가 풍부한 견과류와 채소, 과일, 미역, 생선류와 함께 미네랄이 풍부한 콩이나 우유, 두부 등을 함께 챙겨먹는 것이 좋다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

자생한방병원 송현섭 한의사.자생한방병원 정기건강강좌가 오는 12월 1일 오전 11시부터 1시간 동안 서울 압구정에 위치한 자생한방병원 대강당(SS빌딩 2층)에서 열린다.이번 건강강좌에서는 겨울철 자주 발생하는 척추질환과 그 관리법에 대해 알아본다. 겨울은 우리몸의 체온유지를 위해 혈관 수축이 일어나 척추 주변 근육과 인대가 경직된다.따라서 추운 날씨 몸을 충분히 풀어주지 않은 상태에서 허리에 갑자기 힘을 주게 되면 허리통증이나 허리디스크에 쉽게 노출돼 만성화되기 쉽다.또한 겨울철 자주 발생하는 빙판길 낙상사고로 인한 허리통증에 대해서도 소개한다. 강연 후에는 겨울철 척추질환 예방 스트레칭법과 질의응답 시간을 갖는다.자생한방병원의 정기 건강강좌는 척추관절질환 치료를 받고 있거나 척추관절건강에 관심이 있는 사람이라면 누구나 별도의 신청 없이 참석이 가능하다. 문의는 자생한병병원 고객만족센터(1577-0007)로 하면 된다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

 나사렛국제병원(이사장 이강일)은 지난 9일부터 13일까지 환자안전 및 감염관리 주간으로 지정, 전 직원을 대상으로 다양한 교육 및 행사를 진행했다고 27일 밝혔다.이번 행사는 환자안전 및 감염관리에 대한 인식 제고와 실천 활성화를 위해 기획됐다. 우선 지난 3일 시행된 전 직원 대상 환자안전관리 교육을 시작으로, 경영진이 직접 라운딩을 실시해 낙상예방, 소방안전, 손 씻기 관련 사항들을 점검했다.또한 오류 발생 위험이 있는 상황이나 오류가 발생하였음에도 환자에게 도달하지 않은 경우 또는 해가 없는 상황 등에 대해 원인과 개선안을 도출해내는 '근접오류(Near miss) 찾아내기 공모'를 실시했다.감염관리를 위한 행사로는 '손 위생'을 주제로 한 삼행시 공모전을 실시했다. 접수된 총 98개 응모작 중 직원투표를 통해 최우수작 1편, 우수작 2편, 인기작 2편을 선정했다. 최우수작으로는 수술실의 '손(손 씻기 생활습관 함께 실천해보세요), 위(위아래 위아래 구석구석 바른 손 씻기), 생(생활습관으로 건강한 나사렛 만들어요)'가 선정됐다.이 외에도 글리터버그(손 세정 검사기)를 이용한 '올바른 손 씻기 체험'과 모니터링 결과를 바탕으로 한 '손 씻기 왕 및 부서 선정' 등 의료진을 포함한 전 직원의 적극적인 참여로 다채로운 행사가 진행됐다.나사렛국제병원 이강일 이사장은 "환자안전과 감염관리에 대한 부분은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 그 동안 잘 실천했다고 생각했지만 부족했던 점, 미처 파악하지 못했던 점들을 이번 기회를 통해 다시 한 번 점검하는 계기가 되었다"며 "앞으로도 환자안전을 최우선 가치로 여기고 실천하는 병원이 되고자 최선의 노력을 다하겠다"고 말했다.나사렛국제병원은 의학·한의학·통합기능의학을 기반으로 25개 진료과, 8개 전문센터로 구성, 44명의 전문의가 진료하는 인천시에 위치한 종합병원이다. 보건복지부와 국립암센터가 주관하는 응급의료기관평가와 암 검진평가에서 각각 최상위 등급과 최고점수를 획득한 바 있으며, 건강보험심사평가원 병원평가결과 고관절치환술 1등급을 획득하기도 했다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com