서울대학교치과병원(원장 류인철)이 3월 31일(목) 낮 12시 치과병원 지하 1강의실에서“틀니와 같이 살기”를 주제로 무료공개강좌를 개최한다고 22일 밝혔다. 노령인구가 늘어나면서 틀니를 사용하는 인구도 지속적으로 늘어나고 있다. 치아의 상실로 고생해본 사람들은 새로운 의치의 사용을 손꼽아 기다리지만 막상 틀니를 장착하고는 익숙하지 않은 문제에 봉착하여 당황하곤 한다. 틀니는 어떻게 사용해야 할까? 보관과 관리는 어떻게 해야 할까? 한 번 만든 틀니를 영원히 사용할 수는 있을까? 이번 건강강좌에서는 서울대학교치과병원 치과보철과 임영준 교수와 틀니사용자들이 흔히 가지는 궁금증을 속 시원히 해결하는 시간을 갖는다. 특히, 이번 건강강좌부터는 참석자들을 대상으로 간단한 무료구강검진을 진행할 예정이다. 사전예약 없이 누구나 참여가 가능하다. 헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

 중앙대학교병원(원장 김성덕)이 오는 30일 오후 2시부터 병원 중앙관 4층 동교홀에서 '가족이 행복해지는 아토피피부염 관리법'이라는 주제로 건강강좌를 개최한다.지속적인 관리와 유지가 필요한 만성질환으로 알려진 아토피피부염은 전국의  연간 진료 환자 수가 100만 명을 웃돌면서 그 수는 계속 증가하고 있으며 특히, 환자의 약 45%정도가 10세 미만의 어린이로 알려져 있다.아토피피부염을 겪고 있는 환자 및 보호자와 일반인을 대상으로 진행되는 이번 건강강좌는 △알레르기 피부검사 △아토피피부염 바로알기(피부과 박귀영 교수) △가정에서의 아토피피부염 관리 수칙(피부과 서성준 교수) △질의응답의 순서로 진행된다.특히 강좌 전에는 선착순 30명에 한해 아토피피부염을 유발하거나 악화시키는 원인을 확인할 수 있는 알레르기 피부반응검사를 무료로 실시하고, 참석자 모두에게 강좌 후 소정의 기념품도 제공된다.대한아토피피부염학회 회장인 피부과 서성준 교수는 "아토피피부염은 '완치'의 개념보다는 꾸준히 '관리'하는 질환인 만큼, 이번 강좌를 통해 환자의 일상생활에 지장이 없도록 관리하고 치료 기간을 단축하기 위한 알찬 정보를 전달하고자 준비했다"며 강좌의 의의를 전했다.이번 강좌는 별도의 사전 접수없이 누구나 참석할 수 있다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

국제성모병원을 견학하는 러시아 여행사 방문단가톨릭관동대 국제성모병원이 최근 인천광역시가 추진하는 ‘인천형 융·복합 의료관광 클러스터 조성 사업’의 활성화를 위해 열린 ‘한-러 환승의료관광 팸투어’에 참여 했다고 21일 밝혔다.한국관광공사, 인천관광공사, 인천국제공항공사가 공동주최하고, 대한항공의 후원으로 진행된 이번 팸투어에는 러시아 여행사 사장단이 참여했다. 국제성모병원은 지난해 12월 중국 에이전트 초청에 이어 두 번 연속 환승의료관광 팸투어에 참여했다.지난 15일을 시작으로 3박 4일간 진행된 이번 팸투어는, 한국의 높은 의료수준을 알리고 공항과의 접근성을 활용한 인천 환승의료관광의 이미지를 제고시키기 위해 실시됐다. 러시아 에이전트 방문단은 환승의료관광 서비스를 환승객의 입장에서 직접 체험했다. 이들은 16일, 17일 양일에 걸쳐 국제성모병원을 방문했으며, 실제 환승의료관광의 주요 서비스 중 하나가 될 건강검진을 받았다.이 후, 방문단은 병원의 주요시설을 둘러보고 병원과 연결된 메디컬테마파크몰(이하 MTP몰)로 이동하여 연계 서비스를 직접 체험하는 시간을 가졌다. 특히, MTP몰에서 준비한 한복을 직접 입어보는 한복 체험에 높은 관심과 호응을 보였다.한편, 인천광역시는 환승의료관광의 활성화를 통해 인천국제공항을 ‘건강공항(Medical Hub Airport)'으로 차별화하고 지속적으로 환승객들의 만족도를 향상시키기 위한 최적화된 건강 프로그램을 개발할 예정이다. 헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

지난 15일 워크숍의 취지를 설명하고 있는 염호기 신임 원장염호기 서울백병원 원장이 경영 정상화를 위해 본격적인 행보에 나섰다. 염 원장은 3월 1일 원장으로 취임 후 보름간 서울백병원 경영상태를 분석하고 원장단과 효율적인 병원 운영 방안을 검토 중인 것으로 알려졌다.염 원장은 3월 12일 교수 전체 워크숍을 개최해 현 재무상황을 설명하고 교수들의 의견을 수렴했다. 15일에는 진료지원부서, 행정, 간호 분야 교직원 80여 명을 대상으로 워크숍을 개최하고 교직원의 제안사항을 들었다. 또 22일에는 의료기사 워크숍, 29일 간호사 워크숍을 진행하고 부서장 회의, 책임 교수 회의도 3월 안에 진행할 예정이다. 병원 경영 정상화의 일환으로 매주 1회 열리던 병원 운영회의도 수요일과 금요일 두 번에 걸쳐 확대 운영한다. 염 원장의 이번 행보는 지위고하를 막론하고 난상토론을 통해 서울백병원의 문제를 진단하고 가장 적합한 처방전을 찾는다는 계획이다. 잘 되는 부서에는 지원을 아끼지 않고 투자하며 동시에 과잉 중복 투자된 부서에는 체질 개선을 요구해 선택과 집중한다는 복안이다. 두 번의 워크숍에서는 원스톱시스템의 개선방안, 환자를 위한 편의시설 확충, 병원 시설 재투자, 근무시간의 탄력적 운용, 부서 간 통합 등의 내용이 나온 것으로 전해졌다.서울백병원은 개선방안으로 대학병원이지만 동네 병원같이 문턱을 낮추고, 누구든지 당일 방문해 당일 진료·검사·결과까지 확인할 수 있는 원스톱진료 시스템을 갖추기로 했다. 또 바쁜 직장인을 위한 검사 결과의 전화 서비스도 진행할 예정이다. 진찰을 받고 검사 후 결과는 직장에서 전화로 전해 듣고 결과에 따라 처방과 다음 예약을 진행하는 방식이다. 병원 부근 직장인이 많은 장점을 살리자는 취지다. 병실을 조정해 병동 내에 환자를 위한 휴게실을 만들고 병실을 쾌적한 공간으로 개편한다. 외래 공간을 조정해 접근이 용이한 1, 2, 3층과 지하 1층을 환자를 위한 접점부서로 개편할 예정이다. 병원을 환자에게 돌려주려는 취지에서 이 같은 개선방안을 마련했다.염 원장은 또 노동조합에도 서울백병원의 모든 경영 자료를 공개하고 경영 정상화에 힘을 합치자고 제안했다.염호기 원장은 "이번 부서별 워크숍은 교직원 의견을 수렴하고 소통의 시간을 통해 업무 개선과 교직원 만족도를 높이기 위한 목적으로 마련했다"며 "제안한 내용 중 유용한 부분은 최대한 실무에 반영하도록 노력하겠다. 앞으로 소통하는 자리를 많이 만들어 서울백병원이 하나의 방향으로 나아갈 수 있도록 나침반 역할을 하겠다"고 밝혔다.또 염호기 원장은 병원 경영 정상화에 '욕심을 버리면 불가능은 없다'란 비전을 제시했다. 염 원장은 "부서 이기주의에서 벗어나 병원 전체의 이익을 먼저 생각해야 한다"며 "병원 발전을 위한 부서의 의견을 잘 취합하고 통합해 병원 이익을 낼 수 있도록 병원 정상화에 힘을 쏟겠다"고 밝혔다.현재 서울백병원은 수년간 경영 적자를 기록하고 있어 경영구조 개선이 불가피하다. 백병원을 운영 중인 인제학원은 지난 2월 정기이사회에서 신임 원장을 임명하고 재단본부와 함께 TFT를 구성, 전략적 운영방안을 공조해 나가기로 했다.   헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

 꽃샘추위가 물러가고 전국에 봄기운이 퍼지고 있다. 실내에만 있기 아쉬운 봄 날씨가 이어지면서 많은 사람들이 캠퍼스를 거닐거나 운동장에서 농구를 즐기는 등 야외활동을 벌였다. 하지만 화창한 봄날, 야외로 나가 행복한 시간을 추억으로 남기려고 해도 카메라 앞에서 절대 웃지 못하는 사람들이 있다. 바로 돌출입이거나 덧니가 있는 사람들이다.21일 의료계에 따르면 돌출입이란 얼굴을 옆에서 보았을 때 코 끝이나 턱 끝에 비해 입이 앞으로 튀어 나온 상태를 말한다. 단순히 미관상 좋지 않을 뿐 아니라 음식을 씹거나 발음하기 불편하고, 심한 경우 치아가 잘 맞물리지 않는 등 기능적인 측면에도 악영향을 끼칠 수 있어 치료가 필요하다.치과의사 최영탁 원장(에스다인)은 “돌출입 교정은 단순히 심미적 변화를 주는 데 그치지 않고 치아 배열 개선을 통해 가지런한 치아와 치주질환을 예방하는데도 도움을 준다.”고 전했다. 아울러 “치아의 이상 마모 방지뿐 아니라 부정교합을 바로 잡기 때문에 부정확한 발음을 개선할 수 있으며 턱 관절이 제자리를 잡게 돼 전보다 또렷한 얼굴 윤곽을 가질 수도 있다.”고 덧붙였다. 현재 교정 치료를 염두에 두고 있는 사람들에게 가장 인기가 많은 치아교정 방법은 데이몬클리어 교정과 클리피씨 교정이다. 데이몬클리어 교정은 자가결찰방식 치아교정장치로, 교정용 철사와 교정장치를 결찰해주는 고무링, 미세철사가 필요 없이 브라켓에 장착된 슬라이딩 도어 방식의 클립(뚜껑)을 여닫는 것으로 간편하게 교정용 철사를 부착하는 방식이다. 치아색과 유사한 브라켓을 치아 표면에 붙여 치아교정이 진행되는 신개념 교정 방법으로 연예인 치아교정으로 각광받고 있다. 와이어의 이동이 자유로워 기존 치아 교정 같은 불편과 통증이 적고 치아이동이 빠르기 때문에 치료 기간도 짧아 단시간에 최대의 효과를 볼 수 있는 교정장치다. 브라켓 크기가 기존 교정장치보다 작아 심미성도 우수하다. 최 원장은 “자주 와이어를 교정할 필요가 없어 치과를 방문하는 횟수가 적기 때문에 봄을 맞아 치아교정을 하려는 사람에게 안성맞춤”이라고 설명했다. 클리피씨교정 역시 자가결찰 교정 중 하나로 세라믹 브라켓에 클립이 달려있는 것이 특징이다. 교정 브라켓에 뚜껑이 달려있어 교정치료 각 단계별 와이어 교체가 용이하며 캡 부분이 치아색에 가까운 은색을 띄고, 결찰 철사가 없어 찔리는 경우도 없다. 때문에 교정치료 기간 동안 관리가 편리하다. 또, 브라켓과 와이어간 마찰이 적어 치아배열이 기존 장치에 비해 빠르고, 다른 교정 장치에 비해 내원 간격이 6~8주로 길고 치아교정비용도 상대적으로 저렴한 편이어서 학생뿐 아니라 직장인들도 선호하는 교정 방식이다. 헬스팀 유소라 기자

제13차 학술대회에 참석한 삼육서울병원 최명섭 병원장과 직원들이 서울시병원회장상을 표창 받은 안전관리부 홍종진 계장을 축하하며 기념촬영을 하고 있다삼육서울병원(병원장 최명섭) 안전관리부 홍종진 계장은 3월 18일(금), 그랜드힐튼호텔 컨벤션센터에서 열린 대한병원협회 서울특별시병원회(회장 김갑식) ‘제38차 정기총회 및 제13차 학술대회’에서 서울시병원회장상을 표창 받았다고 21일 밝혔다.이번 수상은 평소 홍종진 계장이 삼육서울병원의 환우사랑돌보미 참여와 입원환우들에게 발마사지를 해주는 등 헌혈에도 적극 참여해 병원 직원으로서 모범을 보여 준 공로를 크게 인정받아 표창 받았다.‘환우사랑돌보미’는 직원이 배정 받은 침상의 입원환우를 방문하여 병원생활의 불편한 부분을 도와드리고, 말동무를 해드리는 등 직원이 환우 한 명을 1:1로 돌보는 삼육서울병원 만의 특별한 환자사랑 프로젝트이다.홍 계장은 2014년 생활의학연구소 발마사지 교육프로그램에도 참가하여 발마사지 자격을 취득했다. 이후 업무를 마치고 저녁시간이나 개인휴가와 휴일을 이용해 병실을 직접 찾아가 150여 명의 입원환우들에게 발마사지를 해주며, 환우들이 병원생활에 활력을 얻을 수 있도록 도우며 사랑을 나누어 왔다.또한 1986년부터 시작하여 지금까지 160회 이상 헌혈에 참여하여 대한적십자사로부터 은장은 물론 금장 메달을 수여받았다. 헌혈의 계기가 무엇이냐는 질문에 홍종진 계장은 “대한민국 국민으로 태어나 사회에 보람된 일을 할 수 있는 것이 무엇일까? 생각하다가 헌혈을 시작했다”라며, “병원에서 운영하는 삼육기술원 학생들에게도 헌혈의 중요성을 알리고, 매년 10여 명의 학생들과 함께 헌혈에 참여하고 있다. 헌혈을 통해 많은 사람들이 치유될 수 있기를 소망한다”라며 헌혈을 독려했다.  홍종진 계장은 삼육서울병원 안전관리부에 근무하며 자격증을 무려 10개를 취득했다. 자격 취득 이유는 “봉사를 위한 것”이라고 겸손하게 전했다. 여러 분야에서 봉사하며 많은 사람들에게 귀감이 되는 홍종진 계장은 존경받는 삶을 살고 있다.헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

  최근 이세돌 9단과 인공지능 알파고의 대국이 전 세계적으로 화제가 되면서 바둑에 대한 관심도 높아지고 있다. 업계에 따르면 실제로 전국의 기원과 바둑학원에 수강문의가 크게 늘고, 바둑 관련 서적 판매도 50%나 증가했다고 한다.이렇게 높아진 관심만큼이나 정신건강과의 상관관계에 대해서도 주목 받고 있다. 바둑은 남녀노소를 불문하고 거의 모든 연령층이 즐길 수 있는 놀이이자 두뇌 스포츠다. 특히 두뇌 계발과 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 실제로 2014년 서울대학교병원 정신건강의학과 연구팀은 뇌 영상 연구를 통해 ‘바둑이 뇌 기능을 향상시키는 효과가 있다’는 연구결과를 발표하기도 했다.21일 양지병원 정신건강의학과 이기경 과장에 따르면 “바둑은 시공간 파악능력, 주의, 집중 유지능력, 판단력 등 전두엽 기능 모두를 골고루 자극시킬 수 있기 때문에 치매예방 및 정신 건강에 도움을 줄 수 있다”고 설명한다.◆바둑은 기억력, 판단력, 집중력 등 뇌 기능 발달 및 대인관계 형성에도 영향 미쳐바둑은 흑돌과 백돌을 바둑판 위에 번갈아 두면서 이른바 ‘집’을 많이 짓도록 경쟁하는 게임으로 시∙공간 파악능력과 주의력, 집중력이 매우 중요하다. 또한 방금 자신이 돌을 둔 곳을 기억하면서 앞으로의 계획을 세우는 작업 기억, 판단력, 실행기능 등도 필요하다. 따라서 일반인에 비해 바둑을 오래 둔 사람들은 정서적 문제 처리와 직관적 판단을 처리하는 뇌 기능이 잘 발달되어 있는 것으로 알려져 있다.또 장시간 대국이 진행되는 내내 크고 작은 좌절을 견뎌야 하고, 상대에 따라 언제든지 바뀔 수 있는 수 만가지 경우의 수와 여러 가능성을 염두하고 지속적인 문제 해결 능력을 발휘해야 한다. 그리고 직접 손으로 바둑돌을 집고, 놓는 행동을 통해 미세운동 능력을 키울 수 있고, 손의 움직임에 따라 뇌 기능 자극에도 도움을 줄 수 있다.특히 바둑을 두는 과정에서 뇌의 전두엽 기능을 골고루, 다양하게 활용할 수 있어 치매 예방에도 도움이 된다. 뇌의 기능은 나이가 들수록 퇴화하기 마련인데 꾸준히 바둑을 즐기다 보면 자연스레 뇌 운동이 되면서 기억력과 판단력, 구상력 등을 유지할 수 있기 때문이다.◆지나친 집착과 승부욕은 오히려 해, 몸 쓰는 운동과 마찬가지로 무리하지 말아야다만 모든 스포츠∙게임이 그렇듯, 지나친 집착과 승부욕은 스트레스를 유발해 오히려 정신건강을 헤칠 수도 있기 때문에 전문가들은 너무 몰입하지 말 것을 당부한다.실제로 승패에 과하게 집착하다 보면 혈압에 영향을 미칠 수 있고, 수를 둘 때마다 지나치게 신경쓰게 돼 정신적∙육체적 피로가 심해진다. 또 지나친 속기는 두뇌 운동에 별반 도움이 되지 않는다. 또 요즘은 온라인과 모바일을 통해 바둑을 즐기는 애호가들도 많은데, 직접 상대를 대면하는 것과 달리 공간적 제약을 받지 않고 손쉽게 대국을 즐길 수 있다는 장점 때문에 일상생활에 지장을 초래할 정도로 빠지는 경우도 많다.이기경 과장은 “바둑은 절제력, 자제력 향상에 도움을 줄 수 있는 만큼 뇌 기능 발달과 정신 건강을 위해서 좋다”라며 “다만 지나친 집착은 삼가고 상대방에게 대국예절을 갖추는 등 정신적으로 스트레스를 주고받을 일을 피하면서 적절히 즐길 것을 당부한다”고 말했다.헬스팀 임한희 기자 newyork291@segye.com

김숙희 서울시의사회장 비례대표 공천 철회 공동성명서를 발표하는 대한한의사협회 김필건 회장대한치과의사협회, 대한한의사협회, 대한약사회, 대한간호협회 등 보건의약 4개 단체가 공동성명서를 발표하며 김숙희 서울시의사회장 비례대표 공천 철회를 강력히 요청했다. 지난 20일 발표된 공동성명서에 따르면 4개 보건의료단체들은 김숙희 서울시의사회장이 더불어민주당 비례대표 공천자로서 부적절한 인사임을 천명하고 즉각적인 공천 철회를 요구했다. 4개 보건의료단체는 공동성명을 통해”만약 철회가 되지 않을 경우 김숙희 비례대표 당선을 저지할 수 있는 모든 선거활동을 전개할 것임을 천명한다”고 밝혔다. 다음은 대한치과의사협회, 대한한의사협회, 대한약사회, 대한간호협회가 발효한 공동성명서 원문이다.<공동 성명서>우리 보건의료단체들은 3월 20일 언론에 보도된 더불어민주당의 김숙희 서울시의사회장 비례대표 공천에 대하여 즉각적인 철회를 요청하는 바이며, 만약 철회가 되지 않을 경우 김숙희 비례대표 당선을 저지할 수 있는 모든 선거활동을 전개할 것임을 천명한다.김숙희 서울시의사회장은 원격의료 허용 고려 등 의료민영화에 호의적이고, 리베이트 쌍벌제와 아청법이 의사에게 가혹하다는 이유로 반대하는 등 직능의 이익만을 위해 활동한, 더불어민주당이 그동안 추진해 온 정책이나 정신과도 궤를 분명히 달리하는 부적절한 인물이다. 우리 보건의료단체들은 김숙희 서울시의사회장이 보건의료계를 대변하거나 국민의 보건복지증진에 기여할 수 없는 인물임을 분명히 밝힌다.만약 김숙희 서울시의사회장이 비례대표로 당선되어 20대 국회에서 활동할 경우 더불어민주당은 국민건강증진과 보건복지향상을 위해 합리적인 보건의료정책을 추진하는 정당이 아닌, 단 하나의 직능단체의 이익과 더불어 함께하는 정당으로 인식될 것이다.이에 우리 보건의료단체들은 더불어민주당의 김숙희 의사회장 비례대표 공천에 명확한 반대의 뜻을 밝히며, 지금이라도 김숙희 서울시 의사회장의 비례대표 공천을 철회하고 더불어민주당의 정책방향에 맞는 후보를 다시 세우길 강력히 촉구한다.헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

 오는 22일은 점차 심각해지는 물 부족과 수질오염을 방지하고 물의 소중함을 되새기기 위해 UN이 제정, 선포한 세계 물의 날이다. 실제로 많은 나라에서 인구가 늘어나고 경제활동이 증가함에 따라 생기는 물 부족 문제들을 인식하고 수자원 보존과 먹는 물 공급의 중요성을 알리기 위해 노력하고 있다.  그런데 물은 구강 건강과도 밀접한 관계가 있다. 물과 구강 건강, 어떤 상관 관계가 있는지 알아보자.◆수분섭취가 부족하면 충치가 더 잘 생긴다?우리는 물 없이 살 수 없다. 수분은 인체의 70%를 차지하는데 평소 수분 섭취가 부족할 경우 여드름 같은 질환이 발생할 수 있으며 피부의 탄력도 떨어진다. 또한 혈액의 농도가 짙어져 응고되기 쉽고 산소를 뇌나 근육에 공급하기 어려워지기도 한다. 이로 인해 호흡이 힘들어지고 근육의 발달도 어려워진다. 아울러 요로결석이 생길 가능성도 높아진다. 반면 하루 7잔 이상, 2L이상 섭취한다면 노화방지, 독소 및 노폐물 제거, 피로해소, 혈액순환, 피부 및 다이어트에도 많은 도움이 된다. 그리고 많은 사람들이 간과하는 것 중 하나인 구강 건강과도 밀접한 관계가 있다. 수분이 부족할 경우 생길 수 있는 가장 일반적인 증상이 바로 구강건조다. 우리 입 안에서는 하루 1~1.5L의 침이 분비되는데 이보다 적을 경우 우리는 입이 메마르다고 느끼게 된다. 입이 마를 경우 우선 점막이 건조해지기 때문에 입주변이나 입 안, 혓바닥 등에 통증이 발생할 수 있으며 침에 의한 살균 작용이 줄어들어 구내염, 치은염, 충치가 더 잘 생길 수 있다. 또한 입 냄새도 심해진다.구강건조의 원인은 다양하다. 쇼그렌 증후군, 빈혈, 당뇨, 영양소 결핍, 노화 등의 전신적인 원인에 의해 침의 양이 줄 수 있고 다양한 약물 복용, 신경계 질환으로 생길 수도 있다. 구강건조를 치료하기 위해서는 원인이 되는 질환을 찾아 치료하는 것이 우선이다. 하지만 평소 충분한 수분을 섭취하고 금주와 금연 같은 올바른 생활습관을 갖고 있다면 충분히 관리가 가능하다. 치과의사 허영준 원장은 “평소 충분한 물을 마시고 무설탕 껌이나 구강청결제 등을 사용하면 구강건조를 관리할 수 있다. 다만 커피나 녹차 같은 카페인 음료는 삼가야 한다”고 설명했다.◆치약에 물 묻히면 양치 효과 떨어진다?양치질을 할 때 치약에 물을 묻히는 사람들이 적지 않다. 여러 이유가 있겠지만 물을 묻히는 대부분의 이유는 대부분 마른 칫솔 탓에 이를 닦기 뻑뻑하기 때문이다. 하지만 치약에 물이 묻으면 치약 속 연마제가 희석될 가능성이 있다. 연마제는 치아의 광택을 유지하며 미백의 효과를 낸다. 그런데 치약에 물을 묻힐 경우 연마제가 제 기능을 충분히 발취하지 못한다. 즉 치약의 기능을 상실하는 것이다. 뿐만 아니라 물을 묻힐 경우 거품이 금방 나기 때문에 조금만 닦아도 제대로 닦은 것 같은 착각을 하기 쉽다. 따라서 양치질을 제대로 하지 못할 가능성도 높다. 허 원장은 “치약에 물을 안 묻히는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 과학적인 칫솔질로 입안 구석구석까지 꼼꼼하게 닦는 것”이라고 강조했다.◆레몬 물 마시면 치아가 부식된다?최근, 레몬 물 효능이 관심을 모으고 있다. 레몬 물이란 말 그대로 생수에 레몬즙을 짜 넣은 것인데 이를 물처럼 수시로 마실 경우 레몬 속 비타민이 피부를 맑게 해주고 체내 독소를 빼줘 피로해소에도 도움이 된다는 것이다. 또 면역력이 강해지고 포만감으로 인해 식욕 억제 효과도 있다고 한다. 뿐만 아니라 레몬이 들어가 물 마시기가 수월해 평소 수분섭취가 부족한 사람에게 효과적이다. 하지만 부작용도 없진 않다. 가장 대표적인 부작용은 위장장애와 치아부식이다. 레몬은 PH가 2~3으로 산도가 매우 강하다. 때문에 산성에 적응력이 약한 위벽을 헐게 해 위에 염증을 일으킬 수 있다. 뿐만 아니라 치아부식증 우려도 있다. 치아는 산에 닿으면 부식되는데 치아부식증은 산성 물질이 치아에 접촉하는 빈도가 높은 경우 치아 표면의 단단한 층이 화학적으로 녹아 치아 두께가 얇아지거나 길이가 짧아지는 현상이다. 레몬뿐 아니라 포도, 파인애플 등 신맛이 강한 과일과 과일주스, 콜라, 사이다 등의 탄산음료에도 강한 산성 성분이 들어있다. 이온음료 역시 탄산음료 못지않게 산도가 강하며 식초를 넣어 먹는 냉면도 산도가 강하다.치아부식증을 예방하기 위해서는 산도가 강한 음식을 섭취했을 때 3분 이내에 반드시 양치질을 해야 한다. 양치질이 여의치 않으면 구강청결제나 물로 희석해야 치아가 부식되는 것을 막을 수 있다. 만약 레몬 물을 포기할 수 없다면 빨대를 이용해 마시는 것도 한 방법이다. 헬스팀 임한희 기자 newyork291@segye.com

지난 주말 서해안을 중심으로 수도권 지역의 미세먼지 농도가 '나쁨' 단계까지 올라갔다. 황사와 미세먼지의 영향으로 대기가 오염되면 뇌졸중 발생 위험도 높아진다.미국 암학회 연구 자료에 따르면 초미세먼지가 10㎍/㎥ 증가할 때마다 전체 사망률이 7% 증가하며, 특히 심혈관계와 호흡기계 문제로 인한 사망률이 12% 증가하는 것으로 밝혀졌다.한의학에서는 뇌졸중을 '중풍'(中風)이라고 부른다. 중풍은 전신이나 반신 또는 사지와 같이 몸의 일부가 마비되는 병을 이르는 말이다. 중풍은 흔히 전조증상을 나타내는데 어지럼증, 보행장애, 부정확한 발음, 손떨림, 안면마비 등이 대표적이다.하지만 안면마비가 나타난다고 해서 무조건 중풍 전조증상이라고 볼 수는 없다. 한쪽 얼굴만 마비되는 증상을 한의학에서는 '구안와사'라고 부르며, 구안와사는 다시 말초성과 중추성으로 구분된다. 이 중에서 중풍 전조증상이나 후유증으로 인해 발생하는 구안와사는 중추성 구안와사에 해당한다. 만약 얼굴뿐만 아니라 팔, 다리에도 마비 증상이 나타난다면 중풍 전조증상을 의심하고 의료기관을 찾는 것이 좋다.반면 말초성 구안와사는 뇌의 기질적인 문제가 아니라 스트레스, 면역력 저하, 피로누적 등으로 인해 발생한다. 두 가지를 구별하기 위해서는 팔 다리와 이마근육이 마비되는지 여부를 살펴보면 된다. 중추성 구안와사는 팔 다리의 마비가 함께 나타나지만, 얼굴에서도 이마 근육은 마비되지 않는 특징을 가지고 있다.중추성 구안와사와 말초성 구안와사는 원인이 다를 뿐만 아니라 치료법도 다르기 때문에 차이점을 아는 게 중요하다. 중추성 구안와사를 단순 말초성 구안와사로 착각하고 치료를 미룰 경우, 심하면 뇌출혈로 인해 목숨을 잃을 수도 있기 때문이다.단아안한의원 관계자는 "흔히 구안와사 환자들이 한의원에 찾아와 중풍에 걸린 것 아니냐고 묻는 경우가 있는데, 안면신경이 마비됐다고 해서 모두 중풍 전조증상인 것은 아니다"며 "임의로 판단하기보다는 의료기관을 찾아 정확한 질환을 확실히 알아보고 그에 맞게 대처하는 게 좋다"고 당부했다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com