자전거는 업계 추산 1000만명이 넘게 즐기는 국민운동이다. 건강을 생각하는 마음과 친환경적인 삶을 지향하기 위해 자전거는 점점 더 많은 이들의 취미와 라이프스타일이 되고 있다. 도심 내 자전거 도로가 잘 정비되면서 도심 속 레저 활동으로도 큰 인기를 끌고 있다.우리 몸에서 가장 큰 근육인 허벅지 근육을 이용해 발달시키기 때문에 기초대사량을 올려주는데 탁월하며 체중 조절에 효과적이다. 또한, 자전거는 체중을 덜어줘 관절에 무리가 덜하기 때문에 중장년층도 안전하게 탈 수 있다.청명한 하늘과 시원한 가을바람을 맞으며 자전거를 타기 좋은 계절을 맞아 한맘플러스재활의학과의원은 자전거 라이딩에 대한 3가지 안전수칙과 3가지 손상에 대한 정확한 정보를 시민들에게 전달해서 안전한 자전거 문화 확산에 기여하고자 '자전거 33 캠페인'을 펼친다고 21일 밝혔다.자전거 33 캠페인의 3가지 안전수칙을 지켜라자전거를 타기 전에는 반드시 자전거 33 캠페인의 3가지 안전수칙을 지켜야 한다.첫째, 안전장비를 잘 갖추어야 한다. 자기 몸에 맞게 피팅 된 자전거, 안전 헬멧, 자전거 운동복, 장갑, 관절보호대, 자전거 신발 등을 잘 갖추어야 한다. 매년 자전거 사고로 300명 가까운 분들이 목숨을 잃고 있다. 일반인 자전거 라이더들도 시속 20-30km/h 정도로 빠르게 운행하므로 자동차에 준하는 안전의식을 가져야 한다.둘째, 다른 운동과 마찬가지로 자전거를 타기 전에는 10분이상의 워밍업과 스트레칭 등의 준비운동을 먼저 해야 된다. 또한, 자전거 라이딩은 고강도 운동이므로 운행 전 충분한 수분(매 30분마다 물 한 두 모금씩 섭취)과 포도당 섭취를 해야 한다. 1시간 주행 후 10분간 휴식해야 하며, 운행 중 어지럼증이나 흉통이 느껴 질 때는 반드시 휴식하고 자주 반복되면 병원에 방문하여 체크를 받아야 한다.셋째, 올바른 자전거 운전자세를 알아야 한다. 우선 자기 몸에 맞게 자전거의 안장과 핸들바의 높이를 조절해야 하는데 이것을 피팅이라고 한다. 안장은 다리를 최대로 편 상태에서 약간 구부린 상태(무릎이 20-30도 구부려진 자세)로 유지한다. 발과 무릎은 위에서 보았을 때 일직선이 된 상태로 페달을 밟아야 한다. 몸의 각도는 속도를 내기 위해서는 가급적 굽혀야 하지만 일반인들의 경우에는 요통의 원인이 될 수 있으므로 가급적 허리를 세워서 타는 것이 좋다.자전거 33 캠페인의 3가지 손상을 이해하고 예방해라자전거 33 캠페인의 3가지 손상인 급성손상과 과사용손상, 기타손상에 대해 먼저 이해하고 부상을 예방한다.첫째, 급성 손상은 주로 추돌사고와 낙상으로 인한 손상이 많다. 라이딩 하다가 넘어지는 경우 반사적으로 팔을 사용하여 짚게 되고, 낙상 후 넘어지면 뒤에서 따라오는 자전거가 넘어진 신체부위를 밟고 지나가는 경우가 많아 팔 손상이 많다. 낙상으로 인해 손목 골절, 팔꿈치 골절, 쇄골 골절, 어깨 탈구, 힘줄파열, 좌상, 찰과상, 안구 내 이물질 삽입, 망막박리, 안와혈종, 안구주위 골절 등의 급성손상을 당하는 경우가 많으니 주의해야 한다.둘째, 장시간 반복적인 자전거 라이딩 때문에 생기는 손상을과사용손상이라고 한다. 흔하게 생기는 것이 잘못된 핸들바와 안장 높이로 인해 등(흉추)과 요추의 통증이 올 수 있고, 엉덩이 내측의 안장이 닿는 부위에 주로 발생하는 피부창상, 장기간 손이 자전거 손잡이를 잡고 있음으로 인해 생기는 손목 주변의 척골신경과 정중신경의 손상으로 손가락의 힘과 감각이 떨어지는 신경병증 등이 있다.예방을 위해서는 라이딩 중 자주 휴식하고, 손에 맞는 핸들바의 사이즈조절 및 주대의 길이, 안장의 높이를 재조정해야 한다. 장시간 라이딩은 발의 중족골에도 무리가 가는데, 이를 예방하기 위해서는 사이클 운동화를 착용하는 것이 좋다.이 밖에도 장경대 증후군, 대퇴슬개통증이 생길 수 있으며 정확한 동작과 안장과 페달의 위치를 신체에 맞춰 조절함으로써 예방할 수 있다. 아킬레스건염과족저근막염은 장시간 고단기어 상태에서 페달을 밟아 생기므로 저단기어를 이용하여 페달 횟수를 늘리는 것이 예방에 도움이 된다.셋째, 기타손상으로는 여름보다 가을철에 더 많이 발생하는 일광화상이다. 가을철에도 자외선 차단이 중요하다. 자외선이 강해지는 오전 10시부터 오후 2시 사이에 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 강렬한 햇빛에서도 앞을 잘 볼 수 있도록 자전거 전용 고글을 착용하는 것이 좋다. 이 밖의 기타손상으로는 수분 공급이 부족하여 생기는 탈수와 탈수된 양의 수분을 공급하기 못할 경우 발생하는 근경련, 열탈진, 열사병 등이 생길 수 있으므로 물을 반드시 챙겨야 한다.한맘플러스재활의학과의원 김창원 원장은 "2년전 한강에서 헬멧 없이 음주 자전거 운행을 하다가 내리막길에서 넘어져 뇌진탕으로 의식을 잃으신 분을 도운 적이 있다"며 "자전거는 간편한 운동이지만 안전을 소홀히 생각해서는 절대 안 되는 운동이다"고 말했다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

 국민건강보험공단은 오늘(21일) 국민의 건강검진 참여를 적극 유도하고 국가건강검진제도의 우수성을 홍보하고자 실시한 '제8회(2015년) 국가건강검진 체험수기 공모' 당선자를 초청하여 시상식을 개최하고, 체험사례와 소감을 함께 나눴다고 밝혔다.올해로 8회째를 맞이한 국가건강검진 체험수기 공모는 지난 7월 15일부터 8월 31일까지 공모한 결과 총 157편이 접수되었고, 내․외부 전문가로 구성된 심사위원의 심사를 거쳐 최우수상 1편, 우수상 3편, 장려상 10편, 총 14편을 선정했다.건보공단은 이날 당선자에게 이사장 상장과 상금을 수여하고, 공단의 건강검진을 통해 질병을 조기에 발견 및 치료하여 건강한 생활을 유지하고 있는 귀중한 체험을 나누며 건강검진의 중요성에 대한 인식을 함께했다.최우수상은 두 자녀의 자폐증상을 공단 영유아검진으로 조기발견하여 적정치료를 통해 점차 호전되어 건강한 아이로 성장하게 된 사례를 진솔하게 담은 허현정씨의 작품 '영유아검진으로 내 아이의 자폐를 알다'가 선정됐다.공단관계자는 "이번 공모에 참여해주신 모든 분들에게 감사드리며, 국가건강검진제도의 필요성과 우수성을 국민에게 널리 알리는 계기가 되었을 것"이라며 '앞으로도 공단은 국민의 평생건강과 국민행복을 위해 적극적인 역할을 다 하겠다"고 전했다.한편, 올해 당선작은 '체험수기집(전자책 포함)'으로 제작해 전국 지사 민원실과 유관기관 등에 배포하고, 공단 홈페이지와 건강정보사이트 건강iN, 검진포털사이트 hi건강검진에 게재된다.헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 의료기기의 신속한 제품화를 지원하기 위해 의료기기업체들과 소통하는 '의료기기업체 CEO 포럼'을 오늘(21일) 지밸리컨벤션(서울시 구로구 소재)에서 개최한다고 밝혔다. 이번 포럼은 신개발 의료기기의 신속한 제품화 지원을 위한 정책 방향을 공유하고, 업계의 건의사항을 청취하는 등 의료기기 산업 발전을 위한 방향을 모색하기 위해 마련했다.주요내용은 ▲의료기기 허가심사 방향 ▲의료기기업체를 위한 정부의 지원 방향 ▲의료기기 산업발전을 위한 정책 제언 등이며, 이번 행사에는 국내 의료기기 제조 및 수입업체 CEO들이 의료기기산업 발전을 위한 방향 등에 대해 자유롭게 토론하는 시간도 가질 예정이다. 안전평가원은 이번 포럼을 통해 의료기기업체들과의 적극적인 소통으로 공감하는 정책을 추진하는데 기여할 것이라며, 앞으로도 국내 의료기기 산업 발전을 위해 제도 마련 및 기술 지원에 최선을 다하겠다고 전했다.  헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

김효수 순환기내과 교수서울대학교병원은 김효수 순환기내과 교수 연구팀(권유욱, 이상언, 장현덕, 이사민)이 비만을 조절하는 핵심 수용체와 작용 메커니즘을 최초로 발견하여 비만을 억제하는 방법뿐만 아니라 동맥경화증, 당뇨병 등 성인병(심장대사질환) 치료제 개발에 새로운 전기를 마련한 연구성과가 미래창조과학부에서 선정하는 '2015 국가연구개발 우수성과 100선'에 선정됐다고 21일 밝혔다.연구팀이 발견한 비만조절 핵심 수용체는 '캡(CAP1) 단백질'로 리지스틴 호르몬과 결합해 비만, 동맥경화증, 당뇨병을 일으킨다는 사실을 규명했다.리지스틴 호르몬은 지방세포에서 주로 분비되며 특히 고칼로리 음식을 과식하게 되면 많이 분비된다. 리지스틴이 단핵구 세포 캡 단백질에 직접 붙으면 염증세포가 활성화해 혈관을 타고 인체 곳곳을 돌아다니다가 만성염증 반응을 유발한다.연구팀은 캡 단백질을 억제하면 리지스틴에 의한 만성염증 반응이 사라져 비만 진행을 막을 수 있다는 사실을 동물실험을 통해 확인했다.김효수 교수는 "이번 연구는 그동안 베일에 싸여 있던 캡 단백질이 리지스틴 수용체로서 작용하고 이것이 인간의 만성염증 반응과 비만 유도 기능을 직접적으로 조절한다는 사실을 규명한 것"이라며 "동맥경화증, 당뇨병과 같은 성인병 치료에 새로운 단서를 제공하고 치료제 개발 가능성을 제시했다"고 말했다.한편 미래창조과학부는 국가 R&D 성과 홍보 및 과학기술에 대한 국민적 관심 증진을 위해 2006년부터 매년 국가연구개발사업을 통해 창출된 우수성과 100선을 선정하고 있다.올해는 정부 지원을 받아 수행한 연구개발과제(총 53,000여 개) 중 각 부․처․청으로부터 추천받은 후보 과제에 대해 산․학․연 전문가들이 과학기술 개발효과, 창조경제 실현효과 등을 기준으로 엄정하게 심사하여, 우수성과 100, 후속연구 우수 4, 기술이전/창업 우수 6 등 총 110개를 선정했다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

 가을이 되면서 때 아닌 결막염으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 일반적으로 알레르기 결막염은 황사가 심하고 꽃가루가 날리는 봄이나 세균 번식이 활발한 여름에 빈번히 발생한다고 생각하기 쉽지만, 통계상으로 보면 가을에 발생하는 결막염 환자가 훨씬 더 많은 것으로 나타난다.실제로 건강보험심사평가원이 최근 3년간 결막염 환자수를 월별로 분류한 결과, 10월 환자 수가 평균 33만 명으로 가장 많은 것으로 확인됐다. 면역력이 저하되는 환절기, 알레르기 결막염의 대표적인 증상부터 생활 속 예방법까지 알레르기 결막염의 모든 것에 대해 알아보자.■ 10월 미세먼지 주의보 발령, 미세먼지가 알레르기 결막염 유발할 수 있어10월에 접어들면서 경기 및 중북부 지방에 몇 차례 미세먼지 주의보가 발령됐다. 대기가 정체되면서 공기 중의 미세먼지 농도가 높아진 것으로 공기 중에 미세먼지가 많은 시기에는 안구가 오염물질인 미세먼지에 쉽게 노출 돼 알레르기 결막염이 발생할 수 있어 주의해야 한다.알레르기 결막염은 특정 알레르기 유발 물질로 인해 결막이라 부르는 안구의 흰자위에 염증이 발생하는 질환을 말한다. 알레르기 반응을 유발하는 물질은 미세먼지뿐만 아니라 꽃가루, 동물의 털, 집 먼지 진드기, 곰팡이 등이 있으며 눈의 결막에 접촉하게 되면 알레르기 반응으로 히스타민과 같은 여러 염증 유발물질이 분비 돼 결막에 염증이 나타나게 된다.특히, 가을에는 큰 일교차로 신체기관의 면역력이 떨어져 알레르기 결막염 환자가 급증하고, 가을철의 건조한 날씨로 안구건조증이 나타나면 안구가 항원에 민감하게 반응해 알레르기 결막염이 더욱 쉽게 나타날 수 있어 주의해야 한다.비앤빛 강남밝은세상안과 김정섭 원장은 "많은 사람들이 알레르기 결막염은 황사나 꽃가루가 심한 봄철에 주로 발생한다고 생각하지만 가을에도 알레르기 결막염 환자는 많이 발생한다"며 "특히 미세먼지 주의보가 내린 요즘 같은 시기에는 더욱 알레르기 결막염이 발생하기 쉬우므로 각별한 주의가 필요하다"고 조언했다.■ 알레르기 결막염, 합병증으로 이어지지 않도록 적절한 시기의 치료가 중요알레르기 결막염은 빈번하게 재발하고 만성적으로 진행 돼 앓는 환자가 지속적으로 부담을 느끼게 되지만 적절한 치료를 받고 충분한 기간이 경과하면 큰 문제없이 호전 가능하다. 하지만 간혹 각막 병변이 동반된 경우에는 시력에 지장을 주는 합병증이 나타날 수 있으며, 결막의 염증이 각막까지 전이되는 각결막염의 상태가 되면 최악의 경우 실명에 이를 수 있어 결코 방심해서는 안된다.따라서 평소 알레르기 결막염의 증상을 제대로 이해해 증상이 나타났을 때 시기를 놓치지 않고 적절한 치료를 받는 것이 현명하다. 알레르기 결막염이 발생하면 눈과 눈꺼풀의 가려움증, 결막의 충혈, 눈의 화끈거림을 동반한 통증이 나타난다. 눈부심, 눈물 흘림과 같은 증상을 호소하며 심할 경우 결막이나 눈꺼풀이 부풀어 오르는 증상이 동반되기도 한다.그리고 일반적으로 노란 눈곱보다는 투명한 분비물이 동반되는 것이 보통이다. 또, 간혹 알레르기 결막염을 안구건조증으로 혼동해 적절한 치료시기를 놓치는 경우가 있는데, 두 질환 모두 환절기에 쉽게 발생하고 일부 증상이 비슷하다.공통적으로 눈에 모래가 든 것처럼 뻑뻑하고 따가운 증상을 유발해 혼동하기 쉽지만 결막의 혈관이 확장되면서 발생하는 충혈 증상은 안구건조증과 달리 알레르기 결막염에서만 나타나므로, 눈이 붉어지는 충혈 증상과 함께 심한 가려움이 느껴진다면 알레르기 결막염으로 판단해야 한다.■ 눈 비비거나 안대 착용 시 알레르기 결막염의 2차 감염 유발할 수 있어 주의알레르기 결막염의 가장 대표적인 증상은 가려움증이다. 알레르기 결막염을 앓는 환자들은 눈을 자주 비비게 되는데, 이는 일시적으로 가려움증을 해소해줄 뿐 2차 감염을 유발하고 염증 물질을 눈 전체로 번지게 해 증상을 악화시므로 지양해야 한다.가려움증이 심한 경우에는 절대 눈을 비비지 말고 생리식염수로 눈을 씻어주거나 인공 눈물을 눈에 넣어주는 것이 좋고, 냉장고의 얼음으로 냉찜질을 하면 증상이 완화될 수 있다. 간혹 알레르기 결막염으로 충혈과 부종이 심해지면 눈을 가리기 위해 안대를 착용하는 경우가 있는데 이는 증상을 더욱 부추기는 잘못된 행동이다. 안대를 오랫동안 착용하면 안대 안쪽의 거즈가 눈물 및 분비물에 오염 돼 2차적인 세균감염의 원인이 되기 때문이다.따라서 되도록 안대를 착용하지 않는 것이 좋고, 어쩔 수 없이 착용해야 하는 경우에는 수시로 안대를 새 것으로 교체해줘야 한다. 그리고 무엇보다 알레르기 결막염은 사전에 예방하는 것이 중요하다. 알레르기 결막염을 포함한 알레르기 질환은 증상을 유발하는 원인 요소를 제거하는 것이 가장 효과적인 예방법으로 생활 환경을 항상 청결히 하는 것이 중요하다.실내 공기는 일반적으로 실외보다 2~7배 오염 돼 있으므로 수시로 창문을 열어 환기를 해주고 먼지, 진드기, 동물의 털 등이 달라붙기 쉬운 침구나 카펫, 커튼 등을 주기적으로 세탁해줘야 한다. 또한 눈 건강에 좋은 대표 영양소인 루테인이 포함된 당근, 시금치 등 녹황색 채소를 꾸준히 섭취하면 면역력 강화에 도움이 돼 알레르기성 질환의 예방이 가능하다.김정섭 원장은 "눈 건강에 좋은 루테인은 최근 영양제로도 시중에 많이 판매되고 있는 만큼 음식으로 섭취가 어렵다면 영양제로 섭취하는 것도 눈의 면역력을 높이는 방법"이라고 설명했다.헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

 강동경희대학교병원은 지난 16일 병원 본관 1층 로비에서 '간호사 골든벨 대회'를 개최했다고 21일 밝혔다. 이날 행사는 간호본부 파트별 2~3명씩 총 87명이 참여했으며, 간호사가 알아야 할 다방면의 퀴즈를 함께 푸는 방식으로 진행됐다.이번 행사는 올해 5월에 있었던 보건복지부 의료기관 인증평가에 이어 지난 6월에 메르스로 인한 병원 전면 폐쇄 등을 거치면서 쌓여왔던 간호사의 심리적, 육체적 피로를 덜고 힐링을 통하여 새롭게 재충전 하자는 취지로 마련되었다.이번 행사의 아이디어를 낸 김숙녕 간호본부장은 "매해 연말에 실시하던 간호사 직무시험 대신 골든벨 대회를 개최하여 직원의 부담을 덜고 즐거운 화합의 장을 통한 힐링으로 직원들이 더욱 더 생기 넘치게 근무할 수 있는 계기가 되었다"고 소감을 밝혔다.치열한 접전 끝에 영예의 골든벨을 울린 직원은 응급의료센터의 추인선 간호사는 "메르스로 간호사 모두가 정말 고생이 많았는데 골든벨 행사를 통하여 그동안의 스트레스를 긍정적으로 잘 해소했다"면서 "언제나 환자 곁을 지키면서 사명과 책임을 다하는 모습을 잊지 않겠다"고 소감을 전했다. 1등에게는 상금 30만 원이, 2등과 3등에게는 20만 원과 10만 원이 수여됐다.골든벨 행사 이후에 인근 강동아트센터로 자리를 옮겨 KBS 교향악단 초청공연을 등을 단체관람하면서 가을밤 클래식 선율 속에서 힐링의 시간을 다지며 그동안의 노고를 말끔히 해소했다.곽영태 강동경희대학교병원장은 "골든벨 대회 및 클래식 단체관람을 통한 힐링의 시간으로 직원들이 긍정적 에너지를 재충전하는 시간이 되었다"며 "지금의 긍정적 에너지를 더욱 끌어올리고 모아서 환자 곁에서 늘 믿음과 신뢰를 주는 병원으로 거듭나겠다"고 밝혔다.헬스팀 김봉수 기자 cshoon@segye.com

 직장인 황모(39)씨는 최근 급격히 피곤하고 가라지는 듯한 증상이 계속돼 건강검진을 받았다. 특별히 어느 부위가 아픈 건 아니어서 어느 진료과를 갈지도 모른 채 진료를 미루다 큰맘 먹고 병원을 찾은 것이다.그러나 건강검진 후 결과지를 받은 황 씨는 각종 수치로 표시된 결과를 보고 해석에 어려움을 느꼈다. 복잡한 건강검진표를 쉽게 이해할 수 있는 방법은 무엇인지, 특히 주의 깊게 봐야 할 항목은 무엇인지 가톨릭대학교 대전성모병원 건강검진센터 김어진 소장의 도움말로 알아본다.◆ 종합소견 정상B, 식생활습관 등 적극적 관리 필요제일 앞장에 있는 '나의 건강검진 종합소견은?' 부분에는 종합적인 소견이 표시돼 있다. '정상A', '정상B', '일반질환 의심', '고혈압 또는 당뇨병 질환 의심(2차검진 대상)', '유질환자'로 분류가 돼 있고 본인의 소견에 V표시로 체크된다.정상A는 건강이 양호한 사람, 정상B는 경계수치로 식생활습관, 환경 개선 등 자기관리 및 예방조치가 필요한 사람, 일반 질환 의심은 질환으로 발전할 가능성이 있어 추적검사나 의사를 통한 진단과 치료가 필요한 사람, 2차 검진 대상은 고혈압 당뇨병이 의심돼 치료와 관리가 필요한 사람, 유질환자는 이미 진단된 질환으로 현재 약물 치료를 받고 있는 사람을 뜻한다.판정란 밑으로는 '바로 조치'가 필요한 부분과 '적극적인 관리'가 필요한 부분으로 나뉘어져 검진자가 가지고 있는 이상소견과 그에 따라서 해야 할 일들이 적혀 있다.바로 조치 부분에는 일반질환 의심 소견들과 고혈압 또는 당뇨병 질환 의심 소견, 유질환 소견 등의 문제가 될 수 있는 소견들이 기록돼 있기 때문에 주의 깊게 보고 의사와 상의하거나, 적혀 있는 권고들을 따르는 것이 필요하다. 적극적 관리 부분에는 정상B에 해당하는 것들이 주로 기록돼 있으므로 권고들에 따라 식생활 습관 및 자기 관리를 하는 것이 필요하다.◆ 당뇨수치 100미만, 혈압수치 120/80 미만이 정상두 번째 장에는 건강검진에서 시행한 각 검사 항목들이 막대그래프로 표시돼 있다. 각 항목들의 정상A와 정상B, 질환의심 사이 기준이 되는 수치가 숫자로 그래프에 표시돼 있고, 네모 상자 안의 수치가 본인의 검사 결과다. 네모 상자가 그래프의 오른쪽에 위치해 있을수록 정상에서 많이 벗어난 것으로 생각하면 된다.고혈압 검사인 혈압의 정상수치는 수축기혈압(윗혈압)이 120mmHg 미만, 이완기혈압(아랫혈압)이 80mmHg 미만이며 수축기혈압 또는 이완기혈압이 둘 중 하나라도 120 또는 80이면 고혈압 전 단계에 해당된다.고혈압 기준은 수축기혈압 140 이상 이완기혈압 90 이상으로 고혈압이 의심되면 병원에서 2차 검진(혈압 측정)을 받아야 한다. 또 다른 2차 검진 항목인 공복혈당(당뇨병 검사)은 100mg 미만이 정상수치이며, 100부터는 당뇨병 전단계인 공복혈당 장애에 속한다. 126부터는 당뇨병이 의심되는 수준이다.비만에 대한 검사로는 체중을 키(m, 미터)의 제곱으로 나눈 체질량지수(BMI)와 허리둘레를 시행한다. 체질량 지수는 남녀 모두 18.5부터 25 미만까지 정상이며, 25부터는 비만, 30부터는 고도비만으로 판정한다. 허리둘레는 남자는 90cm 이상, 여자는 85cm 이상을 복부비만으로 본다.이상지혈증(고지혈증) 검사는 총콜레스테롤, 중성지방, HDL콜레스테롤, LDL콜레스테롤로 이뤄져 있다. 정상 기준은 총콜레스테롤이 200mg/dL, 중성지방이 150mg/dL, LDL콜레스테롤이 130mg/dL을 넘지 않아야 한다.총콜레스테롤 230, 중성지방이 200, LDL콜레스테롤이 150이상부터는 '질환의심' 소견으로 의사와 상의하는 것이 좋다. 또한 흔히 좋은 콜레스테롤이라고 하는 HDL 콜레스테롤은 60 이상이 정상 소견이며 40 미만은 이상 소견으로 본다. HDL 콜레스테롤이 낮은 것만으로는 대체로 약물 치료는 하지 않으나, 꾸준한 운동 및 건강한 식습관 관리를 해야 한다.신장질환 검사는 요단백과 혈청크레아티닌으로 이루어져 있으며, 혈청크레아티닌 수치를 가지고 '신사구체여과율(e-GFR)'을 계산한다. 요단백은 음성이 정상이며 약양성은 경계수치로 다시 한 번 소변 검사를 권하고, 양성(+1)부터는 신장질환이 의심된다.혈청 크레아티닌은 신장의 기능을 나타내는 주요 검사 항목으로 질환 의심 소견이 있을 경우에는 반드시 추가 검사를 해야 한다.특히 주의해서 봐야할 항목은 대사증후군에 관련된 요인들이다. 대사증후군은 복부비만(허리둘레 남자는 90cm 이상/여자는 85 cm 이상), 높은 혈압(130/85mmHg 이상), 높은 혈당(100mg 이상), 높은 중성지방(150mg/dL 이상), 낮은 HDL 콜레스테롤(남자는 40mg/dL 미만/여자는 50mg/dL 미만) 중 세 가지 이상을 가지고 있는 것을 말한다.가톨릭대 대전성모병원 김어진 건강검진센터 소장은 "대사증후군인 사람은 당뇨병, 심혈관계질환(협심증, 심근경색), 뇌졸중, 고혈압, 암 등의 질병으로 발전할 가능성이 높아 꾸준한 관리가 중요하다"며 "대사증후군을 예방하기 위해 금연, 절주하고, 폭식하지 않으며, 균형 잡힌 영양섭취를 하면서 꾸준히 운동을 해야 한다"고 강조했다.헬스팀 김봉수 기자 cshoon@segye.com

고대 구로병원 신상완(왼쪽), 이정열 교수.고대 구로병원 치과센터 임상치의학연구소가 '상악-임플란트 틀니 비교 임상평가 시험' 연구로 2015년 08월부터 2년간 보건복지부 국책임상연구사업 진료기관으로 채택됐다.고대 구로병원 임상치의학연구소 신상완, 이정열 교수팀은 2011년부터 수행한 '하악 임플란트 틀니 비교임상연구'와, 2013년에 시작한 '미니임플란트 틀니 비교임상연구'와 더불어 3번 연속 6년간 연속 보건복지부 국책연구사업 진료기관으로 선정됐다고 21일 밝혔다.이번 연구사업은 윗니가 하나도 없는 상악 무치악 환자에게 필요한 임플란트와 틀니를 연결하는 장치(오버덴처용 어태치먼트)에 대한 국내제품(덴티움, Ball attachment)과 해외유명 제품(미국 Sterngold, Hader Bar)의 비교 임상연구로, 약 5억원 규모의 연구비를 수주했다.아랫니가 없는 하악 무치악 환자를 위한 임플란트 틀니 연구는 많이 이뤄져, 하악 임플란트 치료에 대한 높은 성공률과 만족도는 익히 알려져 있다.반면에 해외에서도 상악 임플란트 틀니 연구는 상대적으로 미흡해, 이번 임상연구가 향후 임플란트 틀니 치료의 임상적 판단을 위한 기준을 제시함은 물론 국내외적으로 상악 임플란트 틀니의 임상시술이 보편화 되는데 큰 역할을 할 것으로 예상된다.신상완 교수는 "상악 임플란트 틀니는 환자들에게 높은 만족도와 기능적 향상을 부여할 수 있는 좋은 치료법"이라며 "앞으로도 다양한 연령대의 구강건강을 지킬 수 있는 꾸준한 임상연구와 논문발표를 준비 중"이라고 말했다.한편 신상완, 이정열교수팀은 지난 보건복지부 국책연구 '하악 임플란트 틀니 비교임상연구'를 성공적으로 수행해 국제유명학술지인 SCI(E)급 논문을 4편 이미 발표했으며, 지금도 여러 편의 논문을 진행 중이다.또한 고려대학교 임상치의학연구소는 우리나라 임상치의학연구의 활성화를 위하여 임플란트 틀니의 임상시험을 활발하게 펼쳐나가고 있다. 본 연구 및 기존 연구 결과 등을 토대로 북미, 유럽, 아시아의 임플란트 틀니 관련 전문가 및 학자들을 초청하여 2002 McGill 심포지엄, 2009 York 심포지엄에 이어 아시아에서는 처음으로 우리나라에서 2017 Korea 심포지엄을 개최할 계획이다.헬스팀 김봉수 기자 cshoon@segye.com

나사렛국제병원은 '10월 세계 유방암 예방의 달'을 맞아 오는 29일 오후 3시30분 병원 12층 세미나실에서 유방암 예방 무료 건강강좌를 개최한다고 21일 밝혔다.이번 강좌는 '유방백세(流芳百世) 건강한 유방을 100세까지'를 주제로 나사렛국제병원 외과 정준수 과장이 유방암의 진단과 치료에서부터 자가진단과 정기검진 등 예방법까지 자세히 설명할 예정이다.환자와 보호자, 일반인 등 누구나 참석 가능하며, 자세한 사항은 나사렛국제병원 대표전화(032-899-9999)로 문의하면 된다.헬스팀 김봉수 기자 cshoon@segye.com

 중앙대학교병원은 지난 20일 병원 중앙관 4층 동교홀에서 '2015년 제8회 감염관리의 날 세미나'를 개최했다고 21일 밝혔다.병원 감염관리실 주최로 개최된 이번 세미나는 교직원 모두가 감염관리의 중요성을 다시 생각하고 올바른 손위생과 감염관리에 대한 관심을 독려하기 위해 마련했다.올해로 8회째를 맞는 중앙대병원 감염관리의 날 행사는 '수고했어요! 오늘도~ 부탁해요! 내일도~'라는 슬로건 하에 정진원 감염관리실장의 개회사를 시작으로 ▲손위생 베스트 직원 소개 ▲감염관리 우수부서 및 우수직원 시상 ▲감염관리 가로세로퀴즈 및 시상 ▲'Basic is Best!' 감염관리 강연(GROW E&C 대표 최정윤) 등의 프로그램 순서로 진행됐다.병원은 감염관리실에서 사전에 병원 각 부서를 방문해 총 150명의 교직원들이 손위생 실시직후 손바닥 균 배양 검사를 실시한 뒤, 최종 52명의 교직원을 '손위생 베스트 직원'으로 선발했으며, 감염관리 규정 및 기본상식 관련 '감염관리 가로세로퀴즈' 이벤트도 함께 가졌다.또한 이날 감염관리 우수부서에는 진단검사의학과와 신생아중환자실이 각각 선정되어 수상의 영예를 안았다.김성덕 원장은 인사말을 통해 "올해 메르스로 인해 병원 감염관리의 중요성을 다시 한번 크게 실감하는 계기가 되었는데, 감염관리의 날뿐만 아니라 1년 365일 병원 감염관리 및 예방에 만전을 기해, 안전한 병원 환경을 조성해 나가는데 모두가 함께 노력해주길 바란다"고 말했다.헬스팀 김봉수 기자 cshoon@segye.com