워킹맘 신모(48)씨는 갱년기로 안면홍조나 배뇨장애 등을 호소하는 또래 친구들과는 달리 큰 증상 없이 폐경을 맞았다. 평소 건강을 자부하던 신 씨는 직장과 가사 일을 병행하면서도 체력적으로도 별다른 문제를 느끼지 못했다.그러던 어느 날 퇴근길에 넘어지면서 손목에 통증을 느껴 찾아간 병원에서 골다공증으로 인한 손목골절로 진단받았다.◆ 고령자, 폐경 여성 일수록 골다공증 위험 높아뼈는 우리 몸 전체를 지탱하는 기둥 역할을 하며 끊임없이 새로운 뼈를 만들고 오래된 뼈는 녹아서 흡수한다. 골다공증은 유전적 요인과 운동 및 식습관 등의 영향을 받지만 35세 이후로 새로 만드는 뼈가 점차 줄어들면서 뼈의 양과 강도가 약해지게 된다.특히 폐경기 여성은 뼈를 튼튼하게 해주는 여성 호르몬 감소의 영향 등으로 골밀도가 급격히 줄어들고 5~15년 내에 뼈가 급속히 약해질 수 있다.건강보험심사평가원에 따르면 우리나라 골다공증 진료인원은 2007년 53만5000여명에서 2014년 82만2000여명으로 7년 동안 약 53%가 증가했으며, 골다공증 진료인원 중 여성 비율은 전체의 93.2%를 차지해 여성 골다공증 발병률은 남성보다 13배 높은 것으로 나타났다.연령별로는 70세 이상이 41.8%로 가장 많았고 60대가 33.5%, 50대가 20.4% 순으로 나타나 높은 연령일수록 골다공증의 발병률이 높았다.◆ 재골절 위험 최대 10배골다공증 환자는 특별한 증상이 거의 나타나지 않고 뼈가 부러져 찾은 병원에서 발견되는 경우가 많다. 주로 척추, 대퇴골, 손목 골절로 나타나며 통증 뿐 아니라 재골절 위험이 최대 10배까지 증가할 수 있다. 심하면 골절이 생기는 부위에 따라 허리가 굽거나 휘게 될 수 있고, 가볍게 넘어져도 쉽게 골절로 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다.특히 심한 다이어트로 인해 마르거나 운동을 하지 않는 여성, 난소를 제거하거나 조기 폐경의 경우에도 여성 호르몬의 공급이 중단됨으로써 폐경과 동일한 위험이 있다.◆ 권장량 이상의 카페인 금물우리가 일상생활에서 흔히 섭취 할 수 있는 카페인은 우리 몸에서 칼슘 배출을 촉진시키기 때문에 뼈를 약하게 하고 골다공증 발병률을 높일 수 있다.성인 하루 카페인 권장량은 400㎎, 임산부는 300㎎이지만 보통 커피 한 잔 만으로도 하루 권장량의 2/3 이상 카페인을 섭취할 수 있다. 더구나 탄산음료나 초콜릿 등의 간식까지 섭취한다면 하루 권장량을 초과하기 때문에 주의하는 것이 좋다.◆ 충분한 칼슘과 비타민 섭취 중요골다공증의 예방은 갱년기 전부터 칼슘과 비타민D 등 충분한 영양소가 포함된 식단을 유지하는 것이 중요하다.특히 성장기의 어린이와 청소년은 칼슘 섭취를 충분히 해주고 얼마나 많은 운동을 하느냐에 따라 나이가 든 이후에 골다공증이 올 것인가 그렇지 않은 것인가의 가장 중요한 지표가 될 수 있다.칼슘의 경우 50세 미만은 하루에 1000㎎, 50세 이상은 1200㎎의 섭취를 권장하고 있으며, 비타민D는 우리 몸에 칼슘 흡수를 돕는 중요한 영양소이기 때문에 주 2회 하루 15~20분 일광욕을 통해 보충하는 것이 좋다. 단, 맵거나 짠 음식은 칼슘의 배출을 돕기 때문에 피하는 것도 필요하다.고대 구로병원 산부인과 신정호 교수는 "꾸준한 걷기, 뛰기, 등산 등의 운동이 골다공증 예방에 도움 될 수 있다"며 "갱년기 이후에는 주기적인 검진과 골다공증 발병률을 높일 수 있는 갑상선병, 부갑상선병, 내분비질환, 만성 간장병, 위장병, 만성 소모병 등의 질환을 관리하여 뼈 건강을 지키는 것이 좋다"고 조언했다.헬스팀 김봉수 기자 cshoon@segye.com

 분당서울대병원 운영 경기권역심뇌혈관질환센터는 지난 18일 분당구 서현동 율동공원에서 열린 '제 10회 성남시민 건강박람회'에서 심뇌혈관 질환을 예방하기 위한 건강캠페인을 성공적으로 마쳤다고 20일 밝혔다.경기권역심뇌혈관질환센터는 분당서울대병원 공공의료사업단과 함께 '심근경색·뇌졸중 완전정복'이라는 제목으로 진행된 캠페인을 통해 심뇌혈관질환 관련 상담 및 혈압, 혈당 측정, 심뇌혈관질환 예방을 위한 9대 생활수칙, 인포그래픽 전시 등을 통해 심뇌혈관질환 조기 증상을 홍보하고 질환 발생 시 대처방안에 대해 설명했다.한편 분당서울대학교병원 경기권역심뇌혈관질환센터는 경기도내 심뇌혈관질환의 체계적 진료체계 구축 및 예방을 위해 설립되었으며, 보다 자세한 정보는 경기권역심뇌혈관질환센터 홈페이지(http://ggccvc.snubh.org)에서 확인이 가능하다.헬스팀 김봉수 기자 cshoon@segye.com

 인하대병원은 인천시민의 건강을 책임지는 지역 의료인을 대상으로 '의료인을 위한 일요일 검진'을 성황리에 실시했다고 20일 밝혔다.올해 검진은 지역 개인 병·의원·약국을 운영하고 있는 의사, 한의사 및 약사와 이들의 배우자 49명을 대상으로, 평일에 받기 어려운 수면내시경, PET-CT, MRI 등과 뇌혈관 질환, 심장 질환, 호흡기 질환, 유방암, 갑상선암 검사 등 종합적인 검진 서비스를 제공했다.이날 검진은 인하대병원 교수진이 모든 검사를 직접 시행하였고, 검사 후 확인 가능한 결과는 당일 상담까지 실시하는 등, 평소 바쁜 업무일정으로 인해 시간을 낼 수 없었던 지역 의료인들의 큰 호응을 얻었다김영모 병원장은 "일요일 검진은 2010년부터 실시한 인하대병원만의 먼저 다가가는 마케팅이며, 지역사회 의료인과 상생하며 발전할 수 있는 협력모델을 제시하고 있다"며 "인하대병원은 '지역 의료인들의 건강을 지키는 것이 건강한 지역사회를 만드는 원동력'이라는 사명감을 가지고 본 행사를 진행하고 있으며, 지속적으로 발전시켜 나갈 계획"이라고 말했다.헬스팀 김봉수 기자 cshoon@segye.com

흔히 입돌아가는 병으로 알려진 안면마비 질환 구안와사는 과거 인기리에 방영했던 드라마 '허준'을 통해 대중적으로 질환에 대한 인식이 높아진 병이다.그러나 구안와사에 대해 단순히 찬기운에 씌어 입만 돌아가는 병으로만 인식하는 경우도 많은 편이다. '허준'을 주의 깊게 봤다면 드라마 속 구안와사 환자 역시 단순히 한기(寒氣)에 의한 것이 아닌 반위(위암)에 의해 발생된 질환임을 알 수 있다.20일 한의계에 따르면 구안와사는 연간 19만명이 넘는 사람이 유병 하는 병이자 연간 580억원이 넘는 진료비가 지출되는 병이기도 하다.1인당 30만원이 넘는 치료비가 소요되고 평균 14일 이상의 기간이 소요되는 이 질환은 결코 작고 가벼운 병이 아니다. 구안와사의 오해와 진실에 대해 알아봤다.◆ 구안와사는 근육마비 질환이다?단아안한의원에 따르면 구안와사에 걸리면 외견상 두드러지는 증상이 바로 눈과 입이 돌아가고 안면근육이 마비되는 것이다. 따라서 일부에서는 구안와사에 대해 근육마비 질환으로만 인식하는 경우가 많다. 그런데 이는 절반은 맞고 절반은 틀린 말이다. 근육이 마비되는 것은 맞으나, 그것이 단순히 근육에서의 문제가 아니라, 뇌신경에서의 문제로 인해 유발되기 때문이다.구안와사는 우리 몸에 존재하는 12개의 뇌신경 중 7번 뇌신경인 얼굴신경의 이상으로 발생하는 질환이다.이 얼굴신경은 혼합성 신경으로 교뇌에 위치하고 있으며, 얼굴의 표정을 위한 근육, 미각과 눈물샘과 침샘 등 영역을 담당하고 있다. 때문에 구안와사가 발병했을 시에 단순히 안면근의 틀어짐 현상뿐만 아니라, 미각소실이나 구강건조, 안구건조 증상도 수반될 수 있는 것이다.아울러 치료에 있어서도 단순히 외형상 틀어진 근육을 바로 잡는 것에 그치는 것이 아닌, 근본적으로 틀어진 기혈을 바로 잡아 신경이 제 기능을 찾을 수 있도록 해야 한다.◆ 구안와사는 노년층만 걸린다?구안와사는 대표적인 면역력 저하로 인해 유발되는 병으로 과거에는 자연적 면역력 저하가 두드러지는 60대 이상 노년층에서 곧잘 발생했던 것이 사실이고, 지금도 주 발병 연령군 중 하나다. 그런데 최근 수년간 이 축이 바뀌었는데, 주된 발생 연령층이 30~50대 사회활동 인구층으로 넘어온 것으로 나타났다. 이는 면역력을 저하시키는 원인이 늘어났음을 의미한다.실제로 구안와사 발병의 가장 많은 원인을 차지하는 것이 과도한 스트레스와 피로누적으로 집계되고 있을 정도다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2014년 기준 연령대별 구안와사 환자비율은 30~50대가 54.3%로 과반 이상을 차지하고 있으며, 60대 이상이 37.3%, 30대 미만이 8.5%인 것으로 나타났다.◆ 구안와사 추울 때 주로 걸리는 병?일반적으로 구안와사하면 찬데서 자면 입돌아가는 병, 한기(寒氣) 노출에 의해 유병하는 병으로 알려져 있다. 그러나 단순히 춥기만 하다고 해서 구안와사가 유발하는 것이 아니다. 질병이 걸리는 조건은 체내 자율신경계에 이상이 발생해 면역력이 약화됐을 때다. 추운 계절은 충분조건 중 하나지 필요조건은 아닌 것이다.구안와사 발병이 늘어난 이유는 스트레스와 피로누적, 아울러 냉난방기의 일반화로 환절기가 아닌 시기에도 급격한 온도차를 겪게 되는 경우가 많아져서 면역력 저하현상이 두드러지기 때문이다. 실제 건강보험심사평가원 통계를 살펴보면 월별 구안와사 환자 수는 균일한 것으로 나타났다. 다만, 구안와사라는 병의 강도는 시기에 따라 심화될 수 있는 가능성은 존재한다.◆ 구안와사는 사람만 걸린다?일반적으로 구안와사에 대해서 사람만 걸리는 질환으로 알고 있다. 그렇지만 사실은 그렇지 않다. 해외 연구 결과나 국내 사례를 살펴보면 개나 고양이, 쥐, 원숭이 등 영장류에서도 구안와사 증상이 나타나기도 한다.이는 동물 역시 사람처럼 스트레스로 인한 면역력 저하가 일어날 수 있고, 이에 따른 신경의 이상이 일어날 수 있기 때문이다. 실제 캐나다 맥길대 연구팀은 세계적인 학술지인 '네이처 메소즈(Nature Methods)'를 통해 동물군에서도 구안와사가 발병할 수 있음을 밝힌 바 있다.헬스팀 김봉수 기자 cshoon@segye.com

 직장인 이모(33)씨는 최근 다이어트를 시작했다. 장시간 앉아서 근무하는데다 평소 운동도 거의안 한 탓인지 유독 아랫배에 살이 많이 찐 것. 식이요법과 운동을 병행하며 열심히 노력했지만 얼굴, 팔 다리만 빠질 뿐 정작 뱃살은 빠지지 않아 스트레스만 쌓여갔다.뱃살을 빼기 위해 윗몸일으키기 운동을 집중적으로 했는데 너무 무리한 탓인지 허리에 통증을 느끼기 시작했다. 단순 근육통이라 생각했지만 나아질 기미는 보이지 않고 다리저림 증세까지 나타난 것. 병원을 찾은 이씨는 뜻밖에 '척추전만증'이란 진단을 받았고 체형 교정 치료를 권유받았다.'척추전만증'은 바르지 못한 자세와 잘못된 생활습관으로 몸의 중심이 무너져 생기는 척추질환이다. 배가 나오고 엉덩이가 뒤로 빠진 모양의 체형이 특징인데 잘못된 자세로 인해 엉덩이 부근에 과도한 힘이 들어가게 하면 몸은 이러한 힘을 줄이기 위해 상체를 뒤로 젖히게 되고 이런 자세가 반복되면서 허리 뼈가 휘어지게 되는 것이다.용인분당예스병원 이한일 원장은 "척추전만증은 허리디스크를 유발할 수 있는 전 단계에 해당되며 척추측만증에 비해 발병률이 낮지만 보행장애나 요통 외에 특별한 증상이 없어 치료가 늦어지는 경우가 많다"며 "흔히 허리 척추뼈를 이어 주는 뒤쪽의 관절끼리 눌리면서 통증이 발생되는데 장기간 방치하면 척추 노화가 빠르게 진행돼 디스크 및 퇴행성 척추 질환을 유발하는 원인이 될 수 있다"고 말했다.척추전만증은 X-ray 촬영으로 간단하게 진단이 가능하며, 통증이 있을 경우 MRI를 통해 척추 마디가 신경을 압박하고 있는지도 확인할 수 있다. 간단히 자가 진단을 할 수도 있는데 바닥에 똑바로 누워 허리 부위에 손이 들어갔다 나올 경우, 배에 살이 별로 없는데 똑바로 서 있을 때 배를 앞으로 내밀고 있는 것처럼 보이는 경우에는 척추전만증을 의심해 볼 수 있다.초기에는 운동 치료를 통해 교정이 가능하고 증상이 심하지 않다면 생활 습관 개선으로 회복이 가능하다. 평소 높은 하이힐을 신고 오랫동안 보행하거나 의자에 걸터앉는 등 나쁜 습관을 피하고 허리와 어깨를 펴고 11자로 걷는 보행 자세를 유지하는 게 중요하다. 복근과 등 근육을 위한 스트레칭을 하는 것도 좋다.이원장은 "척추전만증은 보통 임신으로 인해 체중이 갑자기 불어난 임산부들에게 많이 발병하는 질환이었지만 최근 잘못된 생활 습관으로 인해 대상 구분 없이 발병하는 탓에 평소 꾸준한 운동과 체중 관리를 통해 예방하는 것이 중요하다"며 "척추가 망가지면 체형 뿐만 아니라 만성피로, 소화불량, 호흡질환 등 다양한 합병증까지 유발할 수 있어 증상이 의심되면 조기 치료 받는 것이 중요하고 금연, 금주, 규칙적인 골밀도 체크 등으로 뼈 건강을 유지하는 것도 좋은 방법이다"고 조언했다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

서울대학교병원은 오는 30일 오전 10시 본원 지하 1층 B강당에서 'ADHD를 비롯한 집중력 장애 아동의 학습 증진 전략'을 주제로 건강강좌를 개최한다고 20일 밝혔다.이날 강좌에서는 김붕년 교수(소아정신과)가 ADHD 치료의 허와 실 및 아이들의 학습 증진 전략을 구체적이고 이해하기 쉽게 설명한다. 사전 등록 없이 누구나 참석할 수 있다.ADHD(주의력결핍과잉행동장애)는 유병률이 7~10% 정도로, 가장 흔한 신경발달 문제 중 하나다. 주요 증상으로는 집중력 저하 및 과잉행동, 충동성 등이 있다. 예컨대, 이런 아이들은 한 자리에 앉아 있기 힘들고, 앉아 있어도 꼼지락거리거나, 수업 시간에 집중하지 않고 창밖을 보거나 옆 친구와 떠들기도 한다.자기 일이 아니라도 주변에 참견하기 좋아하고, 말 수가 많고 크다. 외부의 자극에 집중력이 쉽게 흐트러지고, 경청하지 않으며, 숙제나 준비물을 잊어버리기 일쑤다. 집중력을 요하는 과제를 회피하거나 완성하는 데 시간이 많이 걸리기도 한다.제대로 치료 받지 않으면, 공부에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 대인 관계나 학교생활이 어려워질 수 있고, 주변 사람들로부터 나쁜 이야기를 듣는 경우가 흔해 자존감이 낮은 아이로 성장한다. 30~50%는 성인기까지 지속되어, 알코올 사용, 교통사고 등이 증가하고, 직업 수행 능력이 떨어지는 나쁜 결과를 가져오기도 한다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

 스마트기기의 등장으로 우리는 시간적, 공간적 제약을 받지 않는 많은 정보들을 편리하게 얻게 되었지만 우리의 눈은 이로 인해 혹사당하고 있다 해도 과언이 아니다. 작은 화면을 장시간 들여다보고 있노라면, 눈에는 피로가 누적되고 결국 시력저하까지 발생하기 쉽다.이러한 환경의 변화로 많은 사람들이 시력저하에 노출되면서, 라식, 라섹 등 시력교정술을 찾는 사람들이 이제는 보편화되었다. 그러나 아무래도 수술이다 보니 부작용에 대해서도 고민하지 않을 수 없다. 그럼에도 불구하고, 시력 교정 전 안질환 보유 등을 확인할 수 있는 정확한 검사만 철저히 받는다면 더 이상 부작용을 두려워하지 않아도 된다.시력저하의 두려움, 라식,라섹 등 안전한 시력교정술로 광명(光明) 찾는다시력교정술은 지난 1990년대 우리나라에 도입되어 2000년 이후부터 급속히 확산되면서 보편적인 수술로 자리잡았다. 초창기에는 칼날라식과 알코올라섹 수술법이 보급되었으나, 시력교정술을 선호하는 사람들이 늘어나면서 엑시머 레이저기기를 활용한 라식, 라섹 등으로 점차 수술법이 업그레이드 되었다. 이렇게 발전된 시력교정술과 함께 수술 및 검사 장비도 함께 발전을 거듭하며, 예전의 라식, 라섹의 부작용의 빈도 또한 현저히 감소되는 결과를 가져왔다.실제로 지난해 10월 미국안과학회에서 발표한 라식 수술 안전성과 효과성에 대한 연구에 따르면, 각막이상증, 원추각막 등의 질환들을 제외하고는 수술한지 3개월 이내의 일시적인 부작용은 생길 수 있지만, 1년 이상 장기적인 부작용 비율은 0.7%에 불과한 안전한 수술임이 밝혀졌다.또한, 수술 후 환자의 만족도는 90% 이상에 달했으며, 이미 많은 사람들이 해당 수술로 좋은 시력을 얻어 높은 삶의 질을 누리고 있는 것으로 나타났다. 수연세안과 양훈 원장은 "라식 혹은 라섹은 수술 전 현재 혹은 잠재된 안질환의 보유 여부를 제외한다면, 부작용이 적고 오랜 기간의 임상으로 입증된 안전하고 효과적인 시력교정술이다"고 설명했다.이어 "시력교정술로 인한 부작용을 최소화 하기 위해서는 각 수술에 따르는 합병증과 부작용에 대해서도 정확한 설명을 통한 충분한 이해가 동반되어야 한다"며 "수술 전 정밀 검사를 통해 개인의 눈 상태에 맞는 맞춤수술을 진행하는 것이 현명하다"고 조언한다.부작용 없는 라식,라섹 원한다면, 안질환 보유여부에 대한 정확한 수술전 검사가 필수이처럼 라식,라섹은 정확한 검사를 거쳐 수술을 받는다면, 지나치게 부작용 및 합병증을 우려할  필요가 없는 입증된 수술이다. 그러나 원치 않는 부작용을 피하고 더욱 안전하게 수술을 받기 위해서는 각막이상증과 같은 질환을 보유하고 있는지 확인하는 것이 중요하다.각막이상증은 각막에 생긴 상처가 회복되는 과정에서 단백질이 과잉 생성, 축적되어 증상을 보이는 유전성 안과질환으로, 지속적으로 침착물이 축적되면서 시력이 소실되는 것이 특징이다. 이 같은 각막이상증 유전자 돌연변이를 보유한 경우 레이저 수술(라식, 라섹 등)과 같이 각막에 물리적인 상처가 가해지게 되면, 각막혼탁이 급격히 진행되면서 시력저하 속도가 빠르게 진행될 수 있기 때문에 사전 검사로 부작용을 예방해야 한다.아벨리노그룹 김정한 지사장은 "라식, 라섹을 안전하게 받기 위해서는 다빈도 보고되는 각막이상증 다섯 가지를 한꺼번에 검사할 수 있는 '아벨리노랩 유니버셜테스트' 등 첨단 유전자 검사로 철저하게 확인한 후 수술을 진행하도록 해야 한다"며 "세계경제포럼 Technology Pioneers 2015 선정에 빛나는 AGDS 기술력을 바탕으로 한 '아벨리노랩 유니버셜테스트'는 2015년 연세대학교 세브란스병원 안과와 진행한 임상에서 870명을 대상으로 2610회의 검사를 시행하여, 민감도, 특이도 및 신뢰도 100%의 결과를 보여 정확한 예측력을 입증하는 등 정확성 및 신뢰도가 높은 유전자검사다"고 덧붙였다.헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

 중년의 나이, 특히 50대가 되면 유독 어깨통증이 심해져 ‘오십견’ 진단을 받는 경우가 많다. 하지만 최근엔 30, 40대 오십견 환자가 늘고 있다. 그 원인으로 장시간 컴퓨터, 스마트폰, 게임기 등을 사용하면서 한 자세를 오랫동안 유지하거나 스트레스로 인해 면역력이 떨어져 있거나 운동이 부족한 경우 등을 들 수 있다. 이외에도 몸이 여윈 젊은 여성이나 당뇨병이나 갑상선 질환이 있는 환자의 경우 ‘젊은 오십견’이 생길 수 있다.◆오십견이란?오십견이란, 오십대 전후에 발병한다 해서 이름이 붙여진 것으로 한마디로 어깨가 굳어 움직이기 힘들고 어깨가 굳으면서 극심한 통증을 수반하는 질환이라고 할 수 있다. 오십견의 정확한 진단명은 ‘유착성관절낭염’ 혹은 ‘동결견’으로 불린다. 용어를 풀어서 해석하면 어깨 관절막에 염증이 생겨 운동 범위가 감소되고 어깨가 굳어 있는 상태를 표현한 것이다.◆오십견은 어깨에 오는 두통처음엔 일상생활에 지장이 있을 정도로 어깨를 움직이기 어렵고 통증이 심하며 뒷목이 뻣뻣하고 통증이 있는 방향으로 돌아눕기가 힘든 증상이 나타난다. 증상이 심해지면 옆 사람의 옷깃만 스쳐도 어깨에 전해지는 통증 때문에 깜짝 놀라게 된다.이러한 증세는 △점차 통증이 증가하는 ‘동통기’ △통증 때문에 운동하기가 어려워지는 ‘동결기’ △점차 통증이 감소하는 ‘해리기’를 거쳐 시간이 지나면 증세가 완화된다. 보통 약 1~2년 정도 고생하는 것으로 알려져 있다.상당수에서 미미한 외상이나 무리한 운동 뒤 어깨통증을 느끼기 시작하며 통증으로 인해 본인 스스로 어깨운동을 피하게 된다. 일단 어깨를 안 쓰기 시작하면서 통증이 증가되어 서서히 어깨가 굳어진다. 통증은 특히 밤에 심해져 수면에 지장을 주게 되며 갑작스러운 운동 시 견디기 힘들 정도로 아픔을 느낀다. 따라서 오십견은 ‘어깨에 오는 두통’처럼 하나의 증세이므로 원인을 정확히 찾아내 그 원인에 따른 치료를 받아야 된다.◆오십견은 어떻게 진행되나?오십견은 양쪽 어깨에 동시에 발병하는 것이 아니다. 먼저 한 쪽 어깨에 발병을 하고 어느 정도의 시간차를 두고 반대편 어깨에 발병한다. 그 시간차는 개인마다 다르며 만일 처음으로 오십견이 발병한 어깨의 오십견 진행 강도가 강하면 1~3개월 만에 팔이 굳고 반대편 팔에 오십견이 따라올 확률이 높으며 그 시간차는 짧아질 수 있다. 이때 시간차가 짧을수록 진행 강도는 강하기 때문에 치료 기간도 길어진다. 참고로 30, 40대에 오는 오십견은 강하게 진행된다는 특징이 있다.◆오십견의 치료 및 어깨통증 예방법과거에는 오십견이 저절로 자연 치유된다고 알려져 환자 스스로 등한시하거나 물리치료만으로 완전히 치료가 된다고 여기는 경우가 많았다. 그러나 오십견은 치료시기를 놓치면 통증기간이 연장되고회복도 더디게 나타난다. 따라서 발병초기에 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 이황복 부원장은 “어깨통증을 예방하는 방법으로는 평소 바른 자세 유지, 온열요법, 적당한 운동 등을 들 수 있다. 평소에 매일 5분 정도 목을 좌우전후로 돌려주고 어깨를 상하로 움직여 주는 것이 좋다.”며 “특히 새로운 운동을 막 시작할 때 조심해야 한다. 평소에 반복적으로 사용해 미세하게 손상이 있던 어깨 관절이나 힘줄, 인대가 갑작스런 운동으로 손상을 받아 찢어지기 쉽기 때문이다. 운동 시엔 가벼운 체조와 스트레칭부터 시작하고 가벼운 중량 운동으로 넘어가 근력을 충분히 기른 후에, 본격적인 운동을 하는 것이 좋다.”고 조언했다.또 배드민턴, 골프 등 어깨를 많이 사용하는 운동을 할 때는 충분한 준비운동 이외에도 운동이 끝난 후 온찜질이나 따뜻한 물로 목욕을 하는 것이 좋다. 통증이 심한 부위엔 가벼운 찜질 등을 하면 통증을 다소 가라앉힐 수 있다.헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

한국임상시험산업본부는 임상시험 활성화 및 전문 인력의 수행능력 보증을 위한 임상시험 전문 인력 인증제를 다음달 28일에 실시한다고 20일 밝혔다.인증제 시험은 임상시험의 전문 인력의 양적 팽창과 더불어 다국가 임상의 증가에 따라 국제적인 수준의 임상시험 전문 인력의 질이 요구됨에 따라 한국임상시험산업본부가 2012년부터 매년 시행해왔다.기존에는 1단계 자격인정(Qualified) 인증만을 부여하였으나 올해부터는 임상시험코디네이터(CRC), 임상시험모니터요원(CRA)에 대해 2단계 공인인정(Certified) 인증 제도를 최초 시행 한다.임상시험산업본부 관계자는 "1단계 인증을 받은 인력이 국제적인 수준의 최소한의 능력을 만족한 인력이라면 2단계 인증을 받은 인력은 ‘임상시험 전문가’로서의 희소성과 자긍심을 갖도록 할 예정"이라고 전했다.1단계 자격인정(Qualified) 인증은 임상연구자(PI), 임상시험코디네이터(CRC), 임상시험모니터요원(CRA) 임상연구약사(CRP) 4개 직능에 걸쳐, 각 50명, 100명, 100명, 50명을 대상으로 시행한다. 또한, 2단계 공인인정(Certified) 인증은  임상시험코디네이터(CRC), 임상시험모니터요원(CRA) 각 50명을 대상으로 시행한다.한국임상시험산업본부 지동현 이사장은 "인증제도는 면허가 아닌 직무수행에 필요한 능력을 검증하는 능력 인정형 인증 제도로써 임상시험 전문 인력 수행능력을 보증하고 표준화 하는데 기여할 것"이라며 "인증제도가 성공적으로 정착하면 국내 임상시험의 질 임상시험 안전 향상에 큰 도움이 될 것으로 기대한다"고 강조했다.한편, 원서는 한국임상시험산업본부 홈페이지를 통해 오는 22일부터 선착순으로 접수하며, 다음달 28일 시험을 거쳐 12월 28일 최종 합격자를 발표할 예정이다.헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

[사진설명: 선천성 척추측만증 수술 전(좌) 후(우)]선천성 척추측만증을 조기에 수술하는 것이 치료 효과가 높다는 연구결과가 나왔다.인제대학교 상계백병원 척추센터 장동균 교수가 10세 이하 선천성 척추측만증 환자 18명을 평균 10년 이상 추적·관찰한 결과 6세 이전에 수술한 환자가 더 호전된 치료 결과를 보였다.연구팀은 6세 이하 수술환자 9명(A그룹)과 6세~10세 수술환자 9명(B그룹)을 각각 12.5년, 11.1년씩 추적 관찰한 결과 A그룹이 B그룹보다 허리뼈가 5.4도 더 많이 펴졌고 밝혔다.뼈가 휘는 정도를 뜻하는 만곡 각도가 A그룹에서는 수술 전 32.4도에서 수술 직후 6.4도, 최종 추적관찰 결과 9.1도로 호전을 보였고, B그룹에서는 수술 전 36.5도에서 수술 후 10.4도, 최종 14.5도로 호전됐다.10세 이전 조기 수술로 인해 척추가 성장하는데 두 그룹 모두 합병증은 나타나지 않았다.선천성 척추측만증의 경우, 출생부터 척추 기형이 일어나 성장하면서 급격히 허리가 더 휘는 경우도 있는 반면, 성장이 끝나고 우연히 발견되는 경우 등 다양한 성장 결과를 보이는 것으로 알려져 있다. 일반적으로 만곡의 각도가 30도 이상이면서 6개월 이상 관찰 후, 5~10도 이상 각도가 진행하는 경우 수술을 시행한다.장동균 교수는 "대부분의 선천성 척추측만증은 규칙적인 검사와 관찰을 통해 변형의 악화 여부 및 예후를 예측하는 것이 중요하나, 변형의 진행이 빨라 예후가 확실한 경우에는 수술적 치료가 필요하다"며 "수술적 치료가 필요하다고 판단된 경우에는 조기에 수술적 치료를 하는 것이 합병증 가능성을 줄이고, 만곡의 변형을 좀 더 효과적으로 교정할 수 있을 것으로 보인다"고 밝혔다.김진혁 상계백병원 척추센터 교수는 "성장할수록 척추 만곡이 급격하게 더 휘어질 경우 요로계, 심장, 신경을 포함한 다른 장기에도 선천성 기형이 동반되는 경우가 많다"며 "부모들은 아이의 체형에 관심을 두고 심각한 기형이 발생하기 전에 척추 전문의를 찾아 조기 진단과 치료가 필요하다"고 강조했다.이번 연구결과는 미국 SCIE급 학술지인 스파인 저널 (The Spine Journal) 최근호에 게재됐다. 헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com