방안에서 생활하거나 운동을 즐기는 사람들도 실외보단 실내를 찾게 만들던 추운 날씨는 잦아들고 봄의 움직임이 느껴지는 3월이 시작됐다. 하지만 겨울 동안 실내에서 생활하는 경우가 많았던 사람들은 봄철 필수 영양소인 비타민D가 부족할 수 있어 주의가 필요하다.사람은 햇볕을 쬐면서 자외선을 흡수하고, 몸 안에서 자연스럽게 '비타민D'를 합성하기 때문에 적당한 일광욕은 사계절 필수 영양소다. 특히 비타민D는 여름보다 일조량이 부족한 겨울을 지나, 신진대가 기능이 왕성한 봄철에 소모량이 급격히 증가하기 때문에 긴 겨울을 보내면서 체내에 축적된 양을 모두 소진하여 결핍증상이 나타나는 경우가 많다.봄철 소홀히 하면 우리 몸을 망가뜨릴 수 있는 비타민D에 대해 을지대학교병원 가정의학과 최희정 교수의 도움말로 알아보자.◇ 겨울철, 먹고 또 먹어도 부족한 비타민D비타민D는 지용성 비타민으로 비타민D2와 비타민D3가 있다. 비타민D2는 식물성 식품에, D3는 동물성 식품에 포함되어 있지만, 대부분의 비타민D는 자외선을 받아 피부에서 합성하여 사용하게 된다.비타민D는 자외선 B(UVB)에 의해 피부에서 만들어지게 된다. 자외선 B는 옷이나 유리창을 통과할 수 없고, 특히 겨울철에는 조사량이 매우 적어진다. 겨울에는 주로 실내에서 생활을 하고 실외로 나가더라도 옷을 입어야 하기 때문에 피부노출이 되지 않아 비타민D를 거의 합성하기 어렵다.또한 멀티비타민 보충제에 포함되어 있는 비타민D는 그 함량이 매우 적어 겨울철과 같이 비타민D가 부족해지는 시기에 필요량을 채우는데 턱없이 부족하다. 비타민D는 지용성 비타민으로 일부 체지방에 축적되기는 하나, 긴 겨울이 지나고 2~3월이 되면 비타민D 농도가 최저에 도달하게 된다.따라서 지금과 같은 시기에 오히려 한 겨울보다 비타민D 농도가 더 낮을 수 있다. 이 시기를 건강하게 보내기 위해서는 계절적 신체적응과 더불어 비타민D 부족의 문제도 해결해야 한다.◇ 비타민D 결핍, 내 몸엔 어떤 증상이?비타민D가 부족할 경우 많은 문제를 초래한다. 비타민D는 장에서 칼슘흡수를 증가시키는데, 비타민D가 부족하면 칼슘섭취를 많이 하더라도 제대로 흡수되지 않아 결국 뼈에서 칼슘을 내다 쓰게 되므로 뼈가 약해져 구루병과 골연화증을 유발할 수 있다. 이는 칼슘 부족으로 뼈가 단단해지지 않아 휘고 통증이 유발되는 병이다.노인에서 비타민D 부족은 칼슘흡수를 저해하여 칼슘 부족상태를 유발해 이차적으로 부갑상선호르몬 분비가 증가되는데, 이 호르몬이 증가되면 뼈에서 칼슘이 많이 빠져나가게 되어 골다공증을 유발한다. 뿐만 아니라, 비타민D는 근육단백질을 만드는데 중요한 역할을 하므로 근력을 약화시키거나 근육통을 유발할 수 있고, 전반적으로 근력을 약화시키기 때문에 피로감을 느낄 수 있다.또 비타민D는 혈압이나 혈당, 염증조절에 영향을 주기도 한다. 따라서 이 시기에 비타민 부족은 협심증, 심근경색증, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 발병위험이 높다. 더불어 겨울에는 혈압이나 혈당이 올라가는 경우가 많은데, 비타민D가 부족하면 혈압을 올리는 레닌이란 물질이 분비되는 것을 억제하지 못하고, 췌장에서 인슐린 생성과 분비를 떨어뜨릴 수 있기 때문이다.뿐만 아니라 비타민D는 일부 신경과 호르몬작용에 영향을 줄 수 있기 때문에 부족 시 우울증이 오기 쉽고, 기억력이 떨어지거나 어르신의 경우는 인지기능이 떨어지는 증상이 나타나기도 한다.또한 비타민D는 자가면역질환이 발생하는 것을 예방하는 효과도 있다. 1살 이전에 비타민D를 충분히 보충해주면 천식이나 1형 당뇨병이 생기는 것을 예방해주고, 다발성경화증이나 류마티스관절염이 발생하는 것도 비타민D 부족과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 면역력을 유지하는데도 비타민D는 필수적이다. 환절기 자주 발생하는 독감 등 바이러스성 질환도 비타민D가 부족한 겨울철에 더 잘 발생하고, 잘 낫지도 않게 된다.◇ 무료 처방전, 평소 소매 걷고 하루 20분 산책하기비타민D는 사계절 내내 중요하지만 특히 긴 옷을 입기 시작하게 되는 늦가을부터 봄이 될 때까지 적절한 비타민D 농도를 정상으로 유지하는 것이 중요하다. 이 시기에 우리나라는 자외선 조사량이 적고, 주로 실내생활을 하므로 피부가 자외선에 노출될 기회가 거의 없다. 또한 참치나 정어리, 꽁치 등에 일정량 비타민D가 포함되어 있으나 다량을 먹지 않는 한 몸에 필요한 비타민D를 모두 보충하기는 어렵다.따라서 이 시기에는 따로 비타민D 보충제를 복용하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있다. 평소 비타민D가 부족하지 않은 사람에게는 하루 400~800 단위 정도의 비타민D를 보충하도록 권고하고 있어나, 비타민D 부족이 있는 사람에서는 하루 1000~2000단위의 비타민D가 필요할 수 있다.늦가을에서 초봄까지의 시기를 제외한 나머지 계절에는 특별히 비타민D 보충제를 복용하지 않더라도 하루 15~20분, 주 3회 정도의 일광욕만으로도 비타민D를 충분히 보충할 수 있다. 일광욕에 좋은 시간은 오전 10시에서 오후 2시 사이지만 한 여름에는 오전시간을 이용하는 것이 좋다.골프를 하거나 해변에서 장시간 햇볕에 노출될 때에는 미리 15분 정도 자외선 차단제를 바르지 않은 상태에서 햇볕을 쏘이고, 이후 자외선차단제를 발라 과도한 일광으로 화상을 입거나 피부에 주름이 생기는 것을 방지해야 한다. 특히 성장기 어린이들은 뼈가 제대로 발육하기 위해서는 비타민D가 꼭 필요하다. 겨울에는 보충제를 복용하더라도 봄부터는 밖에서 햇빛을 받으며 놀 수 있도록 일부러라도 시간을 만들어주는 것이 좋다.을지대학교병원 가정의학과 최희정 교수는 "성장기 어린이들은 일광을 받으며 뛰어 노는 것 자체가 뼈 발육과 성장에 필수적일 뿐 아니라 여러 질환을 미리부터 예방하는 방법"이라며  "성인은 점심시간을 이용하여 팔을 걷고 얼굴과 손을 내놓고 햇빛을 쬐며 걷거나 휴식을 취하는 것이 좋다"고 설명했다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

 대한치과위생사협회(이하 치위협)는 3월 '치과위생사와 함께 칫솔 바꾸는 날'을 맞아 지역 내 어르신 구강 건강 증진을 위한 힐링카페를 운영했다고 4일 밝혔다.치위협은 지난 3일 서울 동대문구 치과위생사회관에서 대한노인회 동대문구지회 소속 노인 50여 명을 초청, 오전 10시부터 12시까지 ‘치과위생사와 함께 하는 구강보건교육’을 실시했다.이날 행사는 ‘신명나는 치아건강 교실’을 주제로 집체 교육, 치면착색제를 이용한 칫솔질 상태 점검, 일대인 개인 구강관리 교육, 입 체조 교육, 불소도포, 개별 상담 등 다양한 구강건강관리 체험 프로그램으로 이뤄졌다.특히 예방치과 분야 전문가인 치과위생사들이 직접 전문가 칫솔질을 시행하고, 틀니 사용과 관리, 구강건조증과 잇몸병 예방 등 노인 맞춤형 구강관리법을 전달해 어르신들로부터 뜨거운 반응을 얻었다.행사에 참가한 권조자(76·여)씨는 "팔십 평생에 이런 좋은 교육은 처음"이라며 "처음부터 끝까지 자상하게 이 건강을 위한 방법을 알려줘서 여러모로 아주 유익하고 좋았다"고 크게 만족해했다.이기선(80·남)씨 역시 "틀니를 하느라 치과에 다녀봤지만 이런 교육은 처음 받아본다"며 "대한치과위생사협회와 치과위생사, 모든 관계자 여러분께 감사하다"고 참가 소감을 전했다.또 다른 참가자인 정연훈(78·여)씨는 "치과치료는 생각만 해도 끔찍하다. 우리 어릴 적에도 이런 교육을 받을 수 있었다면 끔찍한 일 덜 겪었을 텐데…"라며 안타까움을 드러내기도 했다.치위협 안세연 기획홍보이사는 "어르신들의 문의사항이 많아 평소 구강건강관리를 위한 정보를 습득할 창구가 부족하다는 점을 알 수 있었고, 많이 안타까웠다"며 "대한민국 국민 누구나 구강건강을 지킬 수 있도록 우리 치과위생사들이 더욱 열심히 뛰겠다"고 말했다. 한편 이날 행사에는 대웅제약과 호치에서 후원했으며, 치위협 정재연 부회장과 안세연 기획홍보이사, 서울특별시치과위생사회 유은미 부회장과 장효숙 공보이사, 정민숙·박소연 회원 등이 참여했다.치위협은 오는 6월 2일 ‘치과위생사와 함께 칫솔 바꾸는 날’을 맞아 어린이를 대상으로 엄마와 함께하는 구강보건교육을 주제로 힐링카페를 운영할 계획이다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

최기산 주교(학교법인 인천가톨릭학원 이사장)과 의학과 신입생 김재경 학생가톨릭관동대학교(총장 천명훈)가 지난 2일 학교 대운동장에서 2016학년도 신입생 입학식을 개최했다고 4일 밝혔다. 이번 입학식은 최기산 주교(학교법인 인천가톨릭학원 이사장)를 비롯하여 이학노 몬시뇰(학교법인 인천가톨릭학원 이사장 대리), 박문서 신부(학교법인 인천가톨릭학원 사무총장), 천명훈 총장, 보직교수 그리고 김화묵 총동문회장 등 외빈과 학부모, 신입생 3,000여명이 참석한 가운데 거행됐다.이날 최기산 주교(학교법인 인천가톨릭학원 이사장)는 격려사에서 “ 신입생 여러분은 가톨릭관동대학에서 인생의 깊은 의미를 터득하게 될 것이고, 우정과 호연지기를 기르고, 각 학과에서 전문지식을 쌓게 될 것이다”라며, “이곳에서 각자가 가지고 있는 특성을 서로 나누고, 서로 배려함으로써 균형 잡힌 인격체로서, 기품 있고 성숙한 사람으로 성장하게 되기를 바란다”고 격려했다.또한 천명훈 총장은 환영사에서 “가톨릭관동대학교는 학생이 중심이 되는 교육을 지향하며, 새롭고 실용적인 교육시스템을 통해 여러분들이 자신의 분야에서 최고에 도전할 수 있는 능력과 자신감을 키워줄 것”이며 “신입생 여러분들이 꿈을 이루어 가는데 필요한 영성, 인성, 감성, 전문성 교육을 위해 최선을 다해 지원할 것이다”라고 말했다.한편, 가톨릭관동대학교는 부속병원인 국제성모병원과의 연계로 의학과를 비롯해 간호학과, 의료경영학과 등 의과대학의 역량을 강화할 계획이다. 헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

 국민건강보험공단(이사장 성상철)은 한국부인회, 소비자공익네트워크, 한국소비자연맹, 한국 YWCA연합회,한국여성소비자연합 등 소비자 및 시민단체와 공동으로 지난 3일 오후 14시부터 명동성당 앞에서 금연캠페인을 펼쳤다고 4일 밝혔다.이번 캠페인은 건보공단에서 제기한 담배소송 7차 변론(3월 4일)을 앞두고 담배소송에 대한 지지와 금연 분위기 확산을 위하여 소비자 및 시민 단체 회원 등 40여명이 참가했으며, 국민들에게 담배의 해악과 함께 공단이 빅데이터를 통해 객관적으로 입증한 흡연폐해 등을 알리고, 이에 대한 담배회사의 사회적 책임을 촉구했다. 한국부인회 총본부 조태임 회장은 "여성과 청소년의 흡연율이 늘고 있고, 직/간접흡연 외에 제3의 흡연 또한 사회적 문제로 대두되고 있으며, 담배에는 화학물질 4800여종, 발암물질이 69종 함유되어 있어 흡연자의 암 발병률이 최대 6.5배 증가한 것으로 나타나 담배의 유해성과 중독성을 알리고자 캠페인에 나섰다"고 말했다. 한국소비자연맹 정지연 사무총장은 "담배소송에 이어 정부의 담뱃값 인상과 금연치료 지원사업 확대 등 금연대책이 이어지고 있으며, 건보공단의 흡연폐해에 대한 대국민 홍보와 금연분위기 확산 노력 등으로 지난해 질병관리본부에 ‘국가흡연폐해실험실’을 설립하여 정부차원의 연구 계기를 마련하여 매우 다행스럽다"고 전했다.건보공단 박경순 징수상임이사는 "지난달 24일 공단에서 대한의사협회 등 6개 의약단체와 대한금연학회를 포함한 8개 전문학회 전문가들로 구성된 ‘범국민 흡연폐해 대책단’을 발족하여 앞으로 담배소송이 보건의료계 전체의 지원을 받게 되었으며, 소송 과정에서 담배의 해악이 부각되고 금연 분위기가 확산될 수 있도록 국민들의 지속적인 관심과 지지가 필요하다"고 강조했다.헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com

본 이미지는 기사와 관련이 없음3월은 바야흐로 새 학기가 시작되는 달이라서 초등학교나 중, 고등학교에 입학하는 자녀를 둔 학부모들에게는 신경 쓸 일과 걱정거리가 많아지는 시기이다. 특히, 첫 아이가 초등학교에 입학하게 되는 경우에 부모님들은 학부모가 된다는 설레임과 더불어 “우리 아이가 학교에서 잘 적응할까” 하는 우려를 대부분 느끼게 되므로, 학령기 자녀를 둔 친척들이나 친구들에게 궁금한 사항을 묻기도 하고, 노파심 때문에 아이가 아침에 등학교갈 때마다 지나치게 챙겨주거나 간섭하기도 한다. 아이들에게 발생할 수 있는 학습장애에 대해 서울대학교 정신건강의학과 신민섭 교수의 조언을 받아 증상과 해결책을 소개한다.◆학습장애는 학습지진 또는 학습부진과는 별개?아동들이 학령기에 보일 수 있는 문제 유형은 다양한데, 학업 성취와 관련된 것으로는 '학습 장애'가 있다. 물론 학습에 어려움을 보이는 데는 여러 가지 원인이 있으므로, 공부를 못한다고 해서 다 학습 장애라고 할 수는 없다. 우선 지능이 낮을 때 학교 공부를 따라가기 매우 어려우며, 가정, 환경적인 요인이나 정서적인 문제로 인해 성적이 부진한 경우도 많으며, 이런 경우에는 '학습 지진'이나 '학습 부진'으로 분류된다.학습 장애는 대개 지능은 정상수준인데도, '듣기, 읽기, 쓰기, 셈하기' 등과 같이 학습에 가장 기본이 되는 학업적 기술을 습득하는 데 어려움이 있는 경우를 말한다. 보통 수준의 지능을 가진 아동이 읽기, 쓰기, 수학 과목에서 자신의 지능이나 학년에서 기대되는 것보다 2년 정도 저조한 성취를 보이는 경우 학습 장애가 의심될 수 있으므로, 정확한 진단평가를 통해 학습 장애 여부를 확인할 필요가 있다.'머리는 좋은 것 같은데 쉬운 단어도 틀리게 읽고, 철자법이 엉망이다, 아무리 설명해 주어도 암기를 못한다, 암산은 잘하나 세로식이나 가로식으로 써주면 쉬운 덧셈, 뺄셈도 못한다. '+, -, ×'와 같은 계산부호를 헛갈린다, 주의가 산만하다, 글자나 단어를 거꾸로 쓴다, 단어나 문장을 빼먹거나 다른 단어로 대치시켜서 읽는다' 등이 학습장애 아동들이 흔히 보이는 문제이다.◆학습장애의 주요 원인과 후유증?학습 장애의 주된 원인은 중추신경계의 장애에 있으나, 환경적이거나 정서적 문제가 학습 문제를 더 심화시키기도 한다. 낮은 지능에 기인된 '학습 지진'이나 우울, 불안 등 정서적 문제로 학습에 어려움을 보이는 '학습 부진'과 구분하기 위해 이를 “특정 학습 장애”라고 하는데, 학령기 아동들의 약 5%가 학습 장애를 가지는 것으로 보고되었으며, 여아보다 남아에게 3-4배 많이 나타난다.학습장애에 대한 이해가 부족할 경우, 부모나 교사들은 아동이 전혀 노력을 안 한다고 야단치기가 쉬우며, 아동은 아동 나름대로 학습의 어려움으로 인해 자신은 머리가 나쁘다고 생각해서 아예 노력하려는 의욕조차 상실하게 되어 더 학업 실패를 초래하는 악순환의 고리가 형성된다.학습장애 아동들은 학습문제로 겪게 되는 반복적인 좌절로 인해 청소년기로 갈수록 우울증, 품행 장애와 같은 정신과적 문제를 보일 위험도 높아지게 된다. 따라서 학습장애 아동을 조기에 발견해서 학습문제를 보완하고 극복할 수 있도록 도와주는 것이 무엇보다도 중요하다. 학습 장애는 초등학교에 입학하기 전에 미리 파악하기 어려운 경우가 많으나, 학습장애를 보일 취약성이 높은 아동들 중에는 유아기나 아동기 때부터 특징적인 문제를 보이는 경우가 많으므로 아동의 발달과 학습과정을 주의 깊게 살펴본다면 학습 장애를 조기 발견하여 적절한 치료적 교육을 제공하는 것이 가능하다.◆조기진단과 정확한 치료가 중요언어발달이 또래에 비해 상당히 늦었던 아동은 이후에 학습 장애를 보일 가능성이 높다. 읽기 장애 아동의 약 90%가 학교 입학 전에 언어발달이 늦었다는 보고가 있으므로, 아동이 3-4세 이후에도 언어이해나 표현능력이 늦된다면 소아정신과나 언어치료 전문기관을 방문하여 지능이나 언어능력을 평가한 후, 언어치료를 받도록 하는 것이 학습장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있다.엄마가 아이와 자주 대화를 나누고 아동의 연령에 맞는 읽기 지도를 하는 것도 바람직하다. 공간 내에 위치한 사물의 방향이나 순서를 잘 변별하지 못하여 계속적으로 “위-아래, 좌-우”등 시-공간적인 지각에 문제가 있는 아동의 경우, 이후에 “+, -” 부호를 혼동하거나 단어를 거꾸로 읽거나 쓰는 학습문제를 보일 수 있다. 만일 초등학교 입학 후까지 글자나 숫자를 거울에 비친 것처럼 거꾸로 쓰는 오류를 보인다면 형태 변별이나 공간관계 지각을 도와주는 시-지각 훈련이 효과적일 수 있다.손놀림이 어눌하여 단추를 제대로 끼우지 못하고 연필을 어색하게 쥐고 원이나 네모, 세모를 또래에 비해 제대로 그리지 못하는 아동들은 학교 입학 전에 시각-운동 협응능력을 발달시키는 놀이나 과제를 통해 반복적으로 훈련시켜주어야 한다. 초등학교에서는 아동들이 선생님이 내주시는 숙제나 준비물, 모든 전달사항을 알림장에 적어가야 하는데, 시각-운동협응능력의 발달이 느린 아동은 글씨를 제대로 쓰지 못하고 매우 느리게 쓰므로, 알림장 쓰는 것 자체가 아이에게 매일 매일 힘들고 스트레스가 될 수 있다. 따라서 시각-협응능력의 발달이 느린 경우에는 엄마가 집에서 이런 훈련을 시켜주는 것이 아동의 쓰기 능력을 발달시키는데 도움이 될 수 있다.그러나 학습을 담당하는 중추신경계에 미세한 장애가 있어 학습장애를 보이는 아동들이 가진 결함들은 단기간의 교육으로 쉽게 호전되지는 않으며, 반드시 전문적인 교육과 치료가 장기간 필요하다. 학습장애 아동을 위한 치료 프로그램은 아동이 보이는 문제의 주된 원인과 증상이 심각한 정도, 그리고 개인별로 어려움을 겪는 학업 영역을 정확히 진단, 평가한 후 이에 따라 개별적으로 정해진다.또한 개별 치료 외에 연령이 비슷한 학습 장애 아동들을 집단으로 교육함으로써 아동의 사회성과 자신감 및 학습에 대한 동기가 증가될 수 있으며, 부진한 학업 성취의 원인과 자녀가 겪을 수 있는 심리적 어려움에 대한 부모 교육도 학습 장애에 대한 이해의 부족으로 야기되었던 부모-자녀 관계의 어려움을 해결하는 데 매우 중요하다.헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

 가톨릭대 인천성모병원(병원장 이학노 몬시뇰)이 인천광역시(시장 유정복)와 ‘학대 피해아동 응급보호를 위한 의료지원’ 업무협약을 3일 인천시청에서 체결했다고 3일 밝혔다.인천성모병원은 이번 협약을 통해 의료지원이 필요한 학대 피해아동에 대한 신속한 진료, 의학적 자문 및 아동학대 예방 홍보 등을 지원한다.  가톨릭대 인천성모병원 이학노 몬시뇰 병원장은 “학대 피해 아동이 발생 시 신속하고 전문적인 응급조치를 취할 수 있도록 만반의 준비를 하겠다”며 “아울러 아동 학대 예방에도 적극 홍보할 수 있도록 노력 하겠다”고 전했다. 헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

 직장인들이 주말에 휴식을 취하고, 다시 일을 시작하는 월요일에 두통이나 피로감, 무력감 등을 일시적으로 느낄 때 흔히 ‘월요병’이라고 한다. 마찬가지로 아이들이 겨울방학이 끝난 후 새학기가 되어 새로운 학급 환경에 적응해야하거나, 학교에 처음 입학할 때 일시적으로 긴장감과 스트레스를 느끼는 것은 자연스런 현상이며, 시간이 지나면서 상황에 적응하게 되면 이는 점차 사라지게 된다. 이에 입학과 새학기를 맞이하는 시즌에 맞아 청소년에게 발생될 수 있으나 간과하기 쉬운 ‘새학기 증후군’에 대해 서울대학교 정신건강의학과 신민섭 교수의 조언을 빌어 알아본다.◆새학기 증후군이란?3월 새학기. 새로운 교실과 선생님과 친구들. 설렘으로 3월을 맞이하는 학생들이 있는 반면, 새로운 환경에 적응하는 것 때문에 걱정하는 학생들도 많다. 새학기 증후군이란 새로운 환경에서 느끼게 되는 스트레스로 인해 보이게 되는 일종의 부적응 증상을 말한다.특히 아이들이 새학기가 되어 새로운 환경에 직면하는 것에 심한 스트레스를 느끼고 복통, 두통, 수면문제, 불안, 우울감 등 신체적이거나 정서적인 증상을 호소할 때 공식적인 진단명은 아니지만 일종의 적응문제로서 '새학기 증후군' 이라고 표현하기도 한다.◆새학기 증후군 증상은?처음으로 유치원이나 학교에 입학하게 되거나 몇 달의 방학을 끝내고 등교하는 학생들에게 새학기 증후군은 일시적으로 자연스레 나타날 수 있다. 하지만 새학기 증후군의 증상을 보다 심하게 경험하는 학생들도 있다.정확한 통계치는 알 수 없지만 초등학생, 중, 고등학생들의 상당수가 새학기 증후군을 경험한다고 하며, 심지어는 대학생들도 새학기증후군을 경험한다고 보고된 바 있다. 학생들의 학습능력 및 정서적, 사회적, 환경적 특성에 따라 새학기 증후군 경험 유무와 증상의 심각도에 있어서 개인차가 있기는 하지만, 새학기 증후군을 많이 보이는 경우가 초등학교에 처음 입학하는 시기라 할 수 있다.아이들은 가정이라는 익숙한 울타리 안에서 성장해오다가 초등학교에 입학한 이후부터는 학교라는 새로운 공간에서 많은 시간을 보내게 된다. 학교에서 부모님이 아닌 선생님이라는 새로운 어른을 만나게 되고, 형제자매가 아닌 새로운 친구들을 만나면서 단체생활에 적응해야 하고 학교규칙에 따라서 행동해야 한다.어른들의 입장에서는 이러한 발달적 변화와 적응이 당연하고 쉽게 여겨질 수도 있지만, 아이의 입장에서는 상당한 스트레스가 될 수 있다. 초등학교에 입학하는 아이들은 부모의 제약에서 벗어나 자율성을 갖고 싶어 하면서도, 다른 한편으로는 학교라는 새로운 환경에 대한 두려움 때문에 엄마의 품에서 계속 보호받고 의존하고 싶은 욕구도 느끼게 된다.부모와의 애착이 안정적으로 형성되어 있어 정서적으로 안정된 아이는 대체로 학교생활에 잘 적응을 할 수 있다. 그러나 어려서 부모님에게 충분한 사랑을 받지 못하고 애착이 불안정한 아이들은 선생님이나 친구들에게 선뜻 다가가지 못하고 학급에서 위축된 행동을 보일 수 있다.특히 아침에 등교할 시간이 되면 엄마와 떨어지는 것이 불안해서 학교에 가지 않겠다고 떼를 쓰기도 하고 두통, 복통, 설사, 어지러움 같은 신체 증상을 호소하기도 하다. 아침마다 자주 이런 행동을 보인다면 분리불안장애를 의심해보아야 한다. 수줍음이 많고 사회성이 부족한 아이들도 새학기 증후군을 자주 호소하며, 고학년으로 올라갈수록 수업시간이 많아지고 교과목의 난이도가 어려워지는 것도 새학기 증후군과 관련이 높다.◆증후군 해결책은?아이가 새학기가 되어 새로운 상황에 적응하는 걸 두려워하여 짜증을 부리거나 신체증상을 호소하고 학교에 안가겠다고 떼를 쓸 때, 부모님들이 심하게 야단치거나 강압적인 행동을 보이는 것은 전혀 도움이 되지 않으며, 오히려 아이들은 더 큰 스트레스를 경험하게 되어 신체증상이 악화되기도 하고 불안이나 우울, 분노감을 느낄 수 도 있다.부모님이 자녀에게 “네가 어느새 이렇게 빨리 자라서 학교에 다니는 것이 참 자랑스럽고 대견하다”는 말을 하고 격려해주며, 아이에게 ‘부모가 정서적으로 항상 곁에 있다’는 안정감을 주는 것이 매우 중요하다. 아이들은 새학기가 되어 새로운 선생님을 만나고 새 친구들을 사귀며 새로운 내용을 공부하면서 경쟁을 하거나 좌절감을 느끼기도 하지만 자신을 보호해주는 부모라는 ‘안전지대’가 늘 곁에 있다는 확신이 들면 학교생활에 잘 적응을 할 수 있게 되며, 인지적, 정서적으로 한층 성장하게 된다. 부모가 아이와 학교생활에 대해서 이야기를 자주 나누며 칭찬과 격려를 많이 해주는 것이 반드시 필요하다.새학기가 시작하기 전에 미리 규칙적인 생활 리듬을 찾도록 도와주고, 새학기 계획을 세우는 것을 옆에서 도와주는 등 새로운 학급 상황에 적응할 수 있도록 미리 준비를 시키는게 좋다. 사회성이 부족한 아이들에게는 방학 동안에 사회성 훈련 프로그램에 참여하게 하여 사회성 발달을 도와주는 것도 도움이 된다. 스트레스는 면역체계를 약화시켜서 질병에 취약해지게 하므로, 균형잡힌 식사와 충분한 수면을 취하게 하는 것도 필요하다. 만일 새학기 증후군이 의심되거나 증상이 심하다면 전문가의 도움을 받는 것도 바람직하다. 헬스팀 이재승 기자 admin369@segye.com

[보직자] △ 분당차여성병원 제1진료부장 장성운△ 분당차여성병원 제2진료부장 한만용△ 교육수련부장 유은경△ 교육수련차장 김상훈△ 기획조정차장 김승기[임상과장]△  내과부장 양동호 △  병리과장 김태헌 △  산부인과장 이미화△  정신건강의학과장 최태규△  임상약리학과장 이상혁△  시험관아기센터(불임센터) 소장 권황[센터장]△  산후관리센터 소장 안은희 △  산부인과 초음파실장 문명진△  국제진료센터장 전영은

심오택 국무총리실 비서실장(왼쪽)과 강성웅 강남세브란스 호흡재활센터소장.황교안 국무총리가 희귀난치성 신경근육질환으로 인해 숨쉬기 힘든 고통 속에서도 입학과 졸업을 맞은 환자들에게 입학·졸업 격려 서한과 선물을 전달했다.황교안 국무총리는 지난 2일 심오택 비서실장을 통해 강남세브란스병원 호흡재활센터에 선물과 서한을 보냈다.이에 앞선 지난 2월 16일 강남세브란스병원 호흡재활센터는 호흡재활치료를 받으면서 학업을 병행해 대학 입학과 졸업을 맞은 9명의 환자를 축하하기 위해 '한국의 호킹들, 축하합니다'라는 이름의 행사를 마련했는데 황교안 국무총리가 이 소식을 듣고 입학, 졸업생들에게 축하카드와 함께 선물을 보낸 것이다.심오택 비서실장은 "황교안 총리께서 소식을 접하고 장애를 극복하고 학업의 성취는 물론 꿈을 이루기 위해 도전하는 한국의 호킹들에게 격려와 응원을 보낸다며 정부도 우리 사회의 어려운 이웃을 돕고 국민들에게 따뜻하고 반가운 소식을 더 많이 전할 수 있도록 노력해 나갈 것임을 전해달라고 직접 당부했다"고 전했다.강성웅 강남세브란스 호흡재활센터 소장은 "호흡재활환자들에게 무엇보다 필요한 것은 사회의 관심인데 총리님의 관심과 격려가 환자들에게 큰 위로가 될 것이며 이러한 관심을 통해 희귀난치 질환에 대한 인식이 달라질 수 있고 사회의 관심도 높아질 것"이라고 감사의 뜻을 전했다.근육병, 루게릭병, 척수근위축증 등 신경근육계 희귀난치성질환자는 서서히 근육이 퇴화돼 사지근력이 약화된다. 때문에 평생 휠체어나 침대에 누워 있어야 할 뿐 아니라 호흡근육이 약해짐으로써 결국은 인공호흡기에 의지해 생명을 이어갈 수밖에 없다. 학업을 지속하는 것은 물론 일상생활을 영위하는 것조차도 힘든 경우가 대부분이다.강남세브란스병원 호흡재활센터는 사지마비뿐만 아니라 호흡장애까지 극복한 환자들의 불굴의 의지를 격려하고 졸업과 입학을 축하하기 위한 행사를 5년째 이어오고 있다.헬스팀 김봉수 기자 bsk@segye.com

 한림대학교의료원(의료원장 이혜란)은 지난달 27일 오전 9시 한림대학교성심병원 일송문화홀에서 환자안전 및 의료질 향상을 위한 워크숍을 가졌다고 3일 밝혔다.'정부정책 변화와 우리의 갈 길'이라는 주제로 열린 이번 워크숍에는 이혜란 한림대학교의료원장을 비롯해 140여명의 의료진이 참석해 환자안전 강화와 효율적인 의료서비스를 제공하는데 필요한 실질적인 방안을 논의했다. 발표는 ▲이규덕 심평원 기획위원의 '의료질평가에 대한 정부 정책 변화'로 시작돼 ▲이미연 한림대학교성심병원 방사선종양학과 교수와 강민경 한림대학교강남성심병원 심장혈관센터 교수의 '의료 질과 환자안전 영역' ▲박주옥 한림대학교동탄성심병원 응급센터 교수의 '공공성 의료전달체계 영역' 등 관련 전문가들이 심혈을 기울여 준비한 연제로 진행됐다. 연제발표 후에는 심도 있는 토의가 이어졌다.이혜란 한림대학교의료원장은 "우리 의료원은 작년부터 환자의 경험관리 등 환자안전 및 의료서비스 질 개선에 초점을 맞춘 '벨류 업 프로그램(Value Up Program)', 환자안전문화 정착을 위한 'SRT(Safety Rounding Team) 야간 라운딩' 등의  제도를 도입해왔다"며 "앞으로도 환자안전과 의료질 향상을 위한 지속적인 논의를 통해 환자들이 만족할 수 있는 다양한 제도를 구축해나가겠다"고 말했다.이근영 한림대학교의료원 적정진료추진단장은 "환자안전과 경쟁력을 갖춘 의료서비스는 의료진의 책임의식과 전 교직원의 참여에서 시작된다"며 "이번 워크샵이 우리 모두가 변화의 필요성을 자각하고 더 많은 노력을 기울이는 계기가 되길 바란다"고 말했다.  한편 2010년 한림대학교의료원은 고객이 만족하는 최고의 병원을 실현하기 위하여 '적정진료추진단'을 구성했다. 그 동안 환자 안전도 강화를 비롯해 외부, 내부 고객들에게 양질의 의료서비스 제공을 위해 다양한 노력을 해왔다. 헬스팀 이경호 기자 kjeans21@segye.com