서모(29)씨는 올해로 3년째 일자리를 찾지 못하고 있다. 기업들의 신입 채용이 크게 줄어든데다 간혹 채용공고가 떠도 번번이 떨어지기 일쑤다. 서씨는 “대학을 졸업한지 3년이 됐는데 아직도 놀고 있다”며 “그동안 13곳의 기업에 입사지원서를 냈는데 서류전형 통과 조차도 힘들다”고 하소연했다. 그러면서 “건설 일용직이나 대리운전 이라도 해야 할 것 같다”고 했다. 서 씨처럼 일을 하지 않고, 구직활동도 하지 않는 ‘쉬었음’ 청년이 늘고 있다. 원하는 일자리를 못 찾을 것 같아 취업을 접은 ‘구직 단념’ 청년도 증가세다. 23일 통계청 국가통계포털과 경제활동인구조사 마이크로데이터 등에 따르면 지난 달 ‘쉬었음’으로 분류된 청년층(15∼29세)은 1년 전보다 1만3000명 늘어난 39만8000명으로 집계됐다. ‘쉬었음’은 취업자·실업자가 아닌 비경제활동인구 중 중대한 질병이나 장애는 없지만 경제활동인구조사에서 “그냥 쉰다”고 답한 이들이다. 지난 달 ‘쉬었음’ 청년은 5월 기준으로 관련 통계가 집계되기 시작한 2003년 이후 2020년(46만2000명)에 이어 두 번째로 많다. 전체 청년인구에서 ‘쉬었음’ 청년이 차지하는 비중도 1년 만에 4.6%에서 4.9%로 껑충 뛰었다. ‘쉬었음’ 인구 중 청년들은 구직 의욕이 높고 직장 경험도 있는 이직자들이 많지만, 적성 불일치 또는 ‘쉬었음’ 기간 장기화 등으로 구직 의욕이 낮은 경우도 상당수라는 것이 정부의 분석이다. 구직을 단념한 10명 중 3명도 청년이었다. 올해 1~5월 월평균 청년층 구직단념자는 12만179명으로 지난해 같은 기간(10만8525명)보다 약 1만1000여명 늘었다. 전체 구직단념자 중 청년층 비중은 31.1%였다. 김광석 한국경제산업연구원 경제연구실장은 “팬데믹 이후 고금리에 따른 투자 위축 영향으로 청년들이 원하는 양질의 일자리가 줄었다”며 “이런 상황이 상용직 취업자 감소, 청년들의 구직 의욕 상실 등으로 이어진 것”이라고 말했다. 청년 취업문도 갈수록 좁아지고 있다. 통계청이 발표한 ‘5월 고용동향’을 살펴보면, 지난달 15세 이상 취업자 수는 2891만5000명으로 1년 전에 비해 8만 명(0.3%) 증가하는 데 그쳤다. 2021년 3월 이래 가장 낮은 오름폭이다. 청년층 취업자 수 감소는 19개월째 이어졌다. 지난달 15~29세 취업자는 383만 2000명으로 지난해 같은 달보다 17만 3000명 줄었다. 일할 능력이 있지만 구직활동을 하지 않는 ‘쉬었음’ 인구도 30대, 40대에서 각각 19%, 15.2% 증가했고, 구직 단념자는 36만4000명으로 3만 명 늘었다. 김병환 기재부 1차관은 “도소매업, 건설업 고용 감소로 취업자 증가폭이 축소해 고용취약계층 어려움도 지속되고 있다”며 “업종·계층별 고용 상황을 더 면밀히 모니터링하고, 취약부문 맞춤형 일자리 지원 노력을 강화할 계획”이라고 밝혔다.

20대 직장인 임모(여) 씨는 최근 오픈마켓(열린장터)에서 셔츠를 구입했다. 평소 인터넷 쇼핑을 통한 의류 구입을 신뢰하지 않지만 상품평이 워낙 좋아 믿고 주문했다. 그러나 도착한 상품은 상품평과는 달랐다. 한 번 세탁했더니 쪼그라들어 입을 수가 없을 정도였다. M(미듐) 사이즈가 S(스몰) 사이즈가 된 것이다. 화가 잔뜩 난 임 씨는 다른 소비자들이 똑같은 피해를 당하지 않도록 제품의 문제점에 대해 조목조목 지적한 상품평을 올렸다. 그런데 며칠이 지나도 그녀가 올린 상품평은 게시되지 않았다. 업체 측에 항의하자 “상품평을 선별해 게시하는데 의도적인 악평은 삭제한다”는 설명만 되돌아왔다. 좋은 평은 올리고 나쁜 평은 삭제한다면, 이는 분명 소비자를 속이는 행위다. 일부 오픈마켓이 부정적인 상품평을 삭제하고 우호적인 글만 게재해 신뢰성을 떨어뜨리고 있다. 판매자와 구매자가 직접 거래하는 오픈마켓 특성상 구매자들이 올리는 상품평은 구매행위에 결정적 영향을 미친다. 임 씨 사례처럼 긍정적 상품평으로 도배된 사이트의 경우 운영자 측에서 ‘조작된 내용’을 올린 것 아니냐는 의혹을 살만 하다. 임 씨만 피해를 본 것은 아니다. 30대 직장인 김모(남) 씨도 최근 오픈마켓에서 소비자 댓글 중 ‘강추(강력추천)’라는 상품평이 유난히 많은 남성구두를 구입했다. 도착한 구두는 디자인도 투박했지만 머리가 아플 정도의 화공약품 냄새가 진동했다. 경험담을 그대로 사이트에 올렸지만, 잠시 후 김 씨의 상품평은 지워져 있었다. 다시 같은 내용의 후기를 올렸으나 역시 삭제됐다. 김 씨의 항의에 업체 측은 “게시판 공간 부족으로 선별해서 올린다”는 궁색한 답변을 내놓았다. 오픈마켓의 개별 상점 특성상 물건을 팔기 위한 여러 가지 방법이 동원된다. 광고나 이벤트, 판촉 행사 등 소비자의 지갑을 열기 위해 수단과 방법을 가리지 않는다. ‘댓글 알바’ 의혹마저 제기된다. ‘좋은 평’에 혹해서 물건을 구입했다가 소비자만 낭패를 당하기 십상이다. 한 의류쇼핑몰 운영자는 “많은 운영자들이 이런 편법을 쓰다 보니 정직한 방법으로 장사를 해서는 경쟁에서 살아남기 힘들다”며 “일부 오픈마켓에서 상품 후기에 극찬을 하는 댓글 알바가 공공연하게 활동하고 있다”고 털어놨다. 실제로 온라인 쇼핑몰 구매후기를 작성하면 돈을 준다고 유인하는 등 재택부업을 미끼로 한 사기 피해가 급증하고 있다. 21일 서울시에 따르면 지난해 ‘서울시 전자상거래센터’에 접수된 온라인쇼핑몰 구매후기 작성이나 공동구매 등 부업 관련 사기피해 상담은 56건으로 피해금액은 4억 3900만 원에 달했다. 사기 수법은 먼저 문자메시지나 SNS, 아르바이트 채용플랫폼 등을 통해 재택근무로 손쉽게 월 200~300만 원 이상의 수익이 가능하다고 피해자들을 유인하고 있다. 서울시는 “모르는 연락처로부터 재택근무로 손쉽게 돈을 벌 수 있다는 광고 문자를 받거나 SNS에서 수익후기를 공유하며 아르바이트를 권유하는 경우 사기일 가능성이 크다”며 주의를 당부했다. 한편 지난해 오픈마켓 등 온라인 플랫폼 분야의 분쟁조정 신청이 큰 폭으로 늘어난 것으로 나타났다. 한국공정거래조정원이 낸 2023년 분쟁조정 현황을 보면 지난해 접수된 전체 분쟁조정 건수는 3481건으로 1년 전(2846건)에 비해 635건(22%) 증가했다. 분야별로는 일반불공정거래 분야가 1372건으로 가장 많았고, 하도급거래 1044건, 가맹사업거래 605건, 약관 339건 순이었다.

제주도가 ‘중국의 섬’이라 불릴 정도로 중국인 방문이 많아지게 된 것이 낮은 문턱의 투자이민 때문이라는 분석이 나왔다. 19일(현지시각) 대만 자유시보는 ‘제주도, 중국 섬 되나? 뒤치다꺼리하느라 바쁜 한국 정부’ 제목의 기사에서 “2008년 비자 없이도 30일간 머무를 수 있게 되면서 제주도는 단숨에 중국인들의 해외 여행지로 주목받게 됐다”면서 이같이 보도했다. 자유시보에 따르면 중국인 관광객이 절정에 이르렀던 2016년 1월부터 8월까지 216만명의 중국인이 제주도를 찾았다. 이 기간 제주도를 찾은 외국인 방문객의 87%를 차지했다. 이후 사드 배치로 인해 ‘한국 여행 금지령’이 내려지면서 그 수가 줄어들기는 했지만, 2019년에도 108만명의 중국인이 제주도를 방문했다. 제주도에 중국인들의 대규모 ‘투자 이민 열풍’이 불기 시작한 것도 이 시기였다. 중국 개발업자들은 테마파크, 카지노, 그리고 고층 호텔·아파트 건설을 목적으로 제주도 땅을 매입하기 시작했다. 그 결과 2019년 중국인은 제주도 면적 약 981만㎡를 소유하게 됐다. 서울시 중구(996만㎡) 땅 크기와 유사하다. 제주도에서 중국인이 소유한 땅은 전체 외국인이 소유분의 43.5%에 이른다. 매체는 중국인들의 제주도 투자 경쟁이 쏠리는 것에 대해 한국의 투자이민 문턱이 낮기 때문이라고 분석했다. 특히 한국에 장기체류가 가능한 F-2비자는 약 5억 원을 내면 되고, F-5(영주권) 비자는 15억 원을 투자하면 받을 수 있다고 전했다. 호주와 뉴질랜드는 이보다 25억 원 비싼 40억 원대의 투자금이 필요한 것으로 전해졌다. 매체는 “중국 투자이민자는 일정 기간이 지나면 한국인과 동일한 교육 및 의료보험 혜택을 누릴 수 있다”며 “제도 시행 이후 투자이민 제도를 활용해 한국에 정착한 외국인 중 중국인 비율이 70%를 넘어서는 등 불균형이 심해 문제가 되고 있다”고 했다. 그러면서 “한국은 2023년 뒤늦게 투자이민자들의 투자액을 높이는 등 혼란을 수습하느라 바쁘다”고 지적했다. 제주도 관계자는 “중국인 투자자들은 지난 10여년간 꾸준히 제주도 부동산을 매입해왔다”며 “2011년까지만 해도 중국인이 보유한 제주도 토지가 124만5000㎡에 불과했지만 2021년에는 903만5000㎡로 7배 이상 급증했다”고 설명했다. 제주도 외에도 중국인들의 국내 부동산 투자도 빠르게 늘고 있다. 외국인이 보유한 국내 주택의 55%가 중국인 소유인 것으로 나타났다. 국토교통부에 따르면 지난해 12월 말 기준 외국인이 소유한 국내 주택은 9만 1453가구로, 이중 중국인 소유가 5만 328가구(55.0%)로 가장 많았다. 중국인 소유 주택의 대부분인 4만 8332가구가 아파트였고, 단독주택은 1996가구였다. 중국인 다음으로는 미국인 2만 947가구(22.9%), 캐나다인 6089가구(6.7%), 대만인 3284가구(3.6%), 호주인 1837가구(2.0%) 순으로 국내 보유 주택이 많았다.

30대 직장인 송모(여)씨는 평소 집에서 와인을 즐기는게 일상이 됐다. 주로 1만~3만원대 와인을 구입해 한 두 잔씩 기분 좋을 만큼만 마신다. 송씨는 “갈수록 와인의 깊은 맛에 빠져 다양한 품종의 와인을 즐기고 있다”며 “백화점 등에서 진행하는 ‘와인 기획전’을 이용하면 고품질의 와인을 저렴하게 구입할 수 있다”고 말했다. 송씨가 기다리는 백화점 ‘와인 기획전’이 이번주 시작된다. 가성비 좋은 대중적인 와인부터 프리미엄 와인까지 품질이 보장된 와인을 합리적인 가격에 만나볼 수 있다. 소장 가치가 높은 와인도 구매할 수 있는 절호의 기회다. 롯데백화점과 신세계백화점이 대규모 와인 기획전을 통해 각각 100만병과 60만병을 최대 80% 할인가에 선보인다. 롯데백화점은 캠핑이나 휴가지 등에서 즐길 수 있도록 ‘특가 와인행사’를 준비했다고 18일 밝혔다. 11개 수입사가 참여해 이달 21∼30일 5000여종의 와인 약 100만병을 할인 판매한다. 크룩 그랑뀌베, 루이 로드레 크리스탈, 파이퍼 하이직 레어 등 프리미엄 와인을 50% 이상 할인하고, 샤토 딸보와 케이머스, 알마비바 에푸 등 지역별 인기 와인을 최저가 수준으로 구매할 수 있다. 신세계백화점은 오는 21일부터 27일까지 ‘상반기 와인 결산전’을 통해 와인 60만병을 판매한다. 최대 80% 할인을 적용한 와인 60만병 가격을 합산하면 140억원 규모로 작년 행사보다 20% 늘었다. 신세계백화점은 올해 1∼5월 30만원 이상 와인 매출이 작년보다 31.3% 증가해 이번 행사에 프리미엄 와인을 대거 준비했다고 설명했다. 신세계백화점은 샤또 마고 17(117만원)과 샤또 라뚜르 00(299만원), 몽제아 뮈네레 에셰조 그랑 크뤼 21(130만원), 도멘 르로아 부르고뉴 알리고떼 17(111만5000원) 등의 제품을 엄선했다. SSG닷컴 와인하우스에서도 이달 30일까지 600여종 와인을 최대 80% 할인해 판매한다. 샤또 무똥 로칠드 06 등 소장 가치가 높은 와인과 함께 1865 셀렉티드 빈야드 카베르네 소비뇽과 울프 블라스 옐로라벨 쉬라즈 등 대중적으로 즐길 수 있는 와인을 다양하게 마련했다. 최원준 신세계백화점 식품 담당은 “올해 상반기에 가장 인기를 끈 와인을 한데 모아 선보이는 이번 행사는 가성비는 물론 프리미엄 와인까지 품질이 보장된 와인을 합리적인 가격에 마련했다”며 “와인 구매를 계획하는 고객에게는 최고의 쇼핑 기회가 될 것”이라고 말했다.

최근 기자는 초등학생들과 과일에 대해 대화하면서 깜짝 놀랐다. 대부분의 사람들이 포도, 토마토 하면 떠올리는 과일과 초등학생들이 연상하는 과일이 크게 달랐기 때문이다. ‘샤인머스캣’과 ‘방울토마토’가 대중화되면서 가정에서 쉽게 접할 수 있는데다 먹기 편하고 당도가 높은 점도 영향을 미친 것으로 보인다. 두 과일 모두 껍질째 먹고 비타민 등 영양가가 많아 주부들이 선호하는 과일이다. 그래선지, 유치원과 초중학교 학생들 사이에서는 ‘진짜’ 포도와 토마토는 잘 모른다는 우스갯소리도 나온다. 한때 선물용 고급 과일로 유명했던 샤인머스캣은 현재 초등학교 2학년 학생들(2016년생)과 비슷한 시기에 국내에 상륙했다. 당도가 높고 씨가 없어 먹기 편한 샤인머스캣이 국내 포도 시장을 장악하면서, 알파 세대(2011년 이후 태생) 머릿속에는 ‘포도=초록색’이 자리잡고 있다. 음식물 쓰레기가 나오지 않아 휴대하기 쉬운 점도 샤인머스캣과 방울토마토가 인기를 끄는 이유다. 손가락으로 집어 먹는 ‘핑거푸드’의 대표 과일이다. 서울 A초등학교 급식 관계자는 “학생들에게 점심을 제공하면서 후식은 주로 샤이머스캣과 방울토마토를 (몇알씩) 준다”며 “과일을 제공하기 간편한데다 영양과 맛도 좋아 1석2조”라고 호평했다. 30대 주부 한모씨는 “토마토는 세척 후 손질이 필요하고 포도는 껍질이 있어 먹기 불편한데다 음식물 쓰레기가 생긴다”며 “방울토마토, 샤인머스캣은 간편하게 통째로 먹을 수 있고 맛도 좋다”고 했다. 더 이상 샤인머스캣은 이색 과일이 아니다. 청포도 종인 샤인머스캣은 아삭한 식감과 달달한 맛, 큰 포도알이 특징이다. 샤인머스캣의 인기 급증으로 껍질과 씨를 뱉어 내야 하는 재래 포도 품종들은 인기가 시들해지고 있다. 샤인머스캣 재배 농가가 빠르게 늘고 있는 배경이다. 국내 포도 품종별 재배면적을 살펴보면 2018년 7.4%에 불과했던 샤인머스캣이 △2019년 14.7% △2021년 32% △ 2023년 43.9%까지 확대됐다. 방울토마토는 일반 토마토 보다 당도가 높고 한 입 크기로 먹을 수 있다. 비타민과 미네랄 등 영양가도 풍부하다. 일반 토마토에 비해 세척도 쉽고 휴대하기도 편해 어린이, 어른 누구에게나 ‘간식’으로 안성맞춤이다. 전문가들은 “방울토마토에는 피부 노화를 막는 성분인 라이코펜(lycopene)이 가득한 채소”라며 “방울토마토 속 비타민A는 피부재생을 돕고 피부 결을 매끈하게 만들어주는 역할을 한다”고 설명했다.

골프장 카트피가 치솟고 있다. 그린피 추가 인상이 어려워진 골프장들이 수익성을 극대화하기 위해 카트피를 올리고 있다. 일반 카트피의 두 배인 리무진 카트 도입에도 속도를 내고 있다. 카트피가 외제차 렌트보다 비싸다는 말이 나오는 이유다. 지난해 국내 골프장 이용객들의 카트피 지출액이 총 1조1480억원으로 집계됐다. 한국레저산업연구소가 최근 발간한 ‘레저백서 2024’에 따르면 지난해 골프장 이용객들이 지출한 카트피 총액은 2020년 9900억원에서 약 2000억원 증가한 1조1480억원으로 계산됐다. 이는 2011년 5049억원에 비해 2배 이상 늘어난 액수다. 팀당 카트피를 보면 회원제 골프장은 2011년 평균 7만9400원에서 지난해 9만8000원으로 23.4% 올랐다. 팀당 카트피 분포를 보면 10만원을 받는 골프장이 261개소로 전체 399개소의 65.4%를 차지했다. 8만원 32개소, 9만원 81개소, 12만원 22개소 등이다. 최근 20만원∼30만원에 달하는 6인승 리무진 카트를 도입하는 골프장도 늘고 있다. 리무진 카트 도입 회원제 골프장은 25곳, 대중형은 39곳으로 집계됐다. 리무진 카트피는 팀당 이용료가 16만~36만원 대에 형성돼 일반 전통카트피(8만~12만원)의 2배 수준이다. 업계 관계자는 “현재 골프장의 팀당 평균 카트피는 10만원으로 1인당 2만5000원꼴이다”며 “이는 벤츠 렌트비 보다 2배 이상 비싸다. 국내 골프장 카트가 세계에서 가장 비싼 렌터카라는 얘기가 나온다”고 꼬집었다. 그러면서 “5인승 전동 승용카트 구입비는 약 1300만원 정도인데, 6~7개월이면 투자비를 뽑는다. 카트피가 비쌀 이유가 없다”고 지적했다. 카트피 징수 방식도 팀당이 아닌 1인당으로 바꿔야 한다는 목소리가 높다. 서천범 레저산업연구소장은 “카트피 징수 방식을 팀당이 아닌 1인당으로 바꿔야한다”며 “이는 3명이 식사했는데 4명 식대를 내라는 것과 다름없는 방식”이라고 비판했다.

한우 농가의 시름이 깊어지고 있다. 사료비가 증가하고, 산지 판매가격이 하락 하면서 소를 키울수록 손해를 보고 있기 때문이다. 반면 고깃집 한우 가격은 오름세를 보이고 있어 이래저래 한우 농가의 불안 심리가 커지고 있다. 11일 통계청의 ‘2023년 축산물생산비조사 결과’에 따르면 지난해 한우 비육우의 1마리당 순손실은 142만6000원으로, 전년보다 73만6000원(106.8%) 증가했다. 비육우는 고기 생산을 위해 기르는 소다. 육우의 마리당 순손실은 202만원에 달했다. 사육비를 고려하면 한 마리를 키워 팔 때마다 202만원을 손해 보는 구조라는 뜻이다. 한우 농가의 손실이 불어나는 것은 사료비와 인건비 등 생산비 상승이 원인이다. 지난해 고기용 한우 한 마리당 사료비는 437만7000원으로, 전년(410만3000원)보다 6.7% 증가했다. 비육용 배합사료 가격이 1년 새 2.9% 증가하는 등 사료가격 오름세가 농가 손실로 이어졌다. 공급과잉도 한우 가격을 끌어 내리고 있다. 농식품부에 따르면 올해 1~5월 한우 도축 수는 39만마리로 전년 동기(36만마리) 대비 8.4% 증가했다. 한우 연간 도축 수는 2022년 86만9000마리, 2023년 92만9000마리, 올해 97만5000마리(추정)다. 지난해와 올해는 평년(75만6000마리) 대비 각각 24%, 29% 많다. 물량은 느는데 한우 소비량은 큰 변동이 없어 가격은 떨어지고 있다. 지난달 한우 도매가격은 1kg당 1만6846원으로 1년 전보다 7% 하락했다. 농식품부 관계자는 “지난 10여년간 우리 국민들의 육류 소비가 늘며 한우 공급도 크게 늘었지만, 최근 들어 한우 소비 증가세가 주춤하면서 공급 과잉에 직면하게 된 것”이라고 했다. 반면 시중 한우전문점 고깃값은 고공행진을 하고 있다. 서울 용산 A한우전문점의 경우 한우불고기 1인분(120g)을 5만3000~6만3000원에, 한우 등심 1인분(150g)을 5만6000원에 각각 판매했다. 서울 강남의 B한우전문점도 한우를 부위별로 1인분(110∼120g)을 6만~7만원대 판매하고 있다. 40대 직장인 김모씨는 “한우값이 떨어지면서 ‘이제 저렴하게 쇠고기를 먹을 수 있겠구나’ 하는 사람들에게 오히려 상실감만 키워주고 있다”며 “쇠고기 값이 떨어지지 않는 이유를 모르겠다”고 토로했다. 서울 강남에서 고깃집을 운영하는 이모(55)씨는 “인건비와 야채 값, 각종 세금 등 부대비용이 차지하는 비중이 커 오히려 고깃값을 올려야 할 판”이라고 목소리를 높였다. 한편 한우 농가들이 모인 전국한우협회가 다음달 초에 대규모 ‘한우 반납 집회’를 개최하기로 했다. 한우협회가 12년 만에 대규모 집회 카드를 꺼내든 건 한우 공급 과잉으로 수급 균형이 무너졌기 때문이다. 한우협회는 한우 수급 안정을 위해 ‘한우법’을 도입할 것을 주장하고 있다. 앞서 지난 21대 국회에서 야당 단독으로 본회의 통과시켰으나, 정부에서 다른 축산 품목들과의 형평성을 이유로 거부권 행사했다. 정부는 별도의 한우법을 제정하는 대신, 기존 축산법을 개정해 한우 소비 진작과 농가 보호에 나선다는 방침이다.

최근 품질과 배송 문제로 도마에 오르고 있는 직구 애플리케이션 ‘알리익스프레스(알리)’가 이번에는 신선식품과 관련된 논란으로 또다시 구설에 올랐다. 11일 복수의 언론에 따르면 지난 2일 네이버 카페 ‘레몬테라스’에는 ‘알리 삼겹살 수준’이라는 제목의 글이 올라왔다. 작성자 A씨는 “알리에서 신선 식품은 사지 않는 걸로 하겠다”며 “삼겹살 사러 다시 동네 정육점으로 출발한다”고 알리에서 구매한 삼겹살 사진을 첨부했다. A씨가 공개한 사진을 보면 삼겹살 대부분이 흰색 비계가 차지했다. 빨간색 살코기 부위는 극히 일부였다. 이 같은 ‘비계 덩어리’ 삼겹살이 시중에서 판매될 수 있는 걸까. 축산 전문가들은 품질에 의문을 제기한다. A대형마트 축산 전문가는 “사진만 봐도 비계 덩어리가 맞다”며 “불판에 기름칠 하는 용도의 삼겹살 수준이다”고 비난했다. B대형마트 축산 전문가도 “온라인에서 판매하는 삼겹살 이라고 해도 소비자를 기만한 행위로 보여진다”며 “정부 가이드라인에 부합하지 않은 삼겹살을 취급, 판매한 것 같다”고 지적했다. 정부는 지난해 10월 ‘삼겹살 품질 관리 매뉴얼’을 만들어 배포했다. 삼겹살은 지방 두께를 1cm 이하, 오겹살은 1.5cm 이하로 관리하고, 과지방 부위는 제거하거나 폐기를 검토하도록 권장하고 있다. 이커머스 업체인 C사 관계자는 “온라인 업체들이 최저가 경쟁을 하다보니 품질이 떨어지는 상품을 취급하는 경우가 있다”며 “특히 초저가를 내세운 쇼핑 플랫폼의 품질은 꼼꼼이 살펴봐야 한다”고 당부했다. 중국 e커머스 플랫폼 알리익스프레스(알리)와 테무의 품질에 논란이 일면서 국내 시장 성장세도 주춤하고 있다. 앱·리테일 분석 서비스 와이즈앱·리테일·굿즈에 따르면 알리와 테무의 지난달 국내 사용자 수는 각각 830만387명, 797만318명으로 4월(858만9022명, 823만8624명)보다 각각 3.4%, 3.3% 줄었다. 3월에는 887만1429명, 829만6485명을 기록해 2개월 연속 감소세다. 소비자들 사이에서 초저가가 불러일으킨 호기심과 재미가 서서히 떨어지는 가운데 품질 저하, 안전성 논란이 불거진 데 따른 것으로 분석된다. 지난 4월 관세청은 중국 플랫폼에서 판매 중인 어린이 제품 252종 중 38종(15%)에서 유해 성분이 검출됐다고 발표했다. 같은 달 인천본부세관은 알리와 테무에서 파는 장신구 성분을 분석한 결과 404개 제품 중 96개(24%)에서 기준치를 초과하는 발암 물질이 검출됐다고 밝힌 바 있다. 유통업계 관계자는 “초저가 중심의 마케팅 영향으로 C커머스에 관심을 가졌던 고객들이 품질 문제, 오배송 등을 겪으면서 K커머스로 돌아오고 있다”고 말했다.

주부 이슬기(42)씨는 다이어트 중이다. 매일 피트니스센터에서 1시간 가량 열심히 운동을 하고 있다. 이씨는 “매일 3키로를 걸은 뒤 이어 2키로를 뛴다”고 했다. 하루에 총 5키로를 걷거나 뛰는 셈이다. 벌써 6개월째다. 그런데 체중은 줄어들 기미가 보이지 않는다. 왜 그럴까. 매일 같은 강도로 동일한 동작을 반복하면 운동 효과는 떨어진다. 몸이 편안함을 느낀다면 더 이상 운동 효과가 나타나지 않는다고 생각하면 된다. 잘못된 식사습관도 다이어트 실패 원인이다. ◆운동 목적이 체중 감량 이라면 공복 운동 식사 전 운동이 체내 지방을 태우는 데 더 효과적이다. 식사를 하지 않아 저혈당 상태일 때 운동을 하면 혈당 대신 체지방을 에너지로 소모하는 비율이 높아진다. 식전 운동이 식후 운동보다 몸속 지방을 평균 33% 더 태웠다는 연구 결과도 있다. 단, 공복 운동을 하면 운동 직후 공복감이 심해 과식을 할 수 있어 주의해야 한다. 과식을 막으려면 운동 후 1~2시간이 지나서 식사하는 게 좋다. 이때가 신진대사율과 열량 흡수율이 낮아 살이 덜 찐다. 또 불필요한 칼로리를 덜어내고, 건강에 좋은 식품을 섭취하는데 주의를 기울여야 한다. 운동 후 먹는 것에서 즐거움을 찾기보다는 운동 후 느끼는 개운함과 뿌듯함을 즐겨야 한다. 전문가들은 “40~50대는 20~30대보다 활동량이 적고 체질적으로도 살이 찌기 쉬운 환경에 놓여 있다. 조금만 먹어도 살이 찌는 체질이 되기 쉽다”며 “꾸준한 운동이 생활화 돼야 한다”고 강조했다. ◆“자외선 노출 비만 막는다…백색 지방→갈색화” 뜨거운 햇살 아래에서 야외 활동을 하고 나면 식욕은 늘지만, 의외로 체중이 늘지 않는다. 그 궁금증을 국내 연구진이 세계 최초로 발견했다. 최근 서울대병원 피부과 정진호·이동훈 교수 연구팀은 만성 자외선 노출이 식욕 증가, 체중 감소 등 에너지 대사에 관여하는 기전을 최초로 확인했다. 이번 연구는 자외선이 전신 에너지 대사 조절에 미치는 영향을 밝히기 위해 이뤄졌다. 연구진은 실험용 쥐를 정상식을 먹인 그룹과 고지방식을 먹인 그룹으로 절반씩 나눈 후 12주간 주 3회 자외선에 지속적으로 노출시키고 변화를 분석했다. 연구 결과 자외선에 노출된 쥐들은 피하지방에서 분비되는 식욕억제 호르몬인 렙틴의 발현이 감소하고, 이로 인해 식욕이 활성화 돼 음식 섭취량이 증가하는 것으로 나타났다. 그러나 식욕이 늘어났음에도 자외선 노출군의 체중은 대조군 대비 증가하지 않았다. ◆아침에 고단백질 위주로 섭취해야 아침에 고단백 식품을 먹으면 하루 섭취량을 줄여 다이어트 효과도 볼 수 있다. 고단백 식품은 포만감이 오래 가 과도한 식욕을 줄이는 데 도움이 되기 때문이다. 고기를 포함한 고단백 식품은 아침에 먹는 게 좋다. 근육을 효과적으로 늘릴 수 있다. 2021년 일본 와세다대 연구팀이 65세 이상 여성 60명을 대상으로 실시한 관찰연구에서 저녁 시간대보다 아침 식사로 단백질을 다량 섭취한 사람이 근육량이 많고 악력도 현저히 강한 것으로 나타났다. 연구팀은 단백질 흡수율이 높아지는 시간대가 아침이기 때문으로 추정했다. 한편 돼지고기와 소고기를 먹을 때 건강 효과를 높일 수 있는 방법이 있다. 돼지고기를 먹을 때는 미나리, 표고버섯 등을 함께 먹고, 소고기를 먹을 때는 동물성 단백질과 필수 아미노산이 풍부한 다리 살이나 안심 등 근육이 많고 지방이 적은 부위가 좋다.

고물가 속에 ‘가성비 소비’를 추구하는 소비자가 늘면서 편의점에서 1000원을 밑도는 상품이 속속 등장하고 있다. 특히 한 끼를 해결할 수 있는 상품은 ‘런치플레이션’(런치+인플레이션·점심값 상승)에 시달리는 직장인들 사이에서 큰 인기다. 7일 유통업계에 따르면 CU는 지난달 990원짜리 자체 브랜드(PB) 스낵 ‘990 매콤나쵸칩’과 ‘990 체다 치즈볼’ 등 2종을 출시했다. 최대 75ｇ 용량으로 기존 브랜드 대비 중량은 약 20% 늘리고 가격은 30% 낮춰 가성비를 극대화했다. 지난 2월에는 880원짜리 편의점 최저가 PB 컵라면인 ‘880 육개장 라면’을 선보였다. 이 상품은 출시 두 달 만에 누적 판매량 40만개를 넘어서며 좋은 반응을 얻었다. CU는 이외에 400원짜리 바 형태 아이스크림 ‘400바’, 1000원 가격의 콘 아이스크림 ‘1000콘’과 같은 초저가 상품도 선보였다. 현재 CU가 판매하는 1000원 미만 상품 수는 780여개다. GS25은 지난해 11월 990원짜리 PB 컵라면 ‘면왕’을 출시한 데 이어 지난달에는 ‘1974 우유’ 200㎖를 내놓으며 초저가 소비 심리를 자극했다. 기존 컵라면 상품 대비 중량은 22% 늘리면서도 가격은 1000원 밑으로 묶은 ‘역슈링크플레이션’(가격은 그대로 두고 양을 늘리는 것) 상품으로 주목받은 면왕은 지난달까지 80만개가 팔려나가면서 판매량 100만개 돌파를 눈앞에 두고 있다. 세븐일레븐과 이마트24는 상시 운영하는 1000원 미만 PB 생필품은 드물지만 가격 할인, 1+1 등의 특가 행사를 통해 상품 가격을 개당 1000원 밑으로 낮추는 방식으로 초저가 경쟁에 동참하고 있다. 편의점들은 합리적인 가격을 앞세운 소포장 상품도 속속 내놓고 있다. CU는 1~2인 가구용 150g짜리 쌀을 1000원대 중반 가격에 내놨다. 1~2인 가구에 최적화된 중량인 150g 낱개 포장된 세척된 쌀로, 간편하게 먹을 수 있는 상품이다. CU는 수박을 소포장한 상품도 출시했다. 1~2인분에 해당하는 250g짜리 소용량 상품으로, 깍둑썰기 된 조각 수박이 담겼다. GS25는 최근 즉석 떡볶이 전문 브랜드 청년다방과 손잡고 대표 메뉴인 차돌떡볶이의 RMR 상품 ‘청년다방 차돌떡볶이’를 내놨다. 늘어나는 1인 가구의 간편식 수요를 맞추기 위해 2~3인용 떡볶이를 1인용으로 만든 제품이다. 2~3인용 매장 제품과 비교해 최대 50% 저렴한 가격에 선보였다. GS25 관계자는 “지난해 원재료 인상에 따라 생활 필수 아이템의 소비자 부담이 높아진 상황”이라며 “고객 수요에 맞춰 다양한 생필품 PB 라인업을 구축해 장바구니 물가 걱정을 덜 계획”이라고 말했다.