배우 이서진이 촬영 중 그룹 리센느가 스태프 눈치 보는 모습을 보이자 "떴으니까 눈치 보지 말라"고 했다. 이서진은 2일 방송한 SBS TV 예능프로그램 '무엇이든 해줄지니 - 비서진'에서 배우 김광규와 함께 리센느 매니저로 나섰다. 리센느는 광고 촬영 쉬는 시간이 다가오자 이서진이 미리 주문한 마라탕과 설렁탕을 먹었다. 식사 중 스태프 호출이 있자 원이는 "10분 있다가 가면 안되냐고 해주실 수 있냐"고 물었다. 그러자 이서진은 "더 먹어라 괜찮다"고 했고 원이는 "삼촌이 더 먹으라고 했어"라며 밥을 먹었다. 이번엔 뒤늦게 개인 촬영을 마친 미나미가 밥을 먹기 시작했다. 다시 한번 스태프가 촬영 준비를 알리자 원이가 눈치 보는 모습을 보였다. 그러자 이서진은 "눈치보지 마. 너네 떴잖아. 이제 눈치 안 봐도 돼"라고 말했다. 원이가 "우리 떴나. 아직이다"고 했지만 이서진은 "떴어. 떴어"라고 했다. 원이는 "우리 쮸뀨(이서진·김광규 애칭)와 촬영하고 있다. 우리 떴다"고 말했다. 하지만 원이는 이내 "갑자기 광고비 줄어드는 거 아니냐"고 했다. 이서진은 "절대 그런 거 없다. 너희 떠서 다음 계약은 올려야 한다. 자꾸 이렇게 호락호락해선 안 된다"고 말했다. 미나미는 "근데 쮸가 하는 말은 약간 주변 어른들한테 들어볼 수 없는 조언"이라고 했다. 이서진은 "어쨌든 잘 될 때 즐겨야 한다. 그래서 계속 더 잘 되면 좋고 안 되면 또 옛날 생각하면서 그냥 조용하게 사는 거다. 세상이 다 그런 거지"라고 말했다.

가수 이승기가 딸에게 노래 실력을 지적받은 일화를 공개했다. 2일 유튜브 채널 '이승기2'에는 이승기가 홀로 노래방을 찾은 모습이 담긴 영상이 공개됐다. 이날 이승기는 노래방 인기곡 목록을 살펴보다 자신의 히트곡 '삭제'가 5위에 오른 것을 발견했다. 그는 "20년이 지났음에도 사랑해 주셔서 감사하다"며 뿌듯해했다. 제작진이 요즘 가장 많이 듣는 노래를 묻자 이승기는 "요새는 그냥 동요밖에 없다"며 딸 이야기를 꺼냈다. 이승기는 "딸이 요즘 맨날 동요를 틀어달라고 한다. 나를 엄청 타박한다"며 "'아빠 노래 부르지 마' '아빠 노래 못 하잖아'라고 한다"고 밝혔다. 이어 "나보고 노래 못 한다고 부르지 말라고 한다. 자기는 녹음된 버전으로 온전히 듣고 싶은 것"이라고 설명했다. 이후 노래방 기계에서 '아기상어'를 발견한 이승기는 "우리 딸이 절대 못 부르게 하는데"라며 마이크를 잡았다. 이승기가 부른 '아기상어'는 93점을 기록했다. 이승기는 2004년 데뷔했다. 배우 이다인과 2023년 결혼했으며 2024년 첫 딸을 얻었다. 지난 7월 둘째 아들을 품에 안았다.

코미디언 곽범이 마운자로 도움을 받아 다이어트를 했다고 했다. 곽범은 2일 유튜브 채널 '션과 함께'에 나와 다이어트에 관해 얘기했다. 평소 꾸준히 몸 관리를 하고 있다는 곽범은 "관리를 더 해야겠다는 생각을 한다"고 말했다. 제작진은 코미디언 강재준을 언급하며 "재준님이 유일하게 안 하는 게 있다더라. 위고비랑 마운자로는 절대 안 하고 싶다더라"고 했다. 그러자 곽범은 "방송에 쓰실지 안 쓰실지는 모르겠습니다만, 아마 세상은 바뀌었다고 본다"고 했다. 곽범은 앞서 마운자로를 통해 12㎏ 감량했다고 한 적이 있다. 션이 "다이어트 중에 어떤 게 제일 쉬웠냐"고 묻자 곽범은 "마운자로"라고 답했다. 다만 곽범은 운동도 중요하다고 했다. 그는 "추천은 러닝이다. 그런데 마운자로와 함께라면 어떨까 싶다. 용기를 얻었다. 더 빨라질 수 있다고 생각했다"고 말했다. 션이 곽범 과거 사진을 보며 "몸이 많이 달라졌다"고 하자 곽범은 "맞다. 많이 달라졌다. 마운자로 도움을 받긴 했다"고 했다. 곽범은 다이어트 계기에 대해 "다리를 다친 후 움직이지 못하니까 살이 더 찌더라. 뛰고 싶은데 살이 너무 쪄서 발목에 무리가 왔다"고 했다. 그러면서 "마운자로를 추천받아서 마운자로를 맞으면서 무게를 줄이고 뛰었더니 재활도 되고 속도도 좋아졌다. 이후에는 마운자로를 맞지 않고 뛰기만 하고 있는데 효과를 많이 봤다"고 말했다. 또 "살을 빼고 뛰니까 심박수가 많이 내려갔다"고 했다.

콩을 간장에 조려 짭조름하면서도 달큰한 맛을 내는 콩자반은 오랫동안 한국인의 밥상에 오른 대표적인 밑반찬이다. 학창시절 엄마가 차려준 콩자반에 달걀프라이 하나를 곁들여 밥 한 공기를 비우던 기억을 떠올리는 이들도 많다. 세대를 넘어 익숙한 반찬으로 자리 잡은 콩자반은 언제부터 우리 식탁에 등장했을까. 문헌에서는 19세기 후반 콩자반이라는 이름을 확인할 수 있다. 당시 콩을 조리해 먹던 방법도 조리서에 구체적으로 기록돼 있어 지금과는 다른 옛 콩자반의 모습도 엿볼 수 있다. 국립국어원에 따르면 1876년 박효관과 안민영이 편찬한 가곡집 ‘가곡원류’에 ‘콩佐飯(콩자반)’이라는 표현이 등장한다. 가사에는 송기떡과 함께 콩자반이 언급된다. 이를 통해 적어도 19세기 후반에는 콩자반이라는 음식명이 사용되고 있었음을 알 수 있다. 콩자반은 ‘콩좌반(佐飯)’에서 유래한 이름이다. 한국민족문화대백과사전에 따르면 ‘좌반’은 밥과 함께 먹는 반찬을 뜻한다. 콩자반은 지역이나 가정에 따라 콩장, 콩조림 등으로도 불린다. ◆ 옛날 콩자반엔 고기도 넣었다 당시 콩자반은 지금과 같은 모습이었을까. 19세기 말 조리서 ‘시의전서’에는 콩을 푹 삶은 뒤 진간장과 파, 생강, 기름, 깨소금, 고춧가루, 꿀, 다진 고기 등을 넣고 조리는 방법이 기록돼 있다. 현재 콩자반이 주로 불린 콩과 간장으로 맛을 내는 것과 비교된다. 특히 다진 고기를 넣었다는 점에서 현재의 모습과 차이가 있다. 오늘날에는 조리법이 간단해졌다. 검은콩을 물에 불린 뒤 삶고 간장과 설탕이나 물엿 등을 넣어 졸이는 방식이 일반적이다. 국물이 자작하게 줄어들면 참기름이나 깨를 더해 완성한다. ◆ 다른 음식과 어우러지는 맛…‘국민반찬’으로 사랑받아 콩자반이 오랫동안 밥상에 오른 이유 중 하나는 다른 음식과 잘 어우러지는 맛 덕분이다. 짭조름하면서도 은은한 단맛이 있어 따뜻한 흰밥에 올려 먹기 좋고 된장찌개나 김치찌개, 미역국 등 국·찌개류와 함께 먹기에 좋다. 고등어구이와 삼치구이 같은 생선구이와 곁들여도 좋고, 나물이나 계란찜처럼 담백한 반찬과 함께 차려내기도 한다. 한 번 만들어 두면 여러 끼니에 조금씩 덜어 먹을 수 있어 별도의 조리 과정 없이 간편하게 식탁에 올릴 수 있다는 점도 장점으로 꼽힌다. ◆ 불린 콩을 삶아 간장 양념에 졸이면 완성 집에서 콩자반을 만들 때는 먼저 검은콩을 깨끗이 씻은 뒤 물에 3~4시간 정도 불린다. 불린 콩은 냄비에 넣고 콩이 잠길 정도로 물을 부어 중불에서 익힌다. 콩이 어느 정도 부드러워지면 간장과 설탕 또는 물엿을 넣고 중약불에서 국물이 자작해질 때까지 졸인다. 콩의 상태에 따라 물을 조금씩 보충하면서 익히면 된다. 국물이 거의 졸아들면 불을 줄이고 참기름과 깨를 넣어 섞으면 된다. 취향에 따라 다진 마늘이나 올리고당 등을 더하기도 한다. 콩자반에는 주로 검은콩이 사용되는데, 흑태와 서리태가 대표적이다. 흑태는 알이 크고 껍질이 검은 콩으로, 조리했을 때 식감이 비교적 단단한 것이 특징이다. 서리태는 속이 푸른색을 띠는 검은콩으로, 단맛이 있고 식감이 부드러운 편이다. 서목태(검은약콩)처럼 알이 작은 콩으로 만들기도 한다. 콩의 종류나 크기에 따라 불리는 시간과 익는 정도가 달라질 수 있어 조리할 때는 콩의 상태를 확인하면서 시간을 조절하는 것이 좋다. ◆ 조리법은 간단하지만 영양은 ‘풍부’ 콩자반의 주재료인 콩에는 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하게 들어 있다. 검은콩에는 단백질과 함께 불포화지방산, 비타민과 무기질 등이 들어 있으며, 특히 칼슘·철·칼륨 등의 무기질이 함유돼 있다. 검은 껍질에는 안토시아닌 계열의 색소 성분이 들어 있어 일반적인 대두와 구별되는 특징이 있다. 콩에 들어 있는 식이섬유는 포만감을 높이는 데 도움을 줄 수 있고, 식물성 단백질은 일상적인 단백질 섭취를 보충하는 데 활용할 수 있다. 다만 콩자반은 간장과 설탕·물엿 등을 넣어 조리하는 만큼 나트륨과 당류 섭취량을 고려할 필요가 있다. 양념을 지나치게 많이 넣기보다 콩 자체의 맛을 살려 조리하고, 한 번에 많은 양을 먹기보다는 적당량을 반찬으로 곁들이는 것이 좋다.

가수 성시경이 후배 가수 정승환을 언급하며 장난스레 농담을 건넸다. 2일 방송된 KBS 2TV 음악 프로그램 ‘더 시즌즈-성시경의 고막남친’에는 가수 박재정이 게스트로 출연했다. 이날 두 사람은 가요계에서 활동하며 인연을 맺은 동료들과 선후배 관계에 대한 이야기를 나눴다. 성시경이 박재정에게 “누구랑 친하냐”라고 묻자, 그는 “방금 나왔던 로이킴 형이랑 친하고, 김필 형이랑도 친하다”며 “오디션 프로그램 출신들과 친하다”라고 전했다. 또 “윤종신 선생님도 계신다”라고 자신의 친분을 드러냈다. 가요계 동갑내기 가수들도 소개했다. 그는 ‘데이식스’의 도운과 ‘빅스’ 혁이 자신과 같은 나이의 친구라고 밝혔다. 이어 정승환에 대해서는 1996년생으로 자신보다 한 살 어리지만, 일찍부터 이름을 알리고 활발하게 활동한 만큼 자신이 오히려 ‘형’이라고 부른다고 설명했다. 이 이야기를 들은 성시경은 예상치 못한 반응을 보였다. 그는 “내가 못 챙기는 동안 가요계가 이상하게 돌아가고 있다”며 정승환을 향해 “매를 들 뻔했다”고 농담을 던졌다. 박재정은 곧바로 정승환을 두둔했다. 정승환이 원래 착한 사람이라는 사실을 강조하면서 자신이 부러워서 장난스럽게 한 말이라고 설명했다. 그러자 성시경은 다시 한번 농담을 이어갔다. 그는 착한 후배라도 인기를 얻고 히트곡을 냈다고 해서 선배의 말을 가만히 듣고만 있어서는 안 된다는 식으로 말하며 웃음을 자아냈다. 성시경은 여기서 그치지 않고 자신도 정승환을 ‘형’이라고 부르겠다고 너스레를 떨었다. 자신보다 어린 정승환이 최근 좋은 활약을 펼치고 있다는 점을 빗대어 “승환이 형”이라고 부르겠다고 말해 현장 분위기를 유쾌하게 만들었다.

배우 문채원이 컨디션이 좋지 않은 상황에서도 농촌을 찾아 직접 농사일을 체험하며 하루를 보냈다. 최근 문채원의 유튜브 채널에는 ‘힐링인가 노동인가. 시골로 떠난 도시여자 문채원의 촌캉스’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상 속 문채원은 도시를 벗어나 농촌에서 시간을 보내며 평소와는 다른 일상을 경험했다. 이날 가장 먼저 눈길을 끈 것은 문채원의 컨디션이었다. 제작진이 평소보다 부어 보이는 눈을 언급하자 문채원은 착용하고 있던 선글라스를 벗고 자신의 상태를 공개했다. 그는 “눈도 부었고, 얼굴도 부었고 다 부었다”며 전체적으로 부어 있는 상황을 알리며 촬영 당일 몸 상태가 좋지 않았음을 털어놨다. 제작진이 걱정스러운 반응을 보이자 문채원은 일 자체를 하는 데에는 큰 문제가 없다고 말했다. 다만 자신의 목소리를 직접 들어보니 상태가 좋지 않은 것 같다며, 영상 편집 과정에서 잘 다듬어 달라는 농담 섞인 부탁을 건네기도 했다. 이후 문채원은 밭으로 이동해 준비된 모종과 씨앗을 심고 직접 채소를 수확하는 등 여러 농사일에 참여했다. 그는 이날 익숙하지 않은 환경에서도 작업에 적극적으로 임하며 주어진 일을 하나씩 해냈다. 함께 작업한 농장 관계자 역시 문채원의 일하는 모습을 긍정적으로 평가했다. 단순해 보이는 농사일도 막상 해보면 제대로 하지 못하는 경우가 있다며, 농촌에서 일을 하려면 이른바 ‘일머리’가 필요하다고 설명했다. 그러면서 문채원이 일을 익히고 처리하는 감각이 있는 것 같다며 칭찬했다. 농사일을 마친 뒤에는 숙소에서 시간을 가졌다. 문채원은 제작진과 보드게임을 함께하며 여유로운 시간을 보내는 듯했지만, 게임을 하던 중 다시 자신의 체력 상태를 언급했다. 문채원은 게임을 하면서 깨달은 점이 있다며 “사람에게 여유는 체력에서 나온다”고 말했다. 아어 “내가 지금 체력이 안 좋다. 여유가 없다”라고 덧붙였다. 몸 상태가 완벽하지 않은 가운데 시작한 농촌 체험이었지만, 문채원은 씨앗을 심고 채소를 수확하는 등 예정된 일정을 소화해 냈다.

방송인 김신영이 ‘밥 소믈리에’ 자격증 취득을 위해 공부하는 모습을 공개한다. 이날 그는 직접 지은 밥으로 지인을 감탄하게 만들었다. 2일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서는 밥 소믈리에 자격증에 도전하고 있는 김신영의 근황이 예고됐다. 방송에서 김신영은 학원을 찾아 수업을 듣는 모습으로 등장했다. 평소 음식에 대한 높은 관심을 보여온 그는 이번에는 밥을 전문적으로 평가하고 이해하기 위한 공부에 나선 상황이었다. 김신영은 자신이 수강하고 있는 수업이 밥 소믈리에 과정이라고 설명하며, 자격증을 통해 자신의 지식을 공식적으로 인정받고 싶어 공부를 시작했다고 밝혔다. 공부에 대한 부담감도 털어놨다. 김신영은 “공부를 이런 식으로 안 해봤다”며 그동안 이처럼 본격적으로 공부해본 경험이 많지 않았다는 취지로 이야기하며 자격증 시험을 준비하는 과정을 솔직하게 공개했다. 이후 공개된 장면에서는 실제 시험에 임한 김신영의 모습도 담겼다. 밥의 향을 맡고 상태와 특징을 판단하는 등 세부적인 평가가 요구되는 시험이었다. 김신영은 답안을 작성하는 과정에서 답을 잘못 기입하거나 밀려 쓰는 등의 문제로 OMR 카드를 여러 차례 다시 작성해야 했다. 시험을 치른 뒤에는 자신의 실수에 “똥멍청이더라. 그냥 먹을 줄만 알았다”고 아쉬움을 드러내기도 했다. 하지만 김신영의 진가는 직접 밥을 지을 때 드러났다. 방송 후반부에는 김신영이 집에서 지은 밥을 맛보는 장면이 이어졌다. 김신영의 집을 찾은 배우 류혜영은 별다른 반찬 없이 밥 자체를 맛본 뒤 만족감을 나타냈다. 류혜영은 맨밥만 먹고 “너무 맛있다”고 감탄했고, 여기에 김치찜까지 곁들여 식사를 이어갔다. 특히 밥을 먹던 류혜영은 “밥 남았냐”며 추가로 밥을 요청했다. 이를 지켜보던 김신영 역시 자신이 지은 밥에 대한 반응에 흐뭇한 표정을 보였다. 자격증 시험에서는 예상치 못한 실수로 당황하는 모습을 보였지만, 정작 자신의 집에서 지은 밥으로는 손님에게 확실한 만족감을 안긴 것이다. ‘밥 소믈리에’ 자격증 공부를 통해 밥에 대한 전문적인 지식을 쌓고 있는 김신영이 방송에서는 시험 준비 과정과 실제 식사 자리에서 드러난 그의 남다른 밥 짓기 실력까지 함께 공개될 예정이다.

방송인 노홍철(47)이 휴대폰을 눈 가까이 대면 화면이 흐릿하게 보인다며 안경원을 찾았다. 먼 곳은 잘 보이는데 가까운 글씨를 읽기 어렵다면 어떻게 해야 할까. 노홍철은 최근 자신의 유튜브 채널 ‘노홍철’에 공개한 영상에서 “요즘에 SNS 많이 하는데 누가 가까이 휴대폰을 들이밀면 잘 안 보이더라”라고 말했다. 시력검사를 진행한 안경사는 노안이 왔다며 “노안은 평균적으로 43살에 온다. 지금 늦게 온 거다”라고 설명했다. ◆ 가까운 글씨를 멀리해야 보인다면 노안은 나이가 들면서 눈 속 수정체의 탄력이 줄어 가까운 곳에 초점을 맞추기 어려워지는 현상이다. 휴대폰이나 책을 평소보다 멀리 놓아야 글씨가 보이고, 작은 글씨를 오래 읽으면 눈이 피로하거나 머리가 아플 수 있다. 조명이 어두울 때 이런 불편을 더 크게 느끼기도 한다. 미국안과학회에 따르면 노안 증상은 대체로 40대부터 나타나며 시작 시기는 사람마다 다르다. 휴대폰 글씨가 잘 보이지 않는다고 해서 모두 노안 때문은 아니다. 화면을 오래 보는 동안 눈을 덜 깜빡이면 눈이 건조해져 사물이 일시적으로 뿌옇게 보일 수 있다. 이때는 눈이 따갑거나 이물감이 들기도 한다. 잠시 화면에서 눈을 떼고 쉬어도 불편이 계속된다면 눈 검사를 받아 원인을 확인해야 한다. ◆ 글씨 키우고 조명 밝게…필요하면 돋보기·안경 노안 초기에는 휴대폰 글씨를 키우고 화면이나 책을 눈에서 조금 멀리 두면 읽기가 한결 수월해질 수 있다. 작은 글씨를 읽을 때는 조명을 밝히는 것도 도움이 된다. 미국안과학회에 따르면 화면을 오래 볼 때 20분마다 약 6m 떨어진 곳을 20초 이상 바라보면 눈의 피로를 줄일 수 있다. 이렇게 해도 글씨를 읽기 어렵다면 안경을 맞출 수 있다. 먼 곳은 잘 보이고 책이나 휴대폰 글씨만 흐리다면 가까운 곳을 볼 때 돋보기를 쓰면 된다. 평소 원거리용 안경을 쓰거나 먼 곳과 가까운 곳을 자주 번갈아 본다면 이중초점·누진렌즈 안경을 쓰기도 한다. 이중초점 렌즈를 쓰면 위쪽으로 먼 곳을, 아래쪽으로 가까운 곳을 볼 수 있다. 누진렌즈는 위에서 아래로 도수가 점차 달라져 모든 거리를 교정 시력으로 보는 데 도움이 된다. 안경이 불편하다면 다초점 콘택트렌즈를 쓸 수도 있다. 렌즈의 부위마다 도수가 달라 가까운 곳과 먼 곳에 각각 초점을 맞출 수 있다. 사람에 따라 한 가지 도수로 맞춘 콘택트렌즈보다 덜 선명하게 느끼는 경우도 있다. ◆ 수술·안약으로도 노안 교정 수술로 노안을 교정하기도 한다. 레이저로 각막을 교정해 한쪽 눈은 먼 곳을, 다른 쪽 눈은 가까운 곳을 잘 보이게 하는 방식이다. 두 눈의 초점이 달라지면 거리 판단이 어려울 수 있어 누구에게나 맞는 수술은 아니다. 미국안과학회에 따르면 수술 전 콘택트렌즈로 두 눈의 초점을 달리해보고 적응할 수 있는지 확인하기도 한다. 미국에서는 가까운 글씨를 일시적으로 잘 보이게 하는 처방 안약도 쓴다. 동공을 작게 해 가까운 글씨가 좀 더 선명하게 보이도록 하는 원리다. 효과가 일시적이고 제품에 따라 눈이 충혈되거나 머리가 아플 수 있다. 점안한 뒤 어두운 곳에서 잘 보이지 않을 수도 있으므로 야간 운전을 할 때 주의해야 한다. ◆ 먼 곳도 뿌옇고 불빛 번지면 백내장 확인 가까운 글씨뿐 아니라 먼 곳도 뿌옇게 보인다면 백내장을 의심할 수 있다. 백내장은 눈 속 수정체가 혼탁해지는 질환이다. 밤에 자동차 전조등이 유난히 눈부시거나 불빛이 번져 보이고, 색이 전보다 흐리거나 누렇게 느껴질 수 있다. 안경 도수를 자주 바꿔야 하는 경우도 있다. 한쪽 눈을 가렸을 때 다른 쪽 눈에 사물이 겹쳐 보이기도 한다. 돋보기를 써야 보이던 가까운 글씨가 한동안 더 잘 보이는 경우도 있다. 노안이 나아졌다고 생각할 수 있지만 수정체가 변하면서 나타난 현상일 수 있어 안과에서 원인을 확인해야 한다. 백내장 진단을 받았다고 바로 수술해야 하는 것은 아니다. 초기에는 조명을 밝히거나 안경 도수를 바꿔 불편을 덜 수 있다. 그러나 수정체가 다시 투명해지는 것은 아니므로 시력이 떨어져 독서나 운전이 어려워지면 의사와 수술 시기를 상의해야 한다.

만 46세인 배우 한다감이 최근 자신의 득남 소식을 전하면서 ‘고령 임신(노산)’이 다시 화두로 떠올랐다. 결혼 6년 만에 얻은 결실로, 한다감은 자타공인 ‘연예계 최고령 산모’로 등극했다. 배우 이민정도 최근 유튜브 채널에서 마흔에 둘째를 낳았다며 결혼 연령이 높아지면서 노산 고민이 많아진 시대라고 짚었다. 가수 손담비, 개그우먼 홍현희 등도 40대가 넘어선 나이에 출산해, 이제는 노산이 놀라운 일이 아닐 정도로 흔한 모습이 됐다. ◆첫째 낳는 평균 연령 33.2세…산모 3명 중 1명은 ‘고령 임신’ 노산은 관리 잘한 연예인들만의 이야기가 아니다. 지난 2월 국가데이터처에 따르면 여성의 첫째아 평균 출산 연령은 2016년 31.4세에서 지난해 33.2세로 꾸준히 상승했다. 첫째를 30대 초중반에 낳고 둘째를 계획한다면 사실상 대다수가 고령 임신 범주에 진입하게 되는 구조다. 세계보건기구(WHO)와 국제산부인과연맹(FIGO)이 고령 임신 기준으로 삼는 나이는 만 35세다. 실제로 지난해 둘째아 평균 출산연령은 34.7세, 셋째아 평균 출산연령은 35.8세로 집계됐다. 산모 연령별 출생아 비중을 보면 변화는 더욱 뚜렷하다. 만 35세 이상 산모의 출산 비중은 2005년 이후 급증해 지난해 37.3%였다. 반면 같은 기간 20대의 출산 비중은 크게 줄어들었다. ◆노산, 위험은 있지만 선천성 기형 발생률은 낮았다 앞서 1958년 FIGO는 35세를 고령 임신의 기준으로 정립했다. 당시 더 정확한 태아 유전자 검사를 위해 시행하던 양수 검사의 유산·합병증 발생 확률이 약 250분의 1이었는데, 이 수치가 35세 이상 산모의 다운증후군 발생 확률과 맞물렸기 때문이다. 또한 나이가 들수록 가임력이 감소하고 임신성 고혈압·당뇨, 전자간증(임신중독증), 조산 등 임신합병증의 위험이 증가한다. 태아도 염색체 이상 발생 빈도와 유산 가능성이 높아지는 등 영향을 받는다. 고령 산모 대부분이 고위험군에 속하는 것은 아니지만 나이가 들수록 위험이 증가하는 것은 사실이다. 이로 인해 늦은 임신으로 선천성 기형을 가진 아이를 낳게 될까 노심초사하는 산모들도 많다. 하지만 미국 메릴랜드대학교 의과대학 캐서린 괴칭거 교수(산부인과 전문의)가 20년간 축적된 산모 7만6000여명의 초음파 데이터를 분석한 결과는 일반적인 사회 통념과 반대였다. 그는 다운증후군과 같은 염색체 이상을 제외하고 35세 미만과 35세 이상 여성의 주요 선천성 기형 발생률을 비교했다. 그 결과 산모 연령이 증가할수록 기형 발생률이 낮아지는 사실이 드러났다. 중추 신경계와 신장·복벽 결함 등 주요 선천성 기형을 가진 아이를 낳을 위험이 35세 미만 산모보다 고령 산모에서 전반적으로 감소한 것이다. ◆“35세 이후 출산 더 행복해”…막연한 두려움 대신 ‘관리’ 의학 기술의 발전도 35세 기준의 무게를 덜어내고 있다. 과거와 달리 현재는 위험성이 따르는 양수 검사를 하지 않고도 비침습적 산전 검사(NIPT)를 통해 임신부의 혈액만으로 다운증후군을 99% 선별해낼 수 있다. 사회과학계에서도 늦은 출산의 긍정적인 면에 주목하고 있다. 독일 막스플랑크 인구통계학 연구소와 영국 런던정치경제대 연구팀은 ‘늦게 엄마가 되는 것의 장점’ 연구를 통해 “고령 산모가 출산에 대해 더 잘 준비돼 있고 스트레스도 덜 받는다”며 “직장에서 더 높은 지위를 가져 재정적으로 더 유연하고, 육아 옵션과 사회적 자본이 풍부하기 때문”이라고 분석했다. 이어 “35세 이후 첫 출산을 경험한 산모의 출산 전후 행복의 궤적이 훨씬 긍정적”이라고 밝혔다. 캐서린 교수 역시 2024년 KBS ‘생로병사의 비밀’에 출연해 “35세를 고령 임신의 기준으로 삼는 것은 이제 과거의 일”이라며 “여성이 출산을 미루고 자신을 돌보며 정서적·재정적으로 더 안정된 상태에서 아이를 세상에 데려오는 것은 매우 합리적인 선택”이라고 주장했다. 최근 의학계는 단순히 나이만을 고위험 임신의 절대적 기준으로 보지 않으며, 사전 검사와 건강 관리를 통해 충분히 안전한 출산을 할 수 있다고 보는 추세다. 엽산과 철분, 비타민 등 영양제를 복용하고 신선한 과일과 채소를 자주 섭취하며 가벼운 산책을 규칙적으로 이어가는 노력으로도 임신 합병증 등의 위험을 낮출 수 있다는 조언이다. 한다감도 임신 전 2년간 꾸준히 등산을 하며 체력을 다졌다. 이민정은 노산을 걱정하는 이들에게 죄책감을 가질 필요가 없음을 강조하며 “무엇보다 산모가 스트레스를 받지 않는 것이 중요하다”고 격려했다.

배우 하정우가 서울 한복판에 버티고 있던 빌딩 두 채를 시장에 내놓았다는 소문이 돌았을 때, 세상은 연예계 최고 수준의 부동산 고수가 또 한 번 차익 실현에 나서는 모양새라고 여겼다. 종로구 관철동의 95억원짜리 빌딩과 송파구 방이동의 170억원짜리 대형 건물이 매물로 나오며 두 채의 가치만 총 265억원을 넘어섰으니 그럴 만도 했다. 특히 방이동 빌딩은 글로벌 커피 브랜드 스타벅스가 2031년까지 장기 임대차 계약을 맺어 안정적인 임대 수익을 안겨주는 알짜배기 매물이었다. 또한 화곡동 빌딩 하나로 45억원이 넘는 시세 차익을 거머쥐며 부동산 고수로 통했던 그였기에 이번에도 더 큰 판을 노리는 베팅일 거라 짐작했다. 하지만 당사자의 입에서 나온 진심은 대중의 기대치와 완전히 빗나갔다. 얼마 전 유튜브 토크 콘텐츠를 비롯해 공식 석상에 나선 하정우는 건물 매각설을 가볍게 웃어넘기며 뼈있는 한마디를 던졌다. 특히 드라마 제작발표회 당시 “드라마 찍으면서 심경의 변화가 생겨서 건물을 내놨냐”는 황당한 질문을 받았다고 털어놓으며 허탈하게 웃은 그는, 빌딩을 정리하는 진짜 이유를 덤덤하게 꺼냈다. “나의 지난 어떤 잘못된 투자가 생각이 나더라.” 화려한 건물주 타이틀 뒤에 숨겨진 성급했던 투자 결정들을 돌아보게 됐다는 고백이었다. 사실 우리가 아는 하정우는 하루아침에 꽃길만 걸어온 스타가 아니다. 충무로에서 주연작 누적 관객 수 1억 명을 최단기간에 돌파하고 수십억원대 빌딩을 주무르는 거물이 되기까지 그가 거쳐 온 길은 순탄치 않았다. 1997년 외환위기 당시 집안의 전 재산이 압류당하고 남은 것이라곤 아버지의 차 한 대가 전부였던 시절이 있었다. 그 시절 스무 살 청년 하정우는 빚을 갚기 위해 닥치는 대로 몸을 던져 일해야 했다. 방이 모자라 베란다에 기거하며 찬바람을 맞았고, 입시 연기 과외 강사로 일하며 억척스럽게 생활비를 벌어야 할 정도로 치열하게 바닥부터 뛰어올라온 사내였다. 이러한 과거의 결핍은 그가 수백억원대 자산을 쥐고 흔들게 된 이후에도 삶을 지탱하는 단단한 맷집이 되었다. 남들이 보기에는 화려한 성공의 연속 같지만, 그에게 자산이란 허영이나 과시의 도구가 아니라 언제든 무너질 수 있는 삶을 버텨내는 방어막이었다. 한때 공격적인 부동산 투자에 전념했던 그는 막상 대형 건물주로 살아보며 겪은 막대한 대출 이자와 관리의 고충을 솔직하게 털어놓았다. 수백억원대 건물을 굴리며 얻는 명성 이면에 가려진 부담감을 스스로 고백한 것이다. 그는 이전의 투자 방식을 고집하기보다 아쉬웠던 점들을 쿨하게 인정하고, 완전히 새로운 다른 분야로 눈을 돌려 새로운 활로를 모색하고 있다고 밝혔다. 공교롭게도 지난 4월 막을 내린 tvN 드라마 속 배역 역시 빚에 허덕이는 생계형 건물주다. 가상의 연기가 아니라 본인의 경험담이 겹쳐 보이는 대목이라 묘한 현실감을 자아낸다. 카메라 앞의 연기에 머물지 않고 메가폰을 잡아 영화를 만들고 쉼 없이 캔버스를 채워나가는 그에게, 수백억원대 빌딩을 관리하는 일은 예술가로서의 에너지를 소모하는 무거운 짐일 뿐이었다. 건물주 타이틀을 과감하게 벗어던지는 그의 선택은 부동산이라는 울타리에서 벗어나 삶의 여유를 택한 결과다. 돈에 매몰되어 스스로를 옥죄는 대신, 창작자로서의 자유와 일상의 균형을 지키기 위해 과감하게 짐을 내려놓은 결단에서 진짜 자본의 주인으로 살아가는 태도가 선명하게 드러난다. 하정우가 방송 등에서 비친 자산관은 명확하다. 돈이란 단순히 남들보다 잘 먹고 잘살기 위해 쌓아두는 숫자가 아니라, 내가 진짜로 하고 싶은 일을 나이 먹어서도 우아하게 지켜내기 위한 소중한 가치라는 철학이다. 수백억원대 건물을 쥐고 흔들던 이가 이제는 자신이 품었던 환상을 털어내고, 가벼운 발걸음으로 새로운 길을 찾아 떠나겠다는 행보는 팍팍한 현실을 살아가는 우리에게 질문을 던진다. 당신은 지금, 무엇을 쥐고 있고 또 무엇을 놓아버릴 준비가 되어 있는가.