펜싱 국가대표 오상욱이 넷플릭스 예능 ‘흑백요리사’ 우승자 출신 셰프 권성준과의 친척 관계를 공개했다. 19일 JTBC 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해’ 측은 2026 아이치·나고야 아시안게임에서 활약한 오상욱과 유도 국가대표 허미미, 육상 선수 비웨사 다니엘 가사마가 출연한 방송의 예고편을 공개했다. 예고 영상에서 진행자 김성주는 오상욱에 대해 “아시안 게임 한국 선수단 최우수 선수로도 뽑혔다”고 소개했다. 이에 함께 출연한 허미미와 비웨사는 “연예인 같다”, “너무 멋있다”고 감탄했다. 이날 오상욱은 출연 셰프들 가운데 집안사람이 있다고 밝혀 출연진의 관심을 끌었다. 그가 지목한 인물은 ‘나폴리 맛피아’라는 별명으로 알려진 권성준 셰프였다. 오상욱은 권성준에 대해 “친할아버지 동생의 아내의 언니의 아들”이라고 복잡한 설명을 했고, 이를 본 셰프들이 “그 정도면 남 아니냐”고 반응해 웃음을 자아냈다. 오상욱은 펜싱 선수로서의 직업병도 소개했다. 그는 엘리베이터 문이 닫히기 전에 잡으려 할 때 펜싱 스텝이 저절로 나온다고 밝혔다. 오상욱은 올림픽, 세계선수권, 아시아선수권, 아시안게임을 모두 제패하며 한국 펜싱 최초의 개인전 그랜드슬램을 달성한 주인공이다. 2024 파리 올림픽 남자 사브르 개인전과 단체전에서 금메달을 획득한 데 이어, 2026 아이치·나고야 아시안게임에서도 사브르 개인전과 단체전 정상에 올라 2회 연속 대회 2관왕을 달성했다. 한편 권성준은 넷플릭스 요리 경연 프로그램 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁’ 시즌1에서 우승하며 대중에게 이름을 알렸다. ‘나폴리 맛피아’라는 활동명으로 알려진 그는 이후 다양한 요리 예능 프로그램에 출연 중이다.

만성 목 통증 환자를 대상으로 추나요법과 약물·물리치료 등 통상치료의 장기 비용효과성을 비교한 결과, 추나요법이 추가 비용 대비 삶의 질 개선 효과가 높은 것으로 나타났다. 의료비뿐 아니라 교통비와 업무 생산성 손실 등을 포함한 사회적 비용을 고려하면 추나요법의 경제적 이점이 더 두드러졌다. ◆ 추나요법·통상치료 3년간 비교…마르코프 모형 활용 자생한방병원 척추관절연구소는 추나요법과 통상치료의 3년간 비용효과성을 비교·분석한 연구 결과를 국제학술지 ‘통합의학연구’(Integrative Medicine Research)에 게재했다고 19일 밝혔다. 연구팀은 국내 다기관 무작위대조 임상연구(RCT) 자료를 바탕으로 마르코프 모형을 활용해 두 치료법의 장기적인 비용효과성을 비교했다. 마르코프 모형은 시간에 따른 환자의 건강 상태 변화를 확률적으로 예측해 장기적인 비용과 치료 효과를 추정하는 경제성 평가 기법이다. 연구팀은 목 통증 강도(NRS·0~10점)에 따라 환자 상태를 경증(4점 미만), 중등도(4점 이상~7점 미만), 중증(7점 이상)으로 구분했다. 이후 3개월 단위로 3년간 환자들의 상태 변화를 추나요법군과 통상치료군으로 나눠 분석했다. 통상치료에는 약물치료와 전기·온열 물리치료가 포함됐다. ◆ 3년 치료비 106만원…추나요법, 삶의 질 개선 효과 높아 분석 결과, 3년간 환자 한 명에게 들어간 치료비는 추나요법군이 약 106만원, 통상치료군이 약 59만원으로 추나요법군이 47만원 더 많았다. 그러나 삶의 질을 반영한 질보정수명(QALY)은 추나요법군이 2.40, 통상치료군이 2.37로 나타났다. 질보정수명은 삶의 질을 고려해 건강하게 산 기간을 환산한 지표로, 두 군의 차이는 0.03 QALY였다. 추나요법의 점증적 비용효과비(ICER)는 1633만원으로 분석됐다. 이는 추나요법으로 질보정수명 1년을 추가로 얻는 데 드는 비용을 의미한다. 연구팀은 국내 지불의사임계값인 3049만원과 비교했을 때 추나요법의 비용효과성이 기준을 충족한다고 평가했다. 연구팀이 주요 수치를 바꿔가며 62개 시나리오를 분석한 결과, 57개(91.9%)에서 추나요법의 비용효과비가 기준선 아래로 나타났다. 분석에서는 통증이 보통 이상으로 지속되는 환자가 3개월마다 10회씩, 연간 최대 40회 추나요법을 받는 상황을 가정했다. 이는 현재 건강보험이 적용되는 연간 20회의 두 배에 해당한다. ◆ 사회적 비용 366만원 낮아…비용효과적일 확률 최대 98.5% 교통비와 치료에 소요되는 시간, 업무 생산성 손실 등을 포함한 사회적 관점에서는 추나요법군의 3년간 비용이 약 2926만원으로 집계됐다. 통상치료군의 약 3292만원보다 366만원 낮았다. 의료비뿐 아니라 사회적 비용까지 고려하면 추나요법의 경제적 이점이 더 커지는 셈이다. 1000회 반복 시뮬레이션을 실시한 확률적 민감도 분석에서도 추나요법이 통상치료보다 비용효과적일 확률은 보건의료 관점에서 77.2%, 사회적 관점에서 98.5%로 나타났다. 김도영 자생한방병원 척추관절연구소 한의사는 “추나요법의 진정한 가치는 당장 통증을 줄이는 데서 끝나지 않고, 좋아진 상태를 오래 지켜주어 장기적인 관점에서 환자의 부담을 덜어준다는 데 있다”며 “이번 연구는 추나요법의 비용효과적 가치를 확인했다는 점에서 의의가 크다”고 말했다. 이어 “만성 질환일수록 몇 달이 아니라 몇 년 단위로 치료의 가치를 따져볼 필요가 있다”며 “이번 결과가 추나요법 보험 적용 범위를 논의하는 데 참고 자료가 되길 바란다”고 덧붙였다.

전 프로바둑기사 이세돌이 은퇴 후 일상과 프로기사 시절 벌어들인 상금을 밝혔다. 오는 20일 방송되는 KBS 2TV 예능프로그램 ‘옥탑방의 문제아들’에는 이세돌과 배우 허성태가 출연한다. 특히 이세돌은 은퇴 후 삶에 대한 솔직한 심경을 털어놓는다. 바둑계를 떠난 지 7년이 된 그는 현재 생활에 대해 “백수가 진짜 힘들다. 만만치가 않다”고 밝혀 눈길을 끈다. 프로기사로 활동하며 쌓은 화려한 이력도 공개된다. 이세돌은 세계 대회에서 활약하며 거둔 누적 상금이 약 100억원에 달한다고 밝혀 출연진을 놀라게 한다. 상당한 규모의 상금을 어디에 사용했는지도 이야기할 것으로 알려져 궁금증을 더한다. 이세돌은 인공지능(AI) 알파고와의 대국으로도 잘 알려져 있다. 2016년 3월 알파고와 맞붙은 그는 1~3국에서 내리 패했지만, 4국에서 승리를 거두며 인간이 알파고를 상대로 거둔 역사적인 1승을 기록했다. 1983년생인 이세돌은 1995년 프로기사로 입단해 세계 정상급 기사로 활약했다. 이후 2019년 프로기사 은퇴를 선언했으며, 최근에는 보드게임 제작과 대학 강의, 예능프로그램 출연 등 다양한 활동을 이어가고 있다. 이날 방송에서는 오랜 시간 바둑에 몰두했던 일상과 함께 43년 동안 자신의 혈액형을 모르고 지냈다는 뜻밖의 이야기도 공개된다. 바둑판 위에서 수많은 승부를 펼쳤던 이세돌이 은퇴 후 어떤 일상을 보내고 있는지 관심이 쏠린다.

식사 뒤 얼마 지나지 않아 간식이 생각나면 ‘내가 또 배고픈가’ 싶다. 보통 식사량이 부족하거나 활동량이 늘었을 때 허기가 생기지만, 스트레스나 지루함 때문에 배가 고프지 않은데도 음식을 찾게 될 수 있다. 흔히 ‘가짜 배고픔’이라고 부르는 감정적 식욕과 몸이 보내는 실제 허기 신호는 어떻게 구별할 수 있을까. ◆ 서서히 커지는 진짜 허기와 갑자기 찾아오는 가짜 배고픔 실제 배고픔은 대개 식사 후 시간이 흐르면서 서서히 커진다. 끼니를 거르거나 평소보다 적게 먹었을 때나 활동량이 많았을 때는 더 빨리 느낄 수도 있다. 배가 빈 듯하거나 기운이 떨어지는 느낌이 들기도 한다. 스트레스를 받거나 지루하고 외로울 때는 배가 부른데도 초콜릿이나 과자 같은 달고 짠 간식이 당길 수 있다. 미국 메이요클리닉은 분노와 두려움, 피로를 감정적 식사의 원인으로 꼽는다. 음식으로 기분을 달래는 효과는 오래가지 않아 불편한 감정이 다시 생기면 간식을 또 찾을 수 있다. 진짜 허기와 감정적 식욕을 구별하는 간단한 방법으로 ‘브로콜리 테스트’가 있다. 지금 먹을 수 있는 음식이 브로콜리뿐이어도 먹고 싶은지 스스로 묻는 것이다. 브로콜리도 먹고 싶다면 실제 허기, 간식만 당긴다면 감정적 식욕일 수 있다. ◆ ‘꼬르륵’ 소리만으로 배고픔 단정 못 해 배에서 ‘꼬르륵’ 소리가 난다고 꼭 배가 고픈 것은 아니다. 음식물·액체·가스가 위와 장을 통과하면서 소리가 나기도 한다. 미국 클리블랜드클리닉에 따르면 배가 고플 때는 속이 비거나 쓰린 느낌이 들 수 있다. 배에서 소리가 나면 마지막 식사를 언제, 얼마나 했는지 먼저 살펴야 한다. 끼니를 거르거나 평소보다 적게 먹고 활동량이 많았다면 실제 허기일 수 있다. 클리블랜드클리닉은 가공식품 위주 식사가 혈당을 빠르게 올렸다 떨어뜨려 허기를 유발할 수 있다고 설명한다. 단백질이 풍부한 식사는 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 될 수 있다. 2016년 국제학술지 ‘Nutrition Research’에 실린 무작위 교차시험에 따르면, 고단백 아침 식사를 한 참가자들은 포만감을 더 크게 느끼고 다음 끼니에서 음식을 덜 먹었다. 연구진은 정상 체중 성인 30명에게 단백질 함량이 높은 달걀 아침 식사와 단백질·식이섬유가 적은 시리얼 아침 식사를 각각 먹게 한 뒤 결과를 비교했다. ◆ 수면 부족·갈증도 식욕에 영향 잠이 부족하면 몸은 음식 섭취로 부족한 에너지를 보충하려 해 허기가 커질 수 있다. 피로가 쌓이면 충동을 조절하기 어려워져 과자나 단 음식처럼 열량이 높은 간식을 더 찾기도 한다. 수면과 식사는 신진대사와 몸의 생체 시계에 영향을 준다. 불면이나 밤샘 근무로 생활 리듬이 흐트러지면 식욕에도 변화가 생길 수 있다. 렙틴은 포만감을 줘 식욕을 억제하고, 그렐린은 허기를 일으켜 식욕을 높이는 호르몬이다. 잠이 부족하면 렙틴과 그렐린의 분비량이 달라져 식욕이 커질 수 있다고 알려져 있다. 매일 비슷한 시간에 자고 일어나며 식사 시간을 일정하게 유지하는 것이 생활 리듬을 바로잡는 데 도움이 된다. 갈증을 허기로 착각할 수도 있다. 식사한 지 얼마 되지 않았는데 간식이 당기면 물을 한 컵 마신다. 10~20분 뒤에도 배가 고프고 간식뿐 아니라 다른 음식도 먹고 싶다면 실제 허기일 수 있다. 물로 가짜 배고픔을 달래기 어렵다면 방울토마토나 배처럼 열량 부담이 적은 과일·채소를 먹거나, 달걀·두부처럼 단백질이 든 식품을 조금 먹으면 된다. 불편한 감정이나 지루함 때문에 간식이 당길 때는 산책이나 음악 감상 등 다른 활동에 집중하는 것도 도움이 된다. ◆ 허기·과식 반복되면 진료받아야 무언가 먹고 싶은 마음이 들 때 식사 시각과 양, 당시 기분을 적어두면 간식을 찾는 상황을 파악하는 데 도움이 된다. 식사를 거르거나 적게 먹은 뒤 배고픔이 커졌다면 끼니를 챙긴다. 허기가 계속되면서 원인을 알 수 없는 체중 변화, 갈증, 잦은 소변, 피로가 함께 나타나면 당뇨병 등 건강 문제의 신호일 수 있으므로 진료를 받아보는 것이 좋다. 배가 불러도 과식하는 일이 반복되고 먹는 양을 조절하기 어렵다면 폭식장애 등 섭식 문제와 관련됐을 수 있다. 이 경우 의료진이나 정신건강 전문가와 상담해 원인을 확인하고 도움을 받으면 된다.

전통 장신구인 비녀가 소셜미디어(SNS)를 타고 젊은 세대 사이에서 새로운 패션 아이템으로 주목받고 있다. 올림머리를 손쉽게 연출하는 스타일링 영상이 인기를 끌면서 비녀를 찾는 소비자가 늘고 있다. 유행이 지나간 물건을 새롭게 발견하고 자신만의 방식으로 활용하는 소비문화 속에서 비녀는 전통 장신구를 넘어 개성을 표현하는 패션 아이템으로 자리 잡고 있다. 최근 인스타그램에는 ‘절대 안 풀리는 비녀 꽂기’, ‘출근·모임 만능 비녀 20초 팁’ 등 비녀 활용법을 소개하는 영상이 잇따라 올라오고 있다. 일부 영상은 수만∼수십만 회의 조회수를 기록했으며, 동대문시장 상인이 손님의 머리를 직접 올려 비녀를 꽂아주는 영상은 조회수 160만 회를 넘기기도 했다. 최근 유행하는 비녀는 전통적인 형태와 차이가 있다. 두 갈래로 갈라진 U자형 핀이 주를 이루며, 서양식 올림머리인 ‘프렌치 번’을 연출할 때 사용하는 헤어핀과 비슷하다. 머리카락을 말아 핀으로 고정하는 방식으로, 간편하게 올림머리를 만들 수 있다는 점이 특징이다. 젊은 소비자들은 비녀의 역사적 의미보다는 디자인과 활용도에 주목하는 분위기다. SNS에서 본 스타일을 직접 시도하거나 자신만의 방식으로 연출하기 위해 비녀를 구매하는 사례가 늘고 있다. 한 소비자는 “판매자가 직접 머리를 손질해 비녀를 꽂아주는 영상을 보고 우아한 올림머리를 해보고 싶어졌다”며 “해외에서 비녀를 활용하는 영상을 보면서도 관심이 생겼다”고 말했다. 젓가락 모양 비녀를 사용해 본 또 다른 소비자는 “한 가닥짜리 비녀보다 두 갈래 형태가 머리를 더 안정적으로 고정해 주는 것 같다”고 했다. SNS를 통한 관심은 판매 증가로도 이어지고 있다. 한 액세서리 매장 업주는 비녀가 인스타그램에 소개된 뒤 판매량이 약 30% 늘었다고 전했다. 사용법을 몰라 구매를 망설이던 소비자들이 SNS 영상으로 착용법을 익히면서 비녀를 직접 찾아오는 경우도 많아졌다는 설명이다. 전문가들은 이러한 흐름을 취향 중심의 소비문화와 전통의 현대적 재해석이 결합한 현상으로 해석한다. 한 소비 트렌드 전문가는 젊은 세대가 물건이 가득한 시장을 직접 둘러보며 자신의 취향에 맞는 아이템을 찾아내는 과정 자체를 즐긴다고 분석했다. 전통적인 비녀를 서양식 올림머리와 결합해 새로운 분위기를 연출하는 방식도 젊은 소비자에게 매력적으로 받아들여질 수 있다는 설명이다. 소비자학 분야의 한 전문가는 SNS에서 특정 스타일이 주목받으면 다른 소비자들이 이를 따라 하고, 판매자들도 반응을 살펴 새로운 상품과 활용법을 선보이는 순환 구조에 주목했다. 소비자가 단순히 물건을 구매하는 데 그치지 않고 유행을 만들고 확산하는 과정에 참여한다는 것이다. 유행이 지나간 물건을 새롭게 발견하고 자신만의 방식으로 활용하는 소비문화 속에서 비녀는 전통 장신구를 넘어 개성을 표현하는 패션 아이템으로 자리 잡고 있다. 옥반지 등 전통적인 소재와 형태를 활용한 액세서리도 관심을 얻고 있지만, 소비자 취향에 따라 선호도는 달라 기존의 실반지나 레이어드 반지 등과 다양한 스타일이 공존하고 있다.

코미디언 오정태가 배우 현빈처럼 성형해달라고 요청했다가 의사로부터 수술 중 생명이 위험할 수 있다는 말을 들었던 일화를 공개했다. 오정태는 16일 방송된 KBS1 ‘아침마당’의 ‘퀴즈쇼! 천만다행’ 코너에 오나미, 오지헌, 오헌수와 함께 출연해 가족과 개그에 얽힌 이야기를 나눴다. 이날 방송은 ‘소문난 개그 DNA 오씨는 못 말려!’라는 주제로 진행됐다. 오정태는 과거 성형외과를 찾아 현빈과 같은 얼굴로 만들어달라고 요청했던 경험을 소개했다. 당시 제시받은 수술 견적은 4000만원이었다. 생각보다 저렴해서 감당할 수 있겠다고 생각했지만, 의사에게서 예상하지 못한 답변을 들었다고 설명했다. 그는 “당시 의사가 수술하다가 죽을 수도 있다고 했다”면서 “농담인지 진담인지 모르겠더라”고 웃음을 자아냈다. 오지헌도 자신의 견적을 공개했다. 그는 “나는 1300만원밖에 안 나왔다. 뼈가 예뻐서 돈이 많이 안 든다고 하더라”며 “뼈대는 괜찮은데 가죽이랑 잇몸이 잘못된 것”이라고 덧붙여 웃음을 더했다. 이날 오정태는 2011년 소녀시대 공연 도중 발생한 관객 난입 사건도 회상했다. 당시 그는 자신이 진행을 맡은 무대에서 소녀시대가 공연하던 중 한 남성이 무대 위로 올라오는 것을 목격했다. 오정태는 “당시 (무대에) 사람이 올라가길래 스태프인 줄 알고 뛰어갔다. 그런데 태연씨를 꽉 잡고 나오려고 하더라”고 당시 상황을 설명했다. 이어 그가 남성의 손을 잡고 태연을 풀어주려던 사이 경호원이 와서 상황을 정리했다고 밝혔다. 오정태는 사건이 알려진 뒤 자신이 ‘국민영웅’으로 불렸으며, 태연의 어머니로부터 감사 전화를 받기도 했다고 전했다. 또한 소녀시대 팬들에게 감사의 뜻으로 선물을 많이 받았다고 덧붙였다.

연상호 감독의 신작 영화 ‘실낙원’이 국내 개봉을 앞두고 해외 118개국에 선판매돼 순제작비를 회수했다. 배급사 CJ ENM은 19일 ‘실낙원’이 해외 118개국에 선판매됐으며, 이를 통해 순제작비를 웃도는 수익을 거뒀다고 밝혔다. ‘실낙원’은 9년 전 캠핑스쿨 버스 실종 사건으로 아들을 잃은 어머니 류소영(김현주)이 죽은 줄 알았던 아들 류선우(배현성)와 다시 만나면서 벌어지는 심리 스릴러다. 소영이 인공지능(AI) 프로그램을 통해 실종된 아들을 가상으로 만나는 삶을 이어가던 중 실제 아들이 돌아오자 혼란과 갈등을 겪는 내용이다. ‘실낙원’은 순제작비 약 5억원의 저예산 방식으로 제작됐으며, 약 20명의 스태프가 참여해 촬영을 14회차 만에 마쳤다, 연 감독은 지난해 약 2억원의 제작비로 만든 ‘얼굴’이 100만 관객을 넘기는 성과를 거두면서 저예산 제작의 가능성을 확인했다고 밝힌 바 있다. 연 감독은 ‘얼굴’에서 얻은 수익을 다음 작품인 ‘실낙원’에 투입했고, 별도의 독립영화 지원을 신청하지 않았다. . 세트와 소품 제작에 드는 비용 최대한 절약했다. 또한 연 감독은 ‘얼굴’ 제작 당시 스태프들과 수익을 나누는 과정에서 겪은 시행착오를 겪은 바탕으로 보상 구조를 보다 체계적으로 정비했다고 전했다. ‘실낙원’은 제51회 토론토국제영화제 스페셜 프레젠테이션 부문과 제31회 부산국제영화제 갈라 프레젠테이션 부문에 초청됐다. 토론토에서는 공식 상영 4회차 약 2300석이 모두 판매됐고, 부산에서도 4회차 상영이 매진됐다. 제46회 하와이국제영화제에도 초청돼 현지 관객과 만날 예정이다. ‘실낙원’의 국내 개봉일은 오는 21일이다. 18일 영화진흥위원회 영화관입장권 통합전산망에 따르면 ‘실낙원’은 이날 오후 3시 기준 예매량 1만 8173명을 기록했다.

낮엔 5000만송이 국화길을 걷고 밤에는 화려한 야경을 함께 즐길 수 있는 정원을 걸으며 가을을 느끼는 건 어떨까? 19일 충남 아산시에 따르면 영인면 월선리 수목원 피나클랜드에서 가을 국화축제가 11월 30일까지 열린다. 꽃밭 사이로 바위 비탈과 폭포가 보이는 이 정원은 반세기 전 바다를 막는 둑에 쓸 돌을 캐던 채석장이었다. ◆ 바다를 막을 돌은 이 산에서 나왔다 피나클랜드는 ‘아산만 방조제 매립을 위해 채석장으로 사용되던 공간을 자연 친화적으로 재조성’한 수목원이다. 아산만 방조제는 아산시 인주면 공세리와 경기 평택시 현덕면 권관리 사이, 안성천 하구를 가로막은 길이 2564m의 둑이다. 국가기록원 기록에 따르면 1971년 공사를 시작해 1974년 5월 22일 완공됐다. 이 방조제는 안성천과 진위천의 홍수 피해를 줄이고 평택 일대 농경지에 농업용수를 대려고 지어졌다. 둑이 바다를 막으면서 저수량 1억2300만t의 인공 담수호 아산호가 생겼다. 둑 공사가 끝나고 30여 년 뒤, 돌을 캐던 그 산자락에 수목원이 들어섰다. ◆ 채석장은 어떻게 꽃 정원이 됐나 채석장 자리를 다듬은 피나클랜드 수목원이 문을 연 것은 2006년 7월이다. 2021년 4월 지금의 운영사인 피나클랜드농업회사법인이 수목원을 인수해 같은 해 9월 다시 문을 열었다. 이 정원은 봄에는 튤립·수선화로 가을에는 직접 가꾼 국화로 계절 축제를 연다. 올가을 축제 이름은 ‘오천만송이 국화 축제’다. 정원 안에는 매표소부터 꼭대기 전망대까지 13곳의 테마로 이뤄진 볼거리와 쉼터가 이어진다. 원형 정원은 피나클랜드를 상징하는 사진 명소로 꼽히고, 꼭대기 전망대 쪽에는 대형 폭포가 있다. ◆ 토요일 밤엔 불꽃이 오른다 축제 기간 매주 토요일 밤에는 불꽃축제가 열린다. 시작 시각은 오후 8시 또는 8시30분이다. 남은 일정은 오는 24일과 31일, 11월 7일·14일·21일이다. 불꽃은 운영사가 공연·불꽃놀이 관람 장소로 안내하는 잔디광장에서 보게 되는데 하늘 폭포 일대에는 야간 조명도 켜진다. 낮에는 아이와 함께할 거리가 많다. 동물농장에서는 알파카·유산양·사슴에게 먹이를 줄 수 있고, 화분 만들기 체험과 주말 문화공연, 정원을 돌며 도장을 모으는 스탬프 미션도 마련됐다.

임신 중 우울 증상이 높은 어머니가 심리치료를 받으면 태어난 아기의 뇌 발달 양상과 초기 정서 조절 능력에도 차이가 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이는 어머니의 정신건강을 지원하는 것이 자녀의 초기 발달에도 긍정적인 영향을 미칠 가능성을 보여준다. 미국 앤슈츠 콜로라도대와 덴버대 등의 연구팀은 임신 중 우울 증상이 높은 임신부를 대상으로 한 무작위 대조시험에서 어머니의 심리치료 여부에 따라 출생 후 아기의 해마 발달 양상이 달랐다고 최근 국제학술지 ‘네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)’에 밝혔다. 해마는 기억과 감정 처리 등에 관여하는 뇌 영역이다. 연구팀은 두 집단의 아기에게서 해마 측정값에 5% 차이가 나타났으며, 심리치료를 받은 어머니의 아기에게서 관찰된 해마의 특성이 생후 6개월 시점의 더 나은 정서 조절 능력을 예측했다고 설명했다. 이번 연구는 임신 중 어머니의 우울증과 자녀의 발달 사이의 연관성을 살펴본 기존 관찰 연구와 달리, 심리치료를 받은 집단과 일반적인 산과 진료를 받은 집단을 비교했다는 점에서 의미가 있다. 연구팀은 ‘케어 프로젝트(Care Project)’라는 무작위 대조시험을 통해 임신 중 슬픔이나 우울감을 겪는 어머니를 지원하는 것이 어머니와 아기의 건강에 어떤 영향을 미치는지 살펴봤다. 참가자들은 두 집단으로 나뉘었다. 한 집단은 대인관계와 사회적 지지에 초점을 맞춘 심리치료를 매주 50분씩 총 8회 받았다. 다른 집단은 일반적인 산과 진료와 함께 임신 중 우울증에 관한 심리교육을 한 차례 받고 지역사회 정신건강 지원 정보를 안내받았다. 출생 후 아기들의 뇌를 분석한 결과, 어머니의 심리치료 여부에 따라 해마 발달 양상에 차이가 나타났다. 연구팀은 해마의 특성이 생후 6개월 아기의 정서 조절 능력과도 관련된다고 밝혔다. 연구를 이끈 덴버대 엘리시아 데이비스 교수는 “이 연구 결과는 임신 중 어머니의 우울증을 치료하면 영아의 뇌가 더 건강한 발달 경로를 밟도록 도울 수 있음을 시사한다”며 “임신기 어머니의 정신건강을 지원하는 것은 자녀의 건강에도 투자하는 일이라는 점을 보여준다”고 말했다. 임신 중 우울증은 임신부의 정신건강에 영향을 미치는 주요 문제 가운데 하나다. 임신부의 20∼40%에서 나타나는 것으로 추정되며, 기존 연구에서는 임신 중 어머니의 우울증이 자녀의 정서·행동 문제와 정신건강 문제 위험 증가에 관련된 것으로 보고됐다. 연구팀은 어머니의 우울증과 자녀의 발달 사이에 연관성이 있다는 연구는 있었지만, 어머니가 치료받을 경우 자녀의 발달 결과도 달라지는지 확인할 실험적 근거는 부족했다고 설명했다. 이번 연구는 임신기를 어머니의 정신건강을 지원하는 중요한 시기로 볼 필요성을 뒷받침한다. 연구팀은 임신 진료 과정에서 정신건강 서비스에 대한 접근성을 높이면 어머니의 정신적 안녕과 자녀의 건강한 발달에 도움이 될 수 있다고 강조했다. 다만 이번 연구만으로 임신 중 우울증 치료가 자녀의 장기적인 정신건강 문제를 예방한다고 단정할 수는 없다. 해마에서 관찰된 차이가 구체적으로 어떤 구조적 특성을 의미하는지, 초기 정서 조절 능력과의 관련성이 성장 이후에도 이어지는지는 추가 연구가 필요하다.

어릴 적 시골집에 가면 이맘때 꼭 먹던 음식이 있다. 주홍빛으로 물든 말랑하고 쫀득한 곶감이다. 생감을 잘 말려 만든 곶감은 수분이 줄면서 단맛이 진해지고 특유의 찰진 식감이 살아난다. 최근에는 크림치즈나 견과류를 넣어 고급스러운 안주와 간식으로 즐기는 이들도 늘고 있다. 젊은 층 사이에서는 전통적인 식재료를 재해석한 ‘할매니얼(할머니+밀레니얼)’ 트렌드가 맞물리면서 곶감을 활용한 디저트도 인기를 끌고 있다. ◆ 전통 혼례에도 빠지지 않던 귀한 먹거리 19일 다음백과사전에 따르면 곶감은 껍질을 벗긴 감을 말려 만든 전통 식품이다. 건조 과정에서 수분이 줄어들면서 단맛이 진해지고 쫀득한 식감이 살아난다. 예부터 명절과 제례에 쓰였으며 귀한 손님에게 대접하는 다과로 활용됐다. 감을 말려 보관하면 수확철이 지난 뒤에도 먹을 수 있어 오래 두고 즐기는 방법으로 활용됐다. 조선시대 문헌에도 곶감에 관한 기록이 남아 있다. 1682년 중국에 보낸 예물 목록에 곶감이 포함됐으며, 19세기 초 문헌인 주영편(晝永編)에는 종묘 제사에 올리던 계절 식료품으로 기록됐다. 이후 12세기~13세기 고려 선박 발굴 과정에서 곶감이 발견되어 곶감의 취식시기가 문헌상 기록보다 훨씬 빨랐을 것으로 추정되고 있다. 곶감은 전통 혼례에서도 활용됐다. 잔칫상이나 폐백 음식 등에 올리는 등 중요한 의례에 쓰였으며, 말려서 오래 보관할 수 있고 단맛이 진하다는 점에서 귀한 먹거리로 여겨졌다. 경북 상주를 비롯해 경남 산청, 충북 영동 등은 대표적인 곶감 산지로 꼽힌다. 특히 상주는 둥시감을 활용한 곶감 생산으로 잘 알려져 있다. ◆ 그냥 먹어도 맛있지만…샐러드·영양밥·떡으로 다양하게 곶감은 그대로 먹어도 좋지만 다른 식재료와 곁들이면 색다른 맛과 식감을 즐길 수 있다. 곶감을 활용하는 간단한 방법은 샐러드다. 신선한 채소에 새콤한 드레싱을 곁들이고 곶감을 먹기 좋은 크기로 잘라 넣으면 채소의 아삭함과 곶감의 쫀득한 식감, 자연스러운 단맛이 어우러진다. 견과류나 치즈를 더하면 고소한 풍미도 살릴 수 있다. 차로도 즐길 수 있다. 곶감을 잘게 썰어 따뜻한 물에 우려내면 은은한 단맛이 나는 차가 된다. 계피나 생강을 곁들여도 좋다. 다만 곶감 차가 감기를 예방하거나 숙취를 해소한다는 효과는 충분히 입증되지 않은 만큼 따뜻한 음료로 즐기는 것이 적절하다. 밥을 지을 때 곶감과 잣, 호두 등 견과류를 넣으면 달콤하면서도 고소한 영양밥을 만들 수 있다. 곶감 자체의 단맛이 있어 별도의 감미료를 넣지 않아도 된다. 완성된 밥에 간장 양념을 곁들이면 별다른 반찬 없어도 색다른 한 끼가 완성된다. 또 곶감을 잘게 썰어 찰떡이나 찹쌀떡에 넣으면 쫄깃한 떡과 곶감의 달콤함을 동시에 즐길 수 있다. 곶감에 크림치즈와 견과류를 넣거나 한입 크기로 잘라 다른 재료와 곁들이는 등 현대적인 방식으로 즐기는 방식도 인기를 끌고 있다. 곶감 특유의 쫀득한 식감과 진한 단맛에 부드럽고 고소한 풍미를 더해 색다른 맛을 낼 수 있기 때문이다. ◆ 할매니얼 열풍에 젊은층도 주목…외국인 입맛 사로잡은 K-디저트 최근엔 곶감을 갈아 만든 ‘곶감 아이스크림’이나 ‘곶감 잼’, ‘곶감 파운드’ 등 다양한 디저트로 변신해 젊은 층과 외국인 사이에서 ‘할매니얼 디저트’로 인기를 얻고 있다. 한국을 방문한 외국인들도 곶감을 한국 전통 간식이자 이색적인 음식으로 소개하고 있다. 감을 말려 단맛을 응축한 제조 방식과 독특한 식감이 외국인에게 새로운 먹거리 경험을 제공하고 있다는 평가다. 식품·외식업계도 제철 식재료를 활용한 메뉴 개발에 나서면서 곶감의 활용 범위가 넓어지고 있다. 전통 간식의 맛을 유지하면서도 젊은 소비자의 취향에 맞춘 디저트로 재해석하는 흐름이 이어지고 있다. ◆ 곶감이 천연 숙취해소제?…이런 사람은 섭취 주의해야 곶감에는 식이섬유와 베타카로틴 등 영양 성분이 들어 있다. 다만 건조 과정에서 당분이 농축돼 한 번에 많은 양을 먹지 않는 것이 좋다. 곶감 한 개(30g)의 열량은 약 70~80㎉로, 생감보다 무게당 열량이 높아 과다 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있다. 곶감은 예부터 술을 마신 뒤 먹는 간식으로도 활용됐지만, 알코올 분해를 촉진하거나 숙취를 해소한다는 효과는 과학적으로 충분히 입증되지 않았다. 술과 함께 먹는다고 숙취를 예방할 수 있는 것도 아니다. 음주 후에는 위장에 부담이 커질 수 있는 만큼 곶감을 숙취 해소 목적으로 섭취하기보다 적당량을 간식으로 즐기는 것이 바람직하다. 변비가 있거나 장 기능이 민감한 사람도 섭취량에 주의해야 한다. 감에 함유된 탄닌은 과다 섭취할 경우 변비를 유발하거나 악화시킬 수 있다. 신장 기능이 저하된 사람 역시 칼륨 배출이 원활하지 않을 수 있으므로 개인의 건강 상태와 의료진의 식이 지침에 따라 섭취하는 것이 좋다.