복지시설 장애인들이 단체로 방문한 식당에서 익명의 손님이 60만원 상당의 밥값을 대신 결제하고 홀연히 떠난 사연이 알려졌다. 19일 자원봉사자 김관택(52) 씨에 따르면 인천 제물포구한마음종합복지관 이용 장애인과 관계자 등 27명은 지난 15일 오전 '인천시티투어' 청라투어에 참여했다. 이들은 수도권매립지 드림파크 야생화단지와 청라호수공원에서 여유로운 나들이를 즐긴 뒤 서해구에 있는 한 대형 고깃집을 방문했다. 이날 자원봉사자로 투어에 참여한 김씨는 이곳 식당에서 "평생 잊지 못할 따뜻한 일을 겪었다"고 말했다. 김씨는 "사회복지사들과 분주하게 식사를 챙기고 있을 때 식당 직원이 다가와 조금 전에 떠난 손님 한 분이 음식값을 모두 계산하고 갔다고 귀띔했다"고 설명했다. 이어 "육회 7그릇까지 추가로 주문했다는 말을 들었다"며 "원래 밥값 41만원에 육회 19만원 등 총 60만원을 누군가가 말도 없이 결제한 것"이라고 덧붙였다. 복지관 관계자들은 감사의 마음을 전하기 위해 식당 측에 자초지종을 물었지만, 이미 결제를 마친 손님은 별다른 정보를 남기지 않고 떠난 상태였다. 김씨는 "선행을 베푼 이의 이름조차 알 수 없어 아쉬웠다"며 "복지시설에서 식사하러 온 모습을 보며 뜻깊은 일을 하길 원했고, 미국 하와이에서 살다 오셨다는 이야기만 전해 들었다"고 했다. 예기치 못한 선행은 또 다른 온정으로 이어졌다. 정체를 알리지 않고 '통 큰 계산'을 하던 손님에게 감동한 식당 주인이 감사의 마음으로 와인 한 병을 선물한 것이다. 식당 주인은 연합뉴스와 통화에서 "가게에 종종 오시는 손님으로만 알고 있었는데 선의를 베푸는 것을 보고 스스로 부끄럽고 감사한 마음이었다"고 말했다. 앞서 식당 측은 복지관에서 단체 식사를 예약한다는 사실을 듣고 음식값 일부를 할인가로 제공하기로 사전에 결정한 것으로도 확인됐다. 김씨는 "오랫동안 지역사회에서 봉사했지만, 이번처럼 아무런 인연 없이 선행을 베푸는 모습은 특별한 경험이었다"며 "27명의 감사한 마음이 전해지길 바란다"고 말했다. 그러면서 "저희가 받은 것은 단순히 한 끼의 식사가 아니라 우리 주변에 여전히 따뜻한 마음을 가진 분들이 많다는 사실을 느끼게 해준 소중한 경험이었다"고 했다.

배우 황정음이 여행을 다녀온 뒤 체중이 5kg 이상 늘었다며 다이어트 계획을 밝혔다. 황정음은 최근 자신의 유튜브 채널 ‘황정음’에 공개한 영상에서 “51~52kg으로 여행을 가서 57kg으로 돌아왔다”며 목표 체중을 51.7kg으로 잡았다고 말했다. 그는 서울 중구 남대문시장에서 지압 슬리퍼를 고르며 “다이어트할 때 도움이 된다”고 했다. 발바닥을 자극하는 지압 슬리퍼가 부기 완화나 체중 감량에 실제로 도움이 될까. ◆ 지압 슬리퍼 신고 걸으면 발 피로 완화 국제학술지 ‘Archives of Allied Health Sciences’에 발표된 연구에 따르면 발 마사지는 발의 피로감을 푸는 데 도움이 됐다. 연구진은 건강한 성인 16명을 대상으로 발 마사지와 휴식의 효과를 살폈다. 참가자들은 오랫동안 서서 발 근육에 피로를 유발한 뒤, 코코넛 껍데기로 5분간 발을 마사지하거나 같은 시간 앉아서 쉬었다. 연구진은 두 경우의 발 피로감과 발가락 힘을 비교했다. 그 결과 발 피로감 점수는 마사지 전 평균 72㎜에서 마사지 뒤 16㎜로 낮아졌다. 앉아서 쉬었을 때도 평균 71㎜에서 28㎜로 줄었지만, 피로감 감소 폭은 마사지 이후가 더 컸다. 점수는 참가자가 100㎜ 길이의 선에 표시한 피로감 정도를 잰 것으로, 수치가 낮을수록 피로감이 덜하다는 의미다. 발가락으로 물체를 쥐는 힘도 마사지 뒤가 휴식 뒤보다 강했다. 지압 슬리퍼를 신고 걸으면 밑창의 돌기가 발바닥을 눌러 마사지와 비슷한 자극을 준다. 걸을 때는 발목과 종아리 근육도 움직여 다리 혈액순환에 도움이 된다. 이 때문에 발바닥이 시원하거나 피로가 풀리는 듯한 느낌을 받을 수 있다. ◆ 여행 뒤 체중 증가, 체지방 때문만은 아냐 여행 뒤 체중이 갑자기 늘었다고 해서 그만큼 체지방이 증가한 것은 아니다. 여행 중에는 평소보다 짠 음식이나 탄수화물을 많이 먹고 술을 마시기도 한다. 나트륨을 많이 섭취하면 몸속 수분량이 일시적으로 늘 수 있고 활동량이 줄어든 것도 체중에 영향을 줄 수 있다. 지압 슬리퍼를 신은 뒤 다리 부기가 빠져도 체지방이 감소한 것은 아니다. 체지방을 줄이려면 무리하게 굶기보다 식사량을 알맞게 조절하고 꾸준히 몸을 움직여야 한다. 여행 후에는 걷기처럼 가벼운 운동부터 다시 시작하면 된다. 체중은 매일 같은 시간대와 조건에서 재고, 하루 사이의 변화보다 일정 기간 이어지는 추세를 확인하는 것이 좋다. ◆ 아픈데도 계속 신으면 발바닥 다칠 수 있어 지압 슬리퍼를 신으면 밑창의 돌기가 발바닥을 눌러 통증이 느껴질 수 있다. 돌기가 단단한 슬리퍼를 오래 신으면 발바닥 한곳에 압력이 집중돼 피부가 쓸리거나 멍이 들고 굳은살이 생길 수도 있다. 통증을 참으며 오래 신는다고 부기가 더 빠지거나 체지방이 줄어드는 것도 아니다. 처음에는 5~10분 정도 신어보고 발 상태를 살핀다. 통증이 심해지거나 발이 저리면 바로 벗고 불편함이 없을 때 조금씩 착용 시간을 늘린다. 발에 상처가 있거나 당뇨병성 신경병증 등으로 감각이 둔한 사람은 압박이나 작은 상처를 알아차리지 못할 수 있어 특히 주의해야 한다. 발바닥 통증이나 발 질환이 있는 사람은 지압 슬리퍼보다 발에 잘 맞고 쿠션이 있는 신발을 신는 것이 좋다.

배우 권상우·손태영 부부의 아들 권룩희가 키 183㎝의 훤칠한 근황을 공개했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에는 ‘손태영 아들 룩희가 주인공인 뉴저지 일상 (예쁘게 봐주세요~)’라는 제목의 영상이 공개됐다. 이날 손태영은 아들 룩희가 다니는 학교에서 열린 미식축구 대회를 찾아 경기를 관람했다. 이후 집으로 돌아온 손태영은 룩희에게 마트 심부름을 부탁했고, 룩희는 제작진과 함께 직접 차를 운전해 마트로 향했다. 장을 마친 뒤 제작진은 룩희에게 키를 물었다. 이에 룩희는 “183㎝”라고 답했다. 2009년생인 그는 현재도 키가 자라고 있다며 “186㎝까지 컸으면 좋겠다”고 바람을 드러냈다. 아버지 권상우의 키에 관한 이야기도 나왔다. 룩희는 아버지의 키가 182~183㎝ 정도라고 설명하며 “이제 제가 조금 더 큰 것 같다”고 말했다. 다만 “아빠는 맨날 ‘아직 똑같다’고 한다”고 덧붙여 웃음을 자아냈다. 카메라 앞에서의 평소 모습도 언급했다. 제작진이 말수가 적은 이유를 묻자 룩희는 “카메라가 바로 앞에 있으니까”라고 답했다. 이어 “엄마는 맨날 잔소리한다”며 장난스럽게 불만을 털어놓는가 하면, “친구들이랑 있을 때는 말 많이 한다”고 밝혀 눈길을 끌었다. 훌쩍 자란 모습만큼이나 관심을 모은 것은 진로에 대한 고민이었다. 제작진이 요즘 걱정거리를 묻자 룩희는 “대학이요”라고 답했다. 그는 “미국은 하나만 잘한다고 대학에 못 붙는다. 축구를 잘해도 공부가 안 되면 대학 진학을 못 한다”고 설명했다. 이에 제작진이 수학 시험에서 만점을 받지 않았느냐고 묻자 “그건 그렇긴 하다”고 인정해 웃음을 안겼다. 자신의 관심 분야에 대해서는 “이과 쪽이다. 물리랑 바이오”라고 밝혔다. 한편 권상우와 손태영은 2008년 결혼해 2009년 아들 룩희 군을, 2015년 딸 리호 양을 얻었다. 손태영은 자녀들과 미국 뉴저지에서 생활하고 있으며, 권상우는 한국과 미국을 오가며 활동을 이어가고 있다.

가수 겸 방송인 김종민이 아내의 임신 소식을 전하며 예비 아빠가 된 기쁨을 드러냈다. 김종민은 지난 18일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘1박 2일 시즌4’에서 멤버들에게 아내의 임신 소식을 깜짝 공개했다. 이날 충남 서산으로 이동하던 중 문세윤은 김종민에게 “최근에 퇴근 벌칙에 걸리지 않았는데 좋은 소식 없냐”고 물었다. 김종민이 당황한 모습을 보이자 이용진도 거들었고, 김종민은 “우리 아이가 생겼습니다”라고 밝혀 멤버들을 놀라게 했다. 김종민은 아내가 현재 임신 16주 차로 안정기에 접어들었다고 전했다. 이어 아이의 성별이 아들이라고 밝히자 멤버들은 저마다 축하와 반응을 쏟아냈다. 아들을 예상했던 딘딘은 “종민이 형을 닮았으면 진짜 귀엽겠다”고 말해 웃음을 안겼다. 임신 사실을 알게 된 순간과 태몽에 관한 이야기도 공개됐다. 김종민은 아내와 중국 여행을 하던 중 임신 사실을 확인했다고 밝혔다. 당시 꿈에서 소가 송아지를 낳았고, 자신이 송아지에게 우유를 먹여주는 장면을 봤다는 것. 김종민은 베이징과 송아지를 합쳐 아이의 태명을 ‘찡이’로 지었다고 설명했다. 여행지에서의 특별한 경험과 태몽이 아이를 부르는 이름에 담긴 셈이다. 예비 아빠가 된 소감도 전했다. 김종민은 “내가 아빠가 되다니”라며 감격스러워했고, “아들이라고 하니까 굉장히 든든하면서 마음이 편해지더라”고 말했다. 이어 “든든한 친구가 생긴 것 같다”며 아이를 향한 애정을 드러냈다. 앞서 김종민은 지난해 4월 11세 연하의 비연예인 아내와 결혼식을 올렸다. 결혼 당시 자녀 계획을 묻는 질문에 두 명 정도를 생각하고 있다고 밝히기도 했다. 첫째는 아들이었으면 좋겠다는 바람을 전한 바 있어 이번 소식에 더욱 관심이 쏠린다.

배우 공형진이 공식 행사에서 뮤지컬 배우 차지연에게 부적절한 언행을 했다는 논란에 휩싸였다. 19일 업계에 따르면 공형진은 지난 17일 서울 한양대학교에서 열린 ‘창사 70주년 극동방송 홈커밍데이’ 특별공연에 차지연과 함께 중간 진행자로 무대에 올랐다. 이날 차지연은 공형진을 향해 “안녕하십니까, 선배님”이라고 인사하며 고개를 숙였다. 그러나 공형진은 “선배니까 다시 한번 인사하라”고 요구했고, 차지연은 이에 다시 한번 고개 숙여 인사했다. 이후에도 두 사람의 진행 과정에서 공형진의 발언이 이어졌다. 차지연이 주먹을 쥐고 “아멘”이라고 외치자 공형진은 “조금 있으면 치겠다?”라고 말했고, 차지연은 “아닙니다”라고 답하며 상황을 넘겼다. 무대 뒤 화면에 차지연의 이름과 사진이 등장하자 공형진은 “내 사진은 왜 없냐. 내가 얘보다 훨씬 선배인데”라고 말했다. 이에 차지연은 “죄송하다”고 사과했고, 공형진은 “대세니까”라고 덧붙였다. 차지연은 다시 한번 손사래를 치며 사과했다. 다음 무대를 소개하는 과정에서도 발언이 오갔다. 차지연이 “이제 해가 뉘엿뉘엿 지면서”라고 운을 떼자 공형진은 “너 왜 연기해? 그냥 평소처럼 해”라고 말했다. 차지연은 “저 원래 이런데요”라고 답했다. 공형진은 차지연의 진행 멘트를 중간에 끊으며 “원래 내 대사인데 얘가 했다. 오늘 차지연이 주인공이니까 봐주겠다”고 말하기도 했다. 이에 차지연은 “주인공 아니다”라고 손사래를 쳤다. 이 같은 장면이 담긴 영상이 공개되자 온라인에서는 공형진의 진행 태도를 지적하는 반응이 나왔다. 친분이 있더라도 공식 행사에서 상대를 ‘얘’라고 지칭하거나 반말로 대하는 것은 부적절하다는 의견이다. 차지연의 한 팬도 지난 18일 SNS를 통해 “보는 내내 아슬아슬하고 불편하고 불쾌하고 속상했다”고 밝혔다. 누리꾼들 역시 “두 사람이 친하더라도 공식 석상에서의 언행은 구분해야 한다”, “보는 사람이 불편하다” 등의 반응을 보였다.

가수 김용빈이 집안의 뼈아픈 과거사를 공개하며 남다른 경제관념을 갖게 된 이유를 밝혔다. 김용빈은 18일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서 매니저와 함께 네일 관리를 받던 중 돈 관리에 대한 소신을 전했다. 이날 김용빈은 평소 손톱을 물어뜯는 습관이 있는 매니저와 네일아트숍을 찾았다. 관리를 받던 그는 자신보다 다섯 살 어린 매니저에게 “우리 나이에 관리 잘못하면 훅 간다”며 조언을 건넸다. 이에 매니저는 “형이 나랑 다섯 살 차이밖에 안 나는데 말하는 게 너무 어르신 같다”고 말해 웃음을 안겼다. 김용빈은 “나는 할머니 손에 컸으니까”라며 남다른 생활 습관의 배경을 설명했다. 이어 돈 관리 역시 어릴 때부터 철저히 해야 한다고 강조했다. 그는 “돈도 어릴 때 차곡차곡 모아놔야 한다. 나중에 나이가 들어 일을 못 할 수도 있고, 갑자기 병원비가 필요할 수도 있지 않나”라며 “무슨 일이 생길지 모르니 돈거래는 절대 하면 안 된다”고 말했다. 특히 김용빈은 어린 시절부터 할머니에게 돈거래와 보증을 조심하라는 말을 귀에 못이 박이도록 들었다고 밝혔다. 이와 함께 집안의 재산을 잃게 된 사연도 털어놨다. 김용빈은 “우리 증조할아버지가 대구에서 엄청난 부자였다”며 “지금의 백화점 자리와 수성못, 내가 다녔던 중학교, 용두산 일대까지 전부 우리 땅이었다고 하더라”고 말했다. 그러나 막대한 재산은 잘못 선 보증으로 한순간에 사라졌다. 김용빈은 “보증을 잘못 서서 전 재산이 날아갔다. 당시 시세로 70억~80억 원 정도였다”며 “집안이 완전히 거지가 된 것”이라고 설명했다. 돈거래로 아픈 기억을 겪은 것은 김용빈 본인도 마찬가지였다. 그는 중학생 시절 좋아했던 친구에게 20만 원을 빌려줬다가 돌려받지 못한 경험을 공개했다. 김용빈은 “그때 내가 그 20만 원보다 못한 사람처럼 느껴졌다”며 당시의 속상했던 마음을 털어놨다. 어린 시절 직접 겪은 일까지 더해지면서 돈거래를 더욱 경계하게 됐다는 설명이다. 매니저 역시 지인에게 돈을 빌려줬다가 매달 조금씩 돌려받고 있다고 밝혔다. 이에 김용빈은 “그 짓을 왜 하냐”며 답답해하면서도 “그래도 받으니까 천만다행이다. 못 받으면 어떡하겠나”라고 말했다. 이어 “돈거래 하면 친구도 잃고 돈도 잃고 다 잃는다”며 거듭 주의를 당부했다. 김용빈의 꼼꼼한 돈 관리 습관도 눈길을 끌었다. 그는 가계부를 휴대전화 애플리케이션 대신 직접 손으로 작성한다고 밝혔다. 기록이 사라지거나 휴대전화를 바꾸면서 자료가 옮겨지지 않을 가능성까지 고려한 선택이었다. 김용빈은 “옛날부터 모아둔 통장이 50~60개 정도 된다. 일곱 살 때 처음 만든 통장도 아직 가지고 있다”고 말했다. 데뷔 전 무명 시절 5만 원을 받던 때부터 수입이 늘어나는 과정까지 통장에 기록돼 있다는 설명도 덧붙였다.

마라톤 중 심정지는 드물게 발생하지만 생명을 위협할 수 있어 사전 건강 확인과 신속한 응급대응이 중요하다. 충분한 훈련 없이 무리하게 달리거나 심장질환을 미처 발견하지 못한 채 고강도 운동에 나서면 위험이 커질 수 있다. 마라톤에서는 완주보다 몸 상태를 우선해야 한다. 결승선을 앞두고 있더라도 심장 이상을 의심할 만한 증상이 나타나면 달리기를 멈추고 도움을 요청해야 한다. ◆ 남성·풀코스서 심정지 발생률 높아…관상동맥질환이 주요 원인 미국 에모리대 의대 연구팀은 지난해 3월 국제학술지 ‘미국의학협회지’(JAMA)에 2010∼2023년 미국에서 열린 마라톤과 하프마라톤의 완주 기록 2931만1597건을 분석한 연구를 발표했다. 분석 결과 대회 중 심정지는 176건 발생했다. 완주 기록 10만건당 0.60건으로, 사망 발생률은 10만건당 0.20건이었다. 심정지 환자 176명 가운데 59명은 숨지고 117명은 생존했다. 남성의 심정지 발생률은 완주 기록 10만건당 1.12건으로 여성(0.19건)보다 높았다. 풀코스 마라톤은 1.04건으로 하프마라톤(0.47건)보다 발생률이 높았다. 원인을 확인할 수 있었던 심정지 환자 67명 중 27명(40%)은 관상동맥질환이 원인이었다. 사망자만 보면 원인을 특정하기 어려운 급성 부정맥성 사망이 가장 많았다. ◆ 가슴 통증·심한 호흡곤란 나타나면 즉시 달리기 멈춰야 미국심장협회(AHA)는 2020년 ‘서큘레이션’(Circulation)에 발표한 성명에서 마라톤과 철인3종경기 등 고강도 지구력 운동의 건강상 이점이 위험보다 크다고 밝혔다. 그러나 충분한 훈련을 받지 않았거나 발견되지 않은 심장질환이 있는 사람이 갑자기 격렬한 운동을 하면 심정지와 심근경색, 심방세동 등의 위험이 커질 수 있다고 경고했다. 평소 운동량이 적다면 걷기 등 가벼운 활동부터 시작해 몸 상태에 맞춰 운동 시간과 강도를 서서히 높이는 것이 좋다. 운동 중 가슴 통증이나 압박감, 평소와 다른 심한 호흡곤란, 갑작스러운 어지럼증이나 실신, 심한 두근거림이 나타나면 즉시 운동을 중단하고 의학적 평가를 받아야 한다. 운동 중 의식을 잃은 경험이 있거나 가족 중 젊은 나이에 원인 불명의 돌연사를 한 사람이 있다면 장거리 대회 참가 전 심장질환 여부를 확인하는 것이 바람직하다. 고혈압·당뇨병·심장질환 등 기저질환이 있는 사람도 의료진과 운동 강도를 상의할 필요가 있다. 발열이나 감염 증상이 있을 때는 무리한 운동을 피해야 한다. 장거리 달리기 중에는 수분 섭취에도 주의해야 한다. 수분을 충분히 보충하지 못하면 탈수가 발생할 수 있지만, 필요 이상으로 물을 마시면 혈중 나트륨 농도가 떨어지는 운동 관련 저나트륨혈증이 나타날 수 있다. ◆ 심정지 발생 땐 신속한 심폐소생술·AED 사용이 관건 마라톤 안전을 위해서는 참가자의 주의뿐 아니라 대회 주최 측의 응급의료체계도 중요하다. 세계육상연맹은 장거리 대회 의료교육 자료에서 심정지 발생 시 현장에서 즉시 응급처치를 시작할 수 있도록 의료진과 자원봉사자 등을 교육하고, 자동심장충격기(AED)에 신속하게 접근할 수 있도록 해야 한다고 강조했다. 코스 곳곳에 AED를 배치하고 장비를 갖춘 자전거 응급대응팀을 운영하는 방안도 제시했다. 연맹은 심정지 후 치료 시작이 1분 늦어질 때마다 생존 가능성이 약 7%씩 감소한다고 설명한다. 응급대응체계의 중요성은 에모리대 연구에서도 드러났다. 2000∼2009년 미국 마라톤 대회에서 심정지 환자의 사망 비율은 71%였지만, 2010∼2023년에는 34%로 낮아졌다. 심정지 발생률 자체에는 큰 변화가 없었지만, 심정지 발생 후 생존 가능성은 높아진 것이다. 연구진은 신속한 심폐소생술과 AED 사용을 포함한 응급대응체계 개선이 생존율 향상에 기여했을 가능성이 있다고 분석했다. 박경민 삼성서울병원 순환기내과 교수는 “걷기나 중간 강도의 달리기는 일반 인구의 심장 부정맥 유병률을 감소시키지만, 지구력 운동선수는 심방세동 부정맥 위험이 일반인보다 5배 높다는 연구가 있다”며 “마라톤을 하는 경우라면 적어도 1년에 한 번은 운동 혈압을 확인하고, 필요한 경우 심장CT 검사로 관상동맥석회화 여부 등을 살펴봐야 한다”고 권고했다.

감기가 나은 뒤에도 기침이 몇 주째 이어지거나 별다른 감기 증상 없이 잔기침이 계속될 때가 있다. 이럴 경우 기침이 멎기를 기다려야 할지, 진료를 받아야 할지 판단하기 어렵다. 잔기침이 오래가는 원인과 진료가 필요한 때, 증상을 완화하는 방법을 알아본다. ◆ 기침 3주 넘거나 숨차면 진료 필요할 수 있어 2020년 개정된 대한결핵및호흡기학회의 기침 진료지침에 따르면 성인의 기침은 지속 기간에 따라 급성(3주 미만), 아급성(3~8주), 만성(8주 초과)으로 구분된다. 소아는 기침이 4주 이상 지속되면 만성기침으로 본다. 감기나 코로나19 같은 호흡기 감염병을 앓은 뒤 기침이 몇 주간 이어지는 경우가 있다. 감염 후 기침은 아급성 기침의 가장 흔한 원인으로 꼽힌다. 기침이 3~8주 지속되면 증상과 병력을 살펴보고 흉부 엑스레이를 찍어 다른 질환이 있는지 확인한다. 8주 넘게 지속되는 만성기침은 기저질환이 원인일 수 있어 진료를 받아야 한다. 복용약과 흡연 여부, 동반 증상을 의료진에게 알리면 원인을 찾는 데 도움이 된다. 필요하면 폐 기능 검사 등 추가 검사를 한다. 급성기침이라도 숨이 많이 차거나 피 섞인 가래가 나오고, 고열이나 흉통이 동반되면 바로 병원을 찾아야 한다. ◆ 질환·복용약·생활환경도 잔기침 원인 잔기침은 질환이나 복용약, 생활환경의 영향을 받아 오래갈 수 있다. 비염·부비동염으로 콧물이 목 뒤로 넘어가면 목과 기도를 자극해 기침이 날 수 있다. 기침형 천식은 천식 특유의 쌕쌕거리는 증상 없이 기침만 나타나기도 한다. 속쓰림이나 신물 역류가 동반되면 위식도 역류질환이 기침의 원인일 수 있다. 일부 혈압약과 당뇨병 치료제도 만성기침을 유발할 수 있다. 복용 중인 약이 기침의 원인으로 의심돼도 임의로 끊지 말고 처방한 의료진과 상의해야 한다. 담배 연기나 먼지, 작업장에서 쓰는 화학물질 등 주변 환경도 기침을 일으키거나 증상을 악화시킬 수 있다. ◆ 잔기침 줄이려면 수분 섭취하고 자극 피해야 목이 건조하거나 따가울 때는 물이나 따뜻한 차를 마시면 목을 편안하게 하는 데 도움이 된다. 따뜻한 음료에 꿀을 타 마시면 목을 부드럽게 감싸 기침을 누그러뜨릴 수 있다. 다만 1세 미만 영아에게는 꿀을 먹이면 안 된다. 꿀에 들어 있을 수 있는 보툴리눔균 포자가 아기의 장에서 자라 독소를 만들고 심각한 식중독인 보툴리눔증을 일으킬 수 있기 때문이다. 감기를 앓은 뒤에 기침이 멎지 않는다면 충분히 쉬면서 몸이 회복할 시간을 준다. 담배 연기와 향수처럼 기침을 유발하는 물질은 피하고 실내 공기를 자주 환기한다. 공기가 건조해 목이 불편할 때는 가습기를 사용할 수 있다. 물통을 제대로 씻지 않으면 곰팡이나 세균이 퍼질 수 있어 자주 세척하는 것이 중요하다. ◆ 욕실 곰팡이·샤워용품 관리도 중요 욕실처럼 습기가 잘 빠지지 않는 곳은 곰팡이가 자라기 쉽다. 미국 환경보호청에 따르면 곰팡이는 눈·피부·코·목·폐를 자극할 수 있고, 곰팡이 알레르기가 있거나 천식이 있는 사람은 증상이 심해질 수 있다. 곰팡이가 보이거나 곰팡이 냄새가 나면 누수나 결로가 있는지 확인하고 샤워 후에는 환풍기를 켜거나 창문을 열어 습기를 빼는 것이 좋다. 벽과 바닥에 남은 물기는 닦아내고 수건과 샤워용품도 충분히 말린다. 2018년 국제학술지 ‘mBio’에 발표된 연구에 따르면 샤워기 헤드에는 비결핵항산균을 비롯한 여러 미생물이 서식할 수 있다. 연구진은 미국과 유럽 656가구의 샤워기 헤드 안쪽에서 바이오필름을 채취해 분석했다. 샤워기 헤드에 물때가 끼면 제품 설명서에서 분리·세척 방법을 확인한다. 식초 세척이 가능하면 식초와 물을 1대1로 섞은 용액에 30분 정도 담갔다가 부드러운 솔로 닦고 충분히 헹군다. 사용한 수건에는 피부에서 떨어진 각질과 피지, 물기가 묻어 있다. 환기가 잘 안 되는 욕실에 계속 걸어두면 잘 마르지 않아 세균과 곰팡이가 늘기 쉽다. 사용 후에는 욕실 밖 통풍이 잘되는 곳에서 말리고 정기적으로 세탁한다. 샤워볼도 사용 후 비누 찌꺼기와 각질이 남지 않도록 헹군 뒤 물기를 짜서 욕실 밖에서 완전히 말린다. 낡았거나 세척해도 냄새가 나는 샤워볼은 새것으로 교체한다.

삼성전자의 적정 주가는 7만원, SK하이닉스 적정주가는 20만원이면 충분하다는 이른바 7만전자와 20만닉스를 외쳐 화제를 모으고 있는 이주완 인더스트리 애널리스트의 과거 주장이 눈길을 끌고 있다. 그는 1년 전 삼성전자의 수익을 파운드리 사업부가 헤치고 있다며 필요하다면 과감하게 접는 것도 방법이라고 주장했다. 당시로서는 합리적인 주장이었지만 지금 현재는 다소 어긋난 예측이란 평가가 나온다. 19일 반도체업계와 증권가에 따르면 이 애널리스트는 과거 책과 유튜브 방송에 출현해 삼성전자의 파운드리 사업부 축소를 주장했다. 그는 지난해 5월 한 경제 유튜브 채널에 출현해 낸드와 D램 실적을 파운드리 사업이 상당 부분 잡아먹고 있다고 지적했다. 반도체 사업을 맡는 삼성전자 디바이스솔루션(DS) 부문의 수익 부진 원인을 파운드리 사업부로 지목했다. 이어 그는 당시 TSMC에 밀려 경쟁력을 잃은 파운드리 사업에 투자 할 금액을 미래 반도체에 투입하는 것이 낫다고 덧붙였다. 사실상 접는 방향으로 가야 한다고 강조한 것이다. 파운드리 사업부가 조 단위 적자를 기록하며 DS부문이 벼랑 끝에 몰렸을 땐 타당해 보였을지 몰라도, 현재 반도체 산업 구조를 보면 맞지 않은 분석이란 평가다. 삼성전자 파운드리 사업부는 아직 적자를 기록 중이긴 하다. 그러나 미래 반도체 산업구조를 생각하면 파운드리 사업은 버리기 힘들다. 우선 당장 최신 인공지능(AI) 반도체 제작을 위해서는 파운드리의 선단 공정이 절대적으로 필요하다. 고대역폭메모리(HBM)를 포함한 고성능 메모리 제조 과정에서 삼성전자는 파운드리 사업부가 보유한 첨단 기술력을 적극 활용 중이다. 삼성전자의 가장 큰 강점으로 꼽히는 게 ‘종합 반도체 제조 역량’이다. 메모리와 비메모리가 구별이 확고한 경쟁사들은 HBM 제작을 위해서는 타사와의 협력이 필수적이지만, 삼성전자는 자체 사업부를 보유 중이기에 한 번 주문을 맡기면 제작까지 한 번에 완료하는 ‘턴 키’ 제작이 가능하다. 반도체 업계 관계자는 “삼성전자가 HBM 분야에서 빠르게 역량을 끌어올린 것도 파운드리 사업에서 확보한 선단 공정 기술력 덕분에 가능했다”고 설명했다. 즉, 파운드리 사업부를 접었으면 현재 AI 메모리 대호황 한복판에 선 삼성전자는 존재하기 어려웠을 것이란 분석이다. 파운드리 사업부 자체도 부활의 기지개를 켠다. 차세대 파운드리 공정인 2나노 공정이 안착하며 고객사를 모으고 있다. 지난해 7월 테슬라와 22조7600억원 규모의 차세대 AI 칩 장기 공급 계약을 체결한 데 이어 같은 해 8월에는 애플에 아이폰 카메라용 이미지센서를 공급하기로 했다. 엔비디아의 차세대 언어처리장치(LPU) ‘그록3’도 삼성전자가 생산한다. 현재까지 주요 파운드리 기업 중 그록3 제작을 맡은 곳은 삼성전자뿐이다. 최근에는 애플이 이미지센서에 이어 아이의 두뇌 역할을 맡는 애플리케이션 프로세서(AP) 생산도 문의한 것으로 전해진다.

초고속 만남과 이별, 혼전임신이 낯설지 않은 시대에 ‘혼전순결’을 선언하며 대중의 시선을 붙든 이들이 있다. 최근 결혼 소식을 알린 노을 강균성·배우 유하진부터 모델 김원중·곽지영 부부까지, 저마다의 방식으로 ‘절제의 약속’을 증명해 낸 이들의 이야기를 짚어봤다. ◆“저희 경험 없어요”…‘실패 고백’ 딛고 다시 세운 약속 ‘혼전순결주의자’로 알려진 강균성이 최근 결혼 소식을 알린 후 ‘속도위반’이 아니냐는 시선에 대해 유쾌하면서도 솔직하게 선을 그었다. 그는 지난 14일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에 출연해 예비 신부와의 관계에 대해 솔직하게 털어놨다. 혼전순결 신념의 근황을 묻는 MC들의 질문에 강균성은 “많은 분들이 결혼 날짜를 빨리 잡아 ‘(혼전)임신 아니냐’고 묻는데 저희가 경험이 없다. 서로 사랑을 안 나눴다”고 고백해 스튜디오를 놀라게 했다. 이는 강균성의 일방적 입장이 아닌 상대방과의 공통된 신념과 가치관 덕분에 가능했다. 강균성은 “생각이 같아 그런 거지 억지로 그런 것이 아니다”라고 강조했다. 예비 신부는 14세 연하의 배우 유하진으로, 두 사람 모두 기독교 신자로 알려졌다. 유하진은 자신의 사회관계망서비스(SNS) 소개란에 사랑에 대한 성경 구절을 기재하는 등 신앙을 드러냈으며, 강균성 역시 여러 방송과 인터뷰에서 신앙과 결혼관을 공유해 왔다. 이번 고백은 강균성 스스로 겪었던 과거의 시행착오 끝에 나온 것이라 주목된다. 앞서 그는 2011년 혼전순결 서약서를 작성했지만 이후 현실의 벽에 부딪혔다. 지난 1월 SBS ‘미운 우리 새끼’에서는 15년째 보관해 온 서약서를 꺼내 보인 뒤 “못 지켰다”고 실토했다. 그러면서도 “마음가짐과 가치관은 변하지 않는다”며 “혼전순결을 지킨다는 게 큰 가치가 있다”고 신념에 대한 확신을 잃지 않는 모습을 보였다. ‘라디오스타’에서 그는 “당시 서약서를 작성한 뒤 못 지켰던 나날이 많아 너무 죄송하고 예전을 돌아보면 부끄럽다”며 “결혼할 친구를 만나니 ‘이 친구랑 만큼은 지켜봐야겠다’는 생각이 들었다”고 설명했다. 강균성과 유하진은 9년 전 처음 알게 됐으나 당시에는 강균성이 나이 차이로 거리를 뒀다. 이후 서로의 근황만 알며 지내다 강균성의 지인이 ‘좋은 사람’이라며 유하진을 소개해준 것을 계기로 관계가 발전했다. 강균성은 “예전에 많이 부족했을 때는 나한테 맞는 사람을 찾으려고 했었는데 이 친구는 같이 성장할 수 있고 나의 것들을 내려놓게 했다”며 결혼을 결심한 계기를 밝혔다. 지난 2월 중순부터 만남을 이어온 두 사람은 약 6개월 만에 결혼을 발표한 뒤 오는 30일 식을 앞두고 있다. ◆존중과 인내로 지킨 7년…모델 부부의 남다른 순애보 연예계에서 오랜 연애 기간 동안 상대방의 신념을 존중하며 혼전순결을 지킨 대표적인 사례로는 김원중·곽지영 부부가 꼽힌다. 2018년 ‘라디오스타’에 출연한 김원중은 결혼 후 떠난 신혼여행에서의 첫날밤이 두 사람의 ‘진짜 첫날밤’이라고 밝혀 화제를 모았다. 당시 그는 “당연하다고 생각했다. 이 친구가 살아온 배경이 있고 존중해야 한다고 생각했다”며 “그렇기에 그 첫날밤이 너무도 중요했다”고 말했다. 함께 출연했던 모델 장윤주도 “유명했다”며 고개를 끄덕였다. 무려 7년이라는 장기 연애 끝에 이뤄낸 결실이라는 점에서 당시 출연진과 대중의 감탄을 자아냈다. 두 사람의 인연은 2010년 신인 시절 화보 촬영에서 시작됐다. 이 이후 여러 모델이 모여 전국 촬영을 진행하던 중 김원중이 곽지영에게 첫눈에 반했다. 김원중은 SBS ‘동상이몽’에서 “카메라 뷰파인더 너머로 지영이 쪽을 봤는데, 굉장히 우중충한 날씨였음에도 (곽지영에게) 빛살이 쫘악 퍼졌다”며 “그때 마음속으로 ‘이 여자다’라고 결정했다”고 전했다. 김원중은 3개월 넘게 곽지영의 동네로 찾아가며 진심 어린 구애를 펼쳤고, 두 사람은 7년 열애 끝에 2018년 부부의 연을 맺었다. 이어 결혼 4년 만에 딸을 품에 안았으며, 현재까지도 SNS를 통해 화목하고 애정 어린 가족 일상을 공유하고 있다. 한편 시대의 변화 속에도 혼전순결에 대한 공감대는 적지 않은 편이다. 문화체육관광부의 ‘2025년 한국인의 의식·가치관 조사’에 따르면 혼전순결을 지켜야 한다는 응답이 40.0%로 집계됐다. 2016년 이래로 비중이 줄고 있으나 여전히 10명 중 4명은 혼전순결의 가치에 공감하는 셈이다.